СИЛА В ОКРУЖЕНИИ: Ирина Виноградова

116 subscribers

15

🥦 Питание и подсознание: связь, о которой мало кто говорит

Многие работают с мыслями, аффирмациями, визуализациями — но игнорируют, "что" они едят. А ведь пища влияет не только на тело, но и на мышление, настроение, уровень энергии и даже глубину доступа к подсознанию.

Вот как питание связано с подсознанием:

1️⃣ Тяжёлая еда — тяжёлые мысли
Жирное, жареное, переедание — всё это создаёт в теле вялость. А вместе с ней приходят апатия, раздражительность, тревожность. Тело перегружено — значит, и мозг работает в режиме выживания, а не творчества.

2️⃣ Чистое питание — ясное мышление
Фрукты, овощи, вода, лёгкая и свежая пища — это не про диету. Это про доступ к внутренней тишине. Подсознание легче «слышать», когда ты не в тумане сахара, кофеина и постоянных скачков энергии.

3️⃣ Еда как акт самоуважения
Когда ты выбираешь еду осознанно, ты программируешь себя: «Я забочусь о себе. Я достоин лучшего. Я выбираю энергию, а не привычку». Подсознание считывает это как сигнал: ты вышел из роли жертвы.

4️⃣ Переедание = заедание эмоций
Многие мыслят позитивно, но вечером «лечат» усталость сладким. Это подсознательная программа избегания. И пока она жива — никакие аффирмации не сработают по-настоящему.

5️⃣ Ешь с намерением
Каждый приём пищи — это момент для программирования. Перед тем как есть, скажи:
«Я питаю не только тело, но и свой разум. Эта еда даёт мне силу, ясность и баланс».
Это простое действие перезапускает отношение к себе и запускает новые процессы в глубине психики.

🧠 Подсознание — не абстракция. Оно живёт в теле. А тело зависит от того, чем ты его наполняешь.

04/24/2025, 08:54