Что такое страх и откуда он берется?

Страх — это как внутренняя сигнализация, которая кричит: «Осторожно, опасность!» 🔥 Он нужен, чтобы мы не лезли в огонь, не прыгали с высоты и вообще выживали.

Как он появляется?

1️⃣ Мозг ловит угрозу — например, вы видите змею или слышите громкий звук.
2️⃣ Миндалина (наш «детектор опасности») включает тревогу.
3️⃣ Тело реагирует — сердце бьется быстрее, мышцы напрягаются, чтобы вы могли убежать или дать отпор. Этой реакции дано название «бей или беги».

Иногда страх срабатывает «вхолостую» — например, при тревожности или после стресса. Но это просто сбой системы: мозг пытается защитить вас, даже когда угрозы нет.

Как укротить страх?

✔️ Дышите глубже — это успокаивает нервную систему.
✔️ Смотрите страху «в лицо» — маленькими шагами, без спешки попытайтесь совладать с ним.
✔️ Помните: страх не враг, он просто хочет вас уберечь.

💬 А вас что пугает больше всего? Делитесь в комментариях!

#что_то_на_научном #научное_волонтерство

Научные волонтерские проекты, которые скоро завершаются – успевайте присоединиться!

🔬 Хотите успеть внести вклад в реальные исследования?

Сроки некоторых проектов подходят к концу, и у вас есть последний шанс стать частью важных научных открытий. Выбирайте мероприятие и присоединяйтесь!

1. «Фотографируй художественный промысел своего народа»: изучение эстетического опыта народного промысла у представителей разных культур и народов России среди молодежи.
📅 Завершение: 1 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: фотографируют и описывают предметы народного промысла.

2. «Вспомним всех поименно: Змиевская балка»: поиск и систематизация данных о Змиевской балке.
📅 Завершение: 9 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: осуществление поиска любой информации, связанной с историей Змиевской балки.

3. «Тайны зеленения»: сбор данных о динамике весеннего развития березы пушистой (бородавчатой).
📅 Завершение: 14 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: фотографируют и загружают наблюдения за растениями, анализируя их фенологическую фазу.

4. «Первоцветы!»: сбор данных о растениях-первоцветах.
📅 Завершение: 30 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: фотографируют и загружают наблюдения за растениями-первоцветами, анализируя их фенологическую фазу.

5. «На страже чистого воздуха»: мониторинг состояния атмосферного воздуха в г. Магнитогорск.
📅 Завершение: 31 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: проводят забор пробы с помощью полученного специализированного оборудования.

6. «Помоги найти информацию для создания сборника о традиционном хозяйстве сельского населения Южного Зауралья»: подготовка сборника материалов о традиционном хозяйстве региона.
📅 Завершение: 31 мая
🌍 Чем заняты волонтеры: ищут информацию в письменных источниках и литературе.

#наука_экспресс #научное_волонтерство

Чем заняться вместе в День всех влюблённых? Наш выбор — помочь науке!

Осталось 3 дня, чтобы помочь учёным в сборе данных о благополучности (численности) популяций разных видов воробьёв в России. Это понадобится, чтобы разобраться в причинах её сокращения и разработать меры по сохранению популяций.

Как участвовать:
1. Подать заявку на странице доброго дела;
2. Зарегистрироваться на платформе «Воробьи на кустах» (vorobey.nbud.ru);
3. Найти и посчитать количество встреченных во время прогулки воробьёв, сфотографировать и запомнить координаты места встречи;
4. Внести данные на платформу.

Успевай провести наблюдения до 16 февраля!

Организаторы: Союз охраны птиц России, Проект по популярной биологии «Улитка Марта», АНО «Наше Будущее», Центр сопровождения инициатив Десятилетия науки и технологий НИТУ МИСИС, Федеральный центр дополнительного образования, Зоологический музей МГУ им. М.В.Ломоносова, Межрегиональное общественное движение «Друзья заповедных островов», Общероссийский модератор переписи: орнитолог Елена Фионина.

🇷🇺 Поздравляю с днем российской науки!

Наука сегодня открыта не только для учёных и исследователей, но и каждому, кто желает узнать загадки этого мира.
Вот об этом же говорят и госуслуги, приглашая стать «волонтером науки». Вы спросите - а как это?

Да очень просто. Заходите на специальный раздел экосистемы Добро.рф и выбирайте проект или мероприятие.
Помогайте изучать воробьев, пауков, проводить опросы для изучения трудового потенциала регионов или размечать фотографии с/х культур, которые приходят с БПЛА. Вариантов сотни. Ваше участие поможет ученым в исследованиях и новых открытиях.
В нашей стране много талантливых людей. Поздравляю все научное сообщество с праздником!

⚡️ Подписаться на канал | Задать вопрос

Старт Зимнего сезона Всероссийской переписи воробьёв через 3..2..1.. Время начинать наблюдения!

Напоминаем, что до 16 февраля каждый может помочь в исследовании причин сокращения численности популяций домóвого и полевого воробья в России и разработке мер по их сохранению.
Для участия необходимо найти и посчитать количество встреченных во время прогулки воробьёв, сфотографировать и запомнить координаты места встречи. По возвращении с прогулки подать заявку на странице доброго дела и зарегистрироваться на платформе «Воробьи на кустах» (vorobey.nbud.ru), если это не было сделано заранее, и внести данные на платформу.
Успешных наблюдений!

Организаторы: Союз охраны птиц России, Проект по популярной биологии «Улитка Марта», АНО «Наше Будущее», Центр сопровождения инициатив Десятилетия науки и технологий НИТУ МИСИС, Федеральный центр дополнительного образования, Зоологический музей МГУ им. М.В.Ломоносова, Межрегиональное общественное движение «Друзья заповедных островов», Общероссийский модератор переписи: орнитолог Елена Фионина.

Прими участие во Всероссийской переписи воробьёв!

С 8 по 16 февраля ты можешь помочь в сборе данных о численности популяций домóвого и полевого воробья в РФ. Материалы могут помочь выявить причины сокращения численности и разработать меры по её сохранению.

Как участвовать:
1. Подать заявку на странице доброго дела
2. Зарегистрироваться на сайте «Воробьи на кустах» (vorobey.nbud.ru)
3. Найти и посчитать количество встреченных во время прогулки воробьёв
4. Внести фото и координаты места на сайт
Для получения волонтерских часов важно подать заявку на Добро.рф и указать ID волонтера на сайте «Воробьи на кустах».

Организаторы: Союз охраны птиц России, Проект по популярной биологии «Улитка Марта», АНО «Наше Будущее», Центр сопровождения инициатив Десятилетия науки и технологий НИТУ МИСИС, Федеральный центр дополнительного образования, Зоологический музей МГУ им. М.В.Ломоносова, Межрегиональное общественное движение «Друзья заповедных островов», Общероссийский модератор переписи: орнитолог Елена Фионина.