Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
IZ
✨АЛЕНА АСТАШОВА🍀ЖИЗНЬ ЭМПАТА✨
https://t.me/izmeneniavlegkosty
Channel age
Created
Language
Russian
14.25%
ER (week)
1.14%
ERR (week)

Эмпат ✴️ Целитель

Здесь всё о деньгах в расслаблении, любви и ценности себя❤️.

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 70 results
На май возьму двух человек в личную работу на индивидуальное сопровождение.

Время сопровождения один месяц.

Все вопросы в лс @AlenaAstashova
04/21/2025, 10:58
t.me/izmeneniavlegkosty/1137
Нашла тут старые отзывы в телефоне, (сейчас я почему-то их не прошу) и осознала вот что👇.

Есть у меня какая-то феноменальная способность вытаскивать у людей то, что у них "болит". Раньше я очень пугалась, когда на меня начинали вываливать кучу эмоций, это было еще в детстве с родителями, когда по ощущениям, я была в моменте устойчивее, чем они. Потом уже во взрослом возрасте на меня клиенты могли вывалить что-то, накричать безо всякой причины. В какой-то момент я стала думать что это со мной что-то не так🤪.

Потом я стала закрываться от этого и специально давить на триггерные точки людей, чтобы сделать человеку больно до того, как он сделает больно мне.

Сейчас как я вижу это сгармонизировалось и я стала осознавать, что я могу проводить людей туда, куда в обычной жизни они не желают смотреть и у меня есть позволение просто быть с какими-то вещами, не осуждая их при этом. Я просто перестала думать, что со мной что-то не так и признала это как способность.

И честно скажу клиентам на сессиях приходится непросто иногда, но именно это дает возможность получить желаемые изменения

#хвалюсебя

Запись на сессию @AlenaAstashova
Стоимость сессии 2000 руб.
04/20/2025, 10:02
t.me/izmeneniavlegkosty/1136
✨Напоминалка на выходные✨

Услышала от одного тренера, захотелось поделиться 👇

"Отдых не пустая трата времени, а время для трансформации и роста, наполненых отношений и творческой энергии".
04/18/2025, 21:53
t.me/izmeneniavlegkosty/1131
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЧАСТЬ 3

Если вы задумываетесь о самореализации, то вероятно в вашей деятельности или ваших проявлениях у вас нет чувства удовлетворенности.

И здесь я бы предложила посмотреть в тему, а свои ли желания вы реализуете.

Часто нам может казаться, что мы очень хотим денег например, или дом, или машину или определенный формат работы, но опять же такая история, что цель не наша.

Или цель она перекручена. Расскажу на примере👇

У меня например был очень большой заряд с тем, чтобы не стать какой-то.
Я всегда слышала очень много осуждения детей, людей у которых что-то шло не так например чей-то ребенок бросил институт, чья-то соседка "залетела", кого-то бросил муж, кто-то "работает теперь продавцом в магазине" и т.д.

И я бессознательно решила, что всё это плохо и что если я не буду делать всё правильно, то со мной обязательно что-то случится и я обязательно облажаюсь и попаду в фокус того, что было у меня в окружении.

И мое внимание по жизни было направлено не на то, чтобы раскрывать себя в профессии, делать то, что мне нравится, а на то, чтобы не облажаться. Ну какое здесь может быть удовольствие и удовлетворение если постоянно контролируешь себя?

Такое же может быть с семье. Мне например мама часто говорила, что я настолько противная, что моему мужику придется меня терпеть. Не то чтобы я осознанно в это верила, но в какой то момент я стала отлавливать себя, что я очень много подстраиваюсь даже там, где никто от меня этого и не требует.

И здесь опять получается фокус не на том, чтобы вкладываться в семью, направлять энергию на создание, а на том, чтобы контролировать себя, чтобы не быть настолько противной, чтобы меня приходилось терпеть.

Опять же где здесь про удовольствие?

То есть получается что внимание там, какой я не желаю быть, потому что я решила уже заранее, что это плохо и энергия не направляется на развитие, на признание того, что уже есть, там просто пусто, энергетически это не заполнено.

Опять же отсюда тяжесть, нежелание чем-то заниматься, может быть злость и т.д.

И с этим просто требуется разбираться.

Маякните❤️,если вам откликается то, о чем пишу

#самореализация

Запись на сессию @AlenaAstashova
Стоимость сессии 2000 руб.
04/18/2025, 10:05
t.me/izmeneniavlegkosty/1130
#пятничнаярубрика
#сканирование

Друзья всем привет!

Сегодня пятничная рубрика - сканирование

Жду ваши запросы в комментариях

PS. Это не магия, не эзотерика, не руководство к действию это просто разворот вашего запроса, чтобы вы смогли увидеть слепые зоны.

Такое сканирование дает пространство для маневра и получения ясности.

Жду ваши запросы под постом или в лс @AlenaAstashova
04/18/2025, 09:03
t.me/izmeneniavlegkosty/1129
Согласна.

Сначала мы изучаем и исследуем разные грани себя, что могу, что не могу, что нравится, что нет, что легко в данный момент, что не очень.

Затем выбираем одно или несколько направлений расширяем их масштабируем.

В какой-то момент начинаем замечать, что наша деятельность любая привносит что-то в этот мир, в миры других людей, создает какой-то резонанс и изменения и следом начинает приходить удовлетворение и радость от того, что мы делаем.
04/16/2025, 20:41
t.me/izmeneniavlegkosty/1128
Самореализация — это процесс, а не конечная цель.
04/16/2025, 20:41
t.me/izmeneniavlegkosty/1127
Получено письмо Минвостокразвития России о вынесении вопроса расширения границ ТОР "Забайкалье" для реализации проекта ООО "Прогресс Плюс"
на Наблюдательный совет. Ближайший НС запланирован на май 2025 года.


Параллельно Минвостокразвития запустит проект постановления на согласование с федеральными органами исполнительной власти.
По всем движениям буду держать Вас в курсе.
04/16/2025, 17:49
t.me/izmeneniavlegkosty/1126
Согласна.

Сначала мы изучаем и исследуем разные грани себя, что могу, что не могу, что нравится, что нет, что легко в данный момент, что не очень.

Затем выбираем одно или несколько направлений расширяем их масштабируем.

В какой-то момент начинаем замечать, что наша деятельность любая привносит что-то в этот мир, в миры других людей, создает какой-то резонанс и изменения и следом начинает приходить удовлетворение и радость от того, что мы делаем.
04/16/2025, 17:49
t.me/izmeneniavlegkosty/1124
Самореализация — это процесс, а не конечная цель.
04/16/2025, 17:49
t.me/izmeneniavlegkosty/1125
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЧАСТЬ 2

Если вас волнует тема самореализации я предлагаю посмотреть в еще одну вещь, которую вы и так наверное знаете, но я всё таки напомню.

Мы уже реализуемся. Всё, что мы делаем в жизни это и есть наша реализация - мы реализуемся как чьи-то дети, внуки, матери, отцы, друзья, любимые, враги😂 это всё тоже часть нашей реализации.

И тогда снова возвращаемся к вопросу что мы вкладываем в вопрос о самореализации?

И практически у всех есть дело, профессия, с помощью которой человек обеспечивает себе жизнь, зарабатывает деньги.

И тогда снова (да-да я не шучу😂) возвращаемся к вопросу что мы вкладываем в вопрос о самореализации?

У всех у нас есть врожденный потенциал, который мы реализуем тем способом, который выбрали исходя из какой-то текущей ситуации.

И на этом этапе требуется просто посмотреть, что вы уже переросли, что вас перестало устраивать, куда вы направляете энергию, где уже не требуется.

Это как с детьми - на этапе после рождения дети требуют очень много внимания и ухаживать за ними может быть сложно. Через несколько лет же достаточно бывает просто наблюдать и направлять.

И с темой самореализации я предлагаю из честности посмотреть сначала, какая сфера жизни требует изменений, потому что часто мы бежим куда-то вдаль во что-то непонятное, вместо того, чтобы сначала разобраться с тем, что есть, что на самом деле не устраивает.

#самореализация

Запись на сессию @AlenaAstashova
Стоимость сессии 2000 руб.
04/16/2025, 10:00
t.me/izmeneniavlegkosty/1123
Друзья, хочу вам рассказать о канале Юлии Мельниковой.🪽

Как часто в нашей жизни возникают вопросы, а ответов нет. Как часто нам бывает нужна помощь в сложных решениях, в запутанных отношениях, в развитии бизнеса. Как часто нам хочется уже чего-то большего, а мы не понимаем  - что делать: желание есть, а направления нет.➡️  

Тогда этот канал именно для вас. ❤️‍🔥Юлия рассказывает, помогает, направляет – почитайте отзывы тех, кто получил помощь.     
 
💮Юлия - дипломированный нумеролог, таролог, рунолог, от рождения духовный целитель, ченнелер и энергопрактик.

Что вы можете получить на личной консультации:   
🔆Расчеты по нумерологии - ваша дата рождения способна многое о вас рассказать.

Детская нумерология - выявляет характер ребенка, таланты и потенциал 👶

💠Ответы Таро на ваши вопросы про отношения, бизнес, здоровье, принятие решения, духовный путь  

⚜️Руны- ответы на ваши наиважнейшие вопросы, а также  использование формул для привлечения исполнения своих ЭКОЛОГИЧЕСКИХ ЖЕЛАНИЙ 🎡
  
Присоединяйтесь, случайности не случайны!
Каждое утро в канале - рекомендации и подсказки на день🫶
04/15/2025, 10:01
t.me/izmeneniavlegkosty/1118
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
ПОДБОРКА ТОП- КАНАЛОВ ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ:👇

♥️Валерия Добрякова|Расстановки: психология отношений
Работаю с запросами в сфере отношений и женского здоровья.
У себя в канале щедро делюсь полезной информацией.

♥️эзотерическая курочка
для тех, кто в этой жизни слишком чувствует, но не знает, куда с этим всем

♥️Ольга|Удаленная работа|Нейросети
Чек-лист «Как заработать первые 100К» – бери и применяй!

♥️Запуски, продвижение в Тг
Делюсь фишками бесплатного метода продвижения. Запуска твоего продукта.

♥️Телеграм по шагам | Екатерина
Маркетолог с опытом рассказываю, как создать канал, который зацепит с первого взгляда

♥️Нейросеть

♥️PRO счастливую жизнь
Здесь про создание счастливой жизни, в которой всё работает на вас

♥️Софья - психогенеолог
Повторяющиеся семейные сценарии. Какие программы наследуем от Рода. Ваше предназначение (предки назначили), ресурсы от Рода.

♥️Астромир - практическая астрология
На женском о любви и звёздах

♥️За 7-ю печатями - 1
Все об оздоровлении, омоложении, долголетии и эзотерике и, узнав секреты, Вы сможете решить многие проблемы!

🩷🩷🩷🩷
💗ДОСТУП ОТКРЫТ ТОЛЬКО НА 24 ЧАСА⚠️

ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ

ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ
04/14/2025, 19:04
t.me/izmeneniavlegkosty/1117
САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЧАСТЬ 1

Сейчас очень много стало запросов про самореализацию. Раньше всё было про #деньги, сейчас про самореализацию😂/

Поделюсь своими мыслями на эту тему👇👇

Когда вы начинаете задумываться о самореализации я бы сначала спросила себя "Что я сюда вкладываю?".

Понятно, что это выглядит как реализация себя наилучшим образом, раскрытие себя и своего потенциала ит.д.

Но что именно вы вкладываете в это?

Может быть вам не хватает денег в той профессии, где вы работаете?

Может быть вам не хватает признания и благодарности?

Может вы чувствуете, что исчерпали свой потенциал на данном месте? И ощущаете новые возможности.

Не устану говорить о том, что очень много у нас подмен.

Когда мы очень долго обманываем и подавляем себя получается история как с едой, вроде ем, но уже не чувствую вкуса еды, не понимаю чего хочу, ем просто по привычке, пытаюсь просто заполнить желудок и т.д.

Самый главный наверное показатель того, что вы реализуете свой потенциал это действия, когда вы начинаете действовать и вас ничего не останавливает.

Во всех остальных случаях скорее всего есть очень много запутанности, при этом очень много мыслей в голове и от этого потеря энергии, усталость, бессилие.

На каком вы сейчас этапе?

❤️Активные действия, всё нравится
🙈 Куча мыслей в голове, но не знаю куда податься

#самореализация

Запись на индивидуальную консультацию @AlenaAstashova
Стоимость 2000 руб.
04/14/2025, 10:00
t.me/izmeneniavlegkosty/1116
ДЕТИ И УРОКИ

Некоторое время назад мои дети стали выбирать интересный способ выполнения домашнего задания👇

"Я решил, что я не буду делать домашнее задание, учить стих или готовить пересказ, получу двойку потом закрою".

Нуу, как бы я не удивляюсь поведению своих детей уже давно)).

Причем они посмотрели свой средний бал в дневнике, посмотрели сколько времени до конца триместра и исходя из этих данных сделали выбор.

Можно сказать, что выбор был сделан достаточно осознанно.

Что я думаю по этому поводу??

1. Ну во-первых, я просто наблюдаю. Даже вопросов не задаю, говорю ну ОК, если решил, то делай.

2. Я вижу, что это процесс исследования, что мой выбор здесь создаст. Если вот я возьму и не сделаю домашку, что будет? Я понимаю, что они увидят, что за двойкой, что наругает учитель, там дальше ничего страшного нет и это не провал и что там будет новый выбор как поступить.

3. Есть конечно риск того, что "пронесет" и они начнут думать, что можно вообще не делать и надеяться, что пронесет. Но опять же, чем дальше они будут делать, тем быстрее они окажутся перед выбором, быть в напряжении в надежде, что не спросят и не проверят или просто выделить время и всё-таки сделать.

4. Вся наша жизнь это процесс исследования, иногда мы делаем весьма странные выборы, чтобы прожить какой-то опыт, который почему-то кажется нам интересным. Я думаю о том, что если я сейчас встану в позу, где в другом месте они всё равно захотят прожить то, что им здесь требуется. Ну как бы и зачем откладывать тогда😂

5. Меня вообще радует, что они мне сообщают о таких вещах и я каждый раз могу им подсветить какие-то вещи.

А как бы вы поступили если бы ребенок вам сообщил, что собирается получить двойку?

#насемейном

Запись на индивидуальную консультацию @AlenaAstashova
Стоимость 2000 руб
04/12/2025, 10:00
t.me/izmeneniavlegkosty/1115
Настоящее расслабление оно там где есть правда. Не та правда, которая через доказать, быть правым.

А та честность, которая может быть с собой.

Когда мы честно говорим, прежде всего себе, что нам нравится, а что нет.

Когда мы честно можем признаться себе, что устали.

Когда мы честно можем признаться себе, что нам не нравятся отношения.

Большая часть нашей тяжести и усталости она от того, что мы пытаемся не видеть того, что происходит на самом деле.

От того, что мы боремся с ложью и хотим быть правыми.

Нам тяжело от того,что мы не хотим слышать себя.

Самый просто способ научиться слышать истину для себя это ориентация на свое тело.

Истина всегда проявляется как легкость, как ощущение пространства вокруг.

Ложь она всегда тяжелая и сдавливающая.

И когда мы делаем выбор из лжи, мы создаем еще больше ее в своей жизни.

Есть ли у вас навык отличать истину для себя?

Запись на индивидуальную консультацию @AlenaAstashova
Стоимость 2000 руб.
04/10/2025, 10:02
t.me/izmeneniavlegkosty/1114
💜💜💜💜💜💜
💜💜
💜💜💜💜

  🩷ДАРЮ ПОДПИСЧИКАМ БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП К ЗАКРЫТЫМ ТГ-КАНАЛАМ:

   🧘‍♀️ ПСИХОЛОГИЯ
   🎊ЭЗОТЕРИКА
   🃏ТАРО
  🪐НУМЕРОЛОГИЯ

😱😱😱 ⌛️

                💜💜💜💜💜

        🩷ЗАБРАТЬ ПОДАРОК 🩷

https://t.me/addlist/JieZ_j1FjrY1MTUy


ЛУЧШИЕ ПРОВЕРЕННЫЕ КАНАЛЫ ➡️ЗДЕСЬ


ДОБАВИТЬ СВОЙ КАНАЛ
04/09/2025, 20:06
t.me/izmeneniavlegkosty/1113
Всё начинает двигаться (приходят возможности, новые люди, деньги, проекты), когда то, что у нас на поверхности,то, что мы озвучиваем как наш запрос, желание, совпадает с тем, что у нас внутри (это истинный наш запрос, чего на самом деле мы желаем) и совпадает с теми действиями, которые мы делаем.

В противном случае нас разрывает как в басне про рака, лебедя и щуку.

Вроде хочу зарабатывать больше, но ничего для этого не делаю.

Вроде хочу отношений, но даже не принимаю никакие приглашения к взаимодействию с противоположным полом.

Банальный пример, когда женщина озвучивает, что хочет сама зарабатывать деньги и всё себе позволять, но не предпринимает никаких действий для этого или всё, что она пробует создает только "минус".

А внутри у нее просто желание, чтобы ее заметили, оценили ее труд дома, чтобы признали и через попытки реализоваться и заработать денег она просто пытается привлечь к себе внимание.

И другая ситуация - женщина понимает, что у нее есть желания, на которые в семейном бюджете денег нет и в ближайшее время не предвидится и она думает- "Но мне так хочется, как я могу заработать денег сама и реализовать эти свои желания?"

Вроде бы цель на поверхности одна "Мои желания". А энергия под этим разная и скрытые запросы разные.

В первом случае, всё будет мешать, потому что скорее всего, там еще очень много чего скрыто.

Во втором случае всё будет помогать решению запроса.

Еще бывает ситуация, когда мы приуменьшаем наши желания.

Хочу, например, на самом деле большой дом в 2 этажа с большим участком. Но для просмотра выбираю небольшие на крошечном участке. Но как только признаешься себе в том, что на самом деле хочешь больше, всё начинает двигаться в сторону исполнения желания.

И если что-то не двигается в вашей жизни я предлагаю посмотреть внутрь себя и разобраться тем, чего на самом деле вы желаете.

Есть у вас такие запросы, которые долгое время не двигаются с места?

Запись на сессию @AlenaAstashova
Стоимость сессии 2000 руб.
04/08/2025, 10:08
t.me/izmeneniavlegkosty/1112
Приглашаю вас на сессию "Подарок быть женщиной"
04/07/2025, 14:15
t.me/izmeneniavlegkosty/1111
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️

Эфир решила провести в воскресенье в 11.00 МСК

Большинством голосов победила тема "Самореализация".

Приходите онлайн, не знаю будет ли запись, разберем ваши запросы в этой теме
04/06/2025, 10:29
t.me/izmeneniavlegkosty/1106
Частый запрос на консультации👇

"Не чувствую, что я заслуживаю, чтобы мне платили деньги".

И это касается не только работы, но и получения от партнера, родителей или еще кого-то. Многие женщины испытывают неприятные чувства связанные с тем, что их обеспечивает муж. "Сижу на шее у мужа", "не хочу сидеть на шее" - очень часто слышу такие фразы.

Я сейчас попробую развернуть эту тему и попрошу вас прочитать это не один раз и попробуйте в момент прочтения прямо соединиться со своим телом, не просто прочитать пробегом и сказать "ну это же и так понятно", а пропустить эту информацию внутрь себя, а не только на уровне ума.

Задумывались ли вы о том, что взаимодействуя с людьми вы не просто что-то делаете, а дарите человеку драгоценные минуты СВОЕЙ жизни, жизни, которую не отмотаешь назад и не изменишь.

Вам кажется, что вы просто что-то делаете на работе и это вообще не ценно (с физической стороны это может выглядеть и так). Но на самом деле думаете ли вы о том, что вы даете руководителю возможность полагаться на вас, что есть человек на рабочем месте, который в любой момент может решить определенные задачи, если потребуется. Ведь есть же разница в том, чтобы искать специалиста, которому нужно поручить работу или иметь под рукой человека, которого знаешь и в котором уверен. Вы выбираете закрывать какую-то потребность человека, бизнеса, организации и именно за это получаете деньги. И вы дарите человеку уверенность в том, что любой вопрос в зоне вашей ответственности будет решен и руководителю не нужно будет вовлекаться.

Вам кажется, ну что такого приготовить детям завтрак или помочь собраться в школу. Но задумываетесь ли вы о том, что вы опять же выбираете подарить часть своей жизни детям, дать им заботу, поддержку, опору и таким образом сделать вклад в их будущее .

Казалось бы что такого погладить мужу рубашки? Но если посмотреть с другой стороны - вы выбираете освободить мужа от каких-то обязанностей, чтобы он мог направить свою энергию на что-то более важное.

Понятно, что незаменимых людей нет и каждый может себя всем обеспечить, найти нужных людей, накормить себя и т.д., но именно вы выбираете быть тем человеком, который что-то привносит в жизнь других людей. И это всегда дорога с двусторонним движением, то есть получать что-то в ответ, в том числе и деньги это логично и естественно.

Поделитесь, что чувствовали? Получилось ли больше осознать свою ценность или у вас и так с этим ОК?

Запись на индивидуальную консультацию @AlenaAstashova
Стоимость консультации 2 000 руб.
04/06/2025, 10:04
t.me/izmeneniavlegkosty/1104
Дорогие, если вам хочется поделиться комментарием по теме поста, но вы по какой-то причине не хотите писать в комментариях, можете написать мне в лс @AlenaAstashova. Мне очень интересно ваше мнение.
04/06/2025, 10:04
t.me/izmeneniavlegkosty/1105
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️

Эфир решила провести в воскресенье в 11.00 МСК

Большинством голосов победила тема "Самореализация".

Приходите онлайн, не знаю будет ли запись, разберем ваши запросы в этой теме
04/04/2025, 18:43
t.me/izmeneniavlegkosty/1102
#пятничнаярубрика
#сканирование

Решила ввести пятничную рубрику под названием "Сканирование".

Схема простая, пишите запрос под постом, который хотели бы разрешить.

Я вам даю ответ в какую сторону посмотреть с вашим запросом, на что направить фокус внимания.

PS. Это не магия, не эзотерика, не руководство к действию это просто разворот вашего запроса, чтобы вы смогли увидеть слепые зоны.

Такое сканирование дает пространство для маневра и получения ясности.

Жду ваши запросы под постом или в лс @AlenaAstashova
04/04/2025, 11:09
t.me/izmeneniavlegkosty/1101
История клиентки (с согласия клиентки).

На сессию обратилась девушка с запросом про самореализацию. Запрос был сформулирован так:

«Знаю чего хочу, знаю, как реализовать, всё получается, но через некоторое время начинается сопротивление, апатия, бессилие, перестаю действовать, сжимаюсь и так по кругу бесконечно. Как только начинаю чувствовать себя расслабленнее в деятельности дети начинают болеть и капризничать, муж начинает как будто ограничивать. Хочу реализовывать свои планы со своей деятельностью с легкостью, не сдерживать себя.»
Провели одну сессию, на которой в основном разговаривали об эмпатии и высокой чувствительности.

На следующей сессии клиентка стала рассказывать, что как-то так получилось, что зашел откровенный разговор с мужем про отношения и он рассказал, что у него была девушка на которой он хотел жениться, но она изменила ему и ушла. И девушка как раз была очень активная.

И пока муж ей всё это рассказывал женщине пришла осознанность, что муж бессознательно ассоциирует ее со своей бывшей девушкой и как только жена становится активной, проявленной у того появляется подсознательный страх, что она уйдет от него. От этого начинаются какие-то странные претензии, капризы и прочее, и дети соответственно тоже всё это считывают и повторяют. А женщина искренне думала, что это с ней что-то не так. А она просто сама бессознательно боролась с точкой зрения мужа, что она может уйти от него, всем своим существом она доказывала, что она не такая и вся энергия уходила на это сопротивление.

Когда она это осознала (это то, что принято называть инсайтом) у нее пришла долгожданная легкость, высвободилась энергия, которую она направляла на борьбу с установками мужа и ушло сопротивление.

Очень частая история, что то, что мы чувствуем как страх или какое-то ограничивающие убеждение — это вообще к нам не имеет никакого отношения. Мы просто считываем с тех, с кем взаимодействуем разные установки и в зависимости от того, за что эти установки цепляются у нас мы начинаем реагировать - либо подстраиваться, либо доказывать обратное и очень много энергии уходит как раз на реакцию. А когда перестаешь реагировать, фокус внимания перенаправляется на себя и свои желания и свою реализацию.

Как у вас с чувствительностью? Замечали за собой, что можете считывать состояние людей?

Запись на сессию @AlenaAstashova
04/04/2025, 10:12
t.me/izmeneniavlegkosty/1100
ОТНОШЕНИЯ И ДЕНЬГИ Часть 2

Как ни крути деньги приходят к нам через людей, через какое-то взаимодействие с ними.

И если нам сложно дается взаимодействие с людьми, мы привыкли защищаться, бороться, обороняться от них это может влиять на наш доход.

Сами посудите если мы защищаемся, мы постоянно в напряжении. И если например у нас 1-2 клиента, то нам легко всё контролировать. А если их 10-20, а если больше. Больше клиентов, больше контроля, больше напряжения.

Даже если мы работаем в найме - больше доход, соответственно или люди в подчинении или задачи, которые требуют взаимодействия с разными людьми соответственно больше контроля и себя (своих масок, ролей, личностей) и людей (чтобы никто не обидел, не посчитал меня таким, каким я не хочу чтобы меня считали) и опять же больше напряжения.

И даже если посмотреть на обратную сторону - больше денег соответственно больше я могу себе позволить, а ведь это опять взаимодействие с людьми куда-то записаться, заказать какую-то услугу, согласовать какое-то дело, поехать в путешествие. А там опять люди, которые могут мня либо обидеть либо раскрыть мои секретики😂.

Вот и получается, что иметь меньше денег это выгодно потому что никто не обидит, не заденет, не разочарует и т.д.

И количество денег очень связано с тем, как мы взаимодействуем с миром и насколько мы вообще готовы идти на контакт. Ведь каждый новый заказ, каждый новый опыт это новые люди и соответственно новые проекции и ожидания от взаимодействия.

Вот и получается, что защищаясь от людей мы защищаемся и от того вклада, которым эти люди могут быть в наш мир.

Сложно взять что-то в руку, если рука сжата в кулак, также и сложно получить что-то от мира, если мы напряжены во взаимодействии с ним.

Что скажете? Как у вас дела обстоят с общением?

Запись на сессию @AlenaAstashova

#отношения
04/02/2025, 10:30
t.me/izmeneniavlegkosty/1097
ОТНОШЕНИЯ И ДЕНЬГИ Часть 1

Казалось бы где связь?

Но проводя консультации я заметила такую вещь, что бывает женщина приходит с вопросом про деньги, про самореализацию, что не получается увеличить доход или выйти на работу и т., а под этим считывается энергия, что она просто не знает как встроить себя успешную и хорошо зарабатывающую в привычную жизнь.

Вот была жена, мать, всё было организованно, она закрывала очень много каких-то вещей в доме, своей семье, а тут вдруг раз и вся эта привычная жизнь начнет меняться, любимым чадам и мужу будет меньше внимания, какие-то вещи выпадут из фокуса и женщины оказываются не готовы к этим изменениям.

И начинается избегание и рассказы:

- я не умею принимать деньги
- у меня синдром самозванца
- я боюсь проявляться и т.д.

Но под всем этим как правило есть что-то еще.

Могут включиться семейные сценарии:

А вдруг я сейчас займусь своей реализацией, не смогу контролировать мужа и у него появится любовница?

А вдруг не смогу детей контролировать и они скатятся по учебе?

А вдруг я сама стану такой с*кой, что не захочу жить со своим мужем?😂

И пока это всё не проявлено, не видно для нас, мы будем избегать успешности и проявленности разными путями.

Здесь же могут начать работать разные социальные программы:

Жена должна быть ЗА мужем

Муж должен зарабатывать больше жены, должен быть добытчиком

И чаще мы можем ощущать последствия своих выборов в будущем и просто не хотеть с этим сталкиваться или каким то образом разрешать это

Но когда мы начинаем смотреть туда, чего мы на самом деле избегаем, тогда мы начинаем управлять процессом, тогда мы начинаем решать верить нам в наши программы или нет, работают они для нас в данный момент или нет.

И если вам сложно идти в реализацию, в увеличение дохода, я очень рекомендую посмотреть в тему отношений и семьи

Запись на сессию @AlenaAstashova
03/31/2025, 10:07
t.me/izmeneniavlegkosty/1096
Несколько лет назад читала в книгу в которой автор говорил о том, что наше естественное состояние это нейтральное. Автора не помню, но помню, что тогда у меня было жуткое возмущение по поводу его мнения.

Я тогда думала "Ну какой бред, а как же любовь, как же радость. Что это за жизнь будет если ты как будто ничего не чувствуешь".

Потом я читала Вадим Зеланда про маятники и там тоже увидела похожую концепцию.

И в Access Consciousness кстати тоже считается, что чувства это отвлекающие импланты, которые отвлекают нас от Бытия.

Сейчас мое мнение поменялось.

Прошедший 2024 показал мне ярко, как я катаюсь на эмоциональных качелях, накачивая себя адреналином, кортизолом и буквально гиперболизирую все свои состояния.

Но именно через это в какие-то моменты я стала отлавливать тихую радость в спокойствии, когда ты просто есть, здесь и сейчас и ничего не нужно приукрашивать.

И это состояние мне стало нравится гораздо больше.

Мое мнение, что чувства и эмоции даны нам как компас, для того, чтобы мы могли выбрать направление.

Злость например нам дана ля того, чтобы мы знали, что кто-то зашел на нашу территорию и нарушил границы. И именно через это мы можем показать чужаку как с нами можно, а как нельзя.

Грусть приходит на каком-то завершающем этапе, когда приходит время отпустить то, что уже отжило себя. Как есть времена года, которые несут с собой определенные состояния, так и здесь грусть сигнал о том, что стоит отпустить.

Страх может сигнализировать о том, что нужно предпринять какие-то действия для изменения своей жизни.

Но мы почему то привыкли использовать чувства и эмоции против себя не глядя в суть, что именно требуется здесь и сейчас, а подавляя и запирая их в своем теле.

И потом с годами это становится непомерным грузом и злость и агрессия начинает проявляться не к месту, и грусть и слезы проявляются там где сложно с ними справиться.

И как бы это было если бы мы давали всему место быть?

Какое ваше мнение о чувствах и эмоциях??

Запись на консультацию @AlenaAstashova
03/29/2025, 12:42
t.me/izmeneniavlegkosty/1095
Практика освобождения от чужой ответственности

Когда мне становится тяжело, я понимаю, что не могу завершить ситуацию и она меня тяготит я просто говорю:

"Господи, помоги мне отделить мою ответственность от чужой. Я могу отвечать только за себя и свои действия и я сделаю всё, что зависит от меня и я прошу тебя позаботиться об остальном".

Если я понимаю, что я начинаю проваливаться в осуждение кого-то, то я говорю:

"Господи, помоги мне выйти из этой ситуации достойно, с уважением и добротой к себе и позаботься об остальном".

Если я начинаю копаться в прошлых ситуациях, осуждать родителей или еще кого-то из прошлого, то я говорю:

"Господи, эта ноша слишком тяжела для меня и это не в моей власти, позаботься, пожалуйста, обо всех участниках ситуации".

И меня отпускает. Дело здесь не в религиозности и даже не в вере.

Просто дело в том, что проговаривая это я начинаю осознавать, что я не одна, что я не Бог, что мое Эго, это не я. Я не прошу наказания или не хочу в этот момент доказать кому то и что-то или утереть нос. В эти моменты я признаю, что в мире есть свои законы и это не в моей власти, я признаю, что каждый в итоге получит то, что запрашивает, но это не в моей власти решать кому и что и кто чего заслуживает. В эти моменты есть я, которая просто хочет вырасти через ситуацию и всё.

Для меня такая практика стала прямо подарком во взаимоотношениях с людьми.

И слова на самом деле могут быть любыми. Главное это осознание того, что мы несем ответственность только за себя и повторение каких-то определенных слов и обращение помогает вернуться в осознанность, когда заносит.

А как у вас обстоят дела с ответственностью?

Запись на консультацию @AlenaAstashova


#практика
#исцеление
#личныеграницы
03/27/2025, 12:48
t.me/izmeneniavlegkosty/1094
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Всю свою жизнь я была чрезмерно ответственной.

Самое интересное, что моя ответственность больше распространялась не на мою собственную жизнь, а на жизнь людей рядом со мной.

Я часто чувствовала ответственность за то, как люди рядом со мной чувствуют себя. Если что-то происходило в нашей семье или даже просто рядом со мной, у меня мгновенно возникало сомнение - а не являюсь ли я причиной или даже виной произошедшему.

Еще случалось такое, что близкие мне люди, каждый по отдельности рассказывал мне свои обиды на других близких людей, осуждали и отзывались нелестно о тех или иных поступках человека.

И с детства у меня появилась привычка либо закрываться от этого (а потом и от любых отношений) либо пытаться разобраться кто почему и как поступает и кто прав или виноват.

Стоит отметить, что здесь играет роль еще моя природа, мне в целом интересны человеческие отношения, кто и как выстраивает и что вообще возможно с тем, чтобы отношения были в удовольствие.

В прошлом году я обнаружила себя в таком состоянии, что я постоянно копаюсь в том, правильно ли я что-то делаю и мыслями я возвращаюсь в прошлое и всё то там пытаюсь разобраться кто был прав и кто не прав, как будто я пытаюсь всё то разрешить, рассудить какую-то ситуацию.

Плюс стали происходить ситуации, в которых я просто не знаю как себя вести и постоянно чувство какую то тяжесть, чувство вины и опять же состояние, что всё дело во мне, вся ответственность на мне.

Проработки давали только облегчение, но потом всё начиналось опять.

Теперь немного теории - в своей жизни мы можем нести ответственность только за себя, в любом взаимодействии за нами только часть ответственности, часть за другим человеком и часть за Вселенной, Мирозданием, Богом, Творцом можно как угодно назвать, но за силой, которая выше нас и мы ей не можем управлять.

И бывает такое, что нам отдают не наше, не нашу ответственность.

Я думаю у каждого было такое, когда с вами пытаются разделить ответственность, а точнее переложить - если бы ты тогда не позвал меня то...., если бы ты не предложил мне то...

И я нашла для себя отличную практику снять не свою ответственность.
03/27/2025, 12:48
t.me/izmeneniavlegkosty/1093
Сессия PRO Бизнес

В последнее время меня всё больше интересует тема бизнеса и самореализации.

Как включить ту деятельность, которая нравится в свою жизнь и при этом, чтобы она приносила и радость и доход и удовлетворение. И чтобы это было в коннекте с каждодневной жизнью и семьей, не противоречило друг другу, не приходилось выбирать между семьей и собой и своей реализацией.

Иногда случается, что деятельность в какой-то момент перестает приносить удовлетворение, всё кажется скучным, однотипным, однообразным. И вроде хочется, что-то изменить, но работает же, деньги приносит, зачем что-то менять.

И мы не задаемся вопросам, что здесь требуется?

Если это найм, мы можем поменять место работы, но мы не выбираем что-то превосходящее нашу сегодняшнюю реальность, просто меняем декорацию.

Можем начать искать предназначение и начать думать, что просто мы не реализуемся в "деле своей души".

А на самом деле может быть наш бизнес хочет расти, хочет другого качества клиентов, может быть требуется партнерство с другим бизнесом.

И в найме то же самое, мы научились что-то делать хорошо и что дальше? Может быть мы можем помочь бОльшему количеству людей, может мы можем привнести что-то новое в то место где работаем, а может нам пора идти дальше и освободить это место другому, а может нам требуется добавить еще одну деятельность?

И мы привыкли воспринимать это как проблему и думать, что с этим что-то не так. Но правда в том, что возможно требуется что-то ещё.

🪄На сессии разберем текущие стратегии, которые создают вашу сегодняшнюю деятельность такой как она есть. Проведем так сказать ревизию что работает, что устарело, что нравится, что не нравится, что хотелось бы изменить и как.

🪄Создадим видение будущего, как вы видите свою жизнь через год, 5,10 лет

🪄Построим мостик из шагов, действий, практик, которые помогут вам попасть из точки А в точку Б.

Стоимость сессии 5 000 руб.
Продолжительность 2-2,5 часа

Запись на сессию @AlenaAstashova
03/27/2025, 12:16
t.me/izmeneniavlegkosty/1092
Мы никогда не будем достаточно готовы для изменений

Иногда наши запросы выглядят так, что я хочу чтобы всё изменилось, чтобы я проснулся утром и всё уже было и дом и работа хорошая и машина и попа упругая и пресс 8 кубиков😜, но делать я ничего для этого не буду.

Но бывает, что наши запросы и возможности, которые перед нами открыты они настолько большие, что это ощущается как прыгнуть со скалы в бездну.

И вот мы топчемся, вроде всё готово для изменений, нужно только начать шагать и делать действия, но мы всё топчемся, то оно, то другое, появляются какие-то супер важные отвлекающие дела, которые на самом деле никуда не ведут.

В такие периоды нас могут уволить с работы, может наступить безденежье, могут не брать на работу несмотря на то, что вакансия подходит на 100% и вообще все может выглядеть как какой-то сюр.

И здесь большое значение имеет наш навык проживать изменения, идем ли мы и выбираем их осознанно. Или может мы всё контролируем, пытаемся просчитать всё, взвесить и в итоге так и остаемся на старом месте. Или мы привыкли кидаться опрометчиво в разные заварухи, что потом приходится разбирать кучу каких-то вопросов, которых можно было бы избежать.

И здесь как никогда работает стратегия маленьких шагов. Мы сегодняшние не можем представить, что там может создаться в будущем из наших новых выборов, потому что ограничены своим прошлым выбором и определенными точками зрения.

Но когда мы делаем шаг и потом еще и еще, мы начинаем видеть, куда нас манила энергия.

Поэтому если вам кажется, что вы топчетесь на месте, застряли, саботируете действия, чтобы что-то создавать просто спросите себя

Правда, то, что я желаю создать настолько большое, что мне просто сложно впустить это в свою жизнь?

И в такие моменты можно попросить послать вам поддержку, чтобы пришли люли, которые могут поспособствовать вашим изменениям.

Можно задавать вопросы:

Какой маленький шаг я могу сделать сегодня, чтобы создать те изменения, которые я на самом деле желаю?

Из каких источников я могу еще получать деньги?

Что здесь на самом деле происходит?

Как это может быть легче?
✨✨✨

На каком жизненном этапе вы сегодня?
И как привыкли проживать изменения?

Запись на сессию @AlenaAstashova
03/27/2025, 11:19
t.me/izmeneniavlegkosty/1091
00:00 вступление
04:23 Практика медитация
03/26/2025, 16:01
t.me/izmeneniavlegkosty/1090
Уже через 40 минут практика медитация "Разрешение неразрешимых проблем".

Если в вашей жизни что-то долго не решается или не двигается с места приходите на практику медитацию, чтобы сдвинуть это энергетически.
03/26/2025, 14:20
t.me/izmeneniavlegkosty/1087
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️

А давайте завтра проведем практику в прямом эфире.

Бывает так, что мы оказываемся в точке из которой не видим выхода, делаем действия, но как будто раз за разом возвращаемся в исходную точку, как будто нас кто-то путает.

Почему так получается?

Потому что в текущую точку нас приводит много много мелких выборов на протяжении нескольких лет и требуется время, чтобы наши новые выборы стали создавать новую реальность. Но чаще мы начинаем осуждать себя, что ничего не меняется и тем самым поддерживаем все наши прошлые выборы неизменными.

И завтра сделаем практику "Разрешение неразрешимой ситуации". Распутаем энергетический клубок прошлых неосознанных выборов, завершим всё, что готово завершится и попробуем ощутить энергию новых выборов.

26.03 в 15.00 МСК
03/25/2025, 20:26
t.me/izmeneniavlegkosty/1085
Продолжим тему самозванца.

Под синдромом самозванца всегда есть энергия недостойности.

Бывало у вас такое, что смотрите например вакансии и на сайте и внутри такой червячок "Кто меня туда возьмет" или видите сумму зарплаты и думаете "МНЕ столько не будут платить".

Или например, смотрите места для путешествий и внутри четкая установка "Это не для меня", может даже и не дорого, но просто не для меня.

И мы смотрим на эти вещи не с позиции "Как вообще мне то с этим?", нравится ли мне это, зажигает ли, как реагирует мое тело, выбрала бы я это если бы не было никаких ограничений??. Как будто мы исключаем себя из тех, за кем окончательное право выбора.

А смотрим с позиции, что кто-то уже за нас решил, что кому можно, а что нельзя. Что есть люди, которым позволено больше (кем-то😂), а есть люди, которые должны довольствоваться малым.

И часто на эту энергию притягиваются определенные ситуации, когда кто-то как будто уличает нас в том, что мы зашли не на свою территорию и нам здесь не место. И это всегда ощущается в теле каким-то гадким чувством.

И эта энергия недостойности она как будто всегда идет впереди, не давая нам выбрать то, что нам нравится и заставляет выбирать "рационально", "как надо", "как привычно", "то, что мы уже знаем" и где безопасно.

И чаще всего мы привыкли эту энергию скрывать и находиться в иллюзии, что это состояние поменяется, когда будут деньги или что-то еще. Но фишка в том, что скорее всего не поменяется, потому что это какая то нераскрытая, нереализованная грань.

И просто осознать и увидеть, что в некоторых местах я чувствую себя недостойной каких-то благ (это могут быть и материальные блага и получение любви, заботы, определенного отношения к себе благодарности или признания например) это первый шаг, чтобы выйти за пределы этой энергии и осознать, что не истина.

Если вам хочется поработать с темой самозванца и посмотреть, что есть за пределами энергии недостойности приглашаю на индивидуальную консультацию @AlenaAstashova

Сейчас стоимость консультации 2 000 руб.
03/25/2025, 15:43
t.me/izmeneniavlegkosty/1084
Сегодня день весеннего равноденствия, энергетически очень сильный день.

И я предлагаю вам сканирование по любому вашему запросу.

Пишите свой запрос в комментариях, а я считаю с вашего пространства индивидуальный совет для вас.

Отвечу вам в лс.

Пишите не стесняйтесь, считывание может внести ясность и открыть какую-то невидимую грань
03/20/2025, 19:01
t.me/izmeneniavlegkosty/1083
А уже завтра на групповой программе "Радость быть женщиной" мы начнем раскрывать свою уникальность воплощения в женском теле.

https://t.me/izmeneniavlegkosty/1066

Запись @AlenaAstashova
03/14/2025, 13:21
t.me/izmeneniavlegkosty/1081
Хочу поговорить ещё про синдром самозванца.

Синдром самозванца как правило уже следствие. Следствие нашего глубокого не понимания и непринятия себя.

У каждого из нас есть свои уникальные особенности, которые чаще всего не раскрыты и даже вообще могут считаться недостатками в какой то мере.

Моя такая особенность например высокая чувствительность. В плюсе это способность сопереживать, умение найти подход к людям, считывать желания людей и более глубокое проживание различных состояний, таких например как любовь или радость.

В минусе же излишнее подстраивание под людей, может быть истеричность (умение превратить любую проблему в апокалипсис). А еще я как хамелеон могу подстраиваться под окружающую среду, если человек думает про меня что-то какая я, даже если мне это и несвойственно, то я буду проявляться именно так. Если про меня думают, что я меркантильная с*ка, то в каких то ситуациях и для определенных людей я буду проявляться именно этой стороной.

Знание своих особенностей дает свободу. Да, ни какие-то внешние атрибуты, которые больше призваны защитить наши травмы, а именно понимание своей уникальности дает нам больше свободы в действиях и своих проявлениях.

И сейчас очень много разных направлений, которые могут дать больше ясности о своей природе, это и астрология и дизайн человека, квадрат новатора.

Мне много свободы с моей чувствительностью дала системно-векторная психология и инструменты школы осознанности Аccess Сonsciousness.

Теперь я понимаю, что моя эмпатия это мой дар и если я его подавляю это работает против меня, у меня появляется много страхов и напряжения, отсюда необдуманные действия, как итог разрушение и себя и своей жизни.

Единственный путь признать этот дар и начать использовать его в своей жизни как инструмент.

Если вы хотите чуть больше узнать свою уникальность и посмотреть на себя другими глазами приглашаю вас на диагностическую сессию @AlenaAstashova
03/14/2025, 13:19
t.me/izmeneniavlegkosty/1080
Индивидуальное сопровождение это моя отдельная любовь.

Обожаю наблюдать как люди меняются в ходе длительной индивидуальной работы.

По началу клиенты как правило зажаты, тело напряжено, взгляд потухший, глаза постоянно бегают, движения резкие.

Но в ходе даже уже первой сессии начинает происходить магия - человек расслабляется, черты лица становится более мягкими, речь становится не такой быстрой, более размеренной.

Длительная индивидуальная работа это не про быстрые результаты здесь и сейчас, это не про быстренько получить и убежать.

Индивидуальная работа это про неторопливую вдумчивую ревизию своей жизни и выстраивание нового фундамента.

Это про создание в своей жизни опоры на себя с доверием и уважением к миру.

Это про создание новых нейронных связей, выбор новых действий.

Это про выход из старых цикличных повторяющихся сценариев, которые уже ничего не создают кроме боли, злости, усталости и раздражения.

Жду самых смелых, готовых заглянуть в самые потаенные уголки своей сущности.

Запись на индивидуальную программу только через диагностическую сессию @AlenaAstashova
03/11/2025, 11:23
t.me/izmeneniavlegkosty/1079
РАДОСТЬ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ

Ну что весна пришла в нашу жизнь, у кого-то медленно и спокойно, у кого-то просто ворвалась.

И я приглашаю вас на групповую программу "Радость быть женщиной".

В наше время есть некая путаница, столько информации какой должна быть или не должна быть женщина

- "нужно быть мягкой и покладистой"
- "положи свои яйца на полку"
- "покажи свою слабость"

Слышали такое?

Но что я вам скажу так это то, что в свидетельстве о рождении в графе "пол" у нас у всех стоит буква Ж, мы уже родились женщиной и нет никакой "особой" женской энергии на самом деле, которой нужно научиться.

Да, есть различия между функционированием мужчины и женщины просто потому что мы природой созданы разными. Но что если мы будем смотреть в это не через призму как подстроиться друг под друга, а из позиции что мы можем дать друг другу, что мы можем создавать вместе, какой радостью и удовольствием мы можем быть вместе?

Я приглашаю вас посмотреть в эту тему из вопроса "А какая я женщина?".

Что нас ждет?

⚡️6 эфиров по темам Женщина и мужчина, Женщина и дети, Женщина как дочь, Женщина и бизнес, деньги, Женщина и секс, Женщина и удовольствие
⚡️ Легкие и простые практики на раскрытие своей истинной природы
⚡️Энергетические сеансы "Женское здоровье"

Программа прямо просит повысить стоимость поэтому теперь стоимость 5 000 руб.
Начало 15 марта
Для записи пишите @AlenaAstashova

Оплата по номеру телефона 89243765343 Альфа-Банк
03/11/2025, 10:55
t.me/izmeneniavlegkosty/1078
И еще хочется добавить, что чем больше мы избегаем какую-то энергию внутри себя, тем больше она будет требовать признания (кто-то это называет кармой), привет разные циклические и повторяющиеся сценарии в жизни. И интересное в том, что в определенные периоды мы сами запрашиваем изменений и Вселенная нам просто показывает вот посмотри как ты функционируешь, увидь это и измени, сделай новый выбор и каждый раз ситуации всё ярче и ярче если мы не слышим.

У меня сейчас например еще прорабатывается тема "Я плохая мать", чем больше я избегаю быть этой плохой матерью, тем больше как будто вся Вселенная мне подкидывает ситуаций, в которых мне нужно доказывать, что я не такая.

Но фишка в том, чтобы увидеть, что это просто мое суждение о себе я не могу всегда быть хорошей или плохой, и тем более идеальной, всё это установки (и естественно я могу лажать в каких-то ситуациях, опять же дать свободу себе что может случиться всё, что угодно, потому что не всё зависит от меня). И выбор меняющий жизнь и отношения он как раз в том, чтобы выйти за пределы суждений и сделать как для меня будет приемлемо с уважением и к себе и к своим детям.

И еще хочется добавить про то, что у нас есть дуальность, что для себя это против кого-то или наоборот. Но на самом деле это не так, это тоже просто установка. За пределами дуальности как раз начинается уважение, забота и доброта.
03/10/2025, 11:28
t.me/izmeneniavlegkosty/1077
Сегодня у меня случился ФАКАП.

Мне не оплатили мою работу и я поняла, что оплачивать не собираются.

Сколько себя помню у меня всегда было ощущение даже, когда я работала в найме, что мне могут не заплатить, невозможно сказать, когда это началось, но всю жизнь я пыталась избежать быть обманутой и контролировала все процессы в своей жизни, чтобы этого не допустить.

Даже, когда я стала работать на себя бывали похожие ситуации, но потом из-за того, что мой фокус был на том, чтобы отстоять себя через некоторое время деньги мне всё-таки платили.

Сегодня я отчетливо увидела, что когда меня обманывают (а чаще я всегда знаю, когда это происходит, просто не желаю признавать) я начинаю искать причину в себе, что я сделала не так, что я сделала неправильно и под конец я жестко начинаю осуждать себя за свою неправильность и отсюда начинают проседать все сферы жизни.

Но сегодня что-то поменялось внутри я поняла, что люди могут не выполнять какие-то обязательства просто потому что не хотят и не выбирают или у них другие приоритеты и это может не иметь ко мне никакого отношения.

И я признала, что и я могу где-то поступать нечестно по отношению к людям осознанно ли неосознанно, но могу (получилось немного двусмысленно🤪хочу донести мысль это не значит, что я начинаю вести себя как откровенная🐷 и мне позволено всё, это значит, что и у меня есть право облажаться, невозможно всегда поступать правильно вписываясь во все нормы и быть идеальным. Главный вопрос, что потом дальше я выбираю делать с этим - я выберу скрыть это, оправдываться, объясняться, выдумывать сложносочиненные истории и смещать фокус на обвинение других и жизни в целом или я выберу признать, получить осознанность и идти дальше).

Такое освобождение сегодня получила, что не нужно больше скрывать какую-то грань себя.

Возвращаясь к теме самозванца еще хочу сказать, что когда мы очень много закрываем внутри себя, пытаемся скрыть от себя и других какие-то грани это тоже может приводить к отсутствию целостности и ощущению, что меня нет, потому что закрывая, что-то условно "неприглядное" в себе, мы таким образом закрываем и всё хорошее что у нас есть. То, что мы считаем в себе недостатком если это увидеть и развернуть оказывается нашей уникальностью и неподражаемой способностью и суперсилой.
03/10/2025, 11:09
t.me/izmeneniavlegkosty/1076
А еще напоминаю про программу "Радость быть женщиной".

Прошлые поколения женщин были сильными, наравне с мужчинами.

Достаточно вспомнить как после революции женщина, к своим домашним обязанностям, воспитанию детей, получила приставку "товарищ" и возможность (но возможность ли) или обязанность работать.

Что если сейчас пришло время БЫТЬ.

Что если сейчас у нас есть доступ к другим энергиям.

Много сейчас вижу женщин, кто говорит про бизнес, про достижения, но если заглянуть вглубь многим на самом деле хочется просто чувствовать себя расслабленными, перестать чувствовать напряжение внутри. И это не про то, чтобы сесть кому-то на шею, а просто начать функционировать по-другому.

И что если время уже сейчас

https://t.me/izmeneniavlegkosty/1066.

Для записи на программу пишите @AlenaAstashova
03/04/2025, 11:33
t.me/izmeneniavlegkosty/1075
https://www.kinopoisk.ru/series/5456445/


Смотрю сейчас турецкий сериал "Бахар, ты готова проснуться". История о женщине, которая вела быт, занималась домашним хозяйством, а после 40 решила вернуться в профессию врача, начать всё заново. Конечно же вся семья была против и осудила ее за это решение, но она всё равно пошла к своей мечте.

Сериал еще идет, турецкие сериалы конечно длинные и нудные порой, но мне здесь нравится тренировать присутствие как в жизни. Иногда может казаться, что жизнь встала на паузу и ничего не происходит, и как то скучно и в эти моменты мы можем создавать себе веселье разными способами, создавая проблемы, чтобы их решать. На самом деле в эти моменты происходит что-то важное для создания того будущего которое мы желаем.

Так вот, вернемся к сериалу - очень нравится что в сериале много нелепых, где-то абсурдных моментов, не позволяющих провалиться в драму. А еще нравится, что показан путь героини не просто как преодоление каких-то препятствий, а все ее переживания вместе с этим, показано, что в изменениях жизни важно не только преодолеть что-то и справиться, а научиться взаимодействовать с миром по-новому. Невозможно просто вычеркнуть всё что было, и начать всё заново, прошлое так или иначе будет фонить какими-то ситуациями, важно поменять свой взгляд на себя на свой опыт, на свои действия и тогда в настоящем станет хорошо.

Вообще в турецких сериалах заметила сейчас много темы женской самостоятельности, наверное что-то перестраивается с этим.

В общем кто любит мотивирующие истории предлагаю к просмотру
03/04/2025, 11:24
t.me/izmeneniavlegkosty/1074
Больше всего и сильнее всего мы держимся за те вещи, которые удерживают нас от изменений
03/02/2025, 12:01
t.me/izmeneniavlegkosty/1073
🔴🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🔴

Завтра в 11.00 МСК проведу прямой эфир на тему "Радость быть женщиной".

Поговорим о том, как выйти из постоянной гонки, стресса и напряжения раскрыть свою истинную суть, как научиться понимать себя, свои желания и как исходя из этого строить свою жизнь такой, чтобы она нравилась нам самим.

Расскажу про программу "Радость быть женщиной". Если не сможете быть на эфире можете написать свои вопросы в комментариях, обязательно отвечу.
03/01/2025, 19:38
t.me/izmeneniavlegkosty/1070
Вот такой комментарий прилетел на днях👆

Синдром самозванца очень интересная тема. На мой взгляд у синдрома самозванца несколько корневых причин:

1. Когда в прошлом у нас, может в этой жизни или в прошлой или у кого-то в нашем роду есть исключенные люди или дети рожденные вне брака. И дело тут не то чтобы в конкретном человеке и ситуации, а в том, что определенная энергия исключена из нашей жизни, как будто нам нельзя с этим соприкасаться. Это может проявляться таким образом, что так или иначе в разных ситуациях мы можем чувствовать себя как раз недостойными, не к месту, испытывать стыд, вину и т.д.

2. Когда мы не признаем свой опыт и свое прошлое. Иногда мы настолько быстро и стремительно движемся, что не успеваем оцифровать свои результаты и достижения и бессознательно нам может казаться, что у нас ничего нет за плечами. Для это и рекомендуется писать списки достижений, заслуг, предметов своей гордости и т.д.

3. Когда мы идем во что-то новое и здесь как раз очень логично чувствовать себя неустойчиво, потому что нет еще наработанного опыта и практики. Например если ты хирург и провел только 5 операций, ты еще можешь сомневаться в себе, но когда ты провел 150 операций, навряд ли у тебя будет чувство, что я ничего не умею т.е. нарабатывая опыт мы так или иначе приобретаем уверенность в определенных своих навыках и качествах.

И вообще синдром самозванца не так уж и важен, важно как мы сами к нему относимся и взаимодействуем с ним. Можно быть человеком с синдромом самозванца, но при этом всё равно идти к своим целям и мечтам, не давая своей самозванцу занять лидирующую роль.

А можно каждый раз сталкиваясь с чувствами присущими синдрому самозванца начинать их прятать или избегать. Но здесь тогда стоит задать себе вопрос, а хочу ли я действительно идти туда, куда я решил, что мне надо идти? Какая моя истинная цель?

И вообще на нашу жизнь больше влияют даже не наши программы и установки, а то что мы с ними делаем.

Для записи на консультацию пишите @AlenaAstashova

Для записи на диагностическую сессию пишите @AlenaAstashova
03/01/2025, 14:29
t.me/izmeneniavlegkosty/1069
Мне кажется, это про самозванца такое отношение к своему проявлению)
03/01/2025, 14:28
t.me/izmeneniavlegkosty/1068
Недавно пересматривала свой канал с момента создания хотела почистить посты и видео, которые не понравятся или может покажутся не в тему.

Канал я завела, когда пошла в наставничество в 2023 году, чтобы заработать заветный миллион рублей🤪.

И знаете, когда я мысленно возвращалась назад мне казалось, что и посты были не очень и я там была "не такая", слишком напряженная, я прямо ожидала, что испытаю "испанский стыд" но когда я перечитала я прямо удивилась, мне самой понравилось написанное и я оставила практически всё.

И я думаю о том, что в жизни так часто бывает, что мы боимся возвращаться в какие-то места, состояния, избегаем определенного качества людей потому что там и тогда мы чувствовали себя не очень устойчиво. И избегая чего-то мы отрезаем какую-то часть мира и вместе с этим не можем увидеть какую-то грань себя и признать какой-то свой опыт, который нужен нам для движения дальше.

И вообще самая частая причина наших "кризисов", остановок, "невозможности" что-то изменить в том, что по старому мы уже не хотим, а по-новому еще не знаем как.

Если вы как раз находитесь в состоянии "зависания", "непонимания" что делать и куда идти дальше записывайтесь на диагностическую сессию, сформируем ваш истинный запрос на будущее и разберем какие шаги вы можете сделать уже сейчас, чтобы пройти в эту реальность.

Запись @AlenaAstashova
02/27/2025, 10:51
t.me/izmeneniavlegkosty/1067
РАДОСТЬ БЫТЬ ЖЕНЩИНОЙ

Дорогие девушки, женщины скоро весна, время обновления.

И я приглашаю вас на групповую программу "Радость быть женщиной".

В наше время есть некая путаница, столько информации какой должна быть или не должна быть женщина

- "нужно быть мягкой и покладистой"
- "положи свои яйца на полку"
- "покажи свою слабость"

Слышали такое?

Но что я вам скажу так это то, что в свидетельстве о рождении в графе "пол" у нас у всех стоит буква Ж, мы уже родились женщиной и нет никакой "особой" женской энергии на самом деле, которой нужно научиться.

Да, есть различия между функционированием мужчины и женщины просто потому что мы природой созданы разными. Но что если мы будем смотреть в это не через призму как подстроиться друг под друга, а из позиции что мы можем дать друг другу, что мы можем создавать вместе, какой радостью и удовольствием мы можем быть вместе?

Я приглашаю вас посмотреть в эту тему из вопроса "А какая я женщина?".

Что нас ждет?

⚡️6 эфиров по темам Женщина и мужчина, Женщина и дети, Женщина как дочь, Женщина и бизнес, деньги, Женщина и секс, Женщина и удовольствие
⚡️ Легкие и простые практики на раскрытие своей истинной природы
⚡️Энергетические сеансы "Женское здоровье"

Стоимость 2 000 руб.
Начало 15 марта
Для записи пишите @AlenaAstashova

Оплата по номеру телефона 89243765343 Альфа-Банк
02/26/2025, 14:27
t.me/izmeneniavlegkosty/1066
"Челлендж Феникса🐦‍🔥"

Программа для желающих быть в ресурсе, потоке и в адеквате конечно!

Начало 21 февраля!

Месяц работаем вплоть до весеннего равноденствия!

Смысл Феникса это сжечь старое, создать новую версию себя 🐦‍🔥

Работать буду с группой до 6 человек! Больше не возьму, хочу каждому уделить время и силы🪽

Места бронируйте сейчас, буду заранее смотреть ваши матрицы и натальные карты!

Будет эфир раз в неделю в потоке с общением и разборами ваших запросов😊

Будет отдельный чат где каждое утро даю задание, вечером жду  ваши результаты и даю обратную связь каждому!

Работаем через таро, раз в неделю включаем один из архетипов, входим в его энергии, запускаем определённые процессы.

Так же будем работать с чакрами, наполняя их через музыку, цветовую гамму, ароматы, конкретные действия.

Челлендж активный, динамичный, вам понравится!

На моей 10 энергии все поедете, новые события в жизни - гарантирую🪽✈️

Будет 4 уровня перезагрузки, 4 неделя соединение духа с телом, обрести целостность, выйти на новый уровень восприятия мира.

Еще три уровня узнаете в процессе.

Челлендж запустит поток событий на несколько лет вперёд, ибо я так могу 😅

Пиши "Феникс" в комментариях, я свяжусь и расскажу подробнее 👇

Новая материя рождается в следствие новой информации и новой энергии, а не сама по себе, хотите расширить возможности? Тогда я иду к вам 😁✈️
02/14/2025, 11:22
t.me/izmeneniavlegkosty/1065
Вот уж точно👌
02/03/2025, 12:49
t.me/izmeneniavlegkosty/1062
И да, я подтверждаю, сессии Алёны это что-то на волшебном! ❤️❤️❤️ Это всегда такая глубина, о которой ты даже и не задумывался никогда, но при этом все действительно очень мягко, очень бережно, с уважением твоих чувств и эмоций и помощью в их проживании в моменте. 🤗❤️

Кто сомневался, не решался, думал, что дорого, вот он ваш шанс! Алена очень тонко чувствует людей и безукоризненно считывает пространство! Это реально магия вне Хогвартса ☺️😉
01/29/2025, 13:49
t.me/izmeneniavlegkosty/1060
Уже заканчивается январь, а я только начинаю осознавать каким для меня был прошедший 2024 год.

Он был очень эмоционально не простым, я бы даже сказала нестабильным, но вместе с тем решил показать мне, где я живу в иллюзиях в отношении себя и своей жизни, где я держусь за старое уже отжившее и не желаю впустить в свою жизнь перемены, где я раз за разом прохожу одни и те же уроки и ситуации и никак не могу взять оттуда урок и осознанность.

Временами было очень не просто и дискомфортно, но благодаря тому, что я всё таки, решилась идти в самые глубокие слои своего прошлого свои травмы сейчас я чувствую себя невероятно расслабленной и обновленной и мне очень хочется делиться этой энергией с вами.

Я решила начать этот год с того чтобы предложить вам сессии по невероятно вкусной цене всего 1 000 руб.

Сразу скажу стоимость сессии никак не влияет на ее качество и это не значит, что я буду проводить их на "лишь бы сделать". Всего за 1 000 руб. вы получите мегатонны осознанности о каких-то своих ситуациях.

Те кто работал со мной всегда говорят, что я очень глубоко смотрю в суть ситуаций. А еще всегда отвечают мою мягкость и заботу.

Поэтому если у вас есть ситуации, которые вы никак не можете решить и вам кажется, что вы ходите по замкнутому кругу раз за разом наступая на одни и те же грабли или вам просто хочется побыть в пространстве мягкости и заботы, приглашаю вас на сессию.

И еще хочу сказать, что лимита на количество сессий нет, вы можете получать сессии за 1 000 руб. пока я не объявлю о повышении цены.

Еще хочу добавить, что если вы понимаете, что на сессию вы хотите, но смущает цена "всего 1 000 руб", то это способ посмотреть на сколько вы готовы принимать от этого мира в целом. Часто нам кажется и у многих есть установка, что нужно буквально выстрадать своё счастье и через эту установку мы платим своим здоровьем, временем, эмоциональным состоянием, чтобы поддерживать свою жизнь на должном уровне, вместо того, чтобы воспользоваться теми возможностями, которые предлагает нам жизнь уже сейчас.

В общем если вы готовы воспользоваться такой возможностью и получить сессию за 1 000 руб. пишите мне @AlenaAstashova
01/29/2025, 11:34
t.me/izmeneniavlegkosty/1059
Финансовый прорыв не случится, пока не поработаешь над собственной кармой ☝️⚠️

Кармические программы есть у всех, это результат нашего выбора в прошлых воплощениях.

Они обслуживаются вашими жизненными силами, забирая бОльшую часть энерго ресурса⚡

Именно поэтому вам не хватает сил подняться на уровни выше, там где другие деньги и реализация потенциала в радость и удовольствие.

Карма -вытягивает пылесосом энергию, сопротивляться бесполезно, нужно перенаправить этот напор во вне, то есть самостоятельно делать действия, которые развернут кармические программы в вашу пользу и высвободится большой объем потенциала, на нем и поедете ✈️

Только нужно знать что конкретно делать именно вам.

Я знаю, напишите мне

Сделаю вам распаковку матрицы души, включая разбор кармы, это база.

Всем, кто сделает репост данного сообщения (можно в личку подруге), дам специальную стоимость услуги - 20%.

Начни работать над собой прямо сейчас, твоё благополучие никому на хрен не сдалось кроме тебя!

Твой проводник Марго Северная


#матрицадуши #нумерология #сапопознание
01/28/2025, 15:34
t.me/izmeneniavlegkosty/1058
Тело наш главный проводник в материальный мир.

Через тело мы можем ощутить удовольствие и наслаждение.

Но это совсем непросто сделать если в теле есть усталость, недостаток энергии, физиологические проявления болезней. Всем этим тело просто просит нас обратить внимание на себя, на то как мы живем, как относимся к себе и своей жизни.

Но есть у нас такое искажение, что "Я буду чувствовать удовольствие, когда у меня будет что-то" (сюда можно подставить всё, что угодно - отношения, бизнес, деньги, какие-то определенные вещи). И вот мы получаем желаемое, а удовольствия нет, всё потому что наше тело анестезировано и разучилось получать удовольствие.

Нашей энергетической сущности не нужно ничего материального. Всё, что есть в материи, мы запрашиваем для своего тела. И неплохо было бы позаботиться о нем иначе получается всё есть, а радости от этого нет.

Весь февраль мы с @Maria_nutrition будем проводить совместные консультации, на которых мы предлагаем разобраться, что мешает получать нашему телу удовольствие.

Длительность консультации 2 часа.

В результате консультации вы получите четкий пошаговый план, что изменить в привычках своего питания и в своем мышлении, чтобы прийти к здоровому телу.

Для записи пишите @Maria_nutrition или @AlenaAstashova

Если есть вопросы по самой консультации также вы можете написать @Maria_nutrition или @AlenaAstashova
01/28/2025, 10:45
t.me/izmeneniavlegkosty/1057
00:10 Приветствие
02:30 Комплексный подход
04:30 Препятствия
08:30 Истинный запрос
14:20 Поддержка
16:00 Личный опыт наставничества
17:15 Заедание
20:15 Окружение
21:20 "Моя семья это есть не будет"
26:20 Основные причины лишнего веса
36:43 Основные ошибки в мышлении способствующие лишнему весу
01/22/2025, 22:43
t.me/izmeneniavlegkosty/1056
Всем привет! Делюсь с вами записью эфира, который мы проводили с @Maria_nutrition на тему👇
Вы хотите похудеть или...?

Поговорили об основных физиологических вещах, с которыми стоит работать, чтобы решить проблему лишнего веса и очевидных и неочевидных искажениях в мышлении, которые могут создавать лишний вес.

И мы решили с @Maria_nutrition посвятить февраль проведению совместных сессий, на которых мы подготовим вам пошаговый план, чтобы прийти к здоровому телу.

Длительность сессии 2 часа.

В ходе сессии мы разберем вашу ситуацию, ваши привычки питания и жизненные сценарии, которые мешают прийти к здоровому телу.

По результатам сессии вы получите "трекер" новых действий, который поможет вам постепенно внедрить в свою жизнь новые пищевые привычки и новые паттерны поведения, которые приведут вас к стройности.

Для записи напишите @Maria_nutrition или @AlenaAstashova
01/22/2025, 22:43
t.me/izmeneniavlegkosty/1055
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria