СЕГОДНЯ
11 апреля
пятница
Какао-церемония в какао доме☀️

Пятница — день Венеры и день Какао. День энергии, жизни, страсти, честности с собой. В этот вечер мы приглашаем всех в особое путешествие в глубину. Через тень — к любви.
Через дыхание — к силе.
Через честный выбор — к себе настоящему.
Ведущая — Анна Сизова
Аня соединяет практику глубокого дыхания перед церемонией с энергией церемониального какао. Такой союз поможет разбудить и направить жизненную силу: в реализацию целей, желаний, истинных намерений.

Готовы к погружению?
Время: 11 апреля 19:00
Место: Какао дом в саду им. Баумана, на карте

Стоимость 1800 руб,
Запись у @anna_gladkova

🫂Другая моя ипостась — это забота.
Глубокая, теплая, телесная. Та, в которую нужно войти, как в баню: не спеша, раздеваясь не только телом, но и душой.💟

Я долго шла к любви к своему телу. Путь был нелёгким — со стыдом, со сравнениями, самобичеванием, недовольством, с тишиной, где не было принятия. И именно он привёл меня в баню.
В место, где женщины становятся собой.👉

🧘Где я могу коснуться их с уважением, с любовью, трепетом, с верой в то, что каждая — красива.

За 8 лет в парной я не видела ни одного некрасивого тела. Ни одного!!! Все тела — живые картины. 🪐 Каждая родинка, изгиб, шрам, морщинка — всё на своём месте.🍓

Каждая женщина — словно возвращённый себе шедевр.
Баня — это возвращение. К себе. К первозданной. К сильной.
Это очищение, прикосновение, расслабление, плач и смех.
Это момент, когда ты вдруг видишь себя — и не отворачиваешься.
👩А наоборот: вдыхаешь себя. Глубоко. Как в первый раз.

Недавно мы с @Spectoranna провели баню с фототерапией. Это было мощно. Свет, тела, тишина. Каждая женщина ушла не просто с фотографией. А с артефактом своей силы.
С ясностью. С шагом вперёд. И я снова поблагодарила Бога — за то, что через меня проходит такая красота.
______________

Хочу спросить вас, женщины: Когда вы в последний раз видели себя по-настоящему?❤️‍🔥 Не в зеркале. А глазами любви?
Что в вашем теле вы давно хотите принять? Что оно вам шепчет, когда вы рядом с ним не боретесь, а просто — рядом?..
Напишите. Мне важно это читать. И я, если хотите, отвечу — как в парной. С теплом. Без оценок. Только с принятием.

Я — детский человек.🥺
Да-да, кажется, все об этом уже знают.🐈 это одна из моих ипостаси)))

У меня педагогическое образование, за плечами — летние школы, монтессори-садики, больничный клоун, сказки, спектакли, фестивали, дни рождения и даже проект с полезной (и вкусной!) едой для детей.😋

CHILLING MAMA пришла ко мне как будто по зову.🐇
Неожиданно, вовремя — и очень нужно.
Я уже чувствовала: пора на новый виток. Хотелось глубже, честнее, теплее.
Мы встретились с Ниной и… как будто заглянули друг в друга, как в зеркало. 🪞
И всё понеслось.😵

А потом — стоп. Пауза длиной в полтора года🖤

Остановка, которая тоже была частью пути.
И вот — вчера случилось новое открытие CHILLING MAMA.

В пространстве «Дорогого дневника» у нас была своя страничка.
И она была великолепна.📖
Тёплая. Настоящая. Творческая. Прожитая.📖
Это не просто возвращение. Это продолжение.🪡
И, как всегда с детьми, — всё самое интересное только начинается.🐚

еще сегодня пришло послание от мужчины, которого согревала в среду.. делюсь кусочком. трепетно всегда получать такие отзывы, особенно от мужчин.. ибо им порой труднее всего делиться. благодарна безмерно

красивое @spectoranna пнаписала после нашего процесса в воскресение. а я до сих пор хожу под впечатлением.. так красиво и глубоко удалось провести каждую..

Скажу я все же вот что…

Я раньше этого не понимала, просто не видела этой глубины, смыслов, не испытывала этих ощущений, было через «надо» и «полезно».

А ведь не зря раньше была традиция женских бань, ведь не зря!

Это проход в реальность. Наш мозг окружен картинками, других и себя реальных мы не видим. И наша точка отсчета, наша шкала оценки жутко искажена.

Женская БАНЯ помогает увидеть красоту разных тел, увидеть сочетания и гармонию форм.
После каждого похода я вспоминаю всю любовь к своему телу, и оно мне отвечает взаимностью.

Я любовалась в процессе, искренне любовалась и моментом и красотой

Как думаешь, пришло время стать долюбленной, возлюбленной, любимой и истинно любящей…??

📔научиться ЧУВСТВОВАТЬ ЛЮБОВЬ,

она есть и НЕ НАДО ЕЕ ЗАСЛУЖИВАТЬ, 🙏в бесконечном напряжении стараться быть самой лучшей, красивой, идеальной, умной, хозяйственной, успешной, сексуальной, лучшей мамочкой, женой, любовницей, дочкой, подругой у которой все безупречно…

Когда отсутствует ТРЕБОВАНИЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВ ЛЮБВИ, 😘потребности заставлять Другого любить меня правильно, пытаясь контролировать, удерживать, манипулировать, обвинять, стыдить…

когда отсутствует необходимость ВЫПРАШИВАТЬ ЛЮБОВЬ 🙊и становиться беспомощной, маленькой, непроявленной, больной, слабой, чтобы тебя жалели и спасали…


🥀Каждая из женщин так хороша в своей силе, мастерстве и о тебе заботятся, потому что тебя можно любить просто так…

🌺Порой ей этого недостаточно, внутри. И нужно сделать все, чтоб убедиться, что заслуживать необходимо…или быть слабой необходимо.. иначе эта система не получает подпитки.

Ойой… 🙈а что если перестать ее питать??? Что если поблагодарить, ведь она так долго защищала, поддерживала… но теперь может можно без нее ?☔️

вдруг ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СПИСКОВ📖 «Чтобы я его полюбила/была счастлива, он должен быть ….» и вместо торга с Богом и бесконечного контроля, УЧИШЬСЯ ЛЮБИТЬ, доверять и открываться для волшебства.✨

ПЕРЕСТАЁШЬ БЫТЬ ТОВАРОМ, и тотально наслаждаешься любовью, чувствуешь, что ТЕБЯ ЛЮБЯТ просто ВСЮ, просто НАСОВСЕМ. 🥰
____________________

Ты можешь допустить мысль, что с тобой такая любовь возможна?
И В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ К САМОЙ СЕБЕ?? 🪞

ПЕРЕСТАТЬ ВЫБИРАТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НЕВЫБРАННОЙ , лишней, чужой, невидимой, недостойной, недостаточной, одинокой…🩸

ТЫ ВИДИШЬ Другого Другим, и смотришь на него как на любовь, без маски из своих иллюзий и идеалов, каким он должен быть. Ему с тобой ХОРОШО, расслабленно, желанно. Тебе с ним НАДЕЖНО и влюбленно.

ТЫ МОЖЕШЬ РАССЛАБИТЬСЯ В ЛЮБВИ???? 😘

довериться ей… ты разжимаешь руку контроля и осознаёшь, что двумя руками обнимать гораздо крепче и приятнее, а творить свою жизнь легче, красивее и продуктивнее???

ЛЕГКО ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ с идеями, деньгами, людьми, не бояться пробовать новое, открываться, и все то, что было страшно, становиться интересно…🦈

ТЕЛО расслабляется, открывается, становиться сочным, манящим, восхищающим…

ЭНЕРГИЯ СТРУИТСЯ, 🐱можно обволакивать, соблазнять, опьянять, наполнять, приглашать… Секс становится любовным

Женщина СПОСОБНАЯ ПРИНИМАТЬ… любовь, подарки, служение, восхищение, уважение

ДО-ВЕРЯТЬ… себе, своему выбору, мужчине, Миру

Любовь не познать головой, поэтому мы учимся развивать навык ЧУВСТВОВАНИЯ ЛЮБВИ через практики, баню, дыхание, вкусы, телесные ощущения, красоту…, 💃наблюдения, молитву, танец, разговоры, прикосновения, состояния, и выходя из пространства привносить домой и пропитывать Любовью все сферы жизни.👉

Что думаете ??

«Меня можно любить насовсем» 🐈
«Меня можно любить просто так по праву рождения» ☀️
….


Ммммммм ☺️
Классная фраза,да?? 💟

тогда у меня еще вопрос..

А ты сама себя насовсем со всем любишь?
А ты сама себя просто так любишь? Без достижений, регалий, без своей мягкости и пушистости, что нас воспитали взращивать??
Тебе не надо завоевывать свою же любовь??
Точно?

пупупупу …


оказывается любить себя просто так…та еще задачка.
Я вообще тут поняла, а @Spectoranna подсветила, что по факту нет тени и света.
🔮
У нас у всех есть будто большой пульт управления космическим кораблем, но нас научили пользоваться только правой (или левой (кому как нравится) частью, а другой-нет.. и она осталась не включенной.📖
И, когда вдруг кнопочки с той панели включаются, мы пугаемся, ибо это, как внезапно загоревшаяся лампочка в приборной панели автомобиля, «что-то с нами не так..», а по факту все так🙌

Расширение возможностей!! Новые технологии.. поизучай и бери себе в руки..

Когда мы не пугаемся, мы обретаем!!
И нет тени, есть то, что не было включено и остается лишь научиться пользоваться тем, что ранее обходили стороной…

с таким, я к вам, классным утренним посланием..
давайте обретать свои кнопочки, свои мысли, свое тело, свои чувства, эмоции и смотреть за них и в те места недолюбленные и туда вливать цестерны любви

«Сегодня каждый живет такую жизнь, на которую хватило смелости»

Еще лучшая новость в том, что завтра, через месяц, через год ты можешь жить уже абсолютно другую жизнь. Просто щепотка смелости и веры.

встречаясь с тенью внутри себя самое страшное порой посмотреть этой царице в глаза.
каждый человек, кто встречается на пути - великий подарок узнавания себя и возможности управления своей силой.
невозможно точно сказать насколько это легко или нет, ибо порой эта сила находит выход в нас через самые неприятные наши проявления. через все то, где мы говорили про себя «нет..я не такая!» ии «я никогда так не..»

оооо нет..
сейчас я проживаю так много разных ипостасей себя.. и мне порой так стыдно в это взглянуть, это тот стыд, что равен смерти.
и единственный выход сдаваться.
я уже говорила о встречи с тенью, когда казалось, что «вот.. ну все ж ясно..» когда дотронулся до дна, а оттуда постучали..
вот это оно.. то, что сейчас.
я начала с этим играть и открылся новый уровень взаимодействия с этой энергией и силой. будто разглядываю себя через калейдоскоп..
и хочется любить все части себя.
и давать всему место


и банька 30.03 про прощение себя, про любовь каждой своей части, про чистоту и жизнь..
оч жду каждую
осталось 3 места

30 марта
равноденствие переходит в затмение
начало в 14:30
каждая уйдет с потрясающими подарками себе великой)

Насколько женщина телесна, на столько она и счастлива…

Что значит быть телесной?
Почему «Женщина - телесное существо»?
Как мы можем быстро восстановить свой ресурс без допингов, шоппинга и путешествий?

узнаете на баньке 30.03.
мы с @spectoranna_new переносим баньку на следующее воскресение в 14:30 начало

День весеннего равноденствия уже через час - это про балансировку тьмы и света, добра и зла. С давних времен в это время чистили свое пространство, избавляясь от всего старого, затхлого, сломанного, ненужного. Этот ритуальный процесс очищения происходит на всех планах: плотном и тонком.

Время сеять новые семена, меняя свои мысли, убеждения, выражая готовность к переменам и изменениям.
Поэтому хорошо сделать практику перепросмотра. Что мешает моей эволюции? Какие семена я хочу посеять и что взрастить?
Можно смело планировать, и наметить первые шаги. Впереди весна. Время расцвета и роста. Время свежести, легкости и пробуждения. Время новизны и неожиданности, влюбленности и созидания!

23.03. 30.03
ЖЕНСКАЯ БАНЯ распаковки весны
РÅVHOÐĒNSŤBИE

Она про возвращение в свою суть..
про отпускание глубоких историй, что не дают сердцу покоя..про силу.. про честность.. про дыхание.. про танец всех частей женщины, сплетенных воедино💃

Каждая проживет свой архетип.. каждая примет свою красоту во всей ее ипостаси..
для каждой обретется равновесие, из которого света станет больше..

Будут мощные практики, которые помогут лучше ощутить свою силу и получить мягкую поддержку сестры.

Мы пойдем через взаимодействие стихий.
•BREATHWORK общий и у каждый свой
• аромпарение
• висцеральный массаж живота (опционально)
• выкатывание солью с травами
• яркий пар
• контрасты
• купель под открытым небом наполненная звездами
• медитация
• фототерапия c удивительной @spectoranna_new
• направления через личные архетипы
• эфирные масла
• сюрпризы для тела
• тишина

Будем петь, молиться, кричать, молчать, чувствовать, освобождаться, наполняться, пробуждаться, чтобы продолжать светить и нести Мир и Любовь.

В воскресенье 23.03 30.03
C 14:30-19:30
DREAM HILLS CLUB
Стоимость: 18889 (осталось 4 места)

В нашей жизни, в каждом году есть четыре опорные точки — два солнцестояния и два равноденствия.


Мы живём, движемся, дышим в ритмах солнечной системы, словно на солнечной батарее.

Когда свет прибавляется — мы ощущаем приток энергии, вдохновение, внутренний подъём. Мы все, кто переживал долгие дни серости без солнца или, наоборот, жил в постоянном его присутствии.

С момента зимнего солнцестояния, в районе 21 декабря, когда народилось Солнце и начало расти, а тьма — постепенно отступать, мы замечаем это не сразу, но спустя пару недель чувствуем, как внутри начинает просыпаться свет.

Сейчас мы находимся в процессе роста солнечной активности и приближаемся к весеннему равноденствию — моменту равновесия. Солнце пересекает небесный экватор с юга на север, и земная ось становится перпендикулярной солнечным лучам. Это время баланса — внешнего и внутреннегоц.

Считается, что зимнее солнцестояние запускает новую «космическую программу». За зиму в нас закладываются семена, которые сейчас, весной, начинают прорастать. Мы уже можем видеть первые всходы: проявления новых процессов, изменений, результатов поступков и выборов, сделанных ранее.

А в этом году всё особенно насыщенно: мы ещё и в коридоре затмений. Это время, похожее на сортирующее пространство земной и небесных канцелярий. Ревизия и учёт. Проявляется то, что готово к изменению.

23.03… нырнем в равноденствие, где каждая распакует в себе весну.. (банька архетипов с фототерапией)
в следующем посте подробности .

в прошлом году смотрела в свой стыд..
когда вдруг становится невообразимо сложно чувствовать напряжение, что твоя работа не понравилась , а следовательно я - плохой специалист.
и это в дизайне, где вообще все в большей степени основано на вкусовщине.
и вот, что я для себя поняла…
когда мы сталкиваемся с «синдромом самозванца», нам во-первых, важно посмотреть, а не самозванец ли я на самом деле?
Есть ли у меня достаточно компетенций, опыта, знаний, чтобы называть себя мастером в чем-то?
И нужно ли мне себя позиционировать именно мастером или можно иначе?

Бесполезно пытаться себя убеждать и «позволять себе», особенно если внутренний уровень ценностей и качества высок.

Тогда уверенность в себе будет основана на опыте и на знании о себе, а не на убеждении себя и толкания себя в яму собственного неверия.
И что стыд можно поделить на функицональный и дисфункциональный..
Функциональный стыд:
У меня не достаточно компетенций, чтобы сделать этот проект
Выход: пойти получить необходимые знания и компетенции

Дисфункциональный стыд:
Я тупая и недостойная
Выход: нет
но они оба точно не являются причиной останавливаться, разворачиваться и больше не заниматься тем, что сейчас тебя драйвит..
отсюда вопрос, как вы справляетесь со своими самозванцами ?