🚀 Трансформационная игра "По дороге к мечте" – мощный инструмент прорыва к вашим целям!

🔍 Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко достигают желаемого, а другие годами топчутся на месте?
Разница – не в удаче, а в глубинных установках, страхах и скрытых внутренних конфликтах, которые блокируют движение вперед.

Эта игра – ваш шанс не просто "поразмышлять" о мечте, а:
✅ Выявить истинные преграды – те подсознательные барьеры, которые вы даже не осознаете.
✅ Раскрыть внутренние саботажники – часть вашей психики, которая по каким-то причинам сопротивляется изменениям.
✅ Найти неочевидные ресурсы – ваши скрытые таланты, забытые способности и сильные стороны, которые помогут пройти путь легче.
✅ Получить четкие инструкции от подсознания – не абстрактные советы, а персонализированный алгоритм действий.
✅ Перевести мечту из категории "когда-нибудь" в реальный план с конкретными шагами.

🎯 Как это работает?

Игра использует метафорические карты и признанные психологические техники. Вы не просто "разговариваете" о мечте – вы взаимодействуете с ней на уровне нейронных связей, перестраивая мышление.

В процессе вы:
✔ Сформулируете запрос – чего вы действительно хотите (а не то, что "надо" или "ожидают другие").
✔ Обнаружите "подводные камни" – страхи, ложные убеждения и вторичные выгоды, которые держат вас в зоне комфорта.
✔ Создадите карту ресурсов – поймете, какие инструменты у вас уже есть, а какие нужно развить.
✔ Получите инсайты – озарения, которые перевернут ваше представление о возможностях.
✔ Составите пошаговый план – с четкими действиями на ближайшие дни и недели.

💡 Почему это эффективнее, чем коучинг или тренинги?

Потому что ваше подсознание знает ответы лучше любого эксперта – нужно лишь задать правильные вопросы.
Игра активирует интуицию и помогает услышать себя без фильтров логики и страха.

🔥 Это не "развлечение" – это инструмент для тех, кто готов меняться.

Если вы серьезно настроены на результат и хотите не просто мечтать, а действовать – добро пожаловать в игру!

📅 25 апреля (пятница) в 18.00
Студия "Мозаика" на Московской 75

Готовы сделать первый шаг? Пишите – и я расскажу, как присоединиться! 🌟

SMART: золотой стандарт целеполагания
Приветствую, друзья! Продолжаю тему месяца - про постановку целей!


Цели — это не просто желания, а инструмент управления своей жизнью. Разница между мечтой и реальностью заключается в правильной постановке задач, дисциплине и системном подходе.


Если вы правильно поставите цель, то ваш мозг воспримет ее и не будет ставить преграды к ее достижению, так как понятная цель - это не про выход из зоны комфорта, а про удовольствие и счастье после ее достижения!

Самая известная методика постановки целей - это цели по SMART:
Цель должна быть
✅Specific (конкретная)
✅Measurable (измеримая)
✅Achievable (достижимая)
✅Relevant (значимая для тебя)
✅Time-bound (с дедлайном)

Давайте рассмотрим несколько примеров для целей по изучению английского языка!

Цель: Начать учить английский - базовые слова и фразы
SMART-формулировка:

«К 1 июля 2025 года я выучу 150 самых нужных английских слов и 70 простых фраз (например, приветствие, вопросы о себе, еде, погоде). Для этого я буду учить по 2 новых слова и 1 фразе каждый день с помощью приложения Duolingo и записывать их в тетрадь».

✅ Конкретно – не «учить слова», а именно 150 слов + 70 фраз.
✅ Измеримо – можно вести список и отмечать прогресс.
✅ Достижимо – 2 слова в день это легко даже для новичка.
✅ Релевантно – база для первых диалогов.
✅ Ограничено по времени – цель на 2 месяца.

Цель: Улучшить разговорный английский

SMART-формулировка:

«К 1 октября 2025 года я могу уверенно поддерживать 30-минутный разговор на английском на бытовые темы (путешествия, работа, хобби), допуская не более 5 грамматических ошибок. Для этого я буду заниматься 3 раза в неделю: 2 урока в группе с репетитором + 1 разговорный клуб».

✅Конкретно: не просто «разговаривать», а именно 30 минут на бытовые темы.
✅Измеримо: количество ошибок и время разговора.
✅Достижимо: 2 занятия в неделю — реалистичный темп.
✅Релевантно: важно для путешествий или работы.
✅Ограничено по времени: дедлайн — 1 октября.


Как вы видите - для мозга все четко и ясно! В самой формулировке есть понятный план и стратегия всего пути к цели. А значит, вам будет легче идти к ней!


А какую цель вы поставите на ближайшие 3 месяца?
Делитесь в комментариях ! 🚀

18 апреля в 18.00 "Подсказки Вселенной" - трансформационная игра


Приглашаю вас, друзья, через игру поисследовать тот вопрос, который вас сейчас больше всего интересует! Это может быть вопрос отношений, и финансов, выбора одного из вариантов решения проблемы и т.п.


Данная игра может быть полезна для тех, кто хочет понять:
✅ куда и как дальше двигаться
✅ как расставить приоритеты
✅ какое решение самое правильное в вашей ситуации.

В игре вы получаете
✅послания о том, что важно сейчас для вас,
✅подсказки, которые помогут детально разобраться в своем вопросе.

Поверьте, это дорого стоит, понять, что вы хотите делать на самом деле в решении вашего вопроса!

И это не про волшебство или эзотерику!
Это про психологию!
Автор игры - опытный психолог Е. Баксан, создатель многих методических пособий, которые используют тысячи психологов!

Я веду эту игру уже более 2,5 лет и она всегда проходит легко, понятно для участников!
Не было ни одного человека, который ушел бы после игры без результата! 🎯


✨В группе игру провожу очень редко, поэтому долго не думайте и записывайтесь в личные сообщения мне, Надежде Гришко, вдохновляющему психологу и практикующему педагогу с опытом более 27 лет! Цена, к тому же, вас приятно удивит!😀


Встретимся 18 апреля в 18.00 в студии "Мозаика" на Московской 75!

Всем хорошего настроения и до встречи в "Мозаике"!

Новая неделя началась "на волне".
А как начали неделю вы?

С 12 апреля, Днем Космонавтики!
Юрий Гагарин учился в Саратове и начал здесь летать, а потом приземлился под Саратовом 12 апреля.
На фото Народный музей Юрия Гагарина, не была там пока, но очень хочу туда попасть!
Приезжайте в Саратов, вместе сходим!

В преддверии Дня Космонавтики небольшое видео с моей авторской трансформационной игрой "Ввысь на ракете".

Кто хочет прокачать мотивацию?
Тому ко мне на игру, где вы поймёте, как "взлететь к своей цели через понимание себя и своей мотивации!

Юбилейный фестиваль трансформационных игр закончился!
Столько инсайтов и эмоций!
Подробнее расскажу позже, а сейчас просто зарядитесь праздничным настроением!

Мотивационный календарь на апрель

МОТИВАЦИЯ и ПОДСКАЗКИ от МАК 🏖🗻🌋☀️
ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА

Предлагаю вам обратиться к своему подсознанию с помощью МАК, которые подскажут, какая внутренняя опора, какие ресурсы вам необходимы, чтобы у вас в этом месяце все удавалось легко и радостно!

✅ Сначала определяем тему: "Что станет мне внутренней опорой в апреле 2025?" или "Какие ресурсы помогут мне в решении моего вопроса в апреле 2025 г.?
Тему вы определяете сами или можете просто выбрать ресурс на месяц в общем, без конкретного вопроса.

✅ Далее вы, думая о вопросе, ресурсе, выбираете номер карты с 1 до 100 и пишите в комментариях: "Моя опора ...".

✅ Я присылаю вам карту-картинку, рассматривая которую вы находите свои ассоциации по вопросу или ресурсу.

✅ Вы можете задать себе вопросы:
Что изображено на картинке?
Какие ассоциации приходят к вам в голову при разглядывании этой карты?
Какие мысли и чувства вызывает изображение?
Что хочется сделать, глядя на эту картинку?
Как этот образ на карте связан с вашей реальной жизнью?
Как если бы в этой карте было послание для вас, какая-то подсказка, намек, то про что это было бы?
Какой ресурс или какие ресурсы берете для себя на этот месяц?

❗️Поделитесь в комментариях, насколько легко вы поняли, что означает эта карта для вас и помогли ли вам карты в решении вашего вопроса!

Используется колода карт "ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА" - коллектив авторов.

Вы можете писать номер карты до 16.00 мск 4 апреля.

Начинаем!☀️

ВЕСЬ АПРЕЛЬ НИКОМУ НЕ ВЕРЬ!
С 1 АПРЕЛЯ!

Сегодня порассуждаю на тему первого апреля, что говорят на разных языках и что можно сказать на эту тему с точки зрения психологии.

Традиционно в России 1 апреля все шутят и разыгрывают друг друга. Если шутка удалась, то говорят "С 1 апреля"! А потом, в другие дни апреля еще добавляют "весь апрель никому не верь!"

В немецком языке присутствует такая пословица - April, April, wer weiß, was er will! В переводе - "апрель, апрель, кто знает, чего он хочет.

В английском языке April fooll! / April fools! Сочетание ‘April fool’ может означать как человека, которого разыграли в 1-е апреля (дословно первоапрельский дурак), так и сам розыгрыш (шутка).

Как мне кажется, выражения полностью соответствуют характеру и культуре говорящего
- по русски - это добродушие и веселье,
-по - немецки - рассудительно и задумчиво - а что еще ждать от этого месяца,
- по английски - просто и четко - называем вещи своими именами. 😀

А вот если посмотреть с точки зрения психологии - люди просто устали от зимы, от слякоти и неустойчивой погода марта, от авитаминоза и нехватки энергии.
Шутки, смех, юмор, первоапрельские шутки помогают преодолеть стресс и настроить человека на позитив , весну.

Смех снижает стресс – когда мы шутим и смеёмся, в организме вырабатываются эндорфины, которые дарят ощущение лёгкости и радости.

Юмор сближает – добрые розыгрыши и весёлые шутки помогают создать тёплую атмосферу в общении с близкими, друзьями и коллегами.

Позитивный настрой – даже маленькая искорка юмора может перевернуть хмурый день и зарядить оптимизмом!

Пусть этот 1 апреля станет стартом для лёгкости, улыбок и хорошего настроения!

В проекте #Кадромания ходили в фотостудию!
Это был новый опыт съёмок в студии с несколькими блогерами одновременно.

Как раз в таких случаях важен навык эффективной коммуникации и у нас у всех получилось!
Все 5 человек нашли свое местечко и помогали друг другу!

Вот мой обзор Фотостудия 2.8 | Саратов
Приду к вам еще раз, это точно!

Ну а вас, мои замечательные друзья, буду радовать новыми фото и видео!

Готов обзор фотостудии.
Для меня работа в программе по обработке видео - выход из зоны комфорта, а для вас?