УДОБНО, НО ВРЕДНО -
"нога на ногу" одна из самых вредных и опасных для здоровья

Врачи уверены, что поза, в которой вены одной ноги пережимаются под тяжестью веса другой ноги, отрицательно сказывается на работе организма.

❤️Под коленями проходят две довольно крупные артерии, доставляющие кровь, насыщенную питательными веществами, к мышцам и тысячам важных нервов в ногах и стопах. Когда вы кладете нога на ногу, мощный поток крови сразу превращается в слабую струйку. В результате нижние конечности не получают достаточного питания, кровь застаивается, нарушается отток венозной крови, истончаются стенки сосудов, возникает риск возникновения тромбов и развития варикозного расширения вен.

Вирусология
Конспекты лекции
Заканчиваю писать, а это только должок за прошлую пару 😁🤯

Сегодня начали новый раздел по ОФЗД - питание различных возрастных групп.
❤️Обсуждали общие моменты и естественное питание, решали задачки, рассчитывали суточный рацион для детей.

Ещё пару недель и мы будем профи😔

Начал заполнять новую тетрадку по ОФЗД по кормлению.
Думал, будет легче, потому что она тоньше. Но нет :) Тут почти все задания - это сплошной текст и минимум табличек, что увеличивает работу🙈

Покажу вам с утра немного солнечного Краснодара.
Он невероятно красив весной

*мама фотки прислала

Вышел первый тезис в сборнике конференции, индексируемый РИНЦ.
Что ж, еще один кирпичик в мой научный фундамент. Дальше статьи в журналах ВАК, Scopus (мои мысли)) 🙂
〰️〰️〰️
Тот самый тезис, который месяц назад докладывали.
❤️Интересный опыт, загорелся и работаю над своей статьей. Сложно и время найти и работать с источниками, но увлекательно. Кому интересно, можно посмотреть статью на 112 стр.
Спасибо большое всем старшим наставникам🙏

Так и до выгорания недалеко 😁

Вот ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Клещи активизировались в Москве: укусы фиксируют в парках и лесах и тд. Они переносят около 20 различных инфекций, включая клещевой энцефалит и боррелиоз.

Если укусил клещ:

❤️Лучше/безопаснее всего ехать в травмпункт и там снимать клеща.
❤️Если снимаете сами — захватите его ближе к ротовому аппарату и аккуратно выкручивайте. Обязательно продезинфицируйте место укуса! 
❤️Сохраните клеща живым (в баночку с влажной ваткой) и отнесите в лабораторию. Там его проверят на вирус клещевого энцефалита, боррелиоз и другие инфекции. 
❤️При положительном результате срочно обратитесь к врачу-инфекционисту. Возможно, потребуется принимать антибиотики.

❄️В комментариях:
➡️как предотвратить присасывание клещей,
➡️соблюдение техники безопасности.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Берегите себя и своих близких — клещи не шутят!

Юный Пироговец🤓

Наше сердце отдыхает большую часть суток. Когда оно находит время на передышки?

Сердечная мышца сокращается на протяжении всей жизни, в норме остановок в работе сердца нет, но между сокращениями есть пауза — период расслабления.

В среднем сокращение сердца продолжается 0,43 секунды, а потом наступает период покоя на 0,57 секунд. Именно в период расслабления (называется диастолой) кровь по коронарным артериям поступает к клеткам сердца.

Поэтому в среднем за сутки ваше сердце работает 10 часов 19 минут и 12 секунд, а на период полного отдыха приходится 13 часов 40 минут и 48 секунд.

❄️Чем чаще сокращается сердце, тем меньше сердечная мышца отдыхает и получает меньше кислорода. Поэтому частый пульс (от 90 ударов в минуту) - это повод для визита к врачу.

Картинка заряжена на продуктивный понедельник

Наконец-то сегодня у нас последний день зимы, весну пропускаем и готовим футболки и сандали 😁
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
По микробиологии остался последний раздел по вирусологии
Думал, закончились большие таблицы, ан нет :) начались новые📚
Сижу заполняю...

Хорошего дня !

Повторяю физиологию.
Сдал коллок по сердцу на 75%, но хочется пересдать на 80%, впереди экзамен📚

Даже если не получится пересдать, лишним не будет. Как говорится, повторение — мать учения :)

Так проходит топка.
Сразу видно будущего хирурга😁

Так проходит топка.
Сразу видно будущего хирурга😁

Первое,что хочу сказать:
немного выпал из обычного графика,так как ко мне приехали мама и брат.

Второе:
Всем большое спасибо за поздравления,  было очень приятно читать, видеть и слышать :)
❤️Отдельное спасибо семье, которая устроила мне прекрасный праздник. Классно посидели, пообщались, увиделись. Вечер удался🎉Кстати, я выяснил, что время моего рождения 08:15. Напишу сюда, чтобы не забыть😁

Третье:
За эти несколько дней ощущаю приятную усталость, так как с мамой и братом много гуляем.

Всем привет и хорошего дня
Меня с утра пораньше поздравила любимая мама☺️
Спасибо большое, очень мило и приятно, очень сильно тебя люблю 🫶🏻

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Вчера посетил невероятный концерт - "Сила музыки и света в ауре 1000 свечей".
Главным гостем вечера был Сергей Поспелов –один из самых талантливых российских музыкантов, победитель престижных международных конкурсов.

Не случайно называют его «Русским Паганини», он играет божественно.

Настолько по-своему и свежо, что кажется – классические скрипичные шедевры написаны только вчера и специально для него.

Партию фортепиано вчера исполняла супруга музыканта Маргарита Поспелова.

❤️Спасибо моей любимой тёте за вечер, он был действительно невероятный и душевный.

Всем доброго медицинского утра!

Уже 2 месяца езжу и только сегодня заметил логичную, но прикольную штуку в метро: большая часть пассажиров сидят в телефонах, но не играют в игры или смотрят видео, а грызут гранит медицины 😁

😔Нельзя расслабляться даже в пути

Причём у всех что-то разное: у одних гистология, у вторых травматология и тд
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Всем хорошего дня
И всё сдать на пятёрки 😁

Мне скоро менять паспорт и я хочу изменить подпись.
Красивую подпись придумать самостоятельно не получается.
Пытался сам, потом заказал несколько эскизов, но вот что-то всё не то.

Может быть вы мне поможете, накидаете свои варианты :)
❄️Жду в комментариях
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Александр Сергеевич Козельский

Готовлюсь к первому коллку по ТА и ОПХ.
Хорошего вечера:)

Так был занят закрытием академ.разницы, что забыл поделиться некоторыми итогами.

🥳Я прошёл обучение и теперь могу преподавать в школе биологию.

Привет моим любимым учителям
из ❤️❤️, теперь я и ваш коллега🙃

Было интересно: повторили курс биологии, нам рассказали про коммуникацию с детьми, психологию в коллективе и много всего интересного.

Считаю, что это полезно, даже если не работать учителем, особенно мне как педиатру.

Помните, я рассказывал про медицинскую игру, в которую залипаю?

Там вышло уже 5 игр!

Сечёныш 🐒 – это Telegram-игра, в которой:

✅ Ты отвечаешь на вопросы по медицине и копишь жизни

✅ Если не знаешь – читаешь конспект или смотришь рилсы прямо в игре

✅ Можно учить темы через карточки Quizlet – быстро и без зубрёжки

✅ Каждая тема – это новая игра со своим сюжетом

В Сечёныше уже можно прокачать Иммунитет, ЭКГ, ОАК, рентген и антибиотики

Теперь можно залипать в игры и рилсы без зазрения совести, я считаю, это победа 🙌

Делюсь с вами ссылкой на игру: https://clck.ru/3Jr4W5

❤️❤️❤️❤️🥳
Я закрыл академическую разницу
Теперь я 'полностью педиатр' и могу учиться в ритме со всеми, без задолженностей.
В этом семестре это была практика:)

Ученые провели исследование с участием 44 тысяч человек в возрасте от 49 до 81 года, чтобы выяснить, как различные черты характера могут повлиять на риск развития старческого слабоумия🧠

❤️Результаты показали, что более добросовестные люди, которые руководствовалось моральными принципами, были общительными и позитивно смотрели на жизнь, имели меньший риск деменции.

❤️А вот невротики, склонные к негативу, гневу, тревожности и страху, имели более высокие риски столкнуться со старческим слабоумием. При этом в их мозге не было обнаружено изменений.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Итак, добавляем в жизнь больше позитива!

☕️Доброе утро
Хочу поделиться своей находкой очень вкусного кофе
〰️〰️〰️〰️〰️
:) Ну, а о чем ещё можно с утра говорить
〰️〰️〰️〰️〰️
Вчера мы с одногруппниками открыли для себя очень классную кофейню "Coffeenat", около м.Коньково. Пошли мы туда,так как увидели флаеры, что у них акция: «Кофе за 1 руб» (латте, американо, капучино или флэт уайт)

И действительно так и есть. Кофе за 1 руб, представляете? Так самое главное,что кофе там потрясающий! Прям действительно вкусный, без горчинки, без кислинки, мягкий, ароматный - 10 из 10.

Кофеманы, срочно на разведку!

Лично я буду теперь там постоянным гостем,так как это пока самый вкусный кофе,который я пробовал в наших краях

Сегодня среда -самый не любимый день недели:
❤️пары с 9 и почти до 19,
❤️ПВБ, где невозможно получить баллы ни за эссе, ни за активность,
❤️топочка, которую не понимаю
❤️и самая последняя биоэтика. Предмет классный, но к концу дня и в середине недели уже хочется спать 😅
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Всем хорошего дня и отличного настроения!

Наконец-то нашёл время и смотрю лекции по физиологии ребёнка.
❤️Они у нас в записи, поэтому постоянно откладывал. Из-за этого теперь нужно послушать все 8 леций😅

Помимо того, что это профильный предмет, который нужен мне как педиатру, так у нас на экзамене будет доп вопрос от преподавателя по этой дисциплине🙈

Всем хороших выходных!

Пришёл чуть позже и попал на перерыв. Доклады пропустил, но после остался на лекции и мастер-классы.

❤️Было интересно

Погода классная, на конференции встретил много знакомых ребят, получил море позитива - отличный день!

Все чаще ловлю себя на мысли, что мне очень интересна научная деятельность. Ещё будучи в школе готовил различные проекты и принимал участие в научных мероприятиях. Да, пусть это всё было незрело, но надо же с чего-то начинать.

❤️В этом году решил продолжить практику в этом направлении, да и наш университет максимально располагает к этому.

С преподавателями участвовали с докладом и статьёй в Всероссийской научно-практической конференции «АКТУАЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ГИГИЕНЫ И ПРОФИЛАКТИКИ», посвященной 95-летию образования ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора. и зарегестрировали патент. Скоро выйдет статья в журнале, входящим в РИНЦ.

В планах еще много конференций, главное "не спугнуть"😁

Я помогал со сбором материала и попытался оформить первый тезис.
Получилось корявенько, конечно, но мне сказали, для первого раза неплохо.

Для стимуляции меня включили в соавторы🙂

В данный момент собираю материал, работаю ещё над одной статьей.

Децеллюляризация — процедура очистки биологических тканей от клеточного компонента.

В результате этой процедуры из органа удаляются все клетки, но сохраняется его изначальная форма.

У нас скоро коллоквиум по биоэтике, поэтому решил начать писать конспекты сейчас, а не за одну ночь😁
Всем продуктивного дня

🍀 Розыгрыш 💜💜💜💜💜 💜💜💜💜💷 был завершён.

🏆 Поздравляем победителей:

🥇Алексеева К.Э. 6 леч. 27 группа @kari_al7 #J2EBk
🥈Юля° #bh5Ng
🥉ирина @artamoshki #3F35C

Проходили операции на сосудах, нервах и сухожилиях🙃

Сегодня были на пропедевтике внутренних болезней. Начали изучать новый раздел - ССС.
Классно, что по физиологии у нас тоже самое.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
До поступления в университет даже не задумывался, что в больницах есть отдельные кабинеты для студентов.

Я переезжаю в ОКР, кто со мной 😂

Юный Пироговец🤓

Я подстригся :)

Очень долго не мог выделить время на поход в барбершоп, поэтому сильно зарос. ❤️Но что интересно: волосы кудрявились, пушились, выглядели очень неопрятно, а окружающие всё чаще делали комплименты и говорили, что мне идёт.

Такого не бывает даже, когда я только подстригусь🤣

Раз такое дело, думаю, можно попробовать среднюю длину, но с осени. А сейчас ➡️ покороче.

В Сечёныше уже можно прокачать Иммунитет и ЭКГ, а скоро выйдут уровни по ОАК, рентгену и антибиотикам.

Напоминаю про розыгрыш и желаю удачи

♥️ Дорогие, уважаемые, прекрасные женщины!

Поздравляю вас с самым весенним праздником - 8 Марта!

Пусть все невозможное для вас станет возможным. Пусть будет много приятных сюрпризов и радостных событий.

Пусть жизнь всегда будет наполнена ароматами цветущих цветов, плодами хороших дел и гармонией с окружающим миром.

Оставайтесь прекрасными и украшайте собой этот мир!

Знаете это чувство, когда завтра коллок, а ты посреди ночи листаешь хайлайтсы "развод" у незнакомой девушки из рилсов?

Вот и я знаю 🥲

"Еще 15 минуточек позалипаю и точно за учебу сяду"

Если бы можно было залипать и при этом реально учить медицину?

Я нашла Сечёныша 🐒 – это Telegram-игра, в которой:

✅ Ты отвечаешь на вопросы по медицине и копишь жизни

✅ Если не знаешь – читаешь конспект или смотришь рилсы прямо в игре

✅ Можно учить темы через карточки Quizlet – быстро и без зубрёжки

✅ Каждая тема – это новая игра со своим сюжетом

В Сечёныше уже можно прокачать Иммунитет и ЭКГ, а скоро выйдут уровни по ОАК, рентгену и антибиотикам.

Теперь можно залипать в игры и рилсы без зазрения совести, я считаю, это победа 🙌

Делюсь с вами ссылкой на Сечёныша: https://clck.ru/3Gz3NC

Сегодня вместо биоэтики мы посетили мероприятие в рамках проекта «Вдохновляя подвигом».

😄Спикерами были представители Института клинической психологии и социальной работы, клинический психолог, выпускник Пироговского Университета.

На мероприятии обсудили не только клиническую психологию и нейропсихологию, эмоциональные состояния, оказание психологической помощи в условиях экстремальных ситуаций, но и нам рассказали, как во время начала СВО помогали и на освобождённых территориях оказывали психологическую помощь,  про некоторые аспекты своей работы + ответили на наши вопросы.

Было интересно узнать про центр психологической помощи у нас в университете.
❤️Здесь можно 3 раза в семестр бесплатно получить консультацию психолога.
✔️А это не дешево.
Надо пользоваться :)

А ещё поздравили преподавателя с днем рождения.
Он настоятельно рекомендует🙃, чтобы на каждой паре у всех был учебник Островерхова.
Поэтому мы решили подарить ему сладкую копию книги 🎂

Среда.
Любимая топочка❤️
И последняя возможность закрыть пробелы по анатомии.

ДАРИМ ☑️☑️☑️☑️

В преддверии 8 марта крутые медицинские блогеры решили порадовать вас

1️⃣ место-2 500
2️⃣ место-1 500
3️⃣ место-1 000

Условия очень простые. Подпишитесь на наши блоги и 12 марта выберем победителей

📌Маленькими шажочками к большой мечте
📌Моля mqla
📌Galmedicus
📌Софья, а не София
📌Angelina
📌medical_mari
📌Yuliasha
📌Юный Пироговец
📌By Sofia

⏳ Подведение итогов: 19:00 12-03-2025 (Московское время)
🏆 Призовых мест: 3 👤

👀 Нейросеть устроилась врачом в поликлинику

Пока что нет. Но если бы это произошло, вы бы узнали об этом первыми в паблике Aiболит | Твой врачебный ассистент

На канале вы также увидите:
🔵новейшие технологии в медицине,
🔵применение нейросетей во врачебной деятельности,
🔵практические полезные посты с промтами для облегчения учебы и работы,
🔵мемчеки

‼️К тому же, ребята создают полезного чат-бота для врачей, который облегчит работу с «Клиническими рекомендациями».

Поэтому вы в первых рядах увидите, как создается будущее медицины.

Все чаще приоритет при найме на работу отдается врачам со знаниями нейросетей, поэтому ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и будьте на шаг впереди коллег.

Aiболит | Твой врачебный ассистент

Хочу также и 100К зп 🤣

Юный Пироговец🤓

❤️А сегодня мы снова были в больнице. Проводили аускультации у детей.
➡️Правда, я как обычно не смог без приключений😁 и забыл фонендоскоп.

❤️В университете на физиологии разбирали экг. Кстати, очень интересно, что за 1 неделю из непонятной кривой линии ЭКГ превратилось во что-то логичное и понятное. Да, ещё много всего надо выучить, но первый кирпичик положен.

Отрывки вчерашнего семейного ужина 👍 Как же хорошо, что мои тётя с дядей и братья переехали в Москву