🔴Через 14 минут встречаемся на эфире здесь ▶️ https://t.me/+qIddm6F3u_VjMWUy

Начало 25 марта в 12:00 по Москве.

Поговорим про:

◾️Как выбирать события для посещения, чтобы не терять время и деньги, ДАМ ТОП 5 ПРАВИЛ
▪️Как стать спикером на платной и бесплатной основе ?
▪️Как приглашать топов рынка на свои события без оплаты гонораров?
▪️Как посещать мероприятия бесплатно или со скидками?
▪️Как продавать на мероприятиях нативно и эффективно проводить Нетворкинг.

Этот эфир для тех кто:
🔶устал ходить на событие без окупаемости
🔶кто не умеет себя продавать на мероприятиях
🔶кто готов развивать свой личный бренд и медийность

🔴Кто бУДЕТ ставьте реакции и записывайте в календарь эту встречу!

———————————————-
Будет полезно и пошагово!
🎁Бонусом на эфире подарю свой ГАЙД 👇

«Как гарантировано стать спикером на мероприятиях»

*эфир пройдет в этом чате медиа событий Тани Тайги ▶️ https://t.me/+qIddm6F3u_VjMWUy

🙋‍♀️Помните!?
25 апреля в 12:00 МСК.

Завтра встречаемся, В ЧАТЕ:
МЕДИА СОБЫТИЯ ТАЙГИ, поговорим на темы:

▪️Как выбирать события для посещения, чтобы не терять время и деньги, ДАМ ТОП 5 ПРАВИЛ
▪️Как стать спикером на платной и бесплатной основе ?
▪️Как приглашать топов рынка на свои события без оплаты гонораров?
▪️Как посещать мероприятия бесплатно или со скидками?
▪️Как продавать на мероприятиях нативно и эффективно проводить Нетворкинг.

А какие роскошные заведения рекомендовал нам наш гид, на этот раз в Пятигорске мы были в ресторане: ГОРЫ / ГОРЫ!

Где, ооочень красивый вид на горы (видео не передает всей красоты 🥺) и кухня, какая кухня, шурпа и пирог с бараном были выше всех похвал!

Кавказ еще и очень вкусный!

😱8,5 часовая индивидуальная экскурсия случилась с нами сегодня!

Масса впечатлений от северного Кавказа⛰️какие виды, воздух, природа, сопки, холмы, горы, цветущие ТЮЛЬПАНЫ.

✋Больше всех впечатлил город Пятигорск, столько уникальных, исторически важных мест, столько информации о великом русском поэте Михаиле Лермонтове, посетили даже место дуэли Лермонтова, дом где он жил, его памятник и даже галерею в его честь построенную с самом сердце Пятигорска!

▪️Железноводск тоже хорош, на видео в галереи высоченный каскад из лестниц, более 800 ступеней, и не смотря на то, что нам пришлось все время вниз тащить и коляску и Сашу, впечатлений все равно масса! Чисто, уютно, цветущееее!

♥️Как же красива наша необъятная планета, сколько укромных неизведанных еще мест на земле!

Хочется снова и снова познавать это мир! 🌍

*экскурсию по городам минеральных вод мы брали индивидуальную, везде перемещались на чистом и комфортном авто, наш гид порой нянькой подрабатывал😀когда Саша спала в машине, а мы гуляли по храмам и монастырям!

Мы в Пятигорске, направляемся в домик, где жил Михаил Юрьевич Лермонтов!

Пятигорск невероятно уютный и зелёный 😍

Лучше гор, могут быть только горы! 🏔️#кавказ

Смотрите ▶️ 25 апреля в 12:00 по МСК, в ❌закрытом чате
МЕДИА СОБЫТИЙ ТАЙГИ, пройдет эфир на тему:

▪️Как выбирать события для посещения, чтобы не терять время и деньги, ДАМ ТОП 5 ПРАВИЛ
▪️Как стать спикером на платной и бесплатной основе ?
▪️Как приглашать топов рынка на свои события без оплаты гонораров?
▪️Как посещать мероприятия бесплатно или со скидками?
▪️Как продавать на мероприятиях нативно и эффективно проводить Нетворкинг.

—————————————————

Этот эфир для тех кто:
🔶устал ходить на событие без окупаемости
🔶кто не умеет себя продавать на мероприятиях
🔶кто готов развивать свой личный бренд и медийность

🔴Кто бУДЕТ ставьте реакции и записывайте в календарь эту встречу!

———————————————-
Будет полезно и пошагово!
🎁Бонусом на эфире подарю ГАЙД 👇
«Как выбрать площадки и стать спикером на событиях увеличивая продажи»

*чат МЕДИА СОБЫТИЙ ТАЙГИ ❌закрыт для входа, оставьте «➕» в комментариях под этим постом и мы добавим вас!

Тарифы форума - диалога, в Санкт-Петербурге 16-17 мая👇

1️⃣ «Иду одна» - 3.500₽ вместо 7.000₽

2️⃣ «Идем вдвоем» - 6.000₽ вместо 12.000₽

3️⃣ «Идем втроем» 8.400₽ - вместо 16.800₽

4️⃣ «Идем вдесятером» 26.000₽ - вместо 52.000₽

* С 1 МАЯ ЦЕНЫ БУДУТ Х2.

🔴Купить билеты на сайте можно прямо сейчас ▶️ https://womenconfspb.tilda.ws/eco#menuopen

Уже 5️⃣3️⃣ участника поддержали форум - диалог, который пройдет 16-17 мая в Петербурге.
—————————————————

Сегодня впервые на сайте купили тариф: «идем вдесятером» 😱

Мы решили протестить гипотезу с командой и посмотреть, как люди готовы или НЕ готовы кооперироваться и объединяться!
Ведь СИЛА всегда в объединении🫂

Тариф «идем вдесятером» - изначально был придуман для женских и бизнес сообществ, но оказалось, что не обязательно быть в одном сообществе😆, чтобы покупать этот тариф, например сегодня этот тариф купили незнакомые между собой люди, которые пришли на совместный эфир - разборы к Алле Филиной.

💪Вот что значит сила объединения и доверия!

*дорогие, ‼️ВАЖНО до 1 мая на сайте форума сильно низкие цены на участие в двух днях, первый день форум, второй день сажаем деревья.

‼️После 1 мая цены будут Х2., и потом на говорите что я вас не предупреждала!

Тариф «ИДЕМ ВДЕСЯТЕРОМ»
26.000₽ - что 2.600₽ за участие в 2х днях, вместо 56.000₽ - что 5.200₽ за человека после 1 мая.

Купить билет на форум ▶️ https://womenconfspb.tilda.ws/eco#menuopen

😍Еще один удивительный день провели в Кисловодске!

Прогулка в парке, душевные разговоры, надежная любящая компания, вкуснейшая еда и невероятная подача!

Спасибо жизнь, благодарю каждый миг за эти мгновенья ✋

Завтра по планам посещение:
Ессентуки
Железноводск
Пятигорск

Любимая родная и самая лучшая леля на свете, как здорово, что бог мне подарил именно тебя, ты сыграла важнейшую роль в моей жизни и судьбе и спасибо что продолжаешь поддерживать меня всегда, во всех моих начинаниях, успешных или не успешных, самое ценное что ты всегда на моей стороне, чтобы не случилось!

Люблю! Буду счастлива! С днём твоего рождения♥️

✋ПОМНИТЕ?
Все кто станет участником форума 16 мая, автоматически имеют право поехать с нами на посадку саженцев!

Пост из канала - 🇷🇺рекорда России 👇

🌳КТО С НАМИ ВЫСАЖИВАТЬ ДЕРЕВЬЯ!?

Друзья, я хочу сказать огромное спасибо, всем кто поддержал нашу эко акцию #посади_дерево и стал вкладом в экологию планеты!

🌳120 новых саженцев, благодаря вам, будут посажены в памятных аллеях Ленинградкой области, на местах сражения в период Великой Отечественной Войны.
Эта эко-акция приурочена к памятной дате: 80 летию Победы над фашизмом!

Спасибо всем участникам рекорда - России, вы сделали большое дело, приобретая 48 часовую трансляцию вы не только покупали для себя океаны полезной инфо, но и проявляли свою гражданскую позицию, 🌎инвестируя в зелёные легкие нашей планеты!

Саженцы будут куплены в надежном питомнике с акредитацией, в горшках, с активной корневой системой, для лучшей приживаемости! Курируют выбор саженцев специалисты в работе с ландшафтами!

▪️17 мая, в пределах Ленинградской области, в Гатчинском районе, пройдет эко - акция.

Будет организован трансфер с метро: Проспект Ветеранов и обратно.

Все кто хотят присоединится к событию, оставайтесь в этом чате, мы анонсируем всю подробную инфо здесь.

🔴Более того, в день посадки деревьев, 17 мая 2025г., мы проведем прямую трансляцию здесь, в канале рекорда!

«Ей 62 года 😱»

Такое сообщение написала участница форума - диалога, когда посмотрела профиль Татьяны Друговой, нашего хедлайнера события!

Татьяна приедет не только на форум, но и поедет высаживать с нами 🌳деревья, это уникальная возможность познакомиться лично, с супер женщинами нашей планеты и таких как Татьяна Другова на форуме будут ВСЕ!

А ЕСТЬ СРЕДИ НАС ТЕ, КТО УЖЕ КУПИЛ БИЛЕТ НА ФОРУМ!?
*напишите в комментариях 👇

Наши хедлайнеры события!
От 16-17 мая в Питере, женский форум-диалог👇

Кого знаете из этих женщин?)
▪️Татьяна Другова
▪️Анна Саркисян
▪️Алла Филина
———————————————-
Не будет душных занощивых лекций, только разговоры со участниками, прямой контакт с залом!
➕еще подарки от хедлайнеров за самые яркие и запоминающиеся вопросы!

➕кофе брейк и организованый, интерактивный Нетворкинг!

➕яркая фото зона

➕🌳коллективная посадка деревьев

ПРИДЕТЕ!?

➡️САЙТ ФОРУМА⬅️

Тут такое дело🙈

Помните, что у нас в Питере:
▪️16 мая состоится женский форум-диалог, на тему ресурса для женщин, где топ спикеры и медийные известные женщины выступят перед участницами в формате: вопрос / ответ

▪️а 17 мая , мы поедем на высадку деревьев, все вместе, на автобусе, будем петь песни, а самое крутое, что спикеры тоже едут с нами!

Так вот, пока вы думаете у нас уже: 4️⃣1️⃣ участник🫣, а мы еще анонсов толком не делали и наши спикеры тоже)

Я ОСТАВЛЯЮ ВАМ ССЫЛОЧКу НА САЙТ ФОРУМА⬅️

‼️Внимание! С 1 мая, цена на участие в форуме сильно вырастет!

Кайфанули от колорита кавказского!

Набрали клубники: местной Кисловодской, Краснодарской и еще какой-то, будем дегустировать)

От рынка я вообще в восторге, миллиард лет не посещала подобные места ✋

Ну конечно же!

Сразу пить воду, ради которой суда едут со всей России)
Конечно же набрали бутыли с водой.

Погода в Кисловодске теплая, но ветреная, нам не привыкать к ветрам 😆

Сегодня у нас обзорная экскурсия по Кисловодску, вечером, а еще в планах посетить Ессентуки, Железноводск, Пятигорск!

Кто где был из перечисленных городов, что точно посоветуете посмотреть?

Встречай Ставрополье!
Мы приземлились ✈️

Была единожды в этих краях и то проездом! Обожаю узнавать новые территории 😌

2023 Казань
2024 Сочи
2025 Минеральные Воды

С момента как родилась Шурочка у нас зародилась в семье новая традиция, каждый год: я, тетя, Шура, мы отмечаем день рождение тети в разных городах России, тетя летит из Новосибирска, а мы из Питера и встречаемся каждый год в новом месте!

Кстати, моя тетя крестная мама и моя и Шурочкина, духовная мама одна на двоих)

Как вам такая традиция?)

😍У нас в чате «Объятий» идет обсуждение интервью с Мариной Лемешкиной, ведь Марина часть нашего содружества!

🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂

▪️Кому надо, а кому точно нет приходить на подкаст??

▪️И какие тренды сейчас в запись интервью!?

Рассказала в этом аудио подкасте☝️

🔴Напишите мне на @taiga_media и мы сделаем с вами zoom на 15 минут, определим, надо вам или нет сейчас идти в подкаст!

✈️Рейс задерживается 🫣☝️

▪️Стать частью подкастов проекта Тани Тайга «Честно о людях» можно написав на @taiga_media слово: 📽️ПОДКАСТ.

Мы свяжемся с вами и обсудим детали сценария и съемок. Мы всегда интегрируем в интервью рекламу о герои и через раскрытие личности и бренда героя, продаем нативно его продукты.

Подкаст - это продукт который бесперебойно работает на вас, когда вы спите, летите, едите, идете, подкаст продает вас через историю на долгие годы.

Это про личный бренд, про ваш новый уровень в контенте, новая ступень личного бренда и проявленности! А еще это такая высокая самоценность себя, новый статус в работе с клиентами!

Искренне желаю каждому испытать это ощущение лучшего я, после подкаста с Тайгой.
Я обожаю людей и всегда бережно ввожу в этот путь.

🌷На апрель действует спец офер.
Возможна оплата частями, в доверительную рассрочку.
Пишите слово ПОДКАСТ на @taiga_media и я лично свяжусь с вами и обсудим детали.

Ссыпка на shorts с Юлей Громовой.

🥹Пожалуй один из самых душевных отзывов о моей работе: ДО МУРАШЕК!

📌18 апреля вышел подкаст с Мариной Лемешкиной, на моем 📱YouTube канале и в 📱VKontakte.

Вы же знаете, как мне важно раскрыть человека, показать самому ему его мощь? Вывести на новый уровень проявлености и нативно, мягко, креативно интегрировать рекламу о герое в выпуск.

Марина, спасибо за доверие!
Совершенно неожиданно для Самары Марины и меня этот выпуск вышел в годовщину смерти папы Марины, мы на обтчудали дату публикации, это конечно невероятное что-то..

«✋Танюш, привет, привет!

Сразу же, даже не написала тебе, сразу стала смотреть то, что у нас с тобой получилось, и ты знаешь, периодически такой комок в горле подступал.

И, ты знаешь, вот я понимала, что... и понимаю сейчас, что насколько было комфортно с тобой делиться вот тем, с чем я делилась. душевно, и с другой стороны, мне это было
❌НЕ СТРАШНО.

Ты так умеешь как-то расположить, наверное, расположить в плане того, что подготовить как-то состояние человека к этому интервью, что ты находишься в таком пространстве, когда тебя со всех сторон снимают, и тебе не страшно, тебя даже не трясёт.

Это очень круто. Танюш, я тебе благодарна от всей души. И сегодня, 🙏18 апреля, это день смерти моего папы. И это значимо для меня, что сегодня вышел подкаст, и сегодня начинается моя история в YouTube, начинается моя история в социальных сетях, в более другом свете, чем сейчас представлено там я. И ты помогла мне сделать такой толчок, оттолкнуться в том состоянии и в тех действиях, и в той проявленности, в которую я сейчас иду.

Благодарю тебя от души и сердца, обнимаю и сердцем, и душой. И я так рада, что я в прошлом году, 30 марта, пришла к тебе на конференцию.
♥️Ты так круто изменила мою жизнь. Спасибо тебе.»

🇺🇸 США, Нью-Йорк мне по погоде больше нравиться из всех предложенных вариантов 😂

Но, увы, его нет в опроснике)

А вы готовы к пасхе!?

В моей юности бабушка всегда поднимала меня около 6 утра, в пасхальное утро, и мы разговлялись!

Это была такая ароматная традиция, потому что просыпалась я под запах уже накрытого трех этажного стола🙈, по началу мне кушать не хотелось совсем и вставать было тяжко, но когда усаживались за стол, сон как рукой снимало и аппетит разыгрывался😆

Обожала эту традицию, правда своих детей я не поднимаю в 6 утра чтобы разговляться, теперь мы просто накрываем пышный обеденный стол. ✊

Погода соблазняет лениться)

Сегодня решила день посвятить семье и домашнему уюту, взамен на это, завтра день будет с раннего утра и до ночи рабочий!

В этом и есть свобода предпринимателя, ты можешь выкроить себе денек, но работа все равно тебя нагонит🤷‍♀️

Пора настала 💆‍♀️😍

Обожаю … 🕊️

🙏С наступающим праздником светлой пасхи!

Сегодня семейный день и птенчик сутра пригрелся под крылышком😇

🫣КУЛЬМИНАЦИЯ!

Готов сайт женского форума - диалог 16-17 мая Петербург.
Сделано с любовью ♥️

Покупайте билеты на сайте,
1 мая цены сильно вырастут ✋

И обратите внимание на тарифы, есть пакет;
«Идем вдесятером»😱😆- спец офер для женских клубов и сообществ💆‍♀️

🔴
САЙТ сайт сайт сайт сайт
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
https://womenconfspb.tilda.ws/eco#menuopen

✋Всем кто принят решение стать амбассадором женского форума 16-17 мая, я отвечу в @taiga_media чуть позже!

Кстати, на эфире мы говорили про то, как стать амбассадором нашего события и что это лично вам дает!

Смотреть эфир в записи ➡️ https://t.me/tatiana_taiga_media/6360

Сразу после эфира я стартанула на встречу в Гатчину с восхитительной Лерой, у нее свой женский клуб и журнал. Встреча получилась супер продуктивная!

Скоро ближе познакомлю вас с Валерией ♥️😍

🔴Запись эфира, на котором говорили про то:
▪️Сколько стоит организация событий
▪️Как не прогореть и не уйти в минус организаторам
▪️Как продуктивно общаться на мероприятиях получая партнеров, контракты, клиентов
▪️Про что будущий форум 16 и 17 мая
▪️Про эко акцию #посадидерево , которая состоится 17 мая в Ленинградской области
▪️Про хедлайнеров события

Кто был на эфире? Как вам?👇

💭ЧАТ ДЛЯ КОММЕНТАРИЕВ К ЭФИРУ!

Ждём ваших мыслей, смайлов и реакций, любой обратной связи.

Жду вас на эфире, а пока обрезаю розы на своей клумбе)

Уже вылезли все из норок, весна дает дорогу солнцу и теплу!

До встречи в 18:00, здесь ⬅️

Помните!? Перенесли эфир на сегодня, вечер 👇

🔹 18 апреля в 18:00
Эфир в моем Telegram-канале.

Тема: "Организация событий: как правильно создавать и посещать мероприятия, монетизируя их".

🆘Будет информация, которую Татьяна еще не давала в открытом доступе! Важно для всех кто как спикер, организовывает ю события разного масштаба и кто приходит как гость на мероприятия.

- честно расскажу сколько стоит организовать событие от 10 и до 300 человек
- как заработать на событии, если устал делать в минус
- какой смысл в их создании, к чему приводит
- за счет чего одни люди уходят с мероприятий с кучей контактов, клиентов, контрактов, а другие с нулем
- поделюсь инсайдерской информацией кто выступит из знаменитостей на моем форуме 16 и 17 мая.
- в чем на этот раз прикол и отличие от других событий, вы же знаете я за креатив
- ну и отвечу на ваши вопросы

🔴НУ И ГЛАВНОЕ, ВСЕ КТО БУДУТ НА ЭФИРЕ ПОЛУЧАТ СПЕЦ ОФЕР НА УЧАСТИЕ И СМОГУТ СТАТЬ ЕГО АМБАССАДОРАМИ!

Ставьте реакцию «огонь 🔥» если сможете быть под этим постом.

🫂Вы только посмотрите, как люди обнимаются на моих событиях ))

⚕️Аптека
🌸Цветы
☕️Кафе
🦷Стоматологии
—————————————

Преобладающие земные бизнесы, по крайней мере в центре города.
Это показатель только что, эти сегменты преимущественно актуальны в «живую» для людей.

Аптеки так сильно преобладают прям⚕️
____________________
За 5 лет жизни загородом мы научились 90% своих запросов закрывать онлайн, и аптеки тоже, хорошо или плохо это не знаю, как есть 🤷‍♀️

Ааа, вот еще аренды тоже очень бросаются в глаза, пустых площадок ну ооочень много..после пандемии собственники коммерческих площадей сильно просели.

Это все еще актуально!?

Я люблю гуляя разглядывать и анализировать все кругом, конечно же в первую очередь глаз цепляется за вывески, за которыми стоит чей то бизнес.

🤔Многое сегодня меня удивило. Как же порой нам невыносимо сложно перестроиться и отказаться от забетонированного старого.

Хотя, вдруг у этого есть рабочие бизнес модели, допускаю, что я могу многого не знать.

☝️Поддержите инициативу провести эфир в 18:00 СЕГОДНЯ, вместо 12:00!?

✋Юля сказала пока ❌НЕ будем делать ту процедуру которую я никогда в жизни ранее не делала и мы прошлись по витаминам, дабы подготовить кожу к дальнейшей работе.

К Юли я пришла на высоком уровне доверия, и тот человек, который учиться у лучших, все время совершенствуя свои знания, заслуживает кредит доверия очень высокий.

Я точно знаю что Юля никогда не предложит лишнего, в ее глазах здоровый фанатизм того что она делает любя! У нас почти все «Объятия» 🫂ходят к Юли на процедуры и все рекомендуем ее регулярно!

Кстати, Юля принимает в близи площади Восстания в Питере.

Волнуюсь, так как сегодня впервые в жизни я еду на те процедуры к косметологу, которые ранее НИКОГДА не делала…

Честно, будут инъекции🙈

Я знаю, что могу своим сообщение открыть ящик пандоры на тему инъекций для женщин, это как с прививками, но я всегда за свободу выбора и без осуждения, всех всех сторон!)

Пожелайте мне удачи! Я честно волнуюсь! Но довериться я могла только одному человеку на планете - это Юля Захарова, она не только член моих «Объятий», но и врач косметолог с умопомрачительным опытом, а еще фанатик своего дела и сильно красивая женщина!

⚡️Хочу поддержать Ольгу Радкевич, которая проводит отличные нетворкинги в онлайне!

Ольга умеет знакомить без промахов, что это значит:
она всегда знает кого и с кем лучше подружить, а из этого случаются супер коллабы.

Загляните➡️ https://t.me/c/1508041572/33371 (это пост про ближайший нетворкинг от Ольги!)

😭Прям моя аудитория жадничает последнюю неделю)

☝️совсем нет реакций под постами, огонечков всяких!🤷‍♀️
Давайте делитесь, почему?)

А может это ТГ опять тупит, у кого так было, что реакции в тг исчезали?

Шура ужинает при свечах, а я горюю ((

Только что разбила винтажную кружку, которую мне сегодня подарили …

🎁Подарки, вкусный торт, винтажная посуда, чудесная компания, таким было продолжение нашего подкаста)

Для членов моего содружества «Объятия» уже становится традицией носить торты в Подкастошную номер 7))

Кстати, интервью я беру в разных городах и странах и вполне могу приехать:
Москва
Иркутск
Калининград
Новосибирск
Сочи и любой другой город планеты земля🌍
—————————————————
#подкаст #татьянатайга #интервью

🔴Кому точно ❌НЕ надо записывать подкаст!?

Ответ найдете в этом видео☝️
И вы точно поймёте нужно ли сливать 💰деньги, ресурс, время на это занимательное событие!

————————————————
Чтобы стать частью подкастов с Тайгой, пишите слово. ПОДКАСТ на @taiga_media !

Всем подписчикам моего кагала я предложу спец. условия.
‼️Возможна оплата подкаста частями, в доверительную рассрочку, лично от меня.

♥️Вы знаете новый тренд в подкастах?!

Это групповые интервью, где люди обсуждают разную проблематику в команде из 3х и более человек.

Я как интервьюер готовлюсь конечно чуть больше, все таки задача подсветить сразу 2-х людей, личностей.

Алла и Яна создатели детского лагеря для детей подростков!
Почему именно эту, не самую простую нишу, выбрали мои сегодняшние героини, расскажем в подкасте.

Вам актуальна тема родительско-детских отношений !?

Переезжаю!

Очень символично прямо сейчас, находясь в задачах о переезде, оказаться возле дома с которого началась идея переезда в Питер из Новосибирска.

Приехав на новогодние каникулы в 2015 году из Новосибирска, мы поселились именно в этом доме (на видео), где жила моя одногруппница по сибирскому вузу, ранее, будучи студентом уже в Питере, я не раз останавливалась в этом же доме у одногруппницк прилетая на сессию в Петербург.

Послушайте видео и ответьте на вопросы куда лучше переехать с детьми?! Не запрещайте себе думать шире, про Москву или даже Дубай 🫡😆

Золото и красоту можно увидеть даже в стакане ароматного какао!
Если вы перестали замечать красоту в деталях, вопросики)

Кстати, уже 7 месяцев я вообще на пью кофе, странный для меня опыт, так как я не собиралась этого делать намерено, отказываться от кофейных бобов, но после пневмонии в октябре 2024 мой организм сам выключил кофе из моей жизни!🤷‍♀️