Наш ритуал на ночь 🌙
Мишутке сейчас 2,3, и такой полноценный ритуал на сон у нас уже больше года, оказывается! Рассказываю по порядку ⬇️
Ритуал на ночной сон у нас появился, когда я стала разделять грудь и сон на ночь. Было это где-то месяцев в 9-10. Как раз в это время мы переехали, и у Миши появилась своя комната, в которую он был и переселен. Мы выстроили ритуал на ночной сон, в нем какое-то время еще фигурировала грудь, но как раз все остальные действия позволили её убрать. Засыпать тогда Миша научился в своей кроватке и в своей комнате, а когда просыпался – мы забирали его к себе.
*️⃣тут отмечу, что он изначально умел хорошо засыпать не только на груди, поэтому убрать ее на ночной сон было несложно.
🛌Где-то в 1 год с небольшим у Миши появилась своя кроватка без бортиков. Она ему очень тогда понравилась, и он и на день, и на ночь стал ложиться спать быстрее и охотнее.
Где-то с 1,5 лет мы уже не забирали его ночью, он научился приходить сам.
До сих пор иногда это делает, если нет – спит всю ночь у себя в комнате 😱
Конечно, сон всю ночь появился только после
завершения гв, как бы я не старалась сделать это раньше и без завершения. Ну либо просто по достижении двух лет.
Сам ритуал (с 20-21 до 21-22)⬇️
🌟стараемся делать спокойное вб перед сном: рисуем, собираем пазлы, сортеры, железную дорогу.
🌟делаем
пирожок 🌟чистим зубы
🌟в комнате Миша сам гасит свет, включает ночник
🌟надеваем подгузник и пижаму
🌟выбирает себе книжки на полке
🌟в кроватке читаем книжку (с мамой)
🌟смотрим
фонарик-проектор (с папой)
🌟Миша включает колыбельные на ночнике или зайке Алило
🌟ложится, просит накрыть его одеялом
🌟елозит, иногда пьет водичку, успокаивается и в обнимку с игрушкой засыпает. Я иногда мну его, если елозит долго и активно.
🤩Раньше было меньше самостоятельности, а еще был игрушка-зайка, которого мы по первости укладывали спать. Но потом стали забывать, он просто лежит в кроватке.
Нас полностью такой ритуал устраивает. Уложить Мишу может любой, это несложно и логично, тем более сейчас он подрос и сам говорит что надо делать.
🤩 В поездках, а у нас их обычно много, тоже удобно: мы берем с собой зайку с колыбельными и книжки, ну и пижаму с гигиеническими пренадлежностями, разумеется. Даже в походе в палатке Миша спокойно укладывался с привычной последовательностью действий.
🛌Напомню, что ритуал на сон может быть любой, у каждой семьи свой – удобный вам и подходящий ребенку. Нужен он, чтобы малыш понимал, что пора успокаиваться и ложиться спать. Дети вообще любят правила и постоянство.
Какой ритуал на сон у вас?