Инна Владимиовна Мисникова (https://t.me/drmisnikova) - докор медицинских наук, врач-эндокринолог и эксперт в области сна, подробно объясняет почему каждому витамину своё время приема⏳

Циркадные ритмы определяют активность большинства процессов в нашем организме. Вечером увеличивается выработка серотонина и мелатонина. Эти гормоны не только регулируют сон и бодрствование, но и положительно влияют на сердце и сосуды. В норме уровни окислительного стресса и воспаления также неодинаковы в разное время суток. Ряд основных антиоксидантов и лейкоциты (лимфоциты, нейтрофилы и моноциты) крови достигают пика ночью

Как могут помочь витамины?🍊

📌 Витамин В6 (VB6) и производные фолиевой кислоты (фолаты) лучше принимать вечером.
VB6 способствует образованию серотонина. Фолаты участвуют в синтезае мелатонина. Поэтому вечерний приём VB6 и фолатов может повысить уровень серотонина и мелатонина ночью, когда они необходимы.
Также ночью отмечается максимальный уровень гомоцистеина, мощного фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний, а приём VB6 и фолатов может снизить уровень гомоцистеина, так как ускоряет его распад. Вечерний приём VВ6 и фолатов снижают риск заболеваний сердца и сосудов (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35911546/), а вот утренний и дневной приём такого эффекта лишены.

📌 Витамины С (VC) и Е (VE) лучше принимать вечером, так как доказано (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35402523/), что только в этом случае они снижают риск сердечно-сосудистых событий.
Вечерний приём VC и VE лучше регулирует суточные циклы окисления и воспаления в организме. К тому же холестерин часто достигает максимума вечером, и исследования показали, что VC и VE могут снизить выработку холестерина и снизить риск атеросклероза.

‼️ Важный момент, который хотела проговорить отдельно. Возможно, вы слышали, что некоторые исследования не подтвердили положительное влияние витаминов на здоровье. Так вот, во всех этих исследованиях не учитывали время приема витаминов. Как только начали учитывать, сразу получили эффект.
Например, в Smartsleep IMMUNE – комплексе, разработанном специально для вечернего приёма – учтены циркадные ритмы и подобраны витамины группы B (включая B6) в эффективной дозировке, чтобы поддержать иммунитет и синтеза мелатонина ночью. Такой подход учитывает биоритмы организма и усиливает пользу витаминов именно в то время, когда они наиболее нужны.

Пасхальные выходные подошли к концу вместе с праздничными застольями. Однако после них может появиться ощущение лёгкой тяжести в животе. Иногда это сопровождается дискомфортом и снижением энергии. Как можно поддержать себя и быстро вернуть ощущение лёгкости?🐣

🫧Обогатите рацион натуральными пребиотиками — они питают полезную микрофлору кишечника и помогают восстановить его естественный баланс. Для комфорта дыхательных путей и пищеварения поддерживайте в помещении оптимальный уровень влажности — сухой воздух способен усилить неприятные ощущения.

🫧Особое внимание стоит уделить утренней рутине — выпивайте стакан теплой воды с лимоном сразу после пробуждения. Такая простая привычка мягко пробуждает желудок, стимулирует выработку пищеварительных ферментов и запускает процессы естественного очищения организма, помогая избавиться от тяжести и улучшить обмен веществ.

🫧Также стоит помнить о важности режима: старайтесь не переедать вечером и завершать приемы пищи минимум за три-четыре часа до сна, чтобы дать организму время на полноценное переваривание. При этом старайтесь избегать жирной, острой и тяжелой пищи, а также газированных напитков и алкоголя — эти продукты могут усугубить дискомфорт и замедлить процесс восстановления.

🫧Не стоит забывать про физическую активность и умеренное движение. Например, легкие прогулки на свежем воздухе значительно способствуют улучшению обменных процессов в организме и помогают нормализовать работу кишечника, ускоряя переваривание пищи и облегчая общее самочувствие.

В случае, если дискомфорт сохраняется, можно использовать мягкие ферментные препараты или средств, способствующие улучшению пищеварения, однако рекомендуется предварительная консультация с врачом для подбора оптимального и безопасного решения.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Мы все знаем, как важен коллаген для красоты и молодости кожи, но не менее значимую роль в поддержании её упругости и здоровья играет морская соль. Многие замечали, что после отдыха на море кожа становится более плотной, подтянутой и выглядит свежо🌊
Стоит отметить, что добиться такого эффекта можно и в домашних условиях — достаточно регулярно принимать ванны с морской солью или делать обертывания.

Морская соль является богатым источником минералов, таких как магний, кальций, калий и натрий, которые важны для поддержания здоровья кожи. Она способствует не только повышению упругости кожи, но и комплексному улучшению её общего состояния.

Какие же еще плюсы можно выделить?
🔘Морская соль мягко удаляет ороговевшие клетки, действует как натуральный скраб, делая кожу гладкой и шелковистой.
🔘Активизируются процессы детоксикации: ускоряет выведение токсинов, глубоко очищает поры и способствует уменьшению воспалений.
🔘Улучшает кровообращение, ускоряет обменные процессы в коже, что особенно важно для профилактики целлюлита и поддержания здорового цвета лица.
🔘Повышает эластичность и упругость кожи благодаря насыщению тканей необходимыми минералами.
🔘Интенсивно увлажняет и питает кожу, помогает удерживать влагу, предотвращая сухость и шелушение.
🔘Снимает мышечное напряжение и усталость — особенно заметен эффект при добавлении в ванну соли Эпсома, богатой магнием.
🔘Помогает бороться с отёками, способствует расслаблению и улучшает общее самочувствие после рабочего дня или тренировок.
🔘Регулярные ванны с морской солью способствуют укреплению ногтей, улучшению состояния волос и даже облегчению симптомов кожных заболеваний, таких как экзема или псориаз.

Чтобы усилить эффект, можно добавить в ванну несколько капель эфирного масла лаванды или эвкалипта, которые дополнительно расслабляют и насыщают кожу полезными веществами.

Например, идеальным вариантом будет морская соль Японская соль для ванн Plathlone Shin-Gi Premium Onsen. Это премиальная расслабляющая соль для ванн погрузит вас в незабываемый мир восточных спа-процедур и осуществит эффективную детоксикацию организма, пока вы будете наслаждаться чарующей японской музыкой по QR коду. Комплекс активных ингредиентов проведет сеанс увлажнения и питания кожи, увеличит ее плотность и улучшит структуру, обеспечит шелковистость, блеск и придаст ей естественное сияние.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Ждём Вас завтра в Аптеке Bosco!🤍

OYOX - ортомолекулярный продукт нового
класса. Идеальный инструмент для восстановления молодости, физиологического тонуса и функциональной стабильности систем организма.

OYOX фокусируется на ключевых причинах возрастных изменений. Доказано замедляет процессы старения организма, тем самым продлевая активное здоровое долголетие.

OYOX корректирует функционирование только тех систем организма, где нарушена работа клеточных процессов, и не вмешивается туда, где идёт правильный белковый синтез, поэтому достигнутые эффекты определяются природными особенностями организма.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Кофе — один из самых обсуждаемых напитков современности. Мы не будем спорить о пользе и вреде кофеина — всё индивидуально. Но если вы решили сократить потребление кофе и при этом хотите сохранить его эффект бодрости и концентрации, то сегодня мы поделимся достойными альтернативами🍵

🔘Матча
В напитке содержится кофеин (около 50 мг, в то время как в кофе примерно 95 мг), но действует он иначе: благодаря аминокислоте L-теанину вы получаете более ровный и продолжительный прилив энергии без «пиков» и «падений». Матча помогает сосредоточиться, улучшает настроение, богата антиоксидантами и полезна для обмена веществ. Отлично подойдёт тем, кто работает с большими объемами информации или долго сидит за компьютером.

🔘Цикорий
Цикорий получают из обжаренного корня растения, и его вкус действительно напоминает кофе, особенно с добавлением молока. Он не содержит кофеина, зато богат инулином, который поддерживает здоровье кишечной микрофлоры. Цикорий может помочь улучшить пищеварение, стабилизировать уровень сахара в крови и даже слегка снизить стресс. Это идеальный вариант для тех, кто хочет сократить кофеин, но не хочет расставаться с вкусом привычного напитка.

🔘Золотое молоко
Золотое молоко (или куркума латте) готовится на основе молока (коровьего или растительного) с добавлением куркумы, чёрного перца, имбиря, корицы и иногда мёда. Куркума обладает противовоспалительными свойствами, улучшает обмен веществ и общее самочувствие. Такой напиток не даст яркого прилива энергии, но мягко «включит» тело и ум, особенно в холодное время года.

🔘Мате
Мате — напиток из высушенных листьев южноамериканского растения падуба. В нём есть кофеин (в форме матеина), который бодрит, но при этом не вызывает раздражения желудка или резкой тревожности. Мате помогает включиться в работу, усиливает концентрацию, улучшает настроение и снижает усталость. Это хороший вариант для утреннего старта или дневной «перезагрузки». Важно: его лучше не пить на голодный желудок, особенно новичкам.

🔘Адаптогенные травы
Настои и экстракты родиолы розовой, элеутерококка, женьшеня или ашваганды не просто бодрят, а помогают организму адаптироваться к стрессу и восстанавливаться. Они не действуют моментально, как кофе, но при регулярном приёме повышают устойчивость к утомлению, улучшают настроение, снижают уровень кортизола (гормона стресса) и помогают «держать фокус» в течение дня.

🔘Чай
Чай также является отличной альтернативой кофе, предлагая огромное разнообразие вкусов и ароматов. Например, японский чай Yuki no Hada с кордицепсом и имбирем — это уникальная альтернатива кофе, которая сочетает природные ингредиенты для бодрости и укрепления здоровья. Кордицепс, известный как мощный лекарственный гриб, стимулирует работу мозга, улучшает тонус мышц и помогает восстановить силы после физического и умственного труда. Ферментированный имбирь усиливает пищеварение, улучшает кровообращение, борется с усталостью и поддерживает температуру тела. Вместо резких скачков энергии и нервозности, характерных для кофеина, этот чай обеспечивает мягкий и продолжительный заряд бодрости. Кроме того, он приносит пользу организму, укрепляя здоровье и восстанавливая силы.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

COCOCHI — японский косметический бренд, воплощающий философию осознанного и деликатного ухода за кожей. Его уникальность заключается в научном подходе к сохранению молодости: бренд специализируется на борьбе с гликацией — одним из ключевых процессов старения кожи, связанным с накоплением сахаров в тканях🪷

COCOCHI сочетает передовые биотехнологии и традиционную японскую эстетичность, предлагая эффективные и безопасные формулы. Внимание к деталям, премиальные ингредиенты и акцент на глубокое восстановление кожи делают бренд особенно привлекательным для тех, кто ценит качество, инновации и заботу в каждом прикосновении. Давайте сегодня познакомимся с несколькими продуктами бренда!

Увлажняющая балансирующая кремовая маска-эссенция

Двухэтапная увлажняющая маска мгновенного действия для чувствительной, жирной, комбинированной и сухой кожи лица. Увлажняет, питает и укрепляет кожу всего за 15 минут. Содержит комплекс увлажняющих и антивозрастных компонентов, которые придают коже упругость, замедляют процессы старения и защищают кожу от негативного воздействия окружающей среды. Эффективно поддерживает водный баланс сухой кожи лица, повышает собственный иммунитет кожи, укрепляет барьерные функции.

Лосьон-эссенция

Ультраувлажняющий лосьон-эссенция для сухой кожи лица. Содержит натуральные растительные экстракты, антиоксиданты, минералы и микроэлементы. Превосходно увлажняет, доставляя влагу в глубокие слои кожи. Улучшает текстуру кожи, стимулирует процессы регенерации, способствует упругости и лифтингу, поддерживая здоровое состояние кожи и предотвращая ее старение.
🔘Улучшает регенерацию кожи, ее текстуру, способствует упругости и лифтингу.
🔘Предотвращает сухость, освежает и осветляет кожу.Улучшает барьерные функции кожи, поддерживая здоровое состояние кожи, ее плотность и упругость.

Восстанавливающая эссенция для кожи лица

Лечебная эссенция для лица с антивозрастным действием, которая нормализует гидролипидный баланс, восстанавливает барьерные функции кожи, способствует наполнению кожи изнутри и ее упругости. Содержит запатентованный ботанический комплекс Orimos® и сбалансированную комбинацию ингредиентов, которые увлажняют и смягчают кожу, устраняют сухость, шелушения и тусклый цвет лица.
🔘Превосходно увлажняет и смягчает кожу, выравнивает ее тон.
🔘Хорошо впитывается в кожу, обладает антивозрастным действием и восстанавливает жизненные силы кожи. Кожа выглядит увлажнённой и напитанной изнутри.
🔘Тщательно отобранные ингредиенты помогают устранить различные проблемы кожи – сухость, тусклый цвет лица, шелушение, птоз. Данная восстанавливающая эссенция для лица– это универсальный продукт, который специально разработан для комплексного решения проблем кожи и достижения идеального баланса.

Больше продуктов COCOCHI вы можете найти на нашем сайте!

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Драгоценный эликсир Luxces Res-Q Precious Liquid - минеральный комплекс, содержащий сложный коктейль из самых ценных для здоровья человека минералов и микроэлементов.

Это уникальный продукт, в состав которого входит 29 видов экстрагированных из гранита ионизированных минералов, необходимых для нормального функционирования нашего организма.
▫️Эффективно восполняет нехватку минералов, способствует общему укреплению организма, повышению иммунитета и замедлению процессов старения. Повышает работоспособность организма и снижает утомляемость при больших физических нагрузках.
▫️Содержит 29 видов экстрагированных из гранита ионизированных минералов, необходимых для поддержания здоровья и нормального функционирования нашего организма.
▫️Благодаря богатому минеральному составу способствует общему укреплению организма, повышению иммунитета и замедлению процессов старения.
▫️Эффективно восполняет нехватку минералов, необходимых при больших физических нагрузках и диете. Прием Res-Q Precious Liquid непосредственно перед физическими нагрузками повышает эффективность работы организма и снижает утомляемость.
▫️Препятствует появлению похмельного синдрома. Прием Res-Q Precious Liquid непосредственно после употребления алкогольных напитков уменьшает неприятные ощущения от так называемого «синдрома похмелья» и снижает нагрузку на печень.
▫️Res-Q Precious Liquid можно использовать в качестве минеральной добавки при приготовлении пищи - добавлять в супы и прочие блюда. Термическая обработка не влияет на химический состав компонентов Res-Q Precious Liquid.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

С приходом весны у многих людей начинаются неприятные симптомы — насморк, чихание, зуд в глазах, слезотечение и усталость. Это проявления сезонной аллергии, или поллиноза, который возникает в ответ на пыльцу растений.
Хотя внешне он похож на обычную простуду, в основе этих симптомов лежит особый иммунный механизм.

Когда человек с предрасположенностью к аллергии вдыхает пыльцу, иммунная система воспринимает её как угрозу. В ответ активируются особые клетки, которые выбрасывают вещества вроде гистамина. Именно они вызывают воспаление слизистых, зуд, отёк и другие типичные проявления. То есть организм борется не с вирусом, а с безвредной по сути пыльцой, принимая её за врага.

Чаще всего реакция возникает на пыльцу определённых растений. Весной это, как правило, деревья — берёза, ольха, орешник. Летом аллергию могут провоцировать злаковые травы, а ближе к осени — сорные растения, такие как полынь или амброзия. Всё зависит от времени цветения и чувствительности организма.
Поллиноз чаще развивается у людей с наследственной склонностью. У них повышен уровень особых антител — иммуноглобулинов класса E, которые "запоминают" аллергены и вызывают быструю реакцию при повторном контакте. Также на развитие аллергии влияют условия окружающей среды, в том числе загрязнение воздуха и климат.

Чтобы облегчить состояние во время сезона цветения, важно свести контакт с аллергенами к минимуму. Рекомендуется держать окна закрытыми в утренние часы, когда пыльца особенно активно разносится ветром, использовать специальные фильтры в доме и в машине, регулярно промывать нос солевыми растворами.

Для контроля симптомов применяются антигистаминные препараты, назальные спреи с кортикостероидами и увлажняющие капли для глаз. Но самостоятельный выбор лекарств может быть неэффективным или даже вредным. Поэтому при первых признаках поллиноза стоит обратиться к врачу-аллергологу или иммунологу. Именно специалист сможет провести диагностику, определить конкретный аллерген и подобрать подходящее лечение.

Серьёзной ошибкой может быть игнорирование симптомов, особенно если они повторяются из года в год. Не стоит также начинать приём лекарств "на всякий случай" без консультации врача или лечиться исключительно народными методами. Аллергия — это не каприз, а реакция иммунной системы, и подход к ней должен быть обоснованным и системным.

Весенняя аллергия — это не просто сезонный дискомфорт. Это состояние, с которым можно и нужно работать. Современные методы диагностики и лечения позволяют эффективно контролировать симптомы и жить полноценной жизнью даже в период цветения.

На нашем сайте вы можете найти раздел, посвященный борьбе с поллинозом!

С заботой о Вас, Аптека Bosco! 🤍

Формы выпуска коллагена

Изначально все добавки с коллагеном разделяют на животные и морские (преимущественно из водорослей или рыбы).

Принято считать, что лучше пить морской коллаген, хотя кардинальных отличий между двумя видами исследования не наблюдают.

Гораздо большую важность имеют дозировки и степень очистки добавки. Основная разница заключается в стоимости (животный коллаген обычно дешевле).

Производители выпускают добавки в разных формах.
Среди наиболее популярных:
▫️Жидкая форма;
▫️Порошковые добавки;
▫️Таблетки;
▫️Капсулы;
▫️Желе.

Форма обычно не определяет, какой коллаген лучше. Это в первую очередь вопрос удобства.
Тем не менее, добавки в жидкой и порошковой форме обычно содержат большие дозировки, в сравнении с капсулами и таблетками, это стоит учитывать.

Сегодня почти все крупные производители выпускают гидролизованный коллаген, который имеет высокую степень усвоения, независимо от формы.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Здоровье – это не только хорошее самочувствие, но и свобода двигаться, мыслить ясно и сохранять внутреннюю гармонию. Создателями бренда Daigo были разработаны инновационные комплексы, которые помогают поддерживать ключевые системы организма, улучшая качество жизни. До настоящего момента вышло множество научных исследований о пользе пептида хлореллы, однако именно Daigo стал первым, выпустившим препараты на его основе💊
Продукты Daigo, основанные на пептидах и аминобиотиках, являются новым словом в медицине долголетия и профилактической медицине, обеспечивая высокий профиль безопасности и эффективности. Они помогают в правильной пептидной регуляции организма, что важно для поддержания качества и продолжительности жизни. Использование таких продуктов может стать отличным дополнением к вашим биологически активным добавкам, способствуя общему благополучию и здоровью.
 
Сегодня мы расскажем про несколько продуктов бренда, которые помогут вам чувствовать себя лучше каждый день.

Daigo. Dermic капсулы
Это инновационный комплекс для красоты и здоровья вашей кожи, созданный с учетом передовых научных разработок.
Продукт не просто ухаживает за кожей, а работает изнутри, улучшая ее защитные и эстетические функции. Он помогает предотвратить преждевременное старение, минимизирует негативное воздействие солнца, экологии и климатических факторов, а также ускоряет процессы регенерации, способствуя быстрому заживлению шрамов и других повреждений.
Кроме того, капсулы Daigo улучшают текстуру и цвет кожи, делают ее более упругой и свежей, усиливают эффективность косметологических процедур. А приятный бонус – укрепление ногтей и волос, благодаря чему ваш уход становится комплексным и результативным.

Daigo Brainy капсулы
Daigo Brainy– это комплексная поддержка мозга и нервной системы, созданная для тех, кто сталкивается с высоким умственным и эмоциональным напряжением. Продукт помогает легче справляться со стрессом, снижает тревожность, улучшает качество сна и способствуетбыстрой адаптации к смене климата, часовых поясов и изменению погодных условий. Особенно полезен в периодыинтенсивных нагрузок, когда требуется высокая концентрация внимания и выносливость.
Регулярный прием комплекса помогает сохранить когнитивные функции и снизить риски возрастных изменений, связанных с гормональной перестройкой, артериальной гипертензией, лишним весом и диабетом второго типа. Кроме того, он способствует поддержке памяти и предотвращает возрастное снижение умственной активности.

Daigo. Joint капсулы
Этот продукт способствует укреплению хрящевой, костной и мышечной тканей, помогая организму быстрее восстанавливаться после травм. Он повышаетвыносливость, улучшает эффективность тренировок и снижает дискомфорт, связанный с невропатическими болями, включая седалищную и тазовую.
Особенно полезен при реабилитации после заболеваний суставов и для людей с избыточной массой тела, испытывающих повышенную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Daigo Joint Care также поддерживает восстановление после длительного периода малоподвижности, вызванного травмами или болезнями.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Магний стал настоящим хитом в мире здоровья, и это не случайно. Почему же он так популярен, и в чем его польза? Давайте разбираться вместе!

Преимущества магния: почему он так важен

1. Обеспечивает сердечно-сосудистое здоровье: он поддерживает сердечный ритм, регулирует кровяное давление и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.

2. Также магний необходим для формирования и поддержания плотности костей, что особенно важно для предотвращения остеопороза.

3. Помогает регулировать уровень сахара в крови и улучшает чувствительность к инсулину, снижая риск развития диабета 2-го типа.

4. Магний — настоящий антистрессовый помощник. Он снижает уровень кортизола, регулирует нейротрансмиттеры, которые помогают мозгу перейти в состояние отдыха и способствует расслаблению, что делает его ценным для психического здоровья и качественного сна.

5. Более того, магний необходим для правильных мышечных сокращений и расслабления, предотвращая судороги и спазмы.

Виды магния: как выбрать

Магний существует в различных формах, каждая из которых имеет свои преимущества и применения.
▫️Магний цитрат: Высоко биодоступен, часто используется для улучшения пищеварения и лечения запоров. Однако может вызывать желудочно-кишечные побочные эффекты у некоторых людей.
▫️Магний гликолят и бисгликолят: Эти формы хорошо переносятся желудком и идеальны для улучшения качества сна и снижения тревоги.
▫️Магний малат: Объединен с яблочной кислотой, хорошо усваивается и помогает в энергетическом обмене. Часто используется для облегчения хронической боли и улучшения физической и умственной производительности.
▫️Магний лактат: Объединен с молочной кислотой, хорошо переносится желудком и помогает при мышечных и суставных болях.

Как выбрать магний?

При выборе магния важно учитывать ваши конкретные потребности и цели. Если вы хотите улучшить сон, магний гликолят будет лучшим выбором. Для энергии и физической производительности подойдет магний малат. Если у вас чувствительный желудок, выбирайте более мягкие формы, такие как бисгликолят или таурат.
На нашем сайте вы можете найти широкий ассортимент магния и подобрать идеальные варианты, подходящие по составу именно вам!

*Не является рекомендацией, перед применением проконсультируйтесь с врачом

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Законы природы, такие как гравитация, неизбежны, но современные методы ухода за лицом позволяют эффективно бороться с их последствиями. Одной из таких инновационных техник является тейпирование лица – способ ухода за кожей, который стремительно набирает популярность.

Что такое тейпы и для чего они применяются?

Тейпы – это специальные эластичные ленты, которые наклеиваются на кожу по определённым линиям. Они воздействуют на мышцы и ткани, помогая расслабить перенапряжённые зоны, улучшить кровообращение и лимфоток. Этот метод активно используется не только в косметологии, но и в реабилитационной медицине благодаря своей эффективности и безопасности.

Преимущества тейпирования лица:

▫️Расслабление мышц Тейпы помогают снять напряжение с мимических мышц, что способствует уменьшению заломов и предотвращению появления новых морщин.
▫️Улучшение лимфодренажа Эта техника стимулирует отток лишней жидкости, уменьшая отёки и даря лицу свежий, отдохнувший вид.
▫️Повышение упругости кожи Регулярное использование тейпов способствует улучшению тургора кожи, делая её более подтянутой и эластичной.

Стоит отметить, что тейпирование действительно может стать альтернативой инъекциям ботокса в случаях, когда морщины вызваны перенапряжением мышц. Однако важно понимать разницу: ботокс блокирует работу мышц, а тейпы лишь мягко расслабляют их, обеспечивая более естественный эффект.
Для достижения заметных результатов требуется регулярность применения. В качестве профилактической меры тейпирование – отличный выбор для тех, кто хочет сохранить молодость кожи без инъекций.
Этот метод подходит для большинства типов кожи и возрастов. Он не требует сложного оборудования или длительного восстановления, а эффект можно заметить уже после первых процедур.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

В этот прекрасный весенний день, наполненный ароматом цветов и солнечным светом, поздравляем всех женщин с Международным женским днём!🤍

Желаем крепкого здоровья, благополучия, вдохновения и исполнения всех самых заветных желаний!

Будьте счастливы и любимы!

Музыка — это невероятное явление, которое способно изменять нашу жизнь и оказывать глубокое влияние на наше эмоциональное состояние🎶🎧

Она помогает нам справляться со стрессом, наполняет наши сердца положительными эмоциями и способствует внутренней гармонии.
Музыка улучшает когнитивные способности и восстанавливает здоровье. Исследования показывают, что мы проводим более 20% своей жизни в мире звуков, что подчеркивает важность музыки.
Правильно подобранная музыка может стать вашим надежным союзником на пути к самопознанию и сделать удивительные открытия.

Меня зовут Ольга Простомолотова, я сертифицированный музыкальный терапевт и профессиональный музыкант и психолог. Изучению музыки я посвятила 17 лет своей жизни, пройдя все этапы от музыкальной школы до высшего музыкального образования. Мне повезло соприкоснуться с такими прекрасными преподавателями, как А.А. Александров и В.К. Мержанов преподавателей Московской консерватории, послушать великолепную Елену Образцову.
Музыкальную терапию я изучала у автора учебника по музыкальной терапии Ганс-Гельмута Декер-Фойгта профессора, директора Института по музыкальной терапии г. Гамбурга. Обучалась методике по музыкальной и цветотерапии у создателя В.Н Элькина, кандидата медицинских наук, музыканта и психотерапевта, который создавал свой уникальный метод находясь с прямой переписке с Люшером. И психологию я изучала в МГУ им М.В. Ломоносова.
Сейчас я пишу кандидатскую по музыкальной терапии и провожу исследование, ободренное Министерством образования города Москвы. В ходе своей работы я изучила удивительное влияние музыки на эмоциональную сферу и освоила уникальную методику, объединяющую элементы музыкальной и цветовой терапии.

Я приглашаю вас на увлекательное путешествие в мир музыки. Где я расскажу Вам, как музыка может улучшить качество вашей жизни. Какие произведения слушать при стрессе, бессоннице, плохом самочувствие и т.д. Позвольте себе открыть новые горизонты, исследуя свои эмоции и внутренний мир через звуки. Музыкальная терапия может стать инструментом для понимания себя и нахождения новых инструментов на пути к гармонии.

Поделитесь, а как музыка помогает вам в жизни?

Вместе с Аптекой Bosco и тренинг-менеджером Еленой мы приглашаем вас познакомиться с брендом Bellefontaine. В специальном видео Елена подробно рассказывает об истории этого косметического бренда и делится главными хитами Bellefontaine😍

Освежающий очищающий гель для лица
Подходит для всех типов кожи, особенно для проблемной, жирной и комбинированной. Обогащен экстрактами мяты перечной, тысячелистника, мелиссы и вероники лекарственной, которые нормализуют секрецию сальных желез и обеспечивают противовоспалительное действие. Мягкая пенящаяся основа геля не вызывает ощущения сухости и стянутости, оставляет кожу увлажненной и свежей.

Витальный обновляющий крем-пилинг
Витальный крем-пилинг оказывает глубокое очищающее действие за счет двух типов абразивных гранул. Они обеспечивают деликатный отшелушивающий эффект, разглаживая поверхность кожи и глубоко очищая поры. В результате кожа приобретает идеально гладкий рельеф, здоровый и сияющий вид. Подходит для всех типов.

Интенсивная увлажняющая сыворотка "Роса и шёлк"
Универсальное средство, можно наносить утром и вечером. Обладает легкой эмульсионной текстурой, очень нежное, быстро впитывается. Содержит гиалуроновую кислоту и комплекс увлажняющих компонентов. Сыворотка стимулирует клеточную регенерацию, разглаживает морщины, повышает эластичность, защищает клетки от свободных радикалов, обеспечивает глубокое пролонгированное увлажнение.

Крем от солнца ультра-защита для лица с SPF 50++
Благодаря своей нежной и легко наносящейся текстуре, высокоэффективный солнцезащитный крем для лица обволакивает кожу, защищая ее и предотвращая повреждения, вызванные солнечными лучами. Крем содержит фильтры UVA/UVB, а также набор передовых растительных ингредиентов, которые помогают обеспечить полную антивозрастную защиту волокон эластина, придавая коже упругость, а также увлажнение.

Маска, восстанавливающая сияние кожи 24 часа
Профессиональная интенсивно увлажняющая маска подходит для всех типов кожи лица и шеи. За счет высокой концентрации увлажняющих компонентов пролонгированного действия мгновенно обеспечивает отдохнувший, свежий и подтянутый вид. Маска интенсивно смягчает и питает кожу, снижает чувствительность, способствует восстановлению эластичности и борется с первыми признаками возрастных изменений.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Совсем скоро наступит самый нежный праздник в году- Международный женский день. Готовимся радовать любимых девушек вместе с Аптекой Bosco! Вот несколько идей для подарков на любой вкус💐

Casamorati Парфюмерная вода Gran Ballo
Парфюмерная вода Gran Ballo от итальянского парфюмерного дома Casamorati— это восточный цветочный аромат, который переносит вас в эпоху роскошных балов XIX века. Этот парфюм создан в стиле «средиземноморской парфюмерии» и включает в себя уникальные натуральные компоненты.
Gran Ballo создан в стиле ар-нуво, что отражается в его изящной упаковке. Это идеальный выбор для тех, кто ценит романтику и роскошь прошлого.
Аромат начинается с верхних нот мандарина и лесных ягод. В сердце аромата звучат цветочные мотивы жимолости, гардении и жасмина. В завершении аромат приобретает сладость за счет карамели, амбры, ванили и сандалового дерева.

Cocochi AG Ultimate Luxe Treatment Essence
Универсальная лечебная омолаживающая эссенция для лица, которая не только увлажняет и смягчает кожу, но и восстанавливает ее жизненные силы. Содержит запатентованный ботанический комплекс Orimos®, который помогает нормализовать гидролипидный баланс, устранять сухость и шелушения, а также выравнивает тон кожи. Благодаря технологии нанолипосом, ингредиенты глубоко проникают в кожу, делая ее упругой и здоровой. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную.

Cocochi AG Ultimate Facial Essence Mask Sakura. Увлажняющая тканевая маска для лица
Идеальный уход для кожи всех возрастов и типов! Она не только увлажняет и питает кожу, но и осветляет, омолаживает и снимает раздражения. Маска содержит экстракт королевской вишни Someiyoshino, который богат витаминами и антиоксидантами. Специальный крем в упаковке усиливает эффект увлажнения, а тканевая маска из лиоцелла обеспечивает комфорт и мягкость. Маска не содержит вредных веществ и имеет приятный аромат цветущей сакуры, который снимает стресс и расслабляет.

Bellefontaine Крем для кожи вокруг глаз
Витальный крем разработан с учетом всех особенностей тонкой кожи вокруг глаз. Он обеспечивает непревзойденное увлажнение и питание, превосходно снимает следы отечности и усталости, устраняет темные круги под глазами. Комплекс EDELGEN®️ борется с первыми возрастными изменениями. Благодаря высокой концентрации экстрактов китайского чая и комплекса витаминов-антиоксидантов значительно повышается энергетический потенциал клеток кожи и улучшаются их регенераторные способности. Глубина морщин уменьшается, возвращая глазам блеск и великолепие.

Также напоминаем, что с 1 по 9 марта действует дополнительная скидка -20% по карте привилегий Bosco💕

А на нашем сайте можно найти еще больше потрясающий идей для подарка к 8 марта!

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Поздравляем вас с наступлением долгожданной весны и приглашаем в Аптеку Bosco!🤍💐

Сегодня мы поговорим об одном из самых важных гормонов в нашем теле – инсулине. Какую жизненно важную роль он играет и почему поддержание его на нормальном уровне так важно для нашего здоровья? Давайте разбираться вместе!

Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который играет жизненно важную роль в регулировании уровня глюкозы в крови. Он помогает клеткам усваивать сахар, участвует в белковом и жировом обмене и предотвращает расщепление мышечной ткани. Без инсулина наш организм не смог бы эффективно использовать энергию из пищи, что привело бы к серьезным нарушениям в работе всего организма.

К чему могут привести нарушения в выработке инсулина?
Нарушения в выработке инсулина могут привести к инсулинорезистентности, сахарному диабету и ожирению. Повышенный инсулин может быть связан с такими состояниями, как инсулинома или синдром поликистозных яичников, а понижение инсулина часто приводит к гипергликемии и сахарному диабету. Поэтому поддержание нормального уровня инсулина имеет решающее значение для общего здоровья.

Как поддерживать нормальный уровень инсулина?

▫️Снижение потребления продуктов с высоким гликемическим индексом: Избегайте сладких напитков и рафинированных углеводов, которые вызывают резкие скачки сахара в крови. Вместо них выбирайте цельнозерновые продукты, фрукты и овощи, которые обеспечивают медленное высвобождение глюкозы.
▫️Употребление медленных углеводов: Овощи, бобовые и цельнозерновые продукты помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Они богаты клетчаткой, которая замедляет переваривание и всасывание углеводов, что снижает нагрузку на поджелудочную железу.
▫️Избегание сладкого натощак: Ешьте сладости только после основного приема пищи и в умеренных количествах. Это поможет минимизировать скачки сахара и предотвратить инсулинорезистентность.
▫️Регулярная физическая активность: Улучшаетчувствительность к инсулину и общее здоровье. Физические упражнения помогают клеткам лучше усваивать глюкозу, даже без инсулина, что снижает риск развития диабета.
▫️Достаточный сон и расслабление: Недосып и стресс могут нарушить работу поджелудочной железы. Во время сна организм восстанавливает поврежденные клетки и регулирует гормональный баланс, а расслабление помогает снизить уровень кортизола, который может негативно влиять на инсулин.
▫️Регулярные медицинские осмотры: Всегда держите руку на пульсе своего здоровья. Регулярные проверки уровня сахара в крови и инсулина помогут выявить потенциальные проблемы на ранней стадии и предотвратить серьезные заболевания.
Поддерживая нормальный уровень инсулина, вы можете предотвратить многие возрастные и метаболические проблемы и сохранить здоровье на долгие годы. Это не только вопрос физического здоровья, но и общего благополучия и качества жизни.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Готовимся поздравлять своих любимых защитников с 23 февраля вместе с Аптекой Bosco!♦️

The Grey — это премиальный бренд мужской косметики, предлагающий инновационный и эффективный уход за кожей. Продукты бренда созданы специально для мужской кожи и включают натуральные компоненты, такие как древесный уголь и морские водоросли. Линейка включает средства для очищения, увлажнения, борьбы с признаками старения и защиты от внешних факторов, идеально подходящие для активного образа жизни.

Мужской крем для лица 3 в 1

Насыщенная текстура крема, обогащенная ретинолом, пептидами, антиоксидантами и экстрактом морских водорослей, преображает даже самую сухую кожу, интенсивно регенерируя и питая её. Крем заметно минимизирует признаки старения на лице, шее и в области вокруг глаз, стимулируя и защищая драгоценные стволовые клетки кожи.

Мужские эксфолиирующие влажные диски

Диски мягко отшелушивают и успокаивают кожу лица, эффективно удаляя излишки кожного сала и загрязнения. Активные ингредиенты питают и помогают восстановить естественный pH-баланс кожи, обеспечивая чистоту и комфорт в уходе за лицом.

Мужской стимулирующий шампунь

Энергизирующий шампунь для ежедневного ухода восстанавливает увлажненность волос и стимулирует кожу головы. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную и раздраженную. Без сульфатов и спирта, имеет веганский состав.

Crescina Transdermic 1300. Ампулы для возобновления роста волос и против выпадения волос для мужчин

CRESCINA HFSC Complex – это комплексный подход к решению проблемы выпадения волос. В упаковке находятсяампулы двух типов: янтарные для стимуляции роста, а прозрачные – для остановки выпадения. Формула Re-Growth стимулирует регенерацию и рост новых, здоровых волос, а Anti-Hair Loss укрепляет волосяные луковицы, предотвращая выпадение.
Комплекс HSSC оздоравливает кожу головы, помогая избавиться от сопутствующих проблем. Ампулы CRESCINA – это не просто средство против выпадения, это комплексное решение для восстановления и роста здоровых и красивых волос!

PMD. Силиконовая щёточка для тела

PMD Clean Body – это многофункциональный гаджет для очищения и массажа тела, превращающий ежедневный душ в спа-сеанс. Он оснащен 4 режимами вибрации и технологией SonicGlow™ (7000 вибраций в минуту), которая обеспечивает глубокое очищение, подтягивает и укрепляет кожу, придавая ей тонус и омолаживающий эффект.
PMD CLEAN BODY обеспечивает:
✔️Более глубокое очищение кожи.
✔️Уменьшение высыпаний.
✔️Подтяжку, упругость и тонус кожи.
✔️Более мягкую и гладкую кожу.
✔️Уменьшение количества вросших волос.
В комплект входят три насадки:

✔️Массажер: Эффективно снимает напряжение, стимулирует кровоток, устраняет отеки и способствует скульптурированию тела.
✔️Мочалка из люфы (Silver-infused): Обладаетантицеллюлитными свойствами, обеспечивает эффективный пилинг и массаж, подходит даже для чувствительной кожи.
✔️Эксфолиатор: Содержит антибактериальный оксид алюминия и деликатно отшелушивает огрубевшую кожу на пятках, локтях и других зонах, не требуя дополнительных усилий.
Больше идей для идеального подарка можно найти на сайте в разделе, который посвящен подготовке к 23 февраля!

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍
 

Ждём Вас в Аптеке Bosco!🤍

Biogena & Аптека Bosco: клиентский день с экспертом Biogena 🩷

Приглашаем вас 21 февраля в Аптеку Bosco – первый в Москве аптечный бутик с атмосферой старинной европейской аптеки и широким ассортиментом.

В этот день эндокринолог-диетолог, эксперт бренда Biogena Мария Скибицкая проведет:

✅бесплатное тестирование на дефициты микронутриентов на аппарате Vitastiq;
✅ответит на все ваши вопросы в области питания и диетологии.

📍Петровский Пассаж, Неглинная, 13.

Ждём Вас в Аптеке Bosco🤍

#BiogenaFriends

Сегодня самый романтичный праздник в году- День Святого Валентина! Это отличный повод порадовать свою половинку и еще раз напомнить о самом важном
Мы подготовили подборку подарков, которые смогут сделать праздник еще лучше

For her

Японский уход от Cocochi
Восстанавливающая кремовая маска
Двухэтапная восстанавливающая маска для сухой и обезвоженной кожи. Содержит запатентованный ботанический комплекс Orimos® и сбалансированную комбинацию ингредиентов, которые восстанавливают и поддерживают барьерную функцию кожи.

Восстанавливающая эссенция для кожи лица
Лечебная эссенция для лица с антивозрастным действием, которая нормализует гидролипидный баланс, восстанавливает барьерные функции кожи, способствует наполнению кожи изнутри и ее упругости. Содержит запатентованный ботанический комплекс Orimos® и сбалансированную комбинацию ингредиентов, которые увлажняют и смягчают кожу, устраняют сухость, шелушения и тусклый цвет лица.

Aishodo Sakura Set. Подарочный набор уходовой косметики для лица
Подарочный набор уходовой косметики для лица линии Sakura с экстрактами 3-х видов сакуры, экстрактом риса, коллагеном и гиалуроновой кислотой для интенсивного увлажнения и упругости кожи. Продукты линии увлажняют и восстанавливают кожу, придавая ей упругость, свежесть и сияние. Защищают кожу от внешних раздражителей и способствует ее обновлению. В состав набора входит 3 продукта в подарочной коробке.

For him

Могучий хан
"Могучий Хан" — это уникальная биологически активная добавка, созданная на основе вытяжек из 11 целебных растений. Этот препарат способствует общему укреплению мужского здоровья и поддерживает естественные процессы в организме. Состав включает экстракты тутовника, кизила и других полезных растений, которые помогают налаживать гормональный баланс и поддерживать тонус организма.

Balmain
Cкульптурирующий воск
Универсальный скульптурирующий воск для всех типов волос. Крем для укладки обеспечивает среднюю фиксацию, исключительную мягкость и естественное матовое покрытие. Легкая формула помогает придать форму и плотность каждой пряди волос, создавая объемный вид. Скульптурный воск Balmain Homme идеально подходит для создания прически с естественным матовым покрытием и средней фиксацией. Легкая формула помогает придать форму и уплотнить каждую прядь волос, в результате чего прическа получается объемной.

Гель для волос и тела
Увлажняющая формула 2-в-1 нежно очищает волосы и тело. Гель oбильно пенится и легко смывается, не оставляя нежелательных остатков продукта. Дополнен ароматом Balmain Hair Homme, который сочетает в себе аромат восточной древесины с освежающей цитрусовой свежестью бергамота и нюансом сухого сандалового дерева.
• формула 2-в-1
• Нежно очищает волосы и тело
• С ароматом Balmain Hair Homme
Подарите любимому человеку не просто вещь, а настоящую заботу о его здоровье и красоте!
Больше идей идеального подарка можно найти на сайте в разделе, который посвящен подготовке к 14 февраля!

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Силантьева Елена Сергеевна - д.м.н, акушер-гинеколог, заместитель главного врача по реабилитации Клинического госпиталя «Лапино» группы компаний «Мать и дитя»:

SOKKUNG - особенный продукт, для особенных женщин!

Мы привыкли выбирать лучшее для ухода за кожей лица, мы научились заботиться о коже своего тела. Но 80% женщин не решаются обратиться за советом, если речь идёт о интимной зоне.

«Деликатность темы» - препятствие, на пути к здоровью и наслаждению!!!
Давайте наберемся смелости и подарим себе удовольствие ухода за кожей вульвы и слизистой интимной зоны с помощью уникальной эссенции, созданной с такой очевидной любовью к ЖЕНЩИНЕ!

Входящие в ее состав натуральные ингредиенты мягко увлажняют и питают кожу половых губ - которые по своему строению чрезвычайно подвержены возрастным и трофическим изменениям, что влечёт снижение чувствительности, потерю тонуса, легкое образование трещин и потертостей.

SOKKUNG заботится и о слизистой вагинального канала - увлажняя и создавая правильные условия для существования лактобактерий. Это снижает вероятность нарушений флоры, восстанавливает слизистую после медицинских манипуляций.

О да! Эссенция SOKKUNG подарит Вам наслаждение наполненной кожей вульвы; удовлетворение от отсутствия посторонних запахов; фейерверк переживаний при интимном взаимодействии с партнером.

В День влюблённых будьте во всеоружии! Позвольте себе быть особенной сегодня!

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Ждём Вас в Аптеке Bosco!🤍

Японская косметика уже давно завоевала сердца миллионов людей по всему миру! От культовых брендов, таких как ReFa и HSC, до менее известных, но не менее эффективных средств — японские бьюти-продукты стали синонимом качества, инноваций и заботы о коже. Но почему же они так популярны и эффективны?
Давайте разберемся!🎌🏯

🔘Японская косметика славится своими уникальными формулами. Производители уделяют огромное внимание выбору ингредиентов, сочетая передовые научные разработки с дарами природы. Натуральные компоненты, такие как экстракты риса, зелёного чая, саке, морских водорослей и жемчуга, активно используются в составах. Эти ингредиенты известны своими увлажняющими, антивозрастными и восстанавливающими свойствами. Например, рисовая вода веками использовалась японскими женщинами для поддержания гладкости и сияния кожи — теперь этот секрет доступен каждому благодаря современным средствам.

🔘Философия ухода за кожей в Японии основана на принципах профилактики и гармонии. Здесь красота — это не просто внешний эффект, а результат глубокого ухода за здоровьем кожи. Японские средства направлены на восстановление естественного баланса кожи, её увлажнение и защиту от внешних факторов. Вместо того чтобы временно маскировать недостатки, японская косметика работает над устранением их причин. Это объясняет её долгосрочную эффективность: регулярное использование таких продуктов помогает коже оставаться молодой и сияющей на протяжении многих лет.

🔘Бренды, такие как ReFa, предлагают не только эффективные средства ухода за кожей, но и инновационные бьюти-гаджеты. Массажеры ReFa с микротоками имитируют профессиональный массаж и помогают улучшить кровообращение, способствуя более глубокому проникновению активных ингредиентов в кожу. HSC также предлагает широкий ассортимент уходовых средств, которые обеспечивают глубокое увлажнение и питание кожи, делая её здоровой и сияющей изнутри. Не стоит забывать и об эстетике японских продуктов. Упаковка косметики часто минималистична, но элегантна — она отражает философию "ваби-саби", где ценится простота и естественная красота.

🔘Японская косметика отличается универсальностью: она подходит для разных типов кожи и возрастов. Благодаря гипоаллергенным формулам её можно использовать даже людям с чувствительной кожей. Это делает японские средства идеальным выбором для тех, кто ищет безопасный и деликатный уход без компромиссов в эффективности.Популярность косметики продолжает расти благодаря её способности сочетать традиции и инновации. Это не просто средства ухода — это целая философия красоты, которая помогает нам заботиться о себе изнутри и снаружи.

На нашем сайте вы можете найти специальный раздел, который посвящен товарам из Японии.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Золото - символ великолепия, сияния и жизненной энергии🌟

Золотая паста - гель для зубов «Swiss Smile» D'Or содержит нежнейшую золотую пудру 23,75 карат.
Антибактериальные свойства золота известны с древнейших времен, а благодаря своему восстанавливающему эффекту этот драгоценный металл является высокоэффективным средством гомеопатии и рекомендован пациентам, которые нуждаются в особо тщательном уходе за
зубами и деснами.

Золотой гель для зубов «Swiss Smile» D'Or так же содержит гиалуроновую кислоту которая обеспечивает структурную поддержу слизистой полости рта на клеточном уровне и выступает как ресурс для регенерации клеток, прекрасно увлажняет слизистую рта.
В этой уникальной формуле Золотая пудра и гиалуроновая кислота усиливают действие друг друга.

С заботой о Вас, Аптека Bosco!🤍

Ждём Вас в Аптеке Bosco!🤍