Архивируем прошлый канал, потому что произошло недопонимание из-за альтера с вечной паникой + давно хотелось поменять ваще всё. Короче, переезд Распространяйте
я всегда мечтала о большой компании подростков или хотя бы о нескольких друзьях, но все компании только пользуются мной. они смеются надо мной, ведь я очень доверчивая.
почему я всем так не нравлюсь. со мной не хотят общаться, а если и хотят, то просто смеются и издеваются потом. мне больно от этого, мне скоро 14, пора на работу, а я с людьми общаться не могу..
я всегда ко всем тянулась, но меня отвергали... что со мной не так 😭😭
Продолжаю флешмоб тейков про гигиену: Я не могу ложиться спать, если не приняла душ, я начинаю чувствовать каждую пылинку на своем теле. Даже если я помыла только какую-то часть, это не считается. А также я не могу делать это заранее, например помыться, а потом пойти смотреть телевизор, это обнуляет мою чистоту и теперь мне надо снова идти мыться. Причем у меня нет особых проблем с кожей. А ещё я иногда испытываю желание почистить зубы или помыть руки, даже если они чистые.
какойта чувак предложил дружить мне изза того что ему моя аватарка понравилас , он прочитал мое согласие и не ответил(к слову я очень нуждаюс в единомышленнике сейчас и в новых знакомствах , хотя знаю что не потяну это долго) мне очень обидно честно и я не могу перестать думать об этос... неужели для людей предложение дружить это комплимент , помогите или я слишком остро реагирую госпаде ааа
А это нормально, что я не могу сходу определить, какие буквы есть в слове? Например, мне сейчас показалось на слух, что в слове "мицелий" есть буква т, но когда я написала это слово, я такой буквы естественно не нашла. Так у всех или нет? /ив
Я хочу попросить помощи у врача. Я не вывожу и лучше не становиться. Какой фразой мне начать? Что мне говорить? "Здравствуйте, я бы хотела поговорить о моем ментальном состоянии"? Я искринне не знаю как мне начать этот диалог. Сколько мне говорить лечущему, сколько психиатру? Я все еще так сомневаюсь идти мне или нет, пожалуиста скажите что это правильное решение и что все будет хорошо. Мне страшно, мне придётся скрывать это от родителей. Мне уже дважды прописывали антидепрессанты, но я не принимала их из за осуждения со стороны семьи. Так, извиняюсь. Расскажите пожалуйста про свой опыт с подобным если было. Всем хорошего времени суток
Ребята мне нужна помощь в определении, то что я испытываю это гиперфиксация просто фиксация или что-то другое? Я при упоминании одного сериала ссусь кипятком прям (/небукв) и думаю только о нём постоянно, рисую по нему, делаю свой мерч, скупаю весь мерч Но при этом я не могу посмотреть в день больше чем 2 серии и мне даже от одной серии просто крышу сносит хехе и я начинаю носиться туда сюда на протяжении всего дня, а если я больше посмотрю то вообще жесть начинается, я поэтому так не делаю (у меня аусдвг и мадд если что) Как думаете что это?
У моего сиблинга синдром Аспергера и дело в том что я замечаю что мы очень схожи в мыслях на счет тех или иных вещей, особенно на счет социальных контактов (мы сычи нефоры людей боимся и так далее). Я думал, может ли аутизм передаваться генетически? У меня нет диагноза из-за того что я не считаю помощь пнд безопасным вариантом, в то время как с сиблингу уделили больше внимания в этом плане с различными специалистами. Есть ли вариант что у меня тоже аутизм? Просто я больше не знаю как объяснить то что у обоих из нас проблемы с менталкой. В последнее время замечаю что выкрикиваю (только дома, вне дома просто проговариваю) однозначными заученными повторяющимися короткими словами и фразами, например шутки, мемы, особенно когда не чувствую себя спокойно. Это может быть также из-за нейроотличий? Спасибо если прочитали и надеюсь я все понятно объяснил.
Я порасспрашивал свою подругу, изучил побольше информации, все проанализировал, возникает следующий вопрос. Может ли из-за травмы в раннем возрасте (к)птср развиться шрл? Но не в тяжелой степени тяжести (то есть не полноценное рл), а в умеренной степени тяжести (то есть больше чем черты, но меньше чем полноценное расстройство личности)?
Возможно сформулирую криво, но мне интересно спросить у светочувствительных людей, какая у вас реакция на яркий свет (особенно внезапный)??
Это чисто эмоциональный дискомфорт, боль в глазах и/или слезы, головная боль, ещё что-то? Я ни разу не встречал описания опыта, схожего с моим: я испытываю внезапную боль сначала в глазах, потом в переносице между глазами и/или во лбу, а потом боль как бы "спускается" за грудину. Ощущение, как будто ударило током по нервам. В зависимости от яркости, неожиданности и продолжительности воздействия света это может длиться от нескольких секунд до 5-15 минут, потом, если свет остаётся слишком ярким, такое чувство проходит, но тошнит и щиплет глаза, появляется сильная раздражительность. При ещё более длительном воздействии может начаться мигрень
А вы тоже, когда ругаете себя, обращаетесь во втором лице? /ив Например, не "я ужасный", а "ты ужасный" Хз, для меня так эти слова звучат ощутимее и важнее
Шёл 91-ый день без душа.. Мы переехали и здесь душы страшные и некомфортные. Я хожу в зал 6 раз в неделю, но там только леденная вода 🥲
Я не ощющаю на себе пот и грязь, мне кажется никто из окружающих тоже. Я не пахну, меняю одежду, пользуюсь дезодорантом, но все таки скучаю по душам, хоть они и сильно выматывали. Я физически не могу мыться здесь, напор слишком сильный, вода меняет температуру на рандом, единственный душ с горячей водой неправильной формы.. Они оба неправильной формы. Они грязные, мальенькие, отвратительные. Так что добро пожаловать прыщи! А так мне всегда было тяжело с гигиеной. Как будто просто нет в ней физической потребности. Стараюсь чаще чистить зубы ибо кариес это дорого, но тоже тяжело.
Я так поддерживаю мнения в тейках о гигиене! 1. Ненавижу чистить зубы. Постоянное повторение такого скучного действия.. Мне даже не помогает видео смотреть параллельно Я ВСЁ РВВНО НЕНАВИЖУ ЧИСТИТЬ ЗУУУБЫЫ 2. С самого детства я всегда ополаскиваю свои руки и лицо, потому что мне так комфортнее. Даже сейчас, когда крашусь, всё равно умываю лицо. Не так интенсивно, но полное ощущение сухости ЭТО СОВСЕМ НЕВЫНОСИМО. 3. Я просто не могу пользоваться мочалкой, потому что я слишком чувствительна и мне прям ужасно больно 😢 пытаюсь через силу хоть как-то но это всегда пытка 4. В целом мыться — это пытка. Я предпочитаю просто сидеть под струёй воды и думать.
лан я тоже кину: я терпеть не могу ощущение пота/грязи на теле и всю жизнь моюсь минимум два раза в день. летом в жару +35 могу по 4-5. голову раньше мыл каждый день, щас через день, времени много на сушку уходит :( терпеть не могу ощущения жирных волос 🤢🤢🤢 а еще постоянное желание помыть руки из-за пота того же. раньше была жирная кожа лица и боже это был кошмар 😔 каждые полчаса умываться ну такое себе
Аутизм и СДВГ это когда ты сам медлительный,но при этом чужая медлительность выводит тебя из себя
Аутизм и СДВГ это когда тебе хочется уйти в себя,заняться чем-то своим и надолго погрузиться в мысли,но ты не можешь усидеть даже на одной мысли,нк то что за одним делом
Аутизм и СДВГ это находится в депрессовом и подавленном состоянии из-за рутины,но при этом ловить мелтдауны из-за её перемены
Я присоединюсь к челленджу наверное... Никогда особо не имел проблем с личной гигиеной.. В детстве особенно... Хз с каких пор, но с какого-то момента жутко стала ощущаться грязность бошки и лица иу.... (из-за того, что не всегда было, не думаю, что у меня это связано как-то с нейроотличиями) Но что что.. А кремы это такой ад.. Мне нужно пользоваться кремом для лица, но эта дичь ощущается как грязь и ваще сдовндвнлвдн 😭😭😭😭
вкратце не совсем про гигиену,но это обсуждение напомнило мне одну вещь,которая меня очень раздражает я ПОСТОЯННО чувствую давление на кожу лица.я чувствую,как будто мое лицо немного прессуют.и так абсолютно всегда во время перегрузок я начинаю чувствовать на лице буквально каждую пылинку И Я не выношу собственную кожу лица.я не могу пользоваться никакой косметикой(даже уходовой),посколько я постоянно чувствую как сильно она ощущается на коже(даже смываемые средства,поскольку мне постоянно кажется,что я никак не смогу смыть ее полностью) еще свою шею и волосы терпеть не могу,но это другая история
ода тренды я ненавижу ощущение грязных волос. я могут не мыться полностью месяцами, но голову стабильно каждое утро, а то и два, если к вечеру они тоже слишком загрязнились. постоянно меняю наволочку на подушке, хотя на остальную кровать в общем-то плевать. выше в тейках кто-то писали, что им сенсорно комфортней чувствовать кожу рук мокрой И Я МЕГА СИЛЬНО СОГЛАСНЫ🤝🤝🤝 постоянно "ополаскиваю" руки водой, ощущение сухой кожи очень неприятно…я начинаю злиться или тревожиться, если у меня долго нет возможности их намочить
здравствуйте, нейросп! может ли быть связано нейроотличие с физической невозможностью плакать?
объяснюсь: я не могу выдавить из себя ни капли даже тогда, когда морально меня просто разрывает на куски. из-за этого меня довольно часто винят мои знакомые, мол, я совсем бесчувственный человек, если не рыдаю с ними с какого нибудь ужасно грустного фильма. мне стыдно за свою невозможность проявлять эмоции внешне. я вряд ли смогу вспомнить, когда действительно плакала искренне, не пытаясь из себя что-то выдавить.
Тоже хочу выспаться своё мнение про гигиену. Я ненавижу когда мои ноги грязные и не могу нормально лечь спать чувствуя как будто на них какой-то грязь Раньше в дестве я ненавидела запах своих рук и поэтому ходила их постоянно мыть
В последнее время мне кажется, что это всё происходит со мной из-за одержимости бесами 😊😊👍👍👍 мне нравится это состояние, искренне нравится, но мне страшно, что, не противясь ему, я всё дальше отдаляюсь от Бога. В которого даже не до конца верю. До психиатра 7 дней, живёём
присоединяюсь к челленджу по гигиене: я не могу терпеть ощущение будто зубы грязные с детства и ток поэтому их чищу (редкие случаи бывают, но я прям СВЕРХСИЛЬНО чувствую грязь во рту)
Существуют так называемые крем-мыла. Но я предпочитаю держаться от них в километре минимум. Потому что однажды нам купили крем-мыло, И ОНО ПАХЛО ГРЯЗНЫМИ РУКАМИ. Я СЕРЬЁЗНО. Ещё и альтернативы особенно не было, это был какой-то ад 😭😭😭 кто это вообще создал втф, какой смысл мыть руки им, если они всё равно будут ощущаться грязными, так ещё и будут пахнуть как грязные((
На тему тоже гигиены: большинство зубных щёток и зубной пасты чистое зло я не знаю как люди это терпят, а зубные нити это вообще орудие пытки. И ещё пахучие гели для душа и шампуни. И бóльшая часть кремов
Не на тему гигиены, но тоже неприятные вещи, связанные с моей повседневной жизнью: мне приходится пользоваться мазями для облегчения боли в суставах и мышцах, и это всегда минус боль плюс перегрузка. Я не на ви жу ощущение мази на коже. А ещё я ненавижу то, как трость ощущается в руке. Типа да, ногам легче, но держать трость ужасно неприятно и утомительно
Может ли тут кто-нибудь побольше рассказать мне про шрл? Думаю у моей лучшей подруги может быть что-нибудь из шизо-спектра (шрл или шизофрения) но я очень плохо разбираюсь в данной теме и мне нужно кого-нибудь расспросить.
Мне не нравятся, причём максимально всякие антисептики, все они очень липкие и остаются на коже, поэтому присоеденюсь к челленджу с таким высказыванием
можно ли как-то продлить гиперфиксацию, чтобы она шла дольше и чтобы она продолжала радовать ??
🔥 :: я чуть-чуть исправил текст, извиняюсь если не стоило просто так будет проще понять что вы имеете ввиду мягк (я просто исправил слова, ничего от себя не добавлял)
Я просто ненавижу осознавать, что все мои проблемы только из-за того, что мой мозг работает не так как у большинства людей. Это мешает мне жить. Я не тяну учёбу, мне сложно понимать большую часть материала и сосредоточиться. Я завидую своим одногруппникам, у которых нет таких проблем и они без проблем могут усвоить материал вне зависимости от шума вокруг, от заинтересованности или её отсутствия, от постоянной необходимости чего-то на фоне или в руках. Я сегодня пыталась заставить себя сесть за одну несчастную презу весь день, но все равно не смогла. Я уже не могу, я в шаге от того, чтобы начинать плакать каждый раз, когда что-то не понимаю. И хуже становится от осознания, что мне придётся так жить ещё год/полтора как минимум, пока у меня не появится возможность обратиться к психиатру. Почему я не могла просто родиться с нормально работающим мозгом? Моя жизнь была бы в разы проще
в моменты рецидива я думаю о том почему именно мне досталась вся эта мотня с тиками и в какой момент я проебалась чтобы заслужить в мед карточку синдром туретта
я просто уже не могу терпеть всё это, мне ТАК тяжело справляться с выкриками, вздрагиваниями и прочей поеботой, что аж до слёз каждый раз я устала от того, что тики триггерит даже неправильное положение тела или погода, я устала от того, что мне не могут выписать таблетки, которые не содержали бы в себе тыщу миллионов миллиардов побочек и при этом помогали бы мне, которые были бы разрешены и для которых не пришлось бы мотаться в крупные города чтобы только выписать рецепт. я устала от того, что никому нет дела до меня и никто не может возить меня туда и сама себе я сука тоже никак не могу помочь((((
я просто хочу по-человечески ниче не чувствовать не ощущать. просто по-братски вкатайте меня в асфальт #₽7%7₽8₽++₽+₽++₽+%+%+
может немного не в тему но я присоединюсь к параду хейта мыла ЭТА ШТУКА КОТОРАЯ ПЕРДИТ ТЕБЕ МЫЛОМ НА РУКИ. Я ЕЕ НЕНАВИЖУ АААААА у меня постоянно навязчивая идея подойти и подставить под нее руку!!!! Я ТАК ОДНАЖДЫ ЗАСРАЛА ТУАЛЕТ В КАФЕ МЫЛОМ ПОТОМ ОТТИРАЛА ПОКА НИКТО НЕ УВИДЕЛ АААААА МНЕ СТЫДНО УНИЧТОЖЬТЕ МЫЛО В ТАКИХ ШТУКАХ анон с ватрушкой на аве
Раз тут пошли рассказы о гигиене, и я выскажусь (тв на упоминание интимной гигиены) - Я не могу подмываться ничем другим, кроме жидкого мыла, ни специальными гелями, ни твёрдым мылом. Я знаю, что правильно вообще только воду использовать, но без мыла я чувствую себя грязно - У меня всегда есть желание сполоснуть руки после того, как я прибиралась, мыла посуду или выбрасывала мусор, после контакта с мусорным ведром я вообще всегда руки мою, даже если не касалась его - я не могу пользоваться различными уходовыми средствами, ОСОБЕННО всякими кремами и лосьонами, которые не надо смывать, от них у меня всё чешется, всё липкое и ужасно ощущается на коже. Для меня тканевую масочку подержать 15 минут уже победа, и то я потом эту жижу от неё смывать по пять раз буду. Мне только недавно удалось привыкнуть к гигиеничке, хоть губы мажу, уже хорошо
присоединюсь к флэшмобу и тоже выскажусь. меня бесит то, что у меня жирный тип кожи. я не могу нормально существовать, потому что чувствую эти микро-слои отложений у себя на лице. я постоянно мою лицо с мылом. у меня уже кожа от сухости облозить начинает, я не знаю как с этим бороться😭
добро пожаловать в 💔💔💔 ➖💔💔💔💔 💔💔💔💔💔 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩➖ эта конфа посвящена жопе торда-персонажу из eddsworld!здесь вы можете присылать все что связано с тордом и его попачкой🌟 💔💔💔💔💔💔💔💔💔🤩 💔от для тейков 🤩 💔п пост 🤩 💔💔💔💔💔💔🤩 арадия, влд, она её 👻 рена, совлд, она её 🫧
Блин,как же клево быть нейротипиком без эпилепсии,типо,ты смотришь на мигаюшие огни,и тебя не тошнит,ты можешь ходить на концерты,в клубы(?),водить машину,и даже если светодиодная вывеска аптеки сломается и будет мигать,а не стоично светить,тебя не будет тошнить....А ВЕДЬ У ДРУГИХ ЭПИЛЕПТИКОВ ПРИ МИГАЮЩИХ ОГНЯХ ВООБЩЕ ПРИСТУПЫ...РЕБЯТА,Я В ВАС ВЕРЮ,ДЕРЖИТЕСЬ🙏🏻
я не могу нахуй мыть руки жидким мылом, после того, как я полоскаю руки, у меня ощущение, что мыло всё ещё осталось на руках, ощущение чистоты у меня только после твёрдого мыла
для меня два тейка выше жиза я постоянно вытираю по возможности все вещи салфетками, но на руках это пиздец, ещё и не удобно так или у меня руки из одного места но я начала волноваться за то что они пропитаны страшной химией, и не хочется больше нигде это мазать и я пытаюсь найти другой способ очистить свои вещи
кстати, люди помешанные на чистоте, ЧЕМ ВЫ ЧИСТИТЕ ТЕЛЕФОН😭😭😭😭😭? я ненавижу царапины и трещины, они опять появились, может быть знаете средства не вредящие?
я тоже хочу высказаться про салфетки. я терпеть не могу влажные салфетки с самого-самого детства, я чувствую после них как будто бы липкость на руках именно в тех местах которые были ей якобы почищены… бррр. не люблю и все.
иронично, что у меня окр, но я часто мою руки из-за неприятных ощущений на коже лол. когда руки влажные то чувствую себя сенсорно комфортно анон с ватрушкой на аве
Сегодня вспомнила как всю свою жизнь,до недавнего момента,ненавидела салфетки бумажные. Предпочитала всегда влажные.Вероятно это было связано с текстурой салфеток,НЕ ЗНАЮ,еще всегда казалось,что если руки жирные,то после бумажных салфеток ты остаешься грязным. И только полгода назад я "научилась" ими пользоваться и приняла их. НО,та же песня с тестурой бумадных носовых платочков.МЕНЯ ВСЮ ЖИЗНЬ КОРЕЖИТ ПРИ ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИИ,я не могу их использовать. ОНИ ЕЩЕ КАК БУДТО СКРИПЯТ ЧТО-ЛИ....????извините,высказалась,хотя возможно,меня кто-нибудь поймет🙏🏻
Я те персонче, которые хотели спросить тётю о словах про РАС.. Так вот, спросили, и она ответила Ну, это не самый худший исход, как по мне, а вы как считаете? /ив
Не знаю, считается ли рпп за нейроотличие, но я поделюсь своей проблемой У меня летом 24 года диагностировали эметофобию и рпп. Эметофобия - панический страх тошноты и рвоты. Мне пиздец как херово с этим рпп, я могу днями Н-ничего не есть и от этого меня тошнит, а когда я пытаюсь поесть, меня тоже тошнит. Меня это ТАК БЕСИТ ЧТО ПРОСТО НЕ МОГУ УЖЕ
аутичные, наверное, у многих из вас тоже мозг воспринимается не как орган, а как что-то иное, и мысли – не нейронные связи? я иногда задумываюсь об этом. для меня свой мозг и мышление это вселенная, в которой каждый объект и планета отвечает за тот или иной тип мыслей. это не сортировка мыслей, к сожалению их слишком много, чтоб успеть рассортировать. скорее уж простое определение, помогающее осознанию некоторых вещей. а выгорание напоминает чем-то уничтожение или взрыв какого-то объекта, а то и нескольких. право, если подумать – из чьего угодно сознания можно слепить целую вселенную на такой же основе. иногда интересно об этом подумать, и, кажется, в этой вселенной нет вакуума, иначе нельзя объяснить, почему песни с музыкальной планеты играют во всём пространстве день и ночь
Ребят, может кто знает есть ли какой-нибудь тест или что-нибудь вроде критериев эмоциональной эмпатии? Я плохо понимаю есть ли она у меня вообще, выборочная или ее просто очень мало, я знаю что у меня очень хорошо развита когнитивная эмпатия, но насчет эмоциональной я в тупике.
друзей все меньше тк мне просто плевать на них. я всегда заставлял себя общаться с кем то интересоваться ими помогать им и все такое. на деле мне не было интересно. лишь иногда. чаще всего я это делал чтобы не было одиноко а не потому что мне интересен человек. неужели не все так живут? я даже с ирл друзьями перестал общаться в лс. я только недавно смог это заметить. типа раньше мне было настолько плевать что я не замечал. а щас понял что возможно это плохой знак. я не могу найти друзей вне школы. возможно я бы даже изолировался нахуй от всех ирл но мне же надо все у кого то спрашивать про дз или уроки мне же надо куда то девать соц батарейку мне же надо поделиться с кем то о чем то. самое главное то что мне плевать на человека не значит что я не могу наслаждаться его компанией блять. я устал маскироваться и делать вид что мне не плевать. но и одновременно иногда я могу насладиться и ценить их. я не понимаю от чего это идет?? можете подсказать?😭 ОЧЕНЬ прошу. я очень давно страдаю от этого
Да я не могуууу МНЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО СОСУЩЕСТВОВАТЬ С ЛЮДЬМИ МЕНЯ ЗАЕБАЛО ВСЕ ЧТО Я НЕ ДЕЛАЮ БЛЯТЬ ВЫЗЫВАЕТ НЕГАТИВ СО СТОРОНЫ ОБЩЕСТВА Я ВСЕХ НЕНАВИЖУ ЭТО НЕЧЕСТНО БЛЯТЬ почему я не могу быть собой я не хочу каждый раз ограничивать себя и сдерживаться меня все заебало это нечестно блять почему люди такие непонятные заебали уже сука извините😡
как же я ненавижу огромные голосовые или когда слишком долго что-то объясняют...мне легче текст на сто страниц прочитать чем слушать эти ваши двадцать минут..и типо в диалоге ещё норм, НО ГОЛОСОВЫЕ........... извините, я это не прослушаю, меня трясти начинает ещё в том моменте где я вижу сколько предстоит слушатью.....ббббббб
Из-за тейка выше вспомнил аусдвгшный прикол. Я очень гиперактивный когда я рядом с кем-нибудь или когда я общаюсь в интернете, но из-за аутизма я очень быстро устаю 3-4 часа и я уже не здесь. Почему рассдвг такая противоречивая хуйня 😭 Я хочу общаться с людьми, вот прям много-много, но я очень устаю и у меня начинает болеть голова от перегрузок.
иногда я даже люблю свою гиперактивность 😭 я две недели не был в школе, сегодня вышел и шутил с друзьями весь день, в итоге из-за этих шуток сделал по приколу новостной канал между нами и стал постить туда новости ⚡⚡ мне приятно получать внимание, а ещё хорошо себя чувствую, когда мои шутки удачные!! щас сижу отдыхаю, но всё классно кисаки
Я у психолога проходила какой-то нн тест И он показал мне высокие показатели психопатии и шизойдности Что за хуйня, это не я вообще ни в каком отношении...
Ваще, это был тест на пситестс, но от результатов ощущение, что это какой-то идраблс блять..
Может ли быть ПТСР без особых флэшебков?? Меня триггерит вроде с обычной базовой травмы уже как несколько лет, что там типа слезы, паника, тахикардия, задыхание тд но флэшебков нет я вообще не представляю что такое флэшбеки как их иметь как они ощущаются
может ли быть ПТСР после того, что ты увидел, например, в фильме? или это просто травма?
для пояснения: у меня после просмотра одного фильма месяцами были сильные панические атаки и галюны, и сейчас при упомиании темы, с которой связана травма, я могу словить паничку, во время которой чуть ли не задыхаюсь.
я абсолютно не могу понять если ли у меня перегрузки и мелтдауны (о шатдаунах вообще молчу). как бы вроде бы и есть, но я не могу понять оно ли это. из-за этого всего и бесконечных мыслей о том, что у меня на самом деле ничего этого нет, я просто выдумываю и тд и тп, у меня прям ужасное состояние. как бы и тревожность и загоны какие-то и моральное истощение из-за этого
Я пару раз высказывалась в коммах, но решила почему бы не сделать пост ЛАЙФХАКИ ОТ МЕНЯ
У меня РАС, СДВГ и дискалькулия. То что я расскажу подходит мне и моим друзьям с аутизмом, поэтому можете попробовать, если вас заинтересует
Способы в целом дешевые и исключают терапевтов (я делала это в тайне от деструктивной семьи на ура), но ЕСТЕСТВЕННО ВЫ если что стремитесь к специалистам!!! Тут просто friendly tips🫶
1. L-теанин. О нем я узнала из книги по аутосдвг и уже больше года просто обожаю. Это БАД, а не лекарственное средство, если что. Оно избавляет меня от перегрузов, если принять его заранее (за час до возможных триггерных событий), я пью например до учебы, потом в обед и день проходит совсем без мелтдаунов. Не знаю как описать его эффект, просто звуки становятся нормальной громкости, вам проще сосредоточиться и проще переживать триггеры; они не нагружают, и мелтдаун и шатдаун не наступают спокойно
Минус: нужно кушать, чтобы его принять по инструкции, а у меня с регулярным питанием было тяжеловато, но даже перекус считается на ура; я гипотоник и иногда может слегка упасть давление от него, имейте ввиду (но это легко корректируется лекарственными средствами, если у вас гипотония)
+ первую неделю была сонливость в качестве привыкания, но я очень чувствительна к любым препаратам, такой эффект редкость пхпх
2. Проблема с регулярностью чистки зубов. Я годами пыталась привить себе привычку чистить зубы хотя бы раз в день, и знаете, у меня действительно получилось. От себя советую:
- паста ROCS (у меня зеленая sensetive plus gum care т.к. зубы чувствительные). Не все от этой линейки хорошие, но например именно моя вычищает зубы ОЧЕНЬ легко и хорошо. Только с ней я ощутила эффект зубной пасты на зубах; она качественно очищает и физически нужно меньше действий и усилий, чтобы зубы стали чистые, для меня это незаменимо
-Зубные пасты с дозатором. Кому сложно чистить зубы из-за количества действий, а не усилий - идеальный вариант, это того стоит
❕Не советую зубные пасты с отбеливателем, они совсем не подходят для чувствительных или проблемных зубов, могут вредить эмали как говорят иногда. Ну мне лично это ощутимо, очень чувсительные зубы и после таких паст ужасно
-словите гиперфиксацию на теме чистки зубов, мне помогло /пш поз
3. Бадишеринг. Ну многие об этом знают, но решила добавить за компанию. Мне помогает, но важно чтобы человек был комфортным
4. У меня так же существуют проблемы со сном, но легкой степени, мне очень трудно соблюдать режим и так далее. Поэтому я принимаю мелатонин, это тоже выход, дает ощущение естественной сонливости и я не сижу до четырёх утра, когда выходить в шесть...
5. Мне для концентрации при чтении помогают специальные шрифты dyslexia friendly, попробуйте если интересно
Всех люблю! Ни в коем случае советы не навязываю, просто делюсь опытом - я уже обменивалась ими со всеми знакомыми нейродивергентными, им помогало, и если хоть кому-то здесь поможет - буду рада🫂
Срочный вопрос, нейросп. Вот я хожу в театралку в университете, я люблю театральный и ходила в школе, но бросила тогда из-за коллектива. Тут мне нравится коллектив, но меня доводят занятия до очень сильных перегрузок, не так давно случился шатдаун и с того момента я приходила всего один раз, а сейчас мне очень страшно туда идти из-за осознания что я перегружусь. Ребята там как-то обсуждали, что у них якобы у всех сдвг (букв почти все говорили о наличии сдвг, я верю от силы одному-двум людям с которыми общалась получше) и типо ЭЭЭ я думаю сказать им, что я аутистка-сдвгшница (ну у меня справка есть, если че могу все доказать ода). И кароче, я думаю как мне это обсудить с главой театрального коллектива, так как хватать перегрузы меня заебало, а приходить туда мне теперь и вовсе страшно, но я боюсь что меня пошлют на три стороны, если я скажу, что они там слишком шумные и я дохожу до мелтдауна/шатдауна. А вот типо признаваться на всю театралку мне пока не хочется, а Даша вроде как достаточно добрая
КАРОЧЕ, как поговорить и объяснить им это, а еще какие альтернативы можете предложить чтоб не хватать перегруз 😢 А то они итак у меня каждый день,,,
У меня срочный вопрос к людям с рас. Насчет сенсорных перегрузок. Как они у вас ощущаются? У вас часто бывают мигрени от них? Помогает ли вокальный стимминг облегчить боль (мигрень) от перегрузок? Просто очень интересно, заметил что мне помогает вокальный стимминг из-за того что у меня очень глубокий голос.
Иногда я думаю о том, что насколько же мне повезло, что у меня пансенсорная афантазия. Буквально ничего не могу представить, ни картинки, ни звука,ни вкуса,ни запаха и тп. А ведь если бы её не было, то шизоаффективное расстройство бы замучало бы ещё больше, а так я даже галлюцинаций не имею практически, ибо даже представить не могу ничего вообще
А синдром нечувствительности к алкоголю считается нейроотличием? Ибо ну алкоголь никак не влияет на сознание, только на печень у не_людей с моим синдромом
всем привее!! хм..можете что-то сказать о мур нейроотличиях и в принципе о няу на основе мур киннов??:33 мяу виделяу, что вроде такое скидывали.^_^ извиняу, если тейк не по теме.T^T
Я очень долгое время думала, что я испытывала дереализацию только раз в жизни и у меня всё ок. Не, нихуя. Оказывается, я просто путала определения. Это диссоциация у меня раз в жизни въебала, а вот дереал я чувствую очень часто как реакцию на стресс. А раньше я вообще не понимала, что это такое наху. Может, не выспалась или устала. Часто после стресса возникает такое чувство, будто между мной и окружающим миром есть какое-то приличное расстояние. И из-за него я не особо понимаю, что творю и чо происходит. У меня она прямо сейчас кстати, так что я хз, что тут несу, но надеюсь, что всё нормально
Мне просто смешно с того, что почти никто не замечает мои тики. И это не просто мелкое дерганье глазом, я вполне часто трясу и дергаю головой, НО ДАЖЕ МАМА КОТОРАЯ СОВСЕМ РЯДОМ СО МНОЙ СИДИТ НЕ ЗАМЕЧАЕТ ЭТОГО НУ КАМОН. И вот не поймешь, они правда не замечают или просто не хотят обидеть/не знают как об этом заговорить/игнорируют.
#тейк • @ndspbot • @annnonbtttbot
03/16/2025, 23:10
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Reset filters
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria
By continuing to use our service, you agree to the use of cookies.
To find out more about how we use cookies, please review our
Privacy Policy