У тебя новый анонимный вопрос:
привет бро, когда некст трек? и подскажи пожалуйста, что делать если я не чувствую прогресса в тренировках, типо у меня кенты пиздец быстро прогрессируют, а я ну делаю это намного медленнее, хотя тренируюсь по норм программе с хорошим питанием, высыпаюсь
Привет, треки будут только в след месяце, ну лично мои.
На счёт прогресса.
Возможно твои кенты перешли на тёмную сторону (что-то юзают)
Ну и всё мы разные, у каждого по разному отклик на силовые виды упражнений. Кто то будет быстрее тебя в плане прогресса. Но как показывает практика, люди которые медленно растут, добиваются больше чем, тем ребята которые в лёгкую это делают. Время, нужно время. Возможно ты не доедаешь, хотя думаешь, что ешь много, вот просто посчитал сколько ккал и бжу ты употребляешь в сутки. Я думаю это процентов 70 успеха. А так фарма решает многое)