Несколько способов избавиться от бесполезной злости:

➡️ Физическая нагрузка. Можно отжаться или подтянуться до последних сил, чтобы «выжать» злость из себя. Боксёрские перчатки и груша – очень подходящие инструменты. Если обстановка позволяет, можно сопроводить движения бранью. Это усилит эффект.

➡️ Также можно втоптать объект своей злости в «грязь». Либо в танце, либо ритуально с возгласами и криками.

➡️ Ещё один эффективный способ – «злое» письмо. Не стесняйся в выражениях. Пиши самое ужасное. То, что никогда не решишься сказать. Позволь себе всё! Потом уничтожь письмо.

Позлись осознанно, чтобы не делать это неосознанно!

❤️ Путь к Себе • навигатор

«Устала все тянуть на себе»
«Раздражают лозунги про деньги в легкости! Я впахиваю всю жизнь»
«Хочу выбраться из своего болота и больше туда не возвращаться»
«Хочу изменить свою жизнь, но не могу сдвинуться с места»

Если это про тебя, добавляй себе нового бота с полезными материалами и практиками на тему финансового благополучия 💰

Внутри бота вы найдете ответы на вопросы:

📌 Как начать жить и получать деньги легче
📌 Как перестать быть рабом долгов, перестроить свое мышление и наладить отношение с деньгами
📌 Как выйти из кризиса и начать радоваться жизни
📌 Как увеличить свою финансовую емкость и работать топовыми клиентами на высокий чек

Автор бота - Мария Альма, бизнес-психолог, тренер групповых программ.

Сейчас в боте доступны подкасты и практики:
👉 Простая практика на увеличение денежного потока
👉 Как избавиться от долгов и кредитов? Простая инструкция
👉 Почему большие деньги не для всех: почему нет денег, сколько хочешь?
👉 Почему ты не зарабатываешь в 2025 году? Главные ошибки


Посмотрев эти материалы, вы поймете, что нужно сделать сейчас, чтобы пробить новый уровень в доходе и выйти из долговой ямы

Бот постоянно пополняется полезными подкастами и практиками для роста вашего финансового благополучия

➡️ Чтобы получить доступ к боту, жмите на этот текст, это абсолютно бесплатно ⬅️

Реклама. ИП Альмамбетова Мария Владимировна ИНН 572201615052 erid: 2VtzquvRp3k

Вот почему в гневе так трудно мыслить рационально. Прежде чем реагировать, сделай паузу хотя бы в 10 секунд — это поможет мозгу "перезагрузиться".

❤️ Путь к Себе • навигатор

Перестань злиться! На себя, на других людей, на обстоятельства, события и прочие неприятности.

Если ты постоянно злишься, попробуй разобраться в своей злости и разложить её на «полезную» и «бесполезную». Если ты можешь изменить ситуацию – в полезное. Это твой ресурс для перемен.

Если не можешь никак повлиять – бесполезное. А точнее сказать, вредное, забирающее твою драгоценную энергию. Как избавиться от вредного? Чуть позже, сегодня "злая" тема у нас. Наберись терпения.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Как найти достойного мужчину, если у тебя яйца 🥚 крепче, чем у него?

Ксения тоже тащила. Бизнес, детей, развод, кредиты.

Думала, что это нормально. Что сильная женщина обязана быть сильной всегда. А потом встретила мужчину, рядом с которым можно быть женщиной, и который сделает для нее все, даже построит и подарит дом ❤️

Если вы тоже устали жить на мужских энергиях и хотите стать женщиной, ради которой мужчины готовы на все, почитайте канал психолога Ксении.

На ее канале вы узнаете:

Где искать достойных мужчин?

Какие мужчины дарят подарки?

Почему мужчины перестают стараться после свадьбы?

Подпишитесь на Ксения, где счастье? | Женский психолог и заберите подарок в закрепе 🎁 подробную инструкцию о том, как выйти замуж за достойного и богатого мужчину!

Пока этот пост в ленте — напишите сюда @Kseniya_Kid промокод «Отношения» и получить первую диагностическую встречу в подарок.
Мы специально договорились об этом, чтобы Вы могли познакомиться и почувствовать, насколько это Ваш специалист.
Места ограничены, поэтому откликнуться успеют только самые внимательные и быстрые 🔥

С каким человеком тебе приятнее общаться? С тем, который всегда на позитиве? Или с тем, кто вечно раздражён и постоянно на что-то злится?

Ответ очевиден. Поэтому, если ты изменишь всего одну привычку, ты гарантированно усилишь свою привлекательность. Смотри сегодня в зеркала и отражения и замечай – не злое ли у тебя лицо?

❤️ Путь к Себе • навигатор

Какой бы ни была реальность – она хороша. Люби её, радуйся ей. Если что-то уходит, отпусти. Всё меняется. Никто не остаётся прежним.

Иногда открываются широкие просторы, а иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. Жизнь происходит прямо сейчас. Живи в этот миг. Иногда жарко, иногда холодно. Иногда страшно, иногда интересно. А бывает, и страшно интересно. И то, и другое, и третье необходимо, иначе жизнь застынет. И исчезнет.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Как видеть то, что недоступно другим?

Мир на 50% невидим. Но предвидеть неприятные события и осознавать истинные намерения людей возможно, если активировать свои каналы яснознания

Что это вам даст?

• Понимание себя и окружающих
• Осознанные безошибочные решения
• Чистое восприятие и доверие тонким ощущениям
• Возможность помогать себе и близким в сложных ситуациях

📩 Практика активации яснознания - используйте ее, и всего 10 минут в день изменят вашу жизнь

Нажимайте на кнопку и забирайте Практику ⤵️

Часто в погоне за сиюминутной радостью мы прибегаем к "фаст-фуду". "Фаст-фуд" ведь тоже еда, калории, тоже утоляет голод. Только пользы нет. Аналог "фаст-фуда" в получении радости тоже существует.

Что это? Скроллинг ленты – несколько смешных видео, мемчики – залипли, потом посплетничали, чуть выпили – дофамин на уровне, всё хорошо. Казалось бы. "Дешёвый" дофамин вызывает быструю искусственную стимуляцию, но затем следует падение настроения и тревожность.

Так что питайся лучше "дорогим" дофамином – находи естественные радости!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Где взять силы на то, чтобы сделать свою жизнь лучше? В здоровой самооценке!

Низкая и неустойчивая самооценка вредит во всех сферах жизни — в отношениях с партнером, детьми, на работе, в финансах. Поэтому подойди к зеркалу, посмотри себе в глаза и проговори мысленно или вслух:

Я люблю себя! Я позабочусь о себе! Я всегда на своей стороне!

Можно продолжить:
🤍У меня именно такая внешность и такой характер, которые мне нужны.
🤍Я разрешаю себе заниматься тем, что мне интересно.
🤍Я разрешаю себе тратить деньги на себя и свои личные удовольствия.
🤍Как здорово, что я есть!
Дополни список тем, что важно именно для тебя.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Ваши отношения на грани?
Вы думаете разводиться? Подождите!

Сначала посмотрите всего 30 минут эфира семейного психолога Марии Хитровой:

✅Почему ваши угрозы «НУ И РАЗВОДИМСЯ!» перестают работать.
✅Ваши родители в разводе? Вы рискуете повторить их сценарий.
✅Ваше желание развестись - признак выгорания.

Также на канале у Марии регулярные разборы ваших жизненных ситуаций:
➡️ Как вести себя с мужем- алкоголиком, уйти не могу, ребенок рядом ходит в школу.

➡️ Как не бояться выйти на работу после долгого декрета?

➡️ Как помочь маме, которая 30 лет в депрессии.

Здесь канал хорошего опытного ПСИХОЛОГА, где каждый найдет ответ на свой вопрос

Запиши сегодня 3 любых своих недостатка в столбик, а рядом слово "зато" и любое хорошее, что придёт тебе в голову. Например, "У меня лишний вес, зато красивые глаза", "Я очень рассеянный, зато со мной весело" и т.д.
 
Так ты научишься переключаться, не зацикливаться на негативе и видеть плюсы в себе. Это приучает думать о себе позитивно и относиться к себе без лишней самокритики.

❤️ Путь к Себе • навигатор

У каждого из нас есть в памяти хотя бы один случай детской обиды, тревоги, страха, неуверенности, несправедливости.

Попробуй вызвать в памяти этот случай вместе со всеми чувствами того ребёнка. И переживи, переиграй ту ситуацию заново, по хорошему сценарию. Постарайся дать себе ту поддержку и сочувствие, которых не хватило тогда, в детстве. Если не получится с первого раза, попробуй ещё.

Теперь ты – вершитель своей судьбы.
И ты всё можешь!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Почему мужчины сильно любят эскортниц?

Дело в том, что они умеют давить на самые глубокие желания мужчин, вызывая глубокую привязанность. Об этом рассказывает в своём канале психолог-Лиза:

— Как вести себя с мужчиной, чтобы включить режим «спонсор» в его голове? (читать)

— 5 секретных техник, которые способны довести мужчину до оргазма за 40 секунд (читать)

— Фразы, от которых будут течь даже женатые мужчины (читать)

Подписывайтесь, чтобы мужчины текли от вас: https://t.me/+mh-xPNAuwcA1OTRi

Часто испытываешь чувство вины?

❤️ - я и есть такой человек
🔥 - замечал/а такое
🐳 - не понимаю, о чём речь

❤️ Путь к Себе • навигатор

Как справиться с избыточными эмоциями?

Придумай себе какой-то ритуал отпускания. Например, сделай бумажный самолётик, нашепчи или напиши, что тебя беспокоит, и запусти его в окно.

Ритуалы воздействуют прежде всего на наше бессознательное, поэтому позволяют быстро справиться с охватившими нас эмоциями.

Отпусти всё лишнее!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Тараканы в голове: выселяем непрошеных гостей!

Знаете, что интересно? 90% того, что происходит с нами, начинается с мыслей и эмоций. Именно они влияют на наше здоровье, отношения с близкими и то, как мы справляемся с жизненными трудностями.

💙А ведь решение всех проблем может быть внутри нас! Елена Петровская – клинический психолог, нейрокоуч и специалист БРТ – помогает людям находить этот внутренний ресурс. И делает это по-умному: без долгих копаний в прошлом и мучительных выходов из зоны комфорта.

Её подход решает самые разные задачи: от повышения дохода до поиска себя, от самореализации до улучшения отношений. И всё это – быстро и эффективно!

💙 Готовы начать жить лучше? Подписывайтесь на её канал и получите доступ к полезным материалам: t.me/petrovskaya_elena

Все мы не раз читали, про то, как полезна медитация – она позволяет привести мысли в порядок, развивает внимание, снимает тревогу. Но есть категория людей, которым не под силу находиться без движения.

Попробуй сегодня медитацию "для неусидчивых". Выбери безопасное место (тропинка, лужайка, газон) и ходи по прямой или по кругу в медленном темпе, взгляд вниз перед собой, но не сфокусирован. Если позволяет климат, то лучше босиком.

Отправь мозг в отпуск, подыши!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Эмоции помогают нам регулировать дистанцию в общении.

Чужая радость или искренность притягивают, а холодность и агрессия заставляют отстраниться. При этом наши собственные эмоции работают как сигналы: открытость приглашает к сближению, а сдержанность защищает личные границы.

Так эмоции становятся инструментом, который одновременно позволяет чувствовать других и контролировать степень близости. В этом балансе — суть здорового общения: мы остаёмся искренними, но не теряем себя.

❤️ Путь к Себе • навигатор

💋 Сообщение, от которого у него потечет...

И это НЕ «Я увеличила губы» или «Смотри какая у меня грудь» — есть более колкие и действенные фразы)

Мужчины завоевываются НЕ размерами и формами, а простыми словами!

Помочь довести его до оргазма поможет канал
«Кафедра Флирта» — здесь реально учат:

>> Как стать для него 100/10?
>> Почему твоя харизма — лучше любых форм?
>> Забираем богатого мужчину методом Екатерины Второй

Забирай курс по флирту, пока он бесплатный👉
https://t.me/+IoRMYOGpWgUzYjZi

В каждой эмоции заложена энергия. Иногда эта энергия, условно, со знаком плюс – радость, злость – всё, что вызывает желание действовать.

Либо с условным знаком минус — грусть, печаль, беспомощность. Так организм сообщает тебе о том, что в данный момент требуется  замедление и отдых.

А ещё эмоции могут мотивировать (вспомни ощущения, когда тебе что-то очень хорошо удалось) и демотивировать (от частой критики и самокритики будет мотивация к лени и пассивности)

❤️ Путь к Себе • навигатор

Когда всё нормально, но внутри — тревога🫨

Ты можешь выглядеть спокойно.
Работать. Заботиться о близких.
Но в голове всё равно крутятся мысли:
"А вдруг что-то случится?"
"А если кто-то заболеет?"
"А если всё снова пойдёт не по плану?"

Тревога съедает изнутри.
А когда всё выходит из-под контроля — включается злость, паника, бессилие.

Илья Бабанский - дипломированный практический психолог 10 лет практического опыта.
Он знает, как вернуть себя в ресурс за 10 минут.
Без медитаций, эзотерики и «просто расслабься».

На мастер-классе он покажет простую и работающую технику, которая помогает:
— успокоиться даже в пике паники,
— вернуть себе опору,
— и не срываться, когда всё идёт не по плану.

Если ты давно искала “волшебную кнопку” — она ближе, чем кажется.
Регистрируйся, чтобы получить доступ к мастер-классу: https://t.me/Babansky_community_bot/IlyaBabanskyapp

Любые наши эмоции – лучший внутренний компас. Правильных или неправильных эмоций не бывает.

Всё, что мы испытываем — субъективно. Если кто-то в ответ на такую же ситуацию испытывает что-то другое — это тоже нормально.

Благодаря эмоциям, мы ориентируемся в окружающей среде и приспосабливаемся. Например, испытывая стыд, мы не выходим на улицу голыми.

Или, например, постоянное отвращение к своей работе может говорить о том, что ты двигаешься куда-то не туда.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Может ли увлечение действительно стать делом жизни? Да, если оно — ваше.

Вы многое успеваете. Дом, заботы, работа, помощь близким. Всё на своих местах. Но внутри — странная тишина. Как будто вы существуете, но не живёте по-настоящему.

Нет ни радости, ни вдохновения. Всё становится «надо», а не «хочу».
И, возможно, уже не первый раз вы ловите себя на мысли:
«А я вообще там, где должна быть? А чем бы я хотела заниматься по-настоящему?»

Если этот вопрос внутри вас зреет уже давно — поверьте, он не случайный.
Он появляется в тех, кто готов к переменам. Пусть тихим, но настоящим.

📌 Именно для таких людей — ищущих, чувствующих, начинающих — Алла Александрова проводит бесплатный вебинар по цифровому психоанализу.

Алла — автор собственной системы, педагог, наставник с 15-летним опытом.
Её методика уже помогла тысячам женщин найти не просто хобби, а путь к новой профессии и уверенности в себе.

На вебинаре вы узнаете:
✔️ какой потенциал зашифрован в вашей дате рождения — и почему он до сих пор «молчал»;
✔️ в каких сферах вы можете реализоваться легко, без сопротивления;
✔️ с чего начать путь к своему делу, даже если у вас нет никакого опыта.

📎 Это не волшебство. Это конкретный метод, который стал первым шагом для тысяч женщин.

👉 Зарегистрироваться на вебинар ➔

Реклама
ИП: Воробьев Николай Анатольевич
ИНН: 525613369890
erid: 2VtzqxCEv6W

Попробуй сегодня отключить "автопилот". Выйди на работу/учёбу/по делам на 15 минут раньше и отправься другим маршрутом. Или езжай на общественном транспорте вместо своей машины. Или на такси вместо автобуса.

Вроде бы пустяк, что от него проку? Просто ощути каждую новую необычную минуту, всмотрись в прохожих, вслушайся в окружающий мир, побудь в контакте со своими мыслями и чувствами.

Настройся на замечательный день!

❤️ Путь к Себе • навигатор

В качестве воскресного послания на неделю приведём слова Киану Ривза:

"Никто из нас не выберется отсюда живым. Так что, пожалуйста, прекрати относиться к себе плохо даже в мыслях. Ешь вкусную еду. Прогуляйся под солнцем. Прыгни в океан.

Говори правду, которую носишь в своём сердце, как скрытое сокровище. Будь глупым, добрым, странным. Ни на что другое времени нет". Лучше и не скажешь.

С любовью, команда Путь к Себе ❤️

Как общаться с мужчиной, чтобы он тебя дико хотел?

😈 Все просто! Есть несколько секретов, узнав которые, ты станешь владелицей мужских сердец.

В канале Кайзер о мужчинах  - психолог рассказывает как завести его только одним словом, без прикосновений, делится техниками для жаркого секса, и рассказывает о фишках в постели которые сведут его сума.

🔞 Если хочешь узнать чего по настоящему хотят мужчины, переходи по ссылке - https://t.me/+d4Tl4LIY1a4xNzM6


Ощущение, будто подслушиваешь мужской разговор в борделе.

Убедись сама, пока доступ в канал открыт! https://t.me/+d4Tl4LIY1a4xNzM6

Хоть мир – театр, а люди в нём актеры, если тебе постоянно приходится играть разные роли, вспомни, какой же ты настоящий.

Твой опыт, пройденные трудности, прочитанные книги, посмотренные фильмы, совершённые ошибки, посещённые места и усвоенные знания сделали тебя таким, какой ты сейчас.

Не слушай рекомендации о том, как тебе жить, не живи по чужому сценарию. Определяй свои приоритеты и ценности самостоятельно.

Быть собой – уникальным и неповторимым – вот что ценно!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Когда всё нормально, но внутри — тревога🫨

Ты можешь выглядеть спокойно.
Работать. Заботиться о близких.
Но в голове всё равно крутятся мысли:
"А вдруг что-то случится?"
"А если кто-то заболеет?"
"А если всё снова пойдёт не по плану?"

Тревога съедает изнутри.
А когда всё выходит из-под контроля — включается злость, паника, бессилие.

Илья Бабанский - дипломированный практический психолог 10 лет практического опыта.
Он знает, как вернуть себя в ресурс за 10 минут.
Без медитаций, эзотерики и «просто расслабься».

На мастер-классе он покажет простую и работающую технику, которая помогает:
— успокоиться даже в пике паники,
— вернуть себе опору,
— и не срываться, когда всё идёт не по плану.

Если ты давно искала “волшебную кнопку” — она ближе, чем кажется.
Регистрируйся, чтобы получить доступ к мастер-классу: https://t.me/Babansky_community_bot/IlyaBabanskyapp

Когда человек говорит неправду, его организм начинает выделять адреналин. Адреналин вызывает изменения в лице, теле, голосе, дыхании и жестах.

Замечаешь ли ты противоречия между словами и языком тела?

🔥 - да, меня не обманешь
🐳 - нет, я доверчив/а

❤️ Путь к Себе • навигатор

«Ненавижу эту работу, но надо терпеть»
«Опять ссора на пустом месте...»
«Как же я от всего устала(л), но как это изменить?!

Знакомые эпизоды?

Проблема в том, что большинство людей даже не пытаются переписать их жизненный сценарий . Они просто «пересматривают одни и те же серии» - с теми же конфликтами, разочарованиями и мыслями «ну вот, опять».

На канале «Точка роста» автор подробно и простым языком объясняет почему так происходит.

- Как выявить свои истинные
желания, а не навязанные обществом

- Научиться справляться со стрессом, а не глушить его

- Построить отношения, где вас слышат, а не используют

Перестаньте наконец-то терпеть и страдать, подписывайтесь: https://t.me/+xv5i8iPnS1w2YmM6

Найди в течение дня 5 минут. Ну ладно, хотя бы 2 минуты, и прокачай свои "сенсоры". Уединись в любом месте. Подойдёт скамейка в ближайшем сквере.

"Зависни" и обрати внимание на каждый звук, который доносится. Рассмотри, что тебя окружает – цвета, формы, размеры. Сделай медленный вдох и почувствуй запахи, которые доносятся. Обрати внимание на свои телесные ощущения и дыхание.

А потом попробуй всё это соединить в единое целое хотя бы на мгновение.
Как ощущения?

❤️ Путь к Себе • навигатор

Постоянное замещение объектов эмоций может привести к тревожности или депрессии.

Итак, тебя захлёстывает негатив (злость, раздражение...) Вместо того, чтобы обрушить это на близких людей и не людей, перенаправь энергию в мирное русло:

🔴любая физическая активность
🔴творчество или хобби
🔴дыхательные практики или медитация
🔴прогулки на свежем воздухе
🔴общение с близким другом, кому ты доверяешь, и можно выговориться.

Экспериментируй с разными методами и найди лучшее для себя.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Каждая женщина мечтает быть единственной и желанной. У многих из них возникает вопрос: как возбудить мужчину мгновенно?

Вот лишь 3 секрета мгновенного возбуждения мужчин

1. Проведите ноготком по груди, дотроньтесь до шеи, и медленно… читать продолжение

Мы все время от времени сталкиваемся с сильными эмоциями, которые могут быть трудными для нас.

Замещение – это способ перенаправить силу эмоций с одного объекта на другой. Например, тебя разозлили на работе, а ты вымещаешь злость на домочадцах. Или на кошке. Или избегаешь любого общения, но употребляешь что-то вредное. Или подавляешь эмоции, но пинаешь кирпичи по дороге.

Перенаправление эмоций на другой объект временно облегчает состояние, но не решает проблему. Важно разобраться в источнике эмоций и найти способы работы над ним.⤵️

❤️ Путь к Себе • навигатор

А что делать, если и уважение есть, и доверие есть, однако как будто разная динамика жизни мешает строить планы на будущее ВМЕСТЕ?
Тревожность в отношениях появляется тогда, когда человек «выходит за границы себя» и начинает смотреть на себя глазами партнера.

Чаще всего это происходит, когда в отношениях случился некий кризис. Или...читать дальше в чате...

❤️ Путь к Себе • навигатор

Трансерфинг работает?! - канал о том, как с помощью Трансерфинга реальности достигать своих целей не добиваясь их, а выбирая свою реальность🎯.

Просто выбирай то, что тебе по душе, не вступая в конфликт с окружающим миром и не борясь с обстоятельствами.

Добро пожаловать❤️

Сегодня попробуй отнестись терпимо к любым своим ошибкам. В тот момент, когда очень хочется сказать про себя что-то вроде "Вот я идиот/ка!", произнеси: "Надо же, как интересно у меня получилось".

Эта фраза будет каждый раз снимать эмоциональное напряжение без всяких усилий с твоей стороны. Попробуй!
Что с собой делать? Понять и простить!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Мифы в отношениях, которым не стоит верить:

🔵Другой человек должен догадаться, что я думаю или чувствую. Нет, не должен. Озвучивай.

🔵Если отношения здоровые, в них не должно быть конфликтов. В любых отношениях бывают недопонимания и расхождение интересов. Это нормально. Находи компромиссы.

🔵Если бы не он/она, то мне бы было лучше. Близкие люди нужны нам для поддержки и понимания. А за собственное счастье отвечаем мы сами.

🔵Отношения должны быть лёгкими, а иначе зачем они. Любые серьёзные отношения требуют душевных вложений и усилий.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Психология кажется слишком сложной, поэтому я в ней не разбираюсь — так думают 87% людей, предпочитая не углубляться в эту сферу.

Канал «Гуру в Халате» доказывает, что это не так: автор рассказывает о психологии простым языком, без заумных терминов.

Всего пара дней чтения канала по 5 минут в день — и вы сможете самостоятельно анализировать своё психологическое состояние.

Пока другие посвящают полжизни изучению психологии, вы достигнете того же результата за пару недель.

С ним вы забудете о походах к психологу: «Гуру в халате»

❤️ - да, было такое много раз, но теперь нет
🔥 - я каждый раз на такое попадаюсь
🐳 - вообще не понимаю такого

❤️ Путь к Себе • навигатор

💔 Этим парам суждено расстаться в Апреле 2025 года

♈️ Овен и Телец ♉️
Противоположности, конечно, притягиваются...

♉️ Телец и Дева ♍️
Отношения можно назвать «кто-кого»...

Нажми на свой знак зодиака, чтобы получить ценный совет⤵️

Как снять нервное напряжение без вреда для себя и окружающих? Попробуй эту практику (можно легко выполнять и дома, и в офисе):

🟢В положении стоя на вдохе сожми крепко кулаки, будто вбирая в них весь свой стресс.

🟢На медленном выдохе расслабь кулаки, стараясь прочувствовать именно момент расслабления.

🟢Повтори 2-3 раза в медленном темпе.

Готово! Твои нервные клетки спокойны!

❤️ Путь к Себе • навигатор

В России острый дефицит квалифицированных психологов!

Поэтому онлайн-университет Talentsy (№1 по подготовке психологов) предлагает освоить профессию Психолог-Консультант

Программа создана для обучения с нуля и не требует специального образования

Студентов ждёт:

12-ти месячная фундаментальная и глубокая программа обучения, превышающая стандарты обычных вузов

Преподаватели института — лучшие психологи страны

11 психологических подходов, 450 часов практики и работа с первыми клиентами уже во время обучения

2 диплома, позволяющие работать по всему миру: диплом установленного образца РФ о профессиональной переподготовке и международный диплом MBA

Первые 10 клиентов уже во время обучения, с которыми вы будете проводить профессиональные консультации под супервизией

Гибкий график обучения позволяет начать курс в любое время и подстроить расписание под ваш ритм жизни

Оставляйте заявку прямо сейчас и успейте получить грант в размере 110000 рублей, покрывающий значительную часть затрат на обучение.

(В апреле осталось всего 6 грантов!)

➡️Переходите на сайт и оставляйте заявку

Лучшая пища для нашей души – это новые впечатления. А для ума – новые знания.

Узнай что-то новое сегодня – необычный факт, название растения, происхождение крылатой фразы. Всё, что угодно!

Поделиться открытиями можно в комментариях⬇️

❤️ Путь к Себе • навигатор

За что бы ещё похвалить себя?
Есть идеи? У нас есть!

⏺️За то, что занимаешься повседневными делами. Рутинные задачи только на первый взгляд кажутся простыми. На самом деле они требуют силы воли и дисциплины.
⏺️За то, что преодолеваешь себя. Скажем, ты интроверт, но идёшь выступать перед публикой.
⏺️За то, что заботишься о себе. Следишь за своим здоровьем, хорошо питаешься и спишь.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Выбери дверь и получи подсказку от своего подсознания.

Это не тест — это зеркало твоего «Я». Твой выбор всегда говорит о тебе громче слов, доверься внутреннему голосу.

Прямо сейчас: 
1️⃣ Закрой глаза, сделай глубокий вдох и на выдохе посмотри на двери.
2️⃣ Почувствуй, на какую дверь упал твой взгляд.

Расшифруй послание подсознания с нумерологом Ириной Вишняковой.  

Нажми под этим постом на выбранную дверь.

Нам постоянно приходится что-то делать не потому, что нам так хочется, а из-за необходимости или ради достижения какого-либо результата.

Но, когда ты делаешь то, что не хочешь, твоё тело сопротивляется. Если необходимо что-то сделать, попытайся полюбить то, что ты делаешь. Когда делаешь что-то от души и искренне, получаешь отличный результат.

Наши истинные желания – неиссякаемый источник мотивации!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Умение одеваться — ключ к успеху

Хочешь, чтобы твой принц споткнулся о твой кринолин, а начальник заметил тебя раньше, чем твой отчет?

Тогда начни читать канал, в котором стилист и сексолог Елена расскажет: как одежда влияет на отношение других людей к вам и как это использовать

— Что такое сексуальность в одежде и цвете
— Обзоры образов для деловых встреч и не только
— Инсайты и разборы трендов в одежде и стиле

Подписывайся, если надоело думать, что ты выглядишь плохо: https://t.me/+wWM6NAMmQQtjYjdi

Личное пространство – зона вокруг человека, в пределах которой он чувствует себя комфортно, уютно и свободно.

Существует ещё и другое понятие личного пространства, которое необходимо человеку. У животных это "метить территорию", а у людей проявляется в словах "это моё", а в материальном мире в виде "моего стола", "моей чашки" и т.п. Человек как бы "метит" территорию, где считает себя полноправным хозяином.

Только на личной территории человек способен обрести себя, успокоиться и принять правильные решения. Личное пространство необходимо каждому!

❤️ Путь к Себе • навигатор

❗️Твой муж уйдет, если встретит такую, как она

Она без идеальной фигуры, не моложе и не красивее ❌ Просто 5 минут в день читает канал Яны

Там она узнала, что мужчины не уходят просто так. Их уводят. Осознанно. Холодно. По правилам.

И просто повторила эти шаги:

1️⃣ "Реальные причины ухода мужчин"
мужчины не уходят сами, их холодно и осознанно… (Узнать)

2️⃣ "3 шага к его сердцу, любви и деньгам"
как стать единственной, на которую он готов тратить все свои… (Инструкция)

3️⃣ "Ошибка, которая разрушит всё"
не делай этого, иначе потеряешь его навсегда… (Читать)

Открой глаза раньше,
чем он уйдет👉 @ссылка

Сделай сегодня пожертвование. Кому и в каком размере, как посчитаешь нужным. Помочь другим – значит сделать мир лучше и добрее. Не обязательно жертвовать большие суммы, важен сам факт.

Этот акт доброты не только поможет кому-то, но и принесёт тебе чувство удовлетворения и гордости за совершенное дело. Не можешь сделать пожертвование – помоги делом.

Прояви сегодня свою доброту в меру своих возможностей.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Проверь, приятный ли ты собеседник?

🔵Не перебиваешь. Сначала слушаешь, позволяешь собеседнику закончить мысль, потом говоришь.
🔵Не закатываешь глаза, не раздражаешься и не показываешь своё неодобрение другим способом.
🔵Проявляешь уважение к мнению других, даже если оно не совпадает с твоим.
🔵Проявляешь интерес к разговору и поддерживаешь дружелюбную атмосферу, либо вежливо заканчиваешь общение.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Чувствуешь, будто живёшь на 20% заряда?

Кофе уже не бодрит, желания где-то там, а ты — тут, на автопилоте.
Психологи говорят одно. Астрологи — другое. Муж: «В отпуск бы — и всё пройдёт».

Именно в таком состоянии я и наткнулась на канал Olya Burn — энергокоуча, работающего на стыке тела, подсознания и души.

Сначала напряглась:

Все, сейчас начнут мне «причинять добро» и мотивировать через «Встань, тряпка!».

Но нет.

Оля бережно усаживает тебя возле своего тёплого Костра и понятным языком (а где-то и через шутки-прибаутки) рассказывает:

— почему ты просыпаешься уставшей, даже если легла в 22:00
— где искать утечки энергии
— и как вернуть себе ощущение, что ты на своём пути

Оле есть чем делиться — она сама прошла путь от выгоревшего руководителя бизнеса и «зачем я живу?» до баланса, ресурса и понимания своего Предназначения.

🎁 Кстати, для вас она может рассчитать его в подарок!

Каждый её пост — как разговор с той частью Души, которая ещё жива. Просто забыла, как это — ЖИТЬ!

Будем весело и с огоньком разбираться, как разжечь свой внутренний Костёр —
чтобы жить не на 20%, а на полную!

Я уже в предвкушении.

Если чувствуешь, что у тебя выгорела не только лампочка в ванной — заходи https://t.me/koster_olyaburn. Зажжём вместе!🔥

🔥 - я могу думать только в "творческом беспорядке"
❤️ - не могу думать, если вокруг беспорядок
🐳 - мне всё равно, что меня окружает

❤️ Путь к Себе • навигатор

Нестабильность – это не только хаос и непредсказуемость. Это ещё и двигатель эволюции и прогресса.

Когда мы оказываемся в неопределённой ситуации, мы вынуждены "включать" креативность и искать новые решения. Именно в нестабильности рождаются новые идеи, технологии, искусство – всё то, что делает мир интереснее и ярче.

Попробуй увидеть в нестабильности не угрозу, а источник вдохновения и возможностей.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Я разрушил семью

У меня была жена и дочка. Идеальные отношения, как в семейных фильмах: записки на холодильнике, смайлики в переписке, маленькие сюрпризы. Классно, привычно и… скучно.

Я завёл роман на работе. Мне 40, ей 20 — упругая попка, взгляд оленёнка. Я словно помолодел и с головой ушёл в омут. Адреналин, риск, поспешный секс в публичных местах.

Жена всё почувствовала и ушла. Полгода боли и депрессии, но нам удалось сохранить семью.

В качестве самотерапии завёл канал, где рассказываю, почему мужчины изменяют, как вычислить изменщика за 5 минут и как стать расчётливый стервой, которой никогда не изменят.

Заходи и учись на моих ошибках.

Похвали себя от всей души за что-нибудь.

Все грандиозные планы выполнены? Трижды молодец! Не выполнены? Только ел и спал? Тоже молодец – набирался сил для свершений!

Мы иногда забываем, что (само)похвала и (само)признание – самая мощная мотивация, которая, в отличие от самобичевания, ещё и заряжает энергией!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Почему иногда лучше действовать, чем думать? Если человек склонен к размышлениям, анализу, выводам, то, несомненно, это хорошо. Но есть одно "но".

Бесконечно размышляя, не подкрепляя свои выводы действиями, мы становимся похожи на кастрюльку, в которой всегда кипит вода. А чая/супа как не было, так и нет.

Даже маленькое действие в нужном направлении гораздо важнее длительных размышлений о правильных путях его совершения.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Что ты увидел(а) первым на этой картинке?

Один и тот же рисунок — а у каждого взгляд падает на своё.
Кто-то замечает дерево. Кто-то — лицо. Кто-то — пару у озера.

И вот в этом — уже есть кое-что о тебе.

Психологи используют такие тесты не ради «развлечения», а чтобы лучше понять, как ты смотришь на мир и где твои опоры.

Увиденное первым может многое сказать о твоей сильной стороне — том, что делает тебя особенным(ой).

Все люди, которые хоть чего-нибудь добились, терпели неудачу раз за разом. Извлекали уроки и опыт. И продолжали.

Томас Эдисон, изобретатель первой в мире электрической лампочки, как-то сказал: "Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают".

Часто все эти неудачные истории остаются за кадром, а мы видим только сияющую глянцевую обложку. Не бойся двигаться медленно, бойся стоять на месте!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Ну что за мужики пошли?

⬆️ Так обычно говорят женщины, которым «не везет»: попадаются одни инфантилы, скряги и холодные отстраненные мужчины.

Только вот в 60% случаев дело не в мужчинах. Женщины САМИ создают такие отношения, в которых ПРИНЦ ПРЕВРАЩАЕТСЯ В КОНЯ 💔

О том, как создать здоровые отношения и почувствовать себя счастливой женщиной, совсем скоро расскажет Светлана Алексеева на 3-дневном интенсиве 🔥

Светлана Алексеева — психолог и эксперт со стажем более 20 лет, автор программы «ИДЕАЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ». Благодаря методике Светланы более 1 000 женщин уже встретили своего мужчину.

Подпишись на канал Идеальные отношения, чтобы не пропустить начало интенсива и участвовать БЕСПЛАТНО:

👉 https://t.me/zamuzhinlove

Человек, стремящийся к лучшей жизни, и достигающий своих целей, всегда думает о том, чего он хочет. А люди, прослывшие неудачниками, постоянно думают о том, чего им не хватает. Сравни: «Я хочу совершить путешествие» и «У меня нет возможности совершить путешествие».

При одинаковом положении вещей,  кардинально меняется не только суть. Меняется посыл, настрой и, главное, результат. Сначала была мысль... И только потом либо «бедность», либо изобилие.

Попробуй думать, говорить и действовать из позиции "Я хочу..."

❤️ Путь к Себе • навигатор

Депрессия — тихая убийца

Она высасывает силы, пожирает мотивацию заживо и окрашивает каждый день в унылый серый цвет.

Каждое утро — как проклятие. Ты встаёшь разбитым, плетёшься на ненавистную работу, где окружают одни улыбающиеся идиоты.

Убить депрессию в зародыше — поможет канал Мне так лучше

Здесь ковыряют болезнь до самых корней, выворачивают её наизнанку и дают чёткие шаги — как стать счастливым.

Подписывайтесь, это неизбежно изменит вашу жизнь: https://t.me/+MMrKuPJPrvBkM2M6

Часто в планах на день у нас только необходимые дела. Сегодня исправим перекос.

Напиши список из 10 небольших дел, которые тебя вдохновляют. Например: съесть обед в парке на скамейке и поглазеть на прохожих, покормить птиц, зайти в книжный магазин или кофейню...дальше в меру твоей фантазии. Выбери одно из них наугад и сделай именно так.

Пришло время взбодриться!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Замечали ли вы эффект Пигмалиона?

🔥 - да, я всё делаю лучше, когда в меня верят
❤️ - да, но только в детстве
🐳 - нет, на меня это не влияет

❤️ Путь к Себе • навигатор

Мужчины не исчезают в никуда.
Они находят то, что ты разучилась им давать.

Начни управлять его желаниями так тонко, что он не поймет, как оказался у твоих ног.

Умная не требует и не выпрашивает.
Она входит в его голову так, что он сам готов отдать всё.

Освоить фишки, перед которыми невозможно устоять легко, читай Дай обниму всего 5 минут в день и наблюдай как он из ленивого "я подумаю" превратится в того,
кто жадно хочет тебя завоевывать.

6 фраз, которые привяжут любого
4 жеста и он уже оплачивает твой шоппинг
3 прикосновения и он думает о тебе 24/7

Подписывайся пока твое место не заняла другая
Доступ открыт только 24 часа
👉https://t.me/+bA-3ZlRFldAyZmNi

Микропривычки – это действия, которые ты можешь выполнить за 2-5 минут. Их легко внести в ежедневный распорядок, они не требуют серьёзных усилий, но
создают основу для больших изменений.

Как начать? Выбери одну микропривычку, приучи себя её выполнять. На этом этапе важна именно регулярность, а не наращивание темпа. Например, ты хочешь выучить язык, приучи себя запоминать 5 слов ежедневно. Замечай свои успехи.

Не повышай планку, пока привычка не станет устойчивой, обычно на это уходит недели 3-4. Не бойся экспериментов. Не подошла одна микропривычка, ищи другую. Так ты найдёшь именно то, что подходит тебе.

Освой искусство маленьких шагов!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Почему больше 90% целей не достигаются? В любом деле главное – не только начать, но и продолжать начатое. А это уже сложнее.

Что мешает?
📎Цели не записаны
📎Цели слишком глобальные и не поделены на маленькие шаги
📎Отсутствие плана действий.
📎Отсутствие веры в себя, особенно если ты уже несколько раз пытался чего-то достичь, а у тебя не получалось.

Что делать? Внедрять микропривычки. О них сегодня чуть позже.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Токсичные мысли разрушают тело

Фрейд доказал: психические процессы влияют на здоровье. Сначала беспокойство и депрессия, затем - хронические заболевания, онкология и инсульты.

Можно глотать таблетки и ходить по психологам. Но на самом деле достаточно ВСЕГО РАЗ слезть с иглы разрушительных мыслей.

Как? Используя специальные техники от психологов. Их бесплатно выкладывают в канале Проект Я.

▪️ Как вычислить мысль-убийцу за 30 секунд
▪️ Что делать, когда всё бесит и хочется сдаться
▪️ 5 фраз, чтобы поднять самооценку раз и навсегда

Сделайте вклад в свое будущее прямо сейчас: https://t.me/+rwWPNKLvuDZiZWMy

Забота о себе – это необязательно весело. Часто проще порадовать себя новым нарядом или красивой стрижкой. Но если ты не высыпаешься, плохо питаешься и не обращаешься к врачам, от такой заботы о себе нет никакой пользы.

Сегодня запишись к врачу или на обследование, которое давно откладывалось. Или хотя бы купи курс хороших витаминов.

Позаботься о себе!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Каждый момент нашей жизни — это неповторимый опыт, который делает нас сильнее и мудрее.

Ошибки и трудности — не повод для сожаления, а возможность учиться.
Не стирай прошлое, прими его как урок. Наполни каждый свой день светом, теплом и добротой.

Открой своё сердце для нового.
С любовью, команда Путь к Себе ❤️

Девушки, вам страдать не надоело? Не устали ли вы чувствовать себя самой несчастной бабой на земле и утопать в жалости к себе❓

😨😨😨😨 Приходите на 3-х дневный онлайн-интенсив, чтобы узнать, как встретить классного мужчину и создать счастливые отношения❗️

Старт: 15 апреля в 18:00 (Мск)
Стоимость: 5990 руб. БЕСПЛАТНО

😗За 3 дня вы:

🙁Разберете с психологом причины, убивающие твою личную жизнь
🙁Узнаете, что в женском поведении убивает ценность для мужчины
🙁Получишь инструкцию ProМужчин: как они устроены, чего они хотят, почему так себя ведут: сливаются, охладевают, изменяют, не вкладываются в тебя и отношения

🎁 Каждую участницу ждет подарок - стоимостью 15 000 рублей.

😘Чтобы начать строить счастливые отношения нужно зарегистрироваться:

↪️ЖМИТЕ СЮДА

❗️Завтра регистрация закроется! Поторопитесь занять свое место❗️

Творчество можно найти во всём. Необязательно сочинять музыку или писать картины. Когда ты выбираешь вместо привычной ссоры конструктивный диалог — это тоже творчество. Оно везде, где мы решаем действовать по-новому.

А ещё творчество – это отличная сублимация. Иногда мы подавляем в себе желание совершить поступок, который нам самим кажется неправильным. В этот момент копится внутреннее напряжение. Эта энергия не исчезает, но прекрасно перерабатывается в творчество!

Переосмысли реальность креативно!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Глупо не знать:

Сонливость — не из-за недосыпа
Неуверенность — не из-за комплексов
Депрессия — не из-за усталости

Твой враг: стресс. На улице, дома, на работе, не важно, он есть везде и именно он виновник 90% твоих проблем

Самому бороться с ним бесполезно и единственное лекарство от него это канал Стрессер

Здесь взломали и стерли понятие «спрессовать» и рассказали как избавить голову от мусора

Твоя жизнь изменится на «до» и «ВАУ, как я раньше так жил» - https://t.me/+UBiG9Ujz19piZDY6

Алгоритм по освоению нового.

Сделай эти 4 шага:
1️⃣Выбери нестандартное для тебя мероприятие, чего раньше никогда не делал. Кулинарный мастер-класс или поездка на электросамокате годятся.
2️⃣ По 10-балльной шкале предположи, насколько это будет интересно.
3️⃣ Сделай это, пусть и через силу, и через "не хочу".
4️⃣Оцени по 10-балльной шкале итог. Скорее всего, вторая оценка будет выше. Ожидания и реальность не всегда совпадают.

А вдруг ты ошибаешься и насчёт любых других занятий? Сомнения посеяны, инстинкт исследователя запущен. Действуй!

❤️ Путь к Себе • навигатор

🔞 Самая дорогая любовница Москвы анонимно делится секретами соблазнения

Дело не в сиськах, фигуре или возрасте. Мужчины хотят не только видеть, но и чувствовать, что рядом та, кто знает, как управлять их желаниями.

Теперь её секреты доступны тебе:
— Как отбить мужчину у соперницы и привязать его к себе. Всего 1 правило🔥
— Почему одних женщин возят на Мальдивы, а другим изменяют
— Техника соблазнения Казановы: как заставить его думать только о тебе

Обольщение - это искусство, учись у лучшей: https://t.me/+vOi3m4Yp8f84OGYy

Наш консервативный мозг не любит дискомфорт, и заранее начинает "отговаривать" тебя от любых начинаний.

В голову лезут мысли, что всё это неинтересно, скучно и вообще зачем? Пробуди в себе внутреннюю силу, и у тебя прибавится энергии, вот увидишь.

Придумай что-то новое, чего ещё никогда не было. Алгоритм по пробуждению своего внутреннего огня сегодня чуть позже ➡️

❤️ Путь к Себе • навигатор

Постоянные сомнения вводят нас в стресс.

Привычка сомневаться, на первый взгляд, безобидна, но:
🔵она делает нас неуверенными
🔵добавляет тревоги из-за постоянной ответственности за выбор
🔵включает в нас самобичевание за ошибки.

Что делать? Начни принимать решения, опираясь на интуицию и факты, а не на бесконечные раздумья. И постепенно учись доверять себе.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Мозг вас убивает

Исследования доказали: токсичное мышление разрушает клетки быстрее любой болезни.

Масаси Сада, гений японской психотерапии, открыла то, что элитные клиники скрывают за ценником в тысячи долларов — простой способ перезагрузки мозга, возвращающий здоровье и радость. В ее канале «Сила мысли» вы найдете:

• 30-секундную технику нейтрализации мыслей-убийц
• Почему ваши болезни начинаются в голове
• 3 привычки, которые крадут ваше счастье прямо сейчас

Подпишитесь, всего 6 минут в день полностью изменят вашу жизнь: https://t.me/+sj4k0RaFrd8yZGNi

🔥 - да, замечаю такое
🐳 - нет, разруха в головах у людей

❤️ Путь к Себе • навигатор

Он ЗАХОЧЕТ тебя по 3 раза в день, даже если вы 20 лет в браке

Мужчина охладел; вы не можете раскрепоститься; боитесь показаться пошлой; перестали чувствовать себя женственной и соблазнительной; боитесь измены

- всё это больше не про вас

Юлия Агапитова, сексолог с 15-летним стажем и 2200+ клиентами БЕСПЛАТНО рассказывает:

✅ Как стать главной сексуальной фантазией своего мужчины

✅ Как поддерживать страсть и наслаждаться друг другом даже через 10-20-30 лет отношений

✅ 14+ интимных техник для сильного возбуждения, которыми пользуются лучшие любовницы

Всё это вы узнаете на бесплатном онлайн-тренинге. Он начинается уже завтра 🔥

Успейте зарегистрироваться и забирайте подарок: видео-урок «Секреты лучших оральных ласк: как самой получить кайф и сделать незабываемо для него»

👉 Регистрация - https://clck.ru/3LMXSw

Нам в канал пришёл крик души на несколько страниц. С разрешения автора пересказываем коротко:
"Мама моего мужа уничтожает его как человека, и ни во что не ставит. Дело в том, что нам раньше, как и многим детям, родители помогали финансово, все было нормально...У родителей мужа огромные долги из-за ипотеки на квартиру для дочки (сестры мужа). У мужа есть родная сестра, которой и купили квартиру, но свекровь говорит: «Она девочка, мне она ничего не должна, а вот сын должен».

Сначала моего мужа шантажом, угрозами и оскорблениями мать заставила оформить кредит, который мы никак не можем выплатить. Всю свою жизнь свекровь получала, что хотела, сама нигде не работает и не работала, но, сидя на диване, «раздает команды» всей семье, унижает отца (ее мужа), моего мужа (ее сына) до тех пор, пока не получит желаемое.

Я вижу, как это давит на моего мужа. Я переживаю. Такое продолжается уже 7 лет, свекровь ждёт, что финансовые проблемы сами по себе решатся, а всё только ухудшается, долги по кредитам растут. Нам не у кого взять денег, чтобы закрыть кредит. Я не знаю что нам делать, я в отчаянии".
Из вашего долгого письма первое, что бросается в глаза, это то, что вы спрашиваете, как вашему мужу исправить ситуацию. Вы пытаетесь предложить ему решение проблемы на блюдечке с голубой каёмочкой?

Прежде всего, это проблема ...читать дальше в чате...

❤️ Путь к Себе • навигатор

❤️Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему.

Сегодня, Аделина дарит вам Индивидуальную диагностику на Израильском воске Абсолютно бесплатно

Запишитесь на консультацию прямо сейчас и узнаете что или кто скрывается за вашими «неудачами», есть ли на вас негативные воздействия и как от них избавиться!

Напишите Аделине
🔜 t.me/Adell_mentorr

❤️Вашу дату рождения
❤️ Кодовое слово «благо»

И получите бесплатную
видео-диагностику в течении часа!!

Часто к концу недели мы очень устаём. И не только из-за работы. Много сил в течение недели мы тратим на самоконтроль и подавление эмоций. Бывает трудно.

Поэтому немножко ослабим "вожжи". Негатив в малых дозах иногда полезен. Заметь своё раздражение и злость и дай себе вдоволь побурчать или повозмущаться. Не трать сегодня свои силы на подавление негатива. Только не делай это своей новой привычкой)

❤️ Путь к Себе • навигатор

Чем лучше ты становишься, тем чаще теряешь прошлых друзей. К сожалению, это закономерно. Мало кто в жизни поддерживает дружбу с детсадовскими друзьми.

Это нормально, что, вырастая, как личность, ты будешь наблюдать, как твоё старое окружение постепенно исчезает. Это означает, что пришло время найти новое.

Есть такое выражение, что если общаешься с пятью миллионерами, то станешь шестым. А если с пятью нищими – то тоже станешь шестым. И речь здесь не только про деньги. Смотри шире.

В любом случае делай то, что считаешь правильным и формируй своё окружение.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Чувствуешь, что жизнь зашла в тупик?

Кажется, что всё нормально – семья, дом, быт… но радости нет.

Отношения не приносят тепла, работа выматывает, а внутри накапливается пустота. 😢

Ты пробовала все, но ответы так и не нашлись?

Это не случайность. Это сценарии, которые держат тебя в рамках, даже если ты их не видишь.

На канале Ольги - энергоцелителя
👉 https://t.me/jizn_v_radost помогают девушкам:

✨ Найти и убрать скрытые причины выгорания и усталости
✨ Освободиться от страхов, ограничений и чужих установок
✨ Восстановить энергию, уверенность и женскую силу

Твоя жизнь может быть другой.
Глубже.
Наполненнее. 🙌

Начни менять её прямо сейчас!
Подписывайся на канал 👉 https://t.me/jizn_v_radost

‼️ Обратите внимание! Пост удалится через 24ч

Почему трудно тратить деньги на себя?

🟡Из-за страха. Если деньги ассоциируются с чувством безопасности, то лучше не потратить их на себя, а "придержать" на всякий случай. Случаи ведь разные бывают.

🟡Из-за установок из детства. Если в детстве родители постоянно на всём экономили и говорили "Нет, не купим, это очень дорого".

🟡Из-за низкой самооценки. Ты соотносишь свою ценность с ценностью какой-то вещи и чувствуешь себя недостойным: "Для меня это слишком дорого".

Что делать? Постепенно менять свои убеждения, начинать радовать себя с мелочей.

❤️ Путь к Себе • навигатор

🙋 Метод расстановок: увеличьте доходы как помогающий специалист!
Если вы психолог, коуч или другой помогающий специалист, метод расстановок откроет для вас новые горизонты заработка.
Этот мощный инструмент помогает вам не только более эффективно работать с клиентами, но и привлекать больше клиентов благодаря глубоким и быстрым результатам.
🌟 Одной сессии достаточно, чтобы решить важные запросы клиента.
Это дает вам возможность зарабатывать больше, работая меньше, и чувствовать себя уверенно в своей экспертности.
📲 Познакомьтесь с методом БЕСПЛАТНО в канале Екатерины Целиковой, ректора «Института Психологического Здоровья Нации».
Екатерина помогает топовым специалистам и звездам увеличивать доходы, работая с глубинными запросами клиентов и повышая свою ценность на рынке.
Сделайте профессиональный путь еще более прибыльным!
 
📲 Узнайте ЗДЕСЬ, как метод расстановок может помочь вам не только улучшить качество работы, но и увеличить доход.

Реклама. ООО "ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ". ИНН 9724143190. erid: 2W5zFHANt5N

Часто мы с лёгкостью тратим деньги на других. Например, покупаем дорогую игрушку или гаджет ребёнку или делаем подарки близким на пределе своих финансовых возможностей. А себе жалко. По принципу: "Да ладно, обойдусь, не очень-то мне и надо".

Почему так происходит? Скорее всего, ты ставишь интересы и желания других людей выше своих собственных. Есть и другие психологические причины, о них чуть позже.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Совет для девушек — залезайте мужикам в МОЗГИ

Есть такие техники, которые за пару свиданий влюбят даже женатого мужчину, без постели и флирта.

А влюблённые мужики хуже маньяков — вечно будут осыпать вниманием и подарками, лишь бы не потерять свою музу.

Знают такие трюки только подписчицы Точки Зрения. Там учат, как соблазнять мужиков не на ночь, а на всю жизнь.

— Как за 5 минут вызвать чувства?
— Как получать ухаживания без секса?
— Как вернуть страсть в отношения?

Подпишитесь и будьте любимой всю жизнь, а не до первого секса: https://t.me/+hBazozxr43NmNjQ6

Сегодня будем выращивать умение тратить деньги на себя. Оно за один раз не вырастет, поэтому приучаемся постепенно.

Отправляйся в магазин, кондитерскую или куда тебе давно хотелось и потрать деньги только на себя. Не надо тратить состояние. Можно немножечко – "с чайную ложечку", будет уже хорошо. Но только на то, чего хочется именно тебе. Да, и не надо по пути покупать хлеб и прочие необходимости) Это должен быть отдельный спланированный поход.

❤️ Путь к Себе • навигатор

3 признака, что твоё психологическое здоровье в порядке:

🔴Тебя устраивает твоя личная жизнь.
🔴Твой доход позволяет тебе не тревожиться за завтрашний день (хватает на еду, оплату счетов и всё необходимое).
🔴Ты спокойно относишься к критике, своим ошибкам и неудачам.

Если что-то сейчас не так, то помни, что это не навсегда!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Каких женщин любят, хорошо тр@хают и боятся потерять?

Мужчина никогда не разлюбит и не пойдет налево — если ты будешь понимать мужскую логику и нюансы их поведения

Видеть насквозь любого научит сердцеедка Анна, у которой было десятки мужиков, и она знает про всех тараканов в их голове

— Как ведёт себя мужчина при разговоре, когда врёт?

— О чем мужчины часто думают, но бояться сказать?
(Осторожно! Вы будете в шоке)

— Какое женское поведение заводит мужчину?

То что расскажет Анна — перевернет твоё представления о взаимоотношениях мужчин и женщин: https://t.me/+YBMyNbRhidMzY2Yy

Что отражается сейчас на твоём лице?

🔥 - у меня ничего не отражается, я контролирую свои эмоции
❤️ - на моём лице всё сразу видно

❤️ Путь к Себе • навигатор

Как именно тебе обрести уверенность в себе, научиться преодолевать страхи и добиваться наилучших результатов?

Наша энергия – это наша природа, характер и способ проявления. Она может давать нам ресурсы, а может истощать, если мы неправильно ее понимаем.

Посмотрите на таблицу «рассеянным зрением». То слово, которое увидели первым, - это подсказка вашего подсознания

Если готовы узнать, что дает вам энергию и ресурсы, НАЖИМАЙТЕ на увиденное первым слово
👇👇👇

Саморефлексия - это процесс анализа своих мыслей, чувств и поведения. Это способность обращаться к самому себе, рассматривать свои действия со стороны.

При анализе человек сфокусирован на практической стороне вопроса (что сделать, чтобы было иначе?), поэтому его не терзают бесконечные "почему?"

Зачем нужна саморефлексия? Так мы можем лучше понять себя и свои ценности, увидеть свои сильные стороны и области для улучшения.

❤️ Путь к Себе • навигатор

Ну дашь ты ему, и что дальше?

Он останется с тобой и будет делать тебя счастливой? - наивная дуро4ка, нет! Он истощит тебя морально и уйдет к другой, а ты останешься страдать

Вместо этого стань н#ркотиком для него, читая канал Люби себя, и он не сможет жить без тебя

— чек-листы от «я» до «лучшая версия меня»
— флирт, от которого ни один мужчина не устоит
— психологические точки G, от которых у него будут мурашки

Даже женатые мужчины будут хотеть тебя - https://t.me/+S-pjf9fvKW4zZTIy

Часто мы даём своим любимым только то, что хотим или чувствуем обязанными дать. Мы обычно не спрашиваем, что им действительно нужно.

Сегодня поинтересуйся тем, в чём нуждается один из твоих близких людей, и чем именно ты можешь его порадовать.

Прояви любопытство, узнай всё до мелочей. Соотнеси это со своими возможностями и выполни просьбу
с радостью. Радость достанется и тебе!

❤️ Путь к Себе • навигатор

Немного важных напоминаний:

🔴Помни, что плохие времена не будут длиться вечно. Всё имеет свой срок.
🔴Всё, к чему ты прилагаешь усилия, имеет значение. Просто это не всегда очевидно и заметно сразу.
🔴Любые повторяющиеся действия имеют накопительный эффект. Это намного лучше разовых попыток, а потом разочарования.
🔴Разреши себе ошибаться без поиска причин.
🔴Думай о хороших последствиях, а не о том, что может пойти не так.
🔴Любые твои чувства – это нормально.

❤️ Путь к Себе • навигатор