Почему учиться по чуть-чуть — это гениально (и работает даже на психологов)

Вы когда-нибудь пытались выучить всё *сразу*? Типа: «Сейчас я с понедельника сяду, всё прочитаю, всё запомню — и будет мне счастье!»
Ага. А потом в голове каша, мотивация уехала, и остаётся только чувство вины: «Ну вот, опять не получилось...»

Спокойно. С вами всё в порядке. Просто учить «горы знаний сразу» — это путь к перегрузу, а не к результату. И наука это подтверждает!

Учиться понемногу — значит учиться эффективно

Исследования показывают: когда знания даются маленькими порциями, с возможностью тут же их применить — они реально остаются в голове.
А не выдуваются на первом же зуме с клиентом.

Именно так учат в Гарварде, MIT и Стэнфорде. И — да, именно так мы учим в Институте превентивной психологии «Псипревеншн».

Как это выглядит по-настоящему?

Например, вы прошли маленький модуль про защитные механизмы — и тут же применили это в работе с собой или на практике с «тренировочным клиентом».
Никакого «прочитал, забыл, начну сначала». Только практика, только подкрепление, только хардкор. Но добрый.

Почему это работает?

Потому что мозг — это не склад, а кухня.
Если ты просто складываешь туда мешки знаний — они протухают.
А если сразу «готовишь» — т.е. используешь знания, пробуешь, тестируешь — вот тогда появляется навык.
А он, в отличие от знаний, не испаряется.

А ещё — мозгу полезно «прыгать»

Не буквально, конечно. Но исследования показывают, что когда ты чередуешь теорию и практику, а не идёшь по линейке «сначала три года теории, потом одна сессия практики» — ты запоминаешь лучше.
Как будто мозг говорит: «О! Это пригодилось — оставим!»
Именно поэтому у нас в «Псипревеншн» всё идёт чередой: теория — задание — обратная связь — закрепление — следующий шаг.

А если всё это объединить?

Получается идеальная система обучения. Где ты:

- Учишься по чуть-чуть, но системно
- Сразу пробуешь, тестируешь, практикуешь
- Получаешь обратную связь от наставника
- И не просто «узнаёшь», а меняешься

Хочешь не просто знать, а уметь?

В «Псипревеншн» мы обучаем психологии так, чтобы вы уже в процессе учёбы становились уверенными в себе, способными помогать людям и не сгорать от перегруза.

Если вы давно хотите стать психологом или понять себя глубже — приходите.
У нас не «взрыв мозга», а *развитие мозга*.

Притча о зеркалах

В одной древней долине жил молодой ученик психологии. Он много читал, слушал мудрых наставников и знал, как устроен человеческий разум. У него было всё: знания, интерес, искреннее желание помогать людям. Но чем больше он учился, тем больше чувствовал: чего-то не хватает.

Он пошёл к старому мастеру и спросил:

— Учитель, я всё изучил, я знаю техники и понимаю теорию. Но когда передо мной оказывается человек с болью, я теряюсь. Почему?

Мастер молча повёл его в пещеру. Там стены были гладкими, отполированными временем, и отражали как зеркала. В центре пещеры стояло ещё одно зеркало — большое и чистое.

— Посмотри, — сказал мастер. — Что ты видишь?

— Себя, — ответил ученик.

— А теперь обернись ко мне, — сказал мастер. — И посмотри в это зеркало снова.

Ученик повернулся и увидел: теперь в зеркале отражались они оба.

— Это и есть суть. Пока ты один, ты видишь только себя. Ты читаешь, представляешь, предполагаешь. Но только рядом с другим человеком ты начинаешь видеть себя по-настоящему. Когда вы отражаете друг друга, начинаются настоящие изменения — и в тебе, и в нём.

— Но как это поможет мне стать хорошим психологом?

— Практикуясь с другими психологами, ты учишься видеть больше. Их глаза — как зеркала, в которых отражается твоя неуверенность, твоя сила, твоя мягкость, твоя структура. Ты познаешь метод не только умом, но сердцем и телом. Без этой живой практики знания остаются сухими. А опыт становится живым, когда ты открываешься в диалоге, пробуешь, ошибаешься, находишь тонкости и вырастаешь.

С того дня ученик начал обмениваться с другими практиками. Иногда это было трудно, иногда — вдохновляюще. Но с каждым разом он становился увереннее. И однажды понял: он больше не просто знает — он умеет.

Мораль:
Знания важны, но настоящий профессионал рождается в живом взаимодействии.
Взаимная практика — как зеркала, в которых мы учимся видеть себя и оттачивать искусство помогать другим. Без неё путь остаётся только половинчатым.

Сегодня день взаимной практики, коллеги. Работайте друг с другом, приглашайте друг друга в комментариях ❤️

8. Устранение конфликта между сознанием и подсознанием

КПТ
- КПТ часто работает в рамках сознательного восприятия, и это может привести к конфликту между тем, что человек осознаёт, и тем, что скрыто в бессознательном. Даже если он осознаёт и меняет свои мысли, бессознательные паттерны могут мешать этому процессу.
- Например, если человек боится общественных мероприятий, он может изменить свои мысли об этом, но на подсознательном уровне остаётся страх, который продолжает влиять на поведение.
- В этом случае, даже несмотря на осознанные усилия, терапевту и клиенту приходится работать над тем, чтобы сознательные изменения были «прикреплены» к бессознательному уровню. Это часто занимает много времени и может привести к рецидивам, если конфликт не решён.
- Исследования подтверждают, что бессознательные паттерны устойчивы к изменениям и могут саботировать сознательные усилия, если не проработаны целенаправленно (Bargh & Morsella, 2008, *PMC2635404*).

ТМГО
- В отличие от КПТ, ТМГО устраняет этот конфликт между сознанием и подсознанием. Интегративный подход включает элементы гипнотерапии, что позволяет работать с бессознательными убеждениями и паттернами на глубоком уровне.
- Процесс изменений происходит без борьбы, когда сознание и подсознание начинают работать в одном направлении, синхронизируя свои усилия. Это позволяет человеку не только изменять свои осознанные мысли, но и устранять глубинные внутренние конфликты, которые мешают этим изменениям.
- Работа с телесным интеллектом и эмоциональным восприятием в ТМГО помогает устранить эти скрытые барьеры, позволяя процессу изменений быть плавным и естественным, без стресса и «переобучения» с нуля.
- Современные исследования подтверждают эффективность интеграции соматических и эмоциональных практик в снижении психофизиологического напряжения и в проработке бессознательных конфликтов (van der Kolk, 2014, *The Body Keeps the Score*).

---

Вывод
КПТ требует наработки новых нейронных связей и изменений через сознательные усилия, что может быть стрессовым и приводить к внутреннему конфликту между сознанием и подсознанием.
В то время как ТМГО позволяет достигать изменений без стресса, гармонично интегрируя все уровни личности и устраняя конфликт между сознанием и бессознательным. Это делает ТМГО более эффективным для длительных и глубоких изменений, особенно у людей с хроническими проблемами или травмами.

> В этом ключе ТМГО можно рассматривать как метод, сочетающий достижения классической психотерапии с последними нейронаучными представлениями о работе мозга, памяти и сознания.

❤️

Исследования:
- Shedler (2010) — психодинамические и интегративные подходы показывают лучшие долгосрочные результаты.
- Barlow (2008) — универсальные принципы эмоциональной обработки как основа устойчивых изменений.
- Greenberg (2015) — эмоционально-фокусированная терапия как ключ к устойчивому эффекту.

---
7. Работа с нейронными связями и стрессом в КПТ и ТМГО

КПТ
- КПТ направлена на переобучение когнитивных процессов и поведенческих реакций, что часто требует значительных усилий и влечёт за собой стресс.
- В этом подходе человеку нужно нарабатывать новые навыки реагирования на стрессы и неприятные ситуации. Это может происходить через сознательные усилия, что, в свою очередь, требует значительных энергетических затрат и усиливает стресс, особенно в момент изменений.
- Мозг клиента фактически должен «переобучить» свои нейронные связи с нуля, что может быть довольно сложным и болезненным процессом. Терапевт помогает выстраивать новые когнитивные паттерны, что, хотя и приводит к результатам, требует времени и адаптации.
- Исследования подтверждают, что формирование новых нейронных связей в рамках когнитивной терапии сопровождается активацией префронтальной коры и подавлением миндалевидного тела, что требует сознательной регуляции и может быть энергозатратно (Goldin et al., 2009, *PMC2690156*).

ТМГО
- ТМГО использует гораздо более мягкий подход, где новые навыки и изменения не начинаются с нуля. Вместо того чтобы полностью «переучивать» поведение и реакции, метод работает с теми ресурсами и навыками, которые уже есть у клиента.
- Вместо создания стресса или напряжения, ТМГО позволяет нарабатывать навыки более естественным образом, без сильного напряжения. Это происходит через интеграцию разных уровней личности — сознательного и бессознательного, что помогает избежать внутреннего конфликта между этими уровнями.
- Работа с бессознательными конфликтами и нейронными связями осуществляется через элементы гипнотерапии и различные психотерапевтические техники, что позволяет гармонично интегрировать изменения без значительного стресса.
- Исследования в области гипнотерапии показывают, что трансовые состояния способствуют мягкой нейропластичности и реорганизации нейронных сетей без перегрузки корковых центров (Jensen et al., 2017, *doi:10.1016/j.neubiorev.2016.09.004*).
⤵️⤵️⤵️

Сравнительный разбор ТМГО и КПТ: глубже, шире, устойчивее

1. Структура и подход к работе с клиентом

КПТ:
- Структурированная, директивная терапия.
- Сосредоточена на изменении деструктивных мыслей и поведения через когнитивные техники (например, оспаривание негативных мыслей).
- Терапевт занимает активную роль, давая конкретные задания и рекомендации.

ТМГО:
- Структурированная терапия, степень директивности подбирается индивидуально, исходя из интересов клиента и личности психолога.
- Более гибкий и интегративный подход, объединяющий лучшие элементы КПТ, гештальт-терапии, ЭОТ, гипнотерапии и телесного интеллекта.
- Позволяет адаптировать терапию под потребности клиента, включая не только сознательные, но и бессознательные процессы.
- Больше ориентирована на развитие эмоционального интеллекта и глубинное прорабатывание внутренних конфликтов.

Исследования:
- Norcross & Goldfried (2005) — эффективность интегративных моделей терапии.
- Castonguay et al. (2011) — необходимость адаптации методов под клиента для повышения эффективности терапии.

---
2. Эффективность в работе с тревожными расстройствами и паническими атаками

КПТ:
- Показывает хорошие результаты при короткосрочных расстройствах, но её эффективность снижается в долгосрочной перспективе и при хронических расстройствах.
- В случае панических атак КПТ работает, но не всегда устраняет глубинные причины и не помогает избежать повторных атак.

ТМГО:
- Включает в себя элементы гипнотерапии, что позволяет работать с бессознательными блоками и травмами.
- Процесс глубже прорабатывает эмоции и тело, а не только мысли, что может быть более эффективным в долгосрочной перспективе.

Исследования:
- Hofmann et al. (2012) — мета-анализ эффективности КПТ в лечении тревожных расстройств.
- Alladin (2010) — эффективность гипнотерапии в терапии тревоги и депрессии.
- Ecker et al. (2012) — устойчивость результатов при работе с бессознательными эмоциональными схемами.

---

3. Подход к эмоциональному и телесному интеллекту

КПТ:
- Ограничена в работе с эмоциями и телесными ощущениями, фокус — на когнитивной переработке.
- Эмоциональный интеллект не является основным элементом метода.

ТМГО:
- Включает телесно-ориентированные практики и работу с эмоциональным интеллектом.
- Помогает глубже понимать и перерабатывать эмоциональные состояния.

Исследования:
- Ogden et al. (2006) — клинические основы соматической психотерапии.
- Schore (2012) — значение тела и правополушарной регуляции в эмоциональной переработке.
- Goleman (1995) — роль эмоционального интеллекта в психическом здоровье и успехе терапии.

---

4. Работа с бессознательным и глубинными личностными нарушениями

КПТ:
- Не работает с бессознательным, ограничена в применении при личностных расстройствах.

ТМГО:
- Интеграция элементов гипнотерапии делает возможной работу с бессознательными причинами и глубинными травмами.

Исследования:
- Yapko (2012) — гипноз в контексте депрессии и травмы.
- Wachtel (2014) — интеграция психоаналитических и когнитивных подходов при работе с личностными нарушениями.
- Holmes et al. (2014) — значение автобиографической памяти и бессознательных процессов в терапии.

---

5. Гибкость подхода и возможности адаптации

КПТ:
- Жёсткая структура, ограниченная гибкость.

ТМГО:
- Гибкая структура, мультиуровневый подход: от мыслей до телесных паттернов.

Исследования:
- Stiles et al. (2006) — адаптация метода под клиента как предиктор успеха терапии.
- Lazarus (1997) — мультимодальная терапия как интегративная альтернатива с высокой гибкостью.

---

6. Долговременные результаты и предотвращение рецидивов

КПТ:
- Хорошо работает в краткосрочной перспективе, но при глубинных проблемах возможны рецидивы.

ТМГО:
- Благодаря глубокой проработке всех уровней личности метод даёт устойчивые результаты.
⤵️⤵️⤵️

Друзья, сегодня мы продолжаем тему доказательной базы Института Превентивной психологии Псипревеншн. И сегодня представляю вашему вниманию сравнительный разбор КПТ и ТМГО.

Букв будет много, но тема важная и вам нужно это знать, чтобы делать выбор в пользу какого-то метода осознанно, а не на эмоциях.

Итак, в путь ⤵️⤵️⤵️

По-тихоньку, нами (Институтом Превентивной психологии Псипревеншн) начинают интересоваться СМИ. Растем 👍
⤵️⤵️⤵️

Хочешь честную терапию? Начни с честности перед собой

Психология — это не когда ты строго смотришь поверх очков и говоришь: «Ага, это у вас про маму».
Это когда две души садятся рядом. Одна ищет смысл и поддержку, а вторая говорит:
«Я с тобой. Без оценки. Без паники. Без попытки исправить. Просто с тобой».

Но вот вопрос:
А может ли быть *вот этой второй душой* человек, который сам себе боится признаться в некоторых вещах?

Если внутри зажато — снаружи не выйдет.

Психологу важно знать техники, границы и кучу умных слов.
Но без честности с самим собой — всё это превращается в театральную декорацию. Красиво, но пусто.

Бывает, сидишь на сессии, всё вроде спокойно, а внутри — ком.
И ты такой: «Нет, это не моё, это всё клиент…»
А клиент сидит и смотрит, как будто чувствует:
*«Тут кто-то что-то прячет, и это точно не я».*

Психолог — тоже человек. Кто бы мог подумать!

Мы ведь не роботы. У нас тоже есть свои боли, свои незажившие места, свои «тут лучше не трогать».
Но вот что удивительно: клиент — как собака. Он чувствует фальшь моментально.

Ты можешь говорить идеально, прям как в учебнике. Но если внутри есть спрятанная тревога, страх, обида — клиент почувствует. Не поймёт, в чём дело, но почувствует. И уже не расслабится.

Идеально проработанных не существует (да-да, даже у нас)

Не нужно становиться идеальным. Нужно быть живым.
Когда ты признаёшь: «Да, у меня тоже бывает сложно» — ты не теряешь силу, ты становишься ближе.
Ты уже не сверху, не эксперт на пьедестале. Ты человек, который *прошёл часть пути и не боится идти дальше*.

И именно это даёт клиенту ощущение безопасности:
«Раз ты не боишься своей правды — может, и мне не стоит бояться своей».

И вот тут начинается настоящая терапия

Не в техниках. Не в безупречной интерпретации. А в том, что ты — живой.
И ты готов быть с другим человеком по-настоящему.
Смотришь в себя, чтобы не заслонять собой путь клиента.
И идёшь рядом, а не ведёшь за руку с высоты.

А теперь — важное: мы этому учим. Мягко. Без стыда. По-человечески

В Институте Превентивной психологии «Псипревеншн» мы учим не «играть в психолога».
Мы учим быть настоящим.
— Работать через практику, а не слайды.
— Видеть клиента, а не «кейс».
— И смотреть в себя не с целью «исправить», а с целью понять.

Потому что когда психолог честен с собой — у него появляется настоящая сила.
Сила быть рядом.
Сила держать пространство.
И сила не притворяться, что всё под контролем, когда внутри шторм.


Если откликается — ты точно свой.
Приходи. Тут можно быть настоящим ❤️

День самопрезентации.

Итак, друзья, продолжаем наши полезные активности.

Сегодня в комментариях пишем текст самопрезентации, как будто вы приглашаете клиентов. А другие коллеги дают вам обратную связь, представляя себя потенциальными клиентами.

Важно! Обратная связь должна быть качественной. Что это значит? Не просто нравится или не нравится, а что именно нравится, а что вызывает сомнения или смущает. Только корректно и тактично.

Задача этого действа - узнать, как вас видят клиенты, почему могут не обращаться и довести самопрезентацию до продающего вида.

Задачка вам на всю неделю.

Ставим ❤️ если голосуете за продолжение этой активности.
Ставим 🤢 если не продолжаем.

Мне кажется это очень полезным. Можно и про свою самопрезентацию обратную связь получить и интересные фишки у коллег подсмотреть.

Пишем 👇

Интегративное обучение: почему знания эффективнее усваиваются маленькими шагами

🔥Научные основы поэтапного обучения
Современные исследования когнитивной психологии и педагогики показывают, что постепенное усвоение информации с её немедленной интеграцией в практику даёт лучшие результаты, чем традиционное последовательное изучение теории перед практическим применением.

Такой подход активно используется ведущими мировыми образовательными учреждениями, такими как Гарвардский университет, Массачусетский технологический институт (MIT) и Стэнфордский университет.

🔥Принцип активного обучения

По данным исследований в области нейропсихологии (Brown, Roediger & McDaniel, 2014), знания лучше запоминаются, когда они применяются на практике сразу после изучения. Этот подход называется «обучением через действие» (experiential learning). Когда студенты сразу же используют новый материал в реальной работе, они не только лучше его понимают, но и создают прочные нейронные связи, обеспечивающие долгосрочное запоминание.

🔥Эффект интерливинга (чередования тем)

Исследования показали, что перемежающееся обучение (interleaving) – чередование теории и практики – улучшает усвоение сложных концепций (Kornell & Bjork, 2008). Это связано с тем, что наш мозг эффективнее обрабатывает информацию, когда вынужден переключаться между разными контекстами, а не заучивать её в изоляции.

🔥Как это реализовано в Институте превентивной психологии «Псипревеншн»

В нашем институте мы применяем поэтапное интегрированное обучение, при котором:
- студенты получают небольшие блоки теории, сразу отрабатывая их на практике;
- каждый новый модуль строится на ранее изученном материале, постепенно углубляя знания;
- используются элементы проблемного обучения (Problem-Based Learning), чтобы студенты учились решать реальные задачи, а не просто запоминать информацию;
- применяется супервизия и поддержка наставников, что позволяет закреплять новые навыки в реальной работе.

🔥Выводы
Многочисленные исследования подтверждают, что знания эффективнее усваиваются, если они сразу же интегрируются в практику. Такой метод позволяет не просто накапливать информацию, а формировать у психологов уверенные профессиональные навыки.

Именно поэтому Институт превентивной психологии «Псипревеншн» использует этот подход, обеспечивая студентам высокую квалификацию и готовность к практической работе уже в процессе обучения.

Продолжение следует ❤️

«Я запорола сессию…» - крик Души психолога.

Каждый психолог, даже самый опытный, рано или поздно переживает этот момент. Заканчивается сессия, клиент уходит, а внутри — вязкая тяжесть. Что-то было не так. Что-то ускользнуло. Ты чувствуешь это каждой клеткой.

Ты сидишь у ноутбука, смотришь в точку и ловишь себя на мучительном вопросе: *«А что, если я навредила?»*

Тонкая грань между профессионализмом и человечностью

Психологи привыкли быть для других теми, кто понимает, поддерживает, ведёт. Мы учимся сохранять нейтральность, но в то же время быть включёнными. Мы помним, что клиент приходит к нам не за идеальностью, а за присутствием.

Но когда что-то идёт не так, когда внутри остаётся ощущение «не дотянула», «не услышала», «сказала не то», приходит страх. Страх, что не справилась. Что клиенту стало хуже. Что ты сделала что-то не так, и теперь это уже не исправить.

Этот страх выжигает изнутри. Он заставляет анализировать каждое слово, каждую интонацию. Перематывать сессию в голове, надеясь найти точку, в которой можно было бы повернуть иначе.

Ошибки, которые болят

Иногда ошибка — это сказанное не вовремя слово. Иногда — неверно прочитанная эмоция. А иногда — просто интуитивное чувство, что контакт с клиентом был каким-то не таким, как должен был быть.

И да, мы знаем: психологи тоже люди. Но знать это — одно, а *чувствовать* после неудачной сессии — совсем другое. Потому что нам доверяют самое хрупкое, что есть у человека, — его внутренний мир.

И если вдруг кажется, что мы оступились, это больно.

А что, если клиент не вернётся?

Бывает и так: клиент уходит, и ты понимаешь — он не вернётся. Не потому, что завершил работу. А потому что что-то сломалось.

И это страшно. Потому что мы не просто работаем с людьми — мы работаем с их доверием. А когда оно рушится, нам остаётся только принять это.

Но принять — не значит не чувствовать.

Что делать с этим чувством?

1. Признать. Ошибки случаются. У всех. Признание — это не слабость, а точка роста.

2. Остановиться и почувствовать. Чему эта ошибка хочет тебя научить? Что она говорит тебе о тебе самой?

3. Поговорить с коллегами. Поделиться болью. Супервизии и обсуждения с профессиональным сообществом помогают увидеть то, что не видишь в одиночку.

4. Простить себя. Это самое сложное. Но если мы учим клиентов состраданию к себе, то и сами должны этому следовать.

5. Дать клиенту пространство. Иногда важно просто оставить выбор за клиентом. Возможно, он вернётся. Возможно, нет. Но его путь — его право.

А если посмотреть глубже?

Иногда самые болезненные сессии дают самые важные уроки. Иногда именно через такие моменты мы становимся глубже, честнее, человечнее.

Мы не можем быть идеальными. Но можем быть живыми.

И, может быть, именно в этом — настоящая терапия. ❤️

Делись в комментариях, как вы проживали такой опыт ❤️

День взаимной подписки.

Продолжаем, дорогие коллеги, наши активности, полезные для вашего продвижения и профессионализма.

Сегодня день взаимной подписки. Это значит, что вы можете сбросить ссылки на все свои соц.сети и предложить подписаться на себя. Напишите, кто вы и о чем пишите. Те с маленькой презентацией своего ресурса. И подпишитесь на всех, кто попросил ❤️

Особенно такой вид активности полезен для тех, кто только начал вести что-то и там 3 подписчика (папа, мама и сестра). Поэтому кому не жалко, подписываемся на всех. Я на всех подпишусь.

Или например Дзен не смотрит на твой аккаунт, пока там нет 10 подписчиков.

Так что пользуйтесь активностью и помогайте коллегам своими подписками на них.

Это нам с вами помогает продвигать психологическую помощь, как явление в целом.

Мы не конкуренты, мы делаем одно дело. А клиентов хватит на всех, я точно знаю.

Итак, в комментариях приглашаем подписаться на себя.

А мне ❤️

Кстати, перешлите пост своим коллегам. Приглашайте к нам

Дайджест полезных статей за неделю для вас

✅Бесплатные курсы для психологов: стоит ли рассчитывать на них всерьёз?
https://psiprevention.ru/besplatnye-kursy-dlya-psihologov

✅Когда психология не помогает
https://vk.com/wall-228699745_20

✅Трудный клиент психолога: как справиться и не бояться
https://dzen.ru/a/Z9mr0mQXyGjF0eEo


✅Где работать психологу без опыта: как найти работу с наставником?
https://psiprevention.ru/gde-rabotat-psihologu-bez-opyta

✅ПРИТЧА для психологов. КАПЛЯ В ОКЕАНЕ
https://vk.com/wall-228699745_23

✅Почему техники релаксации не решают проблему?
https://dzen.ru/a/Z9muEsUuyA4MUPpN


✅ Как консультировать начинающему психологу: секрет уверенности и успеха https://psiprevention.ru/kak-konsultirovat-nachinayuschemu-psihologu

✅ Великие цитаты
https://vk.com/wall-228699745_24

✅5 мифов о психологии, в которые верят даже специалисты
https://dzen.ru/a/Z9mv0v6La0vON-xy

✅ История клиента: что произошло, когда он узнал правду, и перестал жить в иллюзиях
https://dzen.ru/a/Z9v_3Bq4QCykik0v


✅Как можно зарабатывать психологу: лучшие способы монетизировать профессию
https://psiprevention.ru/kak-mozhno-zarabatyvat-psihologu

✅Как распознать сопротивление клиента и не слить сессию?
https://dzen.ru/a/Z9wC3cEql3WFVW5B

✅Интервью с выпускницей программы ДПО "Практикующий психолог" и "Интернатура для психологов"
https://vk.com/wall-228699745_25
✅КУРС КПТ: ПОЧЕМУ ЭТОГО МОЖЕТ БЫТЬ НЕДОСТАТОЧНО? https://vk.com/wall-228699745_14

И ещё одна новость по ОКВЭД.
Если Вы самозанятый, то вас не касается, а вот если ИП на любом налогообложении, то до 01.05.2025 г. всем надо внести себе в список ОКВЭД следующие позиции, если вы ведёте блог на сайте или соц.сети:

70.21.1 Деятельность по распространению информации пользователем социальной сети
70.21.9 Деятельность в сфере связей с общественностью прочая
73.11.1 Деятельность по распространению рекламы пользователем социальной сети
73.11.9 Деятельность рекламных агентств прочая

добавить эти ОКВЭДЫ через личный кабинет налогоплательщика ( через ЭЦП)  или через ИФНС лично ( но не во всех городах лично получится. У нас например, в Сочи нельзя, надо ехать в Краснодар)

В случае если вы это не сделаете, то штраф по ч. 4 ст. 14.25 КоАП РФ от 5 000 -10 000 рублей.

Вот чем приходится заниматься и психологам тоже. А так хочется просто вести сессии, правда? ❤️

Итак, коллеги. Немного вам важной информации юридического характера. Будьте осторожны, если используете и не говорите потом, что не знали. Не знание не освобождает от ответственности.
Закон вступает в силу с 1 сентября 2025 года. Пока можно)
⤵️⤵️⤵️

Психологи, не бойтесь спрашивать у клиентов: «Что для вас важно?»

Вы тоже думаете, что клиент сам всё скажет? Это ошибка!

🔥 80% клиентов не говорят, что им не нравится – они просто уходят.
😱 Вы даже не узнаете, что могли их удержать!

Многие психологи уверены: если клиенту что-то не нравится, он сам об этом скажет. Но это не так. Чаще всего он просто уйдёт – к другому специалисту или вообще из терапии. Потому что не все клиенты могут или умеют говорить о своих ожиданиях.

А вы когда-нибудь задавали клиенту простой вопрос: «Что для вас важно в нашей работе?» Если нет, то, возможно, теряли ценных клиентов, даже не подозревая об этом.



🔥 Почему психологи боятся задавать этот вопрос?

✅ «А вдруг он скажет, что я что-то делаю не так?»
✅ «Мне страшно услышать критику»
✅ «Если он хочет что-то поменять, значит, я плохой специалист?»
✅ «Я же ведущий в терапии, зачем спрашивать его мнение?»

Но в реальности этот вопрос не делает вас слабее – наоборот, он показывает, что вы готовы учитывать потребности клиента и делать работу более эффективной.

⚠️ Ваша терапия может быть классной. Но если клиенту что-то некомфортно – он не скажет. Он просто больше не придёт.


🔥 История из практики: «Я думала, что клиент доволен, а он молчал из вежливости»

Психолог Марина вела клиента больше года. Всё шло ровно, без видимых проблем. Но однажды он просто исчез – не пришёл на сессию и больше не записался.

Спустя несколько месяцев Марина случайно встретила его в кафе. И тогда он сказал:

> «Ты хороший специалист, но мне не хватало более активной позиции. Иногда я ждал от тебя советов или направляющих вопросов, но не решался сказать.»

⚡ Марина потеряла клиента не потому, что была плохим психологом. А потому, что НЕ СПРОСИЛА, чего ему не хватает.

С тех пор она стала регулярно спрашивать клиентов, что им важно в работе. И неожиданно узнала, что многим нужно нечто иное, чем она думала.



🔥 Что даёт этот вопрос?

🔹 Клиент чувствует себя услышанным (а значит, доверяет вам больше)
🔹 Вы понимаете, что ему нужно, а не работаете «вслепую»
🔹 Можно скорректировать процесс, чтобы он был комфортным для клиента
🔹 Снижается вероятность внезапного разрыва терапии (и потери дохода!)

🤯 Факт: Клиенты редко говорят прямо, что им не нравится. Но если вы спросите, они начнут открываться.

---

## 🔥 Как правильно спрашивать клиента о его ожиданиях?

❌ НЕ НАДО: «Вам всё нравится?» – клиент вежливо скажет «Да» (а потом уйдёт).

✅ Нужно задавать вопросы так, чтобы клиент мог честно ответить:

📌 В начале работы:
👉 «Как вы понимаете, что терапия вам помогает?»
👉 «Что для вас важно в работе с психологом?»
👉 «Были ли у вас опыты работы с психологами? Что вам там нравилось или не нравилось?»

📌 Во время работы:
👉 «Как вам наш процесс? Есть ли что-то, что хотелось бы изменить?»
👉 «Как вы себя чувствуете в наших встречах?»
👉 «Есть ли моменты, когда вам некомфортно, но вы не решаетесь сказать?»

📌 Если клиент уходит:
👉 «Как вам наш процесс? Может быть, что-то можно было сделать иначе?»
👉 «Были ли моменты, которые вам казались не очень полезными?»

⚡ ВАЖНО: Если клиент говорит: «Мне хотелось бы больше направляющих вопросов», а вы продолжаете молчать в терапии – он почувствует, что его не услышали. И доверие пропадёт.


🔥 Самый главный страх психолога: «А вдруг клиент скажет, что я ему не подхожу?»

Да, такое может случиться. Но лучше узнать об этом и откорректировать процесс, чем потерять клиента молча.

💡 ПРАВДА: Клиенты остаются с теми психологами, кто учитывает их потребности.

📌 Личный вопрос: А вы сами, когда ходите к врачу или тренеру, говорите, что вам не нравится? Или просто больше не приходите?

Психология – не исключение.

---

## 🔥 Итог: спросите – и клиент останется с вами .

Чем больше мы спрашиваем, тем больше понимаем своих клиентов. А это значит – больше доверия, больше результатов, больше клиентов и больше дохода.

💬 А теперь вопрос к вам:
👉 Вы спрашиваете клиентов, что для них важно? Или боитесь услышать ответ?
👉 Как реагируете, если клиент хочет что-то поменять в процессе?

Напишите в комментариях! Давайте обсудим.

День поиска клиентов.

Итак, друзья, продолжаем полезные активности.

Сегодня и в другие дни в комментариях под этим постом вы можете предложить свои услуги и найти себе клиентов.

Не огорчайтесь, если с первого раза, никто не напишет. Это нормально. Подумайте о себе. Сколько вы наблюдаете за человеком (например за мной), прежде чем решитесь вступить в заимодействие. Вот и ваши клиенты также. Наберитесь терпения.

Проявляйте больше активности в комментариях и под другими постами, чтобы ваши потенциальные клиенты вас получше узнали, поняли какой вы человек, познакомились с вашей жизненной и профессиональной позицией.

Единственное, что несколько человек поставили нейрокомментинг. Я думаю, что это не идёт в зачёт активности. Это не поможет узнать вас, как экспертов и личности. Кто хочет найти клиентов, активночайте лично.

Я желаю вам успеха и много благодарных клиентов ❤️

Кстати, если кто-то ищет психолога, тоже можете написать.

Пишем 👇

Дайджест полезных статей за неделю для вас

✅Стили общения психолога: ключ к доверию и эффективной работе
Каждый клиент, приходя к психологу, приносит с собой не только свои страхи, боль и запросы, но и свою картину мира, свои привычные модели общения. Как сделать так, чтобы терапия была не только профессиональной, но и глубоко комфортной для человека? Ответ – в правильном подборе стиля общения.
https://psiprevention.ru/stili-obscheniya-psihologa

✅Проекция как психологическая защита: что важно знать и как с этим работать
https://vk.com/wall-228699745_10

✅Каким должен быть хороший психолог: профессионализм и внутренняя гармония
https://dzen.ru/a/Z9GRAZ214EmRPZzo

✅Платформы для психологов: спасение или ловушка?
https://dzen.ru/a/Z9AYIeZpeg1aQbzF

✅Типы клиентов психолога-консультанта: как понять и помочь каждому?

Существует множество типологий клиентов, но самое важное – это не просто определять тип личности, а видеть многослойную картину психики человека, понимая как его осознанные, так и неосознанные причины трудностей. Именно тогда работа психолога становится по-настоящему глубокой и эффективной.
https://psiprevention.ru/tipy-clientov-psihologa-konsultanta

✅Рационализация как психологическая защита: как понять и работать с этим механизмом
https://vk.com/wall-228699745_11

✅Наставничество в психологии: лучший способ повышения квалификации
https://dzen.ru/a/Z9AZlmSc3w30k9J9

✅Успех в психологии – это…
https://dzen.ru/a/Z9GT4TGWdRsdiLLV

✅Функции психологической защиты: как их распознать и использовать в работе?
Для психолога важно не только понимать, какие бывают функции психологической защиты, но и уметь с ними работать, помогая клиенту осознавать их влияние и находить более здоровые способы реагирования на мир. https://psiprevention.ru/funkcii-psihologicheskoy-zaschity

✅ Как психологу работать с насилием: подходы и психотерапевтические техники
https://vk.com/wall-228699745_12

✅Советы для начинающих психологов: путь к успешной практике
https://dzen.ru/a/Z9GU9Hwh0VutXmQG

✅ Возраст психолога: миф или важный критерий выбора
https://dzen.ru/a/Z9OxLZAGMikE9RPe



✅Частная практика для психологов: путь к свободе и настоящей помощи

Частная практика для психологов – это не просто формат работы, это возможность быть собой, не подстраиваться под жёсткие рамки, а применять свой жизненный опыт, работать не по шаблонам, а по-настоящему чувствовать и понимать клиента.

Но как построить успешную частную практику для психологов? С чего начать и какие ошибки избегать? Давайте разбираться.
https://psiprevention.ru/chastnaya-praktika-dlya-psihologov

✅В какой стране лучшие психологи?МИФ о географическом превосходстве
https://dzen.ru/a/Z9OzJG3M2XtZ6eUW

✅Можно ли стать психологом без образования?
https://dzen.ru/a/Z9fJ-Ur0GilvD4Bb


✅Рационализация защита: механизм, примеры и работа с ней
В отличие от более примитивных защитных механизмов, рациональная защита опирается на логику и осмысленный анализ ситуации.

Для начинающих психологов важно понимать, как она проявляется и как с ней работать, чтобы не только поддержать клиента, но и помочь ему найти более эффективные способы взаимодействия с реальностью.

https://psiprevention.ru/racionalnalizacia-zaschita

✅Как психологу работать с изменой: подходы и психотерапевтические техники
https://vk.com/wall-228699745_8

✅Перенос в психологии: примеры для начинающих психологов
https://dzen.ru/a/Z9gJ-iYOURUITQQj
✅Признаки профессионального выгорания психологов: как не потерять себя в профессии
https://dzen.ru/a/Z9hDj6tbv2jZGMFx

Я поддерживаю инициативу разрешить людям без профильного высшего психологического образования работать психологами. Проблема в том что наличие высшего психологического образования не гарантирует высоких профессиональных навыков психолога. И в этом смысле курсы дпо которые проводятся на базе любого высшего образования дают гораздо больше практических навыков с которыми психолог может эффективно помогать людям. Высшее психологическое образование больше сконцентрировано на академических базовых знаниях психологии, а практических навыков у большинства людей получивших диплом а в высшем психологическом образовании недостаточно.
На мой взгляд если запретят психологическую практику людям получившим ДПО это приведёт к тому что на рынке психологии останется очень мало психологов которые оказывают качественную психологическую помощь. И это ещё связано с тем что высшее образование готовы получать в основном люди молодые в возрасте 18-30 лет. А сильными психологами чаще всего становятся люди старше 35-40 лет, которые имеют уже свой жизненный опыт и сами прошли определённый путь трансформации с помощью психологии.

Ректор Института Превентивной психологии Псипревеншн, супервизор, практикующий психолог с 15+ опытом частной практики Молосова Татиана

https://psiprevention.ru/

Баталии продолжаются. У меня спросили мнения. Правда журналисты как всегда не донесли всей мысли)) полный текст моего ответа ⤵️⤵️⤵️

«А вдруг не сработает?»
Вчера мне задали в личку такой вопрос по поводу курса "Концентрат"

А вдруг лекарство не поможет?
А вдруг самолет не долетит?
А вдруг курьер потеряет вашу посылку?

Можно бесконечно сомневаться…

Но если бы эти сомнения были реальными, никто бы не ходил к врачам, не летал на самолетах и не заказывал доставку.

Точно так же и с «Концентратом».

Это не теория, а реальный опыт, который уже помог сотням психологов:

✔ Уйти с нелюбимой работы и зарабатывать только на практике.
✔ Перестать сливать деньги на маркетинг, который не работает.
✔ Начать получать клиентов без мучений с продвижением.

А для вас этот опыт сейчас стоит всего 1500 рублей.

Вопрос уже не в том, «а вдруг не сработает?», а в том, готовы ли вы продолжать искать ответы сами, теряя время и деньги?

Тем более что есть 100% гарантия возврата денег, если не будет полезно.

Примите решение https://psiprevention.ru/koncentrat

### Почему новичок-психолог не может быстро выйти на доход?

Настоящая причина вас удивит.

Представьте, что вы купили конструктор.

На коробке написано: «Построй успешную частную практику».

Вы открываете, а внутри… куча пазлов.

Одни от маркетологов. Другие от бизнес-коучей. Третьи из курсов по соцсетям.

Вы пытаетесь собрать из них картину, но детали не стыкуются.

Одни куски вообще не про вашу профессию.
Другие противоречат друг другу.
А каких-то важных частей просто нет.

В результате вместо работающей системы у вас хаос.

Точно так же маркетологи продают вам не систему частной практики, а разрозненные пазлы.

Вы покупаете «волшебную воронку», но она не работает.
Вы проходите курс «Как создать очередь клиентов», но ее нет.
Вы приходите к автору курса, а он разводит руками: *«Наверное, вы сделали не по схеме».*

А схема была манипулятивная, от которой вас самого тошнило.

Настоящая проблема в том, что вам никто не дал целостную систему.

А теперь представьте, что у вас есть не куча пазлов, а готовая рабочая модель.

Вся система частной практики уже выстроена психологом, который сам прошел этот путь.

В ней есть все, что действительно нужно:

✔ Первые клиенты и рост дохода без бесконечного обучения маркетингу.
✔ Работа 3-4 часа в день без выгорания.
✔ Доход до 600 тыс. руб. в месяц, когда система запущена.
✔ Маркетинг 1 час в неделю первый год, потом можно забыть про него навсегда.
✔ Клиенты сами вас рекомендуют, и вам даже не нужно их об этом просить.

Эта система уже работает.

Она собрана в «Концентрате» – курсе, который поможет вам быстро выйти на доход, выстроить частную практику и перестать метаться между бесполезными курсами по маркетингу.

Готовы?

Забирайте систему здесь https://psiprevention.ru/koncentrat

День взаимной терапии.

Итак, друзья, продолжаем наши полезные активности.

Сегодня вы можете найти пару для взаимной терапии. Можно написать немного и себе и обозначить либо "готова быть клиентом", либо " готова быть терапевтом", либо "готова поработать в обе стороны".

На мое удивление, эта активность по итогам голосования набрала меньше всего голосов. И я уверена, что вы не дооцениваете эту возможность.

Во-первых, те, кому не достаточно опыта, не хватает уверенности - это прекрасная возможность бесплатно этот опыт получить. Причем без риска облажаться перед реальным клиентом, да и ещё и получить обратную связь высокого качества от коллеги.

Во-вторых, те, у кого пока нет финансов на услуги психолога, тоже можете получить услугу бесплатно, за обратную связь высокого качества. А личная терапия нужна каждому психологу.

В-третьих, это возможность получить честные добрые отзывы, которые потом можно использовать в сети. ( Конечно анонимно и с разрешения клиента)

Так что, друзья, активность на свои деле архи-полезная, так что не стесняемся, знакомимся и помогаем друг другу расти профессионально.

С любовью к вам и верой в вас, ваша Татиана ❤️

00:00  знакомство  с Анной Соловьевой     
01:07  знакомство со Светланой Завальнюк     
1:41   в чем была потребность  прийти в психологию у обеих     
03:52  концентрированный сок - информация от Татьяны     
04:16  личное наставничество Тани - это как ускоритель профессионального роста     
06:40  предыдущий опыт обучения в институте психологии     
07:20  как быстро удалось начать профессилнальную деятельность в обучении у Татьяны     
08:20  лечим причину, а не симптомы     
09:22  в чем уникальность Технологии модификации глубинного опыта     
10:50  трансформация человека на глобальном уровне     
11:37  кейс, как работает этот метод     
13:42  с какими запросами можно работать этим методом     
19:35  почему выбрала работать с Татьяной     
25:23  какие сложности в обучении есть     
29:15  план работы по Технологии     
32:32  рекомендация для людей, которые только думают, стоит ли им идти в психологию вообще     
35:30  знания, как работает психика, помогают в любой професии     
38:40  как быстро начать зарабатывать после обучения     
40:00  помощь и поддерка Татьяны в моменте     
43:00  после первого модуля можно уже начинать практиковать     
44:55  про страхи и алгоритмы их преодоления     
48:54  кейс, которым Светлана гордится     
50:00  личная поддержка Татьяны      
52:00   миссия Татьяны

Интервью с психологом Светланой Завальнюк, обучавшийся у Татианы и успешно работающей по Технологии модификации глубинного опыта ⤵️⤵️⤵️

Дайджест полезных статей за неделю для вас

✅Профессиональный стресс психолога: почему личная терапия психолога — необходимость, а не роскошь

Психология — это не просто профессия, а призвание. Те, кто выбирает этот путь, делают это с желанием помогать, исцелять, поддерживать. Но за каждой консультацией, за каждым разговором с клиентом скрывается то, о чём редко говорят вслух — профессиональный стресс психолога.
https://psiprevention.ru/professionalnyi-stress-psihologa

✅Как работать с травмой психологу

Работа с психологической травмой — сложный и деликатный процесс, требующий от психолога глубокого понимания и владения эффективными методами.
https://psiprevention.ru/kak-rabotat-s-travmoy-psihologu

✅Ошибки психолога в работе: почему диагностика — это не формальность, а необходимость

https://dzen.ru/a/Z9Ab4a_voHDG_2mc

Гранты на обучение.

Друзья, наш Институт Превентивной психологии Псипревеншн активно развивается. И наконец-то наш юрист закончил работу над грантами на ваше обучение.

Нам удалось получить гранты на обучение для нескольких категорий абитуриентов:

✅люди старше 50 лет
✅пенсионеры
✅малозащищенные слои общества при низком уровне жизни (многодетные, инвалиды и тд)
✅студенты ВУЗОВ
✅студенты курсов ДПО по психологии в период обучения там.

И хотя стоимости программ у нас и так пока сильно ниже рынка, эти гранты позволят тем, кто хочет стать сильным психологом, но ограничен в средствах, реализовать свою мечту помогать людям.

Если вы хотите учиться у нас и относитесь к указанным категориям, пишите мне @tatluchez, и узнайте вашу сумму гранта и какие документы надо предоставить, чтобы его получить.

Пока гранты выделены только на апрель и май. Поэтому не тяните с началом обучения. Тем более, что срок обучения у нас не ограничен, вы учитесь в своем темпе.

Это наша забота о вас и наш вклад в развитие образования, которое должен получить любой психолог, который хочет видеть серьезные и стабильные результаты клиентов.

Ждём вас ❤️

А вот что пишут те, кто только начал учиться у меня ❤️

А вот такое сообщение я получила от своей ученицы. Это был один из лучших подарков мне на 8 марта❤️

Хотите быть круче профессоров психологии? Приходите учиться ко мне ❤️

День самопрезентации.

Итак, друзья, продолжаем наши полезные активности.

Сегодня в комментариях пишем текст самопрезентации, как будто вы приглашаете клиентов. А другие коллеги дают вам обратную связь, представляя себя потенциальными клиентами.

Важно! Обратная связь должна быть качественной. Что это значит? Не просто нравится или не нравится, а что именно нравится, а что вызывает сомнения или смущает. Только корректно и тактично.

Задача этого действа - узнать, как вас видят клиенты, почему могут не обращаться и довести самопрезентацию до продающего вида.

Задачка вам на всю неделю.

Пишем 👇

Дайджест полезных статей за неделю.

Да, друзья, неделя у меня выдалась активная.

Кроме индивидуальной терапии и обучения, ещё решала орг.вопросы, как ректор Института.

🔥 Оформляем лицензию на образовательную деятельность! Все должно быть серьезно. Да и документы об образовании и повышении квалификации вам будут обходиться подешевле.

🔥 Наконец-то взяла помощницу по техническим вопросам. Но надо было самой во всем разобраться, чтобы внятно объяснить человеку и научить. Не люблю работодателей типа "пойди туда, не знаю куда..."

Ну и естественно полезные статьи для вас⤵️

✅Чем отличается наставничество для психологов от обучающей личной терапии

В этой статье мы разберемся чем может быть полезен психологу наставник, а когда можно ограничиться обучающей личной терапией

https://psiprevention.ru/nastavnichestvo-dla-psihologov

✅Гипнотерапия: обучение и востребованность метода

Гипнотерапия давно зарекомендовала себя как эффективный метод психотерапии, однако в России она до сих пор воспринимается с недоверием.Однако современные подходы позволяют использовать сильнейшие феномены гипноза без необходимости вводить клиента в глубокое трансовое состояние.

https://psiprevention.ru/gipnoterapia-obuchenie

✅Второе образование психолог: осознанный путь к новой профессии

Как стать хорошим психологом? Начать практиковать уже с первых недель обучения, а не годами заучивать академические определения, которые не дают реальных инструментов работы с клиентами. Поэтому выбор образовательной программы играет ключевую роль.

https://psiprevention.ru/vtoroe-obrzovanie-psiholog

✅Как психологи работают с виной: эффективные методы психотерапии

Как психологи работают с виной? Многие специалисты сначала пытаются использовать когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), но этот подход не всегда дает результат.

https://psiprevention.ru/kak-psihologi-rabotaut-s-vinoy

✅Как психологи работают с зависимостями: глубинный подход

Многие ошибочно считают, что, если человек осознает свою проблему, он сможет избавиться от нее усилием воли.

Однако работа на уровне сознания зачастую оказывается неэффективной, потому что истинные причины зависимости скрыты в бессознательном.

https://psiprevention.ru/kak-psihologi-rabotaut-s-zavisimostami

✅Конкуренция психологов: страх или мотивация к росту
https://dzen.ru/a/Z8Jwjy5rzH4gpsqg

✅Самопрезентация психолога: примеры и главные ошибки
https://dzen.ru/a/Z8Vx7NL4ySc-k5G-

Поддержите ❤️
Что-то немного тяжеловато все даётся. Скоро день рождения.

Всех девушек с наступающим Женским Днём 8 Марта ❤️

Новый Законопроект. Стоит ли беспокоиться и что делать.

Коллеги, некоторое время назад я уже поднимала эту тему в своем посте и обещала вам записать свое мнение по данному вопросу.
Итак:

⚡ В Госдуму поступил законопроект, который может оставить тысячи психологов без работы! ⚡

Если у вас ДПО (дополнительное профобразование), вас могут лишить права работать по профессии с 2030 года.

Что делать? Закрывать практику? Искать новую профессию? Нет!


Я записала 15-минутное аудио, где разложила всё по полочкам:

✅ Как продолжать помогать людям и быть востребованным психологом?
✅ Какие есть легальные пути обхода ограничений?
✅ Что важно сделать уже сейчас, чтобы не потерять клиентов и доход?

Слушайте прямо сейчас – 15 минут, которые сохранят вашу карьеру, если все пойдет по самому плохому варианту 🎧
@Zakon_to_psi_bot

День взаимной подписки.

Продолжаем, дорогие коллеги, наши активности, полезные для вашего продвижения и профессионализма.

Сегодня день взаимной подписки. Это значит, что вы можете сбросить ссылки на все свои соц.сети и предложить подписаться на себя. Напишите, кто вы и о чем пишите. Те с маленькой презентацией своего ресурса.

Особенно такой вид активности полезен для тех, кто только начал вести что-то и там 3 подписчика ( папа, мама и сестра). Поэтому кому не жалко, подписываемся на всех. Я на всех подпишусь.

Или например Дзен не смотрит на твой аккаунт, пока там нет 10 подписчиков.

Так что пользуйтесь активностью и помогайте коллегам своими подписками на них.

Это нам с вами помогает продвигать психологическую помощь, как явление в целом.

Мы не конкуренты, мы делаем одно дело. А клиентов хватит на всех, я точно знаю.

Итак, в комментариях приглашаем подписаться на себя.

А мне ❤️

Кстати, перешлите пост своим коллегам. Приглашайте к нам

Дайджест полезных статей за неделю.

📌Почему разрозненные психотерапевтические техники малоэффективны


📌"Чудо-методы» психотерапии: почему обещания решить проблему за 1 сессию — это профанация

📌Как стать психологом: быстрый и эффективный путь в профессию


📌Важные навыки психолога: что нужно для успешной практики


📌Волонтерство для психолога: польза, риски и альтернативные пути развития

📌Как открыть кабинет психолога: с чего начать и стоит ли это делать?

Пока ищите заинтересовавшую вас статью здесь.

На следующей неделе обещаю сделать поудобнее для вас.

Также рекомендую пару статей на Яндекс.Дзен

📌Негативные отзывы о психологах: как реагировать и что делать психологу с недовольными клиентами
https://dzen.ru/a/Z7SYVskKDnl_h41A

📌Как психологу получить признание в профессиональном сообществе
https://dzen.ru/a/Z68eTtfO8B1eWuo4

Стараюсь для вас ❤️
Благодарю за ❤️

Чем отличается наставничество от обучающей личной терапии.

Этот вопрос мне задали в личку. Я думаю, что мой ответ будет полезен многим из вас.

Что такое наставничество.

Вообще к сожалению, наставничество как явление, в интернете уже тоже умудрились опошлить.

Я думаю, что вы прекрасно понимаете, что " не все наставники одинаково полезны".
Потому что в это понятие каждый включает то, что хочет.

Поэтому расскажу только про себя.
Когда я беру в наставничество психолога, я всегда формирую программу под него, включая все возможные аспекты или только те, которые психолога нужны или наиболее актуальны сейчас.

Те у меня строгой программы для всех. Исключительно индивидуальный подход с учётом многих критериев. Все обсуждается и решается лично с каждым.

В чем я помогаю в рамках наставничества:
✅ Личная терапия, в том числе обучающая ( о ней расскажу ниже)
✅ Помощь в уверенном ведении клиентов, даже если вы только начали вести терапию или ещё не начали: разбор ваших клиентов, подходов к работе с ними, план сессий, как провести через трансформацию внутри сессии и пр. Те полная поддержка для уверенного старта вашей частной практики.
✅ Супервизии - разбор и помощь в решении ваших профессиональных трудностей; эмоции, переносы, сомнения, переживания и пр. те любые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь в работе
✅ Помогаю выстроить стратегию и тактику вашего продвижения, исходя из ваших сильных сторон и предпочтений ( например, кто-то любит вести вебинары, кто-то не хочет этого делать). Собираем схему, помогаю реализовать на всех этапах. Подсказваю, у кого и чему стоит поучиться, если есть такая необходимость.

Те в целом наставничество - это сопровождение вас от страха старта частной практики до уверенного желаемого вами дохода.

⚡️Внимание! Это все не про маркетинг, а про его минимум в вашей практике.⚡️

Обучающая личная терапия - это когда я работаю с вами методами немедикаментозной психотерапии.

Мы решаем любые ваши задачи: от житейских вопросов, которые отнимают ваш ресурс, до проблем по части карьерного роста ( например, страх публичных выступлений, гиперответственность, Прокрастинация и пр).

Но суть именно обучающей личной терапии в том, что я объясняю вам логику решения вашей проблемы: почему я беру именно это, почему именно такой подход и тд. Я отвечаю на ваши вопросы, а почему не иначе. В общем, плюс такой обучающей личной терапии в том, что вы нарабатываете навык работы с клиентами, рассуждая вместе со мной и "срисовывая" с меня самые эффективные профессиональные фишки.

Таким образом, обучающая личная терапия - это очень сильный инструмент профессионального роста психолога, но это только часть возможного наставничества по моим подходам.

Задавайте свои вопросы в комментариях или в личку. Буду рада ответить.

Кому актуально начать уверенную частную практику, пишите в личку @tatluchez, пообщаемся, обсудим вашу ситуацию и я предложу самое эффективное и оптимальное решение для вас ❤️

Статьи для продвижения и не только.

Друзья, мне задают вопросы, по какому принципу я пишу контент.

Объясню, чтобы вы тоже понимали, как это делать с целью продвижения.

На Яндекс.Дзен, на сайте, на ВК и другие соц.сети, а также видео-контент делается для привлечения новых подписчиков из органического поиска.

Т.е. ищет человек в интернете ответ на свой вопрос, и тут ему попадается ваша статья, пост или видео с ответом на этот вопрос. Он читает, и если хочет, подписывается на вас, начинает за вами наблюдать.

Поэтому там статьи могут быть написаны с помощью искусственного интеллекта. Но не тупо, а именно с вашей авторской позицией, чтобы отличаться от других авторов. Если хотите инструкцию, как это делать, пишите мне в личку @tatluchez

Я лично выбрала именно тг для себя основной площадкой, где я пишу сама каждую букву. Те этот канал - это основной канал именно теплого общения с вами, с моей аудиторией.

И хотя многим из вас будут полезны статьи с других моих платформ продвижения, я сюда буду полностью дублировать их редко.

В основном буду информировать вас списком о темах статей, а вы читайте кому что интересно.

По такому же принципу рекомендую сделать и вам: один канал- это ваше теплое общение, остальные- это источники привлечения внимания к себе вашей целевой аудитории.

Благодарю тех, кто проявляет то, что ценит мой труд, ставя ❤️

Вот такие отзывы получают те, кто учился у меня.
Рекомендую Светлану @Svetlana_Zavalniuk
Как сильного психолога и прекрасного человека ❤️

День поиска клиентов.

Итак, друзья, начнем полезные активности.

Сегодня и в другие дни в комментариях под этим постом вы можете предложить свои услуги и найти себе клиентов.

Не огорчайтесь, если с первого раза, никто не напишет. Это нормально.

Проявляйте больше активности в комментариях и под другими постами, чтобы ваши потенциальные клиенты вас получше узнали, поняли какой вы человек, познакомились с вашей жизненной и профессиональной позицией.

Я желаю вам успеха и много благодарных клиентов ❤️

Кстати, если кто-то ищет психолога, тоже можете написать.

Пишем 👇

Как психологу создавать много хорошего контента для продвижения, тратя 1 час в неделю.

Друзья, я сейчас создаю где-то 25 статей в неделю. Но большинству из вас достаточно будет 10-12. И это задача вполне укладывается в час времени.

Я считаю, что это очень продуктивно, особенно учитывая, что статьи получаются с авторской позицией, а не просто банальщина.

Почитайте, ознакомьтесь. Какие-то темы с точки зрения профессии, а какие-то почитайте с точки зрения качества контента.


📍Психологические защиты: как работать с бессознательным для эффективной терапии

📍Сложные клиенты психолога: почему психология не помогает?

📍Как выбрать подходящие курсы для психологов: путь к профессиональному росту

📍Отрицание как психологическая защита: суть, примеры и работа с защитными механизмами

📍Как начать работать психологом без опыта: практические советы для уверенного старта

📍Психология & психотерапия: отделяем мухи от котлет

📍Курсы гештальт-терапии: эффективны, но есть нюансы

📍Проекция как психологическая защита: суть, примеры и работа с механизмами психики

📍Рационализация как психологическая защита: суть, примеры и работа с этим механизмом

📍Как психологу работать с насилием: подходы и техники

📍Как психологу работать с изменой: основные подходы и техники

📍Бей, беги, замри: реакция на стресс и методы психотерапевтической работы с инстинктами

📍Принципы этики психолога: кто их придумал и всегда ли они полезны?

📍Курс обучения КПТ: почему этого может быть недостаточно?

📍Эмоциональный интеллект: курсы повышения квалификации для психологов

Найти эти статьи можно на моем сайте

❤️Если хотите тоже создавать хороший контент за короткий срок, пишите мне в личку @tatluchez, дам вам доступ к короткой инструкции, как это делать.

Мое утро началось с сообщения одного маркетолога, с которым несколько месяцев назад перекинулись в личке несколькими сообщениями.

И вот у меня возник вопрос. Почему маркетологи своей бестактностью уже переплюнули даже бестактных родственников, которые, считая это за норму, спрашивают, сколько ты зарабатываешь и сколько раз в неделю у тебя секс. ( Благо у меня таких родственников нет, но наслышана от клиентов).

Кто этот человек? По какому праву он мне задаёт эти вопросы?

Почему "маркетологи" решили, что маркетинг это наглость?

Вот наверно поэтому и не найти хороших маркетологов, потому что современные маркетологи прочитали 2,5 книжки и решили, что маркетинг - это принцип "носок в дверь", а потом сразу можно заглянуть в кошелек, холодильник, спальню....

Грустно товарищи, это все.
И кажется, что весь маркетинг- это сплошной обман и грубая манипуляция. Хотя на самом деле маркетинг- это искусство понимания потребностей людей и искусство донести, как ты можешь человеку помочь.

Поэтому настоящий маркетинг-это благо. Но на нашем рынке я за все свои годы продвижения с 2009 года не встретила настоящих маркетологов. Наверно, потому что не всех перебрала 😂

Поэтому я каждый раз убеждаюсь, что я не хочу быть в этой истории. Я против того, что сейчас называют маркетингом. Потому что это колхоз, рассчитанный разве что на .человека без мозгов, без образования, без личных границ и морали.

Я состою в одном чате, по другой теме совсем. Но вчера зашла речь про психологов.

И вот мне конечно очень больно, что люди имеют такой опыт и такое пишут.

Но ещё больнее, что это все не придумано и таких психологов правда много.

Конечно, непрофессионалов много во всех профессиях.
Но я сейчас о нас, о психологах.

И я работаю для того, чтобы вложить свой вклад в исправление такой ситуации.

Кто со мной? ❤️
Ваши мысли 👇

Отлично, я благодарю всех, кто ответил ❤️
На следующей неделе начнем! Готовьтесь 🔥

Полночи не спала от инсайта 🥱

Что-то вспоминала свою бывшую профессию и выявила потрясающие аналогии в том, что я делала раньше и делаю сейчас.

Последние лет 6 своей работы в сфере экономики я была финансовым директором и занималась управленческим учётом. Те моей задачей было обеспечение прибыльности предприятия.

На пальцах это выглядело так. Приходя на новое место работы, я поднимала всю отчетность за последние 3 года.

Сводила все это в разработанную специально под это предприятие табличку. Мне сразу становилось понятно все: где слепые зоны, кто ворует, что надо подправить в распределении финансов.

Потом я распространяла эту модель на будущее. И к сожалению, с точностью прогнозировала финансовые результаты на следующие годы в случае неиспользования моих рекомендаций.

Работало это как часы. К сожалению, на последнем месте моей работы мне не поверили. И разорились в точно просчитанный мной срок. Но я уже не присутствовала на этом "празднике жизни".

Так вот в психологии я делаю тоже самое. Я реально в шоке от этого осознания.

У меня есть такая табличка, которую я называю МКП ( многоуровневая картина психики).

Она составляется на каждого клиента. Те это своего рода структурированная картина причин его проблемы.

И из МКП я понимаю, что с клиентом будет происходить дальше. И понимаю, что надо сделать, чтобы его настоящее и будущее было другим. На этом построен превентивный подход, которому я обучаю.

Я всегда знала, что понимание причинно-следственных связей - это моя сильная сторона. Но что это так применяется мной везде, я не замечала.

И в психотерапии крайне важно, уметь видеть причинно-следственные связи, потому что у всего есть своя причина в прошлом.

И только
✅осознание этой причины,
✅трансформация ее на уровне подсознания,
✅и формирование новых паттернов мышления и поведения
🔥только вместе эти три шага дают безоткатные решения проблем у наших клиентов.

Ваши мысли 👇

Мой путь в психологию.

В психологии не бывает случайных людей. Вернее, случайные люди в психологии скорее исключение, чем правило.

Я в детстве мечтала быть врачом. У меня был игрушечный мишка, наполненный опилками, и настоящие шприцы, потому что моя бабушка была педиатром. И я этого мишку заколола, что он не успевал просыхать.

Но правда в том, что я сама в детстве часто и сильно болела. И я знала, каково это. И мне хотелось помогать людям быть здоровыми.

Но моя карьера врача не состоялась. Я совсем не понимала химию, и понимала, что не поступлю в медицинский.

Ну и очень меня смущала идея практики в морге. Почему-то мне кажется, что кто-то (наверно Душа, не тело ж) от этого всего страдает.

В общем, судьба занесла меня на экономику. И мечта помогать людям пылилась в дальнем ящике много лет.

Первые соприкосновения с психологией.

Моя юность проходила в 90е. Когда стало много околопсихологических личностей и услуг. Меня это все увлекало, но я не примеряла на себя все это как профессию.

Потом моя мама чудесным образом (попав в больницу) познакомилась с дамой-психологом. И они стали общаться, почти как подруги.

В те времена у моей сестрёнки случились сложные моменты в личной жизни. И она прошла у Татьяны Ивановны (так звали этого психолога) курс терапии. Ей очень помогло.

Потом у меня начался непростой период в отношениях с мужем. Я тоже обратилась к ней.

Мы поработали буквально 3 сессии. И она сказала, что дальше я справлюсь сама.
Я не представляла, как, но спорить не стала.

Она мне тогда сказала, что видит меня психологом. Я удивилась, потому что была начальником финансового отдела на производственном предприятии.

Потом я захотела продолжить свою терапию. Нашла другого психолога. Там что-то было сессий 6, но эффекта я не поняла.

Потом были тренинги, ретриты и много что другое. И я начала чувствовать, что внутренне крепну.

И это стало первой мотивацией моего Пути, как психолога.

Я стала видеть, какие причины того, что меня завело в те жизненные проблемы, которые у меня были. И я потихоньку начала из них выбираться.

И также как в детстве, я очень видела чужую боль, но теперь уже душевную.

И теперь то я знала, что это можно изменить. Мне очень захотелось протянуть руку помощи тем, кто как и я некоторое время назад, ночью плакал в подушку, а днём скрывал раздирающую сердце боль под маской внешнего спокойствия.

Так в 33 года я стала психологом. Но были ещё моменты, которые сыграли огромную роль в том, что я достигла успеха в профессии. Продолжение следует.

Поделитесь, как вы пришли в психологию ❤️

Уважаемые коллеги! Я наконец-то сделала основные работы по сайту.

Приглашаю вас оценить мои старания.

Кстати, подробности о сайтах для психологов (нужен ли сайт психологу, как не переплатить за него и прочие важные нюансы) я рассказала в курсе "Концентрат".

Сегодня приглашаю почитать статью "Психология & психотерапия: отделяем мухи от котлет".

В статье разберёмся, чем отличаются психология и психотерапия, в чём разница между ними, и почему современные психологи сталкиваются с проблемой практической эффективности.

Приглашаю к прочтению❤️
https://psiprevention.ru/psihologia-i-psihoterapia

Зачем Яндекс,Дзен психологу.

Не буду, друзья, писать банальности про то, что каждому психологу нужны клиенты.

Так вот чем хорош Дзен. Тем что когда ваш потенциальный клиент что-то ищет в поисковике, ему на первых позициях выходят в том числе статьи и посты из Дзена.

Т.е. это один из способов найти клиентов бесплатно. Потому что вы реально не затратите на это ни копейки.

Да, это не волшебная таблетка. И сработает он не быстро. Но так же не быстро, как и любой канал в других местах. Только например, в тг вас вряд ли кто-то найдет, а в Дзен найдут.

В общем, вы как хотите, а я иду в Дзен.

Приглашаю ко мне присоединиться. Абсолютно без оплаты поделюсь, как сделать Яндекс.Дзен своим помощником в продвижении. Как его вести так, чтобы это дало результат, но не занимало больше часа в неделю на все вопросы.

Кому интересно, пишите мне в личку @tatluchez.

Сначала хотела поделиться на канале прямо. Но по вашим реакциям поняла, что не всем это́ актуально.

А кому актуально, давайте делать это вместе ❤️

Хм... Только одному человеку интересно зачем нужен Дзен? 😕

А вообще то это бесплатный способ найти клиентов.

Уважаемые коллеги! Приглашаю вас на мой новый канал на Яндекс.Дзен.
Возможно, кому-то из вас удобнее будет читать меня там. Хотя далеко не все материалы будут дублироваться.

Буду рада подписке!
https://dzen.ru/psiprevention

Если рассказать, почему я сделала там канал, ставьте ❤️

Продолжение 👆

### Как работать с клиентами, если психология не помогает?

1. Обсуждайте физическое здоровье

- Спрашивайте клиентов о хронической усталости, проблемах со сном, температурной чувствительности, выпадении волос.

2. Объясняйте взаимосвязь тела и психики

- Многие клиенты даже не догадываются, что их тревога или депрессия могут быть вызваны дефицитом железа или гормональными сбоями.

3. Рекомендуйте обратиться к врачу

- Мы не ставим диагнозы, но можем посоветовать проверить ключевые показатели здоровья.

Сложные клиенты психолога требуют комплексного подхода.

Иногда терапия не приносит результатов не потому, что психологи не помогают, а потому, что причина страданий — в соматических нарушениях.

Психотерапия по-прежнему остается важной частью процесса выздоровления.

Но если клиент жалуется, что психология не помогает, стоит подумать шире.

Ведь иногда лучший способ помочь — это вовремя направить его к врачу.

Благодарю всех за ❤️, особенно если было полезно 🔥

# Сложные клиенты психолога: когда терапия не работает

Вчера ко мне на супервизию обратилась опытный психолог. Она был обеспокоена:

— «Я работаю по всем правилам, но несколько клиентов подряд уходят разочарованными. Они говорят, что им не лучше, что психология не помогает. Что я делаю не так?»

Этот вопрос задают многие специалисты. В работе каждого рано или поздно появляются сложные клиенты психолога, которым, кажется, ничего не помогает.

Они жалуются, что психотерапия не помогает, что они пробовали разные методики, но изменений нет.

Я попросила коллегу рассказать подробнее о ее клиентах.

Оказалось, что большинство из них страдали тревожностью, депрессией, выгоранием, паническими атаками.

Причем их состояние длилось годами или началось после болезни или сильного стресса.

— «Что я могу сделать?» — спросила она.

Я улыбнулась: «А ты спрашивала их про здоровье?»

### Соматические причины эмоциональных проблем

В психотерапии мы привыкли работать с эмоциями, убеждениями, детскими травмами. Но что, если причина страданий клиента кроется не только в психике, но и в теле?

Сложные клиенты психолога часто испытывают хроническую усталость, апатию, тревожность, но при этом ничего не помогает.

Они ходят от одного специалиста к другому, но продолжают говорить, что психологи не помогают.

Дело в том, что некоторые соматические нарушения могут вызывать симптомы, схожие с психологическими расстройствами.

И если их не выявить, то сколько бы мы ни работали, психотерапия не помогает.

Какие анализы стоит порекомендовать клиенту?

1. Гемоглобин, ферритин, сывороточное железо, трансферрин
- Дефицит железа приводит к усталости, раздражительности, тревожности, паническим атакам.

2. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4, антитела)
- Гипотиреоз часто маскируется под депрессию, потерю энергии, снижение концентрации.

3. Гормоны надпочечников (кортизол, ДГЭА)
- Если надпочечники истощены, развивается выгорание, слабость, невозможность справляться со стрессом,
- а есть и другая ситуация, когда кортизола вырабатывается слишком много и человек тревожен, раздражителен, вспыхивает, как искра.

Кстати,Вы можете порекомендовать клиенту воспользоваться возможностью получить скидку на анализы Инвитро, КДЛ и Хромолаб в размере 20%.. Обращаться @Sta_invitro_skidka

Да и сами можете пользоваться. Я сама пользуюсь постоянно и солидно экономлю.

### Почему психология не помогает без комплексного подхода

— «Выходит, клиенты разочаровываются в терапии, потому что мы не учитываем их здоровье?» — спросила коллега.

— «Да», — кивнула я. — «Но это не значит, что психотерапия бесполезна. Просто иногда ее недостаточно».

Сложные клиенты психолога могут долго ходить по специалистам, но если причина их проблем — анемия, гормональные сбои, нарушения работы щитовидной железы, психология не помогает в полной мере.

Я рассказала коллеге историю одной клиентки. Она страдала тревожностью, паническими атаками, пробовала когнитивно-поведенческую терапию, медикаменты, но безрезультатно.

В итоге оказалось, что у нее был критически низкий ферритин. После курса железосодержащих препаратов тревога заметно снизилась, и психотерапия начала работать гораздо лучше.

Или другой случай: мужчина жаловался на тотальную усталость, отсутствие мотивации, эмоциональную тупость. Он чувствовал себя, как «выжатый лимон».

Врач диагностировал гипотиреоз. После назначения гормональной терапии клиент почувствовал улучшение, и тогда психотерапия начала приносить плоды.⤵️⤵️⤵️

Критическое мышление: профессиональный навык, которому не учат в базовом образовании психологов

Современное базовое образование в психологии — это, к сожалению, часто про заучивание теорий, методик и взглядов, которые были сформированы десятилетия назад.

Нам рассказывают о "великих" авторитетах, цитируют Фрейда, Роджерса или Бека, но при этом не учат самому главному — анализировать, сомневаться и адаптировать эти знания под реальную работу с клиентами.

### Что происходит на самом деле?

1. Догмы вместо гибкости

Образование строится на том, что студентам предлагается "правильный" набор знаний, который нельзя оспаривать.

В результате вместо того, чтобы воспитывать аналитиков и исследователей, в профессии появляются исполнители, которые боятся выходить за рамки написанного в учебниках.

2. Преподаватели — не практики

Как можно учить будущих психологов критическому мышлению, если многие преподаватели сами не практикуют?

Они преподносят старые теории как единственно верный взгляд, но реальная жизнь и работа с клиентами намного сложнее.

Научные догмы не всегда работают с конкретным человеком, у которого реальные проблемы здесь и сейчас.

3. Никакого места для вопросов

Вместо того чтобы стимулировать студентов задавать вопросы и думать, система часто наказывает за это. Те, кто пытается спорить с "каноническими" взглядами, воспринимаются как неудобные и несерьезные.

А между тем, настоящий профессионал должен не слепо принимать любую информацию, а уметь ее анализировать, критиковать и адаптировать.

4. Отрыв от реальности

Клиентам не важны теории, их интересует результат. Но без критического мышления психологи рискуют стать носителями устаревших взглядов, не способными предложить современные, адаптивные решения для сложных ситуаций.

### Почему критическое мышление — это ключевой навык психолога?

- Адаптация к реальности: Работа с клиентами требует гибкости и способности находить индивидуальные подходы. Это невозможно без умения ставить под сомнение "готовые" решения.

- Работа с информацией: Современный психолог должен уметь отличать достоверные исследования от псевдонауки, оценивать методы и их эффективность.

- Профессиональное развитие: Только тот, кто умеет мыслить критически, может развиваться и улучшать свои методы работы, не застревая в рамках старых концепций.

### Вывод: базовое образование нужно менять.

Психология — это живая и развивающаяся наука, и она требует гибкости ума. Нам нужно меньше догм и больше анализа.

Но чтобы научиться критическому мышлению, нужно идти дальше базового образования и учиться у практиков, которые уже работают с реальными людьми, знают, что такое ошибки и как их исправлять.

Учитесь думать, а не просто запоминать. Критическое мышление — это то, что делает из теоретика настоящего профессионала.

Всем кто ставит ❤️ - мое душевное тепло и благодарность 🙏