🤔Я долго сомневалась — отмечать или нет (и дело было не в поверьях про 40 лет)

А в той тихой, тонкой настройке на себя, которую я особенно ценю.
Я прислушалась: чего я хочу на самом деле?
Как хочу встретить этот важный рубеж?
С кем? В каком настроении?

Ответ пришёл быстро:
уют, тепло, искренность, радость — без спешки и шаблонов.
Так появилась идея — устроить домашнюю пижамную вечеринку:
смешную, душевную, где можно быть собой, смеяться, обниматься, расслабляться и наполняться.

И я устроила именно такой день, тот который хотелось обнять ❤️
Я продумывала всё до мелочей — еду, атмосферу, развлечения, хотелось, чтобы каждая, кто окажется в этом кругу, почувствовала:
❤️здесь можно быть собой, ❤️здесь тебя видят, слышат и принимают….
❤️здесь безопасно сбросить привычные маски и чуть глубже прикоснуться к себе.

Бонусом был квест🤨:
я в программе детокса, и мой рацион сейчас — овощи, фрукты, крупы.
Но я так хотела, чтобы никто не чувствовал ограничений — и мне это удалось (и да, торт был, свечи задула, но всё прошло без гастрономических страданий!)

Сам день был как волшебство:
мы сожгли старые роли в прямом смысле,
смеялись и болтали от души,
расслаблялись под звуки бубна, погружались в медитацию с поющими чашами, делали маски для лица, гадали на тапочках и просто были счастливы.

Весь день — как большое дыхание любви, чистой, настоящей, тёплой.

Я невероятно счастлива, наполненная до краёв, благодарная каждой, кто был рядом и каждому, кто прислал тепло в сообщениях и комментариях.

Спасибо, что вы есть 🤍
Спасибо за свет 🌟

Если вы дочитали до конца — поставьте реакцию «☀️» — хочу видеть, сколько нас, светящихся и настоящих.

Обнимаю сердцем ❤️‍🔥

Иногда нужно всего 15 минут, чтобы снова почувствовать опору.

Я оставляю тебе этот фрагмент практики —которую можно сделать днем или вечером в любой момент, когда хочется вернуться к себе.
〰️Утром делаем полную версию с дыханием по записи выше〰️⤴️

Эта практика помогает соединиться с Духом,
услышать своё Высшее Я и напомнить: ты в силе, ты не одна, всё внутри.

Делай её каждый день — как аскезу на 4️⃣0️⃣ дней,
и ты почувствуешь, как становится спокойнее внутри
и яснее снаружи.

Запись уже в канале.
Просто включи и подыши.

Практика в аудио формате, удобнее будет для тех, кто зайдет в аскезу не несколько дней.

Это действительно будет мощно и глубоко ❤️

Практика в аудио формате, удобнее будет для тех, кто зайдет в аскезу не несколько дней.

Это действительно будет мощно и глубоко ❤️

Готова запись дыхания ко 2 дню моего соляра 🌬 и новолунию в Тельце

А Телец — это знак финансов, стабильности и удовольствия.

Это не просто практика — а соединение с Духом, с твоим Высшим Я.
Отсюда — сила
Отсюда — поток.

✨ Очищение. Благодарность. Финансовое благополучие.
Можно дышать разово или сделать её ритуалом на 4️⃣0️⃣ дней.
Каждый вдох — шаг к ясности и изобилию во всех сферах.

❤️Донат по сердцу — если почувствуешь: 💳 поддержать практику и меня

Запись уже в канале, дыши, вспоминай себя, возвращайся в силу ❤️

Сегодня особенный день по нескольким аспектам:
Во-первых — новолуние в Тельце. А Телец — это знак финансов, стабильности и удовольствия. Во-вторых — мой второй день соляра, связанный с активацией финансовых потоков.

☝️☝️☝️❗️❗️❗️
Представляешь, какая мощь! Не пропусти.
Сегодня дыхание — это больше, чем просто практика. Сегодня твой шанс подключиться к энергии изобилия.

Встретимся в 10:00 по МСК.

Мой соляр. И дыхание.
Когда в теле ещё звенит энергия праздника,
а в сердце расцветает «новая я»…
Я приглашаю тебя на особенное дыхание.
Не просто практика —
а подарок себе.
Благодарность жизни.
И нежный вдох в новую главу.

🌬 Тема — «Вдох как перерождение»
Очищение. Пробуждение. Сила намерения.
🌟 Завтра не просто утро, это мой второй день в новом году жизни —
а значит, день, связанный с энергией финансов, ресурсов и изобилия.

И я хочу провести его в потоке — с тобой.
Вдох за вдохом, шаг за шагом — к себе обновлённой.

Я проведу не обычную, а особую практику —
ту, которую ты сможешь повторять 4️⃣0️⃣ дней подряд
как аскезу на финансовое благополучие,
и не только — чтобы прокачать свою силу, ясность и все сферы жизни.

Если почувствуешь отклик —
донат, оплата по сердцу будут очень в тему 💛
(и денежный поток скажет тебе спасибо 😉)

🕙 Стартуем 27 апреля в 10:00 по Москве
📍Прямо в моём Telegram-канале

Пусть это воскресенье станет не просто выходным,
а твоим личным перерождением в теле, в сердце, в дыхании.

С любовью и солярным светом — ваша Еленка 💛

Сегодня мой день рождения 🥳
Уже сочиняла проникновенный текст, что-то глубокое про итоги, смыслы и путь женщины...

Но потом включила музыку, посмотрела нарезку из своей жизни — и подумала:
“Да просто живу, кайфую и иду дальше.”
Так что вот видео:
Три года моей жизни, без фильтров, с огоньком, где я — разная, настоящая, в движении.

А вы давайте — с поздравлениями, обнимашками и огоньками в комменты и личку!
Люблю. Читаю. Чувствую.

Сегодня можно всё. Особенно — быть собой.

Завтра мне 40…

Да-да, не ошиблась и знаешь, я не буду писать, как это по-новому «мудро» и «осознанно».

Мне 40, и я чувствую, что самое крутое только начинается- это не просто цифра — это состояние, в котором ты уже не метаешься, не спасаешь всех подряд и не доказываешь:
Я просто есть.
Цельная.
Настоящая.
Живая.
В своём ритме.
В своей глубине.
В своей силе.
Я осознанно вхожу в этот этап:
🌟Да, накануне дня рождения я добровольно пошла в детокс, потому-что хочу встретить этот виток чистой — телом, мыслями, намерениями.
🌟Все 12 дней соляра я проведу по правилам: с ясностью, тишиной внутри и фокусом на главное.
🌟Про итоги — позже, а сегодня — про ценности ⤵️

Потому что именно они сейчас на первом месте:
присутствие, честность, близость, рост, лёгкость, энергия - именно этим я хочу делиться ❤️

Дарю: 🎁
— 2 бесплатные коуч-сессии — тем, у кого внутри щёлкнет "моё!"
— Скидку -40% на любой мой продукт в мае —
мне так нравится эта цифра, она как раз под мой возраст.

Пиши «Хочу подарок» в личку @Elenka_Lobanova — и начнём этот путь вместе.
Ты точно готова!

Ну а теперь... ну что, друзья, начинается великая сорокалетняя эпопея!

Пожелайте мне что-нибудь дерзкое, или добротное, или честное, я всё приму — и улыбнусь в ответ 🙂

🎙🗣Голосовая практика “Тело, я здесь”

Это не просто дыхание. Это способ вернуться к себе.
В моём голосе — поддержка, в твоём теле — сила.
Пять минут, чтобы укутаться в себя и напомнить:
я здесь, я живая, я в безопасности.

🫨 ТРЕВОГА, Я ТЕБЯ ВИЖУ
Пост для тех, у кого вчерапрошла* не минута, а гонка на выживание.

Если ты закрыла глаза и открыла их через 26, 38 или даже 43 секунды или у тебя много ответов «В» в тесте — ты не одна.

Уровень тревоги в мире сейчас высокий. А у чувствительных людей — он ещё и с бонусами: теле-новости, дедлайны, ожидания, усталость, гормоны, внутренний критик — всё это делает коктейль «Аааа!»
⠀
И знаешь что?
С тобой всё в порядке.
Ты просто перегружена.
⠀
Вот тебе мини-практика на сегодня — чтобы снова встать на землю ногами 👣

✨ ПРАКТИКА: “ТЕЛО, Я ЗДЕСЬ”
5 минут. Без мудрости дзен. Просто ты и твоё тело.
Сядь удобно. Закрой глаза.
Прямо сейчас найди 3 точки контакта тела с поверхностью (например: стопы на полу, спина к спинке стула, ладони на коленях).
Скажи про себя: «Я здесь. Я в теле. Я в безопасности.»
На вдохе мысленно говори: вдыхаю спокойствие, на выдохе — отпускаю тревогу.
⠀
Сделай 10 таких дыханий.
⠀
Если хочется — погладь себя по плечам, обними, положи руку на грудь.
Это не глупость. Это сигнал нервной системе: всё хорошо. Я с тобой.

Ты справляешься.
И каждый день можешь выбирать себя. Даже понемногу. Даже если страшно.
⠀
💬Хочешь — напиши, как тебе эта практика.
🤍Я рядом.

P.S. Там внизу — немного заботы практика в формате аудио, записала специально для тебя ❤️

А что, если я равнозначно а и в?

48 секунд 🤦‍♀️

Привет, лена. День 25 секунд 😬, попробую вечером перед сном

Хочешь узнать, что сейчас лежит в твоём тревожном чемоданчике — и нужно ли его срочно разбирать?

Пройди мини-тест. 2 минуты — и ты уже ближе к себе.

🧳 МИНИ-ТЕСТ: ЧТО У ТЕБЯ ВНУТРИ?
Ответь быстро, не задумываясь. Выбирай один вариант на каждый вопрос:

1️⃣Что ты первым делом делаешь, когда просыпаешься?
а) Проверяю телефон
б) Думаю о делах и задачах
в) Прислушиваюсь к себе или просто лежу в тишине

2️⃣Как ты реагируешь, если кто-то долго не отвечает?
а) Думаю, что что-то случилось
б) Злюсь/обижаюсь
в) Думаю: "Окей, человек занят"

3️⃣Что ты чаще чувствуешь по вечерам?
а) Усталость и тревожные мысли
б) Желание всё контролировать
в) Спокойствие или приятную усталость

4️⃣Когда ты ошибаешься…
а) Думаю: "Я облажалась"
б) Переживаю, что кто-то осудит
в) Принимаю, делаю вывод и иду дальше

5️⃣Представь: планы неожиданно отменяются. Твоя первая реакция?
а) Паника, а что теперь?
б) Лёгкое раздражение
в) Облегчение или просто адаптация

6️⃣Когда ты не всё успеваешь...
а) Чувство вины и самокритика
б) Попытка догнать любой ценой
в) Спокойное принятие: «не успела — значит не надо было»

🔍 РАСШИФРОВКА (разверни⤵️)

🔴 Больше “а” — тревожный чемоданчик трещит по швам. Возможно, ты давно носишь внутри себя страхи, ожидания и «надо» — но забыла спросить: а мне это всё правда нужно? Позволь себе выдохнуть. Ты не обязана всё держать под контролем.
🟠 Больше “б” — ты в кольце контроля. Скорее всего, тревога у тебя маскируется под гиперответственность. Но тебе тоже можно ошибаться, замедляться, не быть «железной». Позаботься о себе.
🟢 Больше “в” — ты на связи с собой. Умеешь останавливаться, слышать и слышаться. Продолжай в том же духе — и делись этой опорой с другими.


💬 Поделись результатом в комментах или с подругой — у кого какой чемодан, кто с тревожностью на «ты», а кто уже на «до свидания»?

📤 Перешли пост тем, кому сейчас нужна перезагрузка.

#среда_перезагрузка

Если узнали себя ⤴️
хотя бы в трёх пунктах — поздравляю, у тебя есть все шансы быть в клубе ярких, идейных и немного чокнутых Дон Кихотов 😂


Ну а если не узнали — тем интереснее будет узнать,
😉 🥰 ✨✨✨ ✨✨✨

Ну что, Дон Кихот вышел на сцену 😄 и кайфанул по полной!

Это был мой первый опыт такого игриво-харизматичного выступления — с драйвом, смехом, импровизацией и немного безуминкой.

Я не «подавала материал» — я жила им.
И это дало невероятный заряд, в этот раз я не пыталась быть правильной — просто позволила себе быть собой;
- яркой,
- немного сумасшедшей,
- быстрой,
- живой,
- настоящей

Так говорит и действует мой психотип — Дон Кихот, он же ИЛЭ в соционике.
И сегодня я открываю рубрику про психотипы — начну, конечно, с себя любимой 😏

Посмотрите видео — в нём всё: энергия, свобода, лёгкость и искренность.

А если вам интересно понять, а кто же вы в этой соционической системе — оставайтесь на связи, будет весело (и глубоко, как я люблю 💫)

Детокс не значит «гречка и слёзы».
Я за то, чтобы питаться чисто, но вкусно — чтобы глаза радовались, а тело говорило спасибо ❤️

Собрала для себя меню на неделю без сахара, молочки, муки и всего "вкусновредного" — делюсь, вдруг тоже ищешь, чем порадовать себя на тарелке

🌿
День 1
Завтрак: Каша из киноа на кокосовом молоке + ягоды + миндаль Обед: Карри из нута с овощами и кокосовым молоком + рис басмати Ужин: Салат из запечённой тыквы, руколы и киноа с лимонным соком Перекус: Яблоко + 5 орехов кешью

🌿 День 2
Завтрак: Чиа-пудинг с манго и кокосовой стружкой Обед: Крем-суп из брокколи + салат из огурцов, авокадо, кинзы Ужин: Запечённые овощи (батат, кабачки, морковь) + соус из тахини Перекус: Морковные палочки + хумус

🌿 День 3
Завтрак: Смузи боул: банан + шпинат + финики + семена льна Обед: Гречка с грибами и шпинатом + салат из помидоров с базиликом Ужин: Овощное рагу с чечевицей и паприкой Перекус: Груша + несколько тыквенных семечек

🌿 День 4
Завтрак: Авокадо, лимонный сок, семечки + микс зелени Обед: Суп-пюре из моркови и имбиря + салат с проростками Ужин: Кабачки на гриле + киноа с оливковым маслом и базиликом Перекус: Смородиновый смузи (смородина + банан + вода)

🌿 День 5
Завтрак: Каша из амаранта + яблоко, корица и грецкий орех Обед: Тёплый салат из свёклы, фасоли и апельсина Ужин: Фаршированные перцы (нут, киноа, зелень) Перекус: Энергетические шарики из фиников, кокоса и какао

🌿 День 6
Завтрак: Смузи: ананас + огурец + шпинат + лайм Обед: Суп из зелёной чечевицы + салат с капустой и кунжутом Ужин: Тыква, запечённая с розмарином и оливковым маслом Перекус: Несколько инжиров или курага + чай с имбирём

🌿 День 7
Завтрак: Печёное яблоко с корицей и изюмом Обед: Овощной суп с брокколи, стручковой фасолью и шпинатом Ужин: Тёплый салат из цветной капусты, зелени и пасты из авокадо Перекус: Огурец + хумус или 5 фиников
📌Разверни ⤴️и бери идеи, пробуй новое!
P.S. Готовлюсь к дню рождения — охочусь за вегетарианскими блюдами, которые удивят гостей и накормят меня 😄
Принимаю рецепты!

🌿 Я снова на детоксе. Но теперь — без ожиданий и без побега.

Два года назад я уже проходила такую программу. И… слилась.
Где-то на середине пути сказала себе: «Ой, ну его».
В этот раз — снова захожу на 31 день, но теперь — с другим ощущением внутри.

Я не бегу за результатом. Я не ожидаю просветления на 10-й день или идеального тела. Я просто иду. Легко. Внимательно. Без насилия.
🌟Алкоголь? Уже давно не пью.
🌟Мясо? Не моё.
🌟А вот яйца, рыба, мучное — это будет новое путешествие.
Не борьба, а исследование.
Я уже составила для себя новое меню — с вкусными завтраками, неожиданными обедами и уютными ужинами.
Чтобы детокс был не «ограничением», а заботой. Не «наказанием», а праздником возвращения к себе.

Но еда — это только часть.
Я добавляю к ней ❤️
— чистки организма,
— травы и коренья, помогающие мягко очищать разные системы,
— бережный, мягкий фитнес,
— энергетические практики,
— поддержку профессиональной группы.

Эта история — не только про тело. Это про душу, которой стало тесно в старых привычках. Про разум, которому хочется ясности. Про организм, которому хочется быть не просто «норм», а живым, лёгким, чистым.

И да — через несколько дней у меня день рождения.🎁🗓 И впереди — майские праздники. И всё это не повод отменить путь. А наоборот — сделать его вкусным. Осознанным. Полным силы.

Если интересно, как я прохожу этот путь — ставь 🤍 в комментариях.
Я с радостью поделюсь, как можно не сбежать от ограничений… А превратить их в личную весну.

🔥 Почему блондинка не может быть интровертом, а бухгалтер — рок-звездой?

✨✨🥰🥰✨✨
Потому что ни цвет волос, ни профессия не определяют, кто ты на самом деле.

Сегодня на нетворкинге #ProLaunch я выступала спикером, смотрела в зал — и видела не просто участниц.
Я видела целые ВСЕЛЕННЫЕ.

🌌 У каждой — свой характер.
🌌 Своя история.
🌌 Своя мощь, порой даже ещё не раскрывшаяся.

Я говорила о том, что за всеми нашими знаниями, ролями и масками — есть то, что не меняется с рождения.
Наш психотип.

Та самая внутренняя прошивка, из-за которой
— один человек заряжается в толпе,
— другой — в одиночестве,
— один мыслит через образы,
— другой через схемы и системы.
🌟Узнать себя — значит разглядеть свою силу, а не бороться с ней.
🌟Принять себя — значит разрешить себе быть собой.
🌟Быть собой — значит начать сиять по-настоящему.

Когда участницы представлялись, это было волшебно.
Когда ты смотришь — и за «я дизайнер» вдруг проступает человек с мягкой интуицией и огненным сердцем.
Ты видишь больше.
Ты чувствуешь глубже.
Ты слышишь настоящего человека, не фасад.

Благодарю каждую, кто была со мной в этом поле.
Такие встречи не забываются.
Они оставляют след.
И запускают трансформации.

💌 Хочешь узнать, кто ты под слоями "надо" и "принято"?
Оставь отзыв о встрече в комментариях — и получи скидку 1500₽ на типирование.
👉 Чтобы не упустить бонус — просто внеси 1000₽, и я сохраню за тобой скидку до конца мая.
📌 По бонусной стоимости возьму только 10 человек, не больше.

Если зовёт — пиши “Хочу типирование” и бронируй своё место.


Сейчас самое время шагнуть к себе настоящей 🌱

Выступила на нетворкинге с соционикой.
Волновалась до дрожи, но — сделала!
Была собой. Живо, по-настоящему.
Девочкам зашло. А я — хочу ещё! 💃

Хочешь быстро узнать, насколько ты сейчас в тревоге — даже если вроде всё нормально?

Вот практика, которая почти безошибочно показывает, насколько ты зажата или расслаблена.
Что делать:
Сядь удобно.
Закрой глаза.
Включи секундомер.
Не считай, не прикидывай. Просто сиди с закрытыми глазами и почувствуй, когда пройдёт одна минута.
Как только ты уверена, что минута прошла — открой глаза и останови секундомер.
Смотри результат:
– ⏱️ Меньше 45 секунд — тревожность зашкаливает. Ум спешит, тело сжато, мозг в режиме "бей-беги".
– ⏱️ 45–60 секунд — умеренная тревожность. Ты в фокусе, но внутри всё ещё немного напряжено.
– ⏱️ 60–75 секунд — стабильное состояние. Тело и ум в хорошем контакте.
– ⏱️ Больше 75 секунд — состояние глубокого присутствия. Ты в ресурсе. Браво.
Важно: Это не тест, где нужно "попасть". Это зеркало твоего состояния здесь и сейчас.

💬 Поделись в комментариях — какой у тебя получился результат?
Ты удивилась? Узнала про себя что-то новенькое?

#среда_перезагрузка

☕️ Представь: середина недели, всё внутри гудит — тревоги, дела, сомнения.
А ты садишься, наливаешь себе что-нибудь вкусное и читаешь это сообщение.
Потому что я решила: по средам здесь будет перезагрузка.

😵‍💫 Рубрика СРЕДА-ПЕРЕЗАГРУЗКА — это как тёплая рука на твоей спине, когда внутри включилось радио «Паника FM» и не хочет выключаться.

Каждую неделю я буду приносить тебе одну простую практику. Без лишнего шума.
Без «надо».
Только то, что работает. То, что помогает вернуться к себе.

Это будет как сказать себе:
«Я здесь. Я справляюсь. Я — живая и настоящая».

🔔 Первая техника — уже сегодня. Зайди. Почитай. Попробуй.
Пусть этот день станет чуть спокойнее. А ты — чуть ближе к себе.

#среда_перезагрузка

«Я пришла за ответами… а ушла с мурашками, ясностью и новым запросом».

Каждая игра с вами — как открыть сундук, внутри которого… не золото, а ты.

Твоя цель. Твоя сила. Твои страхи, которые больше не страшны.

📌Кто-то впервые честно взглянул вглубь: «Я даже не подозревала, что именно ЭТО тормозит мои финансы».
📌Кто-то услышал себя и решился на то, что давно откладывал.
📌Кто-то нашёл свой истинный запрос и захотел идти глубже.
📌А для кого-то это стало мягкой, но мощной заменой терапии.

Вы играете — а трансформация уже начинается.
Вы смеётесь — и вдруг в сердце приходит то самое инсайтное «ага!».
Вы идёте по полю, а в ответ поле шепчет: «Смотри, вот твой ресурс».

🌿 Атмосфера — как в доме, где тебя любят.
🕊Проводник — слышит каждое слово, каждую вибрацию души.
✔️Эффект — как после глубокой сессии, только с азартом и лёгкостью.

И знаете, что ещё?
Я провела более 120 игр «Территория Денег».🤩
И могу сказать честно: я чувствую эту игру сердцем и каждой клеточкой своего тела.

Опыт, помноженный на время и любовь к процессу, — это не про «отработать».
Это про — «раскрыть, зажечь, дать импульс к настоящим переменам».

И всё это за три часа.
А ощущения, осознания и решения — на годы вперёд.
Если ты ещё не играла — знай, «Территория Денег» не просто игра.
Это карта к твоим настоящим желаниям и тем деньгам, которые идут из Души.

Подробнее об игре

📌 Следующая игра уже на подходе.
Пиши в личку @Elenka_Lobanova или в комментариях — и добро пожаловать в поле, где деньги перестают быть страхом…
И становятся потоком 💳

Еще больше отзывов

Вчера провела очередную «Территорию Денег» — и снова влюблена в процесс и в участников 😍

Это была уже 125-я игра, но каждый раз — как в первый.
С таким же трепетом, вниманием и вдохновением.
Вы — невероятные.
А игра снова раскрыла магию и силу в каждом.

💌 Ниже — ваши тёплые отзывы. Их накопилось столько, что давно хотела начать делиться, да всё руки не доходили.
Спасибо, что доверяете.

Вы невероятные. А впереди — ещё больше инсайтов и открытий.

🗂Каталог моих услуг — в одном посте.

Знаете, бывает так: рассказываешь, вдохновляешь, проводишь сессии — а единого списка нет.
Исправляюсь 🤗
Смотрите, что можно унести с полки в мой мир глубины, силы и пробуждения ⬇️
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ Индивидуальная сессия / сопровождение пакет сессий «Из головы в сердце»

Если внутри суматоха мыслей, а решения всё нет — приглашаю на сессию.
Бережно разложим по полочкам, услышим, что важно на самом деле, и найдём ресурсное направление.
Можно прийти разово или пройти путь из 4, 6 или 8 сессий — с глубокой трансформацией и результатами в жизни.

📌 Формат: 1 сессия или без серия (4 / 6 / 8 встреч)
💳 Цена: от 3450₽ за сессию
🔗 Подробное описание — [здесь]
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ Типирование по соционике

Глубокая диагностика: кто вы по природе, как взаимодействуете с людьми, в чём ваша сила, и где залипаете.
Парное типирование — для отношений, команд, семей.

📌Формат: 2 часа
💳 Цена: 5 000₽ / 7 600₽ (парное)
🔗 Подробное описание — [здесь]
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ Сессия «Узнай свою миссию»
Когда внутри звучит: «Хочу понять, кто я и зачем я здесь».
Работаем через Пирамиду Дилтса: от внешнего — к самому главному.
Ты выходишь с ясностью, внутренней опорой и направлением.

📌 Формат: 1 встреча (90 минут)
💳 Цена: 5 000₽
🔗 Подробное описание — [здесь]
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ «Распаковка суперсилыт» — авторский маршрут из 4 сессий

Типирование, миссия, ценности, желания, уникальные качества — собираем пазл твоей сути и силы.
Для тех, кто хочет раскрыться, осознать себя и заявить о себе в мире.

📌 Формат: 4 онлайн-сессии
💳 Цена: 18 900₽ → 15 600₽
🔗 Подробное описание — [здесь]
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
➡️ Трансформационные игры
Игра — как мягкая терапия.
Выходишь с инсайтами, ясностью и новыми решениями.
Для работы с финансами, внутренними блоками и ресурсами.

📌 Формат: индивидуально или в группе, онлайн / офлайн
💳 Цена: 3 000₽ (групповая) / 5 000₽ (индивидуальная)
🔗 Подробное описание — [ Территория денег] и [Встреча с собой]
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
📩 Хочешь задать вопрос, выбрать формат или записаться? Пиши в личку: @Elenka_lobanova

📥 Отзывы и результаты клиентов — [смотреть здесь]

❤️🕊 Если ты уже была на сессиях или играх — буду благодарна, если поделишься в комментариях.

Твоя обратная связь помогает другим сделать шаг навстречу себе ❤️

Обратно в место силы

🌟Розовое полнолуние. Дыхание. Перезапуск.

Мы только что вернулись из глубины, 30 минут тишины, вибрации, живого дыхания — и ты снова в себе, снова в теле, снова в моменте, спасибо всем, кто дышал в прямом эфире.
Это было мощно.

Если ты не успела — пожалуйста, сделай практику по записи.
Не откладывай на "потом", не оставляй себя на потом.

Эти полчаса могут стать твоей точкой перезапуска.
🌀 Запись уже в канале — выбирай себя прямо сейчас.
А если дыхание тебя коснулось и что-то внутри сдвинулось —
поделись этим:
💬 Напиши пару слов в комментариях — как тебе было
📲 Отправь пост подруге или в сторис — пусть дыхание расходится волнами
💗 Или переведи донат — если хочется поблагодарить в тишине.
Каждое проявление — ценно. И я его чувствую.

Дышим. Живём. Слушаем себя.

В это воскресенье мы не просто дышим — мы переписываем судьбу.

Розовое новолуние открывает портал: нежный, но мощный.

Это момент обнуления, когда старое отпускается с выдохом,
а новое рождается из глубины груди.

13 апреля в 10:00 мы встречаемся в этом Telegram-канале на практике энергодыхания,
чтобы:

💗Очистить внутреннее пространство от хаоса и усталости
🌸Наполниться мягкой силой весны
🌟Задать намерение, от которого мурашки по коже
🔥Ощутить живое "Я хочу!" вместо привычного "Я должна..."

Будет глубоко.
Будет тонко.
Будет по-настоящему.

Ставь напоминание — 10:00, воскресенье.

Утро, когда ты выбираешь себя.

Кажется, ты уже всё попробовала.
А деньги всё так же — то есть, то нет.
То приходят, то обижаются и уходят к кому-то другому.
А ты вроде не ленивая. И стараешься.
Но как будто что-то внутри включает «не положено».
Хватит это терпеть.

14 апреля в Москве я провожу трансформационную игру «Территория денег» —
где мы не манифестируем, а по-честному разбираемся:
💥 что в тебе тормозит поток
💥 какие установки прячутся за «финансовым потолком»
💥 и как их наконец-то выключить

📍 Москва м. Чеховская, Чайхона #1
🕑 14:00
🎲 3 часа игры
👥 4 человека (осталось 2 места)
💸 3000 ₽
Пиши в личку @Elenka_Lobanova «Играю», если хочешь, чтобы деньги перестали играть с тобой в прятки.

Соционика: кто ты и почему это важно знать?

Ты же не идёшь в магазин без списка, если хочешь купить всё по делу? Тогда почему идёшь по жизни без инструкции к себе?

Соционика — это твоя персональная карта, где указаны твои сильные и слабые стороны, идеальные способы общения, энергии и даже бизнес-стратегии.

🎙Что даёт знание своего психотипа?
– Понимание себя: почему тебя бесят одни вещи и вдохновляют другие.
– Улучшение отношений: узнаешь, с кем лучше строить дружбу, любовь и партнёрство, а с кем — держать дистанцию.
– Карьера и деньги: поймёшь, где твой природный успех, а какие проекты — просто иллюзия.
– Лёгкость: когда живёшь в своём потоке, не надо тратить кучу сил на то, что не твоё.

🎙А можно прийти парой?
Да! Парное типирование — это возможность понять не только себя, но и друг друга.
Ты увидишь, как ваши психотипы взаимодействуют: в чём поддержка, а где потенциальные затыки — и что с этим делать.
Это особенно ценно для пар, коллег, друзей и родственных душ.

🤍Как проходит сессия?
Длительность — 2 часа.
🔹Первая часть — задаю вопросы, отслеживаю семантику речи, твои энергетические маркеры и определяю твой психотип.
🔹Вторая часть — подробно рассказываю, как устроен твой тип: мышление, эмоции, сильные стороны, точки роста.
🔹Бонус: разберём один твой запрос (личные отношения, деньги, карьера) через призму твоего психотипа — ты увидишь ситуацию под новым углом.

После сессии:
– Получаешь видеозапись нашей встречи.
– Отправляю дополнительные материалы по твоему типу.
– В течение недели отвечаю на все твои вопросы — ты не остаёшься один на один с новой информацией.

Тут можно послушать:
✔️ подкаст «Что такое соционика»
✔️ подкаст «зачем знать психотип друг друга в отношениях»
✔️подкаст про сильные и слабые стороны психики
✔️ тут можно почитать статью
а тут почитать отзывы 🔥

💰 Сколько стоит?
Индивидуальная сессия — 5000р
Парная - 7600р
(по предоплате)

Если готов узнать, как перестать идти против своей природы и включить внутреннюю силу — пиши "Соционика" в комментариях или в личку @Elenka_Lobanova

#соционика

Обратно в место силы

Лена, расскажи пожалуйста про типирование, что это такое и что даёт?

Она пришла узнать себя, а ушла — увидев себя.

Обоятельная, смелая, осознанная, девушка с которой хочется болтать часами — и всё равно будет мало.
⠀
На сессию она пришла в момент большого жизненного поворота:
меняются контексты, раскрываются новые возможности, открываются горизонты — путешествия, бизнес, жизнь по-новому.
⠀
На сессию типирования она пришла с запросом:
«Хочу понять, кто я. Хочу проявляться. По-настоящему».
⠀
А в ответ — встреча с собой, настоящей, без шума в голове, без чужих сценариев, без «надо бы».
⠀
Скрин её отзыва прикрепила — там про восторг, инсайты и про то, как коучинг и психология не дали того, что дала эта одна сессия.
⠀
Я просто провела её внутрь, показала зеркала, а она — разглядела себя ❤️
⠀
Хочешь также?
Пиши в личку @Elenka_Lobanova
познакомлю тебя с тобой.

Еще много отзывов читать тут

Я стала частью мирового рекорда.
Не шучу. Не утрирую. Не преувеличиваю.
МИРОВОГО. РЕКОРДА.

А теперь угадайте, кто вообще не собирался туда идти?
Правильно. Я.

Погода — «брр», лень — «мяу», настроение — «угу, сериал и плед».
Но… Спасибо внутреннему бунтарю, что вытащил меня из этой болота лени.

Потому что это был вечер, который стоит сохранить в памяти — и в stories.
Дресс-код узнала накануне: чёрное + блестки.
Угадайте, сколько у меня таких платьев?
Правильно — ноль.

Но когда Лена Лобанова не знает, что надеть,
она идёт и изобретает новый стиль.
Блестки, стразы, огонь в глазах —
на выходе получился образ, от которого я кайфую до сих пор.

Комплименты сыпались как шампанское на тусовке,
а я не скромничала — я купалась в этом!
Потому что когда ты в ресурсе, сияешь —
глупо это прятать, согласна?

В Арбат Холле 500 женщин одновременно делали макияж.
Представляешь эту картину?
500 богинь, шаманок, волшебниц в блестках, хайлайтере и кайфе.

Это не просто событие.
Это был энергетический взрыв!

Шоу, подарки, косметика, футболка —
и всё это с таким вайбом, что я вышла оттуда как на реактивной тяге.
Потом ещё девчачьи разговоры в кафе, смех, болтовня до ночи.

А на утро — я проснулась не овощем, а ракетой.
Идей — миллион. Желания — миллиард.
Энергия хлещет, и я точно знаю: что-то большое уже стучится в двери.
(да-да, скоро вам открою. Спойлер: будет пушка).

Фото, Космос, да?

Мораль всей этой блестящей сказки такая:

когда тебе не хочется — иди.
когда лень — собирайся.
когда не знаешь, что надеть — включай фантазию и блести как будто ты из будущего.

Потому что самые яркие моменты случаются не когда всё идеально,
а когда ты решаешь: «А пошло оно всё, я иду кайфовать».

Вопрос к вам:
Когда ты в последний раз делала то, что совсем не планировала —
и кайфанула на все сто?
Пиши.
Давай вдохновим друг друга!

Я сменила аватарку
Потому что сменилась внутри.

Обе фотографии я очень люблю.
Обе — красивые, живые, настоящие.
Но если присмотреться…
Разная энергия. Разное состояние. Разная Я.

🩷На одном — я, которая уверенно шагает вперёд.
Собрана. Ясна.
🖤На другом — я после глубинных процессов.
Мягкая. Слушающая. В контакте с собой.

И так интересно наблюдать,
как меняется лицо,
когда меняется сердце.
Пусть новое фото напоминает мне — и вам,
что трансформация всегда видна.
Даже если мы не сразу это осознаём.

Расскажите, что чувствуете от этих двух образов?
Очень интересно посмотреть на себя вашими глазами.

С Мальдив — в глубину себя.
Первая встреча с этой девушкой была на островах:
трансформационная игра «Территория денег», шум океана и…
самая упёртая участница за столом.
Не отпустила ни один вопрос, пока не докопалась до сути.
Потом был мой коуч-квест в Telegram —
она прошла все задания до конца. Ни одного пропущенного дня.
И вот — личная сессия.
Два часа глубокого погружения.

Мы пошли в её запрос сразу по всем уровням:
мысли, чувства, тело, действия.
Сняли шум, убрали лишнее и нащупали её суть.
Нашли суперсилу. Настоящую мотивацию.
Не из головы — из глубины.
После она прислала отзыв.
Простой, но до мурашек 🤗

Это про то, как работает сессия,
когда клиент готов.
А я рядом — как проводник.

Хочешь так же? Пиши в личку “Хочу» @Elenka_Lobanova

P.S. Осторожно: может изменить не только день, но и вектор жизни.

Много отзывов тут

Если штормит — ты не одна.

Сейчас многих болтает.
Эмоциональные качели. Внутренние вопросы.
Кто я? Чем мне заниматься? Куда двигаться?

Такое чувство, будто реальность ломает старые формы, создавая новую — но пока в виде хаоса.
И это нормально.
Такой сейчас период.
Сначала туман. Потом — прояснение.
Но между ними — ни за что не хочется быть.

Я вернулась с острова.
Обычно— акклиматизация, немного адаптации.
А тут — прямо 🌪️ ураган…
Слух, который все еще восстанавливаю, сын с температурой под 40 целую неделю.
(мы, к слову, не ходили к врачам больше пяти лет — это для меня достижение, и однажды расскажу почему.)
А пока — просто провал.

Я растворилась в детях, в заботе, в бессилии.
Полнолуние, коридор затмений, энергетические сдвиги —
всё это фоном, а внутри — глухая тишина.

И тут — одно сообщение:
«Пошли на фотосессию».
Пишет Инга.
В другой момент я бы обрадовалась.
А сейчас — какая, к чёрту, фотосессия?
Я — без ресурса. Без огня. Почти без себя.

Но я пишу: «Пошли».

Выбираю образ на автомате.
Без радости, без желания.
Через час — съёмка, и я думаю:
а макияж бы не помешал…
(благо, за спиной школа макияжа и с этой задачей я справилась почти профессионально) и отражение в зеркале смотрит на меня уже внимательнее.

Причёска.
Украшения. Наряд.
Образ собирается.
И что-то внутри тоже начинает шевелиться.

А потом…
Инга.
Инга — не просто фотограф.
Она — проводник через объектив.
Она не «ставит кадр» — она видит тебя.
Мягко, точно, без слов.
Мы смеёмся.
Я начинаю улыбаться.
Появляется озорство.
И вот он — мой огонь в глазах.
Я вспоминаю себя.

Не «успешную»
Не «маму»
Не «коуча»
А живую. Творящую. Светящуюся.
Такую, какой я и хочу быть.

Эта фотосессия стала терапией.

Не про кадры — про возвращение.
Инга будто собрала меня по частям и напомнила:
ты здесь! ты красива! ты есть!
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
Если чувствуешь, что потеряла контакт с собой —
сходи к Инге. @Inga_tv
Не ради фоток. Ради себя.
Она сделает красиво.
Но главное — глубоко.
И ты увидишь в себе то, что давно не видела.
✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️✔️
А если хочешь вернуть контакт с собой — пиши мне в личку @Elenka_Lobanova

Я прожила это глубоко, всем сердцем и телом.
Я знаю, как это — потеряться.
И знаю, как возвращаться.
Мягко. По-настоящему.
Я рядом ❤️

Я сменила аватар.
Потому что сменилась внутри.
Обе фотографии я очень люблю.
Обе — красивые, живые, настоящие.
Но если присмотреться…
Разная энергия. Разное состояние. Разная Я.
На одном — я, которая уверенно шагает вперёд.
Собрана. Ясна.
На другом — я после глубинных процессов.
Мягкая. Слушающая. В контакте с собой.
И так интересно наблюдать,
как меняется лицо,
когда меняется сердце.
Пусть новое фото напоминает мне — и вам,
что трансформация всегда видна.
Даже если мы не сразу это осознаём.
Расскажите, что чувствуете от этих двух образов?
Очень интересно посмотреть на себя вашими глазами.

Снег посреди весны — это не просто природный глюк.
Это метафора.
Точнее, диагноз. Коллективный.

Снаружи — ты вроде уже «вся такая весна»:
улыбаешься, строишь планы, постишь вдохновляющие цитаты. ☀️
А внутри — сыпет.
Холодно, мокро, противно. ❄️
Невидимая метель из «вдруг я не потяну»,
из «все уже умеют, а я ещё нет»,
из «ещё чуть-чуть подучу — и тогда…»

Спойлер: «ТОГДА» не наступает.
Наступает АПРЕЛЬ.

В который ты вроде бы уже должна выйти с цветами,
а вместо этого сидишь в шапке сомнений.
Но ты не одна.

Здесь, в этом внутреннем межсезонье, живёт целый клуб:
📌Талантливые, но молчат
📌Готовые, но прячутся
📌Смелые, но «ещё не время»
📌Цветущие, но сами об этом не догадываются

И если ты себя узнала — просто побудь в этом.
Без осуждения. Без самокопания.
Скоро я кое-что покажу.
Ты поймёшь, когда оно для тебя.
Пока — просто знай:
Ты не опоздала.
Просто твоя весна идёт без расписания.
Но она будет.
С размахом. С тобой.

Дыхание было. Настоящее. Живое. Глубокое.

Сегодняшняя практика — как поток, который возвращает нас в тело, в сердце, в момент.
Благодарю каждого, кто дышал со мной в прямом эфире.
Это всегда особенное состояние — быть вместе в одном пространстве, даже если мы в разных точках мира.
Если ты не успела, сделай по записи, пожалуйста, не откладывай на "потом".

Эти 30 минут могут стать твоей точкой перезапуска.

И да, про энергообмен:
Если практика тебе откликнулась —
оставь пару слов в комментариях,
поделись этим постом в сторис,
или отправь донат — если хочется поблагодарить в тишине, (каждое проявление важно и ценно).

Обнимаю всем сердечком ❤️

Через 20 минут - долгожданная практика дыхания.

После паузы, перерывов и глубин — мы снова вместе.
Твоё тело, твоё сердце, твоё дыхание.

Не проспи себя. Подключайся 🩶

Эта практика — как встреча с собой. Настоящей. Глубокой. Дышащей.

Мы встречаемся на 30 минут, и всё это время ты будешь в потоке — вместе с собой, своим телом и пространством.

Практика проходит в два этапа:
1️⃣ Активное дыхание.
Мы начинаем с пробуждения тела через осознанное, глубокое дыхание.
В обычной жизни мы дышим поверхностно — и тело живёт на "эконом-режиме".
Здесь ты насыщаешь каждую клеточку кислородом, запускаешь движение энергии внутри, распаковываешь зажимы и напряжения.
Энергия начинает течь свободно — и ты чувствуешь живость, силу, ясность.

2️⃣ Со-настройка.
После активации — мягкое погружение в своё сердце.
Ты просто следуешь за моим голосом, держишь внимание и намерение.
Это момент соединения с собой и с будущей неделей.
Настройка на свои желания, выборы, ритмы.
Многие называют эту часть самой любимой — потому что именно здесь мы встречаемся со своей душой.

☑️ Практика подойдёт всем:
Новичкам — она понятна и бережна.
Опытным — она открывается каждый раз по-новому, глубоко и мощно.
Это просто, но очень трансформирующе.

🤍Несколько рекомендаций:
— Лучше практиковать натощак (или легкий перекус за час до).
— Возьми с собой стакан воды и выпить сразу после.
— Практика проходит сидя, в спокойной обстановке.
— Хочешь усилить атмосферу — зажги свечу или возьми любимое эфирное масло.

⏰ Ставьте напоминание и приходите онлайн — это всегда мощнее.
Если не успеваете или время не подходит — в канале остаётся запись.
И знаешь, она тоже работает.
Так что ищите возможности, а не причины, почему не получилось.
( это всего 30 минут — но они могут задать тон всей твоей неделе)

После практики я всегда прошу об обратной связи ❤️
Это часть нашего энергообмена.
Ты можешь оставить комментарий, поделиться ощущениями.
Если чувствуешь, что не хочешь писать — можно поблагодарить иначе:
донатом, рассказом друзьям, репостом в сторис.
Твоя энергия — ценна. И всегда возвращается.

Каждое воскресенье. 10:00.
Приходи. Твоё тело и сердце тебя уже ждут.
Обратно в место силы

Возвращается наша любимая воскресная практика дыхания ☀️

В 10:00 по московскому времени. Как и всегда. Как и должно быть.

И как же мне этого не хватало...
Сначала слабый интернет на острове, потом моё тело сказало: "Подожди, мне нужно восстановиться после глубин дайвинга".
И я слушала. Я честно берегла себя.

Но и тосковала. По вам. По дыханию. По этой волшебной встрече с собой.

Я сама не дышала почти две недели.
Чувствую, как во мне накопилось...
И как сильно хочется снова вдохнуть вместе.
Ощутить поток. Энергию. Прозрачность момента.
Растечься, раствориться и собраться заново — уже обновлённой.

Так что — ставьте будильники.
Готовьте уютное пространство.

Завтра. Воскресенье. 10:00. Мы снова вместе.
Сердцем. Телом. Дыханием.
Жду. Очень.

Возвращается наша любимая воскресная практика дыхания ☀️

В 10:00 по московскому времени. Как и всегда. Как и должно быть.

И как же мне этого не хватало...
Сначала слабый интернет на острове, потом моё тело сказало: "Подожди, мне нужно восстановиться после глубин дайвинга".
И я слушала. Я честно берегла себя.

Но и тосковала. По вам. По дыханию. По этой волшебной встрече с собой.

Я сама не дышала почти две недели.
Чувствую, как во мне накопилось...
И как сильно хочется снова вдохнуть вместе.
Ощутить поток. Энергию. Прозрачность момента.
Растечься, раствориться и собраться заново — уже обновлённой.

Так что — ставьте будильники.
Готовьте уютное пространство.

Завтра. Воскресенье. 10:00. Мы снова вместе.
Сердцем. Телом. Дыханием.
Жду. Очень.

Накидайте ❤️ кто ждет возвращения практики?

Эфир прошёл на одном дыхании.

Разобрали, как психика влияет на контент,
и почему блог должен работать на тебя, а не забирать энергию.
Когда ты ведёшь блог в своём стиле,
контент идёт легко, а аудитория чувствует тебя настоящего.

✔️Хочешь увидеть свой блог с новой глубины? Лови подарки!

🎁100+ идей для контента — пиши Светлане @svetlanka_pimenova «идея».
🎁Гайд с полезными рекомендациями — пиши мне @Elenka_Lobanova «гайд».

Запись эфира уже ждёт тебя!
💬 Делись в комментариях — что нового узнал?

Эфир прошёл на одном дыхании.

Разобрали, как психика влияет на контент,
и почему блог должен работать на тебя, а не забирать энергию.
Когда ты ведёшь блог в своём стиле,
контент идёт легко, а аудитория чувствует тебя настоящего.

✔️Хочешь увидеть свой блог с новой глубины? Лови подарки!

🎁100+ идей для контента — пиши Светлане @svetlanka_pimenova «идея».
🎁Гайд с полезными рекомендациями — пиши мне @Elenka_Lobanova «гайд».

Запись эфира уже ждёт тебя!
💬 Делись в комментариях — что нового узнал?

О, как приятно видеть, когда энергия течёт в обе стороны! Благодарю за щедрость — пусть к тебе вернётся сторицей. Донейшн, как и любовь, всегда к месту.

Отправить можно сюда: [ссылка]

Леночка и всем привет😍 Подскажи, пожалуйста, как мне привлечь доход в легкости и удовольствие 🧘Из состояния женщины без мужских энергий🦋

Сегодня в 15:00 – эфир!

Как вести блог в своём потоке, а не через силу?

Как использовать свою психику и энергию, чтобы контент шёл легко?

Разбираем на эфире со Светланой Пименовой в её канале «Горячие прогревы Пименовой».

🔥 Старт в 15:00. Не пропусти!

Случайностей не бывает — каждая карта приходит в нужный момент.

🔮 Напиши свой запрос в комментариях. 📩 В личку отправлю карту из колоды «Подсказки подсознания» — с образом и посланием, которые откроют новый взгляд на ситуацию.

Готова услышать свой ответ?

Ну что, выдержал ваш тип стресс-тест? 😂

С 1 апреля, соционические шутники!

Хотя… а вдруг учёные действительно что-то скрывают?…………

🔥 Срочно! Соционика оказалась ошибкой? 🔥

Друзья, срочное сообщение! Международный институт соционики выпустил заявление, которое переворачивает всё с ног на голову.

Оказывается, 16 типов личности — это ошибка.

🔬 Учёные провели масштабное исследование и обнаружили, что все люди относятся к одному-единственному психотипу:
“Хаосно-адаптивный амбиверт с вспышками гениальности”.

📌Это объясняет, почему мы одновременно хотим уединиться и пообщаться.
📌Почему иногда чётко знаем, чего хотим, а потом передумываем.
📌Почему тесты по соционике дают разные результаты.
Прощай, Достоевский и Гексли, привет, новый универсальный тип!

💥 Если хотите узнать, к какому подтипу вы относитесь, напишите в комментариях “Где мой новый социотип?!” — разберёмся.

Когда блог идёт против твоей энергии…

Я знаю, что среди вас много экспертов, помогающих специалистов.
Вы работаете с людьми, ведёте их к осознаниям, трансформациям, изменениям.
Но когда дело доходит до блога — начинается битва с контентом.

❌ Не хватает идей.
❌ Не хочется писать через силу.
❌ Вроде выкладываешь посты, но нет отклика.
И вот ты садишься писать, а вместо вдохновения — пустота.

Не поток, а борьба с собой.
⚡ Если блог забирает энергию, значит, ты ведёшь его не по своей природе.

📌Интроверты — мучаются от ежедневных сторис, хотя их сила в глубине.
📌Экстраверты — пытаются работать в одиночестве, а им нужна движуха.
📌Рационалы — давятся хаосом, потому что кто-то сказал «действуй в потоке».
📌Иррационалы — тонут в жёстком контент-плане, не оставляя места вдохновению.

Ты не должен переделывать себя ради блога.
Блог должен работать на тебя, а не высасывать силы.

✨🥰✨✨

Разберём на эфире 2 апреля в 15:00 по мск. вместе со Светланой Пименовой – экспертом по контенту в этом канале.

💬 Пиши в комментариях: как тебе проще вести блог – по плану или по вдохновению?

Контент без сопротивления: следуй за природой своей психики.

Ты эксперт, помогающий специалист, а вести блог — мучение?
Каждый пост — как дипломная работа?
Идей нет, энергии нет, а результата — тем более?
То вдохновение, то выгорание, то «кто я вообще и зачем пишу?»
Спокойно. Это не твоя лень. Это твоя психика.

На эфире разберём, как зная свой психотип, можно:
☑️вести блог в кайф, а не через силу
☑️писать регулярно и интересно, а не рывками
☑️раскручивать личный бренд, играя на своих сильных сторонах

Что разберём:
🔹Рационалы vs. иррационалы: кому нужна система, а кому — свобода?
🔹Интроверты vs. экстраверты: можно ли без танцев с бубном и как не растратить энергию в пустоту?
🔹Главное: как твоя аутентичность становится магнитом для клиентов?

Ведущие эфира:
👉 Пименова Светлана — контент-маркетолог. Помогает экспертам увеличивать продажи через сильные смыслы в контенте.

На своём канале «Горячие прогревы Пименовой» учит вести блог легко, показывать свою аутентичность и суперсилу. А бонусом — открывает мир 🌍

👉 Лена Лобанова — соционический энергокоуч. Помогает разобраться в себе, чтобы жить, творить и зарабатывать в потоке.

На своём канале «Сила в тебе с Леной Лобановой» учит использовать энергию, психику и осознанность для лёгкой и гармоничной жизни. А бонусом — заряжает на прорыв!⭐️

🎁 Бонус:
Каждый участник эфира и те, кто посмотрит в записи, получат подарок по кодовому слову.

🗺Ждем тебя
2 апреля в 15:00 по мск!

Посмотрела фильм, который заставил задуматься, не могу не поделиться, даже если поздний вечер воскресенья.

Он о том, как легко мы становимся заложниками комфорта.
Как превращаем вещи в смысл жизни.
Как заменяем глубину поверхностью, а счастье – очередной покупкой.

Но что, если всё это исчезнет?
Если забрать у тебя всё – одежду, гаджеты, привычные удобства – что останется?

Ты вообще знаешь, сколько тебе на самом деле нужно?

Этот фильм – как чистка сознания. Смотришь и вдруг понимаешь, что действительно важно.

Обязательно посмотри!
Поделись своими эмоциями от фильма…

Финальный аккорд коридора затмений: как провести 29 марта с максимальной пользой?
29 марта — день не для суеты. Солнечное затмение завершает коридор перемен, и энергия этого дня словно финальный штрих художника: всё, что «накрутилось» за последние недели, закрепляется. Так что важно провести его осознанно.

Что делать?
✅ Подвести итоги — какие важные осознания, перемены и решения произошли за этот период? Запиши их. Всё, что не осознано, рискует повториться.
✅ Поставить намерение — какую энергию ты хочешь внести в свою жизнь после выхода из коридора? О чём мечтаешь? Чем наполнишь своё пространство?
✅ Энергетическая гигиена — очисти дом (можно с помощью свечей, благовоний, воды, звука). Устрой детокс информационный, эмоциональный, физический — пусть всё ненужное останется в прошлом.
✅ Практики силы — медитации, энергодыхание, работа с картами, настройка на своё тело и чувства. Сегодня особенно легко услышать внутренний голос.

Чего лучше избегать?
❌Суеты и конфликтов — день задаёт вектор, так что лучше не «вносить в будущее» лишний хаос.
❌ Начинаний и серьёзных решений — пока энергии нестабильны, лучше дать им устояться.
❌ Эмоционального перенапряжения — если что-то выбивает из равновесия, отступи, сделай паузу, наблюдай.


29 марта — это точка перехода. Закрой дверь в старое и сделай шаг в новое, но не беги — почувствуй его.

Как тебе этот коридор затмений? Что было самым важным? Делись в комментариях!

Твои деньги знают, чего ты хочешь. А ты?

С деньгами, как с людьми. Кто-то их любит, но боится. Кто-то гоняется за ними, а они ускользают. Кто-то вроде бы вместе, но живут, как соседи.
А кто-то… управляет ими, как король своей территории.

«Территория денег» — это не просто игра. Это шоковая терапия для твоего финансового мышления. За 1,5–3 часа ты:
☑️Увидишь свои денежные сценарии — как зарабатываешь, как теряешь, как боишься или наоборот бездумно сливаешь.
☑️Поймёшь, почему деньги ведут себя так, как ведут — и наконец-то начнёшь управлять этим процессом.
🚀 Получишь толчок, который сложно забыть — потому что после игры тебя будет догонять осознание ещё месяц!

Я провела 120+ игр, и одна из самых необычных прошла на пляже Мальдив, под шум волн и крики чаек. А знаешь, почему? Потому что работать в любой точке мира — это мой личный запрос, и он уже исполняется! Как и запросы игроков, которые приходят ко мне.

Что будет на игре?
👉Эмоции! Ты можешь злиться, беситься, кричать «что за фигня?!» – и это нормально.
👉Инсайты! Понять про себя то, что раньше ускользало.
👉Трансформация! Это не магия – это замена 5–6 сессий с психологом или коучем в одном мощном процессе.

Где играем?
🔹Оффлайн / онлайн
🔹Индивидуально / в группе
⏳От 1,5 до 3 часов
💰Стоимость: 3000 р (групповая) / 5000 р (индивидуальная)

Подробнее читать тут
Отзывы? Их много — смотри здесь: [ссылка]

Готов заглянуть в свою денежную реальность и наконец-то прокачать её?

Пиши в личку @Elenka_Lobanova или оставляй + в комментариях, и я помогу тебе занять место за игровым столом!

#территория_денег

3️⃣ День. Переключаем штурмана – перезагрузка мозга.

Теперь у нас чистый трюм, но корабль не поплывёт без нового маршрута.
Сегодня ты выберешь ТОП-3 мысли из категории «Важно» и сделаешь шаг к их реализации.

Задание:
Выбери 3 ключевых мысли/идеи из «Важно».

Придумай, что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы воплотить их в жизнь.

Напиши в комментариях: что это за мысли и какой первый шаг ты уже сделал?

🚀 Финиш! Теперь ты – капитан, который управляет своей жизнью, а не плывёт в хаосе мыслей.

🎁Подарок ждёт того, кто выполнил ВСЕ три задания и оставил отчёты под каждым днём, участвовать в квесте можно до конца недели.

2️⃣ День.
Наводим порядок – сортируем мысли.

Твой список – это теперь не хаос, а ценный ресурс. Сегодня ты станешь строгим капитаном и разберёшь его.

Задание:
Раздели все мысли на 3 категории:

🤍Важно – реально нужные и двигающие тебя вперёд.
🤍Мусор – тревожные, бесполезные, жующие энергию.
🤍Передать дальше – то, что можно делегировать или отпустить.

Напиши в комментариях, сколько мыслей ушло в мусор и что тебя удивило в этом разборе?

1️⃣ День.
Разгружаем трюм – выбрасываем балласт,
сегодня тебе нужно выписать все мысли, которые роятся в голове.
Всё подряд – от глобальных планов до мыслей «не забыть купить молоко».

Задание:
Возьми блокнот/заметки в телефоне.
В течение дня записывай ВСЁ, что приходит в голову. Любую мысль, даже если она кажется глупой.

Вечером перечитай этот список и напиши в комментариях: сколько мыслей накопилось? Ощущаешь ли ты, что голова стала легче?

3 дня – 3 шага – и твоя голова больше не склад ненужных мыслей!

Легенда:
Ты – капитан корабля под названием «Моя жизнь».
Но судно вовсю кренит – трюм забит хламом: чужими ожиданиями, страхами, мыслями «а вдруг не получится».
Штурман (твой разум) в панике, а команда (твои ресурсы) выдохлась.

Миссия: за 3 дня провести генеральную уборку, выбросить ментальный мусор и взять курс на чистую, ясную голову.

🎁 Подарок – индивидуальная медитация или разбор лично со мной для тех, кто выполнит все задания и напишет отчёты!

Накидайте 🔥 в реакциях, скоро начинаем!

Когда дыхание — это больше, чем воздух…

Я всегда знала, какое оно — свободное, глубокое, наполняющее.
Я учила других ощущать его силу, освобождаться, проживать через дыхание самые мощные трансформации.

Но сейчас… мне самой приходится замедлиться.

После погружения с аквалангом я повредила перепонку в ухе. И теперь моё дыхание — это про восстановление, про терпение, про заботу о себе.

Я очень скучаю по воскресным практикам. По нашей энергии. По этим моментам, когда пространство будто замирает, а дыхание ведёт нас к истине внутри.
И я точно знаю — скоро вернусь. Как только тело скажет: «Пора».

А пока…

Расскажите, как дыхательные практики изменили вас?
И расскажите мне, что для вас значит дыхательная практика?

Я хочу чувствовать этот поток, даже если пока не могу быть в нём, жду ваши мысли в комментариях. Буду читать их сердцем ❤️

Я просто загадала путешествия… но Вселенная решила не мелочиться.

Я даже не мечтала о Мальдивах. Не писала их в списки желаемых стран, не представляла, как тёплый океан накрывает волной, как солнце рисует узоры на воде, а пальмы шепчут что-то на ветру.
Но однажды я записала совсем другое желание: «Хочу путешествовать и работать в любой точке мира».

И вот я здесь.
Стою у кромки бирюзовой воды, чувствую, как мягкий песок проваливается под ногами, вдыхаю этот солёный, тёплый воздух… и вдруг осознаю:

Я ведь всегда думала, что сначала нужно заработать, а потом путешествовать.
Что сначала — деньги, потом — мечты.
Но если бы это было правдой, я не совершила бы 10 путешествий за последние 1,5 года. Не побывала бы в Питере, Самаре, Тольятти, Суздале. Не улетела бы в Баку, Дубай, Оман и вот теперь — на Мальдивы.
Когда мечта оживает

Полтора года назад, на тренинге «Трансформация», я загадала желание: «Хочу много путешествовать».
И знаешь, что я тогда чувствовала?

Сомнение. Недоверие. Лёгкую усмешку внутри — мол, да ну, звучит красиво, но вряд ли.
Но я разрешила себе поверить. Пусть даже на несколько секунд. Пусть даже с оговорками. Я запустила импульс.
И Вселенная такая: «Ты уверена? Ну ладно, держи».

И вот я здесь…
Вечер. Океан. Тёплый бриз.
Я ставлю на повтор ту самую песню — мой личный талисман. В ней каждая нота и каждое слово — обо мне. Под неё я сделала клип (смотри видео!).
И особенно слушай слова: «прыгну в океан»…
Потому что я действительно прыгнула. В новое. В свободу. В жизнь, которую раньше только смутно представляла.

Твои мечты тоже ждут разрешения
Путешествия только начинаются. Желание работать в любой точке мира тоже сбылось — на Мальдивах я проводила дыхательные практики, медитации, трансформационные игры.
И теперь я точно знаю: если у тебя есть мечта — она ближе, чем ты думаешь.
Просто позволь ей стать реальной.

Мне помог этот тренинг, и я знаю, что он поможет и тебе. Он запускает твои желания в жизнь. Преобразует реальность вокруг. Делает невозможное возможным.

Смотри клип. Слушай слова. И знай — Вселенная уже готова удивить тебя.

Представь: мягкий свет рассвета, океан мерцает в первых лучах солнца, а воздух наполнен чистой, первозданной энергией.
Именно в этот момент, на берегу Индийского океана, я записала для тебя глубокую медитацию.

И это не случайность. Сейчас – дни весеннего равноденствия, когда природа обнуляется, а вместе с ней можем перезапуститься и мы. Это точка баланса: день и ночь равны, прошлое и будущее сходятся в настоящем. Идеальное время, чтобы очистить ум, наполниться силой и направить энергию на важное.
Эту медитацию можно делать несколько дней подряд – так ты глубже прочувствуешь процесс, и изменения в тебе начнут происходить естественно и плавно.
А чтобы настроиться еще сильнее, посмотри видео – именно в этом месте, под этот шум волн звучат мои слова.

Готова начать? Напиши в комментариях «медитация», и я отправлю тебе ссылку.

Этот рассвет на Мальдивах — не просто картинка.
Это приглашение в твой новый мир.
Мир, где желания исполняются.
Где ты просыпаешься в месте мечты, вдыхаешь солёный воздух,
а тёплые волны ласкают ноги, напоминая:
ты достойна самого лучшего.
Мальдивы — это не просто точка на карте.
Это состояние.
Когда внутри столько света, что ты сама становишься рассветом.
Когда ты выбираешь себя, свои желания, свою силу.
С этого дня пусть каждая твоя мечта становится ближе.
Пусть Вселенная расстилает перед тобой белоснежные пляжи возможностей.
Пусть рассветы твоих новых счастливых дней будут ещё ярче.
С 8 Марта, волшебницы! ✨
Ты можешь всё.

Представь: ты идёшь по пляжу, а вокруг — кокосы. 🥥
Лежат себе, манят. Хочется взять. Но нельзя ⛔️

На Мальдивах каждая пальма пронумерована и принадлежит конкретной семье, если поднял кокос — это воровство.

Кокос для местных жителей, еда, они много чего умеют с него делать и способ заработка, продают красиво оформив туристам. 🥥

И вот что еще удивляет: здесь никто ничего не ворует. Телефоны, сумки, открытые номера — всё остаётся на месте. Потому что есть чёткое правило: чужое — не трогать и его соблюдают все и кто ступает ногой на остров 🏖️

Интересно узнать больше об отдыхе и жизни на Мальдивах?

Сердце стучит в такт двигателям самолёта. Это не просто поездка — это мой личный портал в новую главу жизни.

Сколько раз я представляла этот момент?
Сколько раз рисовала в голове картинку: я там, дышу этим воздухом, смотрю на бескрайние горизонты и впитываю каждую частичку красоты?
Теперь это не фантазия. Это реальность.

Я лечу туда:
🌟где природа словно создана для вдохновения
🌟где хочется замедлиться, слушать себя и перезагружаться
🌟где утро начнётся не с суеты, а с глубокой дыхательной практики и растяжки вместе с девочками. Тело — пробуждается. Разум — очищается. Энергия — наполняет.

Я не знаю, какие открытия ждут меня впереди.
Но точно знаю одно: этот полёт — не просто к новым местам.
Это полёт к себе.