На тренировке Пасху отмечали 🥚

Как же вкусно пахнут ☺️

Тяжела учеба 😅

Развлечений сегодня было очень много 🤪

Тёма сегодня впервые на руках держал такого маленького котёнка 🐾

❤️❤️❤️

На чилле на расслабоне 🤙
Адик три полоски классик 😎

Четкие парни 😎

Насыщенный был сегодня день ☺️

Пушистые друзья 🦙 🐇 🐂

Анечка сегодня меня задобрила после тренировки 🧘‍♀️

Теперь точно можно сказать :сезон летников открыт☺️🥳

Развитие мелкой моторики 😅👌

На любимом квизе 🫶🏻
В этот раз заняли 5 место, но если бы не наши сомнения, то место было бы 4 или даже 3 🤪
Нам нужны люди в нашу команду 🔥

Навели красоту. Новая прическа и сразу взрослый парень 😎

Сегодня прислали «корочку» о прохождение обучения 🥰

Слушает Олега Майами 😎

Весеннее настроение 🌷

За 40 минут до выхода на работу успела сделать поделку на 9 мая ⭐️ конечно же хотелось бы все это делать с Тёмой, но он сегодня отсыпался 😴

В том году от группы готовила большую поделку на 9 мая. В этом году каждый делает по желанию 🤗

На фото поделка прошлого года

Сегодня в саду отмечали праздник - День космонавтики 🧑‍🚀 Мы подготовились, купили маску с инопланетянином, но в итоге в сад не пошли 🙈 потому что Артём заболел 🤧

Отчетное видео которое получилось 🙈

Но не все было так просто как кажется… акробатика далась сложно, но я справилась 👌

Из новостей 🤗

Закончилось моё обучение на гамаке. Ура! 🥳 Для меня это был прям глоток чего-то нового 🔥 растяжка в гамаке чувствуется совсем не так как на полу, нужно контролировать все тело, иначе закрутит с ветерком 😁👌

В студии уже вторую неделю проходят занятия в гамаке, спрос на новое направление большой, что даже не хватает мест 🤪 чему я очень рада 🫶🏻

Повар спрашивает повара «какова твоя профессия, повар?» 👨‍🍳 😁

После «тяжелого» дня в саду 😂👌

Как думаете что там будет? 😏

Когда мыслями уже на море и загораешь под зонтиком 🤣

Все для волос 🫶🏻

💖💚💖
Дома меня ждала посылочка

Выехали сегодня из «своей деревни в город» себя показать, на людей посмотреть 😅
В планах было пройтись по магазинам, но что-то ничего цепляющего не нашлось…
Зато зашли в любимое место 🤌и отведали вкусных 🥟 и запили чаем антистресс на травках, что ж еще то матерям надо ? 😅

Мое обучение по растяжке в гамаке продолжается 🤗 недавно отправила на проверку часовой урок с клиентом, и вот сегодня получила ответ 🥰🔥🔥🔥
Спасибо Марина, что согласилась мне помочь 🫶🏻
Далее меня ждет изучение акробатической части на гамаке, я уже посмотрела уроки и пока не представляю как я с этим справлюсь 😅🙈

Иииииха!!!!
Это было потрясающе 🫶🏻
Шикарный вечер в отличной компании 🕺🏻💃🏻
Спасибо, что вы с нами 🥰🤗

Лучшие 🫶🏻

Сытная пицца на ужин 🍕
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Рецепт на 1 порцию:
100г куриного филе
20г сыр моцарелла
20г легкий сыр
15г томатная паста
15г греческий йогурт
Черри
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Филе перемолоть в блендере с солью и перцем. Выложить на пергамент и запекаем 10 минут на 180 градусах (я выпекала в аэрогриле). Затем на основу распределяем соус - томатная паста и йогурт, сверху выкладываем черри и сыр. (Начинка может быть любой) и запекаем еще 3-5 минут.

Делаем ставки, господа… отмоется ли это художество с лица???

В каких позах я сегодня только не была 😵‍💫🤣

Записывала отчет по урокам
💛Гибкий позвоночник с узкой лентой гамака
💚Гибкий позвоночник в широком гамаке

Я всего лишь учусь, поэтому без падений не получилось, после этого пришлось подложить мат 😅👌

Отчиталась по некоторым темам:
🔴Комплекс «Растяжка в широко раскрытом гамаке»
💚Растяжка на шпагат с узкой лентой гамака
💛Гибкий позвоночник с узкой лентой гамака
😍🔥🤩
Сегодня получила комментария от тренера, что грамотно все объясняю и мои ДЗ приятно проверять и смотреть 🥰 такие слова меня мотивируют еще больше. По себе знаю как важна поддержка тренера 🙏

Выхожу из своей зоны комфорта
Уже неделю записываю видео с объяснениями и правильным выполнением упражнений в гамаке. Для меня непривычно записывать себя на камеру и при этом еще что то говорить 😱
Еще я очень удивилась, когда увидела себя в историях у тренера 🔥

В студии сегодня провела почти пол дня. Провела тренировочку, затем поменяла все веревки на подвесах для воздушных колец/гамаков. Заняло это все около часа времени 😵‍💫 И оставшиеся время записывала домашнее задание по пройденным урокам в гамаке.

Насыщенная сегодня суббота, уж точно не назову этот день выходным 😅🙈

Рецепт в комментариях 👆

Очень интересный и вкусный обед получился 😋
Кто угадает из чего основа пиццы? 🍕

У нас тут новая любовь 🥰
От этой девочки ни отходит ни на шаг 😳

Рассказать как проходит обучение по растяжке в гамаке?
😍🔥🤩

Гонщики 🙃

Погода сегодня ☀️

Какая непредсказуемая погода, вчера был мокрый снег с дождём ❄️
Тёма решил опробовать свой вездеход по такой погоде 👍

Говорит «Сфотографируй с птичкой» 🐦

Сегодня день милых подарков от детей 🥰

Делайте это упражнение каждый день и вы забудете…

Вот и я забыла, что хотела написать 😃

На видео моя подруга, коллега и просто хороший человек - Танюша @stretching_tanna 🫶

Сейчас Танюша живет в Ростове-на-Дону, но ни один ее приезд в Тулу не прошел без растяжки 😃

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Обновила ноготочки 💅 у https://t.me/profmaster_v 🫶
Так как сейчас начала обучение с гамаком 🤸‍♀️пришлось срочно убрать длину ногтей 😔
Риск проткнуть ногтями гамак был высокий 😅👌 так же было не удобно сделать крепкий захват руками, чтобы не свалиться 😵‍💫