Большая Эстафета - 2025.
Серебро географов командой! Подтверждаем свой уровень третий год подряд!

Путем довольно ожесточенной дискуссии мне удалось убедить Ярика, что первый этап должен бежать я, и ставка сыграла. В понедельник мы обсудили с Ваней (в этом году он бежал вне конкурса за команду выпускников) тактику на сегодняшний забег. Я предложил тактику убегания, было понятно, что с Кириллом в финишном створе рубиться не стоит, а наш основной шанс - убежать от него со старта. Ване так удалось выиграть забег на Кроссе МГУ прошлой осенью, Кирилл не решился тогда быстро начинать с Ваней, мы решили, что стоит попробовать сделать так же.

Ну а сегодня "у нас был какой-то план, и мы его придерживались": встали в часть стартового створа, ближнюю к повороту через 50-60 м после старта, после выстрела от Виктора Антоновича сразу включили ускорение, первые метров 150 с нами бежало ещё двое парней, через ~200-250 м после старта мы остались вдвоём. Первые две прямые вокруг Газона лидировал Ваня, на повороте после первой я обернулся и увидел, что у нас есть небольшой просвет. Перед выходом на третью прямую я вышел вперёд, повернул на последнюю прямую первым, впереди длинная финишная прямая. Где-то в её середине я слышу, что меня начинает обгонять кто-то справа, облегчённо выдохнул, когда увидел, что это Ваня. На зубах добегаю до финиша, голова уже почти не соображала, пересёк линию и вспомнил, что нужно ещё передать палочку, только посмотрев на то, как это сделал Ваня. Смотрю назад, вижу, что мы выиграли у Кирилла ~3-4 секунды.

Получилось 2:42,6 по чипу. Физики колесом промеряли длину этапа, вышло 1085 метров. Если исходить из этих расчетов, то средний темп на дистанции получился чуть-чуть из 2:30. По часам дистанция получилась чуть меньше, а темп средний 2:31. Однозначно могу сказать одно - это точно моё лучшее время на 1000 метров.

Дальше началась жёсткая форма отходняка после дистанций типа 800-1000м: гудящая голова, сильный кашель и желание лечь и не двигаться)

Рад, что удалось "выиграть" этот призовой этап (Ваня бежал в команде выпускников, а победителя призового этапа определяют среди команд факультетов), спасибо Ване за слаженную работу на дистанции (я реально восхищаюсь тем, как Ванёк умудряется так быстро бежать, не делая ровным счётом никаких скоростных тренировок)!

Это был, пожалуй, последний большой беговой старт в МГУ, который я хотел выиграть. Гештальт закрыт!

"Выигрывает либо самый смекалистый, либо самый наглый", — интервью с Дмитрием Тихоновым после двойной победы на чемпионатах Москвы в спринте.

В минувшие выходные в Москве состоялись чемпионаты и первенства города в спринте с раздельного и общего старта. Общепризнанный лидер городского ориентирования в столице Дмитрий Тихонов выиграл оба старта, тем самым гарантировав себе место в команде Москвы на чемпионат России в Казани.

После финиша в воскресенье спортсмен рассказал о выступлении. Преимущества и недостатки соревнований, планировка и карты, отображение кустов, непоказанный мост, зеленка 3 и 4 степени, компас на спринте, ранговый кросс на 3 км и подготовка к Казани. Эти и другие темы в интервью с Дмитрием.

0:13 В финале 19.04 потерь было секунд 10-12
0:52 Новая карта — всегда хорошо
1:39 Можно было спланировать сложнее
2:15 Не понравилось, как были показаны зеленые изгороди (кусты)
2:55 Ситуация с мостом
3:52 И так всё было просто
4:52 Как можно было нарисовать мост
5:15 Общий старт: те кто, не понял, что кусты преодолимые, теряли на этом время
6:45 Мне привычнее бежать с компасом
7:31 Преодолимые и непреодолимые кусты, как информировать участников
9:27 Карты мне подходили, была беговуха
11:08 Кросс ФСОМ на 3 км
11:35 План подготовки к ЧР в Казани: набегивать спринты в быстром темпе
12:26 С кем бы хотел бежать 4-этапную эстафету ЧР
14:07 Илья не приближался, добавлять не пришлось, и я финишировал в комфортном режиме

Youtube | VK Видео

Название канала подразумевает и вербальную форму донесения информации, в последнее время кружков я практически не делал, зато вчера дал 16-минутное интервью Серёже Шорохову.

Можете послушать, можете не слушать,
"управляйте своей жизнью сами")
Никаких откровений там нет, просто обсуждение прошедших спринтов и планов подготовки к ЧР в Казани.

В прошлом году Серёжа записал 3 интервью со мной по 5 минут. В этом - одно на 16. Что нужно делать, чтобы в июне 2030 года контент с моими интервью в честь тридцатилетия парализовал работу Лампового на 2-3 недели?

ЧМ - спринт - общий старт 🥇
Вопрос с отборами в Казань решён, что радует.

Ориентирование сегодня было простое, основную сложность составлял тот факт, что все зелёные изгороди нарисовали преодолимым знаком (на прошлой версии карты они были непреодолимыми), надо было заставить себя в это поверить и не бояться их резать. Получалось на дистанции у меня это с переменным успехом. Делал довольно много лишних оббегов, не решаясь ломануть сквозь довольно аккуратно высаженные кусты.

В остальном тупая беговуха: в легенду надо было посмотреть 4 раза, хотя КП было целых 37. Начали первые метров 500-600 все куда-то очень быстро (хоть в конце километра уже сбросили, но первый километр вышел по 3:14), 2-6 КП бежал за Ильёй, разбирал дистанцию, потом вышел вперёд, дальше разошлись на рассевах. Ошибся на 12 КП на варианте и реализации (побежал слева, ещё и не оптимальным образом добежал до моста). Первый круг заканчивал очень далеко (+3 минуты, как оказалось), немного удивился, вроде бы ошибок больших не допускал. По дороге на первый пункт второго круга разобрал всю дистанцию до конца. Понял, что рассев у меня на втором круге весьма короткий, могу отыграть. Ориентирование в начале круга был самостоятельным, по дороге на 24 КП догнал Даню Ильченко. Ошибся на 27 КП, заложив большую дугу на восток. По дороге на 30 КП увидел сзади Илью. Дистанция была разобрана, силы были, поэтому бежал контролируемо, следя за тем, что Илья особо не приближается, понимая, что могу переключиться на последних трёх КП по асфальту. Так на контроле и добежал до финиша.

Что ж, доволен, что удалось выиграть два золота за два дня. За ориентирование могу поставить себе 3+ - 4-, ~30-40 секунд за два дня такого простого ориентирования - непозволительно много.

Расстроен скоростью бега - по Страве сегодня 6,17 км по 3:43 мин/км, вчера - 3,31 по 3:42 мин/км. В моём понимании Паша, Андрей и двое саратовских друзей из финно-угорских стран (+ мб ещё какие-нибудь ребята) бежали бы общий старт по 3:15-3:20, а раздельный старт по 3:25-3:30 (из-за медленной техничной части в конце и надземного перехода с лестницами). Соответственно, проиграл бы я сегодня 2 минуты с лишним, а вчера - 40-60 секунд.

Ни вчера, ни сегодня я не выложился на полную на финише так, чтобы мог сказать, что отдал все силы. Вчера - мб из-за относительно сложной концовки, сегодня - просто не доработал. Со старта не стал уходить лидером, решив разобрать дистанцию, а потом не показывал какой-то агрессивный бег, бежал в каком-то крейсерском режиме. Думаю, что если бы вышли с Ильёй на последнюю петлю вместе, то пришлось бы залезть в эту "красную" зону, но у меня был достаточный отрыв, чтобы финишировать без борьбы.

Хорошо, что даже такого бега хватило для отбора в Казань. Впереди 3,5 месяца, чтобы стать сильнее физически и набрать больше спринтерской ориентировочной работы на максимальных скоростях, в Казани они точно понадобятся.
Тренируемся дальше, пишем диплом)

Я: еду на старт.
Электричка: включаем экономный режим.

"Попытка #5" оказалась для меня успешной. С пятого раза я всё-таки выиграл Чемпионат Москвы в дисциплине кросс-спринт.

Простая беговуха на 90% дистанции и запутанная концовка по врезке 1:2500, где кто-то лазил по воздушным мостам, кто-то не мог разобраться в оливке, а я просто прошёл медленно. Хоть и разобрал концовку в переходе, всё равно выбрал неоптимальный вариант на 20 (слева).

Доволен хорошим началом (выиграл первые 9 КП), беговая часть по реализации неплохо (за исключением очень большого оббега по дороге на 16 КП ~+5 с).

Удивился, что много выиграл у Ильи Малыгина.

Зарубимся с пацанами завтра в Зеленограде на масс-старте. Впервые на моей памяти проводят ЧМ-спринт-общий старт. 6150 м по оптимальному маршруту, новая для меня карта. Стартуем одновременно с М20, будет интересно🔥

Дистанция квалификации.

На фото в комментариях цифрами 1 и 2 подписаны зелёные изгороди, которые отображены знаками разной толщины. Прочитал в ISSprOM, что действительно есть требование только к минимальной ширине. Однако непонятно, в чём смысл обозначать одинаковые изгороди линиями разной толщины.

Отбегал квал ЧМ в экономном режиме. Жарко. Райончик на территории стадиона интересный, в финале ещё закрасят оливкой побольше.

Первенство ВУЗов (МССИ) Москвы - 2025 (🪵)

Я снова наошибался в восточной части Кузьминок (за ЛЭПом) и не смог отыграть 3-х минутный гандикап, проиграв 2 секунды третьему месту, 24 - второму и 2:02 победителю.

Это мои последние МССИ по ориентированию. Всего я выступил на 12 стартах:
Зимние: 2018🥇, 2019🥈,2020🥈(бегом),2022🥇,2023🥈,2024🥈.
Летние:2018 8-ое место, 2019🥈, 2022🥇,2023🥇,2024🥈,2025 4-ое место.

Это была длинная и очень приятная история. На моих первых ВУЗах среди соперников были ребята 1993-1994 г.р., сегодня по парням выиграл Матвей 2006 г.р., а в протоколе есть ребята и 2007 г.р. Мне удавалось стабильно хорошо выступать на зимних ВУЗах (иногда прыгая выше головы), на летних же в последние годы я сам себе придумывал трудности, проигрывая за счёт большого количества ошибок в родном лесу, обладая при этом лучшим "ходом".

За эти годы секция МГУ сильно преобразилась, благодаря Андрею и многим другим ребятам у нас появилась красивая клубная форма, мы собирали сильные составы на МССИ, несколько раз обыгрывая Бауманку, выигрывали медали на студенческих Всероссах, выступали на Универсиадах. Александр Минаков нарисовал нам прекрасную карту кампуса, на которой уже провели множество классных тренировок и стартов Каждое выступление за MSU ORIENT было настоящим праздником, наполненным радостью и бесконечной поддержкой от сокомандников (пример одной из самых эмоциональных поддержек - на видео с борьбой на финише эстафеты на Всероссах в Владимире в 2022, где я на третьем этапе боролся с Колей Кудрявцевым за медаль).

Спасибо MSU Orient, лично Андрею и всем ребятам, с кем мы бегали старты все эти годы! Уверен, что команда в ближайшее время станет ещё сильнее!

Абитуриенты, поступайте в МГУ!

Сегодня после награждения взял короткое интервью у Стива Префонтейна смоленского ориентирования (a.k.a Андрея Шубина) - победителя сегодняшнего нокаута. Андрей - юниор 2002 г.р. из Смоленской области, бронзовый призёр Чемпионата России в дисциплине кросс-спринт в 2024 году.

Поговорили о дистанциях и формате нокаута, Андрей рассказал о своей зимней подготовке, успехах на студенческом Чемпионате России по легкой атлетике, ориентировочных и легкоатлетических планах на первую часть летнего сезона, о том, зачем он хочет бежать 5000м на уровне КМС.

Смотрите и слушайте на удобной для вас платформе.

YouTube https://youtu.be/4_XNaVz1WDw

VK Видео https://vk.com/video-157007284_456239041

Ставьте лайки, подписывайтесь, делитесь с друзьями😁

Нокаут-спринт на Арбате🥈
Я боролся и я проиграл. Андрей сегодня был сильнее в концовке, спасибо ему за эту гонку, побегали в финале быстро) Ориентированием доволен. К Казани стану сильнее. К следующим выходным готов.

Организаторы круты, спасибо им!

Шокирующее признание спустя 5,5 лет! Читать до конца...

Завтра на Арбате состоится первый "официальный" старт с бесконтактной электронной отметкой в дисциплине нокаут-спринт в центральном городском районе. Новая карта, очень сильная компания, суммарное число золотых медалей ЧР среди участников сложно сосчитать, ожидается крутая борьба! Надеюсь, что удастся побиться во всех стадиях!

У меня довольно большой опыт участия в тренировочных московских нокаут-спринтах, однако в условно официальных стартах в этой дисциплине я принимал участие лишь дважды.

В 2020 году в январе в Коломенском проводился "Татьянин День", хоть там и было довольно много снега, ориентирование было весьма интересным. Тогда я был снят в финале за то, что не добежал до пункта К (как и ещё 4/6 участников того финала).

Единственным нокаут-спринтом на российском уровне (по протоколам он проходил как спринт-общий старт, но проводился он в формате нокаута) для меня является ЧР в Калининграде 9 ноября 2019 года. И я должен Вам признаться, что, хоть в протоколе у меня есть результат в четвертьфинале, в тот день я бежал только квалификацию - в четвертьфинале под моим номером бежал другой человек...
Тогда случилась довольно курьёзная ситуация: результаты квала объявили до того, как все контролёры доложили о дисквалификациях. В итоге в результатах, которые были на стенде информации, я висел 13-ым (первым, кто не проходил в четвертьфинал), поэтому после заминки я переоделся и ушёл с поляны. В этот момент протоколы квала поправили в соответствии с дисквалификациями, я стал 12-ым, а заинтересованное лицо получило мой номер и вышло с ним на старт. Спортсмен пробежал дистанцию, но не смог квалифицироваться в следующую стадию. Увидя себя в протоколах четвертьфинала в тот день, я был весьма удивлён. И немного расстроен тем, что не прошёл в полуфинал)

Это была не самая большая из судейских ошибок на том Чемпионате, хотя в целом Чемпионат был неплохим с динамичными дистанциями и зрелищными трансляциями. Уверен, что завтра всё пройдёт на высшем уровне!

Не бегал на заминке после старта, поэтому вышел на вечернюю отбежку в парк с Ягги.

В лесу зима, выпало сантиметро 10, есть свежие следы лыжников.

ВУЗы через неделю. Судя по прогнозу погоды, побежим по сугробам, шансы на то, что удастся выбежать из 4 стремительно тают (в отличие от выпавшего снега).

06.04.2025 г. Запомню эту дату как день, когда мною чуть не был выигран ещё один СКБС "Апрель" в непростую погоду. Сегодня только второй. Это был мой последний реальный шанс зацепиться за медаль на Студенческом Кубке, прошлая была уже целых 3 года назад, после этого мой прогресс в беге отставал от темпа, с которым росла конкуренция на стартах серии, поэтому я весьма рад этому серебру.

Спасибо большое всем за поддержку по трассе, она, правда, очень помогала!

Разминку сбегал по трассе, понял, что надо бежать в карбоне: под ногами было много луж и мокрого снега, но скользких участков, требующих трейловых кроссовок, практически не было.

Старт.
Ноги за линию, выстрел, не толкаемся, никто не мается дурью, Ваня (Надоров) сразу выходит вперёд, прибежит cедьмым, закиснет к 600
(здесь немного не по сюжету)
Ваня выбрал трейловые кроссовки, думаю, что это помешало ему показать сегодня свой лучший результат. Никто со старта быстро не убежал, встал в пачку лидеров, держался за Максом Ликсаковым и Ваней.

Первые пару километров до набережной бежали большой группой человек 10-12, под ногами местами лужи, темп по ощущениям спокойный, не успел найти спутники на старте, поэтому по ходу дистанции не знал, по чём бежим. На отсечке 2 км хотел спросить у ребят рядом, но решил, что мне эта информация ничего не даст, и не стал отвлекаться.

Вышли на набережную, сильный встречный северо-восточный ветер, вытянулись в струнку, впереди Максим, группа потихоньку начала растягиваться и уменьшаться. Разворот, группа человек 8 собралась, подбежали к отсечке 3 км, под ногами мокрый снег, есть две тропинки, где бежать удобнее. То ли Максим ускорился, то ли кто-то в группе подтупил, но мы словили просвет метров в 5-7, все вытянулись в одну колонну, просвет уменьшился. По ветру бежалось намного приятнее, самочувствие хорошее, понимал, что надо держаться за лидерами.

Приближаемся к развороту, вижу, что отсечка 4 км стоит на другой стороне, странно, думал, что пробежим её раньше. Отсечка 4 км, нас осталось четверо, откладывать разборки с легкоатлетами до финишной прямой не хотелось, понимал, что надо попробовать исполнить длинный финиш. Метров за 200-300 до конца участка по набережной (наверное, 600-700м до финиша) переключился и обошёл ребят с целью растянуть группу, дальше бежал без оглядки. На повороте от набережной видел, что Монастырский М.И. кричал человеку за мной, понял, что это Максим. Вышел на аллею Славы, под ногами чистый асфальт, выдаю всё, что есть, последний поворот к финишу прохожу аккуратно, сил в ногах осталось немного. Слышу, что за мной 1 человек, понимаю, что это Макс.
Судя по ощущениям, пульс где-то за пределами пятой зоны, выходим на последнюю прямую, слева Макс, смотрит прямо, будет рубиться, моей задней ...
Точно уже не помню, но где-то в конце первой трети - середине финишной прямой Макс меня обошёл и стал удаляться, до последних 30 метров я продолжал бежать, там оглянулся, удостоверился, что сзади никого нет, пересёк линию.

Помимо уставших задних, чувствовал радость от того, что удалось выиграть медаль, Макс сегодня был сильнее, он сделал большую работу, лидируя, наверное, 85% дистанции, и ожидаемо был лучше в финишном спурте.

15:35, быстрые 5 км ещё сбегаем. Всем ребятам спасибо за классный забег! Командой МГУ уверенно выиграли этап!

Свою раскладку не знаю, но она близка к раскладке Саши Якутилова (по часам), с которым мы бежали первые 4 км в одни ноги:
3:05, 3:09, 3:14 (по набережной против ветра), 3:04. Последняя тысяча, исходя из такой раскладки, 3:03 с разворотом.

Вот так мне и не хватило секунды до личника... Не бросайте)
Но время сегодня было не главное)

Готовь сани летом, а обувь на "Апрель" за день до старта. Или "Choose Diman's fighter".

Погода в Москве часто радовала Солнцем и отсутствием осадков в последние пару месяцев, однако завтра на старте нас будет ждать настоящее испытание. Забег на 5 км в рамках СКБС "Апрель" состоится в 9 утра в Лужниках, по прогнозу ночью температура воздуха опустится ниже нуля, и начнёт идти снег, который с разной интенсивностью будет продолжаться весь день. Вдобавок нас ожидает сильный северо-восточный ветер 7-8 м/с с порывами до 15 м/c (представляю, какого будет на набережной...).

Но нас такой погодой не удивить, 3 года назад на "Апреле" уже было что-то похожее, тогда с вечера субботы и до утра воскресенья выпало столько снега, что коммунальные службы не справились с расчисткой трассы. На разминке в тот день я посмотрел покрытие на трассе и сделал выбор в пользу Inov X-Talon 190 с резиновыми шипами, потому что были участки влажного снега см 5-7, были участки мокрой резиновой дорожки с лужами, а также отдельные участки мокрого асфальта. Во-многом, этот выбор обуви, а также ставшая неожиданной для многих тактика быстрого начала в тот день позволили мне выиграть забег.

Какое покрытие будет завтра на трассе, можно только догадываться. Думаю, что количество выпавшего снега в этот раз будет меньше, однако завтра он будет идти и в момент старта. Уверенности в том, что коммунальщики успеют почистить трассу до асфальта/резины к старту, однозначно нет.

Поэтому нужно правильно подойти к подбору обуви, в арсенале потенциально 6 соревновательных пар:
1) Inov X-Talon 190 - видавшие виды резиновые шипы с немного уставшим протектором (подстёртые шипы), довольно лёгкие, с плохой амортизацией, но с золотым флёром 2022 года.
2) Inov X-Talon 212 - довольно новые резиновые шипы с свежим протектором, чуть тяжелее 190, с чуть более лучшей амортизацией.
3) VJ Bold N (номер модели не помню) - ориентировочные шиповки с металлическими шипами, максимально новые, ни разу их не носил.
4) NVII Terra Dobb - ориентировочные шиповки с металлом, в которых я бегаю лесной ориент в течение последних 3 лет. Несколько шипов из передней части остались на скалах Турции прошлой зимой, пена промежуточной подошвы уже не такая амортизирующая, как была 3 года назад, однако это всё ещё моя основная ориентировочная обувь.
5) BMAI Carbon Fly 3 - карбон, в котором я ставил свои личники на 3000 м этой зимой и 5 км в прошлом году. Классное чувство толчка, проверены на нескольких стартах, отсутствие шипов)
6) BMAI Carbon Shock 3 - новый карбон, более лёгкий, похожая на Fly подмётка, чуть более отзывчивые.

Давайте в комментах выберем 3 пары, которые стоит взять завтра на старт, чтобы определиться с оптимальной на разминке)

Fun fact.
Сегодня на тренировке обновил личник outdoor на 3000м (наверное, корректнее будет назвать 3 км). Быстрее бежал только в манеже два раза этой зимой.

СКБС "Апрель" в воскресенье, погода обещает быть не самой простой, но и не такой, как в 2022 году. А непростую погоду мы любим.

Научить человека ориентированию не так уж просто. Кому-то сложно даются условные знаки, кому-то - работа с компасом. Но некоторые базовые вещи можно доступно объяснить каждому. Одну из таких идей лаконично сформулировал сегодня известный московский трейлраннер, бывший член юношеской сборной России по спортивному ориентированию и многократный победитель и призер российских и региональных соревнований.

Кажется, что идея очевидная, но подтекст у неё очень глубокий. Мне в детстве никто такую идею не донёс. Думайте и запоминайте!
Всем чёткого ориентирования!

P.S. Если вы вдохновились и захотели научиться ориентированию, пишите в личку, контакт автора цитаты дам! РГУФК, все дела, top-level specialist.

Как поётся в песне Гуфа "Письмо домой":
Тут момент не простой. Ну, и ладно.
Я люблю правду, а еще люблю себя оправдывать.
И может я покажусь слегка неадекватным,
Но я показываю вам, как делать не надо.
Вчера бегал Московскую Весну в Марьино и скорее всего нарушил правила — преодолел (или нет?) непреодолимое препятствие - стену. Вчера сказал об этом после финиша начальнику службы дистанции (a.k.a. "Лучшему спринтеру Москвы"), но дисквалификации не последовало.

Сегодня утром опубликовали фото со старта, на котором фотограф идеально поймал момент отметки: я сижу на непреодолимой стене и отмечаю КП, который стоит на дереве. Является ли это нарушением правил? Если следовать логике Влада "если ты отметил этот КП, то значит ты его "посетил", т.е. "был" внизу стены, а значит стенку "преодолел", то да. Правила, которое бы описывало суть "посещения" КП, я не нашёл. Правила, которое описывало бы, в какой именно момент спортсмен преодолевает непреодолимое препятствие, я тоже не нашёл.

Думаю, что на официальном старте за такое меня бы, конечно, дисквалифицировали. Если бы я пытался выступать в свою защиту, то официальная моя версия была бы следующей: я увидел часть кружка дерева, попавшую на участок выше стены, хотел по легенде определить, внизу или наверху стоит КП, не увидел там уточнений, решил, что наверху. И, подбежав к объекту сверху, отметил верхнюю часть дерева, проекция которого лежала с моей стороны стены, а сам я препятствие не преодолевал. На самом же деле я просто перепутал легенды 12 и 13 КП, думал, что КП будет стоять на границе зеленки.

Вывод простой. Делать так на официальных стартах я точно не буду, перед организаторами и участниками за это некорректное поведение извиняюсь!

А правила требуют доработок и уточнений: в прошлом году дважды поднимался вопрос преодоления уголков оливки (Олейник перепрыгивал оливку в Анталии на WRE, на Кубке России в Химках на трансляции было видно, как ребята массово срезают уголки оливки). Как мне кажется, вчерашняя ситуация чем-то схожа: формально в моменте, когда я проносил чип с верхней части стены к станции КП, чип преодолел стену. Когда ребята прыгают через оливку, их проекция тоже находится над оливкой. При этом сам я стенку не преодолевал, а ребята на оливку ногами не наступали. Чёткого разъяснения таких ситуаций в правилах нет, а значит, всё упирается в решение судей, которое зачастую бывает субъективным.

Артём Попов - о своей спортивной мечте, турецком чемпионате и спринтах.

Артём - сильнейший российский спринтер второй половины 2010-х - начала 2020-х гг. С 2017 по 2021 гг. Артём выиграл 4 личные золотые медали Чемпионата России в спринтерских дисциплинах и был очень стабилен - за тот период он попал на пьедестал на 7 из 9 стартах Чемпионата России. В эти же сезоны он показывал свои лучшие результаты на международной арене, занимал 9-ое место на спринте Чемпионата Мира в Латвии в 2018 году, выигрывал Чемпионат Финляндии в 2021 году. В последние годы мы не видели его на официальных российских стартах, в то же время в сезонах 2023-2024 и 2024-2025 Артём принимал участие в Чемпионате Турции в составе Başkent Hedef SK. Мы поговорили о том, как он туда попал, чем турецкие клубы отличаются от шведских и финских, его самом большом успехе в карьере, в конце Артём дал наставление молодым ориентировщикам и поделился своей спортивной мечтой.

Смотрите на удобных для вас платформах:
Youtube - https://youtu.be/j1EFhnpVBvY
VK - https://vk.com/video-157007284_456239040

P.S. Пишите, с кем ещё хотите увидеть интервью!

Ещё один анонс апрельского старта или "Место встречи изменить нельзя".

Вот уже 5-ый год подряд беговые ВУЗы по ориенту будут проводиться в Кузьминках. И в пятый раз подряд они будут проводиться именно в восточной части парка. Хотя изначально в календаре стояли Кузьминки-запад.

Это будут мои последние ВУЗы по ориентированию, хочется выступить на них достойно. И хоть местность в восточной части парка заметно медленнее западной части, моя цель "выбежать дистанцию ВУЗов из 4'/км по часам" (дембельский выпускной аккорд) остаётся в силе.

Владимир Петрович, помогите старику, сделайте, пожалуйста, планировку, как в 2022-ом!

До Чемпионата Москвы по спринту остался месяц. Пару дней назад объявили, что он пройдёт на территории стадиона "Авангард" и прилегающих городских кварталов. Не думаю, что это самая интересная карта из тех, которые могли бы быть, но точно знаю одно - оврагов на ней не будет, чему я очень рад. Да и локация в каком-то роде культовая.

Авангард - место силы. Стадион, где зарождалось наше творческое объединение спортивное сообщество "Никчёмных" "Скоростных на Авангарде". Летом далекого 2021 года несколько московских юниоров и представителей молодёжи (разной степени молодёжности) скооперировались, чтобы начать делать скоростные на стадионе в группе. В качестве точки притяжения был выбран Авангард. Он тогда был совсем другим: была положена только одна резиновая дорожка (вторая), соответственно длина круга составляла ~404 м, что существенно осложняло измерение пробегаемой дистанции; трибуны были больше похожи на руины, не было OCR-городка и детской площадки, было намного меньше футболистов. Да и мы тогда были другими: ребята массово брали личные медали на ПР, я через месяц после начала совместных тренировок впервые подтвердил звание МС на беговом старте, показав высокие результаты на всероссах в Пскове. Бегали мы тогда зачастую очень острые работы (глядя на некоторые из них сейчас, вообще не понимаю, как мы тогда выживали). Пожалуй, именно на этих групповых тренировках я выкладывался больше всего. К острой тренировке добавлялось ещё и то, что тем летом я регулярно катался на Авангард на самокате (9 км туда, 9 км обратно).

Хотя те тренировки методически были не всегда корректными, они точно сделали всех нас сильнее. С того лета прошло почти 4 года: кто-то из участников "Скоростных" успел сходить послужить, кто-то - закончить спортивную карьеру и снова её начать (а кое-кто и по два раза), а кто-то, кого раньше все считали чистым "летником", теперь ездит на лыжные сборы в Кировск и Лен.область. Но вот что я вам скажу: все до сих пор двигаются, и будьте уверены, будут на ноге 19 апреля на Чемпионате Москвы в дисциплине кросс-спринт. Пьедестал, состоящий целиком из "Скоростных" будет идеальным украшением этого дня. Увидимся через месяц)

Про одну из тренировок "Скоростных" я снимал своё первое видео на ютуб-канале. Монтировал я тогда на телефоне, что сейчас кажется весьма забавным. Но некоторые режиссерские решения из этого ролика были по-настоящему авангардистскими. https://youtu.be/_RDgb7RSeZg?si=v7Ki6DdIFARfgkhe

Не только тренер решил, что манеж лучше... Месяц не был, думал уже, что и не придется. Но снег решил иначе)

МосВесна в Марьино. Солнечная погода, сухой грунт и асфальт под ногами, классная карта. Район нравится тем, что здесь практически нет зданий и заборов прямоугольной формы, что сразу затрудняет оценку длины вариантов и делает ориентирование более интересным. Спасибо организаторам!

Единственный минус, который бросился в глаза - качество файлов. На старте, вложив карту в файл, возникло ощущение, что у меня запотели глаза (пример карты в файле и без неё в условиях одинаковой освещенности привел на фото 3-4). Чтение карты такие файлы затрудняют. Абсолютно незнаком с рынком файлов, но в Турции на тренировках организаторы дают хорошие прозрачные файлы с клейкой лентой для герметизации, неужели в России таких файлов нет, или их стоимость значительно выше?

#100спринтов
Спринт Чемпионата Турции 2 марта 2025 г. "Новая" карта (та часть, что не в парке), последний полный день в Турции, хотелось поучаствовать в этом старте, однако турки в итоге не разрешили даже в формате контрольного участника.

Впечатления ребят на финише были очень разными: Юра назвал спринт техничным, Артём сказал, что всё довольно просто, Валентин много наошибался. В итоге Юра с Пашей снялись, взяв чужой четвертый КП, Валентин занял 11-ое место, а Артём завершил дистанцию на четвертой позиции, проиграв 3 секунды третьему месту (2 из них, как мне кажется, он оставил по дороге на 100 КП - можете посмотреть на видео) и 8 секунд лидерам. Такие результаты немного отбросили Башкент Хедеф в общекомандном зачете, но я верю в ребят на последнем этапе в апреле!

Самому побегать дистанцию мне удалось только по точкам на следующий день. Сложилось ощущение, что спринт был очень беговым. Парочка перегонов в городе, где надо было считать дома и забегать в нужные дворики, а потом очень скоростная парковая часть. Варианты на перегонах в этой части были либо очевидными, либо очень равными.

В целом Чемпионат Турции произвел впечатление большого праздника (как и год назад). Все возрастные группы, куча разных команд в своих клубных куртках, нейлонках и пр. Очень активное боление, вода и апельсины (одни из самых вкусных, что я ел в Турции) на финише, большая поляна для награждения у набережной, бесплатная паста и суп для всех желающих. С т.з. спортивной составляющей турки тоже подходят серьёзно, стартовая изоляция, выносной старт, сбор карт на финише. На карте было указано целых 4 планировщика (надеюсь, что они планировали дистанции разных групп, а не разные части одних и тех же дистанций). Перегородили под чемпионат большую улицу. В общем всё у турков с организацией хорошо. Спринтерская карта чемпионата Турции второй год подряд не самая сложная, но допускаю, что это связано с тем, что провести старт на 800-1000 человек в Калейчи или на карте City Centre проблематично.

#100спринтов
Разбор спринта WRE AOM 22 февраля по Калейчи (или Каледжи) - Старому Городу в центре Анталии. Прикрепляю в начале карту с треком Юры, потому что у меня почему-то не получилось из Livelox извлечь карту с дистанцией (удалось только пустую). Если кто знает, как это сделать, буду рад советам в комментариях! Объяснили, что достаточно скриншота...

Разбор дал сразу несколько неожиданных результатов: очень близкие по длине варианты на 7-ом перегоне, большой проигрыш правого варианта на 15-ом (приложу его в комментариях, на дистанции мне варианты казались равнозначными), выигрышный (или непроигрышный) разворот в начале второго перегона.

Ещё я бы отметил то, что этот спринт был намного сложнее в плане реализации, чем он кажется сейчас, сидя дома за компом. Улочки узкие, по ним ездят автомобили и мопеды, под ногами скользкая плитка-брусчатка, которую где-то ещё и поливали. Повороты слепые, боишься уткнуться в едущую навстречу машину/бегущего спортсмена, один раз какой-то турок, наверное, по м20, м21а так влетел в меня, выбив из рук карту. Учитывая всё это, добавив к этому погоду +3-+5 с сильным ветром тем утром, могу сказать, что спринт был непростым.

На дистанции я совершил совершенно глупое действие, пытаясь спрямить один поворотик, опишу его в комментариях.

Сбор в Турции подошёл к концу. Второй год подряд провожу часть зимы в регионе Анталии - это действительно крутое место для ориентирования и не только. Удалось побегать по большому количеству самых разнообразных карт, включая карту этапа Кубка мира, проходившего по развалинам древнего города, основанного в 7-ом веке до н.э., посоревноваться с топ-1 и топ-2 мирового спринтерского ранга, покупаться в море, подняться на высоту 2400 м н.у.м., поесть самой разной турецкой еды, поездить на тренировки с небезызвестным четырехкратным чемпионом мира и молодым перспективным Али.

Не могу сказать, что этот сбор был очень объёмным в плане тренировок, но главное, что он прошёл без травм и болезней, был насыщен ориентированием и приятным общением. Спасибо всем участникам!

Турецкие карты оживляют любовь к лесному ориентированию, которая в прошлом году как-то совсем пропала. Впереди весна, работа, написание диплома и подготовка к московскому ориент-сезону!

P.S. думаю, что в ближайшие дни сделаю ещё несколько постов о Турции: разборы спринта Antalya O-Meeting и Чемпионата Турции, видео о древнем городе, мб какие-то карты-треки ещё подгружу.

Хотели сегодня побегать работку на стадионе вечером.

Доехали до стадиона университета Акдениз, а там оказался ремонт - перекладывают дорожку, пахнет свежей резиной.
Немного расстроились, но решили хотя бы немного погулять по кампусу. Он очень классный, улочки с пальмами, много велодорожек, новые необычные здания факультетов, огромное количество объектов спортивной инфраструктуры, крутая карта на входе с раскрашенными функциональным зонами, наверное (так, будто это факультеты Хогвартса).

Кампус грандиозный, мы прошли порядка 2 км и не охватили даже четверти его территории.

Работку сбегал на резиновой дорожке на набережной, разметки по 100м нет, в остальном - прекрасно!

Обращение к москвичам!

P.S. живём в эпоху диссов, версусов и челленджей, приходится соответствовать.

Фото 1. Стою на первой стартовой линии. Вижу, что в лотке лежат карты формата А3, понимаю, что лонг будет действительно серьёзным.
Фото 2. Уверенно беру карту и убегаю на приключение длиною в два часа. Эту дистанцию я трусил/шёл пешком в горку. По часам вышло больше 800 метров набора, пожалуй, больше на ориентировании я не набирал.
Фото 3. Представители MSU-Orient позируют на финише. Марина радуется победе на WRE-старте (хоть и не в итоговом протоколе), я - тому, что оказался единственным из москвичей в м21е, кто закончил дистанцию, парни - погоде.

P.S.1 Фотограф у AOM классный.
P.S.2 Разбор спринта в Каледжи сделаю.

Фото 1. Стою на последней стартовой линии и смотрю на лоток с картами. Вижу, что формат карты А3 и понимаю, что лонг будет серьезным.

Фото 2. Уверенно беру карту и убегаю трусцой в сторону пункта К, приключение длиною в два часа начинается. Этот лонг я бежал трусцой/шёл пешком. По часам вышло больше 800м набора. Наверное, это самый большой набор на дистанции ориентирования, который у меня когда-либо был.

Фото 3. Представители МГУ-Ориент на финише. Марина радуется победе, я - тому, что единственный из москвичей в м21е закончил дистанцию, а парни - наверное, погоде)

P.S.1 Фотограф у Antalya O-Meeting топовый.
P.S.2 Разбор спринта ещё сделаю.
P.S.3 Сегодня был первый день сбора с двумя тренировками с картой.

Фото 1. Я стою на последней стартовой линии и смотрю на лоток с картами. Вижу, что формат карты А3 и понимаю, что лонг будет серьезным.
Фото 2. Уверенно убегаю на пункт

Интервью с Чемпионом Мира по спринту (Эдинбург - 2024) и действующим лидером спринтерского мирового ранга - Мартином Регборном!

Узнав, что Мартин заявлен на Antalya O-Meeting, у меня сразу появилась идея записать с ним интервью. Мартин интересен не только титулом чемпиона мира в прошлом году, но и своими выступлениями в беге (призёр Чемпионата Северных (Nordic) стран по кроссу в прошлом году, участник Чемпионата Европы по кроссу, PB 5000m - 13:57), а также тем, что ему удаётся показывать высочайшие результаты не только в спринтерских дисциплинах, но и в лесных.

Поэтому я был очень рад, что после финиша спринта в последний день AOM, Мартин согласился дать небольшое видеоинтервью. Поскольку я не знаю шведский, а Мартин не знает русский, наш разговор проходил на английском языке. Для вашего удобства я добавил английские и русские субтитры к интервью, но настоятельно всем советую учить английский, чтобы говорить красиво и понятно, как Мартин) (а не так, как интервьюер)

Мартин поделился своими впечатлениями о прошедших соревнованиях, рассказал, чем отличалась его подготовка в прошлом году от предыдущих, о том, планирует ли он фокусироваться на стартах по лёгкой атлетике и о планах на 2025 год.

Смотрите на Youtube (https://www.youtube.com/watch?v=pBKGElMvUaA)
VK Video (https://vk.com/video-157007284_456239039)

Ставьте лайки, делитесь с друзьями)

Мидл в Гебизе. Потрясающее место - как будто постриженный лужок под ногами, живописные ручейки, овраги, обрамлённые большими скалами, сосновый лес. На такой карте по-настоящему хочется заниматься лесным ориентированием!)

Сбегал для себя неплохо, был на этой карте в прошлом году, понимал, чего ждать от местности, без больших загулов, несколько неточностей суммарно на 1:30, наверное. Треки https://www.livelox.com/Viewer/AOM-2025-Stage-2-GEBIZ-WRE/M21E?classId=901740

Посмотрел потом на элиту, мочат на финиш они знатно. Ничего, ничего, посмотрим, хватит ли их на спринт 😂😂

На море сегодня дул сильный ветер, купаться было бы неприятно, а вот постоять по колено в воде вполне комфортно.

Завтра Лонг на Чекенларе в тренировочном режиме. Новая для меня карта, 500м набора, стартую на первой минуте. Ожидаю приключение) Главное - лишнюю высоту не набирать, а то и 500м набрать с непривычки будет совсем непросто.