На какие темы вам было бы интересно посмотреть мои рассуждения?

Если у вас есть наболевшие вопросы по поводу вашего тела и разума — пишите в комментариях, разберём!

А вот и видео про то: «почему вы не можете нормально дышать?»🐝

Рассказала о причинах и дала крутую рекомендацию, которую прикрепляю вам ниже:🌸

https://youtu.be/N8evx3BosSc?feature=shared

https://youtu.be/8xuvwgDnkKc?feature=shared

*это всё дыхательные практики, которые очень хорошо помогают

К каждому пациенту максимально индивидуальный подход!
Кому-то нужно поставить банки или пройтись гуаша, а с кем-то я могу поработать только своими ручками🖇️

Запись на массаж в директ @anna_stebunova 💌

Мы кстати решили сделать конкурс на лучший комментарий под видео, пока что лидирует вот этот, но у вас есть ещё все шансы!😂

Призовое место будет — сертификат на один массаж, всем удачки и любви💗🖇️

Как и обещала, выкладываю запись прямого эфира👆🏻

Всем приятного просмотра мои дорогие💗💌

⭐️Запись прямого эфира с Анной Стебуновой, массажистом и мастером телесных оздоровительных практик

В День здоровья обсудили, как сохранить бодрость и ясную голову при сидячей работе. С телесным терапевтом Анной Стебуновой поговорили о причинах хронической усталости, сигналах перегрузки и простых способах помочь себе прямо на рабочем месте.

Обсудили:
⭐Что такое FitStars в офисе: корпоративный доступ к тренировкам, вебинарам и челленджам.
⭐ Чем занимается Анна и кто она: массажист, телесный терапевт, психолог, работает с телом и эмоциями.
⭐ Типичные жалобы клиентов, работающих в офисе: боли в спине, зажатые плечи, головные боли, упадок сил.
⭐ Что помогает: перерывы, вода, движение, дыхательные упражнения, самомассаж, мячики и активный отдых.
⭐ Что помогает лично Анне: пилатес, прогулки, китайские практики, ограничение нагрузки.
⭐ Почему нужны корпоративные программы: это забота, командный дух и рост продуктивности.
⭐ Плюс ответили на вопросы слушателей — от сонливости после обеда до нехватки времени на массаж.

Смотрите на RuTube или читайте текстовую версию в FitStars Медиа: 👉 СТАТЬЯ 👈

⭐️Весь день за компом или бегаете по офису, будто он ваша беговая дорожка?

Плечи затекли, спина ноет, голова гудит, а к вечеру — сил ноль?
А выходной превращается не в отдых, а в марафон из дел?

Знакомо? Значит, вам точно к нам!

⭐️7 апреля в 16:00 (мск), в День здоровья, в Telegram-канале «FitStars в офисе» — прямой эфир с Анной Стебуновой, мастером оздоровительных телесных практик и массажистом.

Поговорим о том:
🩵почему тело «зажимается» от офисной рутины;
🩵как спорт, массаж и даже небольшие привычки могут изменить самочувствие;
🩵что делать, чтобы не доводить себя до выгорания.

Анна работает с телом так, чтобы в порядок приходила и голова. Эфир — для тех, кто устал быть в режиме «надо» и хочет вернуть себе энергию.

💬 Задавайте вопросы в комментариях — Анна ответит на них в прямом эфире!

🗓 7 апреля, 16:00 (мск)
📍Telegram-канал «FitStars в офисе»

Откуда же я знаю про ваши проблемы? — через тело!👀

Первостепенно самым главным сигналом, когда у нас что-то происходит, становиться тело. Зажими, спазмы и так далее очень быстро всплывают наружу.

Именно поэтому с клиентом я стараюсь работать глубже и устранять ПРИЧИНУ, а не следствие.

Чтобы записаться на массаж — пишите в директ💌

На что мне по хуй как массажисту:


- Срать мне на ваш целлюлит - девочки, вы все прекрасны - я вас люблю
- На цвет и качество ваших трусов по херувимски мне
-Фиолетово на ваши родинки(если они не размера с орех конечно), родимые пятна (я могу конечно заебать вопросами синяк откуда, а это не он)
- Чхать хотела на то в каком вы сегодня настроении - уйдете от меня всё равно в кайфе - всё исправим)
- По хер на ваш цвет волос, ориентацию, татуировки ( я их рассматриваю даже с кайфом) - принимаю вас и всё тут

Люблю Вас💗

Начинаем новую эру этого канала!❤️

у кого жизненно этой весной?

надеюсь, что все лягут только на массажную кушетку, а не в дурку😂

Мне купили Лошадкууу)
( Я верю,что они её купили и не обманули меня) 🙃☺️😻

8 Марта провела с сестрой 👯‍♀️
Чёт такая любовь у меня к ней,не могу прям ❤️

Девочки! Девушки! Женщины!
Как кто из вас себя ощущает 🙏

Расцветает природа и вы позвольте себе цвести и множить энергию вокруг себя,внутри себя и излучайте её в мир…
Каждая из вас это энергия и жизнь, каждая отдельный новый мир. Вам дарована магическая возможность растить в себе нового человека, для меня это до что пор неосознаваемо,но всегда чудесно!🦋

Проявляйтесь! Открывайтесь!
Несите в этот мир свою нескончаемую энергию,будьте настоящими!
Смейтесь,плачьте,ругайтесь, любите,наряжайтесь,гуляйте,ешьте в кровати, просто будьте! Добавляйте в вашу жизнь жизни!
Позвольте себе быть,жить и любить!

Без любви это всё не имеет смысла
И мир к вам развернётся.
Люблю вас ❤
И смело заявляю,что меня окружают лучшие девочки,девушки,женщины!!!

Интересно, у многих так?

На днях смогли встретиться с девочками и провели время просто с кайфом - много смеялись,обсудили всё приличное и неприличное,показывали пантомимы и сеяли любовь вокруг💗

Когда-то мы познакомились на работе - работы сменились,случились переезды,а люди остались 🤲

Иногда ты приходишь куда-то за опытом,а уходишь,обретая тепло,любовь,доверие и поддержку!

Что хочу сказать - доверяйте себе и миру,не взирая на то,какой был опыт. Найти друзей,когда ты взрослый можно 💯

Всем добрый день 🌞

Врываюсь к вам с смешным видосиком — жду ваши сердечки!

Пишите в комментариях, какие ещё интересные факты хотели бы узнать о массаже?💌

Поздравляю всех мужчин в моём канале с праздником!

А дам призываю порадовать своих защитников и сделать им супер подарок в виде сертификата на массаж💌

Представляю вашему вниманию: Один день из жизни массажиста❤️

Если было интересно, буду снимать такой контент больше!

Я сейчас тестирую новый формат контент, поэтому жду от вас обратную связь и реакции🤍

ну как вам?😍

такой вы меня ещё не видели….

мамы, которые у меня тут, понимают🤣