🌸небольшое напоминание🌸

не занижай свою частоту, чтобы вписаться в чужой шум��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

твоё направление важнее, чем скорость💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

твоя чувствительность – это дар, а не ошибка!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я открыта любви, лёгкости и приятным совпадениям!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

практика самопознания номер 17 «где я теряю себя?»🌼

🐾для начала нужно максимально расслабиться. убедись, что ты располагаешь временем наедине с собой.

🐾 приготовь бумагу и ручку.

🐾ответь на вопрос: когда в последний раз я чувствовала себя настоящей собой? (что я делала? с кем была? что чувствовала?)

🐾далее проанализируй: в каких ситуациях ты чаще всего подавляешь свои желания? (с кем? почему? что ты думаешь в этот момент?) какие вещи или люди тебя съедают, но ты продолжаешь с ними взаимодействовать? (работа? переписки? ожидания? роли?)

🐾а теперь перечитай всё, написанное выше, и подумай, что бы ты изменила прямо сейчас, если бы не боялась никого разочаровать? что ты можешь разрешить себе уже сегодня и что сделать, чтобы быть настоящей собой чуть-чуть больше?

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

возможно, у тебя сейчас не самые лучшие времена и ты нуждаешься в поддержке🌸

а вокруг никого. не сдавайся. не останавливайся. 90% историй успешных людей начинаются с фразы «в меня никто не верил». делай вопреки, делай назло. у тебя все получится!💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

всё, что ты теряешь, будет заменено чем-то лучшим!

🎀аффирмация на сегодня🎀

каждое утро приносит мне новые шансы и свежую энергию!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

тест «откуда тебе ждать счастья?»💓

в комментариях укажи, какую картинку выбрала. расшифровка будет совсем скоро!

не жди подходящего дня, начни сегодня то, что так долго откладывала🌸

выбирай новые пути и новый опыт, выбирай лучшую жизнь💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

ты ни в чьих временных рамках, кроме своих собственных!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я излучаю добро и притягиваю любовь!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

учись реже слушать непрошенные советы и принимать все решения самостоятельно��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

как только ты начнёшь делать, ты будешь удивляться, почему раньше у тебя уходило так много времени на то, чтобы начать действовать💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

постепенно малое становится большим!

🎀аффирмация на сегодня🎀

моё финансовое благополучие растёт с каждым днём!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

будь девушкой своей мечты🌸

🩷посвящай время исцелению.
💙следуй за своими мечтами и увлечениями.
🩷ставь себя на первое место.
💙одевайся так, как хочешь, не откладывай.
🩷верь в себя.
💙будь в меру эгоистичной.

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

ты заслуживаешь всего, о чём мечтаешь, потому что уже обладаешь силой это создать💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

самое ценное в жизни – это быть собой. всё остальное просто детали, которые придут и уйдут!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я открыта новым возможностям, и каждый шаг приближает меня к моей лучшей версии!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

не оправдывайся. если ты не можешь взять на себя дополнительную нагрузку – это твое право, тебе не нужно объясняться за это��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

как порадовать себя, когда настроение на нуле?🌸

🩷прими ванну с пеной и солью.
💙посмотри фильм, мультик или сериал из детства, которые очень нравится именно тебе!
🩷подари себе букет цветов или другой небольшой подарок.
💙поиграй в давно забытую игру.
🩷сходи в любимую кофейню или ресторанчик.

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

быть собой – это не цель, а путь, который начинается каждый день заново!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я выбираю себя. снова, снова и снова!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

6 способов укрепить твоё психологическое здоровье🌸

🩷чаще гуляй и будь на солнышке. но не активном!
💙практикуй заземление и дыхательные практики.
🩷будь внимательнее к своему окружению и вычёркивай негативных людей.
💙находи повод улыбнуться каждый день!
🩷меняй и исключай то, что заставляет тревожиться.
💙занимайся спортом. любым!

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

совершенствуй себя💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

внутренний покой – не когда всё идеально, а когда ты знаешь, что справишься!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я открыта чудесам, знакам и волшебству каждого дня!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

если ты вдруг «стала слишком»‎ – громкой, яркой, чувствительной – поздравляю: ты вернулась к настоящей версии себя��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

иногда всё, что нужно – это поверить себе, хотя бы на один день💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

когда тебе не хочется объяснять – возможно, ты выросла из этой ситуации (или этих людей)!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я доверяю процессу жизни – всё разворачивается в мою пользу!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

практика самопознания номер 16 «я и мои маски»🌼

🐾для начала нужно максимально расслабиться. убедись, что ты располагаешь временем наедине с собой.

🐾 приготовь бумагу и ручку.

🐾выпиши свои «роли». ответь на вопрос: какие роли я чаще всего играю в жизни? примеры: «хорошая девочка», «сильная женщина», «спасательница».

🐾что стоит за этой маской? выбери одну из ролей. ответь: когда я её надеваю? чего я боюсь, если не буду в этой роли? чего я на самом деле хочу в эти моменты? и так повтори со всеми «масками».

🐾разреши себе быть собой. спроси себя: а если бы я не боялась – как бы я себя вела? какая я – без этой маски? могу ли я дать себе это – без роли, без защиты, просто так?

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

ты можешь начать сначала🌸

в любой день. в любом состоянии. из любой точки💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

ты не обязана быть версией себя, которую однажды выбрала в момент выгорания. ты можешь расти, меняться и реагировать иначе на сложные периоды своей жизни!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я не обязана быть идеальной, чтобы быть любимой!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

по расписанию сегодня любовь. к себе🌸

это не только про ванну и свечи. а про что-то глубже.

любовь к себе – это:
🩷сказать «нет», даже если все ждут «да».
💙не наказывать себя за усталость.
🩷не сравнивать себя с чужими успехами и идеальными картинками в сети.
💙не исправлять себя под настроение других, не подстраиваться и не быть удобной.
🩷чувствовать свою ценность даже в самый обычный день.

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

иногда шаг вперёд – это просто сказать себе «я справлюсь»‎💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

не всё, что кажется потерей, на самом деле убыло. Иногда ты просто сбрасываешь лишнее!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я притягиваю к себе людей, возможности и события, которые помогают мне в реализации и исполнении моих мечт!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

ты не обязана постоянно быть в ресурсе 24/7. тишина, пауза, перезагрузка – это тоже часть баланса и продуктивности��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

если мечтается – значит, возможно💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

иногда, когда ничего не происходит – лучший момент, когда внутри всё становится на свои места!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я достойна лёгкости, красоты и внутреннего спокойствия!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

как чувствовать себя наполнено? 🌸

🩷окружи себя хорошими людьми и красивыми вещами.
💙отмечай то, что тебя радует и расслабляет. чаще делай это.
🩷используй на полную органы своих чувств: чувствуй запахи, смотри по сторонам, ощущай приятные текстуры.
💙самовыражайся.

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

и если ты оступилась, сбилась с пути, то постарайся найти в себе силы и начни заново, и не важно, сколько раз тебе придётся возвращаться к началу, главное – ты не сдалась💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

ты должна любить себя внутренне, чтобы сиять внешне!

🎀аффирмация на сегодня🎀

сегодня я выбираю действовать с любовью к себе!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

ты – шедевр, который можешь дорисовывать так, как захочешь. никто не держит в руках кисть, кроме тебя��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

как меняется жизнь, когда ты начинаешь любить себя🌸

🩷меняется твое окружение. ты перестаешь общаться с теми, кто приносит в твою жизнь негативные эмоции.

💙ты начинаешь наслаждаться настоящим моментом.

🩷ты перестаешь искать любовь снаружи, чтобы заполнить пустоту. находишь и создаешь внутренние опоры самостоятельно.

💙ты становишься увереннее.

🩷ты начинаешь больше верить в себя и поддерживать эту веру, не смотря на то, что говорят другие.

💙ты осознаешь свои границы и понимаешь, как их отстоять.

🩷ты становишься счастливее. жизнь наполняется смыслом.

💙ты берешь на себя ответственность за свою жизнь.

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

всё проходит. и хорошее, и плохое. поэтому наслаждайся первым и не бойся второго!

🎀аффирмация на сегодня🎀

сегодня – мой день, и я проведу его в гармонии с собой и с большим потоком денег!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸на случай, если тебе сегодня никто не сказал...

🩷нет никого, похожего на тебя.
💙твой прогресс вдохновляет.
🩷ты меняешь всё к лучшему.
💙ты достойна, любима и важна!

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

когда мы стремимся стать лучше, чем мы есть, все вокруг нас тоже становится лучше💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

смелые шаги редко бывают удобными, но они всегда приводят туда, где тебе лучше!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я достойна любви, уважения и радости прямо сейчас!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

🌸небольшое напоминание🌸

иногда лучшая перезагрузка – это выключить телефон, включить любимую музыку и просто дышать��

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

будь бесстрашной в пути за тем, что зажигает огонь в твоей душе💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

смелые шаги редко бывают удобными, но они всегда приводят туда, где тебе лучше!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я отпускаю прошлое и создаю светлое будущее!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

практика самопознания номер 15 «я – это»🌼

🐾для начала нужно максимально расслабиться. убедись, что ты располагаешь временем наедине с собой.

🐾 приготовь бумагу и ручку.

🐾напиши я – это и продолжай мысль. например, я – это поток мыслей. я – это мягкость.

🐾прочитай свои ответы. какого «я» тебе не хватает в повседневности больше всего? что ты пытаешься искоренить в себе?

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

успех не приходит за один день🌸

с каждым днем ты становишься немного лучше, чем днём раньше. всё приходит постепенно💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

люди приходят и уходят, но ты всегда остаёшься с собой!

🎀аффирмация на сегодня🎀

во всём, что происходит, я нахожу что-то хорошее для себя!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

сосредоточься на заботе о себе вместо того, чтобы ненавидеть или лениться💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

каждый, кто уверен в своей победе, рано или поздно обретёт её💕

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷

прекрасного утра, милая!💓

🌸послание на день🌸

ты можешь меняться, даже если кто-то привык видеть тебя другой!

🎀аффирмация на сегодня🎀

я сияю изнутри, и этот свет привлекает счастье и успех!

p.s. реакцией на этот пост ты активируешь аффирмацию😊

girl`s diary | мотивация & саморазвитие🩷