я 30 дней жила по привычкам успешных людей и вот что поняла…
1 марта я начала свой челлендж по привычкам. отликнулось больше 50 человек, и вначале все были полны энтузиазма и мотивации. но вот что странно — далеко не все дошли до конца. и это нормально 🍵
каждый день — проверка, готов ли ты двигаться вперёд, несмотря на трудности. и вот что я поняла за эти 30 дней:
1️⃣первый шаг всегда самый сложный. мы всё откладываем, ждём лучшего момента. но как только начинаешь, понимаешь: «почему я так долго тянул?»
2️⃣не ставь высокие планки сразу. я хотела читать по 50 страниц в день — начала с 15. хотела делать зарядку 30 минут — начала с 5. это работает. лучше маленькие шаги, чем никаких.
3️⃣дисциплина проверяет тебя, когда всё идёт не плану. когда нет вдохновения, когда уставший, когда проще пропустить день. именно в этот момент решается всё. если ты продолжаешь, дисциплина становится частью тебя. если сдаёшься — откатываешься назад.
4️⃣дисциплина — это свобода. она не ограничивает тебя, она даёт тебе возможность двигаться вперёд, даже когда всё вокруг рушится.
за эти 30 дней я вставала рано, делала зарядку, читала, не отвлекалась на телефон и следила за режимом. и знаете что? дисциплина — это не то, что тебя сковывает. наоборот, она даёт возможность делать больше, достигать большего, не зависеть от настроения и внешних обстоятельств.
и да, наконец-то у нас есть победитель — @olya_rumik 💌❤️за её выносливость и активность в чате я решила подарить бесплатный разбор блога. Оля, я свяжусь с тобой в течение недели, чтобы утвердить день встречи.
остальным же желаю продолжать двигаться вперёд и не сдаваться.