Один из наиболее частых "родовых сценариев", встречающихся в терапии "Уход мужчин".

🎙В подкасте привела несколько примеров.
Слушать лучше на скорости 1,5

➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Ниже поделюсь историей из своего 💙 Дневничка .
➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💙Возможно кто то уже встречал подобные истории в своей семье, делитесь в комментариях, задавайте вопросы
💙💙💙

Увидеть "повторяющийся сценарий" / признать — это уже 80% успеха 🔥

20% — проанализировать, как этот сценарий влияет на вашу жизнь, и подумать о том, как вы можете изменить его. Если потребуется поддержка, всегда можно ✍️ мне 🙃

➖➖➖

Как изменить негативные сценарии?

❇Первый шаг — это осознать, какие ценности и убеждения вы унаследовали/приобрели. Запишите, что вы считаете положительным, а что — отрицательным. Это поможет вам понять, что именно нужно изменить (не любите писать? подумайте...или прослушайте подкаст 👆, он наведет вас на мысли)

❇Начните работать над теми убеждениями, которые ограничивают вас. Например, если вы чувствуете страх перед неудачами, попробуйте изменить свой внутренний диалог. Вместо "Я не смогу это сделать" скажите себе "Я попробую—все есть опыт".

❇Если вы хотите изменить негативные сценарии, начните создавать новые традиции —делайте новые действия. Например, договоритесь открыто говорить о чувствах и переживаниях. Не можете начать говорить? ✍️

✔️Главное - ДЕЛАТЬ
🎧на скорости 1,5

PS : а я приглашаю желающих на консультацию 💌
➖️➖️➖️➖️➖️➖️

👍 — попробую
🤷‍♀️ — не верю

🤣🤣🤣

Спам конечно, но...приятно)))
Благодарю незнакомца за послание - чат - удаляю , с наилучшими пожеланиями чудесного Дня 🙏🙏🙏

НАЧАЛО ⬅️

Каждый из нас является частью своего рода. Это означает, что мы унаследовали не только гены, но и ценности, убеждения и паттерны поведения от наших предков.

❇Понимание этих аспектов может помочь каждому лучше разобраться в себе и в своих отношениях с окружающим миром.

❇Немного рассказала о себе и том накопленном потенциале Рода проявляется в моей жизни.

❇Как вы считаете, какой потенциал/знания/умения/навыки/традиции накоплены в Вашем Роду? Как они проявляются в вашей жизни?

⬇️⬇️⬇️

Хочу поделиться с Вами сериалом «Избранные» про жизнь и путь Иисуса Христа.

Светлый и глубокий. Я смотрела пару серии подряд, а потом брала паузы на неделю-две, чтобы поразмышлять …

Очень достойно снят, учитывая сокровенность темы.

▶️ СМОТРЕТЬ

Приятного просмотра ✨

Как Мысли Влияют на Вашу Жизнь и Выполняют Желания:

Один человек путешествовал и неожиданно попал в Рай. В Раю росло древо исполнения желаний.

Как только сел под таким деревом, любое желание немедленно исполнялось - нет никакой задержки, никакого временного промежутка между желанием и реализацией желаемого.

Этот человек был уставшим, и он лег спать под этим деревом. А когда проснулся, то почувствовал сильный голод и подумал:

— Я чувствую голод. Я бы хотел добыть немного пищи откуда-нибудь.

И немедленно из ниоткуда появилась очень вкусная пища. Человек был так голоден, что не стал думать, откуда она появилась. Ведь когда вы голодны, вы не раздумываете. Он сразу начал есть, а пища была так вкусна…

Потом, когда голод утих, он взглянул вокруг. Теперь он чувствовал удовлетворение. У него появилась другая мысль:

— Если бы только чего-нибудь выпить…

В раю нет запретов - немедленно появилось прекрасное вино. Лежа в тени дерева и спокойно попивая вино, обдуваемый прохладным ветерком рая, он начал удивляться:

— Что это творится? Что происходит? Может, я сплю? Или здесь есть несколько привидений, которые разыгрывают шутки со мной?

И привидения появились. Они были ужасны, жестоки и отвратительны - именно такие, какими он себе их представлял. Он задрожал и подумал:

— Сейчас они точно убьют меня.
И они его убили...

🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
☺️Твой ум - это дерево удовлетворения желаний, и о чем бы ты ни подумал, рано или поздно это исполнится!
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
🤔 #ДМпритча

👍 — точно
🤷‍♀️ — очень сомневаюсь
✍️ — напишу в комментариях

А вы сегодня уже улыбались своему миру? Он, между прочим, вам улыбается.

🌿🌿🌹🌿🌿

📌Почему не стоит «додумывать» за партнера?

Он замолчал — ты уже решил(а), что он обиделся. Она не ответила на сообщение — ты думаешь, что она замышляет что-то плохое. Он устал — ты предполагаешь, что он разлюбил.

Почему мы так делаем?

❇Мозг не любит неопределенность. Если информации нет, он начинает ее придумывать, и чаще всего это самые негативные мысли.

❇Прошлый опыт влияет на нас. Если раньше тебя игнорировали или предавали, даже небольшая тишина может казаться угрозой.

❇Страх берет верх над логикой. Тревога и фантазии звучат громче реальности, особенно когда ты эмоционально вовлечен(а).

✔️Совет: если хочешь узнать, что происходит, просто спроси.

Не строй догадки, не придумывай сценарии, не устраивай внутренние драмы без повода.

Самая простая и полезная фраза в отношениях — это: «Слушай, что у тебя происходит? Расскажи, а то я уже сам(а) все придумал(а).» 🫠

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Задать свой вопрос
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

PS: я очень люблю притчи / рассказы со смыслом. Точно есть чем поделиться в этой теме, ставьте 🔥

✍ Знакомо? А "спросить" пробовала?

💐Маленькое путешествие — для Себя..

*⃣Общение с близкими, прогулки в парках и по улицам города, яркое весеннее солнышко, даже концерт захватили)))

🖇️ А сегодня с утра - потрясающей красоты и глубины сессия. Влюблена во Вселенку 🤩 как в метод, новые алгоритмы — новые возможности к трансформациям и переменам. Ускоряемся... (старые — тоже оставляю — на выбор — все работает)
➿➿➿➿➿➿➿➿

Если вы ✔️До сих пор не понимаете:

❇Почему каждый день как «день сурка»

❇Почему возникают чувства бессилия и опустошенности, жизнь проходит стороной

❇Почему действия не приносят желаемый результат

❇Находитесь в состоянии выбора, и вас мотает из одной стороны в другую

❇По старому не работает, как по новому неизвестно
Будто вы обречены на то чтобы «барахтаться», бороться, хвататься за что придётся, довольствоваться меньшим


📕Приглашаю Вас на индивидуальную сессию, если вам откликаются:
Новые алгоритмы — новые возможности к трансформациям и переменам. начала использовать на наставничестве еще в январе - очень эффективно 🖍

Есть огромное желание изменить формат взаимодействия:
➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🖇️ Стоимость: 4.000 руб
🖇️ Длительность сеанса: 1,5-2ч по видео — созвону
🖇️ По времени проведения: в ближайшие дни/недели

🎊Почитать отзывы о работе со мной можно 👉🏻 ЗДЕСЬ

✈️ Задать мне ВОПРОСЫ можно написав личное сообщение

📖 "Каждый вечер пишите шесть самых важных вещей, которые вы должны сделать завтра.

Тогда, когда вы спите, ваше подсознание будет работать над лучшими решениями ваших задач. Следующий день пройдёт более гладко."

© Томас Хопкинс
➿➿➿➿➿➿

Попробуете?

✍️ — так и делаю, мне помогает
🤷‍♀️ — каждый вечер? ооо неет

Творец, живи через меня.
Звучи и смотри через меня.
Люби через меня.
Наслаждайся через меня…

Я готова принять людей, которым ты хочешь помочь через меня.

Отказываюсь от всех своих желаний. Я хочу слышать и воплощать Твою волю. Веди меня, научи меня слышать тебя, верить, прощать и любить 🙏

Прекрасного Вам дня 🤍
Потанцуем? )
➿➿➿➿➿➿➿

🤩 От главного моего проводника Полины Федотенковой

Антистрессовые упражнения, чтобы помочь себе самой в повседневных ситуациях

❇Глубокое дыхание: Найдите тихое место, закройте глаза и сделайте 5-10 глубоких вдохов и выдохов. Сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы успокоить ум.

❇Прогулка на свежем воздухе: Проведите 10-15 минут на улице. Природа помогает снизить уровень стресса и улучшить настроение.

❇Медитация: Выделите 5-10 минут на медитацию. Используйте приложения или видео для начинающих, чтобы сосредоточиться и расслабиться.

❇Простые упражнения: Выполните несколько легких упражнений, чтобы снять напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.

❇Дневник благодарностей: Каждый день записывайте три вещи, за которые вы благодарны. Это помогает изменить фокус на позитивные моменты.

❇Занятие творчеством: Рисование, лепка или любое другое творческое занятие помогает отвлечься и расслабиться.

❇Музыка и танцы: Включите любимую музыку и потанцуйте. Это отличный способ поднять настроение и снять напряжение.

❇Ароматерапия: Используйте эфирные масла (например, лаванды или цитрусовых) для расслабления. Нанесите на запястья или используйте диффузор.

❇Чтение: Погрузитесь в книгу или статью, которая вам интересна. Это поможет отвлечься от повседневных забот.

❇Техника "5-4-3-2-1": Обратите внимание на окружающее вас. Назовите 5 вещей, которые вы видите, 4 вещи, которые вы можете потрогать, 3 вещи, которые вы слышите, 2 вещи, которые вы чувствуете, и 1 вещь, которую вы можете понюхать.

❇Водные процедуры: Примите теплую ванну или душ. Это поможет расслабить тело и успокоить ум.

Эти упражнения помогут вам справляться со стрессом и поддерживать хорошее самочувствие в повседневной жизни

Задать свой вопрос

⏺ Пишите в комментариях то, что помогает вам справляться со стрессом

#ДМпрактика

📌Главный Закон Вселенной: Закон Свободы Воли

❤️❤️❤️

Эзотерика охватывает разные аспекты человеческого существования:

▪️Самопознание, Познание собственных способностей,

▪️Изучение Мироустройства (видимого и невидимого) ,

▪️Понимание законов Мироздания / Систем,

▪️Баланс гармоничного сосуществования в этом и других мирах,

▪️Изучение Энергий и многого другого.

❤️❤️❤️

▪️ эзотерика противопоказана тем, кто хочет без усилий достичь материального благополучия

▪️ тем кто способен Обманывать людей ради личной выгоды

➿➿➿➿➿
😂 и ещё: настоящие духовной школы призваны уберечь человечество землю от разрушения - это и есть настоящая цель эзотерической науки ©

😡 Слушать лучше на скорости 1,5
➿➿➿➿➿

❤️❤️❤️

🎧 Ответ в подкасте

Задать свой вопрос

⬇️⬇️⬇️

🎧 в подкасте предлагаю перевернуть, переформулировать и создать СВОЕ ВИДЕНИЕ .
💡слушать лучше на скорости 1,2-1,5


*⃣Видение — это предмет обожания, вызывающий энтузиазм и энергию. Это ключевой катализатор на пути к вашим целям / мечтам / желаниям.

*⃣Это то, что питает энергией и дает мотивацию для достижения целей.

Решение и видение
➿➿➿➿➿➿➿

*⃣Решение — это уверенность в том, что видение точно случится, и этому нет сомнения.
*⃣Задавайте себе вопросы ...о них то же говорю ⬆️⬆️⬆️

Делитесь своими мыслями ⬇️⬇️⬇️ поговорим?

#ДМпрактика
💸Переформулирование негативных убеждений о деньгах

Давайте поиграем в игру под названием "Переписываем сценарий". Она поможет вам взглянуть на свои негативные убеждения о деньгах с новой стороны. Готовы? Поехали!

Шаг 1: Найдите свои убеждения

Сначала запишите все негативные мысли о деньгах, которые приходят вам в голову. Например (из моей практики):

❇Деньги — зло
❇Я никогда не смогу накопить
❇Богатые — жадные
❇Не жили богато — нечего и начинать
❇Деньги не приносят счастья.
❇Чтобы быть богатым, нужно обманывать.
❇Я не умею управлять деньгами.
❇Деньги — причина всех проблем.
❇Если у меня будут деньги, меня будут ненавидеть/просить.
❇Я не достойна богатства.
❇Бедность — моя судьба.
❇Деньги быстро уходят.
❇Я не могу позволить себе это.
❇Только бандиты/воры... могут быть богатыми.
❇Деньги = это стресс.
❇Я лучше буду бедным, чем богатым, меньше хлопот.
❇❇❇

😇Представьте, что ваши убеждения — это старые, потертые 👟ботинки. Они могут быть удобными, но пора их выбросить!

Шаг 2: Переформулируйте

Теперь давайте превратим эти старые ботинки в новые, стильные кроссовки! Для каждой негативной мысли придумайте позитивную альтернативу. Например:

❌Деньги — это зло
✔️ Деньги — это инструмент, который помогает мне создавать возможности.

❌ Я не умею управлять деньгами
✔️ Я постепенно накапливаю, и каждый шаг — это успех.

❌Богатые — жадные
✔️Я учусь управлять своими финансами и становлюсь лучше в этом

и т.д.

🤪Представьте, что вы — супергерой, который меняет мир своими новыми убеждениями!

Шаг 3: Повторяйте и визуализируйте

Теперь, когда у вас есть новые убеждения, повторяйте их каждый день. Как только проснетесь, произнесите свои новые мантры. Например: "Я создаю финансовые возможности!" (Мантры —работают , тогда, когда вы не только их проговариваете, как установку, но и добавляете ДЕЙСТВИЯ — в свою жизнь: каждый день —маленькими шажками —к своим целям)

Визуализируйте, как эти убеждения становятся частью вашей жизни. Например представьте, как вы идете по улице в новых кроссовках и чувствуете себя уверенно, комфортно, в вас плещет энергия, радость ...

Шаг 4: Добавьте немного юмора

Чтобы сделать процесс более веселым, добавьте немного юмора! Например, представьте, что ваши старые убеждения — это забавные персонажи:
Пусть "Деньги — это зло" будет злобным троллем, который пытается вас остановить, а "Я никогда не смогу накопить" — это неуклюжий кот, который постоянно падает с дивана....

😉 Когда вы увидите их в таком свете, станет легче смеяться над своими страхами и отпустить их.

Шаг 5: Делитесь успехами

Наконец, делитесь своими успехами с друзьями или в социальных сетях. Расскажите, как вы переформулировали свои убеждения и что это принесло в вашу жизнь. Возможно, кто-то из ваших знакомых тоже захочет попробовать!

➿➿➿➿➿➿
PS: Помните, что изменения требуют времени, но с юмором и позитивным настроем вы сможете переписать свой финансовый сценарий!
➿➿➿➿➿➿

❤️ — знакомая практика—периодически делаю

😳 — мне ничего не помогает

🌿Родовые сценарии: как они влияют на нашу жизнь?

Давайте поговорим о родовых сценариях — о том, как истории наших предков могут продолжать влиять на нас даже спустя поколения. Это может звучать немного странно, но поверьте, это действительно так. Я сама столкнулась с этим и хочу поделиться своим опытом, чтобы помочь вам понять, как это работает.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Представьте себе обычную семью, где все члены живут по определенным правилам. Например, в одной семье принято всегда откладывать деньги на черный день, потому что кто-то из предков пережил тяжелые времена.

В другой семье, наоборот, все тратят деньги, как только получают зарплату, потому что в прошлом у кого-то были большие финансовые потери и "удерживать / накапливать" деньги — это не безопасно.

Эти привычки и убеждения передаются из поколения в поколение, как старый семейный рецепт, который передается от бабушки к внучке.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Изучая — начинаешь осознавать влияние этих сценариев.

💙 Поверьте: состояние "от меня ничего не зависит / все так жили" — это лишь иллюзия.

Конечно мы не можем изменить прошлое своих предков, но точно можем изменить свою реакцию на него. Каждый имеет право на успех и счастье, и может создать свою собственную историю, независимо от того, что пережили предки.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

🔎Работа с родовыми сценариями — это не просто про осознание. Это про активное изменение своих привычек и убеждений. Я начала прорабатывать свои страхи, обращаясь к терапевту и изучая свою родословную — пришло понимание, что могу выбрать, что передать своим детям: силу, уверенность и желание достигать своих целей, а не страхи и ограничения.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Попробуйте задать себе вопросы:

❇Какие сценарии я повторяю в своей жизни?
❇Как я могу изменить свою историю?
❇Какие чувства и убеждения я хочу передать своим детям?

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Если вы тоже чувствуете, что в вашей жизни есть что-то, что не дает вам развиваться, возможно, стоит обратить внимание на родовые сценарии. Это может быть первый шаг к освобождению и созданию своей уникальной истории.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💙Давайте вместе исследовать эти темы! Какие истории из вашего рода вы бы хотели проработать? Как вы думаете, какие чувства передаются через поколения?

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Задать свой вопрос
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💙 Поделитесь своими мыслями в комментариях. Ниже я поделюсь недавней историей "из моего дневника"
⤵️⤵️⤵️⤵️

— Что же нового принес в мою жизнь курс " Род —потоки "?
— Взгляд на мои знания с другой стороны + информацию, которая углубляется и уплотняется.

НАЧАЛО

Например, я довольно много работала с темой повторяющихся сценариев в роду. С потенциалом рода, который может быть передан или утрачен, работаю и в регрессе, и в трансовой терапии. Там особенно ярко проявляются: страх, вина, стыд, долги наших предков, которые мы несем в свою жизнь в виде заряда.

Ведь из рода мы берем не только ДНК, схожие черты лица и характера, привычки, но и энергетические заряды. В каждой текущей жизни в родовой системе остались ситуации, которые не были разрешены. Они остались как незакрытые случаи, в виде эмоций и энергии.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Это похоже на сообщение, которое висит у вас во входящих, но вы его не прочитали. Долгое время вы можете его не замечать.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Чтобы понять, откуда пришло ЧУВСТВО и почему мы испытываем такой сильный заряд эмоций, необходимо вернуться в ту самую первую ситуацию — незакрытый случай, чтобы снять заряд. Таких зарядов очень много, и мы несем их с собой.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
На курсе мы прорабатывали подобные чувства, которые пришли к нам издалека, из прошлых жизней/воплощений и родовых сценариев.

Проработав эти чувства и закрыв случаи, они перестают влиять на нас. Это очень облегчает жизнь, появляется много энергии, приходит понимание и уважение. Мы начинаем ценить тех людей, которые прожили непростую жизнь и дали нам возможность жить.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

❇Я хочу передавать своим детям и внукам определенные чувства и качества: силу, мудрость, любовь и таланты. Совершенно не хочу передавать чувства страдания, вины и стыда, которые остались незакрытыми. Для этого я иду в терапию, изучаю родовые законы и отслеживаю повторяющиеся события в своем роду.

❇Благодаря родовым историям многое, что происходит здесь и сейчас, становится понятным. Например, если отец и сын исключили друг друга из своей жизни, у сына могут возникнуть большие проблемы с работой и собственным сыном, который также будет транслировать это исключение.

Таких историй очень много. Если вам интересна эта тема, пишите, будем развивать и проведем эфир!

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Задать свой вопрос
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

💙 Как вы думаете, какие повторяющиеся сценарии рода влияют на нашу жизнь?

😋 Про ошибки

Они бывают везде и у всех. И это нормально, главное ваше отношение к ним⬇️⬇️⬇️

❤️ — согласна
👍 — есть над чем подумать

📕Одна фотография —сколько судеб стоит за ней ...

Помимо Расстановок, лекций, практик, сейчас моя жизнь наполнена созданием семейных альбомов с историями и фотографиями. В воскресение побывала у папы, раздобыла старые фото, конечно многих я помню, но одна — явно станет одной из самых главных — на ней моя Прабабушка —Анна Федоровна.

— Видела ли я это фото раньше?
— Да, видела, но... такого значения и трепета ,как сейчас не испытывала.

Это удивительный процесс! Папа рассказывал истории, делился воспоминаниями, которые я записывала — очень хочу всем этим поделиться с детьми и внучками.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
😀 Одной из ныне живущих моих бабушек (сестер моей бабушки) исполнилось на днях 90 лет, и она то же очень многое мне рассказала и уверена ,еще расскажет.

Интересно?
буду делиться своими раскопками 😘

Узнавать о том, как они жили, какие мечты лелеяли, и какие испытания преодолевали — очень интересно, просто до мурашек.. а еще в этих рассказах, чертах характера — узнаешь себя или брата,..

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Только представьте:

Для того, чтобы родиться нам нужно:
2 родителей
4 бабушки и дедушки
8 прабабушек и дедушек
16 прапрадедушек и бабушек
и т.д. их родители / бабушки—дедушки....

❇Всего за последние 7 поколений нужно 128 предков, и все это примерно за 100 лет до того, как мы с вами родились!

Остановитесь на мгновение и подумайте...
❇Сколько это судеб, характеров, историй / событий, боли, радости, жизненных побед и проигрышей.
❇Сколько исторических событий, перемен стоит за этими судьбами.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
— Что чувствуете?
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

— трепет, огромную благодарность и любовь ко всем нашим предкам, потому что каждый из них в каждом из нас! Необходимо осознать, через что им пришлось пройти, какую цену заплатить своими жизнями, чтобы мы с вами жили вот так!

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Жизнь течет через меня ...
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Именно эта фраза зацепила меня некоторое время назад, зацепила и не отпускает..

📕 Девочки, кто собирает истории своей семьи, предков? какие мысли /осознания приходят?
Интересно? буду делиться...
⬇️⬇️⬇️

👌 Сегодня —Пятница —день Венеры — хочу поделиться одной из практик нашего Челленджа :

Я выбираю любовь к себе

👌Помните, любовь к себе — это не эгоизм, а важный шаг к счастью. Чем больше вы любите себя, тем больше любви у вас будет для других. Можете даже обнять себя на всякий случай!

Что будет происходить, если ВЫ каждый день будете говорить себе ...

*⃣Я безусловно люблю себя.
*⃣Я чувствую своё тело.
*⃣Я окружена любовью и поддержкой.
*⃣Я верю в свои силы и способности.
*⃣Я перестаю осуждать себя и окружающих.
*⃣Я живу в принятии происходящего.
*⃣Я отпускаю прошлое и легко иду в будущее.
*⃣Я позволяю себе быть счастливым/счастливой.
*⃣Я ценю каждый момент своей жизни.
*⃣Я открываюсь новым возможностям и приключениям.
*⃣Я доверяю себе и своим решениям.
*⃣Я принимаю свои эмоции и позволяю им быть.
*⃣Я нахожу радость в простых вещах.
...
➿➿➿➿➿➿
Попробуйте, наблюдайте за тем, как будет меняться ваше состояние и что будет происходить в вашей жизни 😋
➿➿➿➿➿➿
👍 — люблю аффирмации, беру в практику
🤷‍♀️ — очень сомневаюсь

... И ЕЩЕ, КАК БЫ НЕ БЫЛО ТРУДНО ... ПОМНИТЕ — ЗАВТРА — СНОВА ВЗОЙДЕТ СОЛНЦЕ 🌤

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Таким посланием меня встретил сегодняшней день...

😀 Сегодня весь день обучение, просто пожелайте мне Удачи 💐

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Обнимаю ❤️ Светлана

Наш двухнедельный Челлендж "Состояние.Я выбираю Себя" — завершен. ( ОТЗЫВЫ )

17 Удивительных и великолепных участниц 💐

Благодарю каждую участницу за ваше доверие 💕 для меня очень ценны все ваши комментарии, мысли, выводы и осознания, Спасибо, что делитесь ❤️

Я искренне верю, что перемены / трансформации /осознания — только начинаются, главное - не останавливаться.

Желаю вам всем, дорогие, изобильные, прекрасные всего самого наилучшего, Любви. Мира, Понимания.

Выбирайте Себя 🔂маленькими шажками, в свою жизнь, к своим мечтам 🚀 до новых встреч.

Обнимаю ❤️ Светлана

🌿🌿🌹🌿🌿

«Я САМА» Осознание и принятие: как сессии могут менять восприятие.

Когда чему то обучаешься, то мысли не просо активизируются, а начинают расплескиваться, желание "делиться ", рассказать, как это происходит, как это круто и какие изменения —зашкаливает.

Хочу поделиться своими результатами. Несколько дней назад я сама была в терапии.
В очередной раз отследила состояние "Я САМА", такая вот "упертость" в бетонную стену, но - Я САМА.

Конечно же, в итоге вышли на родовой уровень, на уровень семьи, и появился мой папа. Для меня это не было неожиданностью, поскольку очень многие наши запросы связаны с семьей и родителями.

➿➿➿➿➿➿➿➿
Я часто слышу от своих «чемпионов»: «Ну вот опять мама» или «Ну вот опять папа, сколько можно с этим работать?» И я всегда отвечаю: «Это навсегда, мама и папа — это навсегда.

У нас нет других родителей, и мы не можем это игнорировать, как бы нам это ни нравилось».
➿➿➿➿➿➿➿➿

Одним из моментов, почему бывает сложно попросить о помощи, является состояние: «Я сама».

Я легко могу задать вопрос компетентному человеку в тех областях, которые не являются моими, но именно попросить о помощи, бывает сложно. Это не первый раз, когда я работаю с этой темой, и открываются какие-то новые слои, приходят новые осознания.
➿➿➿➿➿➿➿➿

Когда мы дошли до «я сама», мне начали приходить слайды о том, что происходит в моей жизни прямо сейчас:

Моему папе уже семьдесят восемь лет, и он приболел. Однако он не позволяет никому ничего делать и отказывается от помощи.

Конечно в такие моменты хочется причинить ему "добро", подкинуть варианты / советы: могу что то приготовить, обратиться в больницу или отправить его в санаторий. Но папа — стойкий орешек, который не желает принимать никакую помощь.

С одной стороны, он говорит мне, что у него не поднимается рука, сложно одеваться... В то же время он говорит своей внучке, моей дочери: «Принеси-ка мне стремянку» мне надо помыть окна 🫥. От предложения "уборки", естеССтно отказывается и буквально выпроваживает со "своей территории".

➿➿➿➿➿➿➿➿
Состояние «я сама» передается мне как дочери, а также моему брату, моим детям и далее "по цепочке". Его подсвечивают ситуации и люди вокруг.

Согласитесь, порой «я сама» нелогично и странно, поскольку сейчас есть масса возможностей попросту оплатить услугу / консультацию и решить вопрос.
➿➿➿➿➿➿➿➿

В сессии мы проработали эту ситуацию. Понимание, принятие, облегчение "тяжесть" прошли сразу, а через два дня навязчивые желания «давать советы и помогать» , как будто растворилось.

Плюсом я сделала практику письма, на предмет мыслей/чувств/страхов, которые сейчас меня беспокоят, и буду наблюдать, как разворачивается ситуация. Вот такие интересные процессы происходят во время и после сессии.
➿➿➿➿➿➿➿➿
#житиЕ_моЕ

🗒У кого есть желание давать советы, причинять "добро", помогать Родителям — хотите обсудить эту тему подробнее?

⬆️⬆️⬆️

🎙 слушать лучше на скорости 1,2

🔘Мы — это то, что мы есть.
🔘Как перестать мерять свою жизнь чужими мерками
🔘 Отслеживать свои изменения — ВАЖНО
🪷 Вопрос на "подумать / почувствовать"

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Задать свой вопрос
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

✍ Делитесь, как часто вы сравниваете себя с другими?

🫶🫶🫶🫶🫶

⬇️⬇️⬇️

⬆️⬆️⬆️

🎙 слушать лучше на скорости 1,2

🔘Синдром самозванца - почему мы его испытываем
🔘 Почему сегодня это абсолютно нормально
🔘 Что делать чтобы его минимизировать
🪷 В конце маленькая практика "Почувствуй свой отклик в теле на фразы..."

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Задать свой вопрос
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

✍ поделитесь, какие мысли возникли, что чувствуете?

Ответ в 🎙подкасте ниже

⬇️⬇️⬇️

👀 ПОДРОБНОСТИ

Последние два месяца для меня стали настоящим погружением в мир духовных практик и самопознания.

Я изучала законы Вселенной, связь между духовным и материальным, углублялась в понимание родовых систем. Это время открыло мне глаза на многие вещи, о которых я раньше даже не задумывалась.

НАЧАЛО ⬅️

Мой путь начался много лет назад с курса "Сила рода". Тогда я впервые осознала, насколько глубоки могут быть корни нашей родословной.

С тех пор я не прекращаю исследовать эту тему, используя различные методы - от трансовых техник до регрессивного анализа.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
⏺На недавнем курсе мы разбирали роли в родовой системе и то, как внутри семьи формируется и используется потенциал.
Это было похоже на разгадывание сложной головоломки, где каждый элемент - это часть нашей семейной истории.

⏺Параллельно я углубляюсь в изучение законов Вселенной. Сейчас осваиваю расстановочные техники, которые помогают понять истоки "чужих" сценариев и чувств в нашей жизни. Удивительно, как много можно узнать о себе, исследуя эти, казалось бы, абстрактные понятия.

⏺Одно из самых интересных открытий для меня - это понимание того, что даже люди, не связанные с нами кровными узами, могут быть частью нашей семейной системы. Это заставляет по-новому взглянуть на понятие семьи и родства.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Все эти знания и опыт вдохновляют меня на создание собственного практикума. Я хочу поделиться тем, что узнала, помочь другим раскрыть потенциал своего рода и найти свое место в сложной системе семейных и вселенских связей.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
➡️ А вам интересны эти темы? Какие вопросы у вас возникают, когда вы слышите о родовых системах или законах Вселенной?

#житиЕ_моЕ

👍 Несколько слов о том, что происходит в моей жизни
О Вселенской терапии, учебе и Расстановках ✨
➿➿➿

Интересно?)
👍 — очень
❤️ — жду подробностей

😂Будь как погода.

ей абсолютно плевать, нравится она кому-то или нет...😏

фраза, которая сотворила мой день🔥🔥🔥

✅✅✅
🎯Какая фраза, событие, послание сотворили ваш день?

«Мне нравится подсказанный кем-то способ смотреть на мир, когда ты знаешь, что у вещей есть свойства, а у людей ресурсы.

Есть, например, стол.
У него есть определенная высота, длина и ширина. Он деревянный. Это его свойства, они не меняются. Пока ты не пришел и не подпилил ему ножки или не перекрасил в веселенький желтый цвет, он остается таким как есть. заданных размеров.

А есть Катя
Катя добрая.
И нам очень хочется думать, что Катя добрая вообще всегда и всегда одинаково. Что доброта Кати – это ее свойство, как у стола деревянность.

Но это вообще не так. Потому, что доброта Кати – это ресурс.

Катя может быть сыта, весела, здорова и полна прекрасных планов. У Кати всё отлично на работе, в личной жизни, а недавно звонила мама и сказала, что она Катей гордится. У Кати много ресурсов, в том числе и тех, которые отвечают за доброту. Катя проявляет свою доброту изо всех Катиных сил.

Но Катя может заболеть. На нее накричит начальник или вообще выставит за дверь, изменит партнер, предаст подруга. Катя на нуле. И доброту ей проявлять неоткуда. Ей бы самой выжить, нашей Кате.

Дело не в том, что она вдруг стала злой. Просто ресурс добра сейчас истощился. Потому что это не свойство.

Это ресурс.

У Кати все обязательно наладится, и она снова сможет проявлять доброту на полную катушку.

Отстаньте от Кати, дайте выдохнуть, Катя снова станет молодец.

Но в моменте мы забываем, что Катя — не стол.

И вообще никто не стол.

И отсутствие ресурса принимаем за смену свойства.

Вот всегда была такая добрая, а стала злой. Как будто всё перекрасили, и все ножки подпилили, и так теперь будет всегда.

Критическую и постоянную нехватку ресурса называют выгоранием.

Оно бывает у крутых профессионалов и у мам в декрете, у спортсменов и у студентов, у тех, кто работает головой или руками, у тех, кто больше про людей, и тех, кто больше про технику.

У любого человека, который хоть что-то делает, может случиться выгорание.

И вот тогда люди и склонны делать всякую хрень.
Как им кажется, из их нового состояния. Увольняться, брать еще больше задач, срываться на родных, рушить семьи и карьеры.
Вести себя как последняя сволочь.

А нужно было просто взять паузу.
Или сменить деятельность.
Или еще как-то решить основную проблему – нехватки ресурса.
А не того, что ты стал плохой.

Ты все еще хороший, умный, добрый, профессиональный, понимающий, любящий, заботливый и вообще классный.

Только ты не стол.

А значит, это всё не постоянные свойства. Это всё ресурсы.
И нужно следить за тем, чтобы они не истощались.
Будьте к себе не только строги, но и справедливы, а значит – бережны.
Вы же не стол».

✍️Тамара Одоната

❤️❤️❤️

Весенний Челлендж "Состояние. Я выбираю Себя" ⬅️

💡 Не устану повторять: Челлендж - это фонарик, который подсветит многие грани Жизни.
Ласково скажет:
— Посмотри сюда ... что чувствуешь?
— и сюда , здесь нужно твое внимание
— а вот об этой стороне ты вообще забыла/не думаешь /игнорируешь
,,,
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Это как хороший друг, который тихо шепчет на ухо, обращая ваше внимание на важные вещи. Он не осуждает, не давит и не заставляет, а просто предлагает остановиться на мгновение и взглянуть вокруг.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Это мягкая, заботливая рефлексия, которая:
❇Подсветит "тонкие моменты" , где и когда ты делаешь выбор не в свою пользу.
❇Поддержит, станет вашим маленьким помощником в путешествии по самой себе — он поможет вам увидеть те сферы жизни, которые нуждаются в заботе и любви.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Нас уже 12, присоединяйся и начни свой путь - ждем только тебя⤵️⤵️⤵️

✍ Пиши мне в личку , дам ссылку на наш чатик и отвечу на вопросы
(ничего никому платить не надо, остерегайтесь мошенников)

❤️Зачем выходить из зоны комфорта?

НАЧАЛО

Представьте, что ваша зона комфорта — это уютное кресло с пледом, чашкой горячего шоколада и Netflix на паузе. Звучит заманчиво, правда? Но если вы останетесь в этом кресле слишком долго, вы рискуете превратиться в диванного картофеля!
➿➿➿➿➿➿➿
Давайте разберемся, почему иногда стоит подняться с этого комфортного места и отправиться в приключения.

Назову три причины, почему выход из зоны комфорта может быть настоящим ❤️ для вас:

Рост и развитие: Когда мы выходим из привычных ситуаций, это как открыть коробку с сюрпризами. Вы можете найти новые навыки, знания и опыт!

❤️Например, когда я пришла в художественную гимнастику, было , конечно интересно, но в месте с тем страшно и непонятно. Но я осталась в ней на долгие 15 лет, и ни разу не пожалела. ОНА дала мне стержень "никогда не сдаваться", закалку, уверенность, веру в свои силы.
➿➿➿➿➿➿➿

Увеличение самооценки: Выходить из зоны комфорта — это как стать супергероем. Вам нужно немного смелости, и когда вы преодолеваете свои страхи, вы чувствуете Победителем!

🤍 К примеру, когда я впервые вышла на сцену, у меня тряслись коленки, но после выступления я чувствовала себя на седьмом небе от счастья.
➿➿➿➿➿➿➿

Повышение уверенности в себе: Каждое преодоление страха — это шаг к тому, чтобы стать более уверенным в себе.

Это как проходить уровень в видеоигре: чем больше сложностей вы преодолеваете, тем сильнее становитесь!

❤️ Выйти на улицу и заговорить с незнакомцем...Слабо? а попросить у него денег?
Я это сделала ... конечно не без стресса, какого то "истерического" внутреннего смеха, но СДЕЛАЛА. (задание тренинга, до сих пор дрожь при воспоминаниях... но СДЕЛАЛА ...и я - жива)

🤍 Так что, дорогие , иногда стоит вылезти из своего уютного кресла, даже если это немного страшно. Жизнь полна сюрпризов, и, возможно, за углом вас ждет что-то невероятное!

Подробнее говорить, обсуждать и делать первые шаги будем в рамках ежедневных практик Челленджа "Состояние. Я выбираю Себя".

#мысли_в_слух

💕 вечер...

Еще раз хочу обратиться к ТЕБЕ .. именно ты — одна из тех удивительных женщин, которые могут быть сильными и независимыми, но при этом остаются нежными и ранимыми. Это сочетание делает тебя по-настоящему уникальной и невероятной!

🖇️ Помни, каждое утро, когда ты просыпаешься, мир замирает от восхищения, а небеса шепчут: "Как же повезло этому дню, ведь она снова с нами!"

🖇️ Я желаю тебе, чтобы жизнь напоминала тебе любимый фильм — полный интересных поворотов, смешных моментов и, конечно, счастливого конца!

🖇️ Пусть твои глаза всегда светятся радостью, а сердце переполняет любовь. И пусть каждый день будет как праздник, даже если ты просто сидишь в пижаме с чашкой чая и смотришь свои любимые сериалы!

☕️ С любовью и от души, оставайся такой же чудесной!
Светлана

Удивительные, любимые, прекрасные ❤️

😀 Поздравляю вас с наступающим 8 Марта! Пусть этот день будет полон улыбок, цветов и сладких комплиментов! Желаю вам отличного настроения, крепкого здоровья и женского счастья, чтобы даже самый сложный день казался лёгким, а утро начиналось с чашечки ароматного кофе и улыбки на лице.

▪️ Пусть ваши близкие радуют вас, как будто каждый день — это праздник, а ваши самые смелые мечты сбываются так же быстро, как исчезают шоколадки из холодильника!

🌷Помните, что вы — настоящие волшебницы, способные превратить любой серый день в яркий праздник! С любовью и от души, пусть весна принесёт вам только радость и вдохновение!

Обнимаю ❤️ Светлана

❣️❣️❣️

Жизнь, как фотография: Лучше получается, когда ты - улыбаешься 💯

Есть очень простое упражнение 👆

Гарантировано: Ваше настроение улучшится и подниматься энергия в теле.

Можете ещё потанцевать 💃и тогда отличное настроение вам обеспечено .

❤️❤️❤️

🌸Женская энергия

— Откуда она берется?
Все очень просто.

Энергия РАДОСТИ, самая мощная и ее получить проще всего.

Потому что мы можем радоваться даже мелочам. Для этого нам не нужно создавать что-то сверхъестественное.

Если ваша голова не занята мыслями о проблемах вы обращаете внимание на то, что происходит вокруг. Разные Мелочи и вашу реакцию на них.
— Запахи
— Звуки
— Ветер
— Температуру
— Солнце
— Улыбки
— Еду
— Тактильные ощущения
— Ощущения в организме

Учитесь чувствовать и ловить свою реакцию на события. Если вы понимаете, что вам это не нравится, не насилуйте себя- меняйте фокус. Ловите плюсы вокруг. И в ответ на эти плюсы — улыбайтесь.

➡️Это самый простой способ получения энергии.

Улыбка и радость.

Научитесь видеть то, что вызывает улыбку и заставляет вас радоваться 😀

➿➿➿➿➿➿➿
😊Начните Весну с перемен ⬇️⬇️⬇️

❇Присоединяйтесь к Челленджу "Состояние. Я выбираю себя" ▪️ подробнее

❇Запись в личке , позже отправлю ссылку на секретный чатик

🖇️ 🫂 ❤️ 🩷 💡

💗Вчера у нас прошёл эфир о состоянии "Зона комфорта" , я предлагаю НЕ откладывать и в течении сегодняшнего дня, начать делать по другому..

🖇️ Пойти иной дорогой..
🖇️ Выбрать незнакомое кафе и/или блюдо
🖇️ Написать левой рукой — Привет Любимая ❤️
и др.

📕Напишите в комментариях, какое "новое" действие, принесло вам радость сегодня?
⬇️⬇️⬇️

🙁Что необычного я могу сделать Сегодня, что бы мой день был не похож на вчерашний ?

▪️

Можно повторить вопрос, который необходимо задавать ежедневно 🙈

🎙 На эфире поговорили о состоянии "Зона комфорта"
⏺Почему мы "застреваем"
⏺Как и зачем стоит из нее выходить
⏺О тех маленьких шагах, которые возможно сделать прямо сейчас и получить удовольствие ❤️

🎧слушать лучше на скорости 1,5
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
⏺ Челлендж "Состояние. Я выбираю себя" ⬅️ подробнее

✍ Пиши мне в личку , запишу и отвечу на вопросы
(ничего никому платить не надо, остерегайтесь мошенников)

🎤 Сегодня в 16 :16 МСК я приглашаю вас присоединяйтесь к прямому эфиру, чтобы обсудить, что такое зона комфорта, как её преодолеть и какие возможности это откроет для вас!

Комментарии можно писать здесь 👇👇👇

🫥ЧТО НАС ДЕРЖИТ В ЗОНЕ КОМФОРТА?

Знаете, иногда мы как те коты, которые уютно устроились на диване и не хотят никуда уходить. Вот что нас держит в этой сладкой зоне комфорта:

❤️Устоявшиеся привычки
Чем больше мы повторяем одни и те же действия, тем больше мы привязываемся к ним.

Например, если вы каждый вечер заказываете пиццу, то вряд ли решите попробовать что-то новенькое. "Зачем что то менять?", когда пицца с расплавленным сыром. уже ждет вас

❤️Фиксированный образ мышления
Иногда мы сами себя уговариваем, что не способны на что-то.

Это как если бы вы решили, что никогда не сможете научиться кататься на роликах, потому что однажды упали. Вместо того чтобы искать, как научиться, вы просто сидите на диване и смотрите, как другие катаются, думая: "Ну, это не для меня". А на самом деле, все, что вам нужно, — это немного смелости и пара падений!

❤️Неумение конструктивно конфликтовать
В отношениях многие из нас предпочитают "терпеть и ждать", вместо того чтобы открыто поговорить о проблемах.

Это как если бы вы заметили, что ваш партнер оставляет носки на полу, и вместо того чтобы сказать: "Пожалуйста, прибери 🧦", вы просто тихо злитесь, пока не наступите на эти самые носки. В итоге вы оба остаетесь в тупике, и носки продолжают жить своей жизнью.

☹️Так что, что вас держит в зоне комфорта?

Может быть, это привычки, страхи или просто нежелание менять что-то в своей жизни?

▪️Давайте попробуем вылезти из этой уютной норки и посмотреть, что нас ждет за ее пределами! Первый шаг ❤️

👍— готова рискнуть и выглянуть
🤷‍♀️ — лучше синица в руке... как говорится

В обиде надо искать свой след. Чем вложилась? Над этим и работать.
Когда-то мне один человек сказал: «Человека невозможно обидеть, он обижается сам». Вот так и есть. Сначала Я спровоцировала ситуацию, получила по щам и теперь сижу такая дуюсь на обидчика…
Сама постановка вопроса про обиду для меня неприемлема. Даже больше как маркер действует: обиделась? Ищи, где накосячила!!!

Долго не могла понять, что это такое. Благодаря книге «Барьеры» дошло, потом всю эту инфу перемолола внутри себя. Теперь есть стратегия. И дело пошло. Не скажу, что это просто. Но полегче, правда,от осознания того, что «простить» не означает «полюбить вновь…

Долго не могла понять, что это такое.
Благодаря книге «Барьеры» дошло, потом всю эту инфу перемолола внутри себя. Теперь есть стратегия. И дело пошло. Не скажу, что это просто.
Но полегче, правда,от осознания того, что «простить» не означает «полюбить вновь и дружить семьями до гробовой доски». Все проще оказывается. «Простить» равнО «выкинуть из своей жизни».
Как там у Раневской? Оставить человека наедине с его дерьмом? Вот-вот, это о том.
В прощении важно выбирать себя, вот в чем смысл. Всегда надо выбирать себя🫶🪴

🪶Сегодня нам даётся уникальная возможность освобождения.
в подкасте:
🪻О возможности осознанно наладить отношения с близкими.
🪻Сегодня день , когда тебя примут и не осудят.
🪻Что можно вернуть

🎧Слушать лучше на скорости 1,5

🗒 #ДМпрактика

ох...у нас "домашний" переворот...Ася требует "вяленой" рыбы...я пыталась ей объяснить (по наивности), что вяленую рыбу она есть не станет, она же соленая...но .. Как оказалось "СТАЛА" да еще как...😅

итог: 2 дня прошло, полный порядок, ждет еще..🐠

➿➿➿➿➿➿➿➿

Сегодня День 😊 кошек в России

🐱 Делитесь фоточками своих котеек и делитесь необычными историями в комментариях:

👇👇👇

23:50, Девочки💕...через 10 минут - ВЕСНА))) Урааа)))) 🌱

➖➖➖➖➖➖

🥰 Обзор весеннего Челленджа "Состояние. Я выбираю себя":

❇Для кого
Для женщин, которые ощущают, что "застряли" в одном и том же месте, и не знают, как изменить свою жизнь к лучшему.

❇Если у вас:

— Страх перед переменами: Вам страшно выходить из привычной зоны комфорта, даже если понимаете, что это необходимо для роста.

— Недостаток уверенности: Часто сомневаетесь в своих способностях и принимаете решения, которые не приносят вам радости или успеха.

— Отсутствие поддержки: Ощущаете, что вокруг вас нет людей, которые могли бы поддержать вас в вашем стремлении к переменам.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
то Челлендж «Состояние. Я Выбираю Себя» - для Вас
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Что вас ждет:

❇Каждый день вы будете получать вдохновение, практики и медитации, которые помогут наладить связь с собой, улучшат ваше настроение и качество жизни.

❇В Результате:

— Вы начнете осознанно отслеживать свое Состояние
— Поймете, где и когда вы делаете выбор не в свою пользу
— Сможете выбрать себя и начать двигаться к жизни, полной смысла и радости
— Измените отношение к событиям своей жизни, принимая свои теневые стороны


⏰ 14 дней в закрытом чате:

⏺Ежедневный пост- поддержка с мини - заданием/вопросом "на подумать"
⏺Практики, которые легко встроить в свою текущую жизнь
⏺Аффирмации
⏺Эфир
⏺Вопрос - ответ / поддержка чата в аудио или письменном формате на протяжении всего челленджа

🎁 Медитации (медитативные практики для расслабления и восстановления)
Энергообмен по ❤️
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❣️❣️❣️❣️
🫂 Выбери себя, чтобы создать свое идеальное состояние.
Позвольте себе пройти этот путь.

✍ Пиши мне в личку , запишу и отвечу на вопросы
(ничего никому платить не надо, остерегайтесь мошенников)
➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Завершился лунный месяц 🌙
Последний день зимы 2025 …

Сегодня по плану свидание с СОБОЙ . Листаю свои ежедневнички, заглядываю в планер, подвожу итоги зимнего сезона:

➿ За это время было принято несколько важных решений в разных сферах жизни.

➿ Особенно значимым стало углубление в изучение Законов Вселенной и курс "Род" в Школе AMELI SOUL,

➿ Завершила курс - углубление в трансовые методы терапии - сразу применила методики в своей фокус-группе.

➿ Обновила и дополнила свою программу личного сопровождения "Состояние"

➿ Сын защити Диплом в ВУЗе, горжусь безмерно 💯

😘 Благодарю своих учителей и наставников за их вклад и веру в меня

❤️ Благодарю участниц моей фокус- группы и всех тех, кто принял участие в моих исследованиях - Вы стали огромным вкладом в мой опыт

❤️ Благодарю близких за поддержку и понимание

💻 на этом фундаменте уже можно строить дальнейшие планы

Сегодня НОВОЛУНИЕ , завтра ➿ Весна ❤️
➿➿➿➿➿➿➿
Вы как? подводите итоги?

⭐️ — да
🎉 — живу в потоке

😂Отвечаю:

По времени планирую пару недель, о времени начала сообщу дополнительно 😏

PS: предварительно, после праздничных мартовских

✅✅✅✅✅
Задать свой вопрос

❇К сожалению был небольшой сбой в ТГ и "все" погасло, пришлось перезапустить Эфир.
Благодарю всех, кто откликнулся 😀

На эфире поговорили про:
❇Состояние
❇Что мы имеем находясь в состоянии расслабленности
❇Что теряем в состоянии тревоги и напряжения
❇Жертва, кто она
❇Отсутствие силы и энергии — это иллюзия, самообман
❇Рассказала об идее Челленджа "Состояние. Я выбираю себя"
❇Ставьте + в комментариях или пишите мне в личку "Хочу"

❇Кто слушает в записи, пишите комменты сюда тоже, так веселее 💕

🔴🔴🔴🔴🔴
Сегодня у меня день переписок и обратной связи, а еще предлагаю желающим встретиться на ЭФИРЕ в 16:16 МСК.

🔴Поделюсь идеей весеннего Челленджа "Состояние. Я выбираю Себя".
Расскажу о том как все будет происходить, отвечу на вопросы.

🔔 ставьте напоминалку , готовьте вопросы

До встречи, Светлана ❤️

Благодарю всех, кто принял участие в ОПРОСЕ ⬅️

🩷Любовь к себе — это ваши крылья, способные поднять вас на невиданные высоты.

Ваш надёжный щит, которые всегда прикроет и защитит вас от любых напастей, разочарований, обид, критики, града нападок и упрёков, недолюбленности со стороны кого бы то ни было.

Ваша истинная энергия пришла в этот мир с любовью. Она обнимает всё вокруг, как мама, которая всегда готова поддержать вас, что бы не происходило.

Ваша суть, ваша энергия, ваша душа — это всё любовь. Даже когда вы смотрите на себя в зеркало и думаете: «Где мои 20 лет?», помните, что ваша настоящая красота — это то, как вы относитесь к себе.
✅✅✅✅✅✅
PS: Не стоит слишком сильно сражаться с тем, что вам не нравится. Вместо этого попробуйте просто перестать не любить себя. Это как попытка заставить себя любить шпинат — проще просто добавить его в салат и наслаждаться вкусом!
✅✅✅✅✅✅
Так что давайте сделаем шаг к себе. Обнимите себя нежно. Вы сама себе — самый лучший друг, который всегда рядом.

И помните, что любовь к себе — это не эгоизм, а необходимая суперсила, которая поможет вам справиться с любыми трудностями. Так что расправьте свои крылья и взлетайте!

😶 Просто перестаньте НЕ любить себя

✅✅✅✅✅
Задать свой вопрос

😂Я приглашаю вас принять участие в Челлендже "Состояние. Я выбираю себя" .
Интересно?
😘 ставьте + в комментариях или пишите мне в личку "Хочу"

👍 👍 👍 ✅

🤔
Готова делиться и быть рядом

Я действительно думала о том, чтобы собрать группу единомышленников, желающих немного взбодриться, попрактиковать в общем кругу, в общем поле.

Ведь когда вокруг тебя есть поддерживающее окружение, когда ты читаешь комментарии и отзывы других людей, других женщин, ты этим вдохновляешься, и это всегда приводит к новым осознаниям.

Порой ведь ты что-то не замечаешь в своей жизни или, наоборот, считаешь это естественным, привычкой, а для кого-то подобное может стать настоящим счастьем или чудом. Кто-то стремится к тому, что есть у тебя, и когда ты делишься/ читаешь, ты начинаешь больше и глубже осознавать то, что происходит в твоей жизни.

❇А ведь происходит очень многое каждый день. Просто у кого-то есть способность замечать и ценить это, а у кого-то — нет. Но именно эту способность можно и нужно в себе прокачивать/ практиковать.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇В этом и есть суть практики — замечать, задавать себе вопросы каждый день и не один раз, искать ответы, подтверждения, делиться своими выводами.

PS: Искать ответы на эти вопросы каждый день, смотреть под разным углом в разные сферы жизни — тоже практика / навык.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Предлагаю запустить челлендж в закрытой группе для желающих пойти в свою осознанность, задать свои вопросы, получить ответы и внедрить в свою повседневную жизнь новые практики. Как вам такая Идея?
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Пойти в то, чтобы отслеживать, что дают эти практики, какие перемены в Состоянии. Это самое важное!!
➖️➖️➖️➖️➖️➖️
❇Кому интересно и откликается, ставьте + в комментариях или пишите мне в личку "Готова"
➖️➖️➖️➖️➖️➖️

👍— классная идея, я с тобой
🤷‍♀️ — точно не для меня

Жизнь — как фотография. Получается лучше, когда ты улыбаешься ...😏
➿➿➿➿➿

📙Мысленно выбирайте число и открывайте цитату. Она предназначается именно вам.

1. Мы все жаждем любви, и когда мы получаем ее, мы становимся лучшими версиями самих себя.

2. Если вы хотите, чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, вам нужно говорить на его языке любви.

3. Когда мы понимаем язык любви другого человека, мы можем лучше общаться и строить более крепкие отношения.

4. Каждый из нас имеет уникальный способ выражать любовь, и понимание этого — ключ к гармонии в отношениях.

5. Любовь — это не просто чувство, это решение, которое мы принимаем каждый день.

❤️ — Жми, что бы активировать послание

❤️❤️❤️

📍Когда я полюбил себя

Из    легендарной речи  Чарли Чаплина на своем 70-летнем юбилее в 1959 году:
 
« Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.  Сегодня я называю это «Зрелость».
 
«Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме.
Сегодня я называю это «Простота».

❤️ Откликается у вас ?

➿➿➿➿➿➿
Полный текст речи ❤️ Здесь
*️⃣ На RuTube

💕 Благодаря этому событию я помогаю людям

Пандемия — думаю, что это слово, событие или время будут еще очень-очень долго аукаться в нашей жизни, переосмысляться и обсуждаться. Ведь именно тогда случился большой крах, переворот, обрушение планов, надежд и мечт. Я не стала исключением.

Сначала было полное непонимание, и казалось, что все пройдет очень-очень быстро. В то время я уже серьезно увлекалась психологией и женскими практиками, но была мастером шелковой флористики, создавая цветочные украшения для женщин и интерьеров.

В планах были: поездка на ретрит к океану, далее свадебная коллекция, ведь весна и лето — это время свадеб, выпускных и прочих крупных событий в жизни школьников и студентов. У мастеров в это время достаточно много работы, и к этому времени были закуплены материалы. Но все это рухнуло.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Все, что планировалось, затихло, и было ощущение замирания всего мира. Закрылась мастерская, в которой я занималась декором и вела мастер-классы. Я продолжала приходить туда в одиночестве, доделывала какие-то проекты, но вокруг была абсолютная тишина.

❇Единственный вопрос: а что дальше? Внутри пустота, тревога и никаких ответов.

В то время психология, мои курсы и исследования стали огромной поддержкой для меня. Это фактически спасло меня и вытянуло из этой трясины.

❇Поднималась сама - вытягивала близких. То что "работало" у меня — работало и у них. Это очень вдохновляло.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️

Я все больше погружалась в психологию, поскольку в сфере шелковой флористики тоже начался кризис. Люди - замерли, тревога, страх, паника, депресняк — нет уверенности вообще ни в чем — словом: не до цветов.

За то мои знания в области психологии, трансовой терапии, мироустройства, сенсорные способности стали востребованы. Я хотела и могла помогать, применяла знания на практике, делилась действенными методами, а главное - давала Результаты!

Я очень рада тому, что происходит сейчас в моей жизни. Действительно, все, что ни делается, все к лучшему. Жизнь до пандемии была прекрасна, и я очень любила ее, любила людей, цветы и своих заказчиков. Но и сейчас моя жизнь — мне тоже очень нравится.

➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
Если вы узнали себя в этой истории, чувства тревоги и неопределенности захватили вашу жизнь — напишите мне 💌 @SvetLana_astroregress - вместе мы во всем разберемся.
➖️➖️➖️➖️➖️➖️➖️
😁❤️

👆Часто ли вы прячете за улыбкой свои настоящие эмоции и чувства?

Предлагаю задуматься, скорее даже погрузиться в себя и задать себе вопрос: ЧТО Я СКРЫВАЮ?

Увы, но все мы носим маски, а порой даже не одну.

Мы хотим казаться:
— Хорошими
— Умными
— Успешными
— Самодостаточными
— Сексуальными
— Уверенными в себе...

Список можно продолжать и это повод задуматься. От кого я скрываю свою истинную суть, свои чувства и для чего мне это нужно?

➿➿➿➿➿
Самое удивительное, что в энергетическом плане мы все читаемы. Энергия не понимает масок. Она видит то, что скрыто под ними, она видит — ложь. И рано или поздно жизнь подводит нас к ситуациям или людям, которые помогают выйти в ПРАВДУ , раскрыть свою истинную сущность/ проявиться.

— Что мы пытаемся скрыть от себя? Свою боль, обиды, вину, неуверенность. Мы боимся принять свои "неправильные" чувства, мысли, взгляды. Боимся показаться "НЕ ..." хорошими / успешными/достойными ... Не такими привычными и удобными.

В этот момент мы предаем сами себя. Мы передаем ответственность за свою жизнь в чужие руки. Поверьте, это не лучший выбор. Вскоре внутри каждого начинается бурный протест.

Этот протест может быть как внутренним, так и внешним, и в обоих случаях мы теряем много энергии — либо на его подавление внутри себя, либо на взрыв / выход его вовне.

— Что же делать в такой ситуации?

Нужно учиться принимать и ценить себя, свои чувства. Взять ответственность за свою жизнь. Научиться экологично справляться с ситуациями, выстраивать свои границы. И, прежде всего, быть честным с самим собой.
➿➿➿➿➿➿
Почему важно знать, что мы Чувствуем — ❤️ Здесь

Задать свой вопрос — ❤️ Здесь

✉️ @SvetLana_astroregress

📍Есть мысли / примеры? поделитесь в комментариях..↩️↩️↩️

🎙 #мысли_в_слух
Про обиды, откуда они и как с ними справиться, делюсь простыми, 💯 действенными практиками / способами, которыми пользуюсь сама..

🎧 лучше на скорости 1,2 - 1,5

📕Фразы, которые помогут экологично выстроить личные границы ⬅️ ЗДЕСЬ
➿➿➿➿➿
PS: Хочу сегодня поделиться с вами одной историей из моей практики, возможно ее героиня прочтет и вспомнит себя, наше знакомство, разговоры, сессии, которые были несколько лет назад...
➿➿➿➿➿
❓Поделитесь, как вы справляетесь с чувством обиды?↩️↩️↩️