Дисциплина — это любовь к себе (и почему мне стыдно перед китайцами)

Сейчас мы вписываемся в один большой проект с китайскими врачами. И мне, честно, постоянно перед ними стыдно. Знаете, почему?
Я привыкла к китайскому стилю. У них всё чётко: если встреча назначена на 10:00 — она начнётся в 10:00. Опоздать — это не просто неловко, это некрасиво. Сорвать дедлайн — это всё равно что подставить человека, это значит попрощаться с доверием и, возможно, с проектом.

А что у нас?

Иногда письма остаются без ответа несколько дней, задачи решаются в последний момент, на онлайн-встречи кто-то может опоздать или вообще не прийти. И порой создаётся ощущение, что чувство времени и взаимной ответственности немного размыто.

Почему так происходит?

Возможно, нам просто не хватает чёткого общего ритма и распределения ролей. Нет ясной структуры, в которую каждый мог бы встроиться и понимать, когда и что нужно делать, чтобы всё работало как единый организм. А без этой внутренней настройки все теряются во времени и приоритетах.

Я смотрю на китайцев — особенно на врачей — и просто восхищаюсь. Они дисциплинированные, они держат своё время и внимание в порядке, и вот с кем поведёшься — от того и наберёшься. Это очень заразительно. А главное — эффективно.

В Эру Хаоса, настоящий дар — создавать порядок внутри. Не ради других — ради себя.

Когда конференция начинается вовремя — она и заканчивается вовремя. И у всех остаётся время на жизнь, на семью, на себя.

Когда дедлайн — это не «можно ещё денёк», а чёткая граница — мы движемся вперёд, а не стоим на месте.

Дисциплина — это не каторга. Это любовь к себе.

Если вы считаете дисциплину ужасом, расскажите, почему? Что в ней для вас вызывает негативные чувства?

Я в лагере дисциплинировнных, и сейчас расскажу, почему

Настало время ночного дожора

И тут мне попалось это видео. Мальчик говорит, что в Китае ночью опасно выходить на улицу, потому что… слишком много вкусной еды😂

ОРУ. Все так, в Китае (особенно в Гуанчжоу!) очень сложно похудеть, потому что на каждом углу на тебя зазывно смотрит что-то то шашлычок, то блинчик, то димсамчик, то вонтончик...

В Китае вообще есть такой термин — 宵夜
(xiāoyè)– ночной перекус, который превращают в целый гастрономический ритуал!

В Гуанчжоу это особенно популярно, потому что:

1. Днем очень жарко, есть не хочется, зато ночью аппетит просыпается (хотя по моим наблюдениям местные всегда не прочь закусить — в жару и в холод).
2. Культура общения – друзья и семьи собираются за столиками на улицах, чтобы поесть и поболтать.
3. Уличная еда разнообразна – от димсамов и жареной лапши до утки по-кантонски и сладких супов.

Короче, легализованный ночной дожор.

Пойду попью горячей водички😅

Настало время ночного дожора

И тут мне попалось это видео. Мальчик говорит, что в Китае ночью опасно выходить на улицу, потому что… слишком много вкусной еды😂

ОРУ. Все так, в Китае (особенно в Гуанчжоу!) очень сложно похудеть, потому что на каждом углу на тебя зазывно смотрит что-то то шашлычок, то блинчик, то димсамчик, то вонтончик...

В Китае вообще есть такой термин — 宵夜
(xiāoyè)– ночной перекус, который превращают в целый гастрономический ритуал!

В Гуанчжоу это особенно популярно, потому что:

1. Днем очень жарко, есть не хочется, зато ночью аппетит просыпается (хотя по моим наблюдениям местные всегда не прочь закусить — в жару или без).
2. Культура общения – друзья и семьи собираются за столиками на улицах, чтобы поесть и поболтать.
3. Уличная еда разнообразна – от димсамов и жареной лапши до утки по-кантонски и сладких супов.

Короче, легализованный ночной дожор.

Пойду попью горячей водички😅

Как контролировать порции и не переедать с точки зрения традиционной китайской медицины

В традиционной китайской медицине (ТКМ) пищеварительная система — как хорошо настроенный музыкальный инструмент. Селезёнка и Желудок — главные солисты в превращении пищи в жизненную энергию Ци. А переедание — это как фальшивая нота: вроде ничего смертельного, но звучит уже не так. Оно может привести к «сырости», застою Ци и общей вялости.

Вот несколько принципов ТКМ, которые помогут есть без перегруза:

Тёплая и простая пища — залог пищеварительного дзена

Холодные и жирные блюда — это враги Селезёнки. Имбирь, супчики, тушёные овощи — друзья. Холодной пище тело вынуждено устраивать «баню» внутри, чтобы хоть как-то её усвоить. Результат: вздутие, усталость и снова рука тянется к холодильнику.

В русской кухне нам подходит: гречка с овощами, легкие супы.
Китайская кухня: рисовая 粥 каша с курицей, всякие супчики.

Эмоции и еда: давайте честно

В ТКМ эмоции влияют на органы. Тревожность и грусть — топливо для «эмоционального переедания». Вместо жёсткой силы воли — мягкое возвращение к балансу: сон, дыхание, режим.

И да, тёплая вода перед едой (多喝热水) — не шутка, а проверенная практика. Пить побольше горячей воды — база от всех болезней. Особенно от ночных дожоров.


Осознанная еда — не про свечки и мантры

Откладываем телефон. Есть осознанно — значит, не втыкая в экран и не проглатывая борщ за три минуты. Просто быть в моменте: почувствовать вкус, температуру, текстуру. Это не духовность — это уважение к себе. А ещё так реально меньше съедаешь.

Пищеварительные ритмы

В ТКМ желудок на пике с 11:00 до 13:00 — идеальное время для плотного обеда. Ужин лёгкий и до 19:00, чтобы Печень и Селезёнка не устраивали ночные разборки.

Врач ТКМ обязательно спросит: 饮食方面规律吗? — «Питаетесь ли вы регулярно?»
Регулярность — это не только "завтрак-обед-ужин", но и стабильность по времени, размер порции и соответствие состоянию Ци и Инь-Ян.

🕗 Завтрак — до 7–9 утра
🕛 Обед — около 12:00
🌅 Ужин — до 17–18, легко и без гастрономических подвигов.


В ТКМ пища — не просто топливо, а часть терапии.

Прислушиваться к телу, выбирать сезонную и подходящую пищу, не заедать эмоции — это и есть забота о себе без диет и запретов.

Пусть еда радует, но не заменяет жизнь. А питание по ТКМ — это не про контроль, а про гармонию.

Распаковка подарочков из Китая 😍

Про шоколадных извращенцев (кто придумал такое делать??😅)

Китайская логика

Готовилась к выставке, учила термины из каталога заказчика.
И внезапно поняла: китайская техно-терминология воспринимается проще нашей.

У нас — “чип, сенсор, PCB”… (сплошная латнизация и сокращения!)
У них — всё по смыслу:

-集成电路 — микросхема = электрическая дорога, собранная воедино

-芯片 — чип = сердечная карточка (почти валентинка, только кремниевая)

-电路板 — плата = доска для электрического пути

-传感器 — сенсор = передающий чувства прибор (почти как я на переговорах)

Казалось бы — электроника. А звучит как поэзия.

Но главное — это не слова.
В китайской культуре логика — многослойная.

Сначала ты видишь просто смысл.
Потом — подтекст.
А потом понимаешь, что каждое выражение может быть ходом, а не просто фразой.

Читать — мало. Надо считывать. Между строк начинается настоящая игра.

Бизнес с Китаем?

Начни с языка. Продолжи — с подтекста.
И не забудь держать ушки на макушке — вдруг они уже применили одну из тех самых… стратагем.


📌 Работаете с Китаем? Запишитесь на бизнес-перевод или консультацию — помогу выстроить диалог и считать между строк.

@garusltd

Репортаж переводчика на выставке Электроники

🌟🌍 Присоединяйтесь к нам в увлекательное путешествие в мир китайского языка! 🇨🇳✨

Хотите изучать китайский язык легко и с удовольствием? Тогда наш Telegram-канал — именно то, что вам нужно! Здесь вы найдете множество полезных материалов, которые помогут вам погрузиться в этот удивительный язык и культуру.

🎥 Полезные видео — мы регулярно публикуем ролики, которые помогут вам улучшить произношение, расширить словарный запас и понять грамматические особенности китайского языка.

📚 Подборки слов — каждый день мы представляем новые темы, например, «Слова о еде», «Путешествия» или «Эмоции».

📝 Тесты и викторины — проверьте свои знания с помощью наших увлекательных тестов! Мы подготовили задания, которые помогут закрепить материал и сделать процесс обучения более интересным.

❤️ Присоединяйтесь к нашему каналу, не упустите возможность обогащать свои знания

✨ Вместе мы сможем достичь успехов в изучении китайского языка! Не упустите шанс начать это захватывающее путешествие уже сегодня!

https://t.me/KeytoChinaBest

36 стратагем это древнекитайский сборник стратегических приёмов, изначально применявшихся в военном и политическом искусстве. Каждая стратагема — образ мышления, позволяющий действовать точно и тонко в сложных, нестандартных ситуациях.

Кто и когда их собрал?
Стратагемы складывались веками, а в единую коллекцию их оформили в XVII веке, опираясь на классические источники — от трудов Сунь-цзы до "Истории Троецарствия".

Как о них узнали на Западе?

Стратагемы стали широко известны на Западе благодаря историку Харро фон Зенгеру, который показал, как эти древние китайские тактики работают в современной политике, переговорах и бизнесе.

Но! Оригинальный текст стратагем — военный, метафоричный и местами жестокий.

Поэтому я решила переформулировать стратагемы так, чтобы они помогали в повседневной жизни:

— решать конфликты,
— думать стратегически,
— действовать гибко,
—не давать обмануть себя,
— и при этом сохранять внутреннюю опору.

Мои разборы стратагем:

Стратагема 1: Скрыть от Императора, что он пересекает море

Стратагема 2: Осадить Вэй, чтобы спасти Чжао

Стратагема 3: Убить чужим ножом

Стратагема 4: В покое ждать, пока враг устанет

Стратагема 5: Грабить во время пожара

Стратагема 6: Шуметь здесь — ударить там

Стратагема 7: Из ничего создавать что-то

Стратагема 8: Для вида чинить деревянные мостки

Стратагема 9: С противоположного берега наблюдать за пожаром

Стратагема 10: В улыбке прятать нож

Стратагема 11: Слива гибнет вместо персика

Стратагема 12: При случае увести овцу

Стратагема 13: Бить по траве, чтобы спугнуть змею

Стратагема 14: Одолжить тело, чтобы вернуть душу

Стратагема 15: Сманить тигра с горы на равнину

Стратагема 16: Если хочешь поймать, сначала отпусти

Стратагема 17: Бросить кирпич, чтобы получить яшму

Стратагема 18: Чтобы поймать разбойников, поймай главаря

Стратагема 19: Вытаскивать хворост из-под котла

Стратагема 20: Мутить воду, чтобы нащупать рыбу

Продолжение следует 👀

Если тебе откликается такой подход — приходи на ко мне консультацию. Будем вместе распутывать узлы и искать ходы.

Пиши: @garusltd

На конференции, кстати, был очень интересный доклад про историю сырников. Этот доклад меня так взбудоражил, что я сразу после секции побежала искать сырники на Китай-городе. Моя гипотеза была в том, что достойные сырники обязательно будут в белорусском ресторане. Но там их вообще
не было в меню (просто возмутительно!). В других заведениях сырники подают только по утрам 😤 пришлось остановиться на тортике.

Кто знает достойные заведения с сырниками — делитесь!

Вчера выступала на вышкинской конференции с докладом под названием «Инь и Ян на кухне» про китайскую диетологию. Коротко расскажу самые сочные аспекты доклада.

В Китае едят имбирь не только от простуды, а арбуз — не просто для удовольствия. Всё дело в балансе Инь и Ян — двух противоположных, но дополняющих друг друга энергиях.

Что такое Инь и Ян?

Представьте:

- Инь — [условно женская энергия] — это луна, холод, спокойствие, влага. В теле отвечает за расслабление, сон, восстановление.
- Ян — [условно мужская энергия] — это солнце, жара, активность, сухость. Даёт энергию, мотивацию, тепло.

Эти энергии взаимодействуют и взаимодополняют, друг без друга не существуют!

Когда инь и ян в балансе, человек чувствует себя хорошо, а когда в теле начинается недомогание, это значит, что что-то с инь и ян пошло не так…

Как это понять?

- Избыток Ян — вам вечно жарко, даже зимой хочется ходить в футболке, а настроение скачет от эйфории до раздражительности.

- Недостаток Ян — вы мерзнете в +25°, пьёте чай с имбирём в июле и мечтаете о дневном сне.

Девочки, лайфхак: если выбираете между парнем, который вечно мерзнет и тем, кто зимой расстёгивает куртку — берите второго. С энергией Ян у него точно всё в порядке😏

ТКМ считает, что дисбаланс Инь-Ян — причина многих проблем:

- Хроническая усталость? Возможно, не хватает Ян.
- Бессонница и тревожность? Переизбыток Ян или недостаток Инь.

Простой совет: прислушивайтесь к телу. Если после еды вам становится комфортнее (теплее, спокойнее, бодрее) — значит, пища работает на баланс. Если наоборот — что-то пошло не так.


Что думаете? Замечали у себя признаки перекоса Инь или Ян? Может, уже интуитивно едите что-то "для баланса"? Делитесь в комментах!

P.S. Если тема интересна — в следующий раз расскажу, как с помощью еды можно "чинить" настроение.

Кто любит изучать китайский язык, используя аутентичные материалы, приглашаем на авторский канал Аудио-визуальный китайский

🔖 Самые интересные посты:

🇨🇳🇺🇸 Позиция правительства КНР по противодействию тарифам, введенным США

🤖 Искусственный интеллект

🇪🇬 Тайна Египетских пирамид

💸 Инвестирование

❤️ Идеальный парень по мнению китаянок

📝 Как спланировать тайминг части 阅读 HSK5/6

🛠 Первый опыт на ПНР

На канале проходит бесплатный 8-недельный тематический марафон по подготовке к HSK 5/6

Считается что Фрейд первым создал теорию неоднородности психики.

По теории Фрейда психика состоит из трёх компонентов:
Эго — то что осознаём, про что говорим «Я»;
Супер эго — совесть, мораль;
Оно — подсознание, инстинкты, недоступная часть личности, которая порой прорывается в виде снов или страхов.

🍓 Но на самом деле, идея неоднородности психики принадлежит даоссам. За тысячи лет до Фрейда китайские мыслители говорили о 三魂七魄: 3 души хунь и 7 душ по.

魄-по иньские души, связанные с фазами луны 🌒

7 по это: радость, гнев, скорбь, испуг, любовь, ненависть и желание.

Души хунь имеют янскую природу. Ян — это небо, именно поэтому янские души путешествуют вертикально (вспомните стремящиеся вверх карнизы, характерные для китайской архитектуры ⛩️, это чтобы души не застревали).

Соответственно, состояния по — иньские, они путешествуют горизонтально (а здесь вспомните высокие пороги).

👻 👻 👻

Поговорим о трёх душах хунь：
一为天魂，二为地魂，三为人魂.

Они в свою очередь вновь характеризуются как янские и иньские:

天魂 (небесная хунь) Небо — это ян, моральные принципы, совесть, культура, цивилизация! (Вот оно супер-эго)

地魂 (земная хунь) это земное иньское: ночь, страхи, плотские желания, архетипы (=Оно/Ид)

Третья душа 人魂 это реальность. То, как в итоге человек живёт, какой выбор делает: в пользу 天魂 или 地魂. (=Эго).

Конечно у Фрейда с терминологией лучше. Благодаря ему последователи могут оперировать общепринятыми терминами. А в случае с хунь-по очень много противоречивых толкований, которые производили философы на протяжении нескольких тысячелетий.

Анна Сантос
https://t.me/chinameme

Под их пение хочется жить.

Друзья, смотрите пост выше и выдвигайтесь с нужным продовольствием в ближайший лес. Надо помочь! 🩵

НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ. 🙏 Дрозд рябинник. Перелётная птица. Прилетели в Москву на прошлой неделе. Питаются червяками, жуками, почками, а во второй половине лета и до самой осени ягодами.
Сейчас резко наступила зима, и птицы не могут раздобыть себе корм. Они пытаются под ёлочками, там где не завалило снегом, ковырять замёрзшую землю в попытках найти червяка. Тщетно.
Мы можем помочь с пропитанием. На землю, там где не засыпано снегом: теплотрасса, под ёлками, под скамейками, если там земляное покрытие, а не асфальт можно РАССЫПАТЬ ПОРЕЗАННОЕ ВАРЁНОЕ ЯЙЦО, ЯГОДЫ, ДАЖЕ ЗАМОРОЖЕННЫЕ. КАЛИНА БРУСНИКА, КЛЮКВА... , ТВОРОГ, ТОНКО ПОРЕЗАННАЯ МОРКОВКА.
То же самое касается и СКВОРЦОВ.
Снежный покров больше чем на неделю, без нашей помощи им не выжить.
Пожалуйста репост.

Что скрывают китайские врачи или почему еда лечит лучше таблеток

Друзья, скоро у меня будет возможность пообщаться с доктором традиционной китайской медицины (ТКМ) из Китая!

Мы обсудим:

• Основы китайской диетологии — как питание связано с энергией Ци и балансом Инь-Ян.
• Сезонные продукты и их влияние на организм.
• Я попрошу дать практические советы для укрепления здоровья через питание.
• Разберём, чем китайский подход отличается от западного!

У вас есть вопросы по этой теме? Если хотите, чтобы я задала что-то конкретное в интервью — пишите в комментарии или мне в личку! Лучшие вопросы озвучу эксперту.

Делитесь постом — возможно, именно ваш вопрос станет частью беседы!

P.S. Интервью выйдет в научном журнале, но все фундаментальное выпускается не скоро, поэтому самое интересное и полезное я выложу в виде подкастов;)

Не пропустите!

P.P.S. На фотке вкуснейший стол, который нам заботливо накрыли свекры🥹 100% баланс Инь Ян!

Оказывается, китайцы приезжают на выставку через «турагентства»! Агентство выкупает им место на выставке, гостиницу, билеты и даже бронирует групповые ужины и китайском ресторане. Обеды из китайского ресторана тоже привозят специально для группы, в местных кафе нет китайской еды.

Немного теории дара

Мы с вами обсудили текст о поборах подарках в китайских детских учреждениях, текст вызвал некоторые вопросы, поэтому кратко расскажу, что говорит об этом антропологическая теория

1. Дар как социальный акт

Дарение — это больше, чем просто передача объекта. Это настоящий акт, который создаёт социальные связи. Когда мы что-то даём, мы не только делимся чем-то материальным, но и создаём обязательства между собой и получателем. Интересно, но по сути дарение — это цикл обмена: дарим, получаем ответ, дарим снова. Именно этот обмен укрепляет отношения и строит доверие между людьми.

2. Три обязательства по Моссу

Эти три простых действия, по мнению французского антрополога Марселя Мосса, лежат в основе любого акта дарения:
• Давать. Это первый шаг, когда мы решаем отдать что-то другому человеку. Это не просто передача вещи, а создание социальной связи.
• Получать. Принять подарок — значит признать эту связь и взять на себя обязательства в ответ.
• Возвращать. Дарение заканчивается, когда даритель получает ответный дар. Это не всегда материальное, но важно, что обмен даром укрепляет связь и создаёт новое обязательство.

3. Экономика дара
В некоторых обществах дарение является неотъемлемой частью экономики. Например, в ряде традиционных культур, где обмен дарами заменяет или дополняет рыночные отношения, дар становится способом укрепления социальных связей, поддержания баланса в обществе и перераспределения ресурсов. Классический пример из учебников антропологии — “Потлач” (у индейцев Северной Америки) — пример того, как дарение в некоторых культурах становится почти социальной обязанностью, а не просто личным актом. Но есть у нас и китайские примеры))

Лайфхак для посетителей выставок: в последний день выставки идет распродажа образцов. Отличная возможность урвать хорошие вещи по низким ценам😁

Теория дара при социализме с китайской спецификой

Расскажу о китайской семье, с которой мы познакомились на Пхукете.

Мы с Фимой пришли пить кокос в пляжное кафе. За соседним столом играл китайский мальчик. Я попросила Фиму сказать ему «нихао». Родители заставили своего поздоровится в ответ. После этого я задала свой классический вопрос: 你们是哪里人？А вы откуда?

Китайцы упали в нокаут от моего китайского, и мы разговорились. Оказалось, что дети — тигры-одногодки. Назначили совместный ужин.

За жареными каламарисами обсуждаем садик и кружки.

-А вы часто дарите подарки учителям? — спрашивает мама-китаянка.
-Да нет, на Новый год и на 8 марта, — отвечаю я.
-А что дарите?
-Ну, конфеты, всякие китайские сладости… цветы еще можно.
-Ого, вот это вам повезло. А у нас с этим так тяжело!

Выяснилось, что им приходится в частном (!) садике регулярно 送礼 дарить воспитателю дорогие подарки за то, что она бы лучше относилась к их ребенку. Каждую неделю они присылают воспиталке фруктовую корзину, каждый месяц дарит какой-то дорогой подарок вроде золотых украшений и ценных сувениров (заряженная мама часто ездит в заграничные командировки).

-Когда я в поездке, я в первую очередь думаю о подарке для воспитательницы, а потом уже думаю о вещах для себя, — продолжает мама.
-Как так? У вас же частный садик, зачем вам вообще делать такие телодвижения?
-Ведь если мы не будем дарить подарки, учителя будут относиться хуже! — в один голос говорят китайцы.
-А почему бы всем коллективом родителей не договорится отказаться от подарков?
-Ты не понимаешь. Мы пробовали. Но не подарим мы — подарят другие. Это мы еще далеко не больше всех дарим. Без подарков учитель будет работать с ребенком строго по регламенту. От звонка до звонка, без нежности, без ласки, без привязанности. Это в лучшем случае. А в худшем нагрубит и обидит. Поэтому, из этого порочного круга нам никуда не деться.

Они всерьез задумываются о переезде в другую страну, маму привлекает Европа, а папу — Япония.

Для тех, кто дошел до конца текста, немного теории:

Теория дара — это концепция в социальных науках, которая исследует, как обмен подарками помогает строить социальные связи, экономические отношения и культурные традиции.

Разработана эта теория в начале XX века французским социологом Марселем Моссом, который в своей знаменитой работе "Очерк о даре" (1925) изучал, как дарение работает в разных обществах и какую роль оно играет в человеческих отношениях.

Позже напишу текстик о том, что же это все-таки за теория (по Моссу). В Китае же на все своя теория, и каждый день можно встретить ее новые хитросплетения.

Кто что думает о дарах и отдарах в Китае и вне Поднебесной? Делитесь мнениями!

Едем в тайском такси. На окошке разные интересные картинки. Фима требует объяснений.

— Фима, смотри: это значит нельзя курить. Это — нельзя провозить дуриан. Нельзя пить вино. Нельзя с животными. — объясняет моя мама.

— А это? — спрашивает Фима.

— А это значит, что детям нельзя баловаться в такси, — не растерялась мама.

Кандидат наук на все найдет ответ 😆

Едем в гости на поезде, при входе на вокзал у нас был шмон жестче, чем в аэропорту. У нас отобрали гель для бритья. Взяли паспорт, записали куда-то. Я думала, что после этого гель отдадут, но баоани (охранники) сказали, что гель придется выбросить, а паспорт забрали, чтобы записать нас в лист （без)опасности 😆

Батюшка Китай! 🇨🇳

Обзор на самолетную еду китайских авиалиний 吉祥航空 jixiang hangkong и их безумно красивых стюардесс

Под тайским солнышком появилось очень много веснушек!

Веснушки на китайском языке называются 雀斑 (произносится quèbān)

- 雀 (què) — это "воробей"/"птица".
- 斑 (bān) — означает "пятно".

То есть веснушки это "птичьи пятнышки" или "пятна, похожие на следы птиц".

Кстати, китаянки считают веснушки уродством 😁 рассказать почему?

Просто показываю свою новую жабуку 💚

Золотая минута после сна, когда он еще не понял, что происходит, и где он находится. Припухлый и горячий, с отпечатком подушки на щеке он вылезает из-под одеяла, сразу обнимает и целует. Эту минуту хочется выпить до дна, а еще закрыть, заморозить, законсервировать. Но это всего лишь «миг между прошлым и будущим», он окончательно просыпается и бежит создавать хаос.

学中医前吃橘子: 一买一大筐, 一炫一大堆.
Как я ел мандарины перед тем как начал изучать традиционную китайскую медицину: покупал одну целую кучу фруктов, съедал за один присест.

牙疼上火，70块钱的黄皮，140块钱的橘子，全浪费了。После такого болят зубы, в организме возникает жара. 70 юаней за мандариновую кожуру и 140 юаней за мандарины — потрачены зря.

学中医后吃橘子: 橘子味甘，酸归肺，味精正好对应了中医的酸话音能够生金，止渴，缓解嗓子干。После того как я стал изучать традиционную китайскую медицину, я понял, что мандарины сладкие, кислые, и это воздействует на лёгкие, а кислинка способствует образованию жидкости в организме, утоляет жажду и помогает от сухости в горле.

在中医眼中，橘子浑身都是宝，一个橘子四味药千万别浪费了一。С точки зрения китайской медицины, мандарин — это целое сокровище, весь фрукт (в тч кожура) содержит четыре вида лекарств, и его нельзя выбрасывать.

烤橘子把橘子用盐水清洗干净，放入空气炸锅180度，烤十五分钟，烤到表皮变焦就可以了。Чтобы запечь мандарин, сначала нужно тщательно промыть их в солёной воде, затем поместить в аэрогриль на 180 градусов и запекать 15 минут, пока кожура не станет тёмной.

橘子放后剥皮只吃肉，高温烘烤后的橘子，它的橘皮和角落里的药性都到这个果肉里了。После запекания нужно очистить мандарин от кожуры и есть только мякоть — все лечебные свойства кожуры и уголков фрукта перейдут в мякоть при высокотемпературной обработке.

这个是罗大伦老师推荐的食疗方，对寒咳非常管用。Этот рецепт был рекомендован учителем Луо Далунем, и он оказался очень эффективным для лечения холодного кашля.*寒咳 (hán ké) — "кашель холодный":

Это тип кашля, связанный с избыточным холодом в организме. Обычно такой кашель сопровождается чувством холода, ознобом и слизистой мокротой, которая может быть прозрачной или белой.

Этот тип кашля часто возникает в результате воздействия холода на организм, например, после нахождения на холоде или при переохлаждении.

Симптомы включают озноб, ощущение холода, насморк и обильное выделение прозрачной слизи.

如果是热咳，可建议吃蒸橙子。Если же у вас горячий кашель, можно порекомендовать съесть пареные мандарины.*热咳 (rè ké) — "кашель горячий":

Это тип кашля, который связан с избытком тепла в организме. Обычно такой кашель сопровождается жаром, сухостью в горле, возможно, с выделением густой желтой или зеленой мокроты.

Это может быть связано с инфекциями, такими как простуда, грипп, или воспалительные заболевания.

Симптомы включают жар, жажду, сухость в горле и ощущение жара.

+陈皮橘络茶橘络就像人体的经脉一样，能够行气活络，轻松感。+Мандариновые ворсинки [как это правильно называется?))] похожи на меридианы в человеческом организме. Чай из них улучшает циркуляцию энергии ци и дает спокойствие.

三克橘络，一小片陈皮，直接用开水冲泡。Три грамма мандаринового ворса и кусочек сушеной корки заливаются кипятком и настаиваются -- получается зож-чай [от всех болезней хи-хи].

平时说话多，嗓子有痰，或者容易生气，情绪不佳，可以经常饮用。Если много разговариваете, у вас есть мокрота в горле, или вы легко раздражаетесь, испытываете плохое настроение, можно пить этот чай регулярно.

橘皮糖把橘皮做成橘皮糖，小孩子就很爱吃了，它能很好地开胃消食，还能止咳。Конфеты из апельсиновой кожуры готовятся из кожуры мандаринов, которые дети очень любят. Эти конфеты прекрасно стимулируют аппетит, помогают пищеварению и успокаивают кашель.

画坛100克的橘子皮加入磨过橘皮的清水，水开后再煮三分钟，为了把苦味主调也是把表皮的蜡烫掉，煮好后捞出来用清水清洗一遍，把里面白色的囊刮掉，这部分比较苦，尽量刮干净，最后切成细条放入锅中，加入五十克的白糖，开小火炒，不停地翻动，炒到橘皮挂到这种程度就可以了。Для приготовления, 100 г апельсиновой корки кладём в воду с измельчённой кожурой, кипятим 3 минуты, чтобы убрать горечь и восковую оболочку. Затем вынимаем, моем водой и удаляем белые волокна, которые горчат. После этого нарезаем корку на тонкие полоски, кладём в кастрюлю, добавляем 50 г сахара, и на медленном огне постоянно помешиваем, пока кожура не покрывается сиропом.

倒出来放疗后密封保存。Выливаем готовую смесь и после остывания плотно закрываем для хранения.

过年大鱼大肉吃多了，吃点橘皮糖有助于消食，胃里感觉很舒服。После новогодних застолий с множеством жирной пищи, съесть немного конфет из апельсиновой кожуры помогает пищеварению и дарует приятное ощущение в желудке.

🥳 Бесплатный интенсив «Разберись с китайским»

Как правильно и эффективно учить китайский? А может это вовсе тебе не нужно (да-да, такое тоже возможно)

25 марта начинается бесплатный интенсив от онлайн-школы «Шифу», где мы ответим на вопросы:

📌 Как учить язык эффективно и за сколько это реально сделать? (Никаких «Заговори за две недели», только реальная статистика)

📌 Что нужно, чтобы сдать экзамен HSK?

📌 Как попасть на стажировку в Китай, даже если ты только начинаешь учить язык?

👉Подробности читай в карточках

Все уроки и материалы выходят в канале интенсива, просто запусти чат-бота, и он без лишних слов скинет ссылку на канал

*Активировать Бота*🔔

Заметка о замечательном азиатском маркетинге и о том, как продавать себе зож

Дуриан это 榴莲 (liulian), а мое китайское имя — 白琉璃 （bai фамилия, которая буквально переводится как «белый», liuli - имя, которое буквально переводится как «глазурь»）. Дуриан — liulian — похоже на имя, добавляется только лишняя «н». Декан моего китайского универа так меня дразнил: здоровался со мной исключительно так: 你好，白榴莲 — привет, белый дуриан.
😁

Обзор на удачный (!) дуриан!

Друзья, записала для вас базовую рутину гуаша, которой меня научила моя подруга-китаянка, врач ткм. Приглашаю вас погонять ци вместе со мной 💙 делитесь впечатлениями!

❤️ ПРИГЛАШАЕМ НА КУРСЫ КИТАЙСКОГО ЯЗЫКА
ПРИ УНИВЕРСИТЕТАХ КИТАЯ 🧧

🙏 Исполните свою мечту

Начало занятий - сентябрь 2025 года
Учебные визы
Предоставляется общежитие
Частичные гранты
Срок обучение 6 месяцев, 1 год

🌅 ОТЛИЧНЫЙ ШАНС ПОСТУПИТЬ НА ОСЕННИЙ СЕМЕСТР 🔥

- Без HSK
- С 0 знанием Китайского Языка
- до 55 лет

❤️ Отличная возможность подтянуть свой Китайский Язык, завести новые знакомства и пережить незабываемое длительное путешествие в Китай ❤️

Возможно обучение как в крупных городах:
Пекин
Шанхай
Гуанчжоу
Чунцин
и тд.

Так и в более маленьких:
Фучжоу
Дунгуань
Харбин
Чэнду
и тд.

Стоимость, документы, необходимые для подачи и подробную информацию уточняйте у менеджера @HiiChinaStady

Федорино горе - шуточный разбор с позиции традиционной китайской медицины.

Сюжет этой волшебной «сказки», думаю, помнят все - Федора была крайне неряшливой женщиной, заросла грязью, на неё все за это обиделись и ушли.

Манипуляторы махровые, никто даже не попытался понять, что движет Федорой…

А между тем, так как наше психоэмоциональное состояние напрямую влияет на наши решения и поступки - корень там.

А так как в ткм тело и эмоции неразрывно связаны, то они могут указывать и на дисбаланс энергетики того или иного элемента. В данном случае неряшливость указывает нам на Дерево.

Вот если б Федоре попался специалист ткм, он бы ей всё объяснил: как сбалансировать Дерево практиками, питанием и фитопрепаратами:)

Но ей пришлось пережить стресс, который ещё больше ослабил её, и абсолютно волшебным образом, стать вдруг полной противоположностью себя.

Тогда Федору можно отнести к супергероям с волшебной способностью переобуваться в воздухе:)

Сейчас, кстати, популярная астрология говорит: отличное время выкинуть все ненужное.

Массажик AFTER SUN перевели на китайский и русский как儿子之后 после сына 😁

Перевод и массаж, который я заслужила😆

Пекинская утка на фуд-корте «Дружба»

Вообще мы пришли в жемчужину московских лапшинных "Ламянь по-ланчжоусски", чтобы насладиться 牛肉毛细面 супептонкой лапшой на говяжье бульоне, но я увидела корнер с пекинской уткой… Соер отговаривал меня пробовать, тк в фудкорте не может быть достойной утки, но я все-таки как 白羊 баран настояла на своем, и моя интуиция (как всегда!) сработала. Я взяла порцию на одного, она оказалась огромной и очень вкусной! Мясо нежное, есть похрустывающая корочка. В общем, это было лучше, чем я ожидала!

Как в приличных «пекинских утках» здесь дополнительно в основной порции кусочки утки обжаривают в специях и подают в виде «чипсов» — это для меня невыносимо остро, но Соер был рад🕺🏻

Место достойное дегустации!

🪷 Китайский лотос теперь в Telegram!

✅ Неожиданные факты о китайской культуре и жизни в поднебесной, мемы, истории и многое другое!

👤Рекомендуем: @chineselotus

Я захожу в воду, чувствую, как теплые волны сначала касаются кожи, а затем начинают проникать глубже — в мышцы, в кости, в самые потаённые уголки усталости. Море обнимает меня мягко, но уверенно, смывает груз зимних дней. Тело как губка медленно напитывается отдыхом.

Я замираю, позволяя воде нести меня. Всё суетное остаётся на берегу, там, где жаркий песок и гул разговоров. Здесь только дыхание моря, ровное и бесконечное.

Отдых — это не роскошь, а необходимость. Без него мы пересыхаем, трескаемся, теряем жизненную силу. Чтобы двигаться дальше, нужно время от времени останавливаться, как море, которое отпускает волну, чтобы затем вновь прийти.

Сегодня я особенно ощущаю, как важно уметь останавливаться, впускать в себя покой, позволять Ци течь свободно. Ещё один год позади, и я встречаю новый, наполняясь морем, солнцем и ветром.

С днём рождения меня! Пусть этот год будет глубоким, как море-океан и лёгким, как волна.

Подружки сводили в классную чайную в центре Москвы!

Внутри все изящно, по феншую, много трогательных (можно трогать) китайских жаб и драконов, мохнатые ковры и террариум с огромной игуаной!

Приходим, выбираем сорт чая, вам объясняют как его заваривать и пить, наслаждаемся.

Минус и плюс одновременно: тортиков нет, только пища духовная.

Смело рекомендую:

Чайных дел мастерская
Армянский пер., 3-5с10
https://yandex.ru/maps/org/chaynykh_del_masterskaya/1498663729?si=dte97ebdw5ek2t2gpqr7rx27hm

Сохранила себе рекомендации полезных ИИ и решила, что обязана поделиться такой находкой. Перплексити топ!

Рассказываю о том, почему на паспорт надо фоткаться в подвальной будке, а не с прической в студии 😁💅

Ценные советы китайской медицины по сбережению зрения 🙏

养眼与恢复视力的传统中医疗法
Очищение и восстановление зрения по традиционной китайской медицине

黄帝内经云悟者，中脉之所据也。
Согласно «Хуанди Нэйцзин» (Канону Желтого императора), осознание внутренней энергии связано с центральным каналом.

*Центральный канал — важная концепция в традиционной китайской медицине и других восточных учениях, таких как буддизм и йога. В «Хуанди Нэйцзин» он описывается как ось, по которой циркулирует жизненная энергия (ци), связывающая важнейшие энергетические центры тела, такие как дантянь. Этот канал, проходящий от основания позвоночника до макушки головы, играет ключевую роль в поддержании гармонии и баланса, и его здоровое состояние напрямую связано с физическим и духовным благополучием. Осознание циркуляции ци в центральном канале считается состоянием просветления, развития саморегуляции и улучшения здоровья.

烟经周围经络，莫不如经络与组织学不同。
Энергия Ци циркулирует по меридианам, однако их структура отличается от традиционной анатомии.

*В контексте китайской медицины, когда говорится, что "структура меридианов отличается от традиционной анатомии", имеется в виду, что меридианы (потоки энергии ци) не имеют конкретной физической формы, как органы или ткани в западной анатомии, и не видны в традиционном биомедицинском смысле. Вместо этого меридианы считаются энергетическими путями, по которым циркулирует жизненная энергия ци, а их существование и функционирование объясняются в терминах энергии и баланса, а не физической структуры.

声云: 正所谓三分治，七分养。
Как говорится: «Три части лечения, семь частей поддержания здоровья».

*Фраза "三分治，七分养" (sān fēn zhì, qī fēn yǎng) в китайской медицине имеет глубокий смысл и относится к философии подхода к здоровью и лечению. «Три части лечения, семь частей поддержания здоровья» — это выражение указывает на то, что в лечении важную роль играет не только непосредственно медицинское вмешательство (лечение болезней), но и поддержание и укрепление здоровья в повседневной жизни. В китайской медицине особое внимание уделяется профилактике, правильному образу жизни, питанию, физической активности и психоэмоциональному состоянию, что составляет большую часть (семь частей) поддержания здоровья.

Лечение (лекарства, процедуры и терапия) занимает только небольшую часть (три части), а остальная часть — это ежедневная забота о здоровье, предотвращение болезней и поддержание гармонии тела и духа через здоровые привычки и образ жизни.

养眼方法 / Методы ухода за глазами

1. 寓目法可以缓解眼睛不适。
Метод «寓目法» (Метод созерцания) помогает снять напряжение с глаз.

用热毛巾敷眼，可以促进气血循环。
Использование теплого полотенца на глаза активизирует циркуляцию энергии и крови.

枸杞和菊花等中药有助于明目，增强视力。
[накладывание полотенца с] травяными отварами, например, из ягод годжи и хризантемы, способствуют улучшению зрения.

趁热洗浴双眼，可以清热消炎，缓解眼部疲劳。
Омовение глаз теплой водой помогает уменьшить воспаление и снять усталость.

2. 掌心热敷法 / Метод ладонного прогревания (старый добрый ПАЛЬМИНГ)

双手搓热后，闭上眼睛，用手掌覆盖双眼，反复三次。
Разотрите ладони до ощущения тепла, затем закройте глаза и прикройте их теплыми ладонями, повторите трижды.

这种方法能让眼睛放松，减轻疲劳。
Этот метод помогает расслабить глаза и снять усталость.

用中指和拇指轻柔按压眼周，并略带旋转，有助于疏通气血循环。
Используйте средний и большой пальцы для ритмичного массажа вокруг глаз с легкими вращательными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови и энергии.

切记不要用力过猛，以免损伤眼部肌肉。
Важно не нажимать слишком сильно, чтобы не повредить мышцы вокруг глаз.

3. 其他护眼方法 / Дополнительные практики

极目法：远眺可以放松眼部肌肉，防止视疲劳。
Метод "极目法" (Метод дальнего взгляда): Регулярный взгляд вдаль помогает расслабить глазные мышцы и предотвращает утомляемость глаз.

医务法：配合按摩与眼部运动，提高视力。
“Медицинский метод”: Сочетает массаж и глазную гимнастику для улучшения остроты зрения.

春天是养肝的好时节，肝主目，护肝有助于护眼。
Весна — лучшее время для заботы о печени, так как в традиционной китайской медицине она связана со зрением.

坚持这些方法，可以改善眼部健康，让眼睛更加明亮。
Регулярная практика этих методов поможет улучшить состояние глаз и сделать взгляд более ясным.

Хочу так:

https://pin.it/1FCbL3cjx

上个世纪的某一个3月8号，有一群女工就跑到大街上去抗议，全世界其他国家的女性也一起响应这场为了女性平等公平发展的斗争，最终取得了胜利。
В прошлом веке 8 марта группа женщин-рабочих вышла на улицы с протестом, и женщины в других странах тоже поддержали эту борьбу за равенство и справедливое развитие для женщин, в конце концов, одержав победу.

后来就把女性创造历史的3月8号定位了国际妇女节。
Позже 8 марта стал Международным женским днем.

所以三八从来都不是骂人的词儿，是我们的先辈们用斗争和汗水换来的。
Поэтому 38 (3月8号) — это никогда не было оскорблением, это то, что наши предки заслужили через борьбу и труд.

妇女，也不是黄脸婆的代名词。
Женщина — это не синоним "желтой морды" (термин, оскорбительно обозначающий женщину, которая выглядит усталой или непривлекательной).

‘妇’字的真正含义是女字旁旁边那一座推倒的大山。
Истинное значение иероглифа "妇" заключается в том, что он представляет собой не только женщину ("女"), но и символизирует мощь и силу, способную разрушить преграды или горы.

愿所有的女性都能够平等自由地生活。
Пусть все женщины смогут жить равными и свободными.

С днем женской солидарности, дорогие!

В честь праздничка мы разберем короткое видео, каждая фраза которого нафарширована смыслами, так что держитесь и читайте до конца. Разбор интересный и полезный!

妇女节什么是三八而不是三七或者三九？
Что за празник 8 марта? Почему женский день не 7 или 9 марта?

因为三七是中药，三九是西药，三八是什么迷魂药啊？
Потому что 37 — это китайская медицина, 39 — западное лекарство, а 38 — что это за любовное зелье?

三七 (37) – Это китайское травяное средство, также известное как "Панаксовый женьшень". Оно широко используется в традиционной и народной китайской медицине для улучшения циркуляции крови, остановки кровотечений и ускорения заживления ран.

三九 (39) – Это название популярной лекарственной марки, известной своей продукцией для лечения простуды и гриппа. В Китае "三九" используется для обозначения
медикаментов, таких как порошки ”三九感冒灵" (Три девятки для лечения простуды), которые часто применяются для облегчения симптомов простуды и гриппа. На самом деле это тоже ТКМ, но в стандартизированном фабричном виде, поэтому в этом каламбуре используется как 西医 западная медицина.

三八 (38) – В тексте упоминается "38" как некое "любовное зелье", и это скорее шутка. Обычно 38 это 3月8号, китайцы ставят вперед месяц, затем число, то есть это 8 марта.


英雄揽过美人，三八等于十一，一不小心就成了光棍了。
Герой обнял красавицу, 38 равно 11 (3+8=11), так можно легко остаться одиноким (потому что 11 это двойное одиночество!).

Давайте эту фразу разберём по частям:
1. "英雄揽过美人" (Yīngxióng lǎn guò měirén)
— "Герой обнял красавицу". Это образ, где герой, как в классических историях или фильмах, охватывает женщину, и они оказываются в центре внимания.
2. "三八等于十一" (Sān bā děngyú shíyī)
— "38 равно 11". Это игра с числами. В китайской культуре числа часто ассоциируются с определёнными значениями.
• 38 (三八) — это число, которое связано с Международным женским днём (8 марта), когда женщины и их достижения празднуются.
• 11 — число, которое ассоциируется с одиночеством или одиночным статусом, потому что, если прочитать "11" как два вертикальных палочка, это может выглядеть как человек, стоящий один.
3. Здесь происходит игра с числами. 38 (8 марта) ассоциируется с женским днём, но, как шутка, говорят, что "38" (женщина) может привести к тому, что ты станешь "11" (одиночкой), если не будешь осторожен. Это ироничное замечание о том, что если ты слишком сильно увлечёшься женщинами, можно случайно остаться в одиночестве.
4. "一不小心就成了光棍了" (Yī bù xiǎoxīn jiù chéngle guānggùn le)
— "Неосторожно — и станешь холостяком". Здесь говорится о том, что если герой слишком увлечётся женщинами или "занимается" чем-то с женщинами, он может в итоге остаться одиноким (то есть, стать 光棍 — “голой палкой!”, что в китайском сленге означает "холостяк").


所以三八还是治疗单身狗的良药。
Так что 8 марта — это хорошее средство от одиночества для холостяков.

***

玩笑归玩笑啊，其实老祖宗啊已经给了我们答案。
Шутки — это шутки, но на самом деле наши предки уже дали нам ответ (почему 8 марта именно 8 марта).

你看'妇'字是不是女子推倒了一座山？
Посмотри, разве иероглиф '妇' не символизирует, что женщины двигают горы?

Здесь речь идет о китайском иероглифе "妇" (fu), который обозначает женщину или супругу. Идея заключается в том, что этот иероглиф состоит из "女" (женщина) и “山“ — женщина толкает году, что символизирует женскую силу, которая разрушает "горную преграду". "妇" как иероглиф символизирует силу женщин, преодолевающих трудности и "разрушающих" преграды, а не просто пассивную роль женщин.


100多年前，女性的地位很低，当时的女工和男工干一样的活，一样的时间，拿着就没有男工多，没有财产所有权、投票权，就连穿裤子也要被限制，只能穿裙子。
Более 100 лет назад положение женщин было очень низким. Женщины на фабриках выполняли такую же работу и столько же времени, но получали меньше мужчин. У них не было прав на собственность, избирательных прав, и даже носить брюки было запрещено — только юбки.

Пахнет как мужчина☝️

Она зашла в кафе после тренировки. В зале пахло свежемолотым кофе и булками с корицей. Она заказала капучино, достала из контейнера свою зож-рыбу-под-маринадом и аккуратно разложила её на тарелке.

Рыбный дух шуганул парочку за сосденим столиком — угловатых, квадратненьки, весенних подростков. Они обсуждали ЕГЭ по математике. Парень, нахмурив лоб, пытался сосчитать сумму углов какой-то фигуры, чертя пальцем по столешнице невидимые линии. Девушка скучала.
— Ох, да хватит тебе, — сказала она и, не дожидаясь ответа, уложила его голову себе на колени.

Солнце бросало на их лица резкие тени. Девушка сосредоточенно давила парню прыщи, а он смиренно ждал, глядя в потолок.

Она посмотрела на них, аккуратно подцепила кусочек рыбы вилкой. В этот момент она стала 灯泡.

灯泡 (dēngpào) – в китайском сленге означает «лампочка» и используется для описания человека, который оказался третьим лишним в компании пары, создавая неловкую ситуацию.


Примеры использования:
1. 我不想当你们的灯泡，还是先走吧。
(Wǒ bù xiǎng dāng nǐmen de dēngpào, háishì xiān zǒu ba.)
– «Я не хочу быть вашей лампочкой, пожалуй, пойду.»
2. 他们俩在约会，我站在旁边简直是个大灯泡。
(Tāmen liǎ zài yuēhuì, wǒ zhàn zài pángbiān jiǎnzhí shì gè dà dēngpào.)
– «Они на свидании, а я стою рядом, прям-таки огромная лампочка.»
3. 昨天出去玩儿，结果发现自己成了灯泡，超级尴尬！
(Zuótiān chūqù wánr, jiéguǒ fāxiàn zìjǐ chéngle dēngpào, chāojí gāngà!)
– «Вчера вышел погулять и вдруг понял, что стал третьим лишним. Жутко неловко!»

Она зашла в кафе после тренировки. В зале пахло свежемолотым кофе и булками с корицей. Она заказала капучино, достала из контейнера свою зож-рыбу-под-маринадом и аккуратно разложила её на тарелке.

За соседним столиком обнимались двое подростков – угловатые, квадратненькие, весенние. Они обсуждали ЕГЭ по математике. Парень, нахмурив лоб, пытался сосчитать сумму углов какой-то фигуры, чертя пальцем по столешнице невидимые линии. Девушка скучала.
— Ох, да хватит тебе, — сказала она и, не дожидаясь ответа, уложила его голову себе на колени.

Солнце бросало на их лица резкие тени. Девушка сосредоточенно давила парню прыщи, а он смиренно ждал, глядя в потолок.

Она посмотрела на них, аккуратно подцепила кусочек рыбы вилкой. В этот момент она стала 灯泡.
(灯泡 (dēngpào) – в китайском сленге означает «лампочка» и используется для описания человека, который оказался третьим лишним в компании пары, создавая неловкую ситуацию.)


Примеры использования:
1. 我不想当你们的灯泡，还是先走吧。
(Wǒ bù xiǎng dāng nǐmen de dēngpào, háishì xiān zǒu ba.)
– «Я не хочу быть вашей лампочкой, пожалуй, пойду.»
2. 他们俩在约会，我站在旁边简直是个大灯泡。
(Tāmen liǎ zài yuēhuì, wǒ zhàn zài pángbiān jiǎnzhí shì gè dà dēngpào.)
– «Они на свидании, а я стою рядом, прям-таки огромная лампочка.»
3. 昨天出去玩儿，结果发现自己成了灯泡，超级尴尬！
(Zuótiān chūqù wánr, jiéguǒ fāxiàn zìjǐ chéngle dēngpào, chāojí gāngà!)
– «Вчера вышел погулять и вдруг понял, что стал третьим лишним. Жутко неловко!»

Шесть школьников отравились расхайпленными соевыми палочками в Подмосковье. Попробовать китайский снек они решили из-за тренда в TikTok.

По информации Mash, в больницу попали 11-летние ученики школы №1 в Красноармейске — пять девочек и мальчик. Один из одноклассников принёс палочки Латяо с соевым мясом и угостил ими остальных.

❗️ Подписывайся на Mash

辣条 острые полоски не жрем, там одна отрава в прямом и переносном смысле!

Настроение пээээээээть! 明天是星期五，周末快到了！Завтра пятница, а там и выхи!

Обсуждали на разговорном клубе искусственный интеллект, пока обдумываю свои мысли хочу порекомендовать всем китаистам с ХСК 5+ моих любимых китайских блогеров Mr&Ms Gao. Мужик вещает всю суть, а девушка задает вопросы, которые напрашиваются у зрителя. Говорят на сложные и серьезные темы, получается антопология на минималках. Кстати субтиры они делают традиционными иероглифами, отличная тренировка-мозголомка для тех, кто привык только к упрощенным.

В этом видео они как раз разбирают нейросеть DeepSeek, которая претендует на конкуренцию с GPT и другими крупными нейросетями.

Очень в тему, у меня на днях вышла аллергия на китайские пилюли для глаз 😅
Индивидальная реакция и побочки есть везде🤓

Сегодня разговаривала со знакомой, которая возвращается в Россию из Индии. Она затарилась Аюрведой и выслала мне фоточки с немыслимым количеством баночек. Я присмотрелась, а там помимо трифалы куча лекарств с золотом, ртутью и всякого другого. Ашвагандха, конечно. Я у нее спрашиваю: «это тебе доктор все прописал?» А она говорит, дескать нет, я сама почитала описания и подобрала что мне нужно. Это же все, говорит, безопасно.
Я каждый раз когда с таким сталкиваюсь, думаю - как все же хорошо работает серый маркетинг. Кто вообще решил, что традиционная медицина безопасна и не имеет побочных эффектов. Типа это же все растения, природушка же нас любит. А то, что существует множество ядовитых растений, вообще как-то не берется в расчет. Помните, мама в детстве говорила: «это волчья ягодка, не ешь ее дочка, она ядовитая». Что же толкает взрослых людей на запихивание в себя без разбора любых лекарств, которые брендированы традиционной медициной. Что это за вера такая абсолютная? И вот этот тезис про отсутствие побочных эффектов тоже крайне сомнительный. Надо сказать, что по традиционной медицине крайне мало хороших исследований доказывающих не только эффективность, но и выявляющих побочные эффекты. Большая часть аюрведических, например, лекарств, это многокомпонентные составы, которые могут содержать и токсичные вещества и металлы. Такие лекарства крайне сложно и дорого исследовать, поэтому учитывая многовековое использование, мы часто просто берем это на веру. НО только в том случае, когда такие лекарства выписывает доктор с соответствующим образованием. Не тот, кто закончил двухмесячные курсы, а тот кто закончил специализированный колледж, а то и аспирантуру. Все остальное - это на лоха. Если вы чего-то не знаете, то это не значит, что этого нет. Я сама топлю за то, чтобы подход к исследованию традиционной медицины отличался от того, что мы используем в так называемой доказательной медицине, но этот подход не должен основываться на безусловной вере, что все, что использует традиционная медицина - безвредно. Когда-то я читала лекцию про технике безопасности в традиционной медицине. Не как доктор, естественно, а как антрополог. Вот думаю, повторить что ли. Как вам такая идея?

Подружки сводили в классную чайную в центре Москвы!

Внутри все изящно, по феншую, много трогательных (можно трогать) китайских жаб и драконов, мохнатые ковры и террариум с огромной игуаной!

Приходим, выбираем сорт чая, вам объясняют как его заваривать и пить, наслаждаемся.

Минус и плюс одновременно: тортиков нет, только пища духовная.

Смело рекомендую:

Чайных дел мастерская
Армянский пер., 3-5с10
https://yandex.ru/maps/org/chaynykh_del_masterskaya/1498663729?si=dte97ebdw5ek2t2gpqr7rx27hm

Обезьян Обезьянович наотрез отказался спать днем, но психика не выдержала, и в 10 вечера случился ночной террор. Проорал у меня на руках час. Удалось раскрутить его на пауч. Высосал до дна три пауча и затребовал печеньку. Лег на подушку-кокон и с закрытыми глазами грызет печеньку. Она пахнет молоком и советским детством. Открыть глазки сил нет, но он все же выдавливает из себя своего любимого Чуковского: «У меня зазвонил тифуфон. Кто говорит? Сон…»Эта идиллическая картина заставляет меня забыть о том, что я слегка оглохла во время ора ОО. Целую его в щечку и выхожу с мечтой и горячей ванной.

«Но только я лег —
Звонок!
— Кто говорит?
— Носорог.
— Что такое?
— Беда! Беда!
Бегите скорее сюда!»

-Мама! - ОО хватает меня за ногу.

И мы начинаем все от сотворения мира.

Испытываю на себе блага китайской медицины 🤓

Хого на Профсоюзной

Недавно побывала китайском хого-рестике на Профсоюзной, и осталась в полном восторге! Еда здесь действительно на высоте, но что особенно приятно — это качественное обслуживание.

Соер случайно заказал для нашего хого острый бульон, и я попросила добавить половинку не острого (для ребенка). Управляющая, китаянка, организовала нам специальный "детский" бульон без всяких добавок, которые всегда есть в обычных, даже не острых, бульонах. Это было очень заботливо и неожиданно приятно.

Кроме того, подача сочного и нежного мяса была на вертикальной тарелке, очень эстетично😻

Фима очаровал весь персонал, и после ужина нам еще принесли целых два комплиментарных десерта!

Советую: JuYuan
Профсоюзная ул., 21А
https://yandex.ru/maps/org/juyuan/97202718398?si=dte97ebdw5ek2t2gpqr7rx27hm

Обсуждали на разговорном клубе понятие 信息茧房 (xìnxī jiǎnfáng) — «информационный кокон» или «информационный пузырь».

Этот термин описывает ситуацию, когда человек, находясь в цифровом мире (социальных сетях, поисковых системах, новостных платформах), получает только ту информацию, которая соответствует его взглядам, интересам и предпочтениям. Это приводит к информационной изоляции, при которой человек не сталкивается с альтернативными точками зрения и становится заложником своих убеждений.

Алгоритмы анализируют поведение пользователей (算法分析用户行为, suànfǎ fēnxī yònghù xíngwéi) и подбирают контент, который им нравится, исключая противоположные мнения.

Также человек сам выбирает источники информации, читая только те новости и блоги, которые совпадают с его взглядами. И поэтому формируется узкий круг информации, что приводит к когнитивным искажениям (认知偏差, rènzhī piānchā) и уменьшает критическое мышление (批判性思维, pīpàn xìng sīwéi).

Это явление также усиливает подтверждение своей точки зрения (确认偏误, quèrèn piānwù) и способствует поляризации общества (社会极化, shèhuì jíhuà). Чтобы избежать этого, важно осознанно искать альтернативные источники информации (有意识地寻找替代信息来源, yǒu yìshí de xúnzhǎo tìdài xìnxī láiyuán) и развивать критическое мышление (批判性思维, pīpàn xìng sīwéi).

Таким образом, дезинформация (虚假信息, xūjiǎ xìnxī) и отсутствие разнообразия мнений (意见多样性, yìjiàn duōyàng xìng) становятся вызовами в современном цифровом мире. 🧐

Что думаете? Вы в каком коконе?

Празднуем масленицу блинчиками с шоколадом😍

Кстати, на китайском масленица — "谢肉节" (Xiè ròu jié), это дословно переводится как "Праздник благодарности мясу". Это связано с тем, что Масленица в России ассоциируется с обильными угощениями, включая мясные блюда, особенно в последние дни праздника, когда разрешается есть мясо перед Великим постом.

В китайском языке нет прямого аналога Масленицы, и использование такого названия может быть связано с попыткой интерпретировать русскую традицию в китайской культуре, подчеркивая аспект праздника, связанный с мясом и пищей.

Какие ваши любимые масленичные угощения? Я самые разные блины, любимые — с икрой или с соленой рыбой, с вареньем или с шоколадом, но я совершенно не умею готовить их, поэтому приходится баловаться покупными😅

萝卜牛腩 (luóbo niúnǎn) — это китайское блюдо из тушёной говяжьей грудинки (или рёбер) с редькой. Мясо готовится долго на медленном огне с соевым соусом, специями и иногда добавлением имбиря и чеснока. Популярно в моей любимой кантонской кухне😍

Достойное 😋

Достойная книга ко дню мужчин

Слушаю книгу профессора Маслова «Битвы на атласных простынях» — это книга про китайскую эротологию, собрание секс-правил по древним китайским канонам. Кайф! Единственное, что меня напрягает — это ее мужикоцентричность😁

Книга построена вокруг традиционных китайских взглядов на интимные отношения, где основной акцент делается на мужское наслаждение, гармонизацию энергии и продление жизни через секс. Хотя в ней много любопытных идей, связанных с философией даосизма и телесными практиками, временами создаётся ощущение, что женские желания и потребности рассматриваются скорее как инструмент для достижения мужского долголетия, чем как равнозначная часть процесса.

Тем не менее, если абстрагироваться от этого и рассматривать текст как историко-культурный феномен, можно найти в нём немало интересных моментов: от техник управления энергией до символики и представлений о сексуальной гармонии. В любом случае, книга даёт повод задуматься о том, как разные цивилизации осмысляют тему эротизма. Советую!

Учёба в Китае: платные и бесплатные программы

С марта АРС и китайские вузы приглашают вас на грантовые и платные программы в Пекин, Тяньцзинь, Харбин  Ланьчжоу, Хайнань, Циндао, Шэньчжэнь и многие другие города!

Программы по бизнес-китайскому, культуре, интенсив по языку,  спец программы для учителей- для каждого найдётся, куда поехать!

И первая программа, это САМОЕ лучшее предложение (среди всех ведущих вузов Китая):

Тяньцзиньский педагогический университет 天津师范大学: весенний интенсив по китайскому языку

Длительность:
2 недели (с 23 марта по 6 апреля)

Проживание: каждый живет в отдельной комнате, в номере две комнаты, гостиная и ванная. У каждого индивидуальный кондиционер. Одно из лучших общежитий в стране.

Возраст:
от 15 до 50 лет

Расписание занятий:
С 8:30 до 11:30 – занятия по китайскому языку
С 11:30 до 14:30 – обед
С 14:30 до 16:00 – занятия по культуре (каллиграфия, живопись, искусство чайной церемонии, ушу, языковая практика с китайским студентами и др.)
Или экскурсионный выезд (включая поездку на Великую китайскую стену).

Стоимость программы:
2 недели - 3000 юаней (примерно 42 тыс рублей и с каждым днем из-за курса становится дешевле)

Входит:
⭐️ проживание
⭐️ обучение и сертификат об обучении
⭐️ 40 часов практических занятий за 2 недели, специальные встречи с китайскими студентами для языковой практики
⭐️ экскурсии в Тяньцзине по программе
⭐️ занятия по культуре по программе
⭐️ групповой трансфер из аэропорта и в аэропорт

Оргвзнос: 15 000 р.
Входит:
⭐️ консультация со специалистом по визам
⭐️ консультация по приложениям для жизни в Китае, о жизни в Китае
🌟 подготовительные занятия с носителем
⭐️ книга туриста со всеми достопримечательностями Тяньцзиня
⭐️ консультация по авиабилетам
⭐️ к каждой группе прикрепляется куратор

Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/674b03d884227cfbce64dffe/
Дэдлайн: по факту заполнения свободных мест, мест осталось немного!

Канал стажировок в Китай: https://t.me/+k9Ek5QeuWDAwNTcy