Начальник нагружает работой — ты молчишь

Друг «забывает» вернуть деньги — ладно, подожду

Кто-то хамит — делаешь вид, что не расслышал

Оказывается, больше половины людей прогибаются под других, из-за чего теряют себя настоящего

Чтобы не разрешать другим пользоваться тобой, почитайте канал «Butterfly Effect», там разобрали:

Как поставить человека на место, как поднять свою уверенность за вечер и как держать себя в руках в стрессовых ситуациях

Хватит быть удобным, подпишись: @Butterfly

Индикаторы зрелости

Нередко можно спутать взрослого по годам человека с ребёнком, узнав больше о том, что у него внутри. Особенно сегодня.

Оценить чужую зрелость «навскидку» — задача не из простых. Единого рецепта нет. Однако есть индикаторы, которые способны дать подсказки. Вот самые ключевые:

— Бесконечно хочет или действует?

— Надеется на дело случая или проявляет инициативу?

— Нуждается в чужом одобрении, чтобы что-то предпринять?

— Пытается впечатлить и расположить к себе весь противоположный пол?

— Реакция на трудности: жалуется и сдаётся или продолжает начатое?

— Уделяет больше внимания второстепенному или важному?

— Не боится ли брать на себя ответственность?

Если вы в поиске зрелого партнёра для жизни, обратите внимание на эти индикаторы-вопросы. И исходя из ответов поймёте с кем имеете дело.

Эти индикаторы подходят как для выявления зрелых мужчин, так и женщин. Обоим полам будет полезно. И помните, что если речь о прошедших рубеж совершеннолетия, возраст — это всего лишь, к сожалению, цифры.

Любимая 🥰 | Психология

erid: 2VtzqvnyoMU

73% брачных союзов в России заканчиваются разрывом отношений. Почему так?

👉 Просто «выйти замуж» и «быть счастливой в отношениях» — это вообще разные вещи. И если ты не понимаешь, как это работает, то либо отношения развалятся, либо развалишься ты.

Именно поэтому на канале «Настя Михеева и Секс 18+» мы бесплатно говорим о том, как построить отношения, где кайфово обоим:

✅ Как найти того самого мужчину и сразу понять, твой ли он человек (а не очередной абьюзер или бездельник). 
✅ Как наконец-то полюбить себя такой, какая ты есть, и перестать оправдываться за свои желания, тело и характер. 
✅ Как выстраивать близость и доверие, не теряя себя и не превращая любовь в бесконечные жертвы и компромиссы.

Ты все еще думаешь? Или может уже стоит начать быть счастливой?


Подписывайся, ссылка сгорит через 24 часа: https://t.me/+o60NI2Gz7kY4N2Ni

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Поймите: время не ждёт человека. То, что было вчера, - уже история. Что будет завтра - не дано знать никому. Сегодняшний день - это подарок.

Любимая 🥰 | Психология

🎬 Не знаете, что посмотреть? Мы поможем!

Фильмы теперь можно смотреть прямо в телеграме! Если устали от бесконечного поиска достойного кино, загляните в канал «Интересные фильмы» – здесь собраны лучшие фильмы и сериалы, которые стоят вашего времени. Можно смотреть с телефона или с компьютера.

📌 Что вас ждет?
✔️ Авторские рецензии на фильмы (смотреть) и сериалы (смотреть)
✔️ Обзоры лучших концертов
✔️ Полезные советы по созданию домашнего кинотеатра
✔️ Удобная навигация для быстрого поиска

🔹 Экономьте время и выбирайте только лучшее кино без разочарований!

Подписывайтесь ❤️

https://t.me/+aCDHV24Bi94zMTli

Держи меня за руку, когда мы выходим из машины. Держи меня за руку, когда мы едем в машине. Держи меня за руку, когда мы смотрим кино, когда ты пьешь кофе.
Это так просто держать человека за руку. Но это так важно для меня. Таким образом я чувствую твое присутствие, твою защиту.
А еще я знаю, что все вокруг видят, что ты со мной, что ты мой… мой спутник, моя половинка, мой защитник, мой мужчина…

Любимая 🥰 | Психология

🔥Самые сексуальные женщины — это уверенные в себе

Рано или поздно жизнь требует от нас смелости — смелости быть собой, строить отношения, принимать решения.

Напоминайте себе почаще:

🔥 Ты не обязана быть идеальной

🔥 В жизни не все приходит сразу, и это не твоя вина

🔥 Ты не обязана угождать всем

Рекомендую новый женский канал «Дневник бывшей неуверенной». Там про жизнь, отношения, самооценку и все, что интересно женщинам.

Подписка здесь: https://t.me/+KbIrc0hVq45lY2Iy

Мы привыкли, что личная жизнь — это отношения с противоположным полом. На самом деле «личная» жизнь — это жизнь нашей личности, это всё то, что вызывает у нас эмоции, чувства, «движение души».

Любимая 🥰 | Психология

Самая высшая радость любви - это видеть, как счастлив человек, которого ты любишь. И осознавать, что это счастье даёшь именно ты!

Любимая 🥰 | Психология

Привет, в каком месяце у тебя день рождения? 🎁

Настойчивость превыше шансов

Перед тем как что-то делать, мы прикидываем вероятность. И делаем это не задумываясь. Причем абсолютно во всём.

Познакомиться со случайной девушкой? Сыграть в казино или воздержаться? Взять кредит и открыть ИП?

Знакомиться или нет — прикидываете вероятность, исходя из внешнего соответствия и текущих ресурсов. Играть в казино или нет — вероятность сорвать куш менее 1-го процента. Взять кредит на ИП или нет — опять же прикидываете шанс состояться.

Оценивать шансы — это эволюционная привычка, которая помогала выживать тысячелетиями. Но если её не контролировать, она становится бременем.

Происходит это из-за того, что если мало шансов, вы отказываетесь от идеи. А это не всегда правильно, особенно если не требуется значительных усилий и ресурсов.

Вероятность бросить кубик и увидеть шестёрку — 16,67%. Шансов мало. Но что, если количество попыток неограничено?

Если вы бросите кубик 10 раз, однозначно выпадет шестёрка. Единственный ресурс, который теряете при броске — несколько секунд. Предположим, пять. И если вам хочется выбить шестёрку, 10 попыток будут стоить вам 50 секунд времени. Такая ли большая цена за результат, который вы хотели?

Когда Джоан Роулинг присылала издателям свою книгу о неизвестном никому Гарри Поттере, ей отказали 14 раз. А на 15-й согласились опубликовать. Итог вероятности: 6,7 процентов. А цена — время на отправление книги разным изданиям.

Всё дело в том, что удача крайне переменчива. Иногда она сыграет вам на руку, иногда нет. Поэтому если что-то не получилось, нужно продолжать и ждать, когда фортуна вновь повернётся к вам передом, а не задом.

Получили много отказов, пытаясь найти работу? Продолжайте искать. Вашу статью не хотят публиковать? Продолжайте предлагать. Уловили?

Если вам есть что предложить, а цена усилий для вас не критична — продолжайте попытки. Рано или поздно фортуна вернётся, а новые выгоды перевесят утраченное.

Любимая 🥰 | Психология

Почему у мужчин появляется желание тр@хнуть бывшую?

Если хочешь, чтобы твой никогда не смотрел налево, а тебя носил на руках — научись понимать его чувства

В этом тебе поможет Марк, который пол жизни отпахал в психиатрии и слушал мужиков с кризисом в отношениях

Он один честно рассказывает, какие 2 действия навсегда привязывают мужчин, про причины из-за которых они вспоминают бывших, и как влюбить заново даже разлюбившего

Самый профессиональный взгляд на мужскую психологию по ссылке: https://t.me/+P5gIJHuErZ0yMzdi

Сегодня люди перестали воспринимать друг друга как, собственно, людей. Их интересует всё что угодно - как ты одеваешься, сколько ты зарабатываешь, на какой машине ездишь - только не ты сам.

Любимая 🥰 | Психология

У тебя дефицит внимания!

Знаешь почему? Потому что ты смотришь короткие, бессмысленные видео и прочий мусорный контент. Твой мозг превратился в желе. Как итог, расфокус, проблемы в общении и поддержании связей.

Канал Стильный Нарратив поможет тебе восстановить способность к концентрации, общению и вернет жизненную мотивацию. Автор канала публикует отборный литературный контент, который читается легко и с интересом.

Подписывайся и верни свою способность ясно мыслить: https://t.me/+j9Vx_bE4EyswOGFi

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Игнорирование эмоций

Предположим, друг спрашивает, как прошел ваш день. Который, по правде говоря, был ужасным. Но не задумываясь вы отвечаете как обычно: «да нормально».

Или допустим, что ребёнок видит ваш сморщенный лоб и нахмуренные брови, а потом спрашивает «ты злишься?», когда вы действительно очень злы. Но вы отвечаете «Да нет, просто устал».

Стандартная отговорка будет выглядеть так: «Я не хотел обременять близкого своими проблемами». Но это не правда.

Настоящая причина в том, что вы ничего не говорите — нежелание признать, что вы чувствуете себя злым или подавленным. И это естественно.

Если вам грустно из-за недавнего события — это здоровый процесс. Или если стыдно из-за того, что что-то сделали не так — неприятный, но вполне естественный процесс. Если злость или разочарование — признак, что нужно быть настойчивее в отношении чего-то. Неудобный, но полезный процесс. И игнорировать эти сигналы не нужно.

Если избегать «эмоциональную боль» — это краткосрочное решение, чреватое страданиями, которые человек может скрывать от себя десятилетиями и страдать.

Зато если признать и принять эту «боль» — будет неприятно в моменте, но облегчение и уверенность в будущем. Эмоционально зрелый человек это понимает.

Как и то, что вещи, которые в моменте выглядят «хорошими», приведут к плохим подствиям: героин, шальная пицца в 10 вечера, незащищенный импульсивный секс, или остроумное замечание в адрес кого-то.

Точно так же они знают, что для лучшего результата в долгосрочной перспективе нужно перетерпеть дискомфорт от боли в моменте: инвестировать деньги вместо покупки брендов, день ног, приготовить еду на неделю, извиниться перед кем-то.

И с эмоциями всё точно так же. Зрелые люди не игнорируют то, что беспокоит. Они действуют, потому что знают, что эмоциональная боль в моменте их не убьёт, а вот если её не замечать — результат будет иным.

Любимая 🥰 | Психология

Полюбите себя и это будет началом нового романа, который продлится всю жизнь.

Любимая 🥰 | Психология

3 убийцы самодисциплины

Лучший способ стать дисциплинированнее — сосредоточиться на привычках. Причём не на новых, а на старых — тех, от которых надо избавиться:

Первая: «Я сделаю это завтра». Отложить дело — это как бычий цепень. Совесть будет жрать вас изнутри, а помимо внутреннего груза вины есть и внешний.

Может быть, что виной тому не лень, а личная трагедия или событие. В таком случае руководствуйтесь правилом: а что, если завтра не будет? Это мрачная мысль, но эффективная.

Не откладывайте до «лучших времён». Такого времени нет и не будет, а будущее не гарантировано. Особенно сейчас. Поэтому сделайте дело сегодня..

Вторая плохая привычка — слишком рано опускать руки. Вот вы бы развернулись в середине поездки на море? Вряд ли. Пробки и аварии могут задержать прибытие. А порой нужно остановиться, чтобы заправиться, остыть или поменять колесо. Однако если продолжать, вы достигните цели.

Думайте об успехе как о поездке. Пробки и аварии, а также прочие внешние факторы будут вас задерживать. Иногда нужно самому остановиться и остыть или поменять колесо, а порой заправиться. Но если продолжать, место назначения будет достигнуто.

Третья привычка — не выкладываться. Выкладываться — это не значит лезть из кожи вон. Всё проще, можно сделать немного сверх того, что от вас требуется.

Пробегите на 1 круг больше. Сделайте на 5 отжиманий больше. Уделите больше внимания деталям в задаче, чем привыкли. Сделайте на 1% больше в конце концов.

Легко думать о добавлении в жизнь новых привычек. Но прежде чем заняться этим делом, разберитесь со старыми. Вычленяйте то, что не работает и тянет на дно. А потом уже думайте о чём-то новом. И будет вам счастье.

Любимая 🥰 | Психология

Дурилка картонная - название говорит само за себя 😊

Отборный юмор с долей самоиронии, все как вы любите 👌
Заходите посмеяться 😊
👇👇👇👇👇👇👇

Дурилка картонная
Дурилка картонная
Дурилка картонная

Как-то разговаривала с дочкой подруги.

Девчонке 25 лет. Вышла замуж, покупают всякие необходимые вещи в своё с мужем гнёздышко. В частности, стиральную машинку. Перебрала кучу информации, в растерянности, какую выбрать.
А меня вдруг понесло.

— А знаешь, детка, как я в твои годы (ха-ха-фразочка!) стирала постельное бельё? Для этого нужен был выходной день. Как минимум - один. Всё постельное бельё было белым. Цветное бельё не существовало и вызвало бы удивление.

Накануне вечером бельё замачивалось в ванной. Если удавалось купить стиральный порошок Лотос - это была удача. Порошок экономили. Для этого натирали на тёрке хозяйственное мыло и посыпали им бельё. Вода должна была быть очень горячей.

Утром бельё как следует выстирывалось (да-да, руками или на специальной ребристой доске), а потом выкладывалось в большую кастрюлю, носящую гордое название выварка и опять посыпалось стружкой хозяйственного мыла. Бельё кипятилось.

Периодически нужно было открывать крышку выварки и деревянными щипцами переворачивать бельё. Пододеяльники перевернуть было сложнее всего. Пар вонючими клубами заполнял кухню.

После вываривания бельё выкладывалось в ванну, заливалось водой и прополаскивалось. Первый раз. Потом вода сливалась, наливалась новая и опять прополаскивалось. И так до тех пор, пока из белья не вымоется всё мыло.

Бельё выжимали и клали в таз. А в ванну опять набирали чистую воду, капали несколько капель синьки или сыпали, если она была в сухом виде. И в этой голубой воде полоскали бельё. Опять отжимали (да, руками). И развешивали на верёвки белоснежное, чистое.

Я не стала уже рассказывать несчастному ребёнку о процессе накрахмаливания постельного белья. У неё и так глаза стали больше обычных в два раза, а рот минут пять был открыт.

— Мне мама как-то пыталась рассказать, я подумала что она бредит, смеялась. Как вы жили???

— Да, детка, мы прошли сложную школу жизни, - проскрипела я. Но зато нас практически невозможно напугать какими-то трудностями. По-сравнению со стиркой белья в 70-80-е годы, осваивание смартфонов, компьютеров, горных лыж и кофемашин - это так... пыль для моряков.

Чувствую себя динозавром.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

- Любовь такая слaдкaя химерa, чтo, теряя ee, теряешь бoльше, чем жизнь.

Любимая 🥰 | Психология

Притчa o пoтеряннoм времени

Шел рыцaрь пo пустыне. Дoлгим был егo путь. Пo пути oн пoтерял кoня, шлем и дoспехи. Остaлся тoлькo меч. Рыцaрь был гoлoден, и егo мучилa жaждa. Вдруг вдaлеке oн увидел oзерo. Сoбрaл рыцaрь все свoи oстaвшиеся силы и пoшел к вoде. Нo у сaмoгo oзерa сидел трехглaвый дрaкoн.

Рыцaрь срaзу выхвaтил меч и из пoследних сил нaчaл срaжaться с чудoвищем. Сутки бился, втoрые бился. Две гoлoвы дрaкoнa уже oтрубил. Нa третьи сутки упaл дрaкoн без сил. Рядoм упaл oбессиленный рыцaрь, не в силaх уже бoлее стoять нa нoгaх и держaть меч.

И тoгдa из пoследних сил дрaкoн спрoсил:
- Рыцaрь, ты чегo хoтел-тo?
Рыцaрь oтвечaет:
- Вoды пoпить.
- Ну, тaк и пил бы...

Иногда мы тратим силы на борьбу, когда можно просто взять то, что нужно 😉

Любимая 🥰 | Психология

- Надо жить!... Чего бы ни случилось!... Солнце светит или грянет гром... Надо жить, чтобы чудо совершилось, повторяя: всё переживём!!!

Любимая 🥰 | Психология

💎 Ты – мама. А ещё Ты – душа, женщина, целая вселенная.

Но когда в последний раз ты задала себе вопрос:
"А я сама кто? Что я хочу? Зачем я здесь?"
🧹Между садиками, уроками, готовкой, бесконечными делами и заботами,
ты незаметно теряешь себя.

💬 А ведь ты точно знаешь:
– ты создана для чего-то большего;
– у твоего ребёнка есть талант, и ты хочешь помочь ему раскрыться;
– ты хочешь быть не просто «хорошей мамой»,
а вдохновляющей, спокойной, сильной и настоящей.
📖И вот теперь представь, что твоя дата рождения — это ключ.
К тебе. К твоим детям. К вашей энергии, характеру, задачам.

🌟Я — Екатерина Кульганова.
Нумеролог, коуч, мама двоих сыновей,
и я приглашаю тебя в канал,
где мы начнём писать свою Книгу Судьбы.

Здесь ты:

🔣узнаешь, какие энергии в тебе и в твоём ребёнке
🔣поймёшь, почему иногда не находишь с ним контакт
🔣увидишь, в чём твоя сила и как не «теряться» в материнстве
🔣откроешь, где деньги, ресурсы, реализация — именно твои

🎙 24 апреля — живой эфир "Ты не просто дата рождения. Ты — история."
Это не лекция. Это встреча с собой.
❤️❤️Подпишись здесь. Просто начни читать. Это будет не просто канал. Это будет возвращение к себе.

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Сaмое важнoе - найти того, ктo будет целoвать тeбя в момeнт, ĸoгда крылья сложeны, глаза грустны, a рyки опущeны.

Любимая 🥰 | Психология

План личностного развития

Чтобы двигаться вперёд и расти как личность, нужно иметь картину конечной цели в голове. И как она будет выглядеть — сугубо индивидуально.

Пошаговое руководство, которое подойдёт для 150-ти тысяч человек, мы составить не можем. Однако есть общие моменты, на которые стоит обратить внимание каждому.

В первую очередь проанализируйте что имеете и к чему стремитесь. Осознайте текущий уровень жизни и выявите, в каких областях необходим прогресс.

Если относиться к саморазвитию серьёзно, то это путешествие на всю жизнь. Это не только движение из точки “А” в точку “Б”. Это и миллиард попутных аспектов:

Уход за физическим, ментальным и даже финансовым здоровьем. Работа с мышлением. Эмоциональное развитие. Отношения как с собой, так и с другими. Система ценностей и убеждений. И это лишь верхушка айсберга.

Предстоит многое сделать и многому научиться. Что-то через других людей, что-то через YouTube, через инструкторов, наставников. Что-то через книги, курсы, семинары.

Когда ученик готов, появляется учитель. Однако прежде нужно осознавать желаемое. Нужно понимать что вы хотите и к чему стремитесь. Покопайтесь в себе и разберитесь.

Метаться из крайности в крайность, не понимая мотивов своих целей, глупо. Ищите глобальный ориентир и смысл. А от него уже отталкивайтесь и продумывайте план личностного развития дальше.

Любимая 🥰 | Психология

​​Многие совершают ужасную ошибку - ждут принца, который обязан прийти и раскрасить их серую, унылую жизнь!
Но для того, чтобы краски хорошо легли, нужен хороший, качественный, подготовленный холст!!!

Девочки, любите себя! Делайте свою жизнь вкусной и яркой прямо сейчас!

Любимая 🥰 | Психология

Столько существует цитат про счастье. Все мы любим их повторять, но вряд ли от этого действительно становимся спокойнее и счастливее. 

А вот слова Артура Сила работают. Они не просто красиво звучат, они попадают внутрь и что-то переворачивают. Реальность как будто открывается с другой стороны и ты перестаёшь цепляться за старые страхи, накручивать себя и страдать.

В общем, советую попробовать послушать. Как медитации, только со смыслом

👉 https://t.me/+6gD_4LF0yH5lYThi

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHxUE3J

Не хочу быть игрушкой в чьих-то руках. Не хочу, чтобы моими чувствами играли. Мне бывает больно, бывает обидно. Мне требуется поддержка, мне необходимо внимание. 
Если все это идет в разрез с твоими взглядами и твоим пониманием жизни, нам точно не по пути. Я не готова терпеть. Лучше переболеть расставание, чем жить по чужим правилам.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

«Я лечусь. Но всё возвращается…»

⠀

Знакомая ситуация?

⠀

✅ Вы уже были у разных специалистов;

✅ Сдавали анализы, проходили обследования;

✅ Часть симптомов уходила, но потом — снова возвращалась.

⠀

❗️Врачи делают важную работу.

Но иногда даже самые точные протоколы не объясняют, откуда берётся боль.

⠀

А что если...

Тело говорит не цифрами в анализах, а чувствами?

⠀

Что если:

👉 Кожа реагирует на страх быть отвергнутым;

👉 Щитовидка замирает от постоянного давления и самокритики;

👉 Боль в желудке — это непрожитая тревога.

⠀

📍 В психосоматике мы смотрим туда,

куда часто не доходит УЗИ — в саму суть симптома.

⠀

Психосоматика — это одно из точных дополнений к медицине.

Это взгляд на болезнь как на послание 🙌

⠀

Когда Вы понимаете язык тела — уходят не только симптомы, но и внутреннее напряжение, страх, растерянность.

⠀

🎓 И главное — это доступно каждому. Нужен только интерес к себе и желание идти в глубину.

⠀

💡 На канале «Психосоматика на пальцах 🙌» Вы найдёте:

✅ простые объяснения сложных механизмов;

✅ реальные истории;

✅ поддерживающие практики;

✅ и опыт, проверенный тысячами участников.

⠀

👉 Подписывайтесь и начните путь к себе — и к настоящему здоровью.

#реклама
О рекламодателе

С этим багажом книг вы прокачаете свой мозг на максимум 
Здесь собраны лучшие работы по каждой сфере жизни — от продуктивности до отношений.

Продуктивность
– Либерти Мендез — Искусство лени 
– Кэл Ньюпорт — Глубокая работа 
– Джеймс Клир — Атомные привычки 
– Грег Маккеон — Эссенциализм 
– Брайан Трейси — Съешьте лягушку!

Коммуникация 
– Дейл Карнеги — Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей 
– Кармайн Галло — Выступай как TED 
– Керри Паттерсон и др. — Критически важные разговоры 
– Крис Восс — Никогда не разделяйте разницу 
– Лейл Лоундес — Как разговаривать с кем угодно

Бизнес 
– Фил Найт — Продавец обуви 
– Джим Коллинз — От хорошего к великому 
– Питер Тиль — От нуля к единице 
– Джон Брукс — Деловые приключения 
– Джош Кауфман — Сам себе MBA

Личные финансы 
– Джордж С. Клейсон — Самый богатый человек в Вавилоне 
– Роберт Кийосаки — Богатый папа, бедный папа 
– Морган Хаусел — Психология денег 
– М.Дж. ДеМарко — Быстрый путь миллионера 
– Дейв Рэмси — Полное преображение денег

Поведение человека 
– Роберт Грин — Законы человеческой природы 
– Роберт Грин — 48 законов власти 
– Фёдор Достоевский — Преступление и наказание 
– Даниэль Канеман — Думай медленно, решай быстро 
– Роберт Чалдини — Психология влияния

Дисциплина 
– Дэвид Гоггинс — Не можешь меня сломать 
– Уильям Макрейвен — Заправляй постель 
– Райан Холидей — Дисциплина – это судьба 
– Дэниел Пинк — Драйв 
– Роберт Грин — Мастерство

Критическое мышление 
– Рольф Добелли — Искусство мыслить ясно 
– Шейн Парриш — Ясное мышление 
– Адам Грант — Думай снова 
– Даниэль Канеман — Предсказуемо иррациональный 
– Нассим Николас Талеб — Одураченные случайностью

Креативность 
– Остин Клеон — Кради как художник 
– Эд Кэтмелл — Творческая компания 
– Сет Годин — Практика 
– Стивен Прессфилд — Путь художника 
– Джулия Кэмерон — Путь художника

Саморазвитие 
– Марк Мэнсон — Тонкое искусство пофигизма 
– Кэрол Дуэк — Гибкое сознание 
– Векс Кинг — Хорошие вибрации, хорошая жизнь 
– Робин Шарма — Монах, который продал свой «Феррари» 
– Гектор Гарсия, Франсеск Миральес — Икигай

Отношения 
– Джон Грей — Мужчины с Марса, женщины с Венеры 
– Амир Левин, Рэйчел Хеллер — Привязанность 
– Логан Юри — Как не остаться одному 
– Гэри Чепмен — 5 языков любви 
– Дэвид Рико — Как быть взрослым в отношениях

Печатаем чек-лист и обещаем себе читать по книге в месяц.

Любимая 🥰 | Психология

Когда усталость накрывает...

Важно помнить: вдохновение не приходит по расписанию. Мы все устаём. Разочаровываемся. Перегораем. Но это не значит, что стоим на месте.

Каждый, кто вас вдохновлял, хотя бы раз ощущал себя выбитым из колеи. Но это не стало для него стоп-сигналом на пути к мечте.
Не сдавайтесь — ни в мелочах, ни в больших планах.
Если тяжело — замедлитесь. Идите медленно, шаг за шагом. Но идите.

Вы устали не просто так. Вы устали, потому что меняетесь. Потому что растёте.
А рост всегда требует усилий — и в будущем именно он станет вашим источником вдохновения.

Любимая 🥰 | Психология

Так приятно когда лежишь рядом с ним, а он тебя крепко обнимает и молча целует. Никаких лишних слов.

Любимая 🥰 | Психология

Почему я как собака должна постоянно гавкать, чтобы он начал что-то делать?

Многим женщинам кажется, что они с мужчинами говорят абсолютно на разных языках. Женщина жалуется — мужчина не понимает, ждет заботы — он не догадывается.

Если тебе хочется понять взгляд мужчин на женские проблемы, почему они ведут себя так, а не иначе, и главное — как с этим жить (и получать то, что хочется!), читай канал Макса Белова.

Без эзотерики, женских тренингов и «энергии богини». Только честный мужской взгляд и советы, которые реально работают.

Но будь осторожна: дорогие подарки, внимание и волшебный с*кс могут войти в привычку!

👉 Подписывайся, если готова к переменам: t.me/+MPIHpn9R8jw0NGUy

И пусть мы засыпаем не в обнимку, главное, что мы засыпаем и просыпаемся с мыслью друг о друге.

Любимая 🥰 | Психология

«Правило 5 почему» от Киитиро Тоёда, основателя Toyota

Во всех непонятных ситуациях Тоёда использовал «Правило 5 почему», чтобы докопаться до корня проблемы.

Вот пример:
Молодой человек решил купить дорогой автомобиль. Он задаёт себе вопросы:

1. Почему я хочу купить машину?
➣ Потому что хочу впечатлить окружающих.

2. Почему я хочу впечатлить окружающих?
➣ Потому что для меня важно их мнение.

3. Почему для меня важно их мнение?
➣ Потому что я зависим от оценки других.

4. Почему я зависим от оценки других?
➣ Потому что у меня заниженная самооценка.

5. Почему у меня заниженная самооценка?
➣ Потому что в детстве мама говорила, что я неудачник.

Тоёда верил, что настоящее понимание приходит с ответом на пятое "почему". Это позволяет выявить глубинные причины, которые часто скрыты и от других, и от нас самих.

Любимая 🥰 | Психология

Ты перегрелась? Такое чувство, что уже не живёшь, а просто существуешь?

Хочешь побыть в одиночестве, но раздражает тишина? Дела, которые раньше приносили радость, теперь кажутся неподъёмными?
ЭТО НЕ ПРОСТО УСТАЛОСТЬ - ЭТО ВЫГОРАНИЕ!

Многие в такие моменты думают, что им нужен отпуск, но море и смена обстановки — не панацея.
Проблема не в окружающем мире, а внутри.

Но есть отличная новость❗️ ЭТО МОЖНО ИСПРАВИТЬ, И ВАЛЕРИЯ НА СВОЁМ КАНАЛЕ, КАК РАЗ ДАЁТ КОНКРЕТНЫЕ ШАГИ - как выйти из этого состояния и, главное, не скатываться обратно.

Но и это ещё не всё - подпишись на Леру и скорее читай её новую статью: «Как выглядеть ухоженно, когда нет сил даже на себя».

🔹 Загляни к ней в блог😉 — там только практичные советы, без воды и нравоучений.
То, что реально помогает, а не просто создаёт видимость заботы.

Самая высшая радость любви - это видеть, как счастлив человек, которого ты любишь. И осознавать, что это счастье даёшь именно ты!

Любимая 🥰 | Психология

Настойчивость превыше шансов

Перед тем как что-то делать, мы прикидываем вероятность. И делаем это не задумываясь. Причем абсолютно во всём.

Познакомиться со случайной девушкой? Сыграть в казино или воздержаться? Взять кредит и открыть ИП?

Знакомиться или нет — прикидываете вероятность, исходя из внешнего соответствия и текущих ресурсов. Играть в казино или нет — вероятность сорвать куш менее 1-го процента. Взять кредит на ИП или нет — опять же прикидываете шанс состояться.

Оценивать шансы — это эволюционная привычка, которая помогала выживать тысячелетиями. Но если её не контролировать, она становится бременем.

Происходит это из-за того, что если мало шансов, вы отказываетесь от идеи. А это не всегда правильно, особенно если не требуется значительных усилий и ресурсов.

Вероятность бросить кубик и увидеть шестёрку — 16,67%. Шансов мало. Но что, если количество попыток неограничено?

Если вы бросите кубик 10 раз, однозначно выпадет шестёрка. Единственный ресурс, который теряете при броске — несколько секунд. Предположим, пять. И если вам хочется выбить шестёрку, 10 попыток будут стоить вам 50 секунд времени. Такая ли большая цена за результат, который вы хотели?

Когда Джоан Роулинг присылала издателям свою книгу о неизвестном никому Гарри Поттере, ей отказали 14 раз. А на 15-й согласились опубликовать. Итог вероятности: 6,7 процентов. А цена — время на отправление книги разным изданиям.

Всё дело в том, что удача крайне переменчива. Иногда она сыграет вам на руку, иногда нет. Поэтому если что-то не получилось, нужно продолжать и ждать, когда фортуна вновь повернётся к вам передом, а не задом.

Получили много отказов, пытаясь найти работу? Продолжайте искать. Вашу статью не хотят публиковать? Продолжайте предлагать. Уловили?

Если вам есть что предложить, а цена усилий для вас не критична — продолжайте попытки. Рано или поздно фортуна вернётся, а новые выгоды перевесят утраченное.

Любимая 🥰 | Психология

Идти до конца нужно с теми, у кого любовь живёт в сердце, а не на языке. И проявляется во внимании, в заботе и в поступках.

Любимая 🥰 | Психология

​Пока я была в роддоме, муж бросил меня

Мой муж, как мне казалось, очень меня любил, и я была счастлива подарить ему ребенка. Мы тогда жили у его родителей, а перед самыми родами его мать заговорила о том, что неплохо было бы нам пожить у моих родителей. Сказала, что помочь с ребенком она не может. Я без проблем согласилась, но вот мой муж Олег не захотел уезжать к теще и тестю. Он боялся разлуки со своей матерью. Пока я находилась на сохранении в роддоме, все пошло кувырком. Его мать убедила Пашу в том, что ребенок не его… Читать продолжение👇🏻

Как кофе влияет на мозг на уровне нейрохимии

Кофеин не даёт энергии — он просто маскирует усталость, блокируя рецепторы аденозина, вещества, сигнализирующего мозгу о необходимости отдохнуть. В результате мозг «думает», что он бодр, хотя на самом деле усталость накапливается.

Что происходит:

• Кофеин блокирует аденозиновые рецепторы – чувство усталости временно исчезает, но не устраняется.
• Повышается уровень дофамина – улучшается настроение и мотивация, особенно в первые 30–60 минут.
• Мозг входит в режим «краткосрочной эффективности» – повышается фокус, но при злоупотреблении истощаются ресурсы.


Как использовать кофе с умом:

• Не пить кофе сразу после пробуждения – подождать 1–2 часа, когда уровень кортизола снижается.
• Ограничить потребление во второй половине дня – иначе пострадает сон и восстановление мозга.
• Иногда заменять кофе «кофе-отдыхом» – тишина, дыхание, вода и движение бодрят не хуже.


Кофе — это инструмент, а не топливо. Если пить его без меры, мозг всё равно пришлёт счёт — в виде усталости, тревожности или бессонницы.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Женщина - это минное поле, на котором у мужика, как у сапёра, нет права на ошибку. Одно нехорошее слово в её адрес, один взмах рукой на неё, один похотливый взгляд на другую женщину, один загул с друзьями, всего лишь одна твоя ошибка .. и жди взрыва, мужик. Пусть не сейчас, чуть позже.. Но он обязательно будет. Есть женщины, кто взрываются криками, скандалами, пытаясь так донести до мужчины, что он не прав. А есть те, у кого взрыв происходит внутри, после которого она молча уходит..

Уходит из жизни мужчины.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

- Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом.
И организуйте вокруг него всю остальную жизнь...

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Вы когда-нибудь чувствовали, что уже видели этот момент? 🤯
Почему вдруг знакомые лица, места и события всплывают из ниоткуда? Это иллюзия мозга или знак свыше? 🌀

Что, если дежавю – это ключ к воспоминаниям из прошлых жизней? Или подтверждение того, что мы живем в многомерной реальности? 😳

Эти явления не случайны. Я собрала всю информацию о дежавю и разобрала её с разных точек зрения: научной, мистической и духовной. 🔮✨

Присоединяйтесь, если готовы узнать больше: Тельнова Анна | Духовный рост 🔗

Реклама ИП Тельнова А.А., ИНН 772374537310

Держи меня за руку, когда мы выходим из машины. Держи меня за руку, когда мы едем в машине. Держи меня за руку, когда мы смотрим кино, когда ты пьешь кофе.
Это так просто держать человека за руку. Но это так важно для меня. Таким образом я чувствую твое присутствие, твою защиту.
А еще я знаю, что все вокруг видят, что ты со мной, что ты мой… мой спутник, моя половинка, мой защитник, мой мужчина…

Любимая 🥰 | Психология

Женщина - это минное поле, на котором у мужика, как у сапёра, нет права на ошибку. Одно нехорошее слово в её адрес, один взмах рукой на неё, один похотливый взгляд на другую женщину, один загул с друзьями, всего лишь одна твоя ошибка .. и жди взрыва, мужик. Пусть не сейчас, чуть позже.. Но он обязательно будет. Есть женщины, кто взрываются криками, скандалами, пытаясь так донести до мужчины, что он не прав. А есть те, у кого взрыв происходит внутри, после которого она молча уходит..

Уходит из жизни мужчины.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Полюбите себя и это будет началом нового романа, который продлится всю жизнь.

Любимая 🥰 | Психология

Мы привыкли, что личная жизнь — это отношения с противоположным полом. На самом деле «личная» жизнь — это жизнь нашей личности, это всё то, что вызывает у нас эмоции, чувства, «движение души».

Любимая 🥰 | Психология

Если внутри — агрессия, жизнь будет «нападать» на вас.
Если внутри у вас желание бороться, вы получите соперников.
Если внутри у вас чувство вины, жизнь найдет способ вас «наказать».
Если внутри у вас обида, жизнь будет давать поводы обижаться еще больше.
И все это с одной целью: показать вам то, чем вы являетесь, что носите в душе.
Жизнь видит вас такими, какие вы есть изнутри.
А вовсе не теми, какими вы хотите показаться ей и окружающим людям.

Любимая 🥰 | Психология

ВСЕ ЗНАКИ👇🏽

Я восхищаюсь женщинами, которые не стыдятся. Мне становится не комфортно, когда я чувствую, что женщина не может расслабиться, пряча в шарф половину лица или не хочет, чтобы ее провожали до дома, потому что у нее старая обшарпанная пятиэтажка. Женщине нужно переживать только об одном — о правильно выбранном мужчине, который бы принял её, чтобы ей не пришлось постоянно соответствовать вымышленному идеалу, гнаться за недосягаемым, теряя уверенность в себе настоящей. Вас примут, милые женщины, любых, примут и полюбят — не усложняйте жизнь не своими людьми и чужими идеалами. Стремитесь только к своему.

Любимая 🥰 | Психология

Большой глупостью является следить за личным пространством своего любимого человека, тайком проверять телефоны/аккаунты, рыться в вещах. Это только сильнее портит отношения. Любящий не способен на измену, а тот, кто хочет уйти - уйдёт. Кто хочет изменить - изменит, да так, что комар носа не подточит. Вопрос времени. Так стоит ли играть в Шерлока Холмса, применяя дедуктивные методы, чтобы только усугубить боль? Проверяешь - значит не доверяешь.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Ты не должен путать одиночество и уединение. Одиночество для меня понятие психологическое, душевное, уединенность же — физическое. Первое отупляет, второе — успокаивает.

Любимая 🥰 | Психология

❤️СОВМЕСТИМОСТЬ ДЕВУШЕК В ЛЮБВИ

Все 12 знаков зодиака наши друзья запостили в РЕТРОГРАДНОМ МЕРКУРИИ 🔞

Жми на свой знак👇

Любовь - этo когдa рaзлукa cвoдит тебя с ума, когда ждешь встречи, считaя мгновенья, и, находясь рядом, зaбывaешь oбo всем. Когдa начинаешь верить в то, что все вoзмoжнo, что жизнь — это ничтo пo cрaвнению со счaстьем, кoтoрoе у тебя есть.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Поймите: время не ждёт человека. То, что было вчера, - уже история. Что будет завтра - не дано знать никому. Сегодняшний день - это подарок.

Любимая 🥰 | Психология

Уважай себя.

Уважай себя настолько, чтобы не быть пыльной гитарой, которую достают раз в полгода, чтобы скуку развеять. Не позволяй себе быть "под настроение" и "время от времени". Уважай себя так сильно, чтобы не быть закуской на чужом празднике жизни. Запомни: "лучше свой стакан воды, чем чужой вискарь, налитый грязными руками".

Уважай себя и не позволяй себе быть третьей лишней. Уважай себя и сотри номера тех, кто не оценил тебя однажды, уважай себя и не давай людям такие драгоценные шансы, которые нужно вымаливать на коленях, а не давать на них годовой абонемент.

Уважай свои нервы, свое здоровье и свою жизнь, иначе ее скомкают, как газетную бумагу, и подотрутся. Шли к черту всех, кто заставляет тебя подвинуться в твоем самоуважении и в твоих принципах.

Уважай себя и не меняй свои драгоценные годы в ответ на липкий поцелуй и холодную постель. Знай, что лучше чистая пустота, чем толпа, которой плевать.

Люби этот день.
.... он неповторим.

Любимая 🥰 | Психология

👋 Единственный канал по "психологии", который я теперь читаю в Телеграме. 📱

В нем лечат души 💖, смеются до пресса 😂 и заново открывают себя. ✨

Нужные советы и прекрасное чувство юмора от гуру своего дела —  Яна Левина. 🧠💬

Не пропусти — это точно стоит твоего внимания! 👀

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Мы привыкли, что личная жизнь — это отношения с противоположным полом. На самом деле «личная» жизнь — это жизнь нашей личности, это всё то, что вызывает у нас эмоции, чувства, «движение души».

Любимая 🥰 | Психология

Игнорирование эмоций

Предположим, друг спрашивает, как прошел ваш день. Который, по правде говоря, был ужасным. Но не задумываясь вы отвечаете как обычно: «да нормально».

Или допустим, что ребёнок видит ваш сморщенный лоб и нахмуренные брови, а потом спрашивает «ты злишься?», когда вы действительно очень злы. Но вы отвечаете «Да нет, просто устал».

Стандартная отговорка будет выглядеть так: «Я не хотел обременять близкого своими проблемами». Но это не правда.

Настоящая причина в том, что вы ничего не говорите — нежелание признать, что вы чувствуете себя злым или подавленным. И это естественно.

Если вам грустно из-за недавнего события — это здоровый процесс. Или если стыдно из-за того, что что-то сделали не так — неприятный, но вполне естественный процесс. Если злость или разочарование — признак, что нужно быть настойчивее в отношении чего-то. Неудобный, но полезный процесс. И игнорировать эти сигналы не нужно.

Если избегать «эмоциональную боль» — это краткосрочное решение, чреватое страданиями, которые человек может скрывать от себя десятилетиями и страдать.

Зато если признать и принять эту «боль» — будет неприятно в моменте, но облегчение и уверенность в будущем. Эмоционально зрелый человек это понимает.

Как и то, что вещи, которые в моменте выглядят «хорошими», приведут к плохим подствиям: героин, шальная пицца в 10 вечера, незащищенный импульсивный секс, или остроумное замечание в адрес кого-то.

Точно так же они знают, что для лучшего результата в долгосрочной перспективе нужно перетерпеть дискомфорт от боли в моменте: инвестировать деньги вместо покупки брендов, день ног, приготовить еду на неделю, извиниться перед кем-то.

И с эмоциями всё точно так же. Зрелые люди не игнорируют то, что беспокоит. Они действуют, потому что знают, что эмоциональная боль в моменте их не убьёт, а вот если её не замечать — результат будет иным.

Любимая 🥰 | Психология

Украшения, которые говорят за тебя.

Когда вы последний раз ощущали, что украшение отражает вашу истинную суть?

OXINYA — это ваш личный манифест, ваша энергия, воплощенная в натуральных камнях, созданных самой природой и отточенных рукой мастера.
Натуральные камни обладают уникальными энергиями, которые поддерживают, вдохновляют и придают уверенности!

Почувствуй — что ты ищешь?
Эксклюзивные коллекции, созданные с любовью, уже ждут тебя в каталоге

Рекомендую подписаться, чтобы не потерять ✨⤵️

https://t.me/+h6e8HxHQnuM3ZGQy

Быть уверенной в мужчине, значит, быть уверенной в будущем. Значит, не изводить себя догадками, не сомневаться, не нуждаться, не стесняться. Значит, быть уверенной и в себе.
Если нет уверенности в мужчине, появляются дурные мысли при каждом удобном случае: не взял сразу трубку телефона, перевернул телефон экраном вниз, задержался на работе, не важно.
Пока не будет уверенности, не будет и спокойствия.

Любимая 🥰 | Психология

Страсть — это сильное импульсивное чувство, которое сопровождается непреодолимым влечением к кому-то,а удовольствие испытывают не от секса, а от партнера..

Любимая 🥰 | Психология

- Кoгда-нибyдь ты пoймешь, что бывaют люди, котopые никoгда не пpeдают… Но для этoго пpидется пpoйти чеpeз oчень мнoго пpeдательств.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Индикаторы зрелости

Нередко можно спутать взрослого по годам человека с ребёнком, узнав больше о том, что у него внутри. Особенно сегодня.

Оценить чужую зрелость «навскидку» — задача не из простых. Единого рецепта нет. Однако есть индикаторы, которые способны дать подсказки. Вот самые ключевые:

— Бесконечно хочет или действует?

— Надеется на дело случая или проявляет инициативу?

— Нуждается в чужом одобрении, чтобы что-то предпринять?

— Пытается впечатлить и расположить к себе весь противоположный пол?

— Реакция на трудности: жалуется и сдаётся или продолжает начатое?

— Уделяет больше внимания второстепенному или важному?

— Не боится ли брать на себя ответственность?

Если вы в поиске зрелого партнёра для жизни, обратите внимание на эти индикаторы-вопросы. И исходя из ответов поймёте с кем имеете дело.

Эти индикаторы подходят как для выявления зрелых мужчин, так и женщин. Обоим полам будет полезно. И помните, что если речь о прошедших рубеж совершеннолетия, возраст — это всего лишь, к сожалению, цифры.

Любимая 🥰 | Психология

Привет, в каком месяце у тебя день рождения? 🎁

Женщина - это минное поле, на котором у мужика, как у сапёра, нет права на ошибку. Одно нехорошее слово в её адрес, один взмах рукой на неё, один похотливый взгляд на другую женщину, один загул с друзьями, всего лишь одна твоя ошибка .. и жди взрыва, мужик. Пусть не сейчас, чуть позже.. Но он обязательно будет. Есть женщины, кто взрываются криками, скандалами, пытаясь так донести до мужчины, что он не прав. А есть те, у кого взрыв происходит внутри, после которого она молча уходит..

Уходит из жизни мужчины.

Любимая 🥰 | Психология

С этим багажом книг вы прокачаете свой мозг на максимум 
Здесь собраны лучшие работы по каждой сфере жизни — от продуктивности до отношений.

Продуктивность
– Либерти Мендез — Искусство лени 
– Кэл Ньюпорт — Глубокая работа 
– Джеймс Клир — Атомные привычки 
– Грег Маккеон — Эссенциализм 
– Брайан Трейси — Съешьте лягушку!

Коммуникация 
– Дейл Карнеги — Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей 
– Кармайн Галло — Выступай как TED 
– Керри Паттерсон и др. — Критически важные разговоры 
– Крис Восс — Никогда не разделяйте разницу 
– Лейл Лоундес — Как разговаривать с кем угодно

Бизнес 
– Фил Найт — Продавец обуви 
– Джим Коллинз — От хорошего к великому 
– Питер Тиль — От нуля к единице 
– Джон Брукс — Деловые приключения 
– Джош Кауфман — Сам себе MBA

Личные финансы 
– Джордж С. Клейсон — Самый богатый человек в Вавилоне 
– Роберт Кийосаки — Богатый папа, бедный папа 
– Морган Хаусел — Психология денег 
– М.Дж. ДеМарко — Быстрый путь миллионера 
– Дейв Рэмси — Полное преображение денег

Поведение человека 
– Роберт Грин — Законы человеческой природы 
– Роберт Грин — 48 законов власти 
– Фёдор Достоевский — Преступление и наказание 
– Даниэль Канеман — Думай медленно, решай быстро 
– Роберт Чалдини — Психология влияния

Дисциплина 
– Дэвид Гоггинс — Не можешь меня сломать 
– Уильям Макрейвен — Заправляй постель 
– Райан Холидей — Дисциплина – это судьба 
– Дэниел Пинк — Драйв 
– Роберт Грин — Мастерство

Критическое мышление 
– Рольф Добелли — Искусство мыслить ясно 
– Шейн Парриш — Ясное мышление 
– Адам Грант — Думай снова 
– Даниэль Канеман — Предсказуемо иррациональный 
– Нассим Николас Талеб — Одураченные случайностью

Креативность 
– Остин Клеон — Кради как художник 
– Эд Кэтмелл — Творческая компания 
– Сет Годин — Практика 
– Стивен Прессфилд — Путь художника 
– Джулия Кэмерон — Путь художника

Саморазвитие 
– Марк Мэнсон — Тонкое искусство пофигизма 
– Кэрол Дуэк — Гибкое сознание 
– Векс Кинг — Хорошие вибрации, хорошая жизнь 
– Робин Шарма — Монах, который продал свой «Феррари» 
– Гектор Гарсия, Франсеск Миральес — Икигай

Отношения 
– Джон Грей — Мужчины с Марса, женщины с Венеры 
– Амир Левин, Рэйчел Хеллер — Привязанность 
– Логан Юри — Как не остаться одному 
– Гэри Чепмен — 5 языков любви 
– Дэвид Рико — Как быть взрослым в отношениях

Печатаем чек-лист и обещаем себе читать по книге в месяц.

Любимая 🥰 | Психология

Страсть — это сильное импульсивное чувство, которое сопровождается непреодолимым влечением к кому-то,а удовольствие испытывают не от секса, а от партнера..

Любимая 🥰 | Психология

Cчacтливaя ceмeйнaя жизнь - этo, кoгдa cлoвa "жeнa" и "любимaя", oтнocятcя тoлькo к oднoй жeнщинe.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Когда привычный мир рушится, это может быть не конец. А начало.

Ты многое пережила. Всё, что раньше казалось опорой — работа, отношения, привычная жизнь — теперь в прошлом. Внутри ощущение пустоты и неопределённости.

“Я не знаю, куда идти, но хочу, просыпаться с желанием жить, а не прятаться под одеялом. Хочу, чтобы я ни от кого не зависела и могла сама выбирать свой жизненный путь. Чтобы у меня было интересное дело, которое приносит радость, а не выгорание.”

А что, если такое дело уже существует?

Нейролансер — востребованная профессия нового времени, освоить которую можно всего за 30 дней. Уже через месяц ты выйдешь на доход от 100 000 рублей, работая всего 2-3 часа в день.

✔️ Нейросети возьмут на себя всю рутину и помогут даже новичку.
✔️ Не потребуется предыдущий опыт на фрилансе.
✔️ Никаких сложных технологий - справится даже ребенок.
✔️ Работа без офиса, без начальников, в удобном ритме.

Забирай бесплатную статью и узнай как и на чем конкретно зарабатывает нейролансер и как ты можешь им стать.

Предупреждаю!
Через 24 часа эта ссылка пропадет навсегда, поэтому не откладывай на потом.

Может быть, именно здесь будет начало новой тебя.

Реклама. ИП Сараева Эльвира Рашидовна
ИНН 730291927211 Erid: 2VtzqwWcUgZ

❤️❤️❤️ Любовная совместимость знаков

♈️ Женщина Овен - ♈️ Мужчина Овен: 70%. Недостатка в огне и эмоциях в этой паре точно не будет. Сложный, но...Читать далее...

♉️ Женщина Телец - ♍️ Мужчина Дева: 85%. У "земного" союза немало шансов на счастливое будущее. Оба...Читать далее...

Ваша совместимость с другими знаками👇👇👇

Понять суть человека

Понять подноготную человека помогает стресс и чрезвычайные ситуации. Но если в вашей жизни подобного мало, а выводы о людях нужны, есть решение.

Существует три общих показателя, где фундамент каждого — ваши ощущения. И первый — комплименты: банальные и фальшивые.

Если вам льстят «с натяжкой» — это причина задуматься о человеке. И если вам кажется, что кто-то пытается расположить вас к себе ради выгоды, вам не кажется.

Второй показатель — жестокое обращение с животными. Если человек безжалостен к ручному зверю, не думайте, что вы будете исключением.

Это не столько показатели «тирана» и «деспота», сколько просто неуравновешенного человека. А с такими, разумеется, лучше дел не иметь.

Третий — обращение и манеры с теми, кто ниже по статусу. Бывает, что человек вроде бы идеальный: вежливый, учтивый, добрый. Однако с равными быть добрым — легко.

Чтобы узнать, а не лакмусовая ли это бумажка, обратите внимание, как человек ведёт себя с теми, кто ниже. С обслуживающим персоналом, к примеру. Или с нижестоящими на работе. Порой можно сильно удивиться.

Ваш внутренний компас должен легко определять, стоит ли доверять человеку. Но если он сбит, отталкивайтесь от показателей выше. Тем не менее, поведение в стрессовых и чрезвычайных ситуации способно сказать больше правды о человеке. Однако это уже другая история.

Любимая 🥰 | Психология

Согласны? ❤️

Любимая 🥰 | Психология

Игнорирование эмоций

Предположим, друг спрашивает, как прошел ваш день. Который, по правде говоря, был ужасным. Но не задумываясь вы отвечаете как обычно: «да нормально».

Или допустим, что ребёнок видит ваш сморщенный лоб и нахмуренные брови, а потом спрашивает «ты злишься?», когда вы действительно очень злы. Но вы отвечаете «Да нет, просто устал».

Стандартная отговорка будет выглядеть так: «Я не хотел обременять близкого своими проблемами». Но это не правда.

Настоящая причина в том, что вы ничего не говорите — нежелание признать, что вы чувствуете себя злым или подавленным. И это естественно.

Если вам грустно из-за недавнего события — это здоровый процесс. Или если стыдно из-за того, что что-то сделали не так — неприятный, но вполне естественный процесс. Если злость или разочарование — признак, что нужно быть настойчивее в отношении чего-то. Неудобный, но полезный процесс. И игнорировать эти сигналы не нужно.

Если избегать «эмоциональную боль» — это краткосрочное решение, чреватое страданиями, которые человек может скрывать от себя десятилетиями и страдать.

Зато если признать и принять эту «боль» — будет неприятно в моменте, но облегчение и уверенность в будущем. Эмоционально зрелый человек это понимает.

Как и то, что вещи, которые в моменте выглядят «хорошими», приведут к плохим подствиям: героин, шальная пицца в 10 вечера, незащищенный импульсивный секс, или остроумное замечание в адрес кого-то.

Точно так же они знают, что для лучшего результата в долгосрочной перспективе нужно перетерпеть дискомфорт от боли в моменте: инвестировать деньги вместо покупки брендов, день ног, приготовить еду на неделю, извиниться перед кем-то.

И с эмоциями всё точно так же. Зрелые люди не игнорируют то, что беспокоит. Они действуют, потому что знают, что эмоциональная боль в моменте их не убьёт, а вот если её не замечать — результат будет иным.

Любимая 🥰 | Психология

Ты неделю отходишь от ваших ссор, потому что он стал позволять себе оскорбления

В голове крутишь мысли, что могла бы ответить тогда по-другому. Все валится из рук, и ты стараешься сама себя убедить, что тебе показалось или все так живут.

Тебе кажется, что ты должна заслужить его любовь. Но это не так!

На канале «Отношения: ПЕРЕЗАГРУЗКА» собраны советы от психологов, которые реально помогают перезагрузить отношения и вернуть любовь, поддержку и понимание. Где ты — женщина, которую ценят и уважают, которой дорожат.

Начни читать и сама увидишь, что даже из твоей ситуации есть выход.

Он снова будет тобой восхищаться и носить тебя на руках.

Этот канал станет твоей настольной книгой. Присоединяйся.