🎉 Сегодня День рождения у нашего главного врача —

Евгении Владимировны Шеманаевой!

В детстве она мечтала стать балериной — и сегодня точно держит равновесие даже в сложных ситуациях.
Позже хотела быть переводчиком — и теперь каждый день находит язык с разными людьми: пациентами, родителями, коллегами и руководителями.
А стала тем, кем должна была стать — врачом. И не просто врачом, а человеком, которому доверяют люди и которому под силу вести за собой команду.

Сейчас Евгения Владимировна — главный врач ОБУЗ ОДКБ,
и под её руководством больница развивается, работает чётко, стабильно и с настоящим человеческим вниманием к каждому.

Коллектив ОБУЗ ОДКБ поздравляет Евгению Владимировну с Днём рождения!

Желаем здоровья, энергии, надёжной опоры рядом и времени на то, что приносит радость.
Пусть сегодняшний день будет наполнен тёплыми словами, достойными людьми рядом и моментами, в которых есть личное.

С Днём Рождения еще раз🎉

🦴 Здоровье — в движении. А движение — в надёжных руках

📅 7 апреля — Всемирный день здоровья

В ОБУЗ ОДКБ мы не просто лечим травмы — мы возвращаем детям свободу двигаться, играть, расти.
Отделение детской травматологии и ортопедии — это современный подход, опытная команда и технологии, которые меняют представление о лечении.

🔹 Мы полностью отказались от скелетного вытяжения — теперь в приоритете малоинвазивные методики, благодаря которым ребёнок встаёт на ноги быстрее, а домой возвращается через 7–10 дней.

🔹 Наша команда владеет современными технологиями коррекции деформаций конечностей, проводит артроскопические операции, остеотомии, лечение врождённых патологий кисти, а с 2023 года — применяет биодеградируемые материалы при внутрисуставных повреждениях.

🔹 При сочетанных травмах мы действуем, как слаженная команда "пит-стопа" — мультидисциплинарно, быстро, чётко. Выживаемость — более 99%.

🔹 В отделении внедрены технологии биотерапии (ACP-терапия), используем панорамные рентгенограммы, МСКТ-торсионный профиль, современные методы 3D-планирования.

📈 Каждый год помощь здесь получают до 1800 детей. За 9 лет — более 1500 малышей с тяжёлой сочетанной травмой.

💪 И это — не предел. Мы продолжаем развиваться, учиться, внедрять новое.

Всемирный день здоровья — повод напомнить: здоровье — это движение.
А в ОБУЗ ОДКБ дети возвращаются к движению быстро, безопасно и с заботой.

👶 5 апреля — День неонатолога

Работа, где нет времени на сомнения.
Где каждое движение — осмысленное.
Где результат — дыхание, которое стало ровным.

Неонатологи — не те, кто просто «первые встречают жизнь».
Это те, кто знают, что делать, когда она ещё не окрепла.
Кто спокойно держат ситуацию, когда другим страшно.
Кто не отворачиваются от сложных случаев, потому что другого выхода — нет.

Мы благодарим всех специалистов этой профессии — по всей стране.
И особенно — наших неонатологов в ОБУЗ ОДКБ.
Вы — профессионалы, на которых можно положиться. Люди, рядом с которыми — безопасно.

С днём, который точно заслуживает уважения.
С днём вашей команды.

🚸 Как следить за осанкой ребёнка дома?

Правильная осанка — это не только красивая спина, но и здоровье внутренних органов, хорошее дыхание и самочувствие. Именно в детстве формируется мышечный каркас, и родители могут многое сделать для профилактики нарушений осанки.
🏠 Что можно делать дома:

✅ Обратите внимание на стол и стул:
— Стопы должны стоять на полу или на подставке.
— Спина — прямая, опора на спинку стула.
— Локти — на уровне столешницы.

✅ Контролируйте позу за гаджетами:
— Планшет — не на коленях, а на подставке.
— Экран — на уровне глаз, не ниже.
— Ограничьте длительное сидение — вставать и разминаться каждый час.

✅ Регулярная физическая активность:
— Ежедневные прогулки, подвижные игры.
— Упражнения для спины: «лодочка», «кошечка», «планка».
— ЛФК по назначению врача — особенно, если есть нарушения.

✅ Сон на правильной поверхности:
— Матрас — средней жёсткости, подушка — невысокая.
— Ребёнок не должен «проваливаться» в кровати.

✅ Ранец и обувь:
— Рюкзак с двумя широкими лямками.
— Без перегруза! Вес — не более 10–15% от массы тела.
— Удобная ортопедическая обувь, особенно для дошкольников.

📌 Если заметили:
— сутулость,
— жалобы на боли в спине,
— асимметрию плеч или лопаток —
это повод проконсультироваться с врачом.

💬 Забота об осанке сегодня — это здоровье позвоночника на всю жизнь!

🛡 Туберкулёз у детей: как защитить ребёнка?

Туберкулёз — это опасное инфекционное заболевание, которое чаще всего поражает лёгкие, но может затронуть и другие органы. Особенно уязвимы к нему дети раннего возраста, подростки и дети с ослабленным иммунитетом.

Заболевание может долго протекать скрытно, без выраженных симптомов, а в запущенных случаях — вызывать серьёзные осложнения. Именно поэтому так важна профилактика.

🔍 Как передаётся туберкулёз?

Возбудитель туберкулёза — микобактерия (палочка Коха), которая передаётся воздушно-капельным путём от больного человека при кашле, чихании, разговоре.

✅ Основные меры профилактики туберкулёза у детей:

🔹 Вакцинация БЦЖ
— Делается новорождённым в роддоме.
— Защищает от тяжёлых и генерализованных форм туберкулёза (например, туберкулёзного менингита).

🔹 Проба Манту и Диаскинтест
— Регулярные тесты, начиная с 1 года, помогают выявить инфицирование на ранней стадии.
— Проводятся в поликлинике по месту жительства.

🔹 Укрепление иммунитета
— Полноценное питание, регулярные прогулки на свежем воздухе, достаточный сон и физическая активность.
— Важно избегать переутомления и стрессов.

🔹 Гигиена и чистота
— Регулярное мытьё рук, проветривание помещений, соблюдение режима дня.
— Исключение контактов с людьми, у которых диагностирован активный туберкулёз.

🔹 Бдительность к симптомам
— Длительный кашель (более 2–3 недель).
— Повышенная утомляемость, снижение веса.
— Потливость по ночам, длительное повышение температуры без причины.
— Бледность, вялость.

При появлении таких симптомов следует обратиться к педиатру для уточнения диагноза и при необходимости — направления к фтизиатру.

ℹ Важно помнить:

Профилактика — это не только прививка, но и комплекс ежедневных действий.
Раннее выявление и бережное отношение к здоровью ребёнка — залог защиты от тяжёлого заболевания.

💧 С Днём нефролога!

Поздравляем с профессиональным праздником всех, кто посвятил свою жизнь охране здоровья почек — врачей-нефрологов!

В ОБУЗ ОДКБ вы ежедневно сталкиваетесь с непростыми задачами:
✔ помогаете детям с хроническими заболеваниями почек,
✔ контролируете лечение сложных состояний,
✔ заботитесь о каждом маленьком пациенте с вниманием и теплом.

Ваш труд требует глубоких знаний, чуткости и настойчивости.
Спасибо за вашу работу, терпение, профессионализм и преданность делу!

Пусть в жизни будет как можно меньше срочных диагнозов и больше поводов для гордости!
Крепкого здоровья, вдохновения и уважения от коллег, пациентов и их родителей!

🕊 Память, которую невозможно забыть

В ОБУЗ ОДКБ открыли мемориальную доску в честь Рудольфа Ростиславовича Шиляева

✨ В стенах ОБУЗ ОДКБ состоялось торжественное открытие мемориальной доски, посвящённой Рудольфу Ростиславовичу Шиляеву — выдающемуся врачу, учёному, педагогу и человеку, который оставил глубокий след в истории отечественной педиатрии.

📍 Мемориальная доска установлена на здании, где Рудольф Ростиславович проработал многие годы, посвятив себя лечению детей и развитию науки.

👤 Доктор медицинских наук, профессор, Заслуженный деятель науки Российской Федерации, ректор ИвГМА с 2000 по 2011 год — Рудольф Ростиславович стал одной из ключевых фигур ивановской школы педиатрии.

🌟 В церемонии приняли участие:
— ректор ИвГМУ Инна Иванова,
— руководитель НИИ педиатрии и охраны здоровья детей НКЦ №2 ФГБНУ «РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского» Минобрнауки России,
— заместитель председателя Правительства Ивановской области Антон Арсеньев,
— депутат Государственной Думы Михаил Кизеев,
— коллеги, ученики, близкие,
а также главный врач ОБУЗ ОДКБ Евгения Владимировна Шеманаева.

💬 Участники подчеркнули: Рудольф Ростиславович был примером безупречного профессионализма, интеллекта и преданности делу. Это событие стало важным символом памяти и преемственности поколений в медицинском сообществе.

🦷 Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта

Здоровье полости рта — это не только красивая улыбка, но и важная часть общего состояния организма. С раннего возраста важно формировать у ребенка правильные привычки, которые помогут сохранить зубы и десны здоровыми на долгие годы.

✅ Что важно помнить родителям:

🔹 Гигиена с первых месяцев жизни — очищать десны и первые зубки нужно уже у младенцев.
🔹 Зубная щетка — не игрушка: чистить зубы дважды в день — обязательное правило, даже для малышей.
🔹 Контроль питания: ограничение сладостей, газированных напитков и перекусов снижает риск кариеса.
🔹 Регулярные визиты к стоматологу: профилактические осмотры 1–2 раза в год помогают выявить проблемы на ранней стадии.

🩺 Почему это важно:

Плохая гигиена полости рта может привести не только к кариесу, но и к проблемам с ЖКТ, иммунитетом и даже сердечно-сосудистой системой.

💬 Врачи напоминают: профилактика — лучший способ избежать лечения.
Формируя у ребенка ответственное отношение к гигиене, мы заботимся о его здоровье на всю жизнь.

#ЗдоровьеДетей #Стоматология #Профилактика #ОДКБ #НеделяЗдоровьяПолостиРта

🏥 Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

Гепатит C – это вирусное заболевание печени, которое может долгое время протекать бессимптомно и обнаруживаться только на поздних стадиях. Важно знать пути передачи инфекции, меры профилактики и современные методы лечения.

❗ Как передается вирусный гепатит C?

🔹 Через кровь – при контакте с зараженной кровью (например, при переливаниях, инъекциях нестерильными инструментами).
🔹 От матери к ребенку – в редких случаях во время родов.
🔹 При использовании общих предметов личной гигиены (бритвы, маникюрные принадлежности).
🔹 При незащищенных половых контактах (реже, но возможно).

⚠ Важно! Вирус НЕ передается воздушно-капельным путем, через рукопожатия, пищу или воду.

🩺 Как защитить себя и ребенка?

✅ Следить за стерильностью инструментов в медицинских и косметологических учреждениях.
✅ Использовать только одноразовые шприцы и иглы.
✅ Не делиться предметами личной гигиены.
✅ Следить за здоровьем беременных женщин – своевременное обследование снижает риск передачи инфекции ребенку.

🔬 Почему важно раннее выявление?

Гепатит C называют “тихим убийцей”, так как он долгое время может не проявляться, а затем привести к серьезным заболеваниям печени, таким как цирроз и рак.

Регулярное обследование на гепатит C – залог своевременного лечения и предотвращения осложнений. Современные методы терапии позволяют полностью избавиться от вируса.

Берегите здоровье и будьте внимательны к мерам профилактики!

#ГепатитC #Профилактика #ЗдоровьеДетей #ОДКБ

🏥 Какие отделения работают в ОДКБ и какую помощь они оказывают?

Областная детская клиническая больница (ОДКБ) – это современное медицинское учреждение, оказывающее специализированную помощь детям. В больнице работают отделения разного профиля, обеспечивающие диагностику, лечение и реабилитацию маленьких пациентов.
🔹 Стационарные отделения

👶 Отделение патологии новорожденных и недоношенных детей – лечение малышей, родившихся раньше срока или с врожденными заболеваниями.

💨 Пульмонологическое отделение – диагностика и лечение заболеваний дыхательной системы, таких как пневмония, бронхиальная астма.

🩺 Педиатрическое отделение – помощь детям с различными заболеваниями внутренних органов, хроническими патологиями.

🧠 Психоневрологическое отделение – лечение неврологических и психоневрологических нарушений у детей.

🩸 Нефрологическое отделение – лечение заболеваний почек и мочевыводящих путей.

🦴 Травматолого-ортопедическое отделение – помощь при переломах, вывихах, врожденных и приобретенных патологиях опорно-двигательного аппарата.

🔪 Детское хирургическое отделение – проведение плановых и экстренных операций у детей.

💉 Отделение анестезиологии, реанимации и интенсивной терапии – спасение жизней детей в критических состояниях, анестезия перед операциями.

🛏 Дневной стационар – лечение детей, которым не требуется круглосуточное наблюдение.
🔹 Диагностические и вспомогательные отделения

📊 Отделение функциональной диагностики – ЭКГ, мониторинг сердечно-сосудистой системы, исследования внутренних органов.

📸 Рентгеновское отделение – проведение рентгенологических исследований, КТ и МРТ.

🔬 Клинико-диагностическая лаборатория – анализы крови, мочи и другие лабораторные исследования.

📹 Эндоскопическое отделение – малоинвазивные обследования ЖКТ, дыхательных путей.

💆 Отделение физиотерапии, лечебной физкультуры и массажа – реабилитация и восстановительное лечение детей.
🔹 Организационные и специализированные отделения

🏥 Приемное отделение – госпитализация пациентов, первичная диагностика.

💊 Отдел лекарственного обеспечения – снабжение больницы медикаментами.

📑 Организационно-методический отдел – координация работы медучреждения, внедрение современных методик лечения.

🚑 Поликлиническое отделение – амбулаторная медицинская помощь детям.

🔬 Операционный блок – высокотехнологичные хирургические вмешательства.

💡 ОДКБ – это место, где дети получают квалифицированную помощь и заботу. Мы работаем для того, чтобы каждый ребенок получил своевременное и эффективное лечение.

👶 Ответственное отношение к репродуктивному здоровью – забота о будущем поколении

Здоровье ребенка начинается задолго до его рождения. Будущие родители, заботясь о своем репродуктивном здоровье, закладывают основу для благополучной беременности и рождения здорового малыша.

💡 Почему это важно?
В практике детских врачей часто встречаются заболевания, которые можно было предотвратить еще на этапе планирования семьи. Некоторые проблемы в развитии ребенка связаны с состоянием здоровья родителей задолго до зачатия.

🔍 Как подготовиться к рождению здорового малыша?

✅ Регулярные медицинские осмотры – своевременная диагностика и лечение заболеваний, которые могут повлиять на беременность и здоровье ребенка.
✅ Профилактика инфекций – вакцинация, обследование на скрытые инфекции, отказ от вредных привычек.
✅ Рациональное питание и здоровый образ жизни – достаточное потребление витаминов, фолиевой кислоты, сбалансированная диета.
✅ Психологическая готовность – беременность требует не только физической, но и эмоциональной подготовки.

👶 Мы в ОБУЗ ОДКБ знаем, как важно, чтобы ребенок с первых дней жизни был здоров. Ответственный подход родителей к своему здоровью – залог рождения крепкого и счастливого малыша!

🛡 Почему важно укреплять иммунитет у детей?
Детский организм – это неокрепшая крепость, и задача родителей – сделать её неприступной для вирусов и инфекций. 💪👦👧
🔹 Меньше болеют – крепкий иммунитет снижает частоту и тяжесть ОРВИ и других инфекций.
🔹 Лучше учатся – нет пропусков в школе и секциях из-за болезни.
🔹 Активнее развиваются – ребёнок растёт энергичным, бодрым и готовым к новым открытиям.
✅ Как укрепить иммунитет?
🍏 Полноценное питание (витамины и минералы)
🏃 Движение и свежий воздух
😴 Достаточный сон
🚿 Закаливание
🤗 Позитивные эмоции и меньше стресса
Берегите здоровье детей с детства – это фундамент их счастливого будущего! ❤️

⚕ Профилактика заболеваний у мальчиков: на что обратить внимание?

Здоровье мальчиков требует особого внимания на разных этапах роста. Некоторые проблемы можно предупредить, если вовремя проходить обследования и следить за ключевыми аспектами здоровья.

🏥 Регулярные осмотры

✔ Педиатр – раз в год для общего контроля здоровья.
✔ Уролог-андролог – для оценки развития половой системы, особенно в подростковом возрасте.
✔ Ортопед – если есть жалобы на осанку, боли в суставах или плоскостопие.

🔍 Какие проблемы важно не пропустить?

🔹 Воспалительные заболевания мочеполовой системы (цистит, фимоз, баланопостит) – важно соблюдать гигиену и не переохлаждаться.
🔹 Гормональные изменения в пубертате – если есть резкие скачки веса, эмоциональные перепады, отставание в развитии, стоит проконсультироваться с эндокринологом.
🔹 Ожирение и метаболические нарушения – важно сбалансированное питание и физическая активность.
🔹 Паховая грыжа и варикоцеле – патологии, которые часто выявляют у мальчиков и подростков, могут требовать хирургического вмешательства.
🔹 Травмы половых органов и паховой области – при любом ударе или боли в паху лучше обратиться к врачу.

🏃‍♂️ Как поддерживать здоровье мальчика?

✅ Соблюдать личную гигиену с раннего возраста.
✅ Приучать к правильному питанию и умеренной физической активности.
✅ Контролировать осанку и вес, особенно в школьные годы.
✅ В подростковом возрасте говорить с ребенком о его теле и здоровье, чтобы он не стеснялся обращаться к врачу.

💡 Чем раньше выявлена проблема, тем легче ее решить! Регулярные осмотры и внимание к самочувствию – залог здоровья будущих мужчин.

🧩 Аутизм или задержка развития? Когда стоит проконсультироваться с врачом

Каждый ребенок развивается в своем темпе, но есть моменты, которые могут требовать дополнительного внимания. Иногда поздняя речь, особенности поведения или игры – это просто индивидуальные черты, а иногда признаки задержки развития или расстройства аутистического спектра (РАС).

🔍 На что можно обратить внимание

✔ Речь – при задержке ребенок понимает слова, но говорит позже. При РАС может не реагировать на обращение, заменять слова жестами.

✔ Контакт – при задержке смотрит в глаза, откликается на имя, проявляет эмоции. При РАС может избегать зрительного контакта, не всегда реагировать на окружающих.

✔ Игры – при задержке использует игрушки по назначению. При РАС может играть однообразно (например, крутить колеса машинки, расставлять предметы в ряд).

✔ Реакция на новое – при задержке адаптируется к изменениям. При РАС может испытывать сильный дискомфорт при смене привычной обстановки.

🩺 Когда можно обсудить развитие ребенка со специалистом?

🔹 Если к 12 месяцам малыш не реагирует на имя, не поддерживает зрительный контакт.

🔹 Если к 1,5 годам не использует жесты (не показывает пальцем, не машет рукой).

🔹 Если к 2 годам не произносит простые слова, не повторяет звуки или движения.

🔹 Если ребенок избегает общения, предпочитает однотипные действия, испытывает выраженный дискомфорт при изменениях.

Эти признаки не всегда означают проблему, но если они вызывают вопросы, можно обсудить их со специалистом. Ранняя диагностика помогает лучше понять индивидуальные особенности ребенка и подобрать подходящие методы поддержки.

Сердце ребенка: как распознать проблему и не упустить время?

Сердечно-сосудистые заболевания у детей – не такая редкость, как кажется. Они могут быть врожденными или развиваться в процессе жизни, влияя на общее состояние, активность и даже развитие ребенка. Родители могут не сразу заметить тревожные признаки, ведь дети не всегда могут объяснить, что чувствуют.

🫀 Врожденные пороки сердца (ВПС): когда проблема с рождения
Эти заболевания формируются еще во внутриутробном периоде, иногда – из-за генетических факторов, иногда – под воздействием внешних условий. Некоторые ВПС выявляют сразу после рождения, другие дают о себе знать позже – когда ребенок начинает расти и испытывать нагрузки.

⏳ Важно: некоторые пороки могут компенсироваться организмом и не проявляться до определенного возраста. Поэтому регулярные осмотры у педиатра и кардиолога – не формальность, а жизненно важная необходимость.

🔥 Приобретенные болезни сердца: почему это происходит?
Если сердце ребенка изначально было здоровым, но появились симптомы нарушения его работы, стоит задуматься о причинах. К ним относятся:
🔸 Перенесенные инфекции (особенно ангина, скарлатина – могут спровоцировать ревматическое поражение сердца)
🔸 Воспалительные процессы, миокардиты
🔸 Нарушения обмена веществ, которые перегружают сердечно-сосудистую систему

🚨 На что обратить внимание?
Ребенок не всегда жалуется на дискомфорт, но тело может подсказывать, что с сердцем не все в порядке. Если заметили один или несколько из этих признаков – запишите ребенка на консультацию к врачу:

✔ Быстрая утомляемость – если малыш быстро устает, не успевая даже поиграть, или подросток жалуется на нехватку сил
✔ Одышка при обычных нагрузках – даже при ходьбе или спокойных играх
✔ Изменение цвета кожи – бледность, синюшность вокруг губ, ногтей
✔ Отставание в наборе веса и росте – особенно у младенцев
✔ Отечность – особенно ног, лица, живота
✔ Неритмичное или слишком частое сердцебиение – которое ребенок может ощущать сам или которое заметит взрослый

❤️ Почему важно действовать без промедления?
Многие заболевания сердца успешно корректируются – медикаментозно, хирургически или с помощью наблюдения у специалистов. Главное – не откладывать диагностику, если есть подозрения. Чем раньше выявлено отклонение, тем больше шансов, что ребенок вырастет здоровым и сможет жить активной жизнью.

💬 Забота о сердце начинается с внимания к деталям. Даже если кажется, что тревога ложная, лучше один раз провериться у врача, чем упустить важный момент.
#СердцеРебенка #ВажныеСимптомы #ЗдоровьеДетей #Кардиология

🚑 Что делать при ушибах и повреждениях связок?

Травмы – дело неприятное, но важно знать, как помочь себе или близким правильно. Если случился ушиб или повреждение связок, следуйте этим рекомендациям:

✅ Охлаждение – в первые сутки прикладывайте лед или холодный компресс 2 раза в день по 10 минут. Это уменьшит отек и боль.
✅ Противовоспалительные гели – со второго дня наносите средства с НПВП 2 раза в день. Они помогут снять воспаление.
✅ Обезболивание – если боль сильная, можно принять НПВП внутрь (по возрастной дозировке).
✅ Фиксация – используйте эластичный бинт в течение 2 недель, чтобы снизить нагрузку на травмированное место.
✅ Ограничение нагрузки – постарайтесь избегать активных движений и спорта 3 недели для правильного восстановления.

⚠️ Важно! Если боль усиливается, а состояние ухудшается – срочно к травматологу!

Берегите себя и не забывайте, что правильное лечение – залог быстрого восстановления. 💪🔥

🔬 Профилактика онкозаболеваний у детей: важные меры для здоровья 🎗
Рак у детей – редкое, но серьезное заболевание. Его нельзя предотвратить так же, как у взрослых, но ранняя диагностика и внимательное отношение к здоровью ребенка могут сыграть ключевую роль.
🩺 На что обратить внимание?
Родителям стоит насторожиться, если у ребенка наблюдаются:
✔️ Необъяснимые изменения в поведении и самочувствии – усталость, слабость, потеря аппетита.
✔️ Бледность кожи, частые кровотечения или синяки без видимой причины.
✔️ Уплотнения или опухоли (особенно в области живота, шеи, подмышек).
✔️ Боли в костях и суставах, не связанные с травмами.
✔️ Длительно повышенная температура без признаков инфекции.
✔️ Изменение зрения – косоглазие, внезапное снижение остроты.
✔️ Резкая потеря веса.
🛡 Что можно сделать для профилактики?
Хотя невозможно полностью исключить риск, есть меры, которые помогут поддерживать здоровье ребенка:
✅ Регулярные профилактические осмотры у педиатра.
✅ Здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами.
✅ Физическая активность и достаточное время на свежем воздухе.
✅ Защита от радиационного и токсического воздействия (курение в доме, вредные химикаты).
✅ Контроль инфекционных заболеваний и своевременные прививки.
💡 Ранняя диагностика – залог успешного лечения!
При любых настораживающих симптомах не откладывайте визит к врачу. Детская онкология сегодня успешно лечится, если болезнь обнаружена вовремя.
Будьте внимательны к здоровью своих детей! ❤️

🛑 Наркотики — не игра! Защитите будущее ваших детей 🚨

❗️ Подростки и дети – главная мишень для распространителей запрещённых веществ. Важно предупредить их об опасности до того, как появится риск первой пробы.

🔹 Почему подростки пробуют наркотики?
✔️ Любопытство и желание быть «как все»
✔️ Стресс, давление сверстников, проблемы в семье
✔️ Недостаток информации о последствиях

💡 Как предотвратить проблему?
✅ Говорите открыто – объясняйте последствия (не запугивайте, а аргументируйте!)
✅ Учите говорить «нет» – помогите ребёнку отстаивать своё мнение
✅ Показывайте альтернативу – спорт, творчество, хобби, интересные занятия
✅ Будьте примером – здоровый образ жизни родителей формирует правильные привычки у детей

🔴 Родители, учителя, общество – мы вместе можем защитить детей от этой угрозы! Делитесь этим постом, если вам небезразлично будущее подрастающего поколения.

Здоровое детство — залог счастливого будущего! 🌟👧👦

Неинфекционные заболевания (НИЗ), такие как диабет, ожирение, аллергии и сердечно-сосудистые заболевания, могут возникать с раннего возраста. Забота о здоровье детей сегодня помогает избежать проблем в будущем.

Вот несколько простых шагов для укрепления здоровья ребенка:

🍎 Здоровое питание с детства:

Прививайте любовь к овощам, фруктам и полезным перекусам.
Ограничьте фастфуд, газированные напитки и сладости.

🤸‍♂️ Движение — это жизнь:

Поощряйте активные игры, прогулки и занятия спортом.
Рекомендуется минимум 1 час физической активности в день.

💧 Правильный водный баланс:

Напоминайте пить чистую воду вместо сладких напитков.

📵 Снижение времени за гаджетами:

Установите правила использования экранов и заменяйте это время активными или творческими занятиями.

😴 Режим сна:

Дети младшего возраста должны спать 9–12 часов в сутки. Здоровый сон — залог роста и хорошего самочувствия.

👩‍⚕️ Регулярные визиты к врачу:

Профилактические осмотры помогут вовремя выявить любые проблемы со здоровьем.

Здоровый образ жизни начинается с семьи. Прививая детям полезные привычки, мы создаем для них прочный фундамент здоровья, успеха и счастья! 💛

Поделитесь своими советами, как вы заботитесь о здоровье своих детей! 💬👇