доброе утро!

MOY PRIME 🩵🩵 во-первых, максимально необычное решение сделать ногти такого цвета, максимально непривычно видеть такую цветовую гамму, во-вторых, почему я вообще решила сделать не однотонные, в-третьих, вот так, не делаешь, не делаешь дизайны и в один момент…

доброе утро!

АХАХАХАХАА МЕНЯ ЗАСТАВЛЯЮТ ДОЕСТЬ ПОТОМУ ЧТО ГОВОРЯТ ЧТО ПОЕМ Я НЕСКОРО

если я не заплачу сейчас я буду героем 🦸‍♀️

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!!!

Я НЕ БЕЖЕВАЯ МАМА

👀👀

оргазм

вайб в том, что пары сегодня с 13:45 (в прошлом семестре это было базой…) однозначно присутствует

➕успела позаниматься, сделать любимые практики

➕успела почитать

➕отвела брата в школу

➕прогулялась за кофе

➕успеваю позавтракать (это важно, так как сегодня больше не поем, мне вечером ставят замочки на нижние зубы и я меняю капы)

➕успею помыть голову (она у меня чистая по 2 недели из-за ср, я чисто меняю прически хахахаха)

🎁 практика для твоего сияния, girly girl хорошего настроения

🎁 медитация наполняющая светом, энергией на женские подвиги

он больше открывается и доверяет тебе, а ты больше открываешься этому миру и раскрываешь в себе, в своем теле новые источники удовольствия

библия необычного подхода к флирту (с жизнью, с парнями)

задания на каждый день для сочных, насыщенных тобой и вниманием к тебе дней

доброе утро, почему я просыпаюсь и не вижу нового альбома фараона… почему он делает дроп в 10:13…

писали заяву в полицию (топовая идея для свидания) а у вас как дела

в ссорах есть стратегия, при которой и ты права, и он прав. странно, что когда вы оба правы, происходит больше всего ссор. вы же оба стоите на правде, почему?

но ещё более странно, что в союзе, где и ты не права, и он не прав быстрее всего мирятся и меньше всего ссорятся

КОКАИН,
АМФЕТАМИН,
ГЕРОИН —

ЕРУНДА

самый сильный наркотик — это нежность. самый сильный и самый страшный, потому что его не купишь за деньги, в отличие от травки и секса

+ в «раскрепощаю и в паре» дублируется все из «раскрепощаю», добавляется больше информации для пары
+ отзывыыыыы 🔥

РАСКРЕПОЩАЮ &
РАСКРЕПОЩАЮ И В ПАРЕ

тариф 1 — «раскрепощаю» — свободный донат от 500

тариф 2 — «раскрепощаю и в паре» — свободный донат от 800

вопросы & покупка
@suhowow

🌟 сплочу ещё больше вашу пару, практики для лучшего контакта с партнером, для роста вашего потенциала. вы — восстановление, вдохновение друг для друга и я ещё больше открою это для вас

🌟 большая свобода на уровне тела, на психологическом уровне, на уровне проявлений. для тех, кто хочет проявляться ярче, любить себя ярче, ПОЗВОЛЯТЬ себе.

>>>> 🌍💙

прода к утренним постам 👀👀

говорить с чувствами, говорить чувствами, говорить свободно

1. замедляйся. когда мы говорим быстро, мозг берет верх. а сердце любит тишину и паузы. пауза = дыхание = контакт

2. проживай то, что говоришь.
не просто «рассказывай», а погружайся в момент. даже если это пост, сторис или интервью — почувствуй, зачем ты это говоришь. что ты чувствуешь? что хочешь передать? чем хочешь поделиться на самом глубоком уровне?

3. не бойся быть уязвимой. речь от сердца — это не про идеальность, а про правду. иногда мягкую. иногда ранимую. «я волнуюсь, но хочу быть честной». «мне важно, потому что я чувствую это так...» люди это чувствуют — и притягиваются.

4. смотри не на то, как ты выглядишь, а на то, что ты даришь. когда ты на сцене, в кадре, в блоге — не думай, как ты выглядишь. думай: что я сейчас отдаю? какой смысл, какую вибрацию, какую любовь я передаю? проверяй что ты отдаешь перед выступлениями, диалогами, какую энергию ты транслируешь

мини-практика ниже ⬇️

🐈‍⬛🐈‍⬛

последнее основано на реальных событиях

она вспомнила про тик ток

⚔️⚔️

(наша трэп хата будет попариться в бане и лечь спать в 21:00) 🧖‍♀️🦋

— я коренная петербурженка
— я тоже (??)

— у нас дом с бассейном и баней
— у меня тоже, но есть и второй в 1 минуте от озера и леса (??)

— мне подарят квартиру
— у меня тоже есть, пока сдаю её (??)

— у меня классный телефон
— у меня тоже (??)

у меня тоже, но я не хочу, чтобы во мне видели лишь такую «крутость» и общались ИЗ-ЗА ЭТОГО. у меня тоже, но это не способ привлечь людей, говоря об этом 24/7. у меня тоже, но люди, которые «идут» и знакомятся только из-за таких рассказов паршивы и будут разочарованы, если внутри у тебя не такая же красивая картинка. у меня тоже, но я не хочу, чтобы первое, что во мне видели и зачем общались ЭТО

назови правильно это итальянское животное (brainrot)

довели черти, опять уезжаю

в каком романтическом настроении он купил ЭТО?? 🖖🫀

в канале, для какого снимаю ⬆️ пока нет, нооооо

https://t.me/ultramaska/15352

https://t.me/ultramaska/19459

где есть фул с ней?

энергия начинает течь свободно. нет зажимов, нет масок. это ощущается, как тёплое, мягкое, тянущее изнутри состояние — ты словно светишься

энергетическое поле становится шире и мягче. люди рядом чувствуют это бессознательно: им спокойно, интересно, хочется быть рядом, хочется слушать. открытое сердце «приглашает» другого тоже расслабиться и раскрыться. это безопасное, согревающее присутствие, которому ДОВЕРЯЮТ ЛЮДИ

речь от сердца — это не про идеальность, а про правду. иногда мягкую. иногда ранимую, но нужную

энергия сердца — одна из самых сильных по частоте. она резонирует. когда кто-то говорит через сердце, это буквально включает сердца других. вот почему люди чувствуют это — внутри них тоже что-то откликается, трепещет, согревается. это естественная вибрация любви, принятия, правды

говорить и действовать через сердце — это значит быть искренним, уязвимым, живым в моменте. когда ты не прячешься за масками, не приукрашиваешь, не говоришь «как надо», а говоришь как есть — с теплом, доверием и вниманием к себе и другим. открытое сердце — это не про наивность, а про смелость быть собой

когда человек говорит из головы и разговаривает с головой — слышится логика, аргументы, структура. когда говорит из сердца и говорит чувствам другого — слышится душа и истина

почему это чувствуется? потому что это не может быть фальшивым. люди интуитивно улавливают, когда к ним обращаются по-настоящему. это глубже слов — это энергия. она либо притягивает, либо отталкивает. если ты открыт, другой чувствует себя рядом в безопасности, тоже раскрывается. получается не просто разговор, а контакт

когда человек действует или говорит через сердце, он подключается к более высокому состоянию сознания. энергетически это ощущается как открытие сердечного центра (анахаты). это тот момент, когда энергия не застревает в страхе (низших центрах: контроле, выживании, оценке), а поднимается выше — в сферу любви, принятия, подлинности

доброе утро!! *хочу в такой пейзаж

(мы должны были снять для меня домашнее задание вообще…)

сегодня пытались устроить драму и скандалы в отношениях, посмотрев и послушав все истории, в итоге как обычно(( он носил меня на руках, много смеялись, много шутили и круто провели время вместе((

🕊🕊 мне хотелось бы заговорить на том языке, на котором говорит мир, который все люди постигают сердцем. он называется любовь

напишите в анончик с кем вы хотите + может есть моменты которые хотите услышать от меня в подкасте?))

t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=C8vtWU

кстати, у меня есть подкаст с моей любимой ксюшей про первый раз
записывали его еще в октябре 2024, но мне сюда захотелось залить еще раз

вам будет интересно?😈
🌟- да

если бы ты потерял меня, что было бы труднее всего забыть?

что я даю тебе такого, в чем ты не знал своей нужды в этом до меня?

что я делаю такого, что тебя больше всего успокаивает?

как ты думаешь, что во мне больше всего не понимают? что самое трудное в понимании меня?

есть ли что-нибудь, что я перестала делать, но тебе раньше это нравилось?

что в моей сумочке***

мы вчера готовились к докладу, я параллельно вышла в магазин купить КУЛИЧ (потому что я в пасху не насладилась им полноценно), а в магазине куличей не было…

конечно, это огорчение отразилось на моей подготовке к докладу, но сегодня моя напарница СДЕЛАЛА ДЛЯ МЕНЯ ПОДАРОК!!!

))

года 2 я заново училась воспринимать свое тело не как объект, который я ненавижу из-за всего, что с ним делали, что с ним происходило, что про него говорили, из-за боли, которое оно мне принесло

а как то, на что я влияю, как мой скин, с которым я могу работать ради внутреннего спокойствия, энергии, радости, достижений, удовольствия!!!! а не ненависти и боли

наверное ярче всего эта тема заиграла после поступления в театральный, потому что на турах меня один раз довели пиздец. после этого я стала ещё больше разбираться и до сих пор работаю в этой сфере. я в первую очередь счастлива за то, что теперь я могу жить спокойно, не корить себя, за то что я слышу своё тело, а не за результат, который виден. относительно недавно я прожила кучу моментов, где моё спокойствие в плане тела могло подорваться, но я поняла, что всё, я устойчива

мне для другого взгляда на жизнь, на себя помогла огромная база уже других знаний

моё похудение это не про то, что я просто копала в питание и тренировки, сука, я это делала всю свою гребанную жизнь и откатывалась назад. очень везет и в очень рада за тех, кому достаточно этого

для меня, чтобы был результат это не про тело, а про новую внутреннюю философию. работая с внутренним ты влияешь на внешнее и наоборот, через правильный подход к телу, ты можешь найти ключ к внутренней стабильности. начала я с первого, а продолжила тем, что все привязанности, все эмоции, все боли застаиваются в нашем теле и не дают нам жить в легкости: быть красивее, свободнее, раскрепощеннее

спокойнее относиться к себе, к своему телу, в первую очередь реально отстать от себя, не загонять себя в стресс по поводу тела ещё больше, мне помогло переосмысление и какой-то новый майндсет

в моем случае отправной точкой стало не питание, не тренировки, а вырваться из замкнутого круга самобичевания, которое было вызвано стрессом, триггерящими моментами. из жизни это полностью убрать невозможно, но можно по-другому относиться

у меня довольно трудный путь к отношению к себе не как ко врагу. хахахха наверное всю осознанную жизнь я худела (статус жизни) под гнетом буллинга или давления. это единственный период буллинга в жизни который очень сильно на меня повлиял.

короче у меня выработался конкретный триггер на определенные моменты связанные с профессиональным спортом и моим состоянием там. это было очень сложно: я и вместо приемов пищи пила протеин, и взвешивала каждый грамм еды абсолютно в любом месте.

постоянно добивала себя ещё больше тем, что я училась вообще всевозможным способам похудения, сушки, тренировок, что я обошла кучу врачей, кучу людей следили за моим питанием и весом. короче у меня огромная база знаний и про тело, и про питание. но с рпп это не имело толка. ты кратковременно худеешь, даже порой на фуросемиде или бисаке, а дальше опять по новой

доброе утро

фишечка в рпп в ремиссии хахахахаха и то, чего мне стоило душевное спокойствие ⬇️⬇️⬇️

видео смешное ситуация страшная

опишу наши пары по английскому одной картинкой

те первые диалоги, где вы поняли, почему вас тянет друг к другу:

Привет)) я делала пока мало практик,но мне уже очень нравится🥹 жить становится проще и легче,правда раскрепощает!

РАСКРЕПОЩАЮ &
РАСКРЕПОЩАЮ И В ПАРЕ

в каждой есть огонь. практически каждая девушка очень глубоко спрятала его, либо пользуется не на всю. добавим сюда когда девушка зажимается, стесняется, слишком заморочена —> все работает только в минус (ты сама это знаешь)

🌟 формирую новые нейронные связи, где вырабатывается дофамин от себя. контакт с телом. убираем зажатость. про твою женственность и сексуальность, которая не требует быть раздетой. с помощью заданий, практик, новых привычек рефлексии, воображения, откровенности перед самой собой. большая свобода на уровне тела, на психологическом уровне, на уровне проявлений

🌟 сплочу ещё больше вашу пару, практики для лучшего контакта с партнером, для роста вашего потенциала. вы — восстановление, вдохновение друг для друга и я ещё больше открою это для вас

программа на фото, примеры постов пересылала вчера и позавчера. важно: ОЧЕНЬ ОТКРОВЕННО

«раскрепощаю» — свободный донат от 500

«раскрепощаю и в паре» — свободный донат от 800

вопросы & покупка
@suhowow

девочки о раскрепощаю & раскрепощаю и в паре

💙

пары в понедельник с 10 утра:

ДОБРОЕ УТРО 🔥🔥 ещё вчера я была в бане, чиллила, снимала… А УЖЕ СЕГОДНЯ НОВАЯ НЕДЕЛЯ КРАМБЛ КУКИС (мы как-то пробовали в декабре хамбл, это отвратительно, мне жаль захара)

НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ МНЕ СДЕЛАЮТ ЗАМОЧКИ НА НИЖНИЕ ЗУБЫ (как на верхних) Я БУДУ СУПЕР ЗУБАСТОЙ. НЕДЕЛЯ ЛЕКЦИЙ. НУЖНО ЗАПИСАТЬ ТРИ ИНТЕРВЬЮ. НУЖНО НА МАНИКЮР. РЕКЛАМА. У НАС КАКАЯ-ТО РАДИОПЬЕСА В УНИКЕ.

ну это так. первое что вспомнила.

мне так приятно от вас слышать такое и так приятны ваши комплименты деффчонки

дааааа, чуть-чуть уже исправился прикус, это влияет + похудела

а кожа из-за сами знаете чего

спасибоооо что подмечаете 🥹

поговорим через полгода

жесть у меня апгрейд помимо зубов

ПОСМОТРИТЕ КАК У МЕНЯ ВЫРОВНЯЛИСЬ ЗУБЫ!!!

АВГУСТ 24 — НАЧАЛА НОСИТЬ ЭЛАЙНЕРЫ

АПРЕЛЬ 25 — НОШУ НОШУ НОШУ

* видео где более менее хорошо видно! заглядывайте мне в рот смело

1. у нас есть столько возможностей, столько людей с которыми можно поговорить. мы живем в социуме и если брать такой аспект, то пробуй качать смолл толк. если брать другой аспект, то научиться быстро и по-настоящему кайфовать от одиночества возможно только при плотном графике. + если ты работаешь с людьми. твоя деятельность = общение. если брать третий аспект, то возможно в людях отражается то, что ты думаешь где-то на глубине не так в тебе. порой когда в тебе разлад мир начинает кричать, раздражать

2. начать уделять внимание себе. ты ≠ твои мысли, твой ум. ежедневно осознанно создавать моменты, где ты можешь покайфовать одна. ежедневно создавать моменты где ты ближе к своей сути, гореть тем, что ищешь себя

+ тут так может откликнуться сборник моих практик по работе с энергетикой. секси + ебем мир энергией. думаю сделать доступной для каждой 🪽

поразбираю + отвечу на парочку вопросов 🩵

t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=C8vtWU

если вам не хватает в жизни бешеного вайба >>> https://t.me/ultramaskaaa/11

ПОЧИТАЙТЕ.