ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО УМЕЕТЕ ОТДЫХАТЬ ПРАВИЛЬНО?

Пятничный суперполезный нейроподкаст, который настраивает на качественный отдых - что может быть лучше?🔥

Большинство рассматривают отдых и выходные, в первую очередь, для того, чтобы восполнить свой ресурс, и затем уже переключиться и наполниться.

💡Но мало кто знает, что отдых нам нужен для того, чтобы переключить свой мозг на новый уровень восприятия и эффективности, чтобы видеть возможности, создавать и реализовывать прорывные идеи. Легко и результативно.

Умение отдыхать определяет, как быстро мы способны перейти на новый уровень влияния и достижений 🔝

Если хотите узнать, как через качественный отдых ускорить свою реализацию и достижение целей - слушайте подкаст 😉
В нем раскрываю 3 ключевых элемента, которые определяют уровень ваших достижений и влияния.

Как теперь будете организовывать свои выходные?
Делитесь, какой пункт стал неожиданностью?

Посмотрите, сколько всего интересного мы будем обсуждать на вебинаре:

✅ Новый взгляд на то, как устроены вы, и на что способен ваш организм

✅ Как активировать интеллект тела, который отвечает за здоровье, энергию и продуктивность?

✅ Комплексный и уникальный подход к оздоровлению и возвращению ресурса вашему телу и личности

✅ Очищение и восстановление организма: разовая акция или образ жизни? Возможно ли сочетать эффективность с комфортом?

✅ Генетика определяет, или как мы можем влиять на экспрессию генов через эпигенетику?

✅ Нейромедиаторы - серые кардиналы нашего организма. Как с ними договориться?

✅ Микробиота, и как ее образ жизни влияет на качество нашей жизни?

✅ Митохондрии – ключевой элемент, определяющий наше здоровье, молодость и энергию. На каком языке с ними говорить?

✅ Физическая активность: всегда ли спорт во благо? Как через спорт раскрыть дополнительный потенциал и возможности тела?

✅ Правильное питание и диеты: возможности или ограничения?

✅ БАДы как неотъемлемая составляющая здоровья и качества жизни: так ли это?

🔥 23 апреля провожу для двух закрытых групп большой 3-часовой тренинг "ТЕЛО - В ДЕЛО. Энергия, здоровье и продуктивность через взаимодействие с телом".

У меня возник импульс пригласить на него всех желающих, чтобы познакомить с другим, целостным подходом к пониманию своих возможностей и потенциала.

Потому что:

▶️Во-первых, любые достижения и результаты начинаются с того, насколько мы в состоянии активировать интеллект тела и его связь с мозгом.

▶️Во-вторых, интеллект тела - это не концепция «ЗОЖ - спорт - ПП», на которую привыкли многие ориентироваться, а куда более широкая и емкая конструкция. При этом не значит сложная.

После этого тренинга у вас не останется шансов не переключиться в новый формат взаимодействия с собой, активации своего здоровья, ресурсов и продуктивности.

При этом у вас не возникнет отговорок, что это сложно и непонятно.

Посмотрите, какая программа и бонусы 🔥👇🏻

https://irinaklyukina.ru/telo-v-delo

И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИХОДИТЕ!

Вы по-другому увидите не только себя, но и весь мир.

Ну что, готовы получить ответ, что за продукты являются лидерами по содержанию тяжелых металлов?

Тем более, правильный ответ уже был в комментариях 😉

🥁 К лидерам относится ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ 🤯
В нем присутствует ртуть и кадмий, которые разрушающе действуют на нейроны головного мозга и митохондрии, провоцируют нейровоспаления.

Также в группе лидеров - сигареты, тунец, антиперспиранты, алюминиевая посуда.

Откуда в детском питании? - спросите вы.
Дело в том, что это огромная индустрия и гигантское промышленное производство. Объемы настолько велики, что невозможно обеспечить поставку качественных продуктов в таких объемах. В интересах большого бизнеса всегда на первом месте стабильно, надежно, дешево.

А некоторые культуры, особенно, рис, морковь, кабачок, сладкий картофель склонны накапливать тяжелые металлы из почвы и воды.
Даже органические продукты могут содержать тяжелые металлы, т к они поступают из окружающей среды.
Помимо тяжелых металлов там еще, как правило, в огромных количествах нитраты.

Детское питание всегда будет уступать по всем параметрам свежим продуктам!

Результаты исследований продукции международных брендов можно посмотреть здесь. Наш внутренний рынок особенно ничем не отличается, у нас вообще слабо эти процессы контролируются. И на испытания для получения сертификатов часто подают одни продукты, а производят по факту совсем другие.

Кадмий был зафиксирован в огромных количествах в 65% продуктов Nurture (HappyBABY), а также в моркови Gerber, ртуть - в продуктах Nurture.

Особенно обращайте внимание на рисовые каши, рисовые лепешки и хлопья, печенье для прорезывания зубов.

И будьте здоровы ❤️

Как вам информация?

ГДЕ ИСКАТЬ ВОЗМОЖНОСТИ?

Как-то много лет назад я выводила на российский рынок бренд органического шоколада.

В шоколадной отрасли есть определённые нюансы, а именно тот факт, что какао деревья очень чувствительны ко всяким болезням и вредителям, и они очень часто погибают. Поэтому их обильно обрабатывают всякой химией.
Шоколад, соответственно, из таких какао-бобов, тоже получается не очень полезным.

Мы тогда производили обычный шоколад и загорелись идеей сделать по-настоящему чистый и полезный - органический. Благо, спрос на рынке располагал.

Мы просмотрели множество плантаций в Перу, Доминиканской республике, Кот-д`Ивуаре, которые имели сертификат Organic, выбрали лучшие образцы и начали работать: тестирование, создание рецептур, анализы, дегустации.

И в какой-то момент, когда проводили сравнительные лабораторные анализы с другими видами и марками, чтобы зафиксировать полезность нашего шоколада, обнаружили очень неприятный факт 👇🏻

Наш органический и очень дорогой шоколад 🍫, который ничем не обрабатывался и должен был быть идеально "чистым", по содержанию тяжелых металлов обгонял с приличным отрывом всех до единого представителей, казалось бы, совсем не полезного шоколада 🫣

Это был шок, такого никто не ожидал.

Оказалось, что ни мы, ни фермеры не учитывали особенности всасывания определенных элементов из почвы при условии обработки химией и без нее.
Не учитывали, что при изменении условий привычные процессы могут протекать иначе…

Шоколад мы тогда, конечно, не запустили. Но позже успешно запустили производство конфет.

Но эта история не только про шоколад.

⏩ В жизни всегда есть нюансы, которые не заметны на первый взгляд. И когда погружаешься в какую-то тему, вопрос, начинаешь разбираться - оказывается, что далеко не все работает так, как нам кажется, как принято, как нам говорят авторитетные люди.

⏩ Мы настолько являемся заложниками определенных моделей восприятия и поведения, что не задумываемся о том, что может быть иначе. И часто даже не пробуем.
И когда нам показывают доказательства обратного, мы все равно сперва не верим и склонны отстаивать привычную парадигму.

⏩ Даже если нам кажется, что новым открытием мы разрушаем, ограничиваем свою же гипотезу - это не так. Мы только сверяем курс, чтобы начать двигаться в направлении, где возможности действительно есть, а не кажутся таковыми.

💡А еще через пару лет после того события у меня случилось второе потрясение. Я тогда узнала, какие продукты во всем мире являются одними из лидеров по содержанию тяжелых металлов.
Тогда я даже подумать о таком не могла…

Интересно, что это? Какие у вас версии?

💥КАК СОВЕРШИТЬ ПРОРЫВ В ДЕНЬГАХ?

Одна из самых популярных тем в соцсетях и, пожалуй, самый острый запрос.

Я каждый день общаюсь, работаю и просто наблюдаю за большим количеством людей. И я бы непременно добавила:
КАК ПРИ ЭТОМ НЕ «ПОРВАТЬ ШТАНЫ».

Если вы человек достаточно осознанный и образованный, деятельный, вы 💯 знаете, что сделать, чтобы ваш доход стабильно рос. Ну, как минимум, знаете, с чего начать. Дальше дело техники.

Но результат определяют не только действия и стратегия, а тот факт, насколько вы окажетесь в состоянии ее реализовать.
И твердых навыков уже давно недостаточно.

В первую очередь, советую обратить на это внимание мужчин. И женщин обратить внимание на своих мужчин ☝🏻

⏩Научное сообщество ставку в эволюционном развитии на ближайшие годы делает на женщин. Не потому, что равные права, или что они более потоковые и одухотворенные. И уж точно не потому, что, как некоторые думают, женщина дает энергию мужчине.

А потому, что женщина по своей природе более адаптивна и легче идет в изменения, выстраивает социальные связи и при этом старается раскрывать свои способности больше через чувствование и познание себя, меньше через достигаторство.

А еще потому, что мужчины в последние годы все больше и больше выгорают. Это не просто эмоциональные слова, а медицинский диагноз и болезнь, которая имеет стадии и определенные последствия.

💡С каждым выгоранием потенциал человека, личности, которым он обладает, снижается на 5%. Это значит, что мозг уже не рассматривает те высоты и масштаб, к которым был готов вести ранее. И он никогда более туда не посмотрит, т к для него это угроза выживанию.
НЕ ПОСМОТРИТ САМ И ВАМ НЕ ПОЗВОЛИТ.

⏩В 30 лет природа снимает с нас биологическую гарантию. И то, насколько мы знаем свое устройство, как научились взаимодействовать со своим телом и пользоваться им, каким способом научили его «добывать» для нас энергию (= здоровье, молодость, красоту, успешность и реализованность) - так и будем двигаться дальше.
КТО К РАСЦВЕТУ, А КТО К ЗАКАТУ🫤

Мы часто пользуемся телом, как такси: ставим задачи, а оно должно нас безоговорочно поддерживать и доставлять в ту точку, где мы хотим быть.

Мало кто задумывается о том, что тело и энергия, которой оно располагает, определяет не только наше здоровье и состояние, но и масштаб целей, которые мы можем в настоящий момент достигнуть.

Бессмысленно делать ставки на прорывные личные и бизнес-стратегии, пока мы не понимаем, как распаковать и активировать ресурсы своего тела.

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Параллельно с личным развитием возвращать себе ресурс через понимание, как вы устроены и как работаете.

Не сидеть только в световых медитациях и позитивном мышлении, а РАЗБИРАТЬСЯ в механизмах своего физиологического устройства.

РАЗБИРАТЬСЯ, откуда на уровне физики берется ваше хорошее самочувствие, высокая энергия и мотивация, силы, без которых не приходит устойчивый результат.

РАЗБИРАТЬСЯ, как появляются прорывные идеи и решения, и откуда берутся силы на их внедрение, понимание, как реализовать.

РАЗБИРАТЬСЯ, что формирует ваш успех или его отсутствие, т к это, в первую очередь, определяется настройками тела: а способно ли оно вообще выдержать успех и его последствия.

Я вас уверяю, вы будете шокированы, сколько возможностей вашего организма и личности от вас спрятаны 🔥

ЕСЛИ ВЫ НЕ ДОВОЛЬНЫ РЕЗУЛЬТАТОМ, НУЖНО СПУСТИТЬСЯ НА 3 УРОВНЯ ВНИЗ 🔽

Чтобы получить другой результат, нужно совершить новые действия. Но принять решение и начать действовать недостаточно.
Большинство людей к третьей неделе теряют энергию, мотивацию, интерес и сходят с дистанции.

Поэтому, чтобы покорить свой Эверест 🏔, учитываем факторы, которые влияют на результат. И идем планомерно снизу вверх.

▫️😈 😈😈😈▪️🙏😈😈

Уровень энергии⚡️
Он определяет, насколько вы в конкретный момент готовы реализовать свой врожденный потенциал и какого масштаба цели можете достигать. Насколько ваше "хочу" готово стать "могу" и "делаю".

Достигнуть вы можете только ту цель, которая соответствует масштабу вашей личности (то, чем обладаете сейчас, а не ощущаете где-то в глубине души), образу жизни и энергии, которую вырабатывает ваш мозг и ваше тело.

🏋🏼 На новое нам нужно в 9 раз больше энергии, чем на знакомые привычные действия.
Если на вашем балансе такого потенциала нет - к цели вы вряд ли придете, либо, достигнув ее, не сможете удержать то, что имеете и что является важным (здоровье, отношения, репутация).

▫️😈 😈😈😈▪️🙏😈😈

Уровень мыслей 🤔
На этом уровне формируются фильтры, через которые вы смотрите на мир и которые определяют, как вы воспринимаете его.

Ваши эмоции также проходят через эти фильтры, становясь либо вашими помощниками, либо тем, что удерживает вас на текущем уровне и не дает стать больше обстоятельств, начать управлять ими и выстраивать продуктивные взаимоотношения в социуме.

Именно мысли формируют нашу реальность и траекторию будущего. Но проблема в том, что среднестатистический человек отслеживает и осознает не более 5% своих мыслей, поэтому большинство, как правило, не видят лучших возможностей для роста, которые есть прямо сейчас.

📝 95% неосознаваемых мыслей формируют вашу повестку дня, а не то, что вы пишете в своем ежедневнике.

▫️😈 😈😈😈▪️🙏😈😈

Уровень действий 🎯
Для того, чтобы заложить траекторию изменений и совершать эффективные действия, а не разовые акции, нужно уметь видеть варианты и возможности, удерживать фокус на важном и проявлять силу воли.

Чтобы сформировать новую версию себя с новыми привычками, реакциями и действиями, недостаточно делать что-то периодически и хаотично. Недостаточно взять аскезу на 21 день.

🗃 Новые реакции и проявления, которые способны перейти в результат и действительно изменить жизнь, закладываются в среднем 64 дня.

Все это время вам нужно будет проявлять силу воли и сохранять мотивацию, что как раз обеспечивают предыдущие два пункта.

А уже потом станет легко..
А уже потом будет желаемый
😈🙏😈😈😈😈😈😈😈 🏁