Вот такой девайс хочу купить

Повышение CO2 в крови, чтобы собственный кислород из гемоглобина достать и получить фидбэк в виде повышения выносливости, силовых показателей, энергии, меньше уставать, сжигание жира, тем кто бегает марафоны

Привыкать надо постепенно от 5-10 минут
Из минусов не сделать сложных координационных упражнений, маска все-таки

Берём ?

пока мы списываемся и созваниваемся с теми участниками выставки, которые хотят протестировать Айро в своих клубах, самые активные ребята пишут

🔥Что это вообще такое было?

Хочется спросить сегодня, когда два сумасшедших дня на выставке «Фитнес-эксперт»позади!

Всей командой мы благодарим гостей, участников, организаторов, спортсменов, медиков, новаторов, скептиков…. В общем, всех тех, кто задавал вопросы, тестировал, поддерживал, оценивал наш труд и верил в нас!

Уже завтра встретимся с новыми партнерами в личных переписках, а сейчас просто сохраняем вайб, который хочется запомнить!

Повторим в сентябре?

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Res (@LenaRes3317)

✔️Проверить результаты

Легенда, титан Дмитрий Яшанькин опробовал сегодня Айро на себе!💪

Готовы снова испытать удачу? Погнали! ⚡️

Запускаем второй розыгрыш — всё предельно просто, как и вчера!

Что нужно сделать, чтобы участвовать в розыгрыше Айро

1️⃣Подпишитесь на наш канал
2️⃣Нажмите кнопку «Участвую»
3️⃣Следите за обновлениями

Итоги подведём сегодня в 17:00 по московскому времени.

Победителя выберет рандомайзер — всё честно и прозрачно!

Удачи каждому участнику! Да пребудет с вами сила 💪

🔥Удивительный день, удивительные люди на удивительной выставке!

Рады были говорить про Айро с вами, фитнес-эксперты, спасибо за вопросы, сомнение, огонь, интерес, вдохновение, упоминания и за энергию на который мы завтра откроем новый день!

Ждем всех, кто не дошел и тех, кто уже дышал в жизнь с Айро тоже ждем! Вы – супер!

p/s Розыгрыш завтра тоже будет!

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Res (@LenaRes3317)

✔️Проверить результаты

если у вас еще нет селфи с Айро, приходите! сделаем! 😁

#airoлюди в деле!

Итак, про розыгрыш

Условия просты, как технология Айро!

1️⃣Подписывайтесь на канал
2️⃣Жмите кнопку «Участвую»
3️⃣Следите за информацией

В 17:00 по московскому времени рандомайзер выберет одного победителя!

Да пребудет с вами сила!

💥Сегодня Айро знакомится с гостями и участниками самого масштабного фитнес-события России «Россия.Фитнес». Если вы тоже здесь, приходите!

Сегодня в программе:

🔹Два Airo-флешмоба: один в 12:00, второй — в 16:00. Это когда 10 человек дышат «Ароником» 15 минут и прямо в моменте испытывают на себе силу технологии.

🔹Тест-драйвы с 9:00 до 18:00. Это возможность протестировать тренажер в формате 5 минут.

🔹Розыгрыш одного «Айроника». Об условиях — в следующем посте!

До встречи на выставке!

В тему нашего нового подкаста собрали мемы про стресс! В каком узнали себя? ⬇️

#Airoтермин и срыв адаптации

Когда стресс становится хроническим, организм перестает справляться — происходит он и он страшен последствиями.

О нем подробно рассказывает Денис Розумный в новом выпуске подкаста «Дышим глубже».

Как его диагностировать самостоятельно? Смотри фрагмент, а полная версия уже ждет тебя в VK-видео.

Долгожданный, второй выпуск подкаста #ДышимГлубже уже в сети!

В этот раз говорили о хорошем и плохом стрессе и о том, как можно вернуть себе контроль над жизнью, если стресс перешел в хроническую стадию!

Разбирались в теме вместе с экспертом Денисом Розумным — врачом-патологоанатомом, врачом-диетологом, нутрициологом, врачом интегративной превентивной и антивозрастной медицины.

В роли ведущих — Варвара Мишустина и Наталья Гачковская!

Полный выпуск уже в youtube и Vk-видео: смотрите, где удобно!

дыши в жизнь

#aironic #дыхательныепрактики #выносливость #энергия

☄️Ребята, у нас новость!

Вы так вдохновили нас на Космическом, что мы уговорили коллег дать скидку на Айро! Для вас для всех до 17 апреля на OZON действуйет промо-код VOLGAMAN.

⬇️Жмите на кнопку и забирайте свой AIRONIC по приятной цене!

🪐 Для нас все началось с Космоса. Наверное поэтому нам так кайфово лететь на сверх-космической и собирать вокруг себя своих!

Сегодня команда Айро бежала свои первые 3 км и это, похоже, станет традицией!

Благодарим Volgaman за мощнейший самарский движ. Благодарим любимый бизнес-клуб «Топ-менеджер» за поддержку и свою волну возле палатки Айро. Ну и, конечно, благодарим всех атлетов, которым сегодня было интересно узнать про технологию, подышать и поделиться своим опытом жизни с «Айроником»! ⭐️

Всем Космос, друзья! Дышим в жизнь и до скорых встреч!💜

#airoлюди #Привычкадышать #Airo

Накидайте слова для того, чтобы настроиться перед стартом!

Ну, что, ребята, вы готовы открывать сезон? Мы - да! Засинхронимся в опросе?

🪐Все началось с космоса! Технология Айро началась с человека, который помогал людям осваивать космос. Знал бы тогда академик Агаджанян, к чему приведут его мечты о здоровой, долгой, энергичной жизни человечества!

Поехали, друзья! В активное долголетие с космическими технологиями!

С Днем космонавтики вас, земляне! 🚀

📝Чек-лист airo-бегуна

Два дня до Космического и нашей встречи с атлетами, которые открывают беговой сезон в Самаре. Мы ждем и тоже готовимся бежать в корпоративном забеге, ну а сюда мы пришли с airo-чек-листом для бегунов.

⌛ Неважно, есть у вас Aironic или нет, уверены он поможет вам раздышаться до, справиться во время и восстановиться после. Все в карточках!

дыши в жизнь

Кто знал, что мы дышим асимметрично?

Да-да, как ни странно, но наши ноздри работают по очереди. Каждые 2–4 часа одна из ноздрей становится «главной», а вторая — на подстраховке. Этот процесс называется носовой цикл, и он регулируется автономной нервной системой.

Зачем это нужно? Такой режим помогает улучшить восприятие запахов, увлажняет слизистую и даже влияет на активность мозга — например, правая ноздря чаще связана с активацией, а левая — с расслаблением.

Попробуйте прямо сейчас: закройте каждую ноздрю поочерёдно и почувствуйте, через какую дышится легче. Есть шанс, что одна из них сейчас «на перерыве».

❤️ - если знали об этом
🔥 - если узнали только сейчас

дыши в жизнь

Поймали Дмитрия Зотеева между работой над тренировочными планами атлетов, которые участвуют в нашем научном исследовании, чтобы поговорить о подготовке к сезону и адаптации к высоким нагрузкам.💪

Все записали, смотрите в видео!

Мы ни на что не намекаем, но чтобы сезон прошел на одном дыхании, его тоже нужно тренировать! 💪

Сейчас на OZON самая приятная цена на Айро! Кнопка с правильной ссылкой здесь! ⬇️

Мы тут поспрашивали знакомых атлетов, пошерстили спорт-чаты и собрали ТОП забегов и триатлонов этой весны и лета 🔥

Расписание огонь! Сохраняйте себе и пересылайте друзьям-спортсменам⬇️

13/04 — Самарский космический полумарафон
20/04 — Iron Star в Москве
03/05 — Казанский марафон 2025
01/06 — Большой Московский Триатлон
26/07 — Казанский триатлон
17/08 — Самарский международный марафон 2025

Ну а теперь главный вопрос…

#ВыходнаяМысль

дыши в жизнь

это жизнь, ты точно знаешь кому это отправить!
#airoлюди

дыши в жизнь

▶️Как внедрить полезную привычку и не сломаться (психологически и физически)

Окей, наступил апрель и вы решили, что пора прокачать себя и добавить в жизнь новую полезную привычку.

Поздравляем! Первый шаг сделан. Осталось дело за малым — не сдаться через три дня и не забыть про неё через неделю. Как? Ловите пошаговую инструкцию👇

1️⃣Шаг 1. Давайте без геройства
Хотите бегать по утрам? Не начинайте с марафона. Хотите читать больше книг? Не лезьте сразу в «Войну и мир». Хотите регулярно дышать с Айро? Начните с малого. Прям совсем малого. Например, надеть кроссовки и просто выйти на улицу. Или открыть книгу и прочитать одну страницу. Или начать дышать по 3 минуты в день. Главное — появление привычки, а не рекорды.

2️⃣Шаг 2. Встраиваем в жизнь по-хитрому
Лучшая привычка — это та, которая вписывается в повседневную рутину. Привяжите её к тому, что уже делаете каждый день. Чистите зубы? Окей, после этого делайте 5 приседаний. Завариваете кофе? Пока он остывает, прочитайте пару страниц книги или подышите.

3️⃣Шаг 3. Упрощаем по максимуму
Чем меньше усилий — тем больше шансов, что вы не забросите привычки. Соберите вещи для тренировки заранее, положите книгу на подушку, Айроник на журнальный столик у кровати и скачайте приложение для трекинга воды.

✨Мини-задачка, которую рекомендуем сделать прямо сейчас: выберите самую маленькую версию своей новой привычки и напишите её в комментариях ⬇️

Например: «Я хочу пить больше воды, поэтому поставлю бутылку воды на стол». Или: «Я хочу регулярно дышать с Айро, поэтому поставлю напоминание за 20 минут до сна, чтобы дышать по 5 минут на ночь»

А пока мы собираем контент про то, что будет дальше, засвечиваем фото-отчеты из секретного чата ребят, которые решились и пошли в эксперимент с Айро 🤫

💜 Если ты днем решаешь всякие-разные бизнес-задачки, а по вечерам и на рассвете превращаешься в спортсмена, то тебе точно нужно это посмотреть!

Там в кружочке ⬇️

Дмитрий Зотеев отвечает на вопрос о том, зачем вписался в исследование, которое мы устроили, чтобы проверить как же Aironic влияет на восстановление спротсменов-любителей, которые и бизнесом рулить умеют, и медали в марафонском спорте завоёвывают!

Спойлер: все дело в любви, ну и в амбициях.... полное видео можно посмотреть здесь: https://vk.com/wall-222639140_265

Интересно, что будет дальше? ⭐️

А какую дистанцию собирается пробежать Света? Ваши варианты 👇

Это Света. Света бегает марафоны и сегодня она на пути к одному очень большому забегу. Она уже в аэропорту, кроссовки наготове, Айро рядом.

Вопрос: в какой город она отправилась покорять новую дистанцию?

#airoлюди

А что если можно поддерживать темп современной жизни и не выгорать?

Поговорили об этом с Ириной Ефимовой, - нашим новым амбассадором и человеком, который знает почти все о жизни на #HighEnergy.

А как вам удается сохранять энергию на жизнь?

В последний понедельник марта мы к вам с правильными заставками-обоями на рабочий стол. Устанавливайте ту, что откликнулась с первого взгляда и каждый раз, включая экран, чувствуйте силу Айро-поддержки!

p/s Заставки в высоком разрешении - в комментариях

дыши в жизнь

#ВыходнаяМысль

дыши в жизнь

Сколько набрали правильных ответов? ⬇️

Мы дышим автоматически, но знаем ли мы, что на самом деле происходит с воздухом в нашем организме? Правда ли, что кислород — наше топливо? Можно ли «передышать» до головокружения? И сколько вдохов в минуту — это норма?

Пора разобраться! В эфире — ваша любимая рубрика #ПравдаилиЛожь ⬇️

Как тренировки в условиях кислородного голодания помогают спортсменам улучшать результаты?

Поговорили об этом с Юлией Колеговой, супер-актуально накануне сезона забегов, заплывов и заездов! 🔥

Полная версия подкаста — в ВК-видео

расшифровка теста!

🌀Глубокое, размеренное дыхание животом – вы человек уравновешенный, умеете контролировать эмоции и не поддаетесь панике, продолжайте в том же духе!

🌀Поверхностное, короткое дыхание грудью – ваш организм может находиться в стрессе. Возможно, вы часто торопитесь, переживаете или просто привыкли так дышать, если хочется чувствовать себя лучше, попробуйте потренировать диафрагмальное дыхание!

🌀Частое, прерывистое дыхание
с задержками – похоже, вы либо часто на чем-то сильно фокусируетесь, либо часто испытываете волнение. Обратите внимание, не затаиваете ли ты дыхание в моменты напряжения – это привычка многих людей, но она может приводить к усталости и головным болям. Дышите!

🌀Дышу свободно, но не задумываюсь об этом – отличная новость! Значит, ваше дыхание такое же как и большинства людей планеты. Представьте, как можно улучшить самочувствие, если взять его под контроль и перейти к осознанному дыханию?

Скажи как ты дышишь... или тест на дыхание, пришли вас немного отвлечь от рабочей рутины.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что по дыханию можно понять о человеке многое? Проверим?

Выберите свой вариант дыхания и узнаете о себе кое-что новое 👇

Проверим на практике?💨🛡️

Мы разобрались, как дыхание влияет на иммунитет. Теперь давайте проверим, как ваше тело реагирует на разные техники дыхания!

Попробуйте прямо сейчас один из вариантов:
🔹Глубокое дыхание 4-4-6: Вдохните на 4 секунды, задержите дыхание на 4 секунды, выдохните на 6 секунд. Повторите 5 раз.
🔹Активное дыхание: Сделайте 10 быстрых и энергичных вдохов и выдохов через нос.

Ну и, конечно, поделитесь ощущениями ⬇️

🔥Попробовал(а) первый вариант дыхания
❤️Попробовал(а) второй вариант дыхания

🙏Стало легче, теплее, спокойнее
🙊Закружилась голова, появился озноб

Дыхание против вирусов: кто кого?

☄️Оказалось, что в каждом из нас есть природная супер-сила! Называется правильное дыхание, нужно только научиться ее правильно использовать и тогда жизнь заиграет новыми красками. Сегодня речь про иммунитет и... дыхание, конечно же!

Почему нос — ваш личный фильтр? Как дыхание влияет на защиту организма? И какие дыхательные ошибки мы ежедневно совершаем?

Разбираемся в карточках! 📤 Листайте, дышите правильно и будьте здоровы!