Как отпустить подростка во взрослую жизнь? 😊
⠀
🔔 Сегодня поговорим о деликатной теме – сепарации подростка от родителей. Часто, из самых лучших побуждений, родители оказывают своим детям "медвежью услугу", чрезмерно контролируя их жизнь.
⠀
1️⃣Антону 16 лет, и он талантливый программист. Он хочет участвовать в хакатоне, чтобы разработать собственное приложение. Светлана Игоревна, его мама, успешный юрист, считает, что сейчас главное – подготовка к ЕГЭ. Она записывает Антона к репетиторам по всем предметам, контролирует его время, диктует, что ему есть и как одеваться. Она уверена, что он "еще маленький" и сам не сможет правильно организовать свою жизнь.
📎Светлана Игоревна воспитывает сына в режиме "гиперконтроль"
⠀
Она контролирует каждый аспект жизни Антона, от выбора занятий до времени сна и питания.
⠀
Она не доверяет Антону в принятии самостоятельных решений, считая, что он недостаточно компетентен.
⠀
Она пресекает попытки Антона заниматься тем, что ему интересно, если это, по ее мнению, отвлекает от "важных" дел.
⠀
Светлана Игоревна уверена, что все это делается из любви и заботы о будущем Антона. "Я же для тебя стараюсь, чтобы ты хорошо сдал экзамены и поступил в престижный вуз!"
⠀
В будущем Антон:
⭐️Из-за отсутствия самостоятельности вырастет человеком, не умеющим принимать решения и нести за них ответственность. Он будет постоянно нуждаться в одобрении и поддержке со стороны других людей;
⭐️Постоянный контроль и критика со стороны матери подорвут его уверенность в себе и своих силах;
⭐️Из-за подавления интересов может отказаться от своих увлечений и талантов, чтобы угодить матери. Это приведет к чувству неудовлетворенности и потере интереса к жизни;
⭐️Проблемы в отношениях как модель поведения может в свои личные отношения, становясь либо чрезмерно контролирующим партнером, либо зависимым от мнения другого человека;
⭐️Постоянное давление и отсутствие свободы выбора могут привести к эмоциональному выгоранию и депрессии.
⠀
Проблема Светланы Игоревны в непонимании потребностей Антона в самостоятельности и самореализации. Она руководствуется своими страхами за его будущее и желанием обезопасить его от возможных ошибок.
⠀
Что нужно было сделать:
✅Признать самостоятельность Антона
✅Поддержать участие Антона в хакатоне, признав его талант и интерес к программированию.
✅Позволить Антону самостоятельно планировать свое время, включая подготовку к ЕГЭ и занятия любимым делом.
✅Уважать выбор Антона и не пытаться навязать ему свое видение будущего.
✅Создать доверительную атмосферу, в которой Антон мог бы открыто говорить о своих переживаниях и сомнениях.
✅Предложить помощь в организации времени и подготовке к экзаменам, но не контролировать каждый его шаг.
⠀
Помните:
📍Гиперконтроль – это не забота, а способ удовлетворить собственные тревоги.
📍Доверие – основа здоровых отношений с подростком.
📍Позвольте подростку ошибаться и учиться на своих ошибках.
📍Поддерживайте его интересы и увлечения.
📍Ваша задача – помочь подростку стать самостоятельным и уверенным в себе человеком.
⠀
Отпускать подростка во взрослую жизнь – это значит дать ему свободу выбора и возможность самостоятельно строить свое будущее. Это сложно, но необходимо для его счастливой и полноценной жизни ❤️‍🩹

Как научить подростка принимать решения?

Три кита, на которых строится обучение подростков принятию решений:

🐳 Ответственность
Начните с малого. Позвольте подростку выбирать, что надеть, чем заняться в свободное время, какой кружок посещать.
Постепенно переходите к доверию в самостоятельном выполнении домашних дел, тратах карманных денег, организации встреч с друзьями.
Позвольте подростку действовать самостоятельно, даже если вы видите, что он может совершить ошибку.
"Умные учатся на чужих ошибках, а дураки - на своих" - чистая ЛОЖЬ.

🐳 Последствия
Перед тем, как подросток примет решение, помогите ему проанализировать возможные результаты.
Не спешите исправлять ошибки, которые совершает подросток. Позвольте ему почувствовать на себе последствия своего выбора. Это лучший способ научиться ответственности.
А вот позитивные последствия его решений требуют вашей похвалы.😉

🐳 Поддержка
Подростку важно чувствовать, что он может обратиться к вам за советом и поддержкой, не боясь осуждения.
А для этого надо уйти от оценок его поступков, "я же говорила" и т.п.

Если у подростка возникли трудности с принятием решения, предложите ему несколько вариантов, не настаивая на своём.
Верьте в его способность принимать правильные решения, и в свою способность научить его этому, не отбив желание действовать.

Помните, ваша задача – не принимать решения за подростка, а научить его делать это самостоятельно. Поддерживайте его на этом пути, и он обязательно вырастет ответственным и уверенным в себе человеком!

По субботам Школа взросления проводит тренинги для родителей, после которых вы точно сможете так разговаривать, взаимодействовать с подростком, понимать его эмоции, что он вырастет самостоятельной и уверенной личностью❤️
Чтобы принять участие в таком тренинге, пишите в ЛС Ольге Ковган.

Только недавно он шёл в первый класс и постоянно терял тетради и сменку, а теперь он стоит на пороге самостоятельной жизни.
Чего?! Да он же ещё ребёнок, хотя уже на голову выше мамы😅

Время требует принятия ответственных решений, но как?!

Никто не рождается с этим навыком, а он очень нужен, чтоб ребёнок нырял в озеро, уже умея плавать.

Вот почему важно учить детей принятию самостоятельных решения?

Потому что это:

•  Формирует самостоятельность, которая должна быть, у человека, покидающего "гнездо".
Умение делать выбор – ключевой навык для взрослой жизни.

•  Развивает критическое мышление.
Анализ, оценка рисков, поиск альтернатив – всё это тренируется в процессе принятия решений. Никакие наставления и беседы не сравнятся здесь с личным опытом.

•  Учит ответственности (разве это не мечта родителей?)
Подросток осознает, что его выбор имеет последствия, и учится нести за них ответственность.

•  Повышает уверенность в себе.
Я МОГУ!
Хотите, чтоб ребёнок чувствовал в себе силы и возможности?
Успешно принятое решение укрепляет веру в собственные силы.
⬇️⬇️⬇️
Кто хочет научить ребёнка принимать важные решения взвешенно и без паники?
Ставьте реакции к этому посту, и я напишу, как это сделать😉

🌷 Тема этой недели: Самостоятельность: как подготовить подростка к взрослой жизни».

Сегодня обсудим тему «Подработка для подростков: где искать, какие навыки нужны, как совмещать с учебой».

Многие подростки (примерно 25%) хотят найти работу, чтобы перестать материально зависеть от родителей, хотя бы на чуть-чуть.
В возрасте 14-17 лет хочется быть самостоятельными и свободными, однако это получается не всегда в силу обстоятельств.
🌟Подростки очень хотят показать, что они могут жить самостоятельно.

По статистике, в России работают 16% школьников — такие результаты показал опрос компании MAXIMUM Education.

Чаще всего ученики школ устраиваются промоутерами, официантами или продавцами и зарабатывают от 5 тыс. до 60 тыс.

Навыки и качества, которые пригодятся подросткам:
📌Исполнительность
📌Дипломатичность
📌Умение договариваться
📌Гибкость мышления
📌Умение быстро осваивать новое

Существует несколько вариантов поиска подработки для школьников:

1️⃣Городские и региональные программы временной занятости несовершеннолетних
2️⃣Центры занятости
3️⃣Самостоятельное трудоустройство
4️⃣Устроиться на работу к родственникам
5️⃣Мелкие услуги соседям и знакомым

Где искать подработку для подростков:
⭐️Локальные объявления и газеты
Многие работодатели предпочитают размещать объявления о вакансиях в местных газетах и на досках объявлений.
⭐️Социальные сети
⭐️Школьные и университетские доски объявлений
⭐️HeadHunter, Авито, YouDo

Популярные варианты подработки:

⤵️Фриланс — это выполнение различных задач и проектов на заказ.
Репетиторство, работа в доставке, работа в кафе или ресторане, онлайн-опросы и тестирование продуктов.

⤵️Заработок курьера в возрасте 14 лет зависит от количества выполненных заказов и выбранного графика. Например, за один час работы пешим курьером можно заработать около 450 рублей, а за 8-часовую смену — до 3600 рублей.

Работодатель не вправе устанавливать продолжительность рабочего дня (смены) для несовершеннолетних более:
‼️4 часов - для работников от 14 до 15 лет;
‼️5 часов - для работников от 15 до 16 лет;
‼️7 часов - для работников в возрасте от 16 до 18 лет.

Статья 265 ТК РФ, запрещает несовершеннолетним работать во вредных условиях труда или на работах, которые могут причинить вредные нравственному развитию (ночные клубы, игорный бизнес, производство и торговля спиртными напитками, табака).

❓Как совмещать с учебой❓
Школьникам возможно совмещать учебу и работу 2-3 раза в неделю, без ущерба для посещаемости и успеваемости.
Поэтому в основном они подрабатывают в летнее время.
Если удалось найти работу онлайн (фриланс, реклама), это легче совмещать с обучением.

‼️Важно отслеживать соблюдение договоренностей с работодателем.

Студенты вузов уже со 2-3 курса начинают искать как временную, так и постоянную работу/подработку для постоянного дохода.
Многие поступают на вечернее отделение, чтобы работать и учиться одновременно.

〰️Но так или иначе, всем приходится пройти путь трудоустройства (поиск вакансий, написание резюме, собеседование, ответы на вопросы о себе, принятие решения, умение делать выбор, говорить НЕТ, временная работа без квалификации).

⏺Материал подготовила: #ЕленаЯворская.

⏺Записаться на консультацию (узнать способности, качества характера в 13-17 лет): @YavorskayaEA

Дайджест новостей за прошедшую неделю
14-20 апреля 2025 ✨

💫 Понедельник
Тайм-менеджмент для подготовки к экзаменам.
Как эффективно планировать время и избегать прокрастинации.

💫Вторник

Секреты успешной учебы

💫Среда

Инструкция по выживанию в стрессовый период

💫Четверг

Как мотивировать подростка на учебу

💫Пятница

Как пережить экзаменационный период ребенка

Как психологически подготовить подростка к экзаменам

💫Суббота

Что делать, если подросток боится экзаменов

Как помочь подростку справиться со страхом

💫Школа взросления💫

Как помочь подростку справиться со страхом

1️⃣Открытое общение
Поговорите с ним о его страхах и переживаниях. Используйте открытые вопросы, такие, как:
«Мне кажется, что тебя что-то беспокоит, можешь рассказать, что именно?» или «Как ты себя чувствуешь перед экзаменами?».

Это позволит подростку выразить свои чувства и понять, что он не одинок в своих переживаниях.

2️⃣Поддержка, а не давление
Избегайте фраз вроде «Ты должен сдать на отлично» или «Что скажут другие, если ты провалишься?».
Вместо этого попробуйте сказать: «Я верю в тебя» или «Важно не только результат, но и твои усилия».

3️⃣Помощь в поиске методов  управления стрессом
Узнайте у подростка, какими техникам ресслабления и управления стрессом он пользуется.
Это могут быть дыхательные упражнения, переключения внимания, физическая активность, прослушивание музыки и т.д.
При этом подросток может использовать и деструктивные методы, которые важно выявить и "обезвредить", такие, как  обесценивание, психоактивные вещества, выплески агрессии на людей, перекладывание ответственности и др.

Помогайте ребенку расслабиться в период подготовки к экзаменам, это может быть массаж, приемы кинезиологии, спортивные занятия, творчество и т.д.
Также проинвентаризируйте с ребенком свои и его методы преодоления стресса, которые можно применить на самом экзамене.
Конечно же, их много, и важно подобрать подростку те, которые ему гарантированно дадут результаты.
К таким приемам можно отнести, например, методы "Заземления", когда человек обращается к своим  чувствам, ощущениям, фактам в настоящем моменте.

4️⃣Постепенная подготовка
Помогите подростку составить план подготовки к экзаменам.
Разделите материал на небольшие части и установите реалистичные сроки для их освоения.
Это поможет снизить ощущение перегруженности и повысит уверенность в своих силах.

5️⃣Позитивное мышление
Научите подростка заменять негативные мысли позитивными утверждениями.
Например, вместо «Я никогда не сдам этот экзамен» можно сказать «Я готовился и постараюсь сделать все возможное».
Это поможет изменить восприятие ситуации и снизить уровень тревоги.
Но даже если подросток приложил не достаточно усилий по какой-либо причине, очень важно помочь ему принять ответственность за это, не погружая его в состояние вины и стыда, а помочь найти удобоваримые решения из ситуации, найти шаги для дальнейших действий, которые дадут возможность исправить то, что уже сделано.

‼️Если родители уже создали атмосферу, в которой ребенок вынужден сомневаться в себе, в своих способностях, зрелости, с завышенными планками, то бессознательно ребенок не доверяет родителям.

В таких случаях попытки вести открытые поддерживающие разговоры с ребенком могут не приводить видимых, значимых результатов. Хотя бы потому, что они используют в речи все те же конструкты на автомате.
И здесь важно подумать, что изменить в своем взаимодействии, как и чем заменить разрушающие доверие фразы, формулировки.

⤵️Если вы чувствуете, что вам самим не хватает чего-то, для того чтобы грамотно оказать поддержку своему подростку, то обязательно стучитесь к нам.

Мы регулярно запускаем обучающие и трансформационные группы для родителей, которые помогают убрать барьеры в общении, выстраивать доверительное и поддерживающее общение со своими подростками, дают на практике все это реализовать, обрести уверенность, в том, что вы делаете правильно и справиться со своими эмоциями и чувствами.

Присоединяйтесь к группе для родителей подростков и следите за анонсами мероприятий 💖

🔔 Итак, страх перед экзаменами — это нормальная реакция, но важно научить подростка справляться с этими чувствами.
Открытое доверительное и поддерживающее общение, обучение методам управления стрессом и позитивное мышление — это те инструменты, которые помогут вашему ребенку преодолеть страхи и уверенно подойти к экзаменам.

Помните, что ваша поддержка и понимание играют ключевую роль в этом процессе! ✨

Что делать, если подросток боится экзаменов: как помочь ему справиться со страхом и неуверенностью 😜

⚡️Когда ребёнок становится подростком, то хорошая поддержка его родителями возможна, только при наличие доверия в общении.
Когда же его нет, то и попытки поддерживать своего ребенка, к сожалению, постоянно терпят неудачу.

Конечно же экзамены всегда стресс. Страх перед экзаменами может проявляться в разных формах: от легкого беспокойства до сильной тревоги, которая мешает нормальному функционированию.

Его интенсивность зависит от того:
📌Насколько ребенок уверен в себе, его самооценке;
📌Играют ли в его голове нотки перфекционизма, завышенных ожиданий к себе (сначала родителей, потом эти ожидания взрослых становятся внутренним голосом);
📌Как часто и успешно ребенок проходил подобные испытания (опыт сдачи экзаменов, собеседований может снижать тревожность при привыкании или наоборот повышать, если ребенок очень часто испытывал поражения).

Что нельзя делать в этот период при общении с подростком, так как это может усугубить ситуацию:

1️⃣Игнорировать страхи
Фразы типа «Не переживай, все будет хорошо» могут вызвать у подростка ощущение, что его чувства не важны, он делает что-то не так и сам какой-то не такой, раз переживает и не может с этим справиться.

2️⃣Сравнивать с другими
Сравнения с успешными сверстниками могут усилить чувство неполноценности, создать впечатление, что других родители больше ценят и уважают, чем своего ребенка, заставить включиться в "соревнование" под соусом перфекционизма, если еще до этого его не было.

3️⃣Излишне давить
Если сильно давить, то это также понижает его самооценку. Формы давления могут быть скрытые и открытые в виде предъявления прямых указаний к действиям. Скрытые же обычно проявляются через критику или чрезмерные требования и приводят к еще большему страху, так как у ребенка возникает ощущение, что я не соответствую требованиям, ожиданиям и не достоин любви близких, меня могут отвергнуть, разлюбить, я сам не способен справиться с этой задачей, раз мне указывают, подгоняют, критикуют.

Конечно же родители все это делают в основной массе из любви к ребенку, из страха и беспокойства о его будущем.
Они желают своему чаду только добра и хотят вырастить успешного и счастливого.

Жаль, что их методы часто не приводят к желаемым результатам 😕

Как психологически подготовить ребенка к ситуациям экзаменов:
1️⃣Обучайте ребенка простым техникам саморегуляции: глубокое дыхание, медленный счет, последовательное напряжение и расслабление мышц, переключение внимания, упражнения для возвращения в "здесь и сейчас".

2️⃣Используйте игровые методы для развития навыков управления поведением и эмоциями (игры с правилами, арт-терапия, театральные упражнения).

3️⃣Регулярно проводите релаксационные упражнения, чтобы снять мышечное и эмоциональное напряжение.

Практические советы для мам:
🌟Отрепетируйте экзамен: познакомьте ребенка с форматом и обстановкой экзамена, чтобы снизить страх неизвестности.

🌟Разработайте алгоритм действий: учите ребенка начинать с легких заданий, последовательно исключать неправильные варианты, читать задания полностью.

🌟Поддерживайте режим: не заставляйте зубрить в последний момент, дайте ребенку время на отдых и полноценный сон перед экзаменом.

🌟Обсуждайте чувства: говорите с ребенком о его переживаниях, помогайте ему осознавать и называть эмоции.

🌟Чтобы не транслировать тревогу ребенку и сохранить внутренний баланс, маме важно научиться управлять своими эмоциями.

Вот несколько эффективных рекомендаций:

1️⃣Осознайте и примите свои чувства. Для этого важно отслеживать их проявления и силу, наблюдать, что запускает тревогу или страх.
Не пытайтесь подавлять тревогу — признайте, что она есть. Это первый шаг к тому, чтобы с ней работать.

2️⃣Практикуйте дыхательные техники и релаксацию. Найдите то, что больше всего вам помогает снять напряжение.
Как правило, простые упражнения на глубокое дыхание, медитация или йога помогают снизить уровень стресса и вернуть спокойствие.

3️⃣Установите здоровые границы
Не берите на себя всю ответственность за учебу ребенка. Позвольте ему самому организовывать подготовку, поддерживайте, но не контролируйте чрезмерно.

4️⃣Общайтесь с другими мамами и специалистами
Поддержка и обмен опытом помогают почувствовать, что вы не одна в своих переживаниях.

5️⃣Заботьтесь о себе
Регулярный отдых, полноценный сон, здоровое питание и время для хобби — важные элементы эмоционального здоровья.

6️⃣Перефокусируйте мысли
Старайтесь вытеснить катастрофические сценарии позитивными или нейтральными мыслями. Например, вместо «Если ребенок провалит экзамен, всё будет плохо» думайте «Я сделала всё, что могла, и поддержу ребенка в любом случае». В крайнем случае, задайте себе вопрос, что самое плохое может произойти и насколько это реально.

7️⃣Снизьте давление на ребенка, избегайте критики и гиперопеки, которые могут усугубить тревожность.

8️⃣Создайте в семье атмосферу поддержки и доверия, где ребенок может открыто говорить о своих страхах

9️⃣Используйте профессиональную помощь, если нужно.
Если ваша тревога или тревога ребенка становится чрезмерной и мешает учебе и жизни, не откладывайте консультацию психолога, не стесняйтесь обращаться и решать эти задачи своевременно.

И вы всегда сможете найти ответы на свои актуальные вопросы на нашем канале!💞

Как пережить экзаменационный период ребенка:
советы для мам, которые хотят сохранить спокойствие и поддержать своего ребенка 🌷

Знаете, что тревога и страх - очень заразные эмоции?
Родительская тревога часто передается детям, усиливая их стресс и затрудняя эмоциональную регуляцию.
‼️Это происходит через эмоциональные реакции, поведение и даже невербальные сигналы.
Если мама нервничает, ребенок считывает это своими зеркальными нейронами в мозге и начинает тревожиться еще больше, что может привести к ухудшению концентрации и снижению уверенности в себе.
Это ведь бессознательный сигнал для ребенка, что мама в нем не уверена, есть повод для страхов, и ребенок чувствует себя не в безопасности.
А еще могут присоединяться гиперожидания родителей, которым надо соответствовать 🤯

⚡️Конечно же, и мама, и папа могут транслировать ребенку свои эмоции и проявлять их по-разному, но мамы это делают чаще через проявления открытых эмоций.

Итак, признаки, что у мамы сложности с регуляцией эмоционального состояния:
1️⃣Постоянное чувство тревоги и беспокойства, которое сложно контролировать.

2️⃣Частые перепады настроения: от раздражительности до подавленности.

3️⃣Физические симптомы стресса: головные боли, напряжение в мышцах, нарушения сна.

4️⃣Навязчивые мысли о возможных неудачах ребенка и страхи, связанные с экзаменами.

5️⃣Чрезмерная опека и контроль, желание постоянно проверять и вмешиваться в подготовку ребенка.

6️⃣Сложности с концентрацией и выполнением повседневных дел из-за внутреннего напряжения.

7️⃣Чувство усталости и эмоционального выгорания, даже если внешне мама кажется активной.

Что может вызывать тревогу у мамы в период экзаменов детей?

1️⃣Страх неудачи ребенка и его последствий: переживания о том, как экзамены повлияют на будущее.

2️⃣Перфекционизм и высокие ожидания: желание, чтобы все было идеально, и ребенок показал максимальный результат.

3️⃣Чувство ответственности за успех ребенка, ощущение, что от мамы зависит многое.

4️⃣Собственные неразрешённые страхи и травмы, связанные с учебой и экзаменами.

5️⃣Недостаток времени и ресурсов для поддержки ребенка и себя.

6️⃣Общая усталость и накопившийся стресс, особенно, если мама совмещает много ролей.

И теперь поговорим о признаках низкой саморегуляции и тревожности у ребенка:

📎Неспособность долго сосредоточиться, частая рассеянность.

📎Беспокойство и напряжение при выполнении даже простых заданий.

📎Частые жалобы на ночные кошмары, плохой сон, трудности с засыпанием.

📎Повышенная раздражительность, агрессия или, наоборот, замкнутость.

📎Физические проявления: холодные влажные руки, мышечное напряжение, нервные тики.

📎Страхи, неуверенность в себе, избегание новых или сложных задач.

📎Плохой аппетит, плаксивость, частые вздрагивания и тревожные реакции на незнакомые ситуации

Экзамены у детей чаще всего вызывают страхи,
связанные с:
⏺Страхом неудачи и потерей будущих возможностей.

⏺Давлением со стороны учителей, сверстников и родителей.

⏺Неизвестностью и новой обстановкой (например, экзамены в незнакомых классах, местах).

⏺Ограниченным временем на выполнение заданий, что усиливает стресс и ощущение паники.

Можете проанализировать свою ситуацию и посмотреть, что проявляется, а что нет, у вас и ваших детей, а дальше посмотрим, что делать.

Как мотивировать подростка на учебу: материальное вознаграждение, похвала или поддержка? 🥸

Подростковый возраст — время поиска себя, бурных эмоций и часто… отсутствия интереса к учебе.
Родители и педагоги нередко задаются вопросом: как помочь ребенку найти мотивацию?
Деньги за оценки, искренняя похвала или поддержка в трудностях — что работает лучше? Давайте разберемся.

1️⃣Материальное вознаграждение: «Плюсы» и ловушки
— Что дает? Быстрый результат. Подросток видит прямую выгоду и может включиться в учебу ради желаемой покупки.
— Риски: Внутренняя мотивация («учусь, потому что интересно») подменяется внешней («учусь за деньги»). После достижения цели интерес к учебе может исчезнуть, а запросы — расти.
— Совет: Используйте материальные стимулы точечно (например, для преодоления кризиса), но не как систему. Лучше поощрять не оценки, а усилия: «Ты упорно готовился к экзамену — это достойно награды».

2️⃣Похвала: Сила слова
— Что дает? Подкрепляет уверенность в себе. Подросток чувствует, что его старания замечены.
— Ошибки: Общие фразы вроде «Молодец!» работают слабо. Избегайте сравнений с другими («Вот бы ты как сестра учился!») — это вызывает протест.
— Совет: Хвалите за конкретные действия: «Ты отлично систематизировал материал в докладе», «Вижу, как ты старался решить эту задачу». Акцент на процессе, а не результате, учит ценить усилия.

3️⃣Поддержка: Помощь, а не давление
— Что дает? Формирует доверие и внутреннюю мотивацию. Подросток чувствует, что его принимают даже в неудачах.
— Как это работает?
- Интересуйтесь, а не контролируйте.Вместо «Что получил?» спросите: «Что сегодня было самым сложным?».
- Помогайте ставить цели. Не «Надо учить математику!», а «Какие предметы тебя увлекают? Как мы можем развить это?».
- Признавайте эмоции. «Понимаю, что тебе скучно на уроках. Давай подумаем, как сделать это интереснее».

💡Что выбрать?
Идеальный подход — гибридный,но с акцентом на поддержку.

✅Материальное поощрение— как экстренная мера, но не основа мотивации.
✅Похвала— ежедневно, но искренне и конкретно.
✅Поддержка — база, которая учит подростка отвечать за свой выбор и находить смысл в учебе.

‼️Помните: мотивация не возникает на пустом месте. Ее источник — интерес, автономия и вера в свои силы. Задача взрослых не заставить подростка учиться, а помочь ему увидеть в этом ценность для себя.

А как вы мотивируете своего ребенка? Делитесь опытом в комментариях!🌟

⤵️Чтобы разобраться в психологии финансов более глубоко, вы можете записаться на консультацию к @KaterinaPSY

Экзамены на носу? Инструкция по выживанию в стрессовый период 💪
На связи эксперт Школы взросления #ОльгаКовган

Экзамены – это, безусловно, стрессовый период в жизни каждого студента или школьника.
Бессонные ночи, горы учебников, постоянное напряжение… Кажется, что выхода нет.
🌼 Но поверьте, он есть! Сегодня я поделюсь с вами упражнениями и проверенными техниками, которые помогут вам справиться со стрессом и подойти к экзаменам в максимально ресурсном состоянии.
⠀
〰️Техники релаксации, которые помогают отключиться от тревоги и дыхательные упражнения, помогающие взять дыхание под контроль смотрите в карусели〰️
⠀
‼️Особое внимание уделите в этот период питанию и сну, которые являются основой нашей устойчивости
⠀
1️⃣Питайтесь регулярно, каждые 3-4 часа.

2️⃣Включите в свой рацион продукты, богатые белком, сложными углеводами, полезными жирами, витаминами и минералами.

3️⃣Ограничьте потребление сахара, кофеина и обработанных продуктов. Эти продукты могут усугубить стресс и тревогу.

4️⃣Ешьте полезные продукты овощи, фрукты, цельнозерновые, рыба, орехи, семена, йогурт.

5️⃣Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.

6️⃣Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время, даже в выходные дни.

7️⃣Создайте комфортные условия для сна.

8️⃣Ограничьте использование гаджетов перед сном, так как синий свет от экранов может нарушить выработку мелатонина, гормона сна.

9️⃣Введите расслабляющие ритуалы перед сном: теплую ванну, почитайте книгу, послушайте спокойную музыку.
⠀
А также:
⭐️Планируйте свое время и разбейте подготовку к экзаменам на небольшие, выполнимые задачи.
⭐️Делайте перерывы: во время учебы каждые 45-60 минут.
⭐️Занимайтесь физической активностью: это поможет снизить уровень стресса и улучшить настроение.
⭐️Общайтесь с друзьями и близкими
⭐️Не бойтесь просить помощи, если чувствуете, что не справляетесь со стрессом.
⠀
Помните - экзамены – это всего лишь один этап в вашей жизни.
Не позволяйте стрессу и тревоге завладеть вами. Заботьтесь о себе, используйте эти техники, и вы обязательно справитесь
⠀
Какие способы борьбы со стрессом помогают вам? Поделитесь своими советами в комментариях!⤵️
⠀
P.S. Хотите получить индивидуальную консультацию по управлению стрессом и подготовке к экзаменам?

⤵️Записывайтесь: @OlgaVKovgan

Школа, ВПР, экзамены🤪
… у многих уже глаз дёргается от одной мысли об уроках, домашках и надвигающихся контрольных.
Спокойствие, только спокойствие! 😉
На связи эксперт Школы взросления #ЕкатеринаПадерина.

Сегодня, как консультант по нейроразвитию, поделюсь с вами секретами, которые помогут не только успешно учиться детям, но и получать от этого процесса удовольствие!🤩

Итак, сегодня разгадаем Секреты успешной учёбы: как запоминать информацию, концентрироваться и учиться с удовольствием.

1️⃣Запоминаем легко и играючи 🧠✨

•  Дружим с мнемоникой! Забудьте про зубрежку! Используйте ассоциации, рифмы, образы.
Придумайте смешную историю, связывающую сложные понятия.
Поверьте, это работает! 😉

•  Метод интервального голодания повторения.
Не пытайтесь выучить все за один раз.
Повторяйте через определенные промежутки времени. Так информация лучше усваивается и хранится в памяти.

•  Активное повторение.
Не просто читайте учебник, а пересказывайте материал своими словами, задавайте себе вопросы, делайте конспекты.

2️⃣Герои концентрации🦸‍♀️🦸‍♂️

•  Создаем идеальную обстановку.
Уберите все отвлекающие факторы: телефон, телевизор, шумных братьев и сестер, чтоб можно сосредоточиться на учёбе.

•  Минимизируем "цифровой шум".
Отключите интернет на телефоне или уведомления. Используйте специальные приложения, которые блокируют доступ к социальным сетям и другим отвлекающим сайтам.

•  Перерывы обязательны!
Не пытайтесь сидеть над уроками часами.
Каждые 45-60 минут делайте короткие перерывы, чтобы размяться, подышать свежим воздухом или просто отдохнуть (но не посидеть в телефоне).

3️⃣Учимся с удовольствием😄📚

•  Находим мотивацию.
Зачем ребенку нужно учиться? Какие цели он хочет достичь? Помогите ему найти ответы на эти вопросы.

•  Превращаем учёбу в игру. По возможности используйте игровые методы обучения: квесты, викторины, головоломки.

•  Хвалим за старания, а не только за результаты.
Важно поддерживать ребёнка и поощрять его усилия, даже если он не всегда получает отличные оценки.

• Визуализируйте успех. Помогите ребёнку представить, как знания помогут ему в будущем. Обсудите, какие возможности откроются, если хорошо учиться.
⬇️⬇️⬇️
А какие у вас есть секреты успешной учёбы? Делитесь в комментариях! 👇

"Тайм-менеджмент для подготовки к экзаменам.
Как эффективно планировать время и избегать прокрастинации"
от подросткового психолога #ЕленаЯворская.

Задать вопрос:
@YavorskayaEA

Подписаться на рассылку, чтобы получать приглашения на мероприятия Школы взросления.

Технология воспитания самостоятельности и ответственности у подростка.

На этой неделе на нашем канале будет тема: "Как победить стресс и показать лучший результат на экзамене".
На слайде пример, как можно мотивировать подростка - выпускника, чтобы он добился успеха на выпускных экзаменах.

Дайджест новостей за прошедшую неделю
7-13 апреля 2025 🎀
Тема недели: "Выбор профессии: как не ошибиться?"

💫Понедельник

Какую профессию выбрать: обзор топ-15 востребованных современных профессий.

Какие навыки будут наиболее востребованы в будущем.

💫Вторник

Ему скоро поступать, а он не знает куда. Мифы и стереотипы о профессиях.

💫Среда

Хочешь понять, кем быть? Организуй тест-драйв профессии.

Роль родителей в тест-драйве профессии.

💫Четверг

Стоимость обучения.
Как выбрать вуз, который оправдает ваши инвестиции.

💫Пятница

Эмоциональное выгорание при выборе профессии

💫Суббота

Конфликты на тему выбора профессии: как договориться и сохранить мир в семье.

Какие 3 практики помогут ребенку в выборе профессии.

✨Школа взросления✨

Какие три практики помогут ребенку в выборе профессии:

🌷«Моя мечта»🌷
Попросите подростка описать свою идеальную профессию и то, что его к ней привлекает. Как вариант, набор требований желаний в профессии, что он хочет или не хочет делать, иметь.
Это поможет понять его интересы и желания.

🌷«Профессиональный тест»
Предложите пройти онлайн-тесты или опросники, которые помогут определить профессии, соответствующие его способностям и интересам. Это может быть и профессиональная помощь специалистов по профориентации.
Также тестирование и консультацию можно пройти у специалиста на нашем канале Школы взросления #ЮлияКузнецова.

🌷«Сценарий будущего»🌷
Попросите ребенка представить себя через 5-10 лет в выбранной профессии и описать, как он видит свою жизнь в этот период.
Это поможет ему визуализировать последствия своего выбора.

👉Решение от Школы взросления
программа "PRO -Родительство от А до Я" с #ЮлияКузнецова.

Конфликты при выборе профессии: как договориться с подростком и сохранить мир в семье 🌷

Конфликты при выборе профессии могут возникать по нескольким причинам:

1️⃣Различные ожидания
Родители часто имеют свои представления о будущей профессии ребенка, которые могут не совпадать с его собственными желаниями и интересами.
Скрытые или открытые послания родителей:
- Туда не пойдешь, эта профессия не для тебя/опасна/плохооплачиваема и т.д.
- Ты пойдешь по моим стопам и продолжишь мое дело
- Надо выбрать профессию, которая тебя прокормит в любые времена, престижную и востребованную
- Пойдешь туда, где у нас есть связи и возможность влиять на ситуацию
- Мы на твои кружки потратили целое состояние, развивали твои способности, вот в это направление и пойдешь
- У тебя талант к этому, посмотри, это и будешь развивать.

2️⃣Страх перед неопределенностью
Подростки могут чувствовать себя перегруженными необходимостью выбора профессии, особенно если они не уверены в своих способностях или интересах.
Скрытые послания родителей:
- Бойся, если не выберешь или ошибешься, вся жизнь от этого сейчас зависит, пустишь под откос.
- Если ты не поступишь/ не определишься сразу и правильно, ты нас этим убьёшь.
- Выберешь неправильно, мы тебя со свету живём своими упреками и шантажем.
- Не выберешь, будешь выглядеть слабаком, который не знает, чего хочет, тогда мы будем тебе диктовать свои условия.
- Ты никчемный, даже определиться не можешь.

3️⃣Влияние внешних факторов
Выбор профессии может быть подвержен влиянию таких факторов, как перспективность профессии, заработок и социальное признание.

Подростки могут проявлять сопротивление в поведении по нескольким причинам:

⤵️Страх перед ошибкой
Страх сделать неправильный выбор может привести к колебаниям и нежеланию принимать решение, затягиванию, избеганию.

⤵️Желание независимости
Подростки могут выбирать профессию вопреки родительским пожеланиям, чтобы утвердить свою независимость, в пику родительской воле "на зло маме отморожу уши".

⤵️Влияние сверстников
Влияние друзей или сверстников может также сыграть роль в выборе профессии, что может не соответствовать ожиданиям родителей. Много ребят в подростковом возрасте испытывают проблему с самооценкой, непониманием себя и делают выбор за компанию, видя как другие проявляют большую уверенность, заинтересованность, мотивацию.

Деструктивная тактика общения с подростком может включать:

‼️Ультиматумы и давление
Заботясь о будущем ребенка родители видят для себя только путь силы, навязывания, различного вида давление на ребенка, чтобы он выбрал определенную профессию. Это может привести к обиде и сопротивлению, ощущению ребенка, что не верят в его возможность сделать правильный выбор, способности и в него в целом. Отсюда возникает снижение самооценки.

‼️Критика и сравнения
Критика выбора ребенка или сравнения с другими могут также подорвать его уверенность и создать напряженность.

Альтернативная тактика: к осознанному выбору

Чтобы избежать конфликтов и помочь подростку сделать осознанный выбор, можно использовать следующие подходы:

✅Активное слушание
Выслушивайте интересы и желания ребенка, не перебивая и не осуждая его выбор.

✅Поощрение самоопределения
Помогите ребенку исследовать свои способности и интересы, пробуя разные профессии через волонтерство или стажировки.

✅Обсуждение плюсов и минусов
Вместе с ребенком обсуждайте преимущества и недостатки различных профессий, чтобы он мог принять обоснованное решение. Исследуйте профессии вместе.

Для помощи подростку в самоопределении важно грамотно выстраивать систему воспитания самостоятельности.
Об этом мы рассказали на марафоне! 💭

👉Решения от Школы взросления:
1) Кросс -коучинг с подростком.
Задать вопрос:
@OlgaVKovgan

2) Программа
"PRO- Родительство от А до Я" с #ЮлияКузнецова.

💬 Эмоциональное выгорание при выборе профессии: как поддержать подростка и не сойти с ума самой.

Выбор профессии — один из наиболее важных и ответственных шагов в жизни каждого человека.
По крайней мере нас всегда настраивали, что ее важно выбрать раз и на всю жизнь.

Для подростков это может быть особенно сложным и стрессовым периодом, поскольку он влияет не только на их будущую карьеру, но и на самооценку и общее благополучие.

📌Взрослые часто сталкиваются с трудностями в поддержке своих детей в этот период, что может привести к эмоциональному выгоранию как у подростка, так и у взрослых.

Выгорание - это когда пропадают силы, возникают чувства опустошения, эмоции радости пропадают во всех сферах жизни, снижается интенсивность эмоций в целом, они сменяются равнодушием и непониманием себя.
Этот процесс происходит как защита психики от напряжения и тревоги, иначе психика невыдержит, сломается.
📍Частые причины эмоционального выгорания подростка

1️⃣Давление со стороны общества и семьи
Ожидания от будущей профессии могут быть слишком высокими, что создает дополнительный стресс.
2️⃣Неопределенность и страх ошибки
Подростки могут чувствовать себя перегруженными разнообразием вариантов и бояться сделать неправильный выбор.
3️⃣Самооценка и идентичность
Профессия часто ассоциируется с личной идентичностью, что делает выбор еще более значимым.

📍Диагностика эмоционального выгорания
Чтобы понять, сталкивается ли ваш подросток с эмоциональным выгоранием, обратите внимание на следующие признаки:

1️⃣Усталость и снижение мотивации
Ребенок становится менее заинтересованным в деятельности, которая раньше приносила ему удовольствие.
2️⃣Частые головные боли или другие физические симптомы
Стресс может проявляться через физические недомогания.
3️⃣Изменения в поведении
Повышенная раздражительность, тревога или депрессивные состояния.
4️⃣Трудности с концентрацией внимания
Ребенок может испытывать трудности с учебой или выполнением задач.

📚 Методы поддержки подростка

1. Открытый диалог. Создайте безопасную и безоценочную среду для обсуждения чувств и проблем.
2. Поощрение самоанализа. Помогите ребенку определить его интересы и сильные стороны.
3. Профессиональное консультирование. Рассмотрите возможность обращения к карьерному консультанту или психологу.
4. Постепенное принятие решений. Разделите процесс выбора на более мелкие, управляемые шаги.

📍Методы поддержки себя

1️⃣Забота о себе
Выделяйте время для занятий, которые приносят вам удовольствие и помогают расслабиться.
2️⃣Обратная связь с партнером или друзьями
Поделитесь своими чувствами и получите поддержку от близких.
3️⃣Практика осознанности
Регулярно занимайтесь медитацией или йогой, чтобы снизить стресс, ведите дневники эмоций.
4️⃣Психологическая помощь
Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту, если вы чувствуете перегрузку.

Выбор профессии — это не только выбор будущей карьеры, но и важный этап в формировании личности. Поддерживая своего подростка и заботясь о себе, вы можете помочь ему пройти этот сложный период с меньшим стрессом и большей уверенностью в будущем. Помните, что нормально просить о помощи и поддержке, когда это необходимо. И важно помогать ребенку осознавать и признавать свои чувства и эмоции, проживать их, не вытесняя, давая себе право и на ошибку, вида различные варианты решений, даже если не получится все сразу 🤍

👉Решение от Школы взросления:
кросс -коучинг с подростком.
Задать вопрос:
@OlgaVKovgsn

💡Стоимость обучения: как выбрать вуз, который оправдает ваши инвестиции?

🌟Выбор вуза — это не только про образование, но и про финансовое решение, которое повлияет на годы вашей жизни. Как не прогадать и сделать выбор, который окупится? Разбираемся через призму финансовой психологии. 

🪄1. «Стоит ли оно того?»
Считаем ROI (возврат инвестиций)** 
ROI (Return on Investment) — ключевой показатель.

Сравнивайте: 
- Стоимость обучения (в год) × количество лет + сопутствующие расходы (общежитие, материалы). 
- Средняя зарплата выпускника (посмотрите статистику вуза или опросы на LinkedIn). 
- Альтернатива (например, если пойти работать сейчас, сколько вы заработаете за те же 4-5 лет?). 

Пример:
Обучение в топовом вузе — 500 тыс. руб./год × 4 года = 2 млн руб. 
Средняя зарплата выпускника — 120 тыс. руб./мес. 
Альтернатива: работа без диплома — 40 тыс. руб./мес. 
ROI= (Разница в зарплате за год × годы работы) – стоимость обучения. 

Но помните: ROI — не только деньги. Это возможности, сеть контактов, доступ в профессиональное сообщество. 

🪄2. Финансовая психология: как не поддаться эмоциям?
- Избегайте «стадного эффекта»: Не выбирайте вуз только потому, что «туда все идут» или «это престижно». 
- Страх ошибки: Даже если выбор окажется неидеальным, навыки и опыт всё равно останутся с вами. 
- Давление семьи: Родители могут настаивать на «стабильных» профессиях, но мир меняется. Спросите себя: «Что будет востребовано через 5 лет?». 

🪄3. Советы по экономии: как снизить расходы?
- Целевое обучение: Компания оплачивает ваш вуз в обмен на отработку несколько лет. 
- Стипендии и гранты: Участвуйте в олимпиадах, исследуйте программы поддержки (например, «Глобальное образование»). 
- Совмещайте работу и учебу: Рассмотрите заочное или вечернее отделение. 
- Стартап вместо диплома?: Если ваша сфера не требует формального образования (IT, дизайн), вложите деньги в курсы и проекты. 

🪄4. Вопросы для самодиагностики: 
- Что для вас «оправданные инвестиции»? Карьерный рост, самореализация, статус? 
- Готовы ли вы брать кредит на учебу? Рассчитайте, сколько лет придется его отдавать. 
- Есть ли у вуза партнёры? Стажировки и трудоустройство — это +50% к ROI. 

🪄5. А если нет денег?
- Колледж вместо вуза: Многие профессии (программирование, дизайн) можно освоить за 2-3 года. 
- Бесплатные ресурсы: Coursera, Stepik, YouTube + сертификаты. 
- Нетворкинг: Иногда полезные связи ценнее диплома. 

💌Итог: как принять решение?
1. Честно оцените свои цели: Деньги, статус, знания? 
2. Сравните 3 варианта по ROI, репутации, отзывам выпускников. 
3. Проверьте «пробный год». Если сомневаетесь, возьмите gap year, чтобы поработать или пройти курсы. 

‼️Важно: образование — это не покупка гаджета. Его ценность в том, как вы им распорядитесь. Даже скромный вуз можно «прокачать» через стажировки, проекты и самообразование. 

Чтобы лучше разобраться в психологии финансов, записывайтесь на консультацию: @KaterinaPSY 🤍

Роль родителя в «тест-драйве» профессии 🎈
⠀
Родители играют важную роль в процессе выбора профессии ребенком.

Они могут:
🌟Мотивировать ребенка на исследование разных сфер деятельности, помогать ему искать возможности для «тест-драйва».
🌟Помогать ребенку анализировать свой опыт, делать выводы и принимать решения, но не навязывать свое мнение.
🌟Обеспечивать ресурсами и помогать ребенку найти информацию, оплатить курсы или стажировки, организовать встречи с профессионалами.
🌟Создавать безопасную среду и поддерживать ребенка в случае неудач и помогать ему извлекать уроки из своего опыта.
⠀
⤵️Если вы хотите помочь своему ребенку стать более самостоятельным, уверенным в себе и ответственным за свой выбор, приглашаем вас на онлайн-марафон «4 рецепта воспитания самостоятельности подростка»!

❗️(ВЫ ЕЩЕ УСПЕВАЕТЕ!)❗️
⠀
На марафоне вы узнаете:
⏺Как развить у ребенка навыки самостоятельности и ответственности.
⏺Как помочь ему определить свои интересы и таланты.
⏺Как поддержать его в процессе выбора профессии.
⏺Как построить доверительные отношения с ребенком и стать для него опорой.
⠀
🔺Зайти на марафон🔺
Не упустите возможность помочь своему ребенку стать успешным и счастливым!
⠀
Может, у вас есть какие-то советы для тех, кто сейчас находится в поиске своего призвания? 👇

Хочешь понять, кем быть? Организуй «тест-драйв» профессии! 🌟
⠀
📌Выбор профессии – один из самых важных шагов в жизни, особенно для подростков и молодых людей.
Но как понять, чем действительно хочешь заниматься, если представления о той или иной сфере деятельности часто далеки от реальности?
Ответ прост: нужен «тест-драйв»!
⠀
«Тест-драйв» профессии – это возможность получить реальный опыт работы в интересующей сфере, примерить на себя разные роли и понять, насколько эта профессия соответствует вашим интересам, способностям и ценностям.
⠀
Зачем? Чтобы...
🔺Развенчать мифы и увидеть реальную картину профессии, а не только красивые картинки в интернете.
🔺Понять, что действительно нравится
🔺Оценить свои способности: насколько у вас есть необходимые навыки и знания, и в каких областях нужно развиваться.
🔺Установить полезные контакты с профессионалами, которые могут стать вашими наставниками и помочь в развитии карьеры.
🔺Принять осознанное решение и сделать выбор профессии, основываясь на реальном опыте, а не на поверхностных представлениях.
⠀
Варианты организации «тест-драйва» профессии:
⏺Стажировки - краткосрочная работа в компании под руководством опытного специалиста. Например, в летний период.
➕Возможность получить реальный опыт работы, узнать о внутренней кухне компании, получить обратную связь от профессионалов.
⠀
Где искать? Сайты по поиску работы (например, HeadHunter, Superjob), сайты компаний, ярмарки вакансий, напрямую обращаться в интересующие компании.
⠀
⏺Волонтерство - безвозмездная помощь организациям, работающим в интересующей сфере.
➕Возможность узнать о работе некоммерческих организаций, внести свой вклад в общественно полезное дело, получить опыт работы в команде.
⠀
Где искать? Сайты волонтерских организаций, социальные сети, напрямую обращаться в интересующие организации.
⠀
⏺Общение с профессионалами (интервью с представителями профессии) - встречи и разговоры с людьми, работающими в интересующей сфере, с целью узнать об их опыте, задачах, сложностях и преимуществах.
➕Возможность получить информацию из первых рук, задать интересующие вопросы, узнать о карьерных перспективах.

Где искать? Социальные сети (например, LinkedIn), знакомые, преподаватели, форумы и конференции.
⠀
⏺Прохождение онлайн-курсов - обучение основам профессии на онлайн-платформах (например, Coursera, Skillbox, GeekBrains).
➕Возможность получить базовые знания и навыки, понять, насколько вам интересна эта сфера, без больших временных и финансовых затрат.

Где искать? Онлайн-платформы с образовательными курсами.
⠀
⏺Участие в профессиональных конкурсах и мероприятиях: в конкурсах, конференциях, хакатонах и других мероприятиях, связанных с интересующей профессией.
➕Возможность проявить свои навыки, получить обратную связь от экспертов, познакомиться с единомышленниками и потенциальными работодателями.
⠀
Где искать? Сайты профессиональных организаций, социальные сети, тематические порталы.
⠀
А как вы выбирали свою профессию? Поделитесь своим опытом в комментариях!👇

🤯 "Ему скоро поступать, а он не знает куда!"

Как же часто мы, сами того не осознавая, напичкиваем детей устаревшими представлениями о "престижности" и "доходности" разных профессий.🙈
Мир так быстро меняется, и то, что было актуально вчера, сегодня уже пылится на полке истории.

Поэтому сегодня мы разоблачаем стереотипы, чтоб помочь подростку увидеть реальность, а не отдалить от неё.

Миф №1: "Программист - это круто, там деньги лопатой гребут!"💰

Реальность: Да, IT-сфера сейчас на пике. Но!
Во-первых, это область высокой кокуренции.
Во-вторых, одного желания "рубить бабло" недостаточно. Нужны реальные способности, усидчивость, постоянное самообучение и готовность кодить ночами (иногда буквально!).

Миф №2: "Юрист/экономист - это всегда солидно и обеспеченно!" 💼

Реальность: Опять же, конкуренция! Рынок уже давно перенасыщен юристами и экономистами, и далеко не все из них работают по специальности или получают достойную зарплату.

Миф №3: "Творческие профессии - это несерьезно, там много не заработаешь!" 🎨

Реальность: Это заблуждение! Сейчас как никогда востребованы креативные специалисты: дизайнеры, маркетологи, копирайтеры, блогеры, музыканты, художники.

Да, в начале пути может быть непросто (как и в любой профессии), но при наличии таланта, упорства и навыков самопрезентации можно достичь больших успехов.

Миф №4: "Врач - это благородно, но очень тяжело и малооплачиваемо!" 🚑

Реальность: Работа врача требует огромной ответственности и самоотдачи. Но!
Во-первых, сейчас есть возможность выбирать разные специализации (косметология, стоматология и т.д.), где уровень дохода может быть выше. Во-вторых, все больше внимания уделяется поддержке и мотивации медицинских работников, плюс частные клиники активно сотрудничают с медицинскими работниками,предлагая достойную оплату труда.

✍️ Сегодня второй день нашего марафона "4 Рецепта воспитания самостоятельности", и вы узнаете:

"Как развить самоорганизацию подростка"
Без этого навыка не получится стать успешным ни в одной профессии🤷‍♀

Ждём всех заинтересованных родителей😏

Эфиры проходят в Зуме
с 7 по 10 апреля в 19.00 мск.
 
Участие бесплатное,
повторов не будет.

При желании вы можете заполучить записи всех дней марафона всего за 990₽

⚡️Присоединяйтесь к чату марафона:
https://t.me/+OZ7t27z14L0wYzFi

Какие навыки будут наиболее востребованы в будущем?

В число самых востребованных навыков будущего входят:

коммуникация,
менеджмент,
эмоциональный интеллект, лидерство,
командная работа,
непрерывное обучение,
разработка программного обеспечения,
искусственный интеллект,
анализ данных,
финансовый менеджмент, операции и дизайн UX/UI.

✨Школа взросления ✨

🎯ТОП востребованных профессий также включает такие направления, как

Врач

Здоровье человека — наивысшая ценность. Поэтому врачи, вне зависимости от направления деятельности, останутся востребованы вне зависимости от времени.
Можно поступить на врача-стоматолога, врача-лечебника или стать медицинской сестрой, фельдшером, фармацевтом, зубным техником или гигиенистом стоматологическим.

Специалист индустрии красоты

Вне зависимости от того, сколько человеку лет, он мечтает выглядеть красиво и привлекательно.
Поэтому специалисты в области бьюти-индустрии востребованы на рынке труда.
Образовательная программа этой специальности подразумевает обучение профессиональных косметологов, которые могут оказывать косметологические услуги, направленные на уход за кожей лица и тела.

Графический дизайнер

Именно выпускникам этого направления прогнозируют продолжительную востребованность на рынке. Именно за графическими дизайнерами, которые умеют создавать 3D-среду, стоит будущее. В рамках обучения студенты учатся работать с современными графическими редакторами, которые позволяют разработать уникальные схемы, дизайн-проекты.

Специалисты по большим данным

Big Data Analyst (аналитики) — специалисты, которые умеют работать с колоссальным объемом данных, строить различные математические модели и на основании полученных данных в рамках анализа делать важные прогнозы по происходящим и будущим событиям.
Big Data-аналитики работают в крупных компаниях, которые заинтересованы в долгосрочном планировании.

Разработка мобильных приложений

Представить человека без личного телефона невозможно, поэтому специалисты в области разработки мобильного ПО остаются востребованными на рынке.
Главная задача экспертов в этой области — разработка действительно удобных и адаптированных приложений для телефонов, которые позволяют человеку решить любую проблему, возникшую перед ним: от подсчета калорий до диагностики психического состояния и пр.

Цифровой дизайн

Это еще одно направление, которое актуально, несмотря на происходящие события. Будущие дизайнеры изучают основу классического дизайна, современные тенденции, а также учатся использовать в своей работе достижения научного прогресса, в том числе новаторское программное обеспечение, с целью создания первоклассных дизайн-проектов.

HR-менеджмент

Несмотря на то, что искусственный интеллект во многих областях успешно заменяет человека, некоторые профессиональные направления не могут обойтись без услуг человека.

HR-менеджмент занимается оказанием услуг в сфере подбора персонала, выступает консультантом для бизнеса в вопросах трудоустройства специалистов.
Поэтому HR-менеджеры смогут найти работу на протяжении многих лет после выпуска из вуза.

Существуют и другие направления, профессии и специальности, за которыми будущее:
нанотехнологи, биоинженеры,
молекулярные диетологи, разработчики интеллектуальных туристических систем. Каждая из них важна для достижения общих благ человечества.

Какую профессию выбрать:
ТОП -15 профессий будущего
(Обзор от 01.2025)

Чтобы понять, какие профессии действительно востребованы, несмотря на время, предлагаем воспользоваться рейтингом, который составлен на основе прогнозов различных школ и организаций (январь 2025).

Разработка, сопровождение и обеспечение безопасности информационных систем

В ближайшие 5-10 лет информационные технологии не только не уступят позиции в ТОП самых востребованных специальностей, но и будут занимать прочное первое место. IT-специалисты, которые получают образование широкого профиля, могут работать в любой компании, заниматься программированием, обеспечением информационной безопасности.

Разработка компьютерных игр, дополненной и виртуальной реальности

Разработчики виртуальной реальности востребованы на рынке неспроста.
Эта профессия находится на стыке нескольких направлений, в том числе программирования, дизайна, нейропсихологии, машинного обучения и пр.
Если ранее виртуальная реальность была только в области гейм индустрии, то сегодня разработчики VR, AR и MR принимают активное участие в создании образовательных программ, симуляторов боя и пр. Поэтому в ближайшие 5-6 лет спада интереса к специалистам в этой области точно не будет.

Цифровая экономика и искусственный интеллект

Нейросети и искусственный интеллект — именно за ними многие эксперты видят будущие. Поэтому сегодня ИИ внедряется во все сферы деятельности: от здравоохранения до экономики.
С помощью активного внедрения ИТ-технологий можно минимизировать присутствие человека в той или иной области деятельности, что непременно позволяет избежать ошибок ввиду человеческого фактора, так как все расчеты будут проходить по тщательно выверенным алгоритмам.

Сервисные и промышленные мобильные робототехнические системы

Робототехника — направление, основная цель которого состоит в разработке и создании машин, которые могут быть применены в любой из областей профессиональной деятельности человека.
Специалисты по сервисным и промышленным мобильным робототехническим системам создают уникальное программное обеспечение, на базе которых и создаются роботы.
Они создают модели, прототипы, тестируют системы, который в дальнейшем устанавливаются на заводах.
За роботами будущее, поэтому профессии, связанные с робототехникой, будут востребованы и актуальны много лет.

Эксперт по беспилотным технологиям

События последнего года дали четко понять, что беспилотные технологии — важнейшая составляющая военной области.
Поэтому специалисты, которые умеют обслуживать беспилотные летательные аппараты, модернизировать их, диагностировать и настраивать системы, будут востребованы много лет. Освоить специальность можно в университетах, в частности, если поступить на факультет беспилотных технологий.
Во время обучения студентам учат основы аэродинамики, системы управления беспилотными аппаратами, обеспечения связи с беспилотниками.

Искусственный интеллект и большие данные

Представители этой профессии создают уникальные нейросети, которые позволяют обрабатывать большие базы данных.
Человеческий мозг не может вместить в себя столь большой объем информации, а компьютеры вполне. Поэтому эта специальность будет оставаться востребованной многие годы.

Электронная коммерция

Бизнес в онлайн вытесняет традиционную форму предпринимательства. Поэтому сотрудники, которые закончили специальность «Электронная коммерция» будут востребованы и спустя пару лет.
Освоив профессию, выпускник вуза может рассчитывать на отличные карьерные перспективы. Он может заниматься не только менеджментом в области электронной коммерции, но и стать директором по маркетингу, который сможет выводить интернет-магазины, сайты компаний в ТОП посредством применения уникальные методов продвижения и рекламы.

Геймдизайн и дизайн игр

Конструкторы игровых механик — специалисты, которые востребованы последние 5-10 лет.
И актуальность этой специальности не падает, напротив, лишь возрастает. Главная задача эксперта в области гейм дизайна — создание сценария игры, атмосферу, персонажей. Именно он занимается контролем над процессом производства.

Дайджест новостей за прошедшую неделю
31 марта - 6 апреля 2025 🎀

💫Понедельник

Карьерные якоря: что важно при выборе работы

💫Вторник

5 фраз - помощников, которые надо говорить подростку,чтобы помочь ему найти себя.

5 стоп-фраз, которые лучше никогда не говорить подростку.

💫Среда

Как помочь подростку исследовать свои интересы

Полезные ресурсы для поиска увлечений

💫Четверг

Финансовая грамотность для молодежи 18-24 лет

Опрос о том, каких качеств не хватает вашему подростку.

💫Пятница

Материнский перфекционизм: почему мы хотим, чтобы ребенок выбрал "правильную" профессию

💫Суббота

Семейные ценности и выбор профессии: как найти баланс.

Желания и предпочтения ребенка про выборе профессии

💫 Школа взросления 💫

Желания и предпочтения ребенка при выборе профессии 🌿

Если говорить о желаниях ребенка, то важно понимать, как именно они формируются, и как на этот процесс влияем мы, родители.

📌Знание и учет индивидуальных особенностей ребенка помогает выбрать подходящие для ребенка развивающие занятия.

Учет врожденных особенностей, таких, как характер, темперамент, тип нервной системы, генетические предрасположенности, особенности пола, здоровья.
Это поможет определить стартовые точки и наметить направления в развитии. Вовремя можно сделать упор на усилении сильных сторон личности ребенка и корректировки тех, что мешают достижения желаемых результатов.

📌Умение поддержать, и создать условия для самосовершенствования и развития ребенком своих способностей дают устойчивую основу для самореализации.
Искусство подкрепления, поощрения, поддержания интереса, направления внимания ребенка творит чудеса.
При этом мало кто из родителей осваивает эту науку целенаправленно, как в случае Ласло Полгара.

Часто родители пользуются своим интегральным опытом и знаниями, сложенными под воздействием случайностей, фрагментарного изучения и бессистемно.

📌Грамотное предоставление выбора и формирование самостоятельности, развитие эмоционального интеллекта, помогают скорейшему самоопределению ребенка в интересах и будущем направлении развития.

Неумение предоставлять ребенку выбор - часто встречающаяся проблема. Поэтому ребенок не умеет слышать и понимать себя, хотеть и разбираться в своих чувствовах, становится ведомым или наоборот неуправляемым, вечно протестующим и доказывающим свою значимость.

В понедельник с 7 апреля по 10 апреля Школа взросления проводит бесплатный марафон «4 рецепта воспитанию самостоятельности. Pro-подростков» 🤍

🔔Присоединяйтесь к нам ровно в 19:00 по МСК каждый день и начните наслаждаться процессом воспитания своих детей.

Ждем вас на марафоне, присоединяйтесь к чату по ссылке 🙏🏻

🌷Семейные ценности и выбор профессии: как найти баланс между традициями и желаниями ребенка.

Слышали что-нибудь про Ласло Полгар?
Это автор книг по своей методике воспитания таланта
«Как воспитать гения».

Он начал невероятный эксперимент – публично объявил о поиске женщины, которая согласится выйти за него замуж, родить детей и помогать ему в воспитании гениев. Такую женщину он нашёл.
Они оба верили, что
дети уже с малых лет могут показывать необыкновенные результаты, если будут систематически и интенсивно обучаться.

⤵️Чтобы это доказать, он полностью посвятил себя воспитанию своих дочерей, которым он вместе с женой дал домашнее образование. Над колыбельками малышек висели игрушки в виде шахматных фигур, все вокруг доносилось через шахматную тему и результат удивителен, все три девочки вышли на мировой уровень игры в шахматы, были успешны, признаны гениальными)

🌷В истории современности мы видели попытки повторения успеха подобных экспериментов, но к сожалению, не настолько успешные, как история сестер Полгар.🌷

На самом деле успешность этой истории и изъяны других, связаны со многими факторами.

Конечно, Ласло Полгар был практикующим педагогом.
Он изучал различные подходы к воспитанию и развитию детей.
Его личная история закалки характера, образование, религиозные взгляды позволили сформировать терпимую и поддерживающую личность родителя, выстроить системный подход, основанный на собственных интересах, знаниях и мотивации.
Это помогло создать семью на основе единых ценностей и действовать в едином порыве, исходя из общих целей.

📎Семьи Осетинские, Никитины тоже показали выдающиеся результаты в процессе воспитания и развития, но больших успехов дети, став взрослыми, не достигли.

Что может мешать осуществить проект по развитию талантов и успешности своих детей родителям?

🌧Реализация своих личных потребностей
Иногда родители, увлеченные собственным желанием стать выдающимися, перестают быть сфокусированы на важных моментах воспитания.

🌧Неправильная организация процесса
Непоследовательность, противоречивость, слишком жесткие рамки, много правил, заорганизованность ребенка в процессе воспитания и передачи своих ценностных ориентиров детям, вызывают сопротивление и отторжение и, рано или поздно, протест или непонимание детьми зачем что-то делать, их неумение чувствовать свои желания.

🌧Незнание особенностей развития детей в различном возрасте
Родители в чувствительные периоды формирования определенных функций мозга детей, направляют их энергию не в то русло, и вместо пользы для ребенка наносят ему непоправимый вред. Форсируют важные процессы, не дают им сформировать нужные элементы (функции, знания, навыки, умения).

Только эти 3 пункта могут не создать, а наоборот, похоронить таланты детей.

❌Так, например, вместо заинтересовывания идет навязывание, исключающее естественность процесса, радость познания, и у ребенка начинает расти внутреннее непринятие того, что внедряется.

🌼 Материнский перфекционизм:
почему мы хотим, чтобы подросток выбрал "правильную" профессию

Мама - это одна из ролей и функций женщины, исполнять их довольно непросто, ответственно и трепетно.
В результате определенного типа воспитания в современном мире многие родители, особенно матери, сталкиваются с проблемой перфекционизма.

Это когда стремление ко всему лучшему, идеальному загоняет в рамки постоянного несоответствия завышенных ожиданий и реальности.
📄Часто это проявляется в чрезмерной критичности в отношении себя и своего ребенка.

К чему это может привести?
🟢К повышению тревоги и стресса, как у матери, так и у ребенка.
🟢К недоверию себе, близким и всему миру. 
🟢К неуверенности в себе, желанию избегать все, что считает сложным и т.д.

Мамы испытывают трудности в признании своих достижений и склонны сосредотачиваться на негативных моментах своей жизни.

Почему же мы хотим, чтобы ребенок выбрал «правильную» профессию?
🟢Конечно же, из лучших побуждений.
🟢Искренне верим, что она поможет стать успешным, обрести престиж нашему ребенку. 
🟢Подспудно это может быть стремлением к  признанию со стороны общества и наоборот, страхом неудачи.

В результате может сформироваться постоянное ожидание подсказок и ребенок перестает слушать и понимать себя, или выученная беспомощность, когда лучше и не пробовать, все равно не получится...
Здесь начинаются сложности в воспитании самостоятельности ребенка.

🌷Самостоятельность — это ключевое качество, которое необходимо развивать у подростков для их успешной социализации и личностного роста.

Вот несколько шагов, которые помогут вам в этом процессе с самого детства:

🟢Поддержка и поощрение инициативы
Поощряйте ребенка к самостоятельным действиям, начиная с простых дел, таких как выбор одежды или помощь в домашних делах.
🟢Игры и ролевые игры
Используйте игры для развития навыков принятия решений и решения проблем, проявления уверенности.
🟢Постепенное увеличение ответственности
Постепенно усложняйте задания, соответствующие возрасту и способностям ребенка.
🟢Обучение навыкам самообслуживания
Научите ребенка базовым навыкам самообслуживания, таким как одевание, умывание и приготовление простой еды.

➡️
И еще более подробно о воспитании самостоятельности вы узнаете на нашем марафоне 7-10 апреля 2025
.

✅Марафон «4 Рецепта воспитания самостоятельности» для родителей подростков.

На нем мы рассмотрим:
⚪️Как научить подростка совмещать Хочу и Надо и, что делать, если он ничего не хочет.
⚪️Как развить самоорганизацию подростка.
⚪️Как научить подростка преодолевать трудности и развить веру в себя.
⚪️Сделаем диагностику воспитания самостоятельной личности.

📎Вы можете присоединиться к чату, где будет проходить бесплатный марафон с 7 по 10 апреля в 19:00 по МСК!

Повторов не будет,
запись марафона  - 990₽! 💡

💸 Финансовая грамотность для молодежи 18-24х лет: как начать, если денег мало, а хочется всего?
Приветствую! С вами на связи Екатерина Соколова.

Вы только входите во взрослую жизнь, а вам уже предлагают кредиты, подписки на всё подряд и «инвестиции в крипту».
Не паникуйте! Давайте разберёмся, как не наступить на грабли и построить финансовую базу, даже если пока зарабатываете не так много.

✔️Шаг 1: финансовая прокачка для новичков
Тратите как блогер, а зарплата как у стажёра?
- Скачайте копилку-трекер (Monobank, Spendid, CoinKeeper) — они сами сортируют ваши траты на кофе, такси и фастфуд.
- Правило 60/20/20: 60% на жизнь (аренда, еда, транспорт), 20% на мечты (концерты, курсы), 20% — в копилку.
- Лайфхак: откладывайте 10% с каждой получки «автоматом» через банковское приложение. Не успеете потратить!

✔️Шаг 2: подушка безопасности — ваш тренд на 2025 год
Вам точно пригодится, если:
- У вас внезапно закончатся деньги или сократят;
- Сломается ноутбук;
- Захочется уехать в Азию на полгода.

Как копить?
- Цель: 3 месяца расходов (не зарплаты!).
- Храните на *накопительном счете* (Т-банк, Сбер) или в валютной карте (чтобы не съела инфляция).

✔️Шаг 3: кредитки и долги — как не стать рабом банка
- Кредитка ≠ ваши деньги. Используйте только если уверены, что закроете долг в льготный период.
- Студенческий кредит? Рефинансируйте под меньший %, если возможно.
- Микрозаймы — зло! 1% в день = 365% годовых. Лучше занять у друзей или продать чтото не нужное.

Куда вкладывать, если есть 1000₽ в месяц?
❗️Пока нет подушки и есть долги — не инвестируйте!

Когда готовы:
- ETF через приложения (Тинькофф, FinEx) — покупайте долю S&P 500 или золото.
- Копилка с % — лучше, чем на карте.
- Курсы или стартап. Инвестируйте в себя: английский, программирование, дизайн (то что вам по душе)— это окупится.

Топ-3 ловушки для молодых:

🟢Подписки: «Всего 299₽ в месяц» × Кинопоиск, Музыка, Яндекс.Плюс = 1500₽. Пересматривайте раз в полгода.
🟢Хайп-инвестиции: NFT, крипта, «быстрый заработок» — это казино, не инвестиции.
🟢Быстрая мода: Алиэкспресс и «купить, потому что скидка» — копить на качественную вещь выгоднее.

Психология денег для поколения Y/Z:
- FOMO (страх что-то упустить): Не тратьте на вечеринки и айфоны последние деньги. Ваш главный актив — время.
- Автоматизируйте финансы: Настройте автооплату ЖКХ и автосписание на накопления.
- Деньги ≠ счастье, но они дают выбор. Мечтаете переехать? Копите на аренду + подработку в другой стране.

Чек-лист для старта:
✅ Удалите приложения с быстрой доставкой еды (экономия на импульсных заказах).
✅ Заведите карту с кэшбэком (Т-банк, Альфа-бонус, ВТБ или др банка). Анализируйте кэшбек на основные покупки.
✅ Читайте книги, которые формируют финансовое мышление.

А что вы уже сделали?
- Удалили ненужные подписки?
- Открыли накопительный счёт?
- Научились говорить «Нет» спонтанным покупкам?
👋🏻 Помните: даже 500₽ в месяц, инвестированные под 10% годовых, через 10 лет превратятся в 100 000₽. Время работает на вас!

➡️А если вам важно разобраться в этой теме глубже или есть страх начать что-то делать жду вас на мини-интервью ➡️ @KaterinaPSY

Полезные ресурсы для поиска увлечений:
⠀
⚪️Онлайн-платформы с бесплатными курсами
Coursera, edX, Khan Academy, Stepik – здесь можно найти курсы по самым разным направлениям.
⚪️Мастер-классы и воркшопы
Ищите местные организации, предлагающие мастер-классы и воркшопы по интересующим направлениям.
⚪️Клубы и кружки по интересам
В школах, домах культуры, молодежных центрах часто есть клубы и кружки по самым разным интересам.
⚪️Волонтерские организации: Волонтерство – отличный способ попробовать себя в разных сферах деятельности и помочь другим людям.
⚪️Интернет-форумы и сообщества
Общение с людьми, разделяющими те же интересы, может стать отличным источником вдохновения и мотивации.

А самые главные мотиваторы для своих подростков - мы, родители! 💗

📸От «не знаю, чего хочу» до «это моя страсть!»: как помочь подростку исследовать свои интересы?
⠀
Часто подростки испытывают трудности с определением того, чем им интересно заняться: "Не знаю, чего хочу!", "Мне ничего не интересно!" - знакомые фразы?
⠀
Как же помочь своему ребенку исследовать мир увлечений и найти то, что зажигает его глаза?
⠀
📌Для начала давайте разберемся, почему так важно помогать подростку в поиске своих увлечений:

🔴Исследование интересов помогает подростку лучше узнать себя, свои сильные стороны и ценности.
🔴Когда подросток занимается тем, что ему нравится, у него появляется мотивация учиться, развиваться и достигать целей.
🔴Увлечения помогают справляться со стрессом, расслабиться и отвлечься от проблем.
🔴Занятия, которые вдохновляют, способствуют развитию творческого мышления и воображения.
🔴Увлечения могут стать поводом для общения с другими людьми, разделяющими те же интересы.
⠀
Практические упражнения для исследования интересов:
🌷"Список всего, что хоть немного интересно":
Предложите подростку составить список всего, что когда-либо вызывало у него хоть малейший интерес. Не ограничивайте его ни в чём, даже если это кажется странным или нереальным. Важно, чтобы список был максимально широким и разнообразным.
Например: рисование, программирование, кулинария, музыка, спорт, путешествия, кино, игры, чтение, общение с животными, изучение языков…
⠀
🌷"Анализ дня":
В течение недели попросите подростка записывать, чем он занимается каждый день и какие чувства при этом испытывает. Какие занятия приносят ему удовольствие и энергию, а какие – скуку и усталость?
Этот анализ поможет выявить занятия, которые действительно интересны подростку, даже если он раньше об этом не задумывался.
⠀
🌷"Мозговой штурм с ограничениями":
Предложите подростку выбрать три любые сферы деятельности (например, спорт, искусство, наука) и придумать как можно больше вариантов, чем он мог бы заниматься в каждой из этих сфер.
Это поможет расширить кругозор и увидеть новые возможности.
⠀
🌷"Интервью с интересными людьми":
Предложите подростку выбрать людей, которые его вдохновляют, и взять у них интервью о том, чем они занимаются, как пришли к своему делу и что им в этом нравится.
Это поможет увидеть реальную картину интересующей сферы деятельности и получить ценные советы от опытных людей.
⠀
🌷"Пробные занятия":
Самый эффективный способ понять, интересно ли что-то подростку, – это попробовать себя в этом деле. Запишите его на пробные занятия, мастер-классы, курсы, чтобы он мог ощутить всё на собственном опыте.
⠀
А какие увлечения были у вас в подростквом возрасте?

🔥 БОНУС ДЛЯ ВАС: 5 СТОП-ФРАЗ, которые лучше никогда не говорить подростку, если хотите сохранить с ним хорошие отношения

Вы же не думали, что мы оставим вас в неведении?

1️⃣ "В твоем возрасте я уже..."😬
Самое ужасное, что можно сделать – это сравнивать подростка с собой или другими. У каждого свой путь и свой темп.

2️⃣ "Это все ерунда! Займись чем-нибудь полезным!"🙅‍♀️
Обесценивание его увлечений – прямой путь к замкнутости и потере доверия.

3️⃣ "Ты должен стать врачом/юристом/экономистом, это прибыльная профессия!"🤷‍♀️
Никогда не навязывайте свои мечты и амбиции! Помните, это его жизнь, а не ваша.

4️⃣ "У тебя ничего не получится! Ты вечно спишь / ленишься / тормозишь."🚫
Неудивительно, что после таких слов у ребёнка опускаются руки. Критика должна быть конструктивной.

5️⃣ "Я лучше знаю, ты ещё не дорос!"👵
Дайте ему право на самостоятельность и принятие решений. Даже если он ошибется, это будет его опыт, который поможет ему расти.

✔️Если вы нашли в своём лексиконе хоть одну из этих ядовитых фраз, приходите
⏰ 7-10 апреля на наш
БЕСПЛАТНЫЙ марафон
"PRO-подростков: 4 рецепта воспитания самостоятельности", где вы узнаете:

🧨 Как научить подростка совмещать Хочу и Надо.
🧨 Что делать, если подросток ничего не хочет.
🧨 Как научить подростка преодолевать трудности и развить веру в себя.
🧨 Диагностика воспитания самостоятельной личности.
И это ещё не всё😁
⬇️⬇️⬇️
Такого багажа и осознаний вы точно не получите больше нигде!
Кто был на наших марафонах, напишите, правда же?😉

Что может быть важнее, чем видеть, как твой ребёнок горит своим делом, чувствует уверенность в себе и идет по жизни с гордо поднятой головой?🙏

Но давайте честно – подростки – это те еще ребята!😁 С ними легко перегнуть палку и вместо тёплых отношений получить захлопнутые перед носом двери.

Поэтому я приготовила для вас жизненно важные фразы для сохранения отношений❤️

5 ФРАЗ-ПОМОЩНИКОВ, которые важно говорить подростку, чтобы помочь ему найти себя:

1️⃣"Я верю в тебя и в твой выбор, даже если сейчас не все получается." 💖
Знаю, банально, но это работает! Подростку важно знать, что вы рядом, что вы – его опора, а не критик.

2️⃣"Какие навыки ты хочешь прокачать в ближайшее время? Чем тебе интересно заниматься больше всего?"🩷
Задавайте открытые вопросы! Вместо навязывания своего мнения, направьте его на самоанализ и осознание своих интересов.

3️⃣"Давай вместе посмотрим, какие есть варианты? Может быть, стоит попробовать что-то новое?"💡
Предложите свою помощь в поиске информации, курсов, стажировок. Но! Не настаивайте, а просто дайте ресурсы. Пусть САМ выбирает.

4️⃣"Расскажи мне больше об этом! Почему тебе это так интересно?"🤱
Покажите искренний интерес к его увлечениям. Даже если вам кажется, что он занимается ерундой. Слушайте внимательно, и вы узнаете много нового о своем ребёнке.

5️⃣"А что, если не получится? Что тогда?"🥴
Важно показать ему возможные сценарии неудач и помочь понять, что неудачи – это часть жизни, и что важно не бояться пробовать новое.
⬇️⬇️⬇️
Всем любви и понимания в отношениях с подростками! ❤️
Используете эти фразы?👇

В ближайший месяц на нашем канале Школы взросления мы будем говорить о молодежном возрасте 15-18-21-24 года.

Это возраст поиска себя и своего места в жизни, самоопределения и выбора, кем быть и с кем быть.
Хотя и в другом возрасте эти вопросы возникают, но уже не первый раз.

"Кто я и чего я хочу?" - вопросы, на которые стремится ответить молодёжь этого возраста.

🔊Об уникальности каждого возраста с 0 до 72 лет - посмотрите наш чек-лист.

Сегодня наша тема "Карьерные якоря: что важно при выборе работы".

По статистике 2023 года, главные факторы при выборе работы для россиян —

👉хорошая зарплата (так ответили 81% опрошенных),

👉финансовая стабильность (75%)

👉и гарантии долгосрочной занятости (65%).

Также в число основных критериев вошли

👉возможность работать в приятной атмосфере (60%) и

👉возможность получать интересные рабочие задачи (55%).

Затем следуют такие факторы, как

👉баланс между работой и личной жизнью (52%),

👉качественные продукты и услуги (49%).

👉 Хорошая репутация компании и сильное руководство важны для 47% соискателей.

Кроме того, одним из критериев выбора работы по специальности может быть близкое расположение места работы и возможность работать удаленно, что вполне возможно в ряде случаев.

Кстати, количество желающих работать удалённо возросло после "ковидного" 2020 года, и это более 50 процентов людей.
Что говорит статистика? Около 62% работающих россиян довольны работой на удалёнке, при этом работа в офисе полностью устраивает всего 21% россиян.

Профессии на удалёнке для начинающих:
Менеджер заявок ...
Помощник SEO-специалиста ...
Специалист технической поддержки ...
Менеджер по рекламе ...
Переводчик ...
Транскрибатор, расшифровщик аудио, составитель субтитров ...
Монтажер ...
HR-менеджер

Ответьте на вопросы теста "Определение мотивации в работе" (скачать, распечатать, записать свои ответы) и обсудите результаты с психологом:
@YavorskayaEA

Дайджест новостей за прошедшую неделю 24-30 марта 2025 🎀

💫Понедельник

Слова и фразы для поддержания оптимизма и уверенности перед проверкой знаний

💫Вторник

Как не поломать крылья детям (разговоры о будущем).

💫Среда

Кричу на детей.
Как вырваться?

Хватит жить в замкнутом круге! Курс "Взрослеем вместе"

💫Четверг

Финансовая грамотность для студентов

💫Пятница

Понимание себя и забота о себе в период стресса

💫Суббота

Слоёный пирог из личностных кризисов = семейный кризис

Варианты решений кризисных ситуаций

✨Школа взросления✨

Варианты решений кризисных ситуаций ❤️‍🩹

Чтобы избежать разрушения отношений, важно предпринимать активные шаги:

🟢Общение и доверие
- Регулярные беседы по душам помогают сохранить доверие и понимание между супругами.
Если их нет, пропасть между супругами растет и приближает семью к разрыву.

Обсуждение проблем и поиск совместных решений может укрепить отношения,  при отсутствии же диалога, каждый видит только свою сторону ситуации, Эго концентрируется на себе, и у всех ощущение несправедливости, люди склонны впадать в жертвенные роли.

🟢Психологическая поддержка
- Важно оказывать психологическую поддержку друг другу и детям.
Слова упреков, претензий, обвинений и обесцениваний не являются поддерживающими, они рубят все узы на корню.

- Здесь можно включать совместные занятия, семейные консультации, индивидуальную терапию.
В идеале все это сочетать, но это зависит от ситуации.

🟢Совместное решение проблем
- Объединение усилий для решения проблем, таких как болезнь ребенка или экзамены, может сблизить семью.
Если каждый член семьи видит вклад других, хвалит и выражает им благодарность, а не наоборот, то кризис переживается успешно.

 - Поиск поддержки у друзей, родственников или специалистов также может быть полезным.
Система семьи замкнутая, и важно расширение шаблонов, взглядов, выход на новые энергии, эмоции, мысли.

🟢Забота о себе и релаксация
 - Регулярные занятия спортом, медитация или другие методы релаксации могут помочь снизить стресс. В случае, если этого не делать, нервная система дает сбои и возникают срывы, желания уйти из ситуации.

- Важно уделять время личному развитию и самоподдержке, заботе о себе.
Только мы сами можем понять как лучше в настоящий момент о себе позаботиться.
Если человек не умеет слышать себя и понимать что для него нужно, то вряд ли его окружение с этим справиться успешно.

Важно помнить, что кризисы — это нормальные этапы в жизни семьи, и их преодоление может привести к укреплению доверия и созданию новых ценностей.

❤️‍🩹 Необходимо быть открытым для помощи и поддержки, чтобы сохранить семейную жизнь стабильной и гармоничной.

С вами была #ЮлияКузнецова.

Слоеный пирог из личностных кризисов - кризис для семьи ⤵️

Как психолог, я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда личные кризисы накладываются друг на друга и неизбежно приводят к кризису в семье.
Это похоже на карточный домик: любая дополнительная нагрузка может привести к его обрушению.

🟢Личностный кризис может быть вызван различными стрессорами, такими, как болезни детей,
экзамены старшеклассников, трудности на работе и замкнутость одного из супругов в четырех стенах дома.
Это всё по отдельности может дестабилизировать семейную жизнь, а что если эти ситуации по принципу "беда не приходит одна" наваливаются на семью одномоментно?
Что можно сделать, чтобы избежать разрушения отношений.

⤵️Как личные кризисы влияют на семью⤵️

⚪️Болезни младших детей
Болезнь ребенка может стать серьезным стрессором для семьи.
Любая болезнь воспринимается, как не кстати, она рушит планы, создает напряжение и переживания, родителям больно смотреть на это.

Болезни бывают разного течения, от банального ОРВИ и простуды до серьезных генетических заболеваний, где приходится принимать для себя решение, что наша жизнь никогда уже не будет прежней.
Адаптация к этой ситуации - сложный процесс, который является серьезным испытанием для супругов, где приходится принимать решения, где на каждом лежит груз ответственности, оставаться порядочным человеком. 
Мать испытывает чувство вины и депрессию, злость, непринятие, в то время как отец может не драматизировать ситуацию испытывать эмоциональное напряжение.

Это может привести к конфликтам и недопониманию между супругами, особенно, если они не могут найти общий подход к решению проблемы.

⚪️Экзамены старших детей

Подготовка к экзаменам, таким как ВПР, ОГЭ, ЕГЭ, может стать дополнительным источником стресса для семьи.
Например, негативные установки родителей на результаты экзаменов могут негативно повлиять на эмоциональное состояние старшеклассников и создать напряженную атмосферу в доме.

Дети не сильны в прогнозировании, но страхи в них зарождаются с легкостью, при этом, когда много страхов, психика может включить защиту, и ребенок может стать бесстрашным совсем, тогда никакие аргументы про важность экзаменов работать не будут.

Все люди уникальны, но от перегруза напряжения на психику могут вырабатываться разные защиты, которые потом могут стать для человека привычными шаблонами реагирования на стресс.

К сожалению, не все они конструктивные, и это дает осложнения в воспитании детей, что создает дополнительные сложности для всей семьи.
Об этой теме подробно поговорим   на следующей неделе, в начале апреля.

⚪️Трудности на работе и замкнутость
Трудности на работе у одного супруга могут привести к раздражительности и замкнутости, что негативно отражается на семейных отношениях.
Если другой супруг так же испытывает трудности, например, из-за замкнутости в четырех стенах, это может усугубить кризис.

Каждый из супругов ждет понимания и поддержки от партнера, может наступать эмоциональное выгорание, а в этом состоянии отношения строить непросто.

Эмоции выгорают не только к работе, нет тумблера, который выключает все по отношению к рабочим вопросам, а остальное не трогает, тут идет влияние на всю эмоциональную сферу человека.

Что делать, обсудим в следующем посте.

Понимание себя и забота о себе в период стресса 🌸
Дорогие женщины! Сегодня я хочу поговорить о важной теме, которая касается многих из нас.

Почему взрослые женщины часто не умеют заботиться о себе, не понимают своих истинных желаний и готовы жертвовать своими интересами ради других?

Причины несоответствия между желаемым и действительным⤵️
⚪️Непрожитый подростковый кризис
Многие из нас не завершили процесс самоопределения в подростковом возрасте. Мы могли столкнуться с давлением со стороны семьи или общества, что привело к подавлению собственных желаний и потребностей. Это может проявляться в том, что мы продолжаем ставить интересы других выше своих. Возможно, перед нашими глазами был пример женщин, готовых на самопожертвование, самоотречение, не умеющих преодолевать трудности с заботой о себе и ожидающих, иногда требующих того же и от нас.

⚪️Страх перед осуждением
Часто мы боимся быть неправильно понятыми или, что нас осудят за свои желания. Это может привести к тому, что мы начинаем обманывать себя, считая, что наши потребности не важны.

⚪️Социальные стереотипы
В нашем обществе существует множество стереотипов о том, какой должна быть «идеальная» женщина. Эти ожидания могут заставлять нас чувствовать вину за то, что мы уделяем время себе, не делаем что-то, хотим чего-то для себя.

Как заботиться о себе и своих близких в период стресса⤵️
Сейчас, когда весна приносит новые эмоции и изменения, бросает нам вызовы, у детей могут быть сложные периоды в учебе, отношения с мужчинами входит в период романтики или охлаждения, вирусы активизируются, важно помнить о себе. Вот несколько рекомендаций:

🟢Признайте свои чувства
Позвольте себе испытывать эмоции, которые возникают в этот период. Напишите их в дневнике или обсудите с близким человеком. Признание своих чувств — первый шаг к пониманию себя.

🟢Установите границы
Научитесь говорить «нет» и защищать свои интересы. Это не эгоизм, а необходимость для поддержания психического здоровья. Продолжая верить, что терпеть от близких продавливание наших интересов - это необходимая часть гармонии семьи, мы подвергаем риску наше физическое и ментальное здоровье.

🟢Практикуйте заботу о себе
Найдите время для занятий, которые приносят вам радость — будь то чтение, прогулка на свежем воздухе или хобби. Забота о себе не должна восприниматься как роскошь, а как необходимость. Часто мы бессознательно можем не разрешать себе какие-то занятия, считая их праздностью, оценивая их как  непродуктивностивные.

🟢Общайтесь с близкими
Делитесь своими переживаниями с теми, кому доверяете. Поддержка друзей и семьи может оказать огромное влияние на ваше самочувствие. Так вы сможете немного получше узнать себя, посмотреть на себя их глазами, определить какая поддержка вам комфортна, а какая нет.

🟢Регулярные паузы
Включите в свой день короткие перерывы для отдыха и размышлений. Это поможет снизить уровень стресса и восстановить силы.

🟢Заботьтесь о здоровье
Весной важно уделять внимание физическому состоянию. Весна - период авитаминозов, поэтому контроль поступления в организм питательных веществ, физической активности, свежего воздуха, регуляции сна, нагрузок, снятия напряжения с нервной системы и мозга позволят нам легче переносить стрессы и стать источником поддержки своим близким.

Помните, что забота о себе — это не только ваша личная ответственность, но и вклад в благополучие ваших близких. Когда вы счастливы и гармоничны, это отражается на всех вокруг вас 💗

Берегите себя и оставайтесь на связи!
#ЮлияКузнецова

Финансовая грамотность для студентов: почему это важно для ментального здоровья? 🎓💸
На связи Екатерина Соколова.

Как психолог, я часто вижу, как нехватка знаний о деньгах влияет на эмоциональное состояние.
Финансы — это не только цифры, но и ваши тревоги, уверенность в себе и даже самооценка.

Давайте разберемся, почему студентам стоит начать с финансовой грамотности, и как это сделать без стресса.

📍Психология и деньги: что общего?
🔸Снижение тревоги: Неопределенность в финансах — один из главных источников стресса. Контроль над бюджетом даёт чувство безопасности.
🔸Прокрастинация vs. Действие: Откладывание финансовых решений ведёт к долгам и панике. Маленькие шаги сегодня спасут от больших проблем завтра.
🔸Доверие к себе: Умение управлять деньгами повышает самооценку. Вы учитесь быть взрослым, ответственным и самостоятельным.
🔸Эффект «отложенного вознаграждения»: Инвестиции и накопления тренируют терпение — ключевой навык для успеха в любой сфере жизни.

📍На что обратить внимание?
🔹Траты vs Цели: Записывайте расходы (даже на кофе!). Это покажет, куда «уплывают» деньги и как их перенаправить на что-то важное.
🔹Эмоции и покупки: Часто мы тратим из-за скуки, стресса или одиночества. Спросите себя: «Это мне нужно или просто хочется отвлечься?».
🔹Мифы о долгах: Кредиты и рассрочки кажутся спасением, но они лишают вас свободы. Ставьте лимиты и учитесь говорить «нет».

🔥 3 шага, чтобы начать инвестировать (даже если у вас 1000 рублей) 🔥
〰️Обучение — бесплатно!
- Читайте книги («Самый богатый человек в Вавилоне»), смотрите YouTube-каналы (например, «Финграм ТВ»).
- Используйте симуляторы инвестиций (например, «Тинькофф Инвестиции» для тренировки).

〰️Цели и стратегия
- Ответьте: «Зачем мне инвестировать?» (подушка безопасности, путешествие, стартап).
- Начните с малого: 500–1000 рублей в месяц на вклад или ETF (например, S&P 500).

〰️Автоматизируйте и забывайте
- Настройте автоматические переводы на накопительный счёт или в приложении для микроинвестиций (например, «СберИнвестор»).
- Выбирайте низкорисковые инструменты (облигации, ETF), пока не наберётесь опыта.

Как не сдаться?
🔹Хвалите себя за любой шаг: Открыли счёт? Молодец! Прочитали статью об акциях? Супер!
🔹Ищите поддержку: Обсуждайте финансы с друзьями или в Telegram-чатах — это мотивирует.
🔹Помните: ошибки — это нормально. Даже Уоррен Баффетт терял деньги. Главное — начать и не бояться учиться.

Финансовая грамотность — это не про жадность или скучные цифры.
Это про вашу свободу, спокойствие и веру в себя.
Не ждите «идеального момента» — он наступит, только когда вы сделаете первый шаг 💪

P.S. А если страшно — представьте себя через 5 лет. Благодарный «Вы» скажет себе спасибо за те 1000 рублей, которые вы начали откладывать сегодня. 💚

С вами была #ЕкатеринаСоколова.

Хватит жить в замкнутом круге! 👀
Вы не одиноки! И вы можете изменить ситуацию!
⠀
🔔Приглашаем вас на курс для осознанных родителей - «Взрослеем вместе»!
⠀
«Взрослеем вместе» – это:
💡Практические инструменты для эффективного воспитания.
⠀
💡Обучение осознанному реагированию и управлению эмоциями.
⠀
💡Выявление и проработка личных триггеров и шаблонов поведения.
⠀
💡Поддержка сообщества единомышленников и опытного психолога
⠀
💡Создание гармоничных и любящих отношений с вашими детьми.
⠀
Перестаньте кричать, начните понимать! Освободитесь от чувства вины и постройте счастливую и любящую семью! 🌸

С вами была
#ОльгаКовган

Кричу на детей! Как вырваться? 🤯
⠀
Знакомо?
🟢Чувствуете, как будто вы попали в замкнутый круг, где усталость и раздражение берут верх, и срываетесь на своих детях?
🟢Чувствуете себя виноватой, но снова и снова повторяете эту модель поведения? И вместо поддержки слышите обесценивающие слова от близких?
Давайте разберем, что здесь происходит с точки зрения психологии.
⠀
🔸Эмоциональное выгорание матери. Героиня испытывает сильное эмоциональное выгорание. Постоянная забота о детях, недостаток отдыха и времени на себя приводят к истощению ресурсов и снижению стрессоустойчивости.

🔸Неэффективные стратегии воспитания. Крики – это часто неэффективная и даже травмирующая стратегия воспитания. Они не учат детей правильному поведению, а лишь вызывают страх и обиду.

🔸Обесценивающая поддержка партнера. Вместо сочувствия и помощи героиня получает обесценивание от мужа. Это не только не помогает ей изменить ситуацию, но и усугубляет ее чувство вины и беспомощности.

🔸Отсутствие поддержки и ресурсов. Матери часто чувствуют себя одинокими в вопросах воспитания. Недостаток поддержки со стороны партнера, семьи и друзей, а также отсутствие доступа к полезной информации и ресурсам усложняют ситуацию.
⠀
Почему так трудно вырваться из этого круга самостоятельно?
1️⃣Наши привычки, даже негативные, – это устойчивые нейронные связи в мозге. Изменить их в одиночку требует огромных усилий и осознанности.
⠀
2️⃣В состоянии стресса нам сложно контролировать свои эмоции и выбирать адекватные способы реагирования.
⠀
3️⃣Существуют определенные триггеры (например, определенное поведение детей), которые запускают привычный шаблон реагирования – крик. Без осознания этих триггеров трудно изменить поведение.
⠀
4️⃣Иногда крик – это способ быстро добиться желаемого, хотя и с негативными последствиями. Отказаться от этой "быстрой" стратегии сложно.
⠀
5️⃣Часто мы просто не знаем, как воспитывать по-другому. И отсутствие поддержки делает этот путь еще более сложным.
⠀
Как это отражается на ваших детях?
🔹Постоянная критика подрывает уверенность ребенка в себе.
⠀
🔹Дети могут испытывать страх и отчуждение от родителей, что негативно сказывается на формировании здоровой привязанности.
⠀
🔹Дети могут начать проявлять протестное поведение, чтобы привлечь внимание или выразить свои чувства.
⠀
🔹Постоянный стресс может привести к развитию тревожности и депрессии у детей.
⠀
🔹Дети учатся у своих родителей и могут начать использовать крик в своих собственных отношениях.
⠀

Как НЕ поломать крылья своему подростку (и себе тоже)

Сегодня у нас тема, от которой у многих пробегают мурашки: разговоры о будущем с подростками.

Ведь тут цена ошибки – испорченные отношения и потерянный потенциал ребёнка.
Я поделюсь с вами "вредными советами"😉

Вредный совет №1: "У нас в семье все юристы, и ты юристом будешь!"

Это прямое давление и "игра" на зависимости ребёнка от взрослых.
В таком сценарии в ход идут манипуляции, упрёки в неблагодарности и рассказы про семейные традиции.
Главное – никакой свободы выбора!

Вредный совет №2: "Да о чём ты думаешь? Только блогеров смотреть в интернете! Лучше бы книжки читал!"

Здесь вы можете увидеть обесценивание увлечений ребёнка (как следствие невозможности на них повлиять). Дальше следует лекция о морали, пользе классической литературы и необходимости "настоящей" работы.

Вредный совет №3: "Да куда ты с такими оценками поступишь? В ПТУ и то не возьмут!"
Критика, ругань, запугивание.😔 Занижение самооценки, подрыв веры в себя (чтоб слушал только родителей). Упоминают всех "детей маминых подруг", лишь бы мотивировать "лентяя".

Вредный совет №4: "Вот тебе топ-5 самых перспективных профессий. Выбирай любую!"
Эти родители забыли о том, что за рейтингами и трендами есть ещё и индивидуальность ребёнка.

Вредный совет №5: "У тебя еще куча времени! Успеешь ещё надуматься!"
Откладывают важные разговоры "на потом", когда придёт тот самый подходящий момент. Обычно, когда он приходит, уже поздно что-то менять.

Не наступать на все эти грабли можно!
Для этого не хватает только одного секретного ингредиента: спокойного открытого общения с ребёнком.

Если в ваших отношениях такого нет, смотрите Марафон "Родители строгого режима-4" о подростковых кризисах и способах выхода из них через изменение общения с подростком🤯

📌Приобрести марафон
в записи и начать менять жизнь к лучшему☀️

С вами была #ЕкатеринаПадерина

Слова и фразы для поддержания оптимизма и уверенности перед проверкой знаний

Весенние школьные проверки знаний у детей средних классов и предэкзаменационные контрольные у старшеклассников стрессуют не только детей, но и родителей.
И для родителей наступает время проверки на зрелость и навыки поддерживающего взрослого.

Ежедневный стресс влияет на когнитивные свойства мозга, а также на общее настроение и самочувствие и у детей, и у взрослых.
Но если вы и ваши дети поддадитесь школьному стрессу, то отношения между вами могут быть разрушены что называется
"в хлам" (из опыта и наблюдений).😄

Именно поэтому нужен трезвый взгляд на эту надвигающуюся ситуацию для родителей школьников, даже если у них сейчас каникулы...

⏭️Прежде всего, чтобы не навредить эмоциям ребенка и своим, наблюдайте на своей речью, через нее передаются все когнитивные программы,и порой на мно́го лет и даже на всю жизнь.

Ваша речь активно влияет на мысли и поведение детей 💯.

🎯Исключите у себя слова, которые могут повлиять на общий настрой и стратегию поведения:
не могу, не умею,
не уверен (-а), 
не получится, 
это выше моих возможностей (сил), 
не могу обещать, от меня не зависит, 
не возьму на себя такую ответственность, 
постараюсь, не достоин (-на),
еще не время, 
хотелось бы, 
но… мало ли чего я хочу!
хотеть не вредно, кто я такой/-ая, чтобы… 
я не могу себе позволить*, 
ничего себе! 
надо,  нужно (не в контексте потребности, а в значении «обязан»), 
должен (должна), 
требуется, 
проблемы 
Невозможно, 
Маловероятно, 
Никогда, 
Не может быть, 
Если вдруг (отказ от возможности), 
Если что (и это тоже отказ от возможности: мол, хочу-то я хочу, но вряд ли получу),

🔈Не планируйте препятствий своей речью!
Вот, например, фразы, которые не только НЕ дадут получить то, к чему вы стремитесь, а наоборот, гарантированно обеспечат  неудачей:

Может случиться так… 
А вдруг (та же песня), 
Не дай бог (из той же оперы). И самое убойное: нет выбора.

🎯А вот что надо чаще слышать детям, это СЛОВА-КРЫЛЬЯ:
(Это наш истинный ресурс)

• Я могу, 

• У меня всё получается.

 И самое мощное: 

• Я намерен(-а).

Прямо сейчас произнесите, пожалуйста, вслух: 

«Я хочу», а потом так же вслух:
«Я намерен (-а)», и вы отчетливо почувствуете, что сделали энергетический переход:
более тонкую энергию перевели в значительно более плотную. 

И этот переход распознаётся не умозрительно, а на биологическом уровне, и как раз в этом-то секрет и состоит:
глагол «намерен» запускает в теле совершенно определенные химические реакции (не гипотеза – проверили замерами).
И как раз эти реакции заставляют и мыслить продуктивно, и действовать уверенно (а не наугад).

Проверяем и внедряем.
О том, как построить с детьми самые наилучшие отношения, вы узнаете в нашем курсе "Взрослеем вместе", который начинается уже 29 марта.

8-10 апреля мы пригласим вас на интенсив по развитию самостоятельности школьников, где будет тема о том как научить ребенка преодолевать трудности.
Но об этом мы расскажем позже.

💫С вами была #ЕленаЯворская💫

Как на вас влияет энергия других людей

В 60-х работал гештальт-терапевт по имени Фритц Перлс.
Он предположил, что во всех отношениях люди либо отравляют жизнь друг друга, либо подпитывают ее.
При этом все зависит не от человека, а именно от отношений.

Знаете, есть простой способ проверить, как влияет на вас общение с кем-нибудь.

Проведите с этим человеком некоторое время, поужинайте, прогуляйтесь или выпейте вместе по стаканчику чего-нибудь.

И обратите внимание на то, как вы будете чувствовать себя после этой встречи воодушевленным или уставшим.
И все станет понятно.
Всегда используйте этот тест.

✍️Милтон Глейзер

🔖Дайджест новостей за прошедшую неделю 17-23 марта 2025

✨Понедельник

Как помочь подростку найти своё призвание

✨Вторник

Как помочь подростку справиться с зависимостью

✨Среда

О роли друзей в жизни подростка

Марафон "Родители строгого режима-4" о подростковых кризисах и способах выхода из него 19-22 марта 2025
Приобрести марафон
в записи.

✨Четверг

Женское предпринимательство на старте карьеры

✨Пятница

Эмоциональное здоровье женщин-подростков

Что делать при застревании в подростковом кризисе

✨Суббота

Как сохранить семейные ценности

Мастер - класс от #ОльгаКовган "Как говорить с детьми о сексе" + чек-лист по возрастам с 3 до 18 лет приобрести в записи.

✨ На нашем канале Школа взросления вы узнаете об уникальности каждого возраста.
В январе 2025 мы рассказывали о возрасте
0-6 лет, в феврале - о возрасте 6-12 лет.
👉Март на нашем канале посвящен подростковому возрасту 12-18 лет✨

Как сохранить семейные традиции 💗

По данным опубликованных исследований, сохранение традиций оказывает положительное влияние на эмоциональное благополучие семьи и укрепляет семейные узы.

Когда старшее поколение передает детям семейные обычаи, то это не только знания о своих предках, но и чувство принадлежности к чему-то большему, связь с Родом.

💡 Для того, чтобы что-то сохранять, надо понять, есть ли они вообще, возможно придется всё воссоздавать с нуля.

🔹Взрослым важно определить, какие ценности через традиции семьи хотели бы транслировать детям.
🔹Дальше определиться с нужными для семьи традициями.
🔹Исходя из того, что выбрали, понять приоритетность и регламент:
как часто планируется их соблюдать,
каким составом,
при каких обстоятельствах можно отказаться от традиции, хотя бы на время. 

📊 Самый идеальный вариант - соблюдать регулярность.

Нужно установить чёткое время для каждого ритуала, чтобы он стал предсказуемым и ожидаемым событием для всей семьи. Для этого можно заранее сообщать членам семьи о предстоящем мероприятии, указывая место и время. 
Вовлекать детей в процесс создания традиций.
Важно, чтобы дети чувствовали себя соавторами процесса, позволяли им участвовать в создании традиций, высказывать свои идеи и пожелания. 

🔹Развивать традиции

Семейные традиции не должны быть чем-то статичным.
По мере роста детей и изменения интересов семьи нужно позволять традициям эволюционировать: адаптировать ритуалы к новым условиям или создавать новые традиции. 

🔸Хранить памятные мелочи и вещи

Можно собирать детские рисунки, аппликации, поделки, открытки с поздравлениями, дипломы, грамоты, медали и другие вещи.
Также можно сохранять различные мелочи, напоминающие о совместных путешествиях:
магнитики, билеты, карты туристических маршрутов, морские ракушки, интересные камни. 

Спрашивать у старших родственников о лучших традициях и передавать их детям.
Можно узнать у бабушек и дедушек, родителей об их детстве, юности, расспросить о других родственниках, которых не помнят или не знают.

Что делать при застревании в подростковом кризисе? 💡

Маргарита поняла, что у нее есть признаки застревания в подростковом возрасте, и это мешает ей воспитывать дочь, есть зачатки комплексов, тревожность, эмоциональные срывы.

⤵️ Как с этим справилась Маргарита? ⤵️

🔸Начала практиковать открытое общение. Они регулярно стали разговаривать с дочерью о ее чувствах и переживаниях.
Это помогло ей выражать эмоции и не застревать на негативном опыте.

🔹Мама стала поощрять эмоциональную гибкость. Учила ее переключаться между задачами и не зацикливаться на одной проблеме.

🔸Помогала развивать самоконтроль, осознавать и управлять своими эмоциями, особенно в конфликтных ситуациях.

🔹Принимала несовершенство. Учила дочь, что ошибки — это нормальная часть жизни и что из них можно извлечь уроки.

🔸Создавала поддерживающую среду, поощряла дружеские отношения и позитивное взаимодействие с окружающими.

⤵️ Что помогло Маргарите развернуться в сторону дочери? ⤵️

🌸Самоанализ.
Маргарита стала регулярно анализировать свои эмоции и мысли, чтобы выявить ситуации, которые вызывают ее застревание в подростковом возрасте, поведение характерное для него.

🌸Начала вести практику осознанности.
Заниматься медитацией или йогой, чтобы повысить эмоциональную гибкость и способность к переключению.

🌸Искала поддержку. Обсуждала свои проблемы с друзьями, семьей или психологом, чтобы получить новые точки зрения и поддержку.

🌸Стала развивать навыки решения проблем.
Училась находить несколько решений для одной проблемы, чтобы не застревать на одном варианте, скорректировала навыки коммуникации.

🌸Начала формирование позитивного мышления, адекватной самооценки и ощущения самоценности. Сосредоточилась на своих достижениях и сильных сторонах, чтобы повысить уверенность и мотивацию.

Ситуации у всех индивидуальные: разные проявления и переживания могут быть не похожи друг на друга. Но если есть сферы, в которых присутствует стойкое неудовлетворение, то это повод в них разобраться.

Позаботьтесь о себе в этот пятничный день! 💗

С вами была #ЮлияКузнецова.

Эмоциональное здоровье женщин-подростков 🌸

Эта тема про огромный период жизни женщины, который влияет на ее эмоциональное здоровье.
Разговор пойдет не только про подростков, а про то, что называется застревание в подростковом кризисе.

➖«Застревание в подростковом возрасте» у человека происходит, если подростковый кризис не завершен вовремя (до 24-25 лет), он может длиться годами.

Подростковый кризис связан с переоценкой своих способностей и навыков, процессом самопознания. Ребёнок пытается уяснить, что такое взрослость, чем она принципиально отличается от детского поведения.  

⤵️ Застревание может проявляться в таких проявлениях поведения ⤵️

🔹Сохранение юношеского максимализма в суждениях - нет полутонов, только чёрное и белое, нет золотой середины, есть только крайние значения.

🔸Требования чего-либо от окружающих по принципу «вы мне должны», невзирая на своё совершеннолетие и дееспособность. 

🔹Бунт против установленных правил, конфликты с руководителями и вышестоящими коллегами. 

🔸Постоянное состояние оценочности близких, претензии в их сторону.

🔹Вечное ожидание принца на белом коне; романтическая, а не взрослая сексуальность.

🔸Психологический дискомфорт среди взрослых людей, что проявляется либо в виде избегания таких компаний и одиночества, либо в виде примыкания к компании людей значительно младше себя. 

🔹Демонстративность поведения в компании, где идет постоянное самоутверждение, что я значимая и взрослая, с бессознательным призывом "заметьте меня и признайте мою самостоятельность, состоятельность".
Здесь могут часто возникать конфликты с людьми, вольно или не вольно, подвергшими сомнениям ее правоту, проявили критичность, поставили себя выше, условно в позицию Родителя.

🔸Вечный поиск себя, бесконечная смена хобби, или, наоборот, жизнь по принципу «я не знаю — чего хочу». 

🔹Эмоциональная нестабильность может проявляться в различных вариантах, например, в безудержной острой реакции, нарушающей социальные правила общения, субординацию, приличия.
Или это склонность впадать в депрессию или перепады настроения.

💡Женщина проявляет детскую позицию, может отстраняться от партнера, избегая принятия решений и действий, манипулировать окружающими, не брать на себя ответственность, перекладывая ее или вину на других, фокусируясь на себе, выпячивая свое Эго разными способами, через требования, жертвенность.

Сама женщина, обычно не понимает, что с ней происходит и почему.
Даже видя собственные неадекватные реакции, поведение, может только разводить руками, не зная, как это изменить.
Она годами сражается с ветряными мельницами, борется, как ей кажется, за справедливость...

Общее у всех этих проявлений - это
отсутствие внутренней целостности,
нестабильное ощущения самоценности,
зависимость от мнения окружающих, несмотря на то, что она всеми силами желает от них не зависеть.

Встречались с подобным?
Это видно со стороны, но сложно рассмотреть и признать в себе.

➖
Про эмоции, которые становятся лейтмотивом застревания в подростковом возрасте, мы подробно рассказываем на марафоне «Родители строгого режима- 4», который проходит 19-22 марта.

🔔У вас возможность приобрести его в записи.

Кроме того, приглашаем вас на авторский мастер-класс на тему «Как поговорить с подростком о сексе», где вы можете задать вопросы и получить чек-лист!.
Поставьте + в комментарии, и мы свяжемся с Вами.

🌸Это позволит вам выбрать осознанную позицию родителя, чтобы подросток не застрял в кризисном состоянии на несколько лет.

📍Женское предпринимательство на старте карьеры📍
Как преодолеть страхи и не упустить важное?

Приветствую!
На связи #ЕкатеринаСоколова 🤍

🌸Если ты задумываешься о собственном деле или уже сделала первые шаги в бизнесе — ты не одна.
Многие женщины сегодня меняют правила игры, но старт часто сопровождается не только энтузиазмом, но и внутренними барьерами.

Давай поговорим о психологических особенностях, страхах и типичных ошибках, а главное — о том, как с ними справиться. 

Психологические особенности, которые важно учесть:

⤵️ Перфекционизм
Женщины часто стремятся к идеалу, прежде чем начать, что может тормозить запуск. «Недостаточно знаний», «Еще не готова» — знакомо? 

⤵️ Синдром самозванца
Даже успешные предпринимательницы иногда сомневаются: «Достойна ли я этого?» 

⤵️ Гиперответственность
Желание всё контролировать самостоятельно, страх делегировать. 

⤵️ Баланс ролей
Страх, что бизнес поглотит личную жизнь, или наоборот — что семья помешает развитию дела. 

Какие страхи чаще всего возникают? 
🔸«У меня не получится»:
Страх провала, особенно на фоне стереотипов о «женском» и «мужском» бизнесе. 
🔹Финансовые риски:
Боязнь потерять вложения или остаться без стабильного дохода. 
🔸Общественное мнение:
«Что скажут родные?», «Меня не воспримут всерьез». 
🔹Конкуренция:
Ощущение, что рынок переполнен, и «место уже занято». 

Что часто упускают из виду?
💡Финансовая подушка:
Не все рассчитывают, что первые месяцы (или годы) прибыль может быть нестабильной. 

💡Сила нетворкинга: Одиночество в бизнесе — миф. Поддержка сообществ, менторов и коллег критически важна. 

💡Эмоциональная нагрузка: Предпринимательство — это не только вдохновение, но и стресс. Готовы ли вы к этому? 

💡Гибкость планов:
Жесткие схемы часто рушатся. Важно уметь адаптироваться. 

Рекомендации для уверенного старта: 
🔹Начните до того, как почувствуете «полную готовность».
Идеальных условий не будет, а опыт ценится выше перфекционизма. 

🔹Прокачивайте финансовую грамотность.
Изучайте основы бюджетирования, ищите инвестиции, не бойтесь консультантов. 

🔹Создайте «группу поддержки».
Найдите ментора, вступите в сообщество предпринимателей — это даст опору и новые идеи. 

🔹Учитесь отдыхать.
Выгорание останавливает рост. Планируйте не только задачи, но и время на восстановление. 

🔹Разрешите себе ошибаться.
Неудачи — часть пути. Каждая ошибка учит больше, чем десяток вебинаров. 

Женское предпринимательство — это не только вызов, но и возможность реализовать себя, вдохновлять других и менять мир вокруг.
Помните, что ваша уникальность — это преимущество, а не слабость.
Дерзайте, учитесь, растите — и дайте себе право на смелость. ✉️

Если вам важно разобраться в этом вопросе более глубоко, запишитесь на консультацию: @KaterinaPSY

➖Ждем вас на МК 29 марта в 13:00 по МСК!

«С кем поведешься - от того и наберёшься» 🧘🏼‍♀️
О роли друзей в жизни подростка.
⠀
⭐️ Подростковый возраст – время бунта, поиска себя и, конечно, дружбы.

Именно в этот период друзья становятся чуть ли не главным ориентиром в жизни ребенка.
Но что делать, если выбор друзей, мягко говоря, не радует?

🔘Сегодня разберемся, как окружение подростка и наша родительская реакция могут повлиять на его будущее🔘
➖
Истории из жизни:
⠀
1️⃣«Плохая компания» для «хорошей девочки»
Маша, всегда прилежная и послушная, в старших классах подружилась с компанией ребят, которых родители считали "неблагополучными": они пропускали уроки, увлекались неформальной музыкой и выглядели вызывающе.
⠀
Родители Маши были в ужасе!
Они использовали весь арсенал запретов, упреков, угроз.
"Ты испортишь себе жизнь!", "Прекрати с ними общаться, иначе…"
⠀
Маша продолжала тайно общаться с друзьями, стала врать и отдалилась от семьи.
⠀
Став взрослой в жизни,
Маша выросла с ощущением, что её не понимают и не принимают.
Во взрослой жизни ей сложно доверять людям, часто вступает в конфликты с начальством, испытывает трудности в построении близких отношений.
В глубине души винит родителей за то, что они не дали ей свободы выбора и не поверили в неё.
⠀
2️⃣«Слишком умный для этих дураков»
Саша, увлекался наукой и программированием.
Его одноклассники больше интересовались спортом и развлечениями.
Родители Саши поддерживали его увлечения и считали, что сверстники не достойны его внимания.
⠀
Родители утешали: «Не трать время на этих дураков, они ничего не понимают!", "Ты должен общаться с умными людьми, а не с этими…"
⠀
Саша, вырос гениальным программистом, но совершенно не умеет общаться с людьми.
Ему сложно работать в команде, он испытывает трудности в выражении своих мыслей и чувств. Одиночество и социальная изоляция стали его постоянными спутниками. Винит родителей за то, что они отгородили его от обычных людей и не научили строить отношения.
⠀
3️⃣ «Творческий хаос и непонимание»
Лена увлекалась рисованием и писала стихи.
Её друзья тоже были творческими личностями: художники, музыканты, поэты.
⠀
Родители Лены считали их "несерьезными" и "бесполезными", мечтали, чтобы дочь получила "нормальную" профессию.
⠀
"Чем вы вообще занимаетесь? Это всё несерьезно! Найди себе нормальную работу!", "Лучше бы ты училась, а не рисовала свои картинки!"
⠀
Лена под давлением родителей получила "нормальную" профессию, но всегда чувствовала себя несчастной.
В глубине души мечтала заниматься творчеством, но боялась осуждения и не верила в свои силы.
В итоге, живет не своей жизнью, испытывает чувство вины и сожаления.
Винит родителей за то, что они не поддержали её мечту и не дали ей раскрыть свой потенциал.
⠀
Что делать родителям?
🔘Понять, а не осудить
Постарайтесь разобраться, что именно привлекает вашего ребенка в этих друзьях.

🔘Разговаривать, а не запрещать
Обсуждайте с ребенком его отношения с друзьями, делитесь своими опасениями, но не давите и не угрожайте.

🔘Предлагать альтернативы, а не критиковать: Поддерживайте увлечения ребенка, помогайте ему найти новые интересные занятия и друзей.

🔘Доверять, но проверять
Не отказывайтесь от контроля, но делайте это тактично и ненавязчиво.

🔘Любить и поддерживать
Покажите ребенку, что вы его любите безусловно.
⠀
Подробно о том:
🔘Как не "взорваться", а начать диалог с ребенком?
🔘Как найти нужные слова?
🔘Как помочь ему найти хороших друзей и не "скатиться в яму"?
⠀
Вы узнаете на:
⠀
1️⃣Курсе "Взрослеем вместе" с #ОльгаКовган
⠀
2️⃣На марафоне "Родители строгого режима" 19-22 марта.
Вы еще успеваете!

3️⃣На практикуме 22.03 в 9:00-10:00 по МСК "Как поговорить с ребенком о сексе: Пошаговая инструкция для родителей"

SOS: Мой ребенок зависим? Как помочь подростку справиться с зависимостью

Подростковый возраст – это время, когда особенно высок риск развития различных зависимостей. И речь идет не только о наркотиках и алкоголе. Современные подростки подвержены риску зависимости от гаджетов, социальных сетей, компьютерных игр и даже фастфуда.

Почему именно подростки?

🌺Подростки активно ищут себя, свою место в мире, и особенно подвержены влиянию сверстников и желанию "быть как все".

🌺Гормональные и бурные эмоции могут толкать к поиску "быстрых" способов справиться со стрессом и тревогой.

🌺Отсутствие доверительных отношений в семье, чувство одиночества могут провоцировать поиск утешения в зависимостях.

🌺Современные зависимости, такие как гаджеты и интернет, невероятно доступны и легко встраиваются в повседневную жизнь.

Избавление от зависимости это именно та история, когда "словом можно убить - словом можно спасти".

У родителей в таких ситуациях колоссальное количество эмоций.
📌НО! Если действовать сгоряча, можно потерять последнюю ниточку связи с ребёнком.

Что делать, если вы подозреваете зависимость?

1️⃣Сохраняйте спокойствие.
Ваша паника и чрезмерная эмоциональность только усугубит ситуацию. Помните, что зависимость – это болезнь, а не вина.

2️⃣Поговорите с подростком.
Выберите подходящее время и место, чтобы поговорить откровенно и без обвинений. Выразите свою заботу и обеспокоенность.
📌Важно, чтобы подросток чувствовал, что вы на его стороне.

3️⃣Установите четкие границы.
Определите правила пользования гаджетами, время нахождения в интернете, потребление фастфуда и т.д. Будьте последовательны в соблюдении этих правил.

4️⃣Предложите альтернативы.
Помогите подростку найти новые увлечения, занятия спортом, творчеством, общение с друзьями. Важно заполнить его реальную жизнь интересными и полезными занятиями.

5️⃣Приходите на курс "Взрослеем вместе".
Вы научитесь:
✨ не обрубать контакт с ребёнком, а сохранять и укреплять его;
✨ лечить словом и своим теплом самые глубокие душевные раны вашего подростка.

Вопросы и запись на курс 🔸@OlgaVKovgan


Ближайшие мероприятия

⏭️Марафон "Родители строгого режима -4" 19-22 марта.
Стоимость 1990₽

⏭️ Мастер- класс 22.03
в 9-00 мск
"Как говорить с детьми о сексе: пошаговая инструкция для родителей".
Стоимость 990₽

Как помочь подростку найти своё призвание

🔊В этом аудио-подкасте с подростковым и семейным психологом #ЕленаЯворская:

1. В чем отличие поколений
Z (Зет) и A (Альфа) от других поколений: сильные и слабые стороны.
2. Гибкость, но неумение сделать первый шаг: как это может отразиться на экономике.
3. Как быть родителям с выученной беспомощностью детей и подростков.
4. Как создавать навык преодоления трудностей: пространство доверия.
5. Как говорить с подростком. Практические рекомендации.

📍Для того, чтобы создать доверительные отношения, при которых вы сможете говорить с ребенком на любые темы, родителям нужны некоторые навыки и время.
Если их в ребенка не инвестировать сейчас,пока у вас ещё есть влияние, то его судьба может сложиться не так удачно, как хотелось бы.

На марафоне "Родители строгого режима -4" 19-22 марта мы разбираем ошибки родителей, и как их исправить, обсуждаем истории из жизни, где со стороны родителей не хватило поддержки, эмпатии и в целом адекватности в общении.
Сохраните влияние на ребенка и свой авторитет!

Программа Марафона здесь.
Приглашаем вас к участию!
Задать вопрос:
@YavorskayaEA

Как помочь подростку найти своё призвание
В этом аудио-подкасте с подростковым и семейным психологом #ЕленаЯворская:

1. В чем отличие поколений
Z (Зет) и A (Альфа) от других поколений: сильные и слабые стороны.
2. Гибкость, но неумение сделать первый шаг: как это может отразиться на экономике.
3. Как быть родителям с выученной беспомощностью детей и подростков.
4. Как создавать навык преодоления трудностей: пространство доверия.
5. Как говорить с подростком. Практические рекомендации.

🔖Дайджест новостей за прошедшую неделю
10-16 марта 2025

💫Понедельник

Как развивать самостоятельность у подростков

💫Вторник

Сексуальное воспитание - фундамент здоровой личности

💫Среда

Как решать конфликты с подростками

"Откуда я взялся!?"

💫Четверг

Как создать финансовую подушку безопасности

💫Пятница

Женская психология в переходный период жизни

💫Суббота

Поддержка семьи в трудные времена

PSY -battle "Мама будет против" о том, когда и как говорить с детьми о сексе

✨Школа взросления ✨

Это не один разговор на вечер, после которого все решается, это система разговоров, это культура внутри семьи, которая, с одной стороны, сплотит вас, а с другой стороны, поможет ребёнку и взрослому разговаривать, выстроить культуру диалогов о будущем.

Также рекомендация родителю, что делать: поддерживать даже ситуацию того, что если ребенок ошибется и у него не получится, то это нормальный опыт, который просто нужно помочь пережить. Поэтому поддерживать — обязательно, даже когда ошибка, даже когда негативный опыт.

И еще что важно для родителя: как можно больше интересоваться тем, как развивается мир. Постараться выйти за пределы обычной сферы своей жизни, круга общения, контента, постараться посмотреть на другие зоны, другие сферы, пообщаться с другими людьми, читать современную литературу про науку, смотреть дайджесты, следить за открытиями, за развитием технологий для того, чтобы быть в курсе, в каком мире вообще мы живем. Это поможет в познании мира молодым человеком.


Реклама • АО "ЭПСИЛОН"
Это подтверждают данные из методологии, которую мы создаем в рамках проектов движения «Вдохновители», в том числе флагманского проекта «Маршрут Вдохновения». До 75% подростков, которые были погружены в поддерживающую среду, стали понимать, чем они хотят заниматься в дальнейшей жизни. Детям важна среда, где есть взрослые, которые делятся опытом не в назидательный логике.

Материал по теме
Как говорить с подростком
Понятно, что каждый родитель хочет обеспечить ребенку какое-то базовое образование, на котором он сможет зарабатывать деньги. Но здесь есть ловушка, которую, к сожалению, мы взяли с собой из XX века, из нашего даже более раннего прошлого, что нужно как-то обеспечить свое будущее, в котором должно быть не голодно, не холодно. И лучше сразу договориться на берегу, выбрать что-то такое, что стабильно в любом случае обеспечит будущее. Но есть проблема. Она связана с тем, что в такой постановке будущего может не оказаться вообще. Потому что немотивированные и потерянные молодые люди, не выбравшие свое место в жизни, могут не создать это будущее в принципе. И это главный экзистенциальный вызов. Родитель, который предлагает юноше или девушке вместо раскрытия потенциала и поиска себя, некоторую гарантию будущего, оказывает в этом плане медвежью услугу, потому что этого будущего нет именно из-за того, что очень быстро меняется мир. Мы не можем сказать с абсолютно точной уверенностью, что та или иная профессия через 30 лет будет обеспечивать человека и он будет себя чувствовать хорошо, комфортно. Мы не можем сказать, что он будет жить в той же социальной среде, в которой жил, и практики его жизни, и образ его жизни будут такими же.

Поэтому не надо пытаться создать некоторый опыт или процесс, в котором 100% одна конкретная профессия якобы обеспечит будущее. Нет. На самом деле обеспечивают человеку будущее понимание собственных сильных сторон, возможностей развития и опыт обучения в разных средах, некоторый навык адаптивности к тому, что будет происходить, и возможность применять свои знания. Поэтому важно при выборе и совершении первого действия с точки зрения похода во взрослую жизнь исходить из интересов, возможностей, склонностей, способностей ребенка, какая база будет для него максимально продуктивной, чтобы он дальше мог стартануть в разные сферы, независимо от того, как меняется мир.

В этом плане смещается фокус с выбора профессии на всю жизнь, на выбор базы, от которой молодой человек дальше может подниматься вверх в профессиях независимо от сценариев мира, в которых находится. Вместо попадания в некие ожидания экономики, сам определись с тем, а кто ты? Что ты можешь и что у тебя есть с точки зрения твоего потенциала? Чтобы ты мог включаться в процессы и легко адаптироваться к: пандемии, к геополитическим изменениям, к экономическим кризисам, к технологическим скачкам.

В итоге — это «взрослые» подростки, которые до 25-30 лет могут не попробовать себя ни в одной из сфер, потому что им все время дают готовое решение, которое часто не совпадает с их собственными желаниями.

Спецпроект
25 лет истории: как из сайта для поиска работы HeadHunter удалось стать полноценной экосистемой

Реклама, ООО «ХЭДХАНТЕР»
Материал по теме
Проблемы, которые изменят нас: гибкость без умения преодолевать
Не стоит думать, что такие изменения в мышлении юного поколения пройдут для нас незамеченными. С одной стороны, у поколения нулевых и Альфы очень высокая гибкость и ориентированность на себя. С другой стороны, у них нет так называемой длинной воли. Это то, что характеризует, например, предыдущие поколения: достижение, дохождение до вершины, ожидание результата на длительном промежутке. Такие критерии позволяют запускать большие системные изменения, долгосрочные программы. А гибкость современного молодого поколения приводит к тому, что там, где нужно приложить усилия и находиться какое-то время в зоне дискомфорта, где нужно ставить себе задачи на развитие, вот этого, к сожалению, у них нет.

Они скорее могут перестроиться, найти новую деятельность, новую нишу, куда-то себя пойти развивать, но преодоления у них нет. А на самом деле — дело в балансе. Потому что в мире будущего экономике нужно и то, и другое. Но перекос, который сейчас есть от желания быстрых денег и легкой самореализации, может привести к тому, что наши экономические процессы станут поверхностными и очень нестабильными. Быстрые сборки, пересборки в маленьком масштабе — это терпимо, но когда это делается в масштабе больших государств, больших организаций, когда нужно удерживать некоторые практики, производственную культуру и выдерживать большую нагрузку, чтобы добиться результата, — с этим сложности.

Материал по теме
От быстрого к долгому: как родители могут помочь подростку
Дать пространство доверия
Внутри каждого человека есть запрос на серьезность. Важно дать такой опыт молодому человеку из поколения зумеров или Альфа, чтобы он попробовал новые для себя направления: науку, производство, экологию, ветеринарию, медицину. Тут от родителя требуется дать пространство доверия. Он не должен обесценивать интерес и попытки ребенка, его вопросы, а должен дать ему ощущение его собственной значимости внутри новой для него сферы. Потому что независимо от того, чем бы занимался молодой человек, поддержка взрослого искренним интересом, безоценочным, не патерналистским, а именно дружеским, партнерским, наставническим интересом играет очень большую роль. Чем подкупают быстрые профессии, быстрые заработки, блогинг и прочее? Тем, что там очень быстрая система отклика публики. Вот эта поддержка и интерес в виде лайков, в виде репостов, комментариев, она закрывает эту потребность. А если этого нет в других зонах, если там только то, что ты не справляешься, не можешь, не делаешь, не выполняешь ожиданий, то молодой человек и не пойдёт в это.


Не пытаться предопределить будущее
Здесь первое, что не нужно делать родителю, — это заставлять и предлагать будущее, которого, возможно, нет и не будет; предлагать выбирать из своего опыта, из своего взгляда на то, как будет развиваться мир, и пытаться объяснить ребенку, что так хорошо и так правильно.

Отказаться от позиций старшинства и опыта
Второе, что не нужно делать родителю, — объяснять, что «я знаю лучше и понимаю лучше». Да, есть опыт, который полезен, которым родитель может поделиться, как он выбирал. Но сказать: «Я знаю, что будет, потому что у меня так уже было» — нечестно, потому что в том мире, в котором мы сейчас живем, мы не жили никогда. И ответа про то, что надо сделать, чтобы правильно сформулировать свое будущее, его нет.

Поддерживать в том числе ошибочные начинания и создать поддерживающую среду
А с точки зрения того, что нужно делать — это искать то, что созвучно своему внутреннему интересу, своим потенциалам, способностям, навыкам, и максимально пробовать. Потому что часто мы отказываемся от возможности, просто на нее не смотря.

Пробовать вместе с ребенком, давать ему возможность знакомиться с разными профессиями, с разными типами деятельности, с разными культурами. Потому что кому-то подходит сидение в офисе, а кому-то — экшен на заводе. Это нормально. Родителю очень важно давать пространство и возможность выбирать. Хочет подросток пойти попробовать, что такое программист? Супер, пусть идет и пробует. Хочет он попробовать посмотреть, что такое быть врачом? Отлично, пусть идет и смотрит. И родитель должен максимально помочь ему в этом: сходить с ним, исследовать это, почитать, посмотреть, чтобы ребенок максимально понимал, что это такое. И чем больше потом он будет пробовать сам, тем легче ему будет сделать выбор. Потому что большая ошибка, когда ребенок все время слушает-слушает-слушает родителя, находится в одной какой-то парадигме и понимает, что, уже даже сдав ЕГЭ и подав документы на разные направления, он не может выбрать, потому что не знает это на ощупь.

Материал по теме
Руководство к действию
Совместно прописать сильные и слабые стороны родителя и ребенка
Есть такая практика про сильные и слабые стороны личности, когда родитель и ребенок за определенное время прописывают каждый самостоятельно свои сильные стороны, свои слабые стороны, ограничения (что мне не подходит, что мне не нравится, что у меня не получается и куда я не хочу) и зоны роста (это то, что у меня сейчас еще нет, но я могу это получить, я хотел бы это получить, хотел бы развить у себя эти навыки и знания). После того как ребенок расскажет про свои интересы, родитель может написать списки людей, которые потенциально из его круга могут быть полезны молодому человеку для общения о будущем.

Вовлекать в круг общения ребенка других значимых взрослых
К сожалению, не все родители понимают, что у них есть большой потенциал значимых людей рядом, которые могут включиться и передать какой-то опыт. Но после того как родитель поймет, что интересно и что важно ребенку, надо попытаться понять, кто из знакомых может в этом помочь. Не всем родителям легко в целом входить в эту логику горизонтального общения. И также родителю может быть некомфортно, что появятся какие-то другие значимые взрослые в жизни ребенка, которые будут влиять на его решения. Поэтому очень важно, чтобы родитель, который хочет помочь своему чаду найти себя, разрешал это. Потому что мир гораздо сложнее, и есть те сферы, которые нравятся вашему чаду, а вы в них просто не можете дать квалифицированный ответ или совет.

Заниматься практикой первого шага
Также, чтобы ребенок лучше адаптировался и появилась практика первого шага, можно воспользоваться еще одной практикой: когда все члены семьи пишут на бумажках простые желания, которые можно сделать, и складывают эти записки в один мешок. И каждый день или каждую неделю (какой промежуток — это для себя определяет сама семья) они вытаскивают наугад по одной бумажке и исполняют желания того члена семьи, чья бумажка выпала. Это игровая командообразующая практика для выстраивания доверия и опыта, что мечты или желания могут сбываться. Потому что очень часто проблема родителя и ребенка не в том, чтобы поговорить о будущем, а в том, чтобы помочь сделать его достижимым, причем общими усилиями.



Реклама
•
16+

hse.ru
День открытых дверей в НИУ ВШЭ. Станьте EXECUTIVE-коучем
Приглашаем на магистерскую программу №1 по практической психологии. 29 марта
Зарегистрироваться
Подать заявку на обучение

Узнать больше
Совместно выходить за пределы привычного опыта
И также обязательно вместе посещайте выставки, дни открытых дверей в компаниях, в вузах, на форумах, будьте везде, где представлена та сфера, которая интересна ребенку, а еще интересна самому родителю или может стать интересна, будь то технологии или современное искусство. Рецепт полноценного развития молодого человека на самом деле прост: в любом возрасте нужно выходить за пределы своего привычного образа жизни и обязательно знакомиться с миром и его достижениями.

#подросток
#дети
#профессиональное образование
Спецпроект
Для людей и компаний: как HeadHunter изменил HR в России
Реклама, ООО «ХЭДХАНТЕР»
Спецпроект
Как заработать на срочном рынке: возможности для инвесторов
Екатерина Лукша
Екатерина Лукша

Автор

Подпишитесь на Forbes Life в VK
Информация:

Контактная информация
Правила обработки
Реклама в журнале
Реклама на сайте
Условия перепечатки
Архив
Вакансии в Forbes Russia
Сканер иноагентов, причастных к экстремизму и терроризму и организаций, признанных нежелательными
Мы в соцсетях:

Telegram
ВКонтакте
YouTube
Мобильное приложение Forbes Russia на Android

На сайте работает синтез речи

Рассылка:

Ваша почта

Наименование издания: forbes.ru

Cетевое издание «forbes.ru» зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций, регистрационный номер и дата принятия решения о регистрации: серия Эл № ФС77-82431 от 23 декабря 2021 г.

Адрес редакции, издателя: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Адрес редакции: 123022, г. Москва, ул. Звенигородская 2-я, д. 13, стр. 15, эт. 4, пом. X, ком. 1

Главный редактор: Мазурин Николай Дмитриевич

Адрес электронной почты редакции: press-release@forbes.ru

Номер телефона редакции: +7 (495) 565-32-06
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети «Интернет», находящихся на территории Российской Федерации)

СМИ2
SPARROW
INFOX
Перепечатка материалов и использование их в любой форме, в том числе и в электронных СМИ, возможны только с письменного разрешения редакции. Товарный знак Forbes является исключительной собственностью Forbes Media Asia Pte. Limited. Все права защищены.
AO «АС Рус Медиа» · 2025
16+

Поколения нулевых и десятых (также известные как зумеры и Альфа) все чаще отказываются от привычных принципов собственного развития: они не готовы работать «долго и упорно ради стабильности», их траектория — «быстро и не важно как, ради успеха». О том, как работать с молодыми поколениями и помогать им ставить цели, рассказывает Екатерина Лукша, руководитель методологического отдела Всероссийского движения «Вдохновители», которое помогает мотивировать подростков на поиск собственного пути
Поиск призвания и неумение сделать первый шаг
Привычный паттерн поведения как «Я выбрал профессию, вкалываю с утра до вечера, зарабатываю деньги и ставлю цели» — уходит. У поколения нулевых (также известных как поколение зумеров — термин, используемый в социологии для поколения людей, родившихся примерно с 1997 по 2012 год. — Forbes Life) в том числе есть большой интерес к экологической компоненте в их деятельности, когда работа начинает приносить удовольствие. У них много внимания на себя, фокус на свое состояние, на интересы и возможности. Это приводит к тому, что молодые люди начинают тщательно выбирать. Причем поколение нулевых, представители которого выходят или уже вышли на работу, выбирают по-особенному. Теперь они больше склонны к прощупыванию среды, пониманию своей миссии и призвания. Истории о том, что работа — это ежедневный труд ради какого-то блага для себя и своей семьи, уже нет. Но нет и долгосрочных стратегий: «А зачем я все это делаю?» В массе своей есть интерес реализовывать текущие желания, быстрые потребности, интересы в моменте, возможность, с одной стороны, заработать, с другой — комфортно жить, с третьей — реализовывать потребности в развитии и позиционировании себя здесь и сейчас.

Совершенно иное отношение к самореализации и заработку — у поколения Альфа (термин, применяемый в мире для поколения людей, родившихся примерно с начала — середины 2010-х годов по середину 2020-х годов. — Forbes Life). Среди их сверстников стали появляться те, кто уже имеет заработок: реселлеры, стримеры, тик-токеры и другие обладатели быстрого капитала. Стало естественным, что о заработке уже задумываются даже первоклассники. Они пытаются понять и осознать все, на чем можно заработать. И при этом их история — не про работу, а про обеспечение себя необходимым ресурсом, потому что слово «работа» они не воспринимают как должность, обязанности, набор навыков и т. д. Они смотрят на это как на «О! У меня вот это получается, это нравится мне и, кажется, будет нравиться другим, значит, на этом можно зарабатывать».

Если раньше люди разделяли работу, хобби и призвание, то зумеры и Альфа хотят соединить все в одном. В противном случае они не стремятся выходить в заработок вообще. Сейчас запрос другой — как можно быстрее начать действовать, реализуя себя в удовольствии со своим интересом и зарабатывая на этом деньги. Это подтверждают наши исследования. Например, 74,6% подростков уже имели опыт самостоятельного заработка, а 50,4% из них заработали первые деньги в промежутке от 11 до 14 лет.



Важно понимать: эти поколения выросли в достатке. Поэтому шаг из той комфортной среды, где за них кто-то берет ответственность, до шага, где я сам могу и хочу что-либо делать, — вот это как раз одна из западающих частей. Мы получаем ребят совершенно с другой заряженной логикой на то, как им двигаться в жизни дальше. У них большая потребность на самостоятельность, на поиск того, что им важно. Но при этом отсутствует среда и навыки, позволяющие сделать первый шаг.

Сложно говорить, что это выученная беспомощность, но это так. За них очень много решали, а не помогали формировать личную позицию. Но, по мнению 72% школьников, их родители недостаточно ориентируются в многообразии современных специальностей, в связи с чем большинство учащихся (64%) рассказали, что нуждаются в помощи при выборе будущей специальности, об этом говорят данные совместного опроса Центра социологических исследований молодежи «14-35» и Всероссийского движения «Вдохновители».

Запись PSY -battle
"Мама будет против!"
О том, когда и как говорить с детьми о сексе (сексуальное воспитание детей и подростков).

Курс Взрослеем вместе

Поддержка семьи в трудные времена

На связи семейный психолог #ЮлияКузнецова.

Семейные психологи много работают над тем, как каждой семье качественно поддерживать друг друга в трудные времена.
В основе этой поддержки лежит эффективное общение, которое показывает, насколько человек может доверять своим близким, будет ли он услышан, принят и понят.

Как общение влияет на доверие в семье, особенно в подростковом возрасте, и как родители могут поддержать друг друга и своих детей?

📚 Общение и доверие в семье

Общение в семье - инструмент поддержки.
Когда в семье царит атмосфера уважительного, открытого и честного диалога, каждый может доверять другим, зная, что его мысли и чувства не получат негативную оценку.

Это доверие особенно важно в трудные времена, когда именно поддержка семьи может стать решающим фактором в преодолении кризисов.

📚 Поддержка в подростковом возрасте

Подростковый возраст — это период значительных изменений. В это время молодые люди сталкиваются с новыми вызовами, связанными с самоидентификацией, социальными отношениями и эмоциональным развитием.
Семья оказывает влияние на формирование самооценки и уверенности подростка.

🔖 Восприятие поддержки подростком

Подростки часто воспринимают поддержку родителей как проявление любви и заботы. Важно, чтобы поддержка была не навязчивой, а уважительной и понимающей.

Подростки ценят возможность обсуждать свои проблемы и чувства без страха осуждения или критики.
Когда родители создают безопасное пространство для таких разговоров, то тем самым помогают своим детям развивать навыки решения проблем и принимать обоснованные решения.

Важно удерживать в фокусе внимания цель разговора и выбирать адекватные случаю форматы взаимодействия: формулировки, тон, интонации.

Отношения в семье играют ключевую роль в процессе определения полоролевой идентичности подростка, создавая среду, где ребенок чувствует себя комфортно, обсуждая свои вопросы, сомнения, интересуясь мнением взрослых.

Поддержка в этом аспекте заключается в том, чтобы быть открытым для разговора, не навязывать свои взгляды и позволять подростку исследовать свои собственные чувства и мысли.

Личный пример родителей в проявленности в роли мужчины или женщины, ролей в социуме, отношение друг к другу, - все это воспринимается подростками как модель поведения, которую хочется повторить или, наоборот, категорически отвергнуть.

В качестве примеров вспомним дочь знаменитых родителей Шайло Джоли-Питт (на фото), или сына Илона Маска, где доверие внутри семьи между родителями было нарушено, что осложнило прохождение кризисов идентичности у детей.

Родителям важно быть готовыми к открытому и честному обсуждению тем, связанных с сексуальностью, отношениями и репродуктивным здоровьем, в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями подростка.
Это не только помогает подросткам своевременно получить необходимую информацию, но и укрепляет доверие и понимание между родителями и детьми.

Сегодня вас ждет мероприятие от специалистов Школы взросления, где будут затронуты эти вопросы.

🔊Не пропустите в 14.00 мск.
PSY-BATTLE "Мама будет против" на тему сексуального воспитания.

🎁Только для участников онлайн- встречи в подарок будет авторский чек-лист
"Когда и как говорить с детьми с 3 до 18 лет о сексе".

⏭️ Мероприятие завершено. Запись встречи

🔖Сегодня, 15 марта в 14:00 МСК, мы проводим PSY -battle на тему
"Мама будет против"
с опытными психологами, где мы поспорим о тонкостях сексуального воспитания!

🔈Хотите участвовать онлайн?
Заходите на зум-встречу через 1 час (ссылка в комментарии).
Чтобы получить напоминание, подпишитесь здесь.

🎁 Только для участников онлайн-встречи в подарок будет чек-лист
"Когда и как говорить с детьми с 3 до 18 лет о сексе"

Женская психология в переходный период жизни💗

Переходный период жизни,  характеризуется переоценкой ценностей, критическим пересмотром собственной личности и поиском смысла существования.
Кризис подросткового возраста - один из первых в жизни женщины, это особенно важное время, поскольку оно закладывает основы будущей психологической и эмоциональной стабильности, включая формирование сексуальной идентичности и отношений.

⤵️Особенности развития⤵️

🟢Физиологические изменения:
выработка половых гормонов, изменения тела, появление цикличности в гормональных процессах, появление прыщей, перестройка работы мозга, также других органов и систем организма.

Это все может вызывать тревожность и подвергает испытанию самооценку девушки.

🟢Формирование идентичности:
этот возраст - начало исследования своих интересов, ценностей и социальных ролей, время проб и ошибок, когда девочки могут пробовать себя в разных образах и ролях, чтобы понять, кто они есть и чего хотят от жизни.
Это вызовы, заявление во всеуслышание, что я взрослая, и сама принимаю решение какой быть.
Любые попытки навязывания со стороны взрослых сильно влияют на поведение девушки, исходя из ее личностных особенностей, внутренние запреты или разрешения быть сексуальной, строить отношения с противоположным полом, создавать свой внешний образ.

🟢Эмоциональные изменения:
девочки, как правило, испытывают перепады настроения, чувствуют себя уязвимыми и нуждаются в поддержке и понимании со стороны близких.
Общество же в это время предъявляет много требований, правил и ожиданий, ограничивая в правах, фокусируясь на обязанностях.
Это может рождать много эмоций, поиск опоры во внешней среде сверстников, которые понимают.

🤫Если говорить о сексуальном воспитании в подростковом возрасте, то это крайне важный момент развития девочки.
Оно должно включать не только биологическую информацию о репродуктивных процессах, но и психологические и социальные аспекты сексуальности.

⤵️Неправильное или недостаточное сексуальное воспитание может привести к ряду нарушений в сексуальной жизни девочек и женщин⤵️

🟢Страх или тревога: недостаток информации или негативные установки могут вызывать страх или тревогу перед интимными отношениями.

🟢Недостаток самооценки: неправильное воспитание может привести к негативному отношению к своему телу и сексуальности, что снижает самооценку.

🟢Проблемы в отношениях: отсутствие понимания о здоровых отношениях может привести к трудностям в построении и поддержании партнерских отношений. Могут возникать желания пробовать то, что считается "запретным".

🟢Риски для здоровья: недостаток знаний о репродуктивном здоровье может увеличить риск незапланированной беременности или ЗППП.
Эта тема сильно табуирована в "правильном обществе" и очень искажена на просторах всемирной паутины и других информационных источников. Противоречивость мнений, течений, неумение взрослых самих разговаривать на эти темы приводят к сумбуру в головах подрастающего поколения.

🎀🎀🎀
Как и в любой другой кризисный период девушка испытывает ощущение одиночества и ищет тех, кто поймет, будет близок по духу, примет девушку такой какая она есть и увидит лучшие проявления ее личности, одобрить, похвалит, будет поддерживать и восхищаться.
🎀🎀🎀

В центре всего становится Эго, непонимание происходящего и поиск ответов на возникающие вопросы.
Кто даст им эти ответы зависит только от уже сложившихся отношений ребенка с родителями, другими значимыми взрослыми, сверстниками и самим с собой.

🔖В субботу 15 марта в 14:00 МСК, на зум- встрече мы подробно поговорим о тонкостях сексуального воспитания, которое так важно в период взросления девушки 🤌🏻

🔈Хотите участвовать или посмотреть в записи?
Тогда бронируйте время, чтобы не пропустить актуальную тему и быть во всеоружии.
Для участия
перейдите по ссылке, чтобы завтра за час до начала мероприятия получить напоминание.

🎁 Только для участников онлайн- встречи в подарок будет авторский чек-лист
"Когда и как говорить с детьми с 3 до 18 лет о сексе"

#ДенежныйЧетверг

💸 Как создать финансовую подушку безопасности
На связи эксперт по финансам, психолог #ЕкатеринаСоколова

Сегодня мы поговорим о том, что может спасти вас в моменты кризиса, увольнения или неожиданных трат — о финансовой подушке безопасности. И да, это не только про цифры, но и про наше спокойствие. 🍀

Почему это важно?
Страх остаться без денег — один из самых сильных. Он вызывает тревогу, бессонницу, заставляет соглашаться на нелюбимую работу или брать кредиты. Финансовая подушка — это не просто накопления, это ваш «антистресс-плед». Когда есть запас, вы чувствуете контроль над жизнью, а это напрямую влияет на самооценку и решения. 

☀️Совет: Начните с малого. Даже 500 рублей в неделю — это уже шаг. Важно не количество, а привычка. 

Экономика: как рассчитать и сохранить?

1️⃣Размер: Оптимально — 3–6 месячных доходов. Если работа нестабильна, стремитесь к 12 месяцам. 
2️⃣Где хранить: Выберите легкодоступный, но отдельный счет (депозит с пополнением или накопительный счёт с %). Главное — не поддаваться импульсу потратить. 
3️⃣Как копить:
- Автоматизируйте переводы (10–20% от дохода сразу после зарплаты). 
- Сократите «тихие» расходы (подписки, кофе навынос, заказ еды, покупка сладких перекусов и т.д.). 
- Используйте правило «сначала себе, потом другим». 
4️⃣Ошибки: 
- Хранить всё в одной валюте. 
- Вкладывать подушку в рисковые активы (акции, криптовалюту). 

Что делать, если не получается? 🙉
- Ищите внутренние блоки: Может, вы бессознательно считаете, что «не достойны» финансовой стабильности? 
- Хвалите себя за каждый шаг. Даже 1000 рублей — это победа. 
- Ищите поддержку. Обсуждайте цели с близкими или финансовыми коучами. 

5 лайфхаков, о которых редко говорят, но которые помогают в формировании подушки:
 1️⃣Подушка «на каждый случай»
- Создайте отдельные мини-подушки: 
- На здоровье (например, 30 тыс. ₽). 
- На ремонт техники (10 тыс. ₽). 
- Это снизит стресс от неожиданных трат. 

2️⃣Правило «1 доп. покупка = 1 вклад в подушку» 
- Купили новую сумку? Переведите 10% от ее стоимости в накопления. 

3️⃣Используйте бонусы от банков 
- Например, «проценты на остаток» или акции «пополни счет — получи 1000 ₽». 

4️⃣Игра «Неделя без трат»
- Раз в месяц устраивайте челлендж: 7 дней без покупок, кроме essentials (продукты первой необходимости). Сэкономленные деньги — в подушку. 

5️⃣Инвестируйте в себя
- Пройдите курс по финансовой грамотности или профессии. Это увеличит ваш доход в будущем. 
___

Для тех, кто хочет разобраться в управлении деньгами, я проведу финансовый мастер-класс 29 марта в 13:00 (по мск). Присоединяйтесь 🤍

Финансовая подушка — это не роскошь, а базовый элемент взрослой жизни. Начните сегодня, чтобы завтра спать спокойно.

🟢Записаться в ранний список: @KaterinaPSY

Откуда я взялся? 👀

— Пaпа, откудa я взялcя?
— cпросил мaленький Кoля, зaлезая к рoдителям нa дивaн.
— Из мaмы, — aвтоматически отвeтил папа, потoм oпомнился, и с ужасoм стaл ждaть утoчняющих вопросов.
— А мама откуда взялась?
— Из Воронежа, — облегчённо выдохнул папа.
— А Воронеж откуда взялся?
— Воронеж? Странный вопрос… А! Вспомнил! Его же архитектор нарисовал. Дяденька такой. По этому рисунку Воронеж и построили.
Колю этот факт очень заинтересовал.

— А меня, прежде чем я из мамы появился, тоже дяденька рисовал?
Мама засмеялась, а папа возмутился.
— Какой ещё дяденька?! Тебя я рисовал! Понятно?
— Ага… — Коля задумался. — Зачем ты мне веснушки нарисовал?
- А мне дети с веснушками нравятся, — выкрутился папа. — Весело же.
— Не очень… — насупился сын.
—И уши мне большие зачем?
Меня из-за это лопоухим дразнят.
— У папы, когда он тебе уши рисовал, рука дрогнула, — улыбнулась мама.
— Он, вообще, у нас плохо рисует.
— Да что ты?! — опять возмутился папа. - Могла бы и поправить мой рисуночек!
— Да, — согласился Коля.
— Мама, ты почему мне не нарисовала другие уши?
— Ну, если честно, и у меня с рисованием в школе было не очень, — призналась мама.
Коля тяжело вздохнул.
— Да ты не переживай, — отец взъерошил сыну волосы.
— У меня тоже в детстве уши были как у слона. А потом, ничего, прошло.
— Да я не про это…

Коля внимательно посмотрел на маму, потом на папу, потом слез с дивана, и серьёзно так сказал:
— Когда сестрёнку мне рисовать будете, меня позовите.
Я прослежу, чтобы вы ничего не испортили. Девочка ведь должна быть красивой...

🍕🍕🍕
Разбираемся по-взрослому, что говорить детям по данному вопросу,
в субботу, 15 марта в 14:00
по МСК 🖤

Как решать конфликты с подростками

🤯12-летний сын стал совершенно неуправляемым.
Не учится, истерит, обманывает, залипает в телефоне. На все, что ни скажут родители — „Как вы меня достали!“. А в кармане - электронная сигарета.
В комнате свинарник! Когда он уже научится убираться? Вырастет неряхой и неудачником!
⠀
🤯Дочь, 15 лет. Курит и гуляет с подружками по тц. Собираются там и просиживают часами. Сделала тату без разрешения и постоянно огрызается: "Это моя жизнь! Что хочу, то и делаю!"
⠀
Истории, до боли знакомые родителям многих подростков.
🙌🏻 Родители пытаются договориться с детьми "по-хорошему", готовятся "не заорать". Но вот происходит очередная выходка - и мама "взрывается", и перед ней уже не ее любимое дитя, а дракон, который разрушает ее нервную систему, а вместе с ней и надежды, мечты на успешное будущее родного ребенка.
⠀
Неужели у кого-то бывает по-другому?
Родители, бывает! И у вас тоже может быть иначе!
⠀
❗️И только от вас зависит
каким взрослым станет ваш подросток❗️
⠀
Начните с простого.
Найдите время посетить марафон "Родители строгого режима", где вы:

🤍Узнаете, как работает подростковый мозг и почему подростки ведут себя именно так.
🤍Определите, какие ваши личные качества мешают, а какие могут помочь сохранить контакт с ребенком и общаться без конфликта.
🤍Получите поддержку: Обретёте сообщество единомышленников и поддержку опытных психологов.
🤍Начнете создавать гармоничные отношения с подростком и вернете радость в семью!
⠀
Хватит жить в режиме военных действий! Пора переходить на режим "понимания и сотрудничества"! 🤝
⠀
🟢Переходите по ссылке и регистрируйтесь на марафон "Родители строгого режима" прямо сейчас! 🔔
⠀
🟢А кто готов перейти сразу к активным действиям на практике -
курс "Взрослеем вместе"! 🔔
⠀
🟢Для осознанных родителей -
клуб «Pro- Дети»! 🔔

🔥Сексуальное воспитание: фундамент здоровой личности. Почему это касается каждого родителя?🔥
Сегодня хочу поднять тему, которую многие стараются обходить стороной, но которая имеет огромное значение для будущего наших детей – сексуальное воспитание. И нет, это не только про "откуда берутся дети". Эта тема гораздо объёмнее!

💡Сексуальное воспитание – это формирование:
1️⃣Здорового отношения к своему телу: Ребенок должен понимать, что его тело – это его собственность, которую нужно любить и беречь. Он должен знать, какие прикосновения являются нормальными, а какие – нет.
2️⃣Уважения к границам других людей: Ребенок должен понимать, что у каждого человека есть свои границы, которые нельзя нарушать. Он должен уметь говорить "нет" и уважать чужое "нет".
3️⃣Здоровых отношений: Сексуальное воспитание помогает ребенку сформировать представление о здоровых, равноправных отношениях, основанных на взаимном уважении, доверии и согласии.
4️⃣Эмоциональной зрелости: Разговор о сексе помогает ребенку научиться понимать и выражать свои чувства, справляться с эмоциями и решать конфликты.
5️⃣Ответственности: Ребенок должен понимать, что сексуальные отношения – это большая ответственность, требующая зрелости и осознанности.

📌Сексуальное воспитание влияет на всю дальнейшую жизнь ребёнка.
Оно помогает ребёнку в будущем строить здоровые и гармоничные отношения с партнером, основанные на взаимном уважении и согласии. Ребёнок, знающий свои права и границы, сможет защитить себя от сексуального насилия и эксплуатации.

Секс - это не только про удовольствие и продолжение рода, это ещё и про ощущение счастья, смысла жизни, уверенность в том, что ты значим и имеешь право чувствовать и получать радость.

Мы, эксперты Школы взросления, приглашаем вас на прямой эфир
PSY-battle 15.03.25 в 14-00 мск (СБ)
⚡️"Мама будет против!" (Когда и как говорить с детьми про секс), где мы обсудим эту непростую тему и проведём рsy-ликбез секс-воспитания🤗
⬇️⬇️⬇️
Как вы подходите к теме сексуального воспитания в своей семье? Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях! 👇

Как развивать самостоятельность у подростков

1. Создайте в этом деле четкое намерение, ведь ваша задача, как родителя, именно в этом!

2. Поверьте в силы ребенка: он может и должен стать взрослым и самостоятельным. Развивайте у подростка веру в себя.

3. Грамотно делегируйте ребенку небольшие домашние обязанности с детства. Закладывайте правила и семейные ценности.
Научите совмещать
Хочу и Надо.

4. В подростковом возрасте помогайте ребенку в самоорганизации.
Об этом в видео

5. Научите подростка преодолевать трудности в обучении.
____

Если вы чувствуете, что вам не хватает знаний, навыков, понимания в этом вопросе, то запишитесь на диагностику потребностей ребенка к нашему эксперту Ольге Ковган: @OlgaVKovgan

Пройдите диагностику системы воспитания с нашим экспертом Юлией Кузнецовой:
@PsywomanJulia

Напоминание:
ваше время для создания навыков самостоятельности у подростка ограничено его 18-летним возрастом.
Наступит период, когда ваше воспитание закончится.
А что начнется?
Самовоспитание и саморазвитие.
Но чтобы ребенок испытывал в этом потребность, вам надо приложить разумные усилия.

Если вы читаете этот пост, вы на правильном пути.
Мы готовы оказать вам всяческую поддержку.

19-22 марта 2025г. мы проводим марафон
"Родители строгого режима -4", где затронем тему воспитания самостоятельности.

🎯На марафоне вы поймёте, как конкретно сделать все эти шаги к самостоятельности вашего подростка в 10-17 лет.

Посмотреть программу марафона.

Забронировать участие.

Задать вопрос:
@YavorskayaEA

🔖Дайджест новостей за прошедшую неделю 3-9 марта

💫Понедельник
Как поддержать подростка в выборе профессии

💫Вторник
Опрос "Какие сложности у вас в общении с ребенком"

Как перестать жить на "разных планетах"
с подростком

Отзывы участницы марафона для родителей подростков "Родители строгого режима -3".

💫Среда
Экзамены близко: как обычно поддерживают подростков (ошибки родителей).

Анонс марафона "Родители строгого режима -4" на
19-22 марта 2025

💫Четверг
Инвестиции для подростков: с чего начать.

Приложения для подростков: как вести учёт финансов.

💫Пятница
Как справляться с низкой самооценкой у девушек -подростков

Почему у девушек -подростков складывается низкая самооценка

Как помочь девушке с низкой самооценкой

Тест на уверенность в себе

💫Суббота
О роли семьи в становлении взрослой жизни человека

Наши поздравления с весенним праздником

Приглашаем на индивидуальный разбор

✨Школа взросления ✨

В честь праздника вы можете:

⚪️Пройти бесплатный разбор у #ОльгаКовган Вашей ситуации с подростком, поняв какие сильные стороны вашей семьи, и что важно скорректировать: @OlgaVKovgan


⚪️Продиагностировать вашу семью у #ЮлияКузнецова на предмет создания в ней необходимых условий для формирования доверия и ощущения безопасности у детей: @PsywomanJulia

⚪️Пройти личную диагностику на выявление глубины блоков для достижения ваших собственных целей, понять, что именно мешает получить желаемых результатов и создать дорожную карту их достижения: @PsywomanJulia

Забронируйте место на разбор сегодня на следующую неделю! 🤍

Слышали фразу, что "все мы родом из детства"?

Сегодня - о роли семьи в становлении взрослой жизни человека.
Вот приходит к нам весьма успешный человек, ставит перед собой очень амбициозные задачи, начинаем смотреть блоки, которые мешают в их достижении, и неизбежно находим их в детстве, в семье.

В детстве (0-12 лет), например, происходит формирование основы доверия и безопасности.

В этот период семья обеспечивает ребенку чувство безопасности и доверия.
Дети, воспитанные в любящей семье, с большей вероятностью будут уверенными и открытыми к новым впечатлениям.

Уже начиная с зачатия ребенок под влиянием эмоционального состояния родителей.
Жидкостная среда, в которой зарождается жизнь, несёт в себе гормональный заряд страхов или радости, скованности или расслабления.

Например мужчина очень хочет физической близости с женщиной, а у женщины страх забеременеть.
Какие гормоны сопровождают страх? Норадреналин и адреналин. Эти гормоны отвечают за состояния человека в опасности, соответственно и химические процессы зачатия будут нести информацию о небезопасности этого мира.

Далее ребенок сталкивается с взаимоотношениями родителей между собой после рождения.
Так как ребенок с мамой до 7 лет находится в едином эмоциональном поле, то ее общение с партнером будут закладывать базу доверия  к противоположному полу и к себе как представителю мужского или женского пола.

Например, мама ожидала поддержку от папы, но получила ее не в том виде, которую хотела. Эмоциональный фон - разочарование.
И тут опять эмоциональный коктейль гормонов связанных со злостью, обидой, непринятием.

Ребенок беспомощным рождается, но при том он уже чувствует чужие  эмоции, считывая их от мамы, и опять ощущает состояние небезопасности. 
А так как память от этих эмоций поселяется в теле, взрослый человек испытывает различные отголоски этих ощущений уже при построении своих отношений с миром, с противоположным полом и самим собой.

Основной посыл - доверять небезопасно, мир небезопасен.

Далее то, как строится общение в семье будет поддерживать и усугублять посеянные в ребенка чувства или снижать их.

Если звучит критика, претензии, обесценивание в отношении ребенка или других членов семьи, то это поддерживает ситуацию небезопасности и недоверие миру.
Если ребенок постоянно боится оказаться виноватым, не значимым, а значит, нелюбимым, то формируется привычка тревожиться.

А дальше все зависит от того, как от этой тревоги будет избавляться психика ребенка.
Это зависит от его индивидуальных особенностей.

Например, мальчик чувствует непринятие со стороны близких, потому что излишне агрессивен, ведет себя не по правилам общества, позорит их.
И теперь он постоянно находится в коктейле чувства вины, тревоги и злости, с ощущением, что он не достоин любви.

Он пытается привлечь внимание близких любыми способами, но получает лишь отвержение, критику, наказание.
В результате формируется негативная оценка себя и окружающих.

Обратная ситуация, родители, которые проявляют любовь, заботу и поддержку друг другу и ребенку, помогают детям развивать стабильное чувство собственной идентичности и самооценки, повышают уровень доверия к миру.

И тут начинается математика взаимоотношений:
прибавление, умножение или вычитание и деление.

Родители живут вместе и воспитывают ребенка - это плюс, но папа и мама не уважают друг друга, это минус.

Родители стремятся дать ребенку все самое хорошее - это плюс, при этом всегда фокусируются на том, чтобы исправить то, что ребенок сделал, делает не так - минус.

Родители никогда не выясняют отношения при ребенке - плюс, но ребенок не видит опыта конструктивного решения конфликтных ситуаций - минус.

Нет доверительных отношений между родителями - делим все на 10...

Каждый из родителей является примером и антипримером для ребенка и, что именно возьмёт в свою взрослую жизнь их ребенок, зависит от миллиона факторов, контролируемых или нет.

Невозможно быть идеальными, при этом, понимая себя и других людей, можно создать добротную почву для счастья и успеха себя и своих близких.

🔊Дежурный психолог
#ЮлияКузнецова.

Дорогие дамы!
Мы поздравляем вас с прекрасным весенним праздником,
Международным женским днем!
Желаем вам цветения, любви,
Неувядаемой и вечной красоты,
И в отношениях прозрачной чистоты,
И нежности, заботы, доброты.
В делах успехов, ясности и простоты,
Внимания, поддержки на пути,
Пусть исполняются желания, мечты,
И ароматы яркие и легкие весны
Накроют чувством радости волны,
Навеют чувство счастья и сильны
Пусть будут
ощущенья глубины.

🌷🌷🌷

Автор #ЮлияКузнецова.

Давайте посмотрим на результаты теста! 📊

Подсчитайте общее количество очков.

🔗От 8 до 13 очков
Сейчас ваш стиль поведения зависит в первую очередь от мнения окружающих. Вы легко падаете духом и с большим трудом можете заставить себя заниматься тем, что вам не по душе. Выбивает из колеи слово «надо». Мнительность мешает налаживать отношения с людьми. Нельзя сказать, что вы - хозяин своих решений. При этом вы слишком чувствительны, идете на поводу у своих эмоций.

🔗От 14 до 20 очков
Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете все больше по течению. Способны критически оценивать свои поступки. Так что окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет достаточно убедительных для вас аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что позиция, которую вы защищали, вам во вред, то вы в состоянии от нее отказаться.

🔗От 21 до 27 очков
В глубине души вы считаете себя всегда правым и непогрешимым. Но и вы подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете и сдаете свои позиции. И все же, обладая рациональным и аналитическим мышлением, стремитесь найти золотую середину между собственными взглядами и теми ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Помогает то, что инстинктивно вы выбираете правильный путь.

🔗От 28 до 34 очков
Вам очень нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если вы видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Но, скорее всего, за вашим внешним упорством скрывается не столько уверенность в себе, сколько боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».

🔗От 35 до 40 очков
Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к поставленным целям. Но иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом потихоньку жалеете об этом. Но тот, кто хорошо вас знает и предвидит вашу реакцию, может умело и незаметно направлять ваши действия. Так что поменьше упрямства и прямолинейности, побольше сообразительности и гибкости!

Семейный психолог #ЮлияКузнецова.

Предлагаем пройти тест на уверенность в себе! 💚

Внимательно рассмотрите эти 16 символов.
В каждой группе выберите по одному, который больше понравился с первого взгляда и больше характеризует Вас.

Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось.
Прочтите подробную информацию о себе.

Результаты теста будут через некоторое время 🤍

Как помочь девушке - подростку справляться с низкой самооценкой

🟢Исключить необоснованную, не конструктивную критику

Чтобы указать ребёнку на ошибку, надо направить замечание на поступки, а не на личность. 
Критика должна помочь найти решение, а не вызывать чувство вины и ощущение своей никчёмности.

🟢Признать личность ребёнка

Предоставляйте детям возможность принимать самостоятельные решения, озвучивать своё мнение, иметь личные интересы, нести ответственность за свой выбор и его последствия, поддерживайте их.

🟢Регулярно "правильно" хвалить

Одобрение достижений придаст веры в собственные силы и укрепит ощущение своей значимости. 

🟢Помочь в самореализации

Можно предложить помещение спортивной секции или кружка.
Это позволит познакомиться с новыми людьми и реализоваться в другом коллективе на основе собственных интересов. 

🟢Вести "дневник успеха"

Каждый день нужно записывать в дневник всё, что сделано хорошо.
Это напомнит о светлых моментах, которые нельзя недооценивать. 
А также поможет удерживать фокус внимания на позитиве и быть благодарными за все, что есть и происходит.

Если проблема нездоровой самооценки сохраняется у подростка на протяжении длительного времени, то в ее стабилизации поможет психолог или психотерапевт.

Запишитесь на консультацию:
@PsywomenJuliya

Почему у девушки-подростка складывается неадекватная и нестабильная самооценка:

🟢Чаще всего на самооценку влияют травмирующие психику факторы: негативный опыт, в результате которого утрачивается вера в себя и в свои способности.

Это может быть связано с особенностью взаимодействия с родителями, где присутствуют:
постоянное сравнение не в пользу ребенка, претензии, обвинения, обесценивание, издевательства, или нехватка похвалы, внимания, поддержки.

Позже различные виды давления или обесценивания со стороны общества могут добавлять проблем с самооценкой ребенка.
💬Так, например, девочка Люба была не уверена в своих силах, столкнувшись с буллингом в классе.

Семья была большая и
вообщем поддерживающая, но маме не хватало ресурса из-за состояния здоровья.
Мамам самоустранилась от помощи дочери в вопросах подготовки домашних заданий.
Когда у девушки не получалось что-то освоить, в чем-то разобраться самостоятельно, она оказывалась в состоянии беспомощности.
Постепенно её вера в себя становилась все меньше.

Что помогло девочке переломить ситуацию? 🔥

Новый учитель помог разобраться в темах, которые были запущены, подсказал вариант уйти из этого класса. Люба увидела то, что все можно исправить, получила поддержку, похвалу, искреннюю заинтересованность в ней, как в личности, свои сильные стороны и великое множество возможностей...

Сейчас это уверенный в себе предприниматель 💚

Как девушкам-подросткам справляться с низкой самооценкой?
На связи эксперт Школы взросления #ЮлияКузнецова.

✉️ В подростковом возрасте самооценка претерпевает сильные изменения, вызывает волнения совершенно нестабильна.

Зависимость от мнения окружающих достигает своего пика, при этом постепенно на первый план выходят мнения сверстников.
Если кризис подросткового периода проходит не благополучно, то в перспективе человек может оказаться зависимым. Он не будет понимать, что представляет из себя,
будет ориентироваться на мнение других людей.

🎭 При этом объективность внешней оценки подвергаться сомнениям практически не будет.

Самооценка "завязана" на двух вещах:
1) на страхе оказаться плохим, недостойным любви мира,
2) на страхе отвержения, в связи с этим. 📊

🔸Заниженная самооценка - это когда в отношении себя сформировано негативное мнение, как будто человек "недостоин любви".

🔸При завышенной самооценке, наоборот, складывается излишне позитивное мнение о себе и претензия на любовь мира, завышенные ожидания.

Крайности всегда плохи, потому что приводят к эмоциональной нестабильности при столкновении с реальностью внешнего мира.
🔸При заниженной самооценке мозг человека постоянно неосознанно ищет и находит подтверждение своей несостоятельности, фокусируясь на негативной стороне проявления своих качеств.

🔸При завышенной самооценке, сталкиваясь с негативной обратной связью от мира, мозг человека включает защитные механизмы психики, такие как проекция.
Это помогает защитить свое эго и обвинить весь окружающий мир в несостоятельности.
По- простому: "это не я виновата, а все вокруг дураки и идиоты".

📊Приложения для учёта финансов для подростков

Это крутой инструмент, чтобы сформировать полезные финансовые привычки.
Ну и убрать привычку спускать всё за один раз на ерунду.

⏺️CoinKeeper (12+) — удобный визуальный интерфейс, где деньги распределяются по категориям. Идеально для понимания, на что уходят карманные деньги.

⏺️Zen-Money (12+) — простой учёт доходов и расходов с графиками. Отлично подходит для планирования бюджета.

⏺️Money Lover (12+) — помогает ставить финансовые цели и следить за выполнением планов.

⏺️Monefy (12+) — минималистичный интерфейс и удобная структура для тех, кто только начинает контролировать свои финансы.

⏺️Kids Money (8+) — адаптировано специально для детей, позволяет наглядно видеть баланс и управлять накоплениями.

Пользуетесь чем-то подобным?

❤️ — Да!
🔥 — Взяли на заметку.

#ДенежныйЧетверг

💸 Инвестиции для подростков: как начать сейчас, чтобы стать финансово свободным завтра?
Как помочь подростку стать на шаг впереди.

Инвестировать в подростковом возрасте — это суперсила, которая может изменить будущее. Давай разберемся, как стартовать без стресса и что учесть.

👸 Почему начинать стоит именно сейчас и как рассказать подростку об инвестировании?

1️⃣Время — твой лучший друг. Даже небольшие суммы за 10–20 лет превратятся в капитал благодаря сложному проценту (это когда проценты начисляются на проценты!).
2️⃣Опыт > деньги. Научишься принимать решения, анализировать риски и не паниковать при колебаниях рынка.


🔥3 простых шага для старта
1️⃣Начни с малого.
- Откладывай 10-20% от карманных денег или подработки. Даже 500 рублей в месяц — это уже начало.
- Используй копилки-приложения или договорись с родителями открыть накопительный счет.

2️⃣Учись бесплатно.
- Читай бизнес литературу: «Самый богатый человек в Вавилоне» (просто и вдохновляюще), смотри YouTube (каналы об основах инвестиций).

3️⃣Выбирай простые инструменты.
- ETF — как корзина акций. Покупаешь долю в сотнях компаний сразу.
- Акции — но только после изучения основ.

💡Трудности и как их обойти
1️⃣«Я ничего не понимаю в финансах»
→ Начни с основ. Спроси у родителей, найди курсы на Coursera или посети бесплатный вебинар. Знания = уверенность.

2️⃣«Боюсь потерять деньги»
→ Начинай с консервативных инструментов (депозиты, ETF). Риск есть всегда, но диверсификация (не класть все в одну корзину) снижает его.

3️⃣«У меня мало денег»
→ Не страшно! Многие брокеры позволяют купить дробные акции (например, 0.1 акции). Главное — привычка инвестировать регулярно.

Советы от психолога
🍀Цели. Решай, зачем ты инвестируешь: на образование, стартап или путешествия. Это удержит от импульсивных решений.
🍀Ошибки — это нормально. Терял все? Зафиксируй урок и двигайся дальше.
🍀Делитесь опытом. Обсуждай с друзьями, веди блог — это мотивирует.

Инвестиции в подростковом возрасте — не про «стать миллионером за месяц». Это про дисциплину, учебу и веру в себя. Даже если первые шаги кажутся мелкими, через 10 лет ты скажешь себе спасибо.

P.S. Помни: твое главное преимущество — время. Не упускай его! ☀️

С вами была эксперт
#ЕкатеринаСоколова

🔥Повтор марафона "Родители строгого режима" по заявкам участников состоится 19-22 марта.

Программа Марафона
для родителей подростков
10-17 лет 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Мероприятие для родителей подростков, которые хотят разобраться в причинах потери влияния на детей, а также определить ошибки в воспитании и освоить эффективные стратегии восстановления взаимопонимания.

1 день. 19.03.25, среда
Разбираемся в причинах

9:00 по МСК:
«Утренние витаминки»
Зачем нужны кризисы? Потребности мальчиков и девочек в подростковом возрасте. Как эмоции влияют на поведение?
12:00 по МСК:
Метаморфозы родительской любви: где любить, а где наказывать, чтобы ребенок вырос успешным?
15:00 по МСК:
“Кто формирует ценности и внутреннюю опору детей?”

2 день. 20.03.25, четверг
Типичные ошибки родителей

09:00 по МСК:
"Утренние витаминки"
Секреты влияния проживания эмоций на подростковый кризис.
12:00 по МСК:
Понять, чтобы принять:
что происходит в голове подростка?
15:00 по МСК:
Почему подростки не слышат родителей, но легко поддаются влиянию чужих, идут выполнять задания из ТГ-чатов, и как они туда попадают?

3 день, 21.03.25, пятница
Как сохранить доверие и восстановить взаимопонимание?

09:00 по МСК:
«Утренние витаминки»
Как повлиять на ребенка и его поведение?
Основа понимания и основа влияния.
12:00 по МСК:
Душевные сонастройки: как вырастить успешного и счастливого ребенка?
психологический разбор ситуации
15:00 по МСК:
«Мама, я – третий пол!»
Кто и как влияет на идентификацию «Я» в подростковом возрасте: информационное поле, мода, сверстники, отсутствие каких ценностей.
Что хочет сказать ребенок этой фразой:
«Мама я – третий пол!», и что ждет в ответ?

4 день, 22.03.2025, суббота
Как сохранить влияние в будущем? И что нужно детям от родителей больше, чем воспитание?

09:00 по МСК:
"Утренние витаминки”
12:00 по МСК:
Что дальше?
Ответы на вопросы.

Ведущие:
#ОльгаКовган, #ЮлияКузнецова,
#ЕкатеринаПадерина.

Орг. вопросы:
#ЕленаЯворская

💫Дополнительные материалы для участников марафона💫

Записи видео-уроков: доступны для повторного просмотра.
Рабочая тетрадь с упражнениями и заданиями для самостоятельной работы.
Закрытый чат: для общения с ведущими и другими участниками марафона.

🔊Преимущества марафона:

👉Практический подход:
много упражнений и игр, что помогает не только усвоить теоретические знания, но и применить их на практике.
👉Индивидуальный подход: возможность получить ответы на личные вопросы в ходе общения с тренером.
👉Поддержка сообщества: участники марафона получают поддержку друг от друга и обмениваются опытом.
👉Доступность: онлайн-формат позволяет участвовать в марафоне из любого удобного места.

🎯Стоимость сейчас - 1990₽.
Оплатить

Задать вопрос:
@YavorskayaEA

Экзамены близко? 🤓
⠀
Период экзаменов – стресс для всей семьи, особенно для подростка. Напряжение, страх провала, завышенные ожидания… Как родителю остаться рядом, поддержать и помочь, а не добавить масла в огонь?
⠀
Рассмотрим на примерах из жизни...
⠀
📎История №1: "Ты должен сдать на отлично!"
Мама постоянно повторяет Максиму: "Ты должен сдать ЕГЭ на отлично! Ты же у меня умный! Не позорь семью!"
⠀
Зачем мама это говорит:
🤍Чтобы сын стал серьезнее относиться к учебе;
🤍Чтобы чувствовал уверенность в себе и поддержку;
🤍Чтобы стремился к отличному результату и поступил в университет.
⠀
А что на самом деле?
🤍Создает нереалистичные ожидания;
🤍Оказывает чрезмерное давление;
🤍Навешивает чувство вины.
⠀
Последствия:
🤍Подросток испытывает сильный стресс и тревогу;
🤍Снижается мотивация к учебе, появляется апатия;
🤍Может развиться страх перед экзаменами и неудачами (экзаменационная тревожность);
🤍Портятся отношения с мамой, возникает конфликт и отчуждение.
⠀
📎История №2: "Ты недостаточно готовишься!"
Папа постоянно критикует дочь за то, что она мало времени уделяет учебе, сравнивает ее с более успешными одноклассниками и говорит, что она "бездарная".
⠀
Зачем папа это говорит?
🤍чтобы замотивировать на усиленную подготовку к экзамену
🤍чтобы показать, как надо учиться (как другие дети)
🤍чтобы стремилась к хорошему результату и поступила в универ
⠀
А что на самом деле?
🤍Критикует
🤍Сравнивает с другими
🤍Обесценивает усилия
🤍Создает чувство неполноценности.
⠀
Последствия:
🤍Снижается самооценка и уверенность в себе;
🤍Появляется чувство обиды и гнева на отца;
🤍Возрастает сопротивление учебе;
🤍Подросток может начать саботировать подготовку к экзаменам.
⠀
📎История №3: "Да забей ты на эти экзамены!"
Родители считают, что экзамены – это ерунда, не поддерживают ребенка в его стремлении хорошо сдать их. Говорят: "Главное – быть хорошим человеком, а не отличником!"
⠀
Почему родители так говорят?
🤍Чтобы поддержать ребенка;
🤍Чтобы помочь "настроиться" и не думать плохо;
🤍Чтобы стремился/лась к хорошему результату и поступил(а) в университет.
⠀
А на самом деле?
🤍Обесценивают усилия;
🤍Отсутствует мотивация, игнорирование потребностей подростка.
⠀
Последствия:
🤍Подросток может почувствовать себя брошенным и непОнятым;
🤍Снижается мотивация к достижению целей в будущем;
🤍Может сформироваться негативное отношение к учебе и образованию в целом.
⠀
✍Эксперт по детско-родительским отношениям
#ОльгаКовган

А как вы поддерживаете ребенка в период экзаменационной поры?

Делитесь👇

Добрый день! ☀️
Хочу поблагодарить всех организаторов и участников марафона "Родители строгого режима"! ❤️
Мне ооооочень понравился марафон! Я мама троих детей: сын 15 лет, дочь 12 лет и сын 9 лет.
Пришла по рекомендации от психолога старшего сына. Не могу сказать, что у нас прям какие-то серьёзные и глубокие проблемы. Тут скорее я эмоциональная, авторитарная, требовательная. А хотелось бы более теплые, более доверительные отношения. И главное, наверное, хотелось бы себя успокоить! Так же не было больших ожиданий от марафона, предполагала, что будет типо "лекция". ☺️
Что мне понравилось:
1. Чёткий план курса, наглядные, понятные и структурированные презентации с пояснениями.
2. Много реальных примеров из практики и опыта практикующих психологов. На одном разборе попали прям в мою личную историю. И тут получилось посмотреть и на себя в 17 лет, и на мою маму в то время, и на себя, как на маму на сегодняшний момент! Круто!!! 🔥
3. Взаимодействие в группе в диалоге, развёрнутые ответы на вопросы.
4. Были затронуты очень актуальные темы: доверие, перегибы родительской любви, наказание, гаджеты, зависимости, выбор, эффективные коммуникации, управление эмоциями и чувствами, дисциплина и т.д.
5. Через игру попрактиковались выстраивать доверительные и эффективные диалоги с подростками.
6. Отдельное спасибо за домашние задания: очень много глубоких вопросов! Лично для меня это был как отдельный тренинг: не за 5 минут что-то там ли ж бы написать. Я над каждым вопрос погружалась: а это как у меня? Это так ко всем детям или нет? А то, что я сейчас написала - меня это устраивает, а как это по отношению к доверию и будущему моих детей? А я сейчас истинно честно ответила или изобразила "красивую картинку"? А какие чувства у меня вызывают эти вопросы и почему?
Прям было важно порефлексировать и увидеть свои "точки", на которые нужно обратить внимание лично мне как маме!
7. Очень поддерживающая атмосфера! ❤️
Однозначно получила намного больше, чем ожидала! Очень важную работу вы делаете!
Благодарю за информацию, инсайты, новые осознания и мысли, поддержку, внимание к каждому участнику марафона!
Приду ещё к Вам! ☀️

🆘 РОДИТЕЛИ VS. ПОДРОСТКИ:
Как перестать жить на разных планетах👀

Уже с 11 лет начинается тот самый возраст, когда ребёнок словно превращается в инопланетянина, отвечает односложно и, кажется, делает все назло.😅

Родители встают перед выбором: жить дальше как есть, по наитию, или меняться самим, чтоб изменились отношения с ребёнком.

Что делать, чтобы наладить контакт?

Те, кто были на марафоне "Родители строго режима" уже знают, что нужно делать, чтоб вернуть подростка на Землю.

А вот рекомендации для тех, кто всë пропустил🔽🔽🔽

1️⃣Слушайте😀
Дайте подростку высказаться, даже если по вашему мнению он несёт несусветную чушь. Проявите искренний интерес к его жизни.

2️⃣Уважайте его личное пространство🚫
Не вторгайтесь в его комнату без стука, не читайте его переписки. Доверие строится на этих мелочах💖

3️⃣Находите общие интересы😀
Смотрите вместе фильмы, играйте в видеоигры, занимайтесь спортом. Проводите время вместе, не только когда нужно делать уроки. Ребёнок это оценит✨

4️⃣Принимайте его таким, какой он есть👍
Не пытайтесь переделать подростка под свои идеалы. Любите его безусловно, как когда он был малышом, даже несмотря на немытую голову, периодически повышенный тон и нежелание учиться🥇

5️⃣Ищите ответы и совершенствуйтесь🕊Подростковый возраст – это временный этап. Он пройдет, а ваши отношения с ребёнком останутся. Инвестируйте в них сейчас, чтобы потом не жалеть об упущенных возможностях.

Если вы очень хотели поучаствовать в марафоне "Родители строго режима", но что-то пошло не так, вы ещё успеваете получить запись марафона!

А 19-21 марта мы будем ждать всех на повторе:
новые 3 дня горячего контента, лайфхаков, реальных историй и, конечно, упражнений для начала оттепели в отношениях с подростком🥳

✍️С вами сегодня эксперт по детско-родительским отношениям #ЕкатеринаПадерина.

Как поддержать подростка в выборе профессии

У наших подростков так много возможностей, что глаза разбегаются от количества!
Родители могут сориентировать своих детей насчёт базовых профессий, которые были, есть и будут во все времена, и связаны с бытом, ремонтом, строительством, образованием и воспитанием, медициной и охраной здоровья, правом, защитой Родины, сферой финансов, лечением животных и так далее.
А также обсудить востребованные профессии, за которые больше всего платят: программирование и IT- технологии, банковское дело, реклама и маркетинг, правильно организованный частный бизнес в разных сферах и так далее.

На самом деле, в ходе поддерживающей беседы вам надо "вытащить" из подростка, как именно он осведомлен в этой области, понять, что Вы можете добавить к сказанному им.
А также периодически разговаривать о том, что ему нравится делать (кроме гаджетов).

С возраста начальных классов вы можете обсуждать будущую профессию, чтобы в 13-15 лет вдруг не выяснилось, что надо идти в профильный класс или в колледж после 9 класса, а он понятия не имеет, что хочет.
Имейте в виду, что его интересы будут меняться, и это нормально.
Не стоит "припечатывать" подростка фразами
"Сам выбирай! Это твоя жизнь" или "Год назад было это, а теперь то?!"
А также вмешиваться в его выбор, определяя, что ему подойдёт, с вашей точки зрения, - тоже крайность.

🔊Обратите внимание на несколько моментов:

1. Неотъемлемое право каждого человека выбирать самому кем быть и с кем быть.

2. Трудности выбора в подростковом возрасте говорят о смятении и неуверенности в себе. Подросток, которого полностью принимают в семье и создают благоприятные условия для самосовершенствования, выбирает профессию легко.

3. С 13 лет необходимо уточнение интересов, интеллектуальных способностей и качеств характера со специалистом.

В нашем онлайн -центре вы можете обратиться к специалисту по комплексной психофизиологической диагностике детей и подростков с 3,5 до 18 лет #ЮлияКузнецова.
Сначала просто обсудите с психологом, какие трудности есть у подростка.

Далее договоритесь о проведении исследования (структура интеллекта, эмоционально- волевое развитие, качества характера, интересы, способности, отношения).

Запись на бесплатную консультацию:
@PsywomanJulia

Материал подготовлен #ЕленаЯворская

Прощёное воскресенье:
НЕ ПРОЩАЙТЕ ЧЕЛОВЕКА ПРОСТО ТАК...

"Как специалист, я вам скажу крамольную вещь…
Не прощайте человека просто так.
Особенно — мужчину.

Уже всем, хоть мало-мальски развитым людям известно, что прощать и просить прощения — это благо.

Это очищает душу, отпускает обиды, зависимости, помогает восстановить взаимопонимание, гармонизирует вашу собственную жизнь.
В конце концов, не дает развернуться разрушительной психосоматике.

За прожитые годы, опыт психотехник, медитаций и прочей работы над собой и своими эмоциями, а также наблюдения за клиентами и их историями, у меня сложилось четкое убеждение — нельзя человека прощать, если он ничего для этого не сделал: не сказал, не попросил, не совершил поступок.
Особенно — мужчину.

Это развращает.
Это воспитывает вседозволенность.
Это указывает на отсутствие ваших личностных границ и дает человеку право поступать с вами так же.
Просить прощения и прощать — это духовно, но работает только с теми, у кого такой же уровень ценностей и развития, как у вас.

Во всех остальных случаях просите прощения у Бога, просите за себя и того человека, просите прощения у себя за то, что допустили негатив по отношению к себе, что злились, гневались.
Это чтоб болезни на голову не свалились.
А от человека отодвигайтесь:
«Бог простит».

👉Почему мужчин особенно?
Потому что их с детства приучили, что хвалят и ругают мужчину только за действия, а не за состояние.
Для них нормальная логика — что-то сделать, чтобы тебя простили.

Если женщина это делает просто так, это не вписывается в мужскую картину мира.
Это примерно, как сказать мальчику:
«Ты красивый».
Приятно, но смущает.
И не понятно, что с этим делать дальше.

В общем, просите прощения у Бога, прощайте себя, а обидчика — Бог простит.
Пока сам к вам не придет.

✍️Лилия Ахремчик

Дайджест новостей за прошедшую неделю
24 февраля - 2 марта

💫Понедельник
Как организовать своё время между семьёй и работой.

💫Вторник
Программа Марафона "Родители строгого режима-3. Перезагрузка" для родителей подростков.

💫Среда
Как влияет стресс на взросление ребенка.

💫Четверг
Финансовое планирование
с #ЕкатеринаСоколова.
С чего начать: 5 шагов.

Отзывы об участии в марафоне для родителей подростков.

💫Пятница
Самореализация женщины
в разных сферах.

Упражнение "Мои роли в разных сферах жизни".

Препятствия для самореализации и 5 вариантов решения проблем

💫Суббота
Хроника событий.
Отзывы участников марафона "Родители строгого режима. Перезагрузка".

Приобрести марафон в записи.

Записаться на курс "Взрослеем вместе"

Как проводить время
с семьёй.

Принципы подбора отдыха для всей семьи.

💫 Школа взросления 💫

#МояСемья

«В этот день, 1 марта 22 года назад была создана моя семья. За это время мы прошли разные периоды»,- #ЮлияКузнецова. ❤️‍🩹

Время с семьей сейчас и раньше очень отличаются. Мы всегда любили настольные игры, но с моментом рождения младшенькой пришлось сильно корректировать это увлечение, чтобы интересно было всем и никто не мешался у стола.

Когда в семье есть только один ребенок, проще подбирать настолки.
В нашем арсенале игры: "Свинтус", "Шакал", "Эволюция" с приложениями, "Соображарий", "Активити", "Монополия", "Дженга", карты, "Битва фантазий", "Эрудит", "Лото", "Мэмори"

Еще мы любили игры в машине:
❤️‍🔥"Да-нетки", с разными правилами;
❤️‍🔥Порешать задачки на различные виды мышления.

☑️Очень крутое занятие для семьи - это пособирать большой пазл!
Как-то мы собирали пазл размером с огромный разложенный стол, но собрав, случайно рассыпали…

☑️Совместный просмотр полнометражных мультфильмов или семейный фильмов любимое наше занятие, даже дочь смотрит с нами, например, мультфильмы Хаяо Миядзаки, обсуждаем их с огромным удовольствием. Поездки в кинотеатр сейчас редки, так как у нас есть свой кинотеатр рядом с домом, и можно туда пойти каждые выходные.

☑️Прогулки и поездки в новые места, на природу, помогают обретать много ресурса.

☑️Любим сходить все вместе на пикник, это происходит практически спонтанно, тем самым это еще является приятной неожиданностью.

В моей родительской семье была традиция собираться за столом большой семьей и отмечать все значимые даты застольями.
В нашей семье мы уже не накрываем столов, а можем съездить в ресторан или заказать еду на дом.
Но традиция ездить на праздничные застолья к моим родителям остались 🥰

☑️Я люблю посещать театры, потому стараюсь найти такие спектакли, на которых будет здорово всем, последний поход в Москвариум на Новогоднее шоу, оставило у всех неизгладимые впечатления, и океанариум мы очень любим.

☑️Раз в год ездим в парк аттракционов, тут приходится делить семью на 2 пары, папа катает дочь на карусельках, а я с сыном иду в отрыв, туда, где поэкстремальнее.

☑️Чтение книг вслух одно время было у нас интересной традицией.
Такой совместный отдых помню еще в своей семье.

Нынче из настолок мы часто выбираем игру "Добль" и чтобы уровнять шансы с дочерью, сажаем рядом игрушки, раздаем им карточки и играем за них, также мы когда-то делали в лото, взрослые брали себе по 3 карты, а ребёнку по возрасту 1/2.

P.S. Сегодня мы поедем в ресторан, а затем пойдём на масленичные гуляния 🥞
Прекрасной вам субботы!💖

С вами была семейный и детский психолог #ЮлияКузнецова.

Как проводить время с семьей: принципы подбора отдыха для всех😘

Семейное время — это не только возможность сблизиться, но и шанс создать незабываемые воспоминания. Однако, учитывая разнообразие интересов и предпочтений каждого члена семьи, подбор подходящего вида отдыха может стать настоящим вызовом. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам организовать совместный досуг, учитывая интересы всех.

1️⃣Обсуждение интересов
Первый шаг к успешному отдыху — это открытое обсуждение. Соберите семью и поговорите о том, что каждому нравится. Задайте вопросы:

- Какие активности вам нравятся? (походы, игры, культурные мероприятия)

- Есть ли у вас хобби, которые вы хотели бы попробовать вместе?

- Какой отдых вы предпочитаете: активный или расслабляющий?

Запишите все идеи и предпочтения. Это поможет создать список возможных вариантов.

2️⃣Смешивание интересов
Попробуйте комбинировать различные виды отдыха. Например, если один член семьи любит природу, а другой — культурные мероприятия, можно запланировать поездку в парк с последующим посещением музея. Таким образом, каждый получит возможность насладиться своим увлечением.

3️⃣Планирование совместных активностей
Выбирайте активности, которые могут быть интересны всем. Например:

- Спортивные игры: футбол, волейбол или бадминтон — отличные варианты для активного отдыха.

- Кулинарные мастер-классы: совместное приготовление пищи может стать не только увлекательным процессом, но и возможностью научиться чему-то новому.

- Походы: прогулки на свежем воздухе всегда хороши для укрепления связей и поддержания физической активности.

4️⃣Учет возрастных особенностей
При планировании отдыха учитывайте возраст членов семьи. Для маленьких детей подойдут игровые площадки и зоопарки, для подростков — активные виды спорта или квесты. Взрослые могут предпочесть более спокойные занятия, такие как посещение выставок или дегустация.

5️⃣Гибкость в планах
Не забывайте о том, что планы могут меняться. Будьте готовы адаптироваться к желаниям и настроению членов семьи. Если кто-то не хочет участвовать в запланированном мероприятии, попробуйте найти альтернативу или предложите свободное время для самостоятельного отдыха.

6️⃣Создание традиций
Создание семейных традиций может сделать отдых более значимым. Это могут быть регулярные походы на пикники, вечерние игры по выходным или поездки на природу в определенные сезоны. Традиции помогают укрепить семейные узы и создают атмосферу уюта.

7️⃣Оценка и обратная связь
После проведенного времени вместе обсудите его. Что понравилось? Что можно улучшить в следующий раз? Это поможет лучше понимать предпочтения друг друга и делать отдых еще более приятным.

Итак, проведение времени с семьей — это важная часть жизни, которая требует внимания к интересам каждого члена семьи. Используя предложенные рекомендации, вы сможете создать гармоничную атмосферу для совместного отдыха, где каждый будет чувствовать себя услышанным и ценным. Помните, что главное — это не только сами мероприятия, но и те моменты счастья и любви, которые вы разделяете вместе.

Как проводить время с семьей? Хороший вопрос!🧑‍🧑‍🧒‍🧒

В такой чудесный день, Масленицы предлагаем пошалить.

‼️Ответьте на этот вопрос одним словом!

Чтобы оставить комментарий, присоединитесь к чату вопросы и комментарии.
Итак, сколько эпитетов соберем?

Начнем!
1. Весело

Пишите в комментариях

#Хроника
Последние три дня февраля на канале Школы взросления проходит марафон для родителей подростков "Родители строгого режима -3. Перезагрузка".

🌟 Вчерашний день был посвящен теме
"Как сохранить доверие и восстановить взаимопонимание?"

В течение дня состоялось три встречи.
«Утренние витаминки»
Как повлиять на ребенка и его поведение?
Основа понимания и основа влияния.

Днём мы обсудили
"Душевные сонастройки: как вырастить успешного и счастливого ребенка?"
Психологический разбор ситуации.

Вечерний огонёк:
«Мама, я – третий пол!»
Кто и как влияет на идентификацию «Я» в подростковом возрасте: информационное поле, мода, сверстники, отсутствие каких именно ценностей.
Что хочет сказать ребенок этой фразой:
«Мама я – третий пол!», и что ждет в ответ?

Отзыв участницы

Отзыв участника


🔊Если вам актуальны эти темы, но вы случайно пропустили информацию, вы можете приобрести марафон в записи.
🎯 Оплатить участие в записи

💗Самореализация — это процесс, в ходе которого человек достигает своих целей, реализует свои потенциалы и находит удовлетворение в жизни.

Мнения ученых
Психологи и социологи подчеркивают важность самореализации как ключевого аспекта психического здоровья и общего благополучия. Например, Абрахам Маслоу, в своей теории потребностей, выделял самореализацию как высшую потребность человека.
Исследования показывают, что женщины, которые активно стремятся к самореализации, чаще испытывают чувство счастья и удовлетворенности жизнью.

Важно оценить все препятствия в самореализации значимых для нас сфер самостоятельно при помощи специалистов или друзей.
Когда знаешь проблему в лицо, то и решение для нее найдется.

🔊5 вариантов решения проблем:

1️⃣Обучение и развитие навыков.
Постоянное обучение и развитие профессиональных навыков могут помочь женщинам преодолеть барьеры на пути к самореализации.

2️⃣Создание поддерживающей среды. Важно окружать себя людьми, которые поддерживают ваши амбиции и помогают вам расти.

3️⃣Психологическая помощь. Работа с психологом может помочь женщинам справиться с внутренними барьерами, такими как низкая самооценка или страхи.

4️⃣Сетевые сообщества. Участие в женских сетевых группах или сообществах может предоставить возможность обмена опытом и поддержкой.

5️⃣Баланс жизни и работы. Разработка стратегий управления временем поможет женщинам находить время для личных интересов и целей.

Эксперт Школы взросления
#ЮлияКузнецова.

Какие роли играет человек в отдельных сферах своей жизни

Женщина может реализовываться как в семье, так и в профессии, в общественной деятельности, в творчестве и т.д.

1️⃣Предлагаем выписать себе на отдельных маленьких листочках за минуту, ответ на вопрос:
"Кто Я? ", максимальное количество ролей, которые Вы выполняете в своей жизни.

2. Теперь разложите их значимости для вас и запишите первые 6-8.

3️⃣Далее разложите в порядке того, сколько эти роли у вас забирают времени и энергии.
Зафиксируйте.

4️⃣ После этого оцените, насколько вы удовлетворены сферами, где вы играете значимые для вас роли.

5️⃣Проанализируйте, что важно изменить.

6️⃣Запланируйте 3 маленькие действия, которые уже сегодня помогут начать реализовывать задуманные изменения.

Какие это были роли? Женщина, жена, мама, дочь, сестра, внучка, хозяйка, подруга, любовница, сотрудник, покупатель, клиент..?
Какие осознания вас посетили?

Сегодня мы поговорим о самореализации женщины в разных сферах 🪐

📈Статистика
За более, чем три десятилетия общественные представления о приоритетах женщин кардинально изменились.
Представления о том, что работа и профессиональный рост — такая же важная сфера деятельности для женщин, как и семья, становятся все более распространенными.
Однако добиться продвижения по службе, по мнению россиян, по-прежнему, проще мужчинам.

Семья, работа или все сразу? 🤱
8 Марта имеет важное историческое значение для нашей страны.
Праздник, возникший как День солидарности женщин в борьбе за свои права, сегодня стал символом признания роли и заслуг женщин в современном мире.

🔴Женщины находят возможности для самореализации в разных сферах: в материнстве и семье, карьере, творчестве, общественной деятельности. А большинство совмещают все это сразу.

Мужчины и женщины по-разному представляют себе, что важнее для современных женщин.
И этот разрыв сохраняется во всех возрастных группах. 

В целом сами женщины чаще говорят, что им важны и семья, и работа (61% vs. 43% среди мужчин).
Это мнение укрепляется с возрастом и достигает максимума сторонников среди 45-59-летних женщин (65% vs. 51% в группе девушек до 25 лет).
Тогда как мужчины всех возрастов чаще женщин связывают их жизненные приоритеты с семьей.
🔴О будущем для дочерей
Опрос ВЦИОМ, проведенный в 1990 г. показал, что большинство россиян связывало будущее своих дочерей преимущественно с удачным замужеством (65%), и только 16% указали на хорошую работу.
Эти результаты отражали представления общества того времени, где основной приоритет для женщин заключался в создании семьи и удачном браке, а не в построении карьеры и профессиональных достижениях.

Спустя более, чем три десятилетия ситуация кардинально изменилась.
 Сегодня будущее девочек-подростков родители чаще связывают с наличием хорошей работы (63%), нежели с удачным замужеством (20%).
 Эти перемены свидетельствуют о постепенной трансформации российского общества.

Вероятно, на фоне роста экономической активности женщин и укреплении идей равноправия, признания важности самореализации для обоих полов, вырос и общественный запрос на независимых, профессионально успешных женщин.

‼️При этом взгляды мужчин и женщин на будущее дочерей достаточно близки. Мужчины несколько чаще хотят для них успешного замужества (25% vs. 17% среди женщин), а женщины – хорошей работы (69% vs. 57%).
Чем старше россияне, тем ближе им традиционный взгляд (в группе старше 60 лет 30% выступают за удачное замужество, это в три раза больше в сравнении с молодежью 18-34 лет – 11%).

Соответственно, чем моложе россияне, тем чаще они связывают успешное будущее для женщин с хорошей работой (77-76% в группе до 35 лет).

#Марафон
"Родители строгого режима-3. Перезагрузка" для родителей подростков.

Такого у нас ещё не было! 💯
Чтобы не пропустить, вы можете приобрести Марафон в записи.