Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
LE
Лера,что поделать
https://t.me/lerachtopodelat
Channel age
Created
Language
Russian
-
ER (week)
-
ERR (week)

Привет, я Лера💚 Делюсь секретами женской самореализации🕊️ IG https://www.instagram.com/valeriya_nuykina?igsh=b3IwZzVscWMyeGZ4&utm_source=qr Сотрудничество @leranuikina

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 22 results
Ты можешь менять решение🌸
02/22/2025, 10:11
t.me/lerachtopodelat/2735
С пятницей, дорогие💖
02/21/2025, 17:51
t.me/lerachtopodelat/2734
Как покупать осознанно? 👍😌

Продолжаем неделю с темой гардероба:

Шопинг может быть приятным и полезным… если не превращается в хаотичную трату денег. Сегодня делюсь тремя правилами, которые помогут остановить себя вовремя 🚫

✅Список — твой лучший друг
Перед походом в магазин или заказом онлайн — составь список. Что тебе действительно нужно? Какие вещи дополнят гардероб, а не создадут хаос?
⏳Метод "48 часов"
Если вещь не из списка, но очень хочется — отложи покупку на 48 часов. Если через два дня ты всё ещё думаешь о ней и понимаешь, как впишешь её в гардероб, значит, она действительно нужна.
🌐Ловушки онлайн-шопинга
Бесконечные "рекомендуемые товары" легко уводят в сторону.

Совет: перед покупкой добавь вещи в избранное и вернись к ним через день. Часто оказывается, что половина из них — просто импульс👍

Шопинг должен приносить радость, а не стресс! А ты когда-нибудь жалела о спонтанной покупке? Делись в комментариях! 👉
02/20/2025, 11:33
t.me/lerachtopodelat/2733
02/20/2025, 11:33
t.me/lerachtopodelat/2732
Вас уже 1,5К! 💃
Я бесконечно благодарна каждому, кто здесь — за вашу поддержку, интерес, комментарии и доверие🕊️
Это не просто цифра, а классное сообщество единомышленников! ❤️

Дальше — ещё больше полезного, вдохновляющего и искреннего контента. Спасибо, что вы со мной!😘
02/19/2025, 20:43
t.me/lerachtopodelat/2731
02/19/2025, 18:53
t.me/lerachtopodelat/2730
02/18/2025, 13:59
t.me/lerachtopodelat/2728
Капсула без головной боли: правило 5 ключевых вещей🤎☕️

Гардероб может быть простым, удобным и стильным — без хаоса и лишних трат🤩

Представляю схему, которая выручит любую маму: правило 5 ключевых вещей🤩🤩

🔘2 верха: базовые, легко сочетаются с разными образами.
🔘2 низа: комфортные и универсальные для прогулок, работы или встреч.
🔘1 акцентная деталь: яркий жакет, необычная блузка или
аксессуар — чтобы добавить изюминку

Как составить капсулу✨

1⃣Определите свои активности (работа, прогулки, отдых с детьми).
2⃣Выберите нейтральную базу и добавьте 1–2 акцентных цвета.
3⃣Убедитесь, что каждая вещь сочетается минимум с двумя другими

Результат? Утром больше не придется ломать голову, что надеть🤩Гардероб будет работать на вас, а не наоборот!

А у вас уже есть своя капсула? Делитесь в комментариях✨
02/18/2025, 13:59
t.me/lerachtopodelat/2729
🎙️новый выпуск подкаста: "шкаф на твоей стороне: секреты стильной мамы"✨

Открываешь шкаф — а там куча вещей, но надеть нечего? знакомо? 🧦🧦

В новом выпуске я расскажу:
🔹почему мы храним вещи, которые не носим
🔹как за 3 шага навести порядок в гардеробе
🔹какие вопросы помогут быстро принять решение: оставить или убрать

Бонус: практичные советы, чтобы больше не покупать лишнее🧦🔑❤️

Слушай прямо сейчас и напиши в комментариях:
сколько вещей ты не надевала последние 6 месяцев?🪶💌
02/17/2025, 15:28
t.me/lerachtopodelat/2727
02/17/2025, 15:28
t.me/lerachtopodelat/2726
02/17/2025, 10:40
t.me/lerachtopodelat/2725
Почему 80% гардероба мы не носим?

5 главных ошибок при покупке одежды:

📎покупки без плана

📎акции и скидки, которые заставляют покупать ненужное

📎эмоциональные покупки в стрессовые моменты

📎«гардероб мамы» без индивидуальности

📎игнорирование капсульного принципа
02/17/2025, 10:36
t.me/lerachtopodelat/2724
Что мы теряем, глядя в экран? Проверь сегодня вечером🪫

Отложите гаджеты, закройте мессенджеры, уберите ленту.
Позвольте себе услышать тишину, поговорить с близкими, почувствовать себя здесь и сейчас🐻👚

Мир не рухнет без вашего внимания. Но вы почувствуете, как ум расслабляется, тревога уходит, а вдохновение появляется там, где был информационный шум.

Сегодня — ваш вечер без экрана🧦🎀

Пусть будет легко.
02/16/2025, 19:05
t.me/lerachtopodelat/2723
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2717
Вчерашний вечер — как глоток свежего воздуха⚡️🪫

📍Ресторан BAGEBI

Мы отмечали 18-летие моего племянника в ресторане-музее, где каждый уголок дышит историей🎀

Пока дети были с няней, я позволила себе просто наслаждаться моментом: вкусная еда, лёгкий ( и не очень легкий ) смех, непринужденные разговоры и ощущение, что время на миг замедлилось🤩🤩🤩

Такие вечера напоминают, как важно иногда выйти из привычного ритма и позволить себе быть не только мамой, но и женщиной, которая умеет радоваться жизни🤩🤩

Баланс — это не о том, чтобы успеть всё, а о том, чтобы вовремя вдохнуть, перезарядиться и вернуться к семье с новым потоком энергии🤩🤩

А вы часто позволяете себе такие «глотки воздуха»? 🤩Делитесь своими историями в комментариях — вдохновимся вместе!
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2722
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2720
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2714
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2715
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2718
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2716
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2721
02/16/2025, 12:42
t.me/lerachtopodelat/2719
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria