Я нормально отсидела шоко и настроение у меня хорошееее

Я очень и очень сильно надеюсь на большой отвес, но меня пугает, что за все дни такого большого дефицита я почти никогда не чувствовала голод... Но даже если меня обманули мои попытки понять грамовку продукта на глаз меня обманули, я все равно очень мало ела.. остаётся лишь гадать до утра😰😰

За день получается 700 кк

#evening

Мама приготовила на ужин картошку, а я сказала что не буду, а она на весь дом пахнет😭😭

Кстати в итоге я весь день ем вот этот шоколад.

Ну не было у меня денег на что то лучше😔😔 да и с чаем этот пойдет

В школу подруга принесла шоколад и мы его вместе сидели ели на уроках☺️☺️

Сегодня была сокращенка, так что я уже дома сейчас

#food

За 8 часов, которые были ночью блин, умудрились сожрать все съедобные камни почти подчистую 😡😡
Я остатки себе забрала все, потому что я над ними стояла и брала всего по паре штук, что бы не переесть, а кто то взял, сожрал целую пиалку, что была до краев

-утречкаа

Мне что-то не спиться, а до будильника есть немного времени.

у нас сокращённый день в шк и впр 😰😰

Сегодня шоко

#Morning

Господи я представляю каким раем для меня будут 800 кк после этой диеты

ДИЕТА ОКОНЧЕНА🥳🥳🥳🥳

В конце дня чисто набирала калорийность этими шоколадными камушками и боюсь немного переела их и вышла за кк, но вроде нет. А даже если и вышла, то есть особая разница? Все равно дефицит огромный просто

завтра шоко и в субботу итоги. Очень надеюсь на 64🙏🙏🙏

#evening

#food

Сегодня по дз вообще все легкоо.
Ответы на информатику кинули, а остальное дз электронно🥳🥳

#food

Мандарин съем через пару часиков, просто было лень убирать, все равно потом съем

Господиии, сегодня день всяких соблазнов... Мама приготовила суп куриный, а у нас ещё хлеб прям из пекарни, который ещё теплый и прям мягчайший, так ещё есть выпечка 😔😔

Это наказание за что-то? Я конечно думаю, до завтра потерплю, но боюсь завтрашнее шоко может потерпеть крах..

#food

В школу брала опять это пюре

По пути домой купила себе шоколад на шоко и надеюсь у нас дома останутся до завтра эти шоколадные камни, что бы я смогла ими хотя бы позавтракать

40 кк

.・゜゜・ʚ💗ɞ//// 🍥🍥♡🍥𖤐🦋

੭੭ 🍥 ° ┄ . ☁ ᰔ
ʚɞꔛᎠнᴇʙниᴋ ᴨиᴛᴀния (и жиɜни)ꔛʚɞ
Пᴏᴨᴀᴧᴀ ʙ ᴩᴇᴀниʍᴀцию иɜ ɜᴀ ᴨᴇᴩᴇдᴏɜᴀ ɸуᴩᴏᴄᴇʍидᴏʍ
・。.・゜✭・

♡ʚ🍽ɞ ᴋᴀждᴏднᴇʙныᴇ ᴨᴏᴄᴛы
♡ʚ🥛ɞ ᴇдᴀ
♡ʚ☁ɞ ʍᴏᴛиʙᴀция
♡ʚ🍥ɞ life
         .・゜゜・TW 𝚛𝚙𝚙., 𝚜𝚎𝚕𝙵𝚇., 𝚖𝚒𝚊

⋆ ˚｡⋆୨୧˚ 𝙻𝚘𝚟𝚎 𝚢𝚘𝚞 𝚎𝚊𝚝　˚୨୧⋆｡˚ ⋆

    ///ʚ☁ɞ https://t.me/roomsnechehays ʚ☁ɞ///

ᜊВп от 10

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

-доброе утроо

Сегодня 300 кк

Настроения уже чуть чуть получше, но немного переживаю на счёт впр, хотя и знаю что впр по литературе лёгкое

#evening

Вышла на 2 кк, но пофиг.

В конце дня настроение улучшилось, а вот утром было прям👺👺

Очень надеюсь легко просидеть завтрашний день, а то чета у меня плохое предчувствие

#evening

Опа, ахах, что за день такой, стоило спуститься вниз, а там эти шоколадные камни принесли😁
Ими и доберу 100 кк

#food

Надо съесть что-то ещё, что бы 100 кк не пропадали даром опять🤔🤔

Сделала уже уроки и через пол часика лягу в кровать

#food

Стоило вчера заговорить о том, что нигде нет фруктового льда, так он появился 🥳🥳🥳
Вот именно этот оч прикольный, особенно вкус манго

#food

В школе опять это пюре ела

Настроение ужас какое плохое, уже раз 4 подруге нагрубила😭😭

40 кк

-доброе утро

Еее, сегодня 500 кк, а это значит, что я смогу купить себе какую нибудь мороженку по пути из шк🤩

Начались месячные, так что перед тем как подводить итоги диеты я отсижу шоко, что бы отеков было меньше

#Morning

Ахах, а в итоге и вправду оставила 100 кк не тронутыми. Чую завтра буду хотеть сожрать все и вся

К концу дня разболелась голова, но думаю ещё немного посидеть в телефоне

#evening

#food

Мандарин съем уже когда буду уроки делать. Осталось в итоге 90 как свободных и я не знаю куда из день

#food

Осталось 150 кк и честно хз как их использовать🤯🤯

Сейчас буду сидеть и слушать и читать книгу🤌🤌

#food

В шк взяла такую штуку. Она прикольная как бы, но водянистая, но за свою цену это нормально и там 40 кк на пачку!

40 кк

-доброе утроо

Спала как убитая и проснулась ровно по будильнику.
Уже второй день подряд иду в шк в юбке😰😰 нет, я вроде и не против, но это непривычно, я обычно один раз ходу в юбке и забиваю

Сегодня 300 кк

#Morning

Обычно я ложусь спать на час позже, но у меня сильно болит голова, несмотря на то, что я выпила таблетку. так что я уже ложусь спать.

#evening

#food

Слила все кк на шоколад в виде камушков🤩🤩🤩

Просто половина кк в топку ради шоколада

У меня во всех магазинах рядом пропал фруктовый лёд 😡😡
Да есть какие то щербеты, но в них кууда больше кк. Вот что мне делать с жарой то😭😭

#food

Купила себе мандаринов, а шоколад уже дома был🥲

Закупилась я вообще по полному. Хотела правда не огурцы, но купила огурцы, помидоры были какими то странными

#food

Съела помидорку пока красилась

Думаю кк 20 максимум, щас просто чуть чуть спешу нет времени считать и в приложения лезть

-доброе утречкаа!!

Сегодня 400 кк

Я почти не спала, потому что меня накрыла непонятная паника😁

#Morning

Я думаю, я сяду на эту диету, хотя может потом найду что нибудь другое

Ниче сегодня не выкладывала, потому что не особо есть о чем говорить🙏
Сейчас думаю найти себе какую нибудь диету на завтра

Сегодня довольно плотно поела и мне это не нравится 😭😭
На данный момент я испытываю лишь желание сесть на 300 кк питаться фруктами и овощами и надеяться, что я скину эти ебучие 3 кг за остаток месяца.
Видимо, я так и поступлю когда будет понедельник

#evening

Съела буквально кусочек курицы на грамм 60 и с ним съела немного макарон. Ну и так же кулич, пасха же

† Приветик, я Эстер †
×××××××××××××××××××××××××××

🥀Рост: 165
    🥀Max: 98.7 kg.
    🥀Min: 59.2 kg.
    🥀Now:85.5 kg.
🥀Моя цель: 60 kg.
×××××××××××××××××××××××××××

Да, я неидеальная, набрала, а теперь скидываю, но кто без греха?)
Поэтому я продолжаю дальше идти и добиваться своей цели!!!
×××××××××××××××××××××××××××

В общем, жду тебя в своём дневничке~☺️❤️

http://t.me/skinny_bitchhh

Сегодня вроде будут шашлыки, но без всяких салатиков кажется. это значит наверное я на них ничего не поем толком

Уже съела кусочек кулича (наверное где то 1/6). ещё сходила с сестрой на вб и по пути мороженое купили

Короче подвожу итоги по этой диете.

Вес 66.7 и я сильно расстроена. Я ожидала что хотя бы на 700 грамм меньше..

Получается, за диету я сбросила 1,3-2,3 кг ( будет считать что мой вес в начале был 68-69)
Ну впринцапе результат не плохой, уточняя, что мне кажется, в конце я начала переедать.

К концу месяца я хотела весить 63, а вот с моим сейчашним весом, я не знаю выйдет ли😰

Короче эти выходные у нас пасха и все дела, так что новую диету начну в понедельник

#Morning

Еее, я нормально продержалась.

Думаю все же пару съеденных чипсинок утром ничего не сделают с отвесом

Где то глубоко в душе надеюсь, что вес будет 64-65, но умом понимаю, что наверное 66 будет, Но только утром узнаю точно( будет несмешно если я проснусь тогда, когда на кухне будут все и я тупо не смогу достать весы)

#evening

Получается за день где то 500 кк.
Сама шоколадка 433кк, а я ещё чай пить буду и наверное немного шоколада возьму когда мама куличи готовить будет

В школе съела пару чипсинок, но думаю шоко это не испортит.
Уже купила шоколада, а пока несла он растаял и я теперь жду пока он обратно затвердеет 😕

#food

-Доброе утроо!!

Сегодня, как я и говорила будет шоко, вот только шоколада дома нет, придется после школы идти покупать, а пока что можно только терпеть голод

#Morning

За день что то около 680 кк. Я просто газировки выпила, а там по кк мало, но э непонятно сколько я выпила.

Надоела мне эта диета. Думаю завтра на шоко и в субботу подведу итоги сколько и как я скинула

#evening

#food

Поела, уроки сделала, а что дальше делать??🤯 Просто боюсь сорваться из за того, что мне тупо нечего делать

#food

Обедала ещё в часа два, а вот после обеда я уснула и вот сейчас проснулась

Сейчас думаю пойти какой нибудь фильм посмотреть, а потом уроки делать

#food

По дороге в шк купила себе овсяное молоко.

Прикольное по вкусу на самом деле, но мало количества и много кк😔😔

-утречкаапр

Проснулась пораньше потому что сегодня я пойду пешком до шк.

Ниче себе в школу позавтракать не купила, так что надо что нибудь дома съесть быстренько

Сегодня 700 кк

#Morning

За сегодня получается 999 кк

Я впринцапе довольна сегодняшним днём, если не уточнять некоторые моменты.

Мало того, что у нас завтра сокращенка, у нас завтра не 7, а 6 уроков 🥳🥳

#evening

#food

Вооот такой вот ужин получился

Завтра у нас сокращённый день будет, поэтому настроение у меня хорошее

#food

Давненько хотела эти мини пельмени из Ермолино и вот их купили 🙏🙏🙏

Я их чуть чуть правда сожгла, но думаю ничего страшного

#food

Школе съела и забыла сфоткать 😡😡

Прикольная, но много кк. Наврядли буду ещё брать в шк

Вроде списала и вроде неплохо😁

Господиии, зачем я полезла смотреть как выглядит впр... Теперь я точно уверена, что не сдам даже на 3🫠🫠

-утречкааа

Накрасилась уже, сейчас сижу просто в телефоне.

Мне бы вообще впр по физике на 4 написать, что бы годовая была 4, а не 3. А вытягивать 4 домашнем заданием долго😔

Сегодня 1000 кк

#Morning

Вот так вот за день.

Не буду больше покупать эту фигню, которую ела на завтрак. Своего не стоит👎

Завтра впр по физике. иду с пустой головой, не знаю даже банальных формул😁

#evening

#food

Делала уроки и паралельно "грызла" яблоко

#food

Сама офигела, когда увидела этот салат, подумала что он с майонезом, а оказывается это мягкий сыр смешался с маслом🤷

#food

А вот и обед. Я вообще изначально купила косичку, думая, что в ней поменьше кк и хотела по пути съесть, но оказалось что слишком много кк и я решила дома как полноценный обед

#food

Вот такую вот штучку я съела в шк.

Ну короче не знаю, она прикольная по вкусу, но слишком много кк и через 2 урока я была голодная👎

-доброе утро!!

Настроение куда лучше, потому что я поспала нормально, а, ещё и выгляжу хорошо.

Сегодня 800 кк

Мне очень странно наблюдать за тем, как постепенно диета выглядит все грязней и грязней из за этих отметок

#Morning

За читмил в итоге около 2000 кк думаю.

Сейчас единственное, что меня волнует - это заснуть. Потому что спать я не хочу, а я сильно сомневаюсь в том, что смогу ещё день нормально нормально так функционировать почти без сна (я даже сомневаюсь в том что я спала хоть немного, такое ощущение, что тупо лежала с закрытыми глазами всю ночь)

Завтра беру себя в руки и ем по диете

#evening

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🐋мики🐋

^17 y.o.^

😭 *max: 80kg/164см
👍min: 64kg/164см
😭*now: 6?kg/164см

🤩п0худела на 16кг и снова набрала. пытаюсь за месяц похудеть до 60-ти (м0жет и меньше). делюсь фотчками еды, р3цептами и такж выкладываю итогии🤩

ссылчк:

https://t.me/+3pzcrEzDfGM4OTky

*питание- #meal
*итоги- #endd
*мои фтчки/видео- #mee
*про менч- #bout_me

Надеюсь такая фигня чисто из за того, что я не спала

Рассказываю суть ситуации.
Попалось мне вчера видео то том, что нас видят как мы выглядит на задней камере. Ну вот сижу я утром крашусь, когда уже закончила смотрю в зеркало и вижу, ну прям что-то явно не так. Решаю проверить на задней камере телефона... Нижняя губа смотрит в право, левый глаз вообще в раза два меньше выглядит, чем тот.
Вот знаете, мне вроде нравится моя внешность и полного отчаяния на счёт нее я долго уже как не испытывала... Это утро возобновило счёт.
Я все вроде исправила как могла и пошла в шк, но первые урока 3 у меня была очень сильная паника и я постоянно пыталась закрыть волосами левый глаз😬

-доброе утро

Не спала почти всю ночь, не знаю почему.

Словила панику, что я вообще не красивая и у меня один глаз сильнее открыт чем другой и все утро пыталась это скрыть😄😄😃😃

Сегодня без ограничений по кк

Сегодня срыв😭😭
Съела на 1100 где то...

Я бы с радостью завтра устроила какую нибудь отработку, типо как в прошлый раз отняла те кк, на которые сорвалась, вот только завтра у моего брата день рождения. Не буду есть = много подозрений..
Мне кажется, стоит перенести читдей на завтра, а во вторник начать все с чистого листа, типо, забить на эти срывы и ничего не отнимать. А то вдруг я из за ненависти и обиды сорвусь ещё сильнее..

#evening

Всем привет!
✰✰✰Меня зовут Лиза мне 13 лет.✰✰✰
Я снова худею, мда... Была, анофаза, после КП неделю, сейчас снова в максималке. Худею...

─── ･ ｡ﾟ☆: *.☽ .* :☆ﾟ. ───

Мои параметры:
145/45(да я низкого роста ╥﹏╥)

Максималка : 45
Минималка : 40
Сейчас : 45
Хочу : 32 -30

Здесь я буду писать свой рацион (также что произошло за день) . Будут и итоги дня.
Также здесь Вы найдете:

питание
рецепты
рацион
life
мысли
бодичек

Буст:

https://t.me/boost/blackberry616

Приватка:

https://t.me/+rKML2NoRFxIzZDM6


Всем желаю удачи и хороших результатов! ꈍᴗꈍ

✯¸.•´*¨*•✿ ✿•*¨*`•.¸✯

#food

Съела последний помидор, завтра придется идти покупать😔😔

#food

Надоели мне омлеты на завтрак, поэтому сделала себе кашу 5 минутку