Я заболела, третий день страдаю😱

Читать пока не получается, зато вяжу и решила продолжить смотреть «Черное зеркало». Пару лет назад посмотрела два сезона и остановилась, не знаю почему, сейчас мне такое нравится.

А ещё вчера у нас была гроза, посмотрите какой красивый после неё закат, восторг⭐

🧏‍♀️😅Свершилось, я
🧏‍♀️👩‍🍼начала читать «Войну и мир» 🌟

Так и тянет меня к большим историям, просто посмотрите на объем, тут 2 тыс. страниц🙈

Когда-то в подростковые годы я прочитала биографию Льва Николаевича Толстого и решила, что читать его не буду. Одно только его отношение к жене чего стоит. Но я не оставляю попыток стать более гибким человеком, поэтому сейчас отделяю автора от его творчества.

В те же подростковые годы читала «Анну Каренину», тогда мне понравилось. «Войну и мир» тоже читала, но, конечно, почти ничего не помню. Захотелось начать именно с этого произведения. Почему-то кажется, что это значимый пробел в моей книжной истории. Проверим✋

И первый раз решила попробовать такую систему аннотирования, никогда так не делала. Было сложно выделить категории, не знаю как люди делают это, не читая произведение. Я что-то придумала сама, а что-то подсказал ИИ. Посмотрим, будет ли это удобно.

А небольшие дневниковые записи я пишу в начале книге почти всегда (если знаю, что книга останется в моей библиотеке), увидела когда-то у Алисы Демы. Нравится иногда возвращаться к ним и вспоминать, что я делала, когда начинала ту или иную книгу.

Не знаю сколько я буду читать этот талмуд, не ставлю себе рамок, если на это понадобится 2 месяца, будем читать 2 месяца🫡

#читаюсейчас

🔥 Прожарка канала Мир книг и тепла (@elizaveta_book)

Итак, сегодня мы прожариваем канал "Мир книг и тепла", где, судя по названию, обитают плюшевые единороги, обложенные томиками Достоевского. Посмотрим, что там на самом деле…

Во-первых, 254 подписчика. Это почти как полный зал на школьном утреннике, только вместо детей – люди, которые добровольно читают посты длиной в докторскую диссертацию. Да, средняя длина сообщения – 675.4 символов. Это вам не "краткость – сестра таланта", это "многословие – бабушка вечности".

Во-вторых, популярные слова. На первом месте – "только" (5 раз). Видимо, автор только и делает, что пишет. На втором – "очень" (4 раза). Ооооочень оригинально! Далее идут "читать" (4 раза), "пока" (4 раза) и "могу" (4 раза). "Читать пока могу" – это, видимо, девиз канала. Искренне желаем автору не терять эту возможность!

В-третьих, эмодзи. Здесь у нас целая галерея чувств: 🎞️ (7 штук) – космос, видимо, снимают на плёнку; 🌱 (3 штуки) – напоминания, что надо поливать фикус (или это метафора роста подписчиков?); 💔 (3 штуки) – разрыв сердца от графомании; 🙊 (2 штуки) – автор явно пытается что-то скрыть, но не очень получается; и ✨ (1 штука) – одинокая звёздочка надежды.

Хештег – #читаюсейчас (1 штука). Один! Это как единственный луч солнца в тёмном царстве. Может, стоит добавить ещё парочку? Например, #пишусейчас #прокрастинируюсейчас #хочуспатьсейчас.

Теперь к контенту. Полёт Гагарина, космическая пыль, "Война и мир" (которую, конечно же, не начали), "Демиан" Гессе (который очень понравился), коллажи по книгам (серьёзно?), и, вишенка на торте, – фанфик по Драмионе. От космоса до Гермионы Грейнджер… Кажется, у нас тут эксперт по всему на свете! А ещё слушаем Коржа и Тимати. Похоже на плейлист подростка, застрявшего в 2007-м.

"Канал сейчас не растет, количество читателей только уменьшается, но я не расстраиваюсь, потому что ничего для продвижения не делаю." – Какая самоирония!

Вывод: "Мир книг и тепла" – это такой уютный уголок, где можно потеряться в дебрях многословных размышлений о космосе, книгах и фанфиках. Канал идеально подходит для тех, кто хочет почувствовать себя частью очень маленького, но очень преданного сообщества графоманов. И да, если вы вдруг встретите в канале хоть одну рекламу, знайте - вы попали в параллельную вселенную.

Увидела у Насти прожарку её блога от ИИ, захотелось тоже сделать🤩

Получилось очень забавно, некоторые моменты прям рассмешили. Теперь это канал с плюшевыми единорогами, обложенными томиками Достоевского, да будет так!😎

Напоминание недели🐈

Вчера первый раз за многие месяцы читала до трёх часов ночи. Вот что делают со мной эти ваши фанфики😼

Предполагаю почему так:

💔Тема запретной и немного (или много) нездоровой любви — моё слабое место в книгах. Люблю я читать про мужиков, считающих героиню своей собственностью и готовых ради неё на всё, ничего не могу поделать. А здесь этого оочень много👀

💔Здесь есть несостыковки, достаточно много воды, некоторые описания кажутся мне странными, но история очень интересная и искренняя. Не могу отрицать того, что идея классная и автор хорошо постаралась.

💔Подозреваю, что из-за знакомых героев во время чтения выделяется дофамин, а из-за неожиданных поворотов и стекла — адреналин. Для меня это оказалось взрывным комбо, мне кажется я словила гиперфиксацию🙈 Теперь интересно, это из-за первого такого опыта или и от других историй тоже будет так? Пока не уверена, что хочу проверять)

Осталось совсем чуть-чуть, скорее всего сегодня дочитаю, выдохну и вернусь к классическим для себя произведениям. Интересно будет сравнить ощущения🤓

🤳💢 Я начала читать
🦶👰 фанфик по Драмионе🙊

Никогда не возникало желания читать фанфики, я всегда думала, что придумывать альтернативные версии событий произведений – это неправильно. Потому что автор создал свою вселенную и только он сам может управлять ею. Но ... Я стараюсь становиться более гибким человеком и избавляться от своей категоричности.

Поэтому решила попробовать и взяла один из самых известных фанфиков по вселенной Гарри Поттера – «Скованные». Была настроена очень скептически, но, боже, я не могу оторваться от этой истории. Беру в руки киндл в любую свободную минутку, не ожидала такого вообще. Причем я бы не сказала, что фанфик как-то круто написан или сюжет необычный (мне кажется я догадалась какой здесь замысел), но почему-то затягивает сильно. Когда разберусь почему – расскажу :)

А ещё настроение последнее время – слушать Коржа, Тимати и другие песни из подросткового возраста. Был у меня короткий период когда слушала только рэп (kavabanga Depo kolibri, кто помнит?), потом переключилась на рок, но бо́льшую часть жизни я меломан, слушаю всё подряд и мне это нравится🤩

Как у вас отношения с фанфиками? Читаете, любите?

Первый раз сделала коллаж по книге. Демиан🖤

Это было непросто, хотелось передать не только эстетику, но и смыслы. Каждое изображение здесь не просто так.

Могу рассказать в комментариях значение всех элементов, но можно воспринимать эту картинку и просто как мудборд. Настроение в книге именно такое – мрачноватое, для осени будет идеально🕯🧭

🫦🫁🤢На выходных
😷🫷🙊планировала
начать читать "Войну и мир", а начала "Демиана" Гессе. Пока мне очень нравится, почти каждая страница отзывается🤎

#читаюсейчас

Я в восторге от новых стикеров, хочется полностью изменить стиль оформления постов, но пока только щупаю. Канал сейчас не растет, количество читателей только уменьшается, но я не расстраиваюсь, потому что ничего для продвижения не делаю. Вроде бы и хочется чего-то нового, но ресурса на это пока нет, так что продолжаем жить нашим небольшим сообществом♥️

Напоминание недели
🌱🌱🌱

С днём космонавтики, друзья!✨

12 апреля 1961 года Юрий Гагарин стал первым в истории человечества, кто побывал в космическом пространстве. Полёт длился 108 минут.

Спустя 64 года это событие по значимости остается одним из величайших достижений цивилизации, объединившим людей независимо от национальностей и идеологических противоречий.

Подобрала несколько интересных рандомных фактов про космос и космонавтов:

🎞️Земля – единственная планета Солнечной системы, названная не в честь богов (вы тоже не обращали на это внимание?)

🎞️Во многих странах сегодня проходят тематические вечеринки «Yuri’s Night», где люди обсуждают космос, смотрят фильмы и участвуют в научных дискуссиях.

🎞️Во время полёта у космонавтов увеличивается рост (из-за увеличения расстояния между позвонками)

🎞️ 7 человек в мире смогли стать космическими туристами (для этого нужны идеальное здоровье и миллионы долларов)

🎞️Просмотр "Белого солнца пустыни" перед полетом – традия многих космонавтов уже более 30 лет

🎞️В космосе нет звука

🎞️Термин "космос" впервые был использован в 1697 году в Мильтоновском "потерянном рае" для описания области за пределами земного неба.

И теория, которая восхитила меня ещё в подростковые годы:

После взрыва сверхновых (очень старых) звёзд образуются тяжелые химические вещества. Гибнующая звезда создаёт железо, уран, медь и т.д. Без этих звёзд не было бы нас. То есть практически все материалы, из которых мы сделаны – частички сверхновых звёзд.

Каждая наша клетка — это маленький фрагмент огромной космической истории.

Мы все – звёздная пыль.

Я не знаю насколько верна эта теория, но она завораживает💫

Мои первые носочки🧦

Кривые, разные, но такие ценные! Когда вязала первый, мозг отказывался работать (раньше никогда не вязала спицами), второй пошёл уже проще, но навык оттачивать ещё долго.

Занятие оказалось очень полезным для моего гиперактивного мозга. Обычно я не могу смотреть фильмы или сериалы без телефона, а тут и руки заняты, и не отвлекаюсь. В общем, вязание – супер, надеюсь не брошу🤞

Кокос – главный помощник 🤩

Участвую в совместных чтениях по книге "Поменяй воду цветам" Валери Перрен🤩

Начало (фото 3) очень зацепило, да и в целом идея интересная – главная героиня работает смотрителем на кладбище.

Читала у автора "Трое", пока "Поменяй воду цветам" нравится меньше. Но я только на 35%, поэтому выводы не делаю.

Ещё морально настраиваюсь на то, чтобы взять очень масштабную и непростую историю.

Как думаете, что это? Подсказка: школьная программа🤩

#читаюсейчас

Напоминание недели❤️

Книжные итоги марта🤩🤩

Месяц в книжном плане получился отличными. Целых четыре книги с оценкой 5! Глаз радуется🤩

Не писала отзыв на книгу "Спасать или спасаться", поэтому кратко – неплохая, для самопомощи созависимым. Некоторые идеи немного устарели, но я всё равно нашла здесь много полезного для себя (хотя упор здесь на созависимость алкогольную и т.д., у меня такого нет, но многие паттерны поведения откликаются). Могу рекомендовать тем, кто часто жертвует собой ради других.

🤩 Лучшая книга месяца – "Сто лет одиночества". Кажется, теперь это моя Римская империя, постоянно в мыслях возвращаюсь к этому произведению. Буду смотреть сериал, жду от него чего-то классного.

Такой приятный читательский месяц у меня вышел. Как ваши итоги? Какая книга стала лучшей?

Напоминание недели❤️

Рука потянулась к "Незнакомке из Уайлдфелл-Холла"🌸

158/429

Чувствую, что соскучилась по таким произведениям, не хватало моей душеньке классических любовных романов 19 века.

Пока мысли такие:

🌱 ничего о сюжете не знала, поэтому удивилась, что повествование от лица мужчины
🌱 эпистолярный жанр обычно меня не привлекает, но здесь практически не замечаешь его, читается легко и интересно
🌱 конечно, со многими размышлениями героев я не согласна, но так нравится о них читать! разница во взглядах не раздражает вообще

Хочется уже быстрее узнать, в чем же секрет той самой Незнакомки🌸

#читаюсейчас

Мы?

Ну как он так волшебно подбирал слова❤️

Никак не удается мне вернуться в свою оболочку и по-старому расположиться в самом себе, — такой там беспорядок: мебель переставлена, лампочка перегорела, прошлое моё разорвано на клочки.

Напоминание недели❤️

На улице дождь, люблю такую погоду🤩

Читаю сейчас "Сто лет одиночества", 183/416

Ожидала, что будет сложно и скучно. Но пока мне очень нравится! Не запутаться в именах помогает древо, которое я нарисовала на форзаце. А само повествование хоть и необычное, но очень увлекательное. Не знаю, что будет дальше, но сейчас чтение этой истории – сплошное удовольствие.

Хочется прям погружаться в произведение, но уверена, что это тот случай, когда с первого раза увидеть всё точно не получится, такие книги нужно перечитывать.

Что читаете сейчас?📚

Напоминание недели❤️

Первые весенние дневниковые записи пишутся уже на улице ☀️

#дневник

Мои книжные "да" и "нет"🤩

🎞️да:

русская и зарубежная классика, толстые книги, подбирать закладку к каждой книге, истории про обычную жизнь, семейные саги, современная русская литература, писать в книгах ручкой, смотреть лекции о прочитанном, славянская нечисть, читать об исторически значимых событиях, толстая желтоватая бумага, истории про любовь, нездоровые отношения, дарк академия, перечитывать любимые книги, детективы, стекло, книжные клубы

🎞️нет:

фантастика, плохая редактура, орфографические ошибки и опечатки в книгах, пьесы, корейская литература, пачкать страницы, не возвращать книги владельцу, недописанные циклы, нонфикшн, в котором пишут об одном и том же по кругу, читать больше двух книг одновременно, есть во время чтения

Я, конечно, не зарекаюсь, что не буду читать фантастику и корейских авторов, но пока не сложилось с ними🖇

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔💔💔

Женщины, которые изменили этот мир🤩

🎞️Валентина Терешкова — лётчик-космонавт СССР, первая в мире женщина-космонавт (1963), Герой Советского Союза, генерал-майор. Помимо того, что стала первой в истории женщиной-космонавтом, до сих пор остаётся единственной женщиной, слетавшей в космос в одиночку.

🎞️Малала Юсуфзай — пакистанская активистка, которая всего в 11 лет начала бороться за образование для девочек в своей стране, а в 17 получила Нобелевскую премию мира. Боевики организовали на Малалу нападение — она была серьезно ранена, но выжила и продолжила заниматься правозащитной деятельностью и благотворительностью.

🎞️Зоя Космодемьянская — красноармеец диверсионно-разведывательной группы штаба Западного фронта, заброшенная в 1941 году в немецкий тыл. Первая женщина, удостоенная звания Героя Советского Союза (1942 год, посмертно) во время Великой Отечественной войны. Трудно представить сколько смелости и самоотверженности было в этой совсем молодой девочке.

🎞️Мария Склодовская-Кюри — великий физик и химик, она стала единственной женщиной, дважды удостоенной Нобелевской премии (за открытие радиоактивности и открытие элементов полония и радия). Во время Первой мировой Мария Склодовская-Кюри, уже признанный ученый и нобелевский лауреат, будучи директором Службы радиологии Красного Креста, занялась оборудованием и обслуживанием рентгеновских переносных аппаратов для обследования раненых.

🎞️София Ионеску — работала хирургом в период Второй мировой войны. Во время бомбежек она продолжала оперировать, совершенствуя свою квалификацию, и однажды спасла жизнь мальчику, проведя в сложнейших условиях операцию на головном мозге. София стала первым в мире нейрохирургом – среди мужчин и женщин, изменившей и даже перевернувшей мир здравоохранения.

🎞️Рейчел Карсон — биолог, впервые обратившая внимание на вред, который пестициды причиняют живым организмам. Книга Рейчел «Безмолвная весна» вызвала бурю негодования среди производителей химикатов. Многие даже обвиняли ее в «заказанности» текста и считали все исследования Карсон сфабрикованными. Однако Рейчел с честью выиграла все суды. Она считается женщиной, изменившей отношение мира к экологии.

Это лишь малая часть женщин, оказавших огромное влияние на науку и историю. Раньше мне казалось, что я тоже должна сделать что-то значимое, быть такой как они, сильной, умной и смелой. И я всё так же восхищаюсь ими, но теперь думаю, что мне необязательно быть сильной и особенной. И вам тоже необязательно. Благодаря нашим предшественницам мы можем быть свободными и делать то, что нам хочется. Для кого-то это значит добиваться успехов, делать открытия, строить карьеру. А для кого-то — посвятить своё время семье. А можно и всё сразу, ведь нам никто не запретит. Главный итог женской эмансипации — мы можем быть любыми, такими, какими нам хочется!

С праздником, дорогие дамы! Женщины — лучшее, что могло случиться с этим миром🤩🤩

Весенние книжные планы, ура!🤩🤩

Раньше я строила планы на каждый месяц. Давно от этого отказалась, решила брать книги под настроение, в моменте. Но иногда мне нравится заранее продумать, что я хочу читать, чтобы не забывать о своих желаниях. В моём случае правило "если я забыла о книге, значит не хочу её читать" не работает👀

Этой весной хочется брать то, что уже давно ждёт меня на полках. Эта стопочка меня сильно вдохновляет🧡

А вы продумываете книжные планы?

Листала свою стену в вк, предавалась ностальгии и дошла до первой записи. Немного даже не по себе от того, насколько она меня отражает. Но речь сегодня не об этом.

Очень давно хочу прочитать "А зори здесь тихие...", но никак не решусь. Если читали, расскажите, пожалуйста, как вам? Я намеренно читаю книги о войне, считаю это важным для себя, но хочется заранее быть готовой, если будет очень тяжело❤️

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔💔💔

С весной вас!🤩

В каждом времени года есть что-то особенное, но весна всегда воспринимается как начало чего-то нового. Пусть она подарит вам как можно больше любви и хорошего настроения🤩

Книжные итоги февраля🤩

Немного грустные, потому что во второй половине месяца со мной случился нечитун. Но я не расстраиваюсь, три книги – это не плохо, это целая книга в неделю. А кощеевы дети вообще толстячок, 800 страниц.

Лучшая книга месяца — "Книжный вор", конечно!❤️

Надеюсь, что март поможет мне вдохнуть полной грудью, найти вдохновение и вернуться ко всему, что я так люблю.

Февраль был сложным месяцем, но мы справились. А дальше — весна🤩

#QA ✍

Полностью избавиться от тревожных мыслей не получится. Это и не нужно, тревога – защитный механизм психики. Но, конечно, важно, чтобы тревожные мысли не занимали всё время и не мешали жизни.

Важно понимать, о чём эти мысли, когда они возникают, как развиваются. Это тема для терапии. Если такой возможности нет, можно использовать техники самопомощи, например:

💔СМЭР (ситуация, мысли, эмоции, реакция)

Универсальная техника из когнитивно-поведенческой терапии. Помогает научиться отслеживать свои мысли и эмоции, замечать реакции, а со временем оспаривать те самые тревожные мысли. Очень рекомендую изучить этот инструмент и использовать его.

💔Дыхание

Кажется банальным, но очень помогает. Чувствуете, что накатывает тревога – подышите (например, по квадрату).

💔Холодная вода

Умойтесь или поставьте ноги в тазик с холодной водой

💔Релаксация и медитация

Это скорее профилактика. Чем осознаннее мы становимся, тем легче бороться с тревожными мыслями. От всей души рекомендую попробовать "Релаксацию по Джекобсону", благодаря ей я научилась засыпать без проблем.

Если у вас есть свои способы борьбы с тревогой, делитесь в комментариях❤️

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔💔💔

Мои "да" и "нет" в жизни🤩🤎

🎞️да:

книги, большая семья, природа, животные, умение прощать, осень, домашний уют, прогулки по ночному городу, мнооого чая, лето в деревне, верность, ромашки, настольные игры, дети, учёба и саморазвитие, женская дружба, на природу с палатками, сон до обеда, вкусно готовить, дождь, придумывать истории, закаты, ванна с пеной, дарить подарки, гиперфиксации, много интересов, носить юбки, уютные хобби, благодарность, пересматривать любимые сериалы, сидеть у костра, любить, быть доброй, пить летом бамбл, а осенью капучино, танцевать под любимые песни, йога, ностальгия

🎞️нет:

тревожность, высокие здания, глубина, терять близких, командные виды спорта, плакать, говорить по телефону, секреты, неинтересная работа, ранние подъёмы, розы, грубость, игнор, жестокость по отношению к животным, болеть, управлять, техника, математика, комары, запотевшие на морозе очки

Люблю читать такое у других, решила сделать и у себя. Писала просто то, что приходит в голову. Хочу сделать такое же на книжную тему✍

😈😈😈😈😈 😈😈😈😈😈😈

🟠"Женщины, которые любят слишком сильно", 287/352 – кажется, будет большой отзыв, эта книга открыла мне глаза на многое

🟠"Прожить жизнь заново", 65/313 – книга-вдохновение, от психотерапевта, у которой болезнь Паркинсона, пока нравится, интересно, многое хочется отмечать

🟠"Хмель", 53/677 – роман об истории Сибирского края, пока только вливаюсь в историю, непривычное для меня повествование, но интересно, хочется погружаться

Делитесь, что читаете сейчас?

#QA ✍

Сложно ответить на этот вопрос одним постом. Тема очень глубокая и сложная. И я здесь не эксперт, потому что пока не могу похвастаться тем, что получилось полюбить себя. Знания есть, но чтобы чего-то достичь нужно не только знать, но и делать, с этим проблемки. Поделюсь своими мыслями на эту тему.

Мне кажется, что для того, чтобы полюбить себя, нужно сначала научиться принимать себя. Это сложно, но очень важно. Принимать себя – значит быть на своей стороне. Относиться к себе по-доброму, в чем-то простить, где-то разрешить себе ошибаться. Быть себе не врагом, а другом.

Что ещё важно, на мой взгляд?
💔Проанализировать свои потребности. Если не удовлетворены самые базовые, то мозгу не до того, чтобы думать об отношении к себе. Сначала нужно обеспечить себе минимально комфортное существование, организовать питание, физическую активность, следить за здоровьем, обращаться за помощью.
💔Прислушиваться к себе и постепенно узнавать, что вам нравится. Можно вести список, видела у одной девушки идею, у неё есть заметка "о девушке, о которую я люблю", там она пишет наблюдения о себе, то, что она замечала бы, если бы была влюблена в себя.
💔Анализировать свои эмоции, понимать и принимать их. Отличный инструмент – техника СМЭР из КПТ.
💔Замечать и отмечать свои достижения.
💔Учиться быть благодарными своим телу и сознанию за то, что вы существуете.

Хочу возродить рубрику "библиотерапия", обязательно напишу пост о книгах, которые помогут принять и полюбить себя.

Будет здорово, если вы поделитесь своим опытом на пути к принятию себя♥️

Мой читательский дневник✍🎀

Развороты оставила в комментариях

Показываю только основные развороты на год, по месяцам пока не веду, нет возможности и настроения. Очень хочется вести книжный трекер, но не хватает терпения на него, забываю. Может быть попробую в следующем месяце.

Немного о разворотах:
🟠12 забытых книг – книжные планы, то, что я хочу прочитать в этом году обязательно. Подразумевается, что нужно читать по одной книге в месяц, но из-за того, что мои книги сейчас не со мной, я пропустила уже два месяца. Не грущу, нагоню потом. Здесь не то, что я забыла, а то, что очень хочу прочитать, просто взяла известное название.
🟠Книжный вызов – на лайвлиб поставила 50 книг, поэтому и здесь такая цифра.
🟠Книжный алфавит – уже рассказывала здесь о книгах, которые хочу прочитать от А до Я, здесь же пока просто записываю то, что читаю и что подходит, но возможно получится закрыть этот челлендж в 2025.
🟠Бинго писателей – кого хочется читать в этом году.
🟠 Автопокупаемые авторы – хочется читать все их книги.
🟠 Книжное бинго – просто прикольная штука, хочу попробовать закрыть хотя бы несколько пунктов.
🟠Книжные покупки – как видите, в этом году я на книжной диете.
🟠Книжные серии – циклы, с которыми я хочу когда-нибудь познакомиться
🟠Вечные истории – серия от МИФа, собираю её. Выписала всё, что есть и будет и что мне интересно, отметила то, что уже есть.
🟠Лучшая книга 2025 – в прошлом году делала такую штучку электронно, в этом решила на бумаге.

Пользуетесь читательским дневником? Если да, делитесь оформлением или своими мыслями о нём📖

#дневник

💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔💔💔

Не могла не сделать разворот с этой цитатой❤️

#дневник

Сегодня День книгодарения, День освобождения Ростов-на-Дону и День всех влюблённых♥️

Столько праздников, что я решила узнать, какие есть ещё. Результаты интересные:

💔Международный день чудаков-одиночек
💔День курабье (а я его ела вчера, эх)
💔День маленьких перевоплощений
💔День влюблённых в библиотеку
💔Всемирный день исцеления звуком
💔Вceмиpный дeнь oбeзьян бонобо
💔День обнимания коров
💔День времени для себя
💔Дeнь «Никтo нe ecт в oдинoчку»
💔День доброго сердца
💔Дeнь шoкoлaдныx кoнфeт c кpeмoм

Какой выбираете?🎀

тренд Если бы я была парфюмом🤩

Верхние ноты:
сладкая чёрный страницы
выпечка чай книг

Средние ноты:
осенний блики луговая
дождь солнца ромашка

Базовые ноты:
Тепло дым свежий
кожи костра хлеб

#QA ✍

Одиночество бывает вынужденным, оно причиняет боль. А бывает, что мы осознанно выбираем уединение и оно помогает найти ресурс🤩

Человек — социальное существо, для нас важно общение. Но быть наедине с собой без тревоги и боли — очень важный навык. Конечно, важно не перебарщивать и не замыкаться в себе. Если вы не боитесь одиночества, то оно может дать ресурс, восстановиться, узнать себя лучше и понять, что нравится конкретно вам. Попробуйте посмотреть немного с другой стороны и воспринимать уединение не как слабость, а как силу и возможности.

Если одиночество причиняет боль, можно попробовать ответить на следующие вопросы: чего мне хватает в жизни? какие потребности не закрыты? могу ли я сам(а) их закрыть и если да, то как? каких эмоций я избегаю? почему я боюсь с ними столкнуться?

Что можно делать, чтобы легче пережить одиночество?🥛
💔найти занятие, которое приносит удовольствие (помимо работы)
💔завести домашнее животное или растение, чтобы была возможность заботиться о ком-то
💔делать психологические практики, вести дневник, посвятить это время узнаванию себя
💔создать приятные утренние или вечерние ритуалы, чтобы жизнь была более наполненной
💔хотя бы немного с кем-то общаться, чтобы не закрыться совсем (если нет друзей, то с коллегами, родственниками, в чатах по интересам)

И любить, и не любить одиночество – это нормально, мы все разные, у нас разные темпераменты, типы личности и потребности. Важно искать баланс. И помнить, что даже если вокруг не останется никого, у вас всегда будете вы.

Напоминание недели❤️

Пересмотрела "Друзей"💜

Третий раз уже окунаюсь в эту атмосферу и хочется ещё и ещё! Для меня это один из немногих сериалов, который нравится целиком и полностью, до последней серии. Он вышел 30 лет назад, но до сих пор остаётся актуальным и смешным, это удивляет и восхищает.

✨Конечно, во время просмотра я задумалась о дружбе. Сначала было немного грустно, потому что у меня очень мало друзей, хотелось такую же жизнь как у них. Но потом я поняла, что во-первых, мне такая жизнь не подойдёт, я абсолютно другой человек, у меня другие ценности, другой менталитет. А во-вторых, подружиться и сблизиться с кем-то можно и во взрослом возрасте. Другой вопрос – как решиться на это? Как вылезти из своей норки и стать открытой? Только через работу над собой.

✨Ещё одно наблюдение из сериала – друзья абсолютно разные, но не пытаются изменить друг друга. Каждый из них совершает ошибки, принимают решения, которые кажутся неправильным, но остальные не осуждают, не убеждают в своей правоте, а просто поддерживают и продолжают быть рядом (не всегда, конечно, но в большинстве случаев). И это, на мой взгляд, самое ценное в дружбе. Быть рядом с человеком просто потому, что он твой друг.

Немного спойлеров для тех, кто смотрел:
✨Герои в порядке уменьшения моей симпатии к ним: Фиби, Моника, Росс, Чендлер, Джо, Рейчел
✨Обожаю пару Росс и Рейчел, но не очень нравится Рейчел
✨Любовная линия Рейчел и Джо - 😑

В прошлом году я прочитала детскую Библию, чтобы понимать отсылки в литературе. Но ничего нового не узнала, слишком просто, конечно. Поэтому для себя я решила, что точно когда-нибудь прочитаю классическую Библию.

В этом году не планировала, но в книжном чате поделились ссылкой на канал "Библия за год". Каждый день там выкладывают главы, которые можно читать электронно или слушать, очень удобно. Я уже открыла для себя новое, например, про тот же потоп. А что будет через год, если не брошу...🤎

Делюсь каналом и с вами, может быть вы тоже захотите вписаться. Очень интересно и полезно (отсылки к Библии везде), но может бомбить, потому что в Ветхом завете, конечно, много того, что для нас сейчас может показаться странным🙈

Лучшие стикеры для ваших дневников📖

Стикеры могут стать вдохновением для ведения дневника, поэтому важно найти то, что нравится именно вам. Сейчас огромный выбор, можно найти кучу крутых стикеров и на алиэкспресс, и в вк. Но я подготовила подборку с маркетплейсов, для удобства.

💔Опрокинутый лес. Если хочется быть в тренде и делать развороты, которые очень популярны сейчас в пинтерест. Именно отсюда мой любимый скотч "люблю".

💔Ellibrill. Необычные и очень атмосферные стикеры. Цены кусаются, поэтому у меня пока нет ничего из этого магазина, но очень хочется��

💔Апрельское утро. Ещё один популярный магазинчик с кусачими ценами, но очень красивыми картинками.

💔Это важно. Здесь можно найти не только наклейки, но и карточки, гирлянды и другую классную канцелярию. А ещё у ребят в вк крутая рассылка с идеями оформления.

💔Remarklee. Здесь в основном ежедневники, но есть классные наборы наклеек.

💔NKS. Огромный выбор стикерпаков, есть тематические по фильмам и мультфильмам, есть просто красивые подборки. Для кого-то может быть минусом – они глянцевые, блестят.

Ещё рекомендую искать стикербуки, это выгодно и удобно, чаще всего они собраны в одном стиле или схожей цветовой гамме.

Сюда, конечно, попало не всё, но можем сделать вторую часть🤩

Есть ли у вас любимые стикерпаки или стикербуки? Делитесь ссылочками🖇

#дневник

Творчество лечит❤️‍🩹

Мне нравится рукоделие, хочется постоянно пробовать что-то новое. В этот раз выбор пал на валяние из шерсти. Уже пару месяцев периодически делаю игрушки🤩

Это непростой процесс (привет исколотым пальцам), но очень увлекательный. А ещё тыкание иглой помогает выплеснуть злость :)

Делитесь своими хобби в комментариях! Обожаю рассматривать ручную работу🤩

#QA ✍

1⃣Здесь нет вопроса, поэтому предполагаю, что хотелось узнать моё мнение об этой ситуации. Мне кажется, что это грустно, но нормально.

Важно задать себе вопросы и понять, действительно ли пропал интерес или дело в том, что, например, страшно сближаться? Или пока ответной симпатии не было, возникало приятное ощущение "достижения цели" и теперь не хочется от него избавляться?

Если такое возникает не первый раз, то точно нужно идти в глубину и искать причины. Если это разовая история, то я бы подумала о том, подходящее ли сейчас время для общения и была ли симпатия вообще.

2⃣Вот тут я уже размышляла на эту тему. В комментариях девочки поделились своими историями. И скоро будет ещё один пост на тему дружбы❤️

Идея для разворота📖

Если у вас тоже есть настольный календарь, попробуйте сделать разворот только из его листиков.

Некоторые листы я полностью вклеиваю в дневник, а некоторые использую вот так, для коллажей. И медитативный процесс, и не приходится выбрасывать такую красоту🤎

#дневник

Писатели, с которыми я познакомилась в 2024 году и планирую знакомиться дальше🖇🤩

💔Ричард Руссо

Читала "Непосредственного человека". Понравились юмор и слог. Интересно, все ли книги Руссо такие, поэтому хочу прочитать ещё "Эмпайр Фоллз" и решить, подходит ли мне этот автор.

💔Ольга Птицева

"Там, где цветёт полынь" – необычный для меня опыт, но очень классный. Надеюсь, что в других книгах Ольги будет такая же атмосфера, обязательно буду читать.

💔Джон Стейнбек

"Гроздья гнева" сначала не очень мне понравились. Но это тот случай, когда со временем лучше осознаешь ценность произведения. Если эта история зацепила так, что я вспоминаю о ней спустя месяцы, то не представляю, что будет после произведений, о которых я слышала больше положительных отзывов, например, "К востоку от Эдема".

💔Борис Пастернак

Прочитала "Доктор Живаго" и поняла, что хочу прочитать стихи и поэмы Пастернака. Очень красиво и глубоко он пишет, интересно, как его мысли легли в стихотворной форме.

💔Дана Делон

Слышала, что "В ореоле тьмы" отличается от других книг писательницы. Но всё равно хочу читать её и дальше, кажется, что это именно та романтика, которая мне нравится.

💔Александр Дюма

"Граф Монте Кристо" – лучшая книга прошлого года. Она произвела на меня огромное впечатление, хочется ещё испытать что-то подобное, поэтому читать Дюма буду обязательно, как минимум "Три мушкетёра".

В этом году хочется открывать для себя ещё больше новых авторов🤍