Расскажу интимное вам. После развода в жизни был момент, когда психолог говорила, что состояние моё летит к антидепрессантам со скоростью света…
Тогда, одним из пунктов она прописала делать, что-то для себя час в день, важно, чтобы занятие было на максимум пользы. И регулярно, без прогулов.
Я выбрала спорт, ибо он уж точно в цель отключает голову. И знаете, что я облажалась на первом же занятии! не могла оторваться от подглядываний на телефон «а вдруг, я где-то нужна?». И тут стало очевидно, что у меня глобальные проблемы…
Я что, не могу уделить себе время и сконцентрироваться?Разозлилась не на шутку, выкинула все лишнее из головы и чтобы не случалось, теперь час в день только мой. Дамы, вы не представляете, как много мне это дает… гори хата, гори сарай, а мне пофигу, я занимаюсь
часовой йогой на Fitstars и чувствую себя афигенно.
До сих пор, в моей жизни может меняться все вокруг и даже страны, могут появляться или исчезать люди, самооценка может то взлетать, то падать с концами. Но час спорта, заботы о себе, о своем теле - только мой и больше ни чей. Это нереальная разгрузка от стресса и уверенность в завтрашнем днем.
Оформила бы подписку навсегда еще миллион раз, если бы пришлось.