В тт вышло новое СУПЕР СМЕШНИ мотивированное видео

тт: motpower

Боже, там такое в приватке постится😱😱😱

https://t.me/+Z9eAkXg6Wj9lZTIy

Все уже успели сьесть кулич?

Думал выпустить сегодня ролик, в итоге волонтерил на концерте и выдохся

Не обращайте внимание что становая слабенькая, я ее не тренил

Я что, становлюсь поверлифтером? Теперь уже в двух движениях я попробовал сделать на раз
жим 120
становая 130
присед ❌(на раз пока не было)

Я напоминаю что у меня есть канал с щитпостом - https://t.me/+Z9eAkXg6Wj9lZTIy
И мой дискирд - https://discord.gg/xwjhBGz6

В тиииктоке вышло новое видева!!!

тт: motpower

Конечно сюжет высосан из пальца, но какие же там блядские действия, классно реализовали

Я сходил на майнкрафт фильм. Это чертовски круто

В тиктике вышло новое видева!!

тт: motpower

подшарил за тренды

В тыктоке вышло новое видева!!

тт: motpower

Анонс нового косплея

Удалил(-а) вас из канала



Всех с днем юмориста

В этом году много моих знакомых пост держало, поэтому если тут есть верующие( а вдруг ), то поздравляю с его концом

Однако в щп интересный контент выходит

О божечки, это что, новое видео по демесе?

тт: motpower

Думаю, чтобы не засорять канал бытовыми постами, буду их и прочие штуки писать в ЩиТп0сте дээээээ

https://t.me/+Z9eAkXg6Wj9lZTIy

Тест на мужчину: это круто? Мой обедик:
222 гр - варенный расыпч рис
98 гр - курица терияка
2 яйца С1
Я думаю, раз начал про еду постить, неплохо было бы показать часть моего рациона

Похудел на 3кг, поэтому снова веду подсчет калорий, воть за сегодня

Мои первые попытки в становую be like:

Уже с резинкой получается выход на два, пока учу технику. Без нее не хватает взрывной силы. За один подход получается 7-8 раз

Внимание, народ, я создал свой дискорд сервер. В целом там такой же сообщество как и здесь, но с возможностями гс и играть в пати. Сервак еще сырой, он будет доделываться. Кто хочет - заходите

https://discord.gg/B8QnFAN4

Выход на одну - сделано✅
Путь к выходу силой тернист и полон, но если я осилил на одну за месяц, то мейби еще за месяц корявый на два научусь

Потихоньку подходит к концу очередная неделя, делитесь, что у вас интересного было

Решил еще один ролик выложить с этим же материалом, а то что ему пропадать🙄

тт: motpower

Проспорил, не обращайте внимание

Как ощущаются приседания сразу после выпадов на 80кг

Что из этого твое?

Я посчитал, что фото не полноценно может быть обьективным показателем прогресса(все из-за освещения и отсутствия пампа), поэтому вот еще замеры обхватов и данные тела

рост 182

вес 82

грудь 105

бицепс 40

предплечье 38

талия 87

жопа 100

ляха 59

Начнем отсчет измерений(в некоторых местах замеры меньше стали кста)

Пост с новыми тренями, я очень долгое время, несколько лет, тренил по сплиту. К сожалению, я не делал фоток "до-после", поэтому не смогу показать результаты за н-ный отрезок времени и сравнить с чем(?) С новой программой, я решил перейти на то, с чего начинал - фулбади. Буду по нему заниматься всю весну и сравним, какой результат мне даст этот квартал по фулбади. Фотка до(другой не было)

В тиктоке вышло новое видео!
тт: motpower

С началом весны

Чет вроде накидал, но надписи не особо хихи хаха выглядят. Жду ваших предложений

100х2 под дебаффами(простуда)

Забавно

Мне кинули приглашение кинули на соревы по жиму лежа с использованием д0pingа

Всех с масленицей

Валентины и Людмилы, с праздником вас

Чет я зашел в клуб армреслеров, все испугались меня. Подумали, что я 90+ категория. Вообще не понимаю, неужели я так свою внешку(мышечную часть) недооцениваю

https://youtu.be/Tv8czfrQWPE
THY COVER IS NOW

Один дриsh сделал классный кавер, зацените

Угадаете год первого видео? Сильные изменения?
(на втором видео вес каждой гантели равен штанге из первого)

Мне мой коллега сказал, что я стал больше😭
Это лучшее что я слышал за этот год

Жим лежа 110✅

Накиньте смачных идей для видео

Да это же буквально я

Me and the Devil

Карочиии, я хотел наснимать сегодня кууучу контента, но меня свалил вирус. Пока лечусь, посмотрите на самую
довольную моську Ириски.
Всех студентов с праздником!