Запись 👆эфира практика «ДОБАЮКИВАНИЕ» с Татьяной Лазаревой .


Подарки от Татьяны всем подписчикам моего канала:

• скидка на участие в практике ‘ДОБАЮКИВАНИЕ’ 3 и 4 мая - 20% (стоимость со скидкой 8000 руб. за 2 дня)
• ⁠медитация
👇 ‘Обнимая внутреннего ребёнка’ от психолога, гипно-практика Татьяны Лазаревой

Не забывайте давать обратную связь после просмотра эфира🫶.

Эфир пройдет здесь в телеграмме канале.
Вопросы, комментарии оставляйте под этим постом .

Ежемесячно в моем канале проходит несколько эфиров, которые - кладезь полезной информации.

Сегодня приглашаю вас на эфир 19:30 познакомится с практикой ‘ДОБАЮКИВАНИЕ' - это глубокий, но очень бережный процесс перепроживания перинатального периода - того времени, когда закладывается базовый фундамент личности.

Это способ напитать себя, пробудить ресурс, побыть наедине с собой, услышать, наконец, свои истинные чувства!

Гость эфира и единственная в Хабаровске ведущая практики «ДОБАЮКИВАНИЕ»
психолог Татьяна Лазарева @lazareva.tatiana_

Хочу начать свой Новый год со встречи с вами.
Уже в это воскресенье приглашаю вас на йога - завтрак без ковриков.
Да, и такую йогу мы практикуем.🥰
Ведь Общение в теплом женском кругу - это всегда про наполнение, так как и в йоге.

Приглашенный гость завтрака -
Наталья Третьякова, автор бестселлеров от издательства АСТ "Смешинки и грустинки" и "Дом, где пахнет шарлоткой". Член Союза Писателей, блогер с аудиторией более 160 тыс. читателей.
Я совершенно уверена, что с рождением детей у женщин открываются сверх способности.

Думаю у каждой женщины есть своя история😉. Вот об этом и поговорим. А тех, кто только планирует стать мамой или столкнулся с трудностями материнства - ждём вдвойне.
Приходите, будет очень тепло на встрече.

Встреча без оплаты (еда, напитки приобретаются по желанию самостоятельно)

🌷Запись обязательна (количество мест ограничено пространством) по номеру +7 924 200-33-43.
администратор ЕКАТЕРИНА
(да, наша команда растет, совсем скоро я познакомлю вас и расскажу все наши новости).

До встречи в воскресенье, в 10:00.
Ресторан «Цветы»
Истомина, 64.

Самый запоминающийся комплимент моего личного года: "Глядя на тебя я свои морщинки еще больше люблю" 🤣.

Теперь буду их любить ещё больше, раз уж они такие мотивационные у меня.

Сегодня начинаю свой Новый год с большой благодарностью за тех людей, что встречаются мне в жизни.
Они - моя поддержка, мотивация, помощь, рост и золотой пендель. Вообщем, мои 5 D.

Желаю нам всем уметь расслабляться независимо от «погодных условий».
Забирайте практику для глубокого расслабления в свою копилку.

Самый запоминающийся комплимент моего личного года: "Глядя на тебя я свои морщинки еще больше люблю" 🤣.

Теперь буду их любить ещё больше, раз уж они такие мотивационные у меня.

Сегодня начинаю свой Новый год с большой благодарностью за тех людей, что встречаются мне в жизни.
Они - моя поддержка, мотивация, помощь, рост и золотой пендель. Вообщем, мои 5 D.

Желаю нам всем уметь расслабляться независимо от «погодных условий».
Забирайте практику для глубокого расслабления в свою копилку.

Я еще не успела вам все рассказать о медицинском форуме, как сегодня меня захватило новое событие нашего города.
Сегодня была очередная встреча помогающих специалистов города Хабаровска, на которой различные специалисты в области медицины и помогающих профессий делились своим опытом, своими кейсами, своими открытиями, находками, которые можно использовать для поддержания здоровья.
Открытием для меня стала информация о БАДах, производимых во Владивостоке.
Встреча была очень интересной, мотивационной. Мне кажется что она зарядила энергией на дальнейшую деятельность каждого участника.
А самое интересное, что был обмен опытом и врачи и хелс коучи поделились своими кейсами работы с пациентами. И я поняла, что я сама достаточно мало делюсь с вами своими кейсами, результатами своих клиентов. Сегодня увидела что это очень важно, потому что это тоже может замотивировать кого-то на действия, на работу со своим телом.
Надо исправляться и чаще знакомить вас с историями тех, кто доверился мне, пошел в работу и получил свои результаты.

Решение проблем с запорами, как и в большинстве случаев, решение любых других проблем со здоровьем, заключается в комплексном подходе.

Поделюсь ещё одной неочевидной причиной запоров - это недостаточное поступление хороших жиров в организм.

В Хабаровске хорошие масла можно приобрести у семьи Слученковых. Их сайт
Масла от Святослава.
Используйте промокод «Здоровое тело» и получайте приятные скидки.

Пусть здоровых тел будет больше🫶

Небольшая статья

https://www.dvnovosti.ru/khab/2025/04/14/179833/

про медицинский форум и приглашенного гостя Алексея Москалева.

Я, конечно же, не смогла устоять чтобы не приобрести книгу и не взять автограф Алексея.
Раньше я даже не думала что мне, как специалисту по реабилитации мышц, придётся так много помогать клиенткам решать проблемы с кишечником.
И не всегда это связано с питанием.
Из неочевидных проблем - это стресс.
Замечали как реагирует ваш кишечник на стресс?

🌿 ВЕСЕННИЙ РЕЛАКС-УИКЕНД
«Гармония на берегу Амура»
*15–16 мая | Загородный комплекс «Амур Резорт» (95 км от Хабаровска)*
---
🌺 Весна — время обновления!
Подарите себе чудесный отдых, чтобы:
▸ Сбросить груз накопленной усталости
▸ Наполниться энергией пробуждающейся природы
▸ Расцвести вместе с майскими весенними днями!
---
✨ Почему именно «Амур Резорт»?
✅ Уединение и роскошь: комфортные номера с видом на Амур, эстетика в каждой детали в отеле-музее
✅ Изысканный гастрономический опыт: меню от шеф-повара
✅ Программа для души и тела: йога, баня, прогулки и тишина — без городского шума и суеты
---
🌸 ЧТО ВАС ЖДЁТ:
🌷Гармония Йоги:
— Практики для глубокого расслабления с Александрой Минжулиной
(йога-терапевт женского здоровья)

🌷 Баня с заботой:
— Мягкий пар от Александры Конкиной
(сертифицированный пар-мастер)
— СПА-процедуры для лица и тела.

🌷 Прогулки и общение:
— Лесные тропы вдоль Амура,
— Вечер у камина в кругу душевной компании женщин.
---
💰 СТОИМОСТЬ: 26 000 ₽
Включено:
✔ Проживание в номере на двоих,
✔ 3-разовое питание (авторская кухня),
✔ Йога-сессии и банная программа,
✔ Все СПА-материалы.
🌟 Группа всего 8 человек — успевайте забронировать место!
---
🚗 Как добраться?
— Самостоятельно на авто или поможем организовать совместный трансфер
Выезд из Хабаровска
15 мая, 11:00
Возвращение 16 мая, 14:00
---
📩 Отправьте заявку сейчас — весна не будет ждать!

Весенний релакс-уикенд в «Амур Резорт» — ваш шанс проснуться в красивейшем месте и начать день с прогулки на свежем воздухе, ощутить всю силу и красоту майской природы? 🌊✨

Замечательная возможность познакомься с миром мягкой йоги и мягкой бани в одном из самых красивых мест близь Хабаровска.
Проводим с Александрой Конкиной раз в год.
Успевайте присоединиться.

http://wa.me/79242094275

Запись 👆эфира «Как баня становится терапией»

Дарим подарки за активность🔥

Смотрите эфир в течении суток с момента публикации, ищите кодовое слово, присылайте на номер...
http://wa.me/79141569784

И выбирайте подарок👇
✅Скидка на программу парения 500₽ и авторский скраб в подарок🎁
✅Скидка 10% на аренду бани для самостоятельного отдыха


Скидки действуют до конца мая🌠🌿

😶😶😶😶 ждём вас 19:00

🔥 Анонс прямого эфира:
«Изумрудная магия: как баня становится терапией»

🗓 18 апреля | 🕖 19:00
📍 в моем Telegram

Почему «Изумрудная баня» — не просто пар, а искусство заботы о себе?

🌿 О чём поговорим:
✔️Секреты многовековых традиций: чем уникальны программы «Изумрудной бани» и как они сочетают древние практики с современной наукой.
✔️Мягкое парение вместо экстрима: почему здесь не жгут кожу, а лечат тело и душу.
✔️ Женское здоровье через пар: программы для красоты, гормонального баланса и послеродового восстановления.
✔️ Семейная магия: как парение укрепляет связь пар и возвращает гармонию.
✔️ Тайные ингредиенты: травы, техники, обёртывания — что делает «Изумрудную баню» местом живой красоты.

✨ «Здесь выходят не чистыми — а обновлёнными"!
Узнайте, как баня становится вашим личным терапевтом, косметологом и психологом в одном ритуале.

👉 Не пропустите!
Спикер лучшая из пар/мастеров города Хабаровска Александра Конкина.

P.S. Готовьте вопросы — самые интересные обсудим в прямом эфире!​

Очень милая картинка☺️.
Про психотерапию наверное знают все, а вот про банную терапию?

презентация

Запись эфира на тему «не очевидные причины гормональных проблем»

Не забывайте давать обратную связь после просмотра.

Энергообмен очень важен 🫶

😶😶😶😶 начинаем .
Присоденяйтесь

5 лет назад весь мир узнал, что такое пандемия.
А я открыла для себя онлайн.
Спасибо моим йогиням, которые настойчиво попросили вести йогу онлайн. Как же было мне тяжело выйти из зоны комфорта!
И вот прошло 5 лет. Я не только преподаю йогу, но и провожу онлайн эфиры и чувствую себя в этом как «рыба в воде».
Наверно даже символически, что именно в апреле, спустя пять лет, я решила возобновить очные занятия.
Снова выныриваю из комфорта 😁и жду вас по понедельникам 19:00, зал Запарина 53.

Или онлайн среда, воскресенье 20:00
Выбирай свой вариант и пиши

http://wa.me/79242094275

На фото подборка фото с онлайн йоги как она есть😄. Кто то ищет отговорки, а кто то возможности🧘‍♀️.
Спасибо вам дорогие за доверие 🫶

Чудесный слайд👆 кратко об отличии женской гормональной системы от мужской ☺️.
Да наверное и в целом женщины от мужчины.
Уже завтра на эфире 👇 поговорим об не очевидных причинах гормональных проблем.

Эфир пройдет здесь, в телеграмм канале 11:00.

На прошлой недели , Елена Митрохина, проводила для нас эфир про искусство расслабления через ароматы.
Уже в эту среда, Елена проводит свой мастер-класс по созданию «ресурсных духов» по промокоду «Здоровое тело» скидка 20%.


Арома-алхимия: создай свои ресурсные духи 🧪✨

🌿 Если ты устала от стресса и хочешь найти свой запах-щит, который будет обнимать тебя изнутри.
🌿 Если веришь, что психика говорит через тело, а нос её отлично слышит.
🌿 Если хочешь не просто парфюм, а личный «эфирный амулет» — который соберёшь сама под руководством опытного психолога.

Приходи на аромавстречу по созданию ресурсных духов 🧞‍♀️

Зачем?

✔️ Найдёте «свои» ароматы — те, что поддержат именно вас (не по гороскопу, не по моде, а по глубинному отклику).
✔️ Создадите духи-помощники — не просто парфюм, а инструмент исполнения желаний.
✔️ Поймёте язык запахов — как они влияют на эмоции и почему некоторые масла хочется «носить» как вторую кожу.

Этот мастер-класс — не про парфюмерию, а про диалог с собой ❤️

Что будет?
🔮 1 этап: Тестирование
Выберете масла, которые сейчас важны для вашей психики. Ваше тело само определит — «Да, это».

🎨 2 этап: Творческий хаос
Смешиваем масла, как краски, ищем неочевидные гармонии. Здесь можно всё — даже то, что «нельзя». (Спойлер: самые странные комбинации часто звучат гениально).

💫 Финал: Ты уйдёшь с духами-союзниками, которые:
→ поддержат в стрессе,
→ вдохновят при упадке сил,
→ будут пахнуть твоей личной магией.

Ведущая: Елена Митрохина, психолог с опытом более 15 лет, ольфактотерапевт.

📅 Когда? 16 апреля в 13:00
📍 Где? Гамарника, 9 (г. Хабаровск)
💸 Стоимость? 2500р.
Со скидкой «Здоровое тело» -2000p.
Запишитесь на встречу @mitrohina_elena
Группа маленькая — чтобы у каждого было внимание и пространство для инсайтов.
Осталось 2 места 💫

Замечательная фраза, забираю в свою копилку.
Еще пару слайдов про возраст с конференции 👇

Вторые сутки живу с фразой доктора (услышала на конференции): у нас у всех сейчас один диагноз - горожане.
А слайд с презентации Алексея Москалева - директора института долголетия.

Ну держитесь😁, несколько дней буду «спамить» и делиться информацией с конференции.

Вот такая статистика от
Елены Пьянковой (к. м. н., «Клиника гормонального здоровья») :
«После 50 лет 54% женщин боятся двигаться на расстоянии более 300м от туалета».

Только не надо на возраст списывать.
По моей статистике каждая третья беременная сталкивается со стрессовым недержанием мочи, и каждая вторая после родов. Что ещё более удивительно, что не рожавшие сталкиваются с этой проблемой по причине неправильной физической нагрузки.

Очень насыщенный день вчера сложился.
В обед я проводила бесплатную лекцию в женской консультации "Интимное здоровье женщины", на которой рассказывала про стрессовое недержание мочи.
А после неё я была на медицинской конференции и услышала от медиков подтверждение своим словам, что это действительно сейчас проблема проблем, она очень актуальна. Об этом нужно задумываться заранее, и заботится о своём женском здоровье.
А ещё в такие моменты у меня вновь вырастают крылья... Почему? А потому что когда ты проводишь бесплатные лекции, на которые из 12 записавшихся приходит 5 человек - мои крылья опускаются. А после таких конференций ты понимаешь, что даже если один человек из пяти тебя услышал, то значит ты лекцию провела не зря.

Поэтому следующей бесплатной лекции быть!

Жду вас на ней 23 мая в 13:00.

В завершение лекции смотрели видео фильм, Анастасии Беляевской, о рождении.
Для меня это фильм про уникальность женского тела, про его сверхспособности.

Запись эфира👆.

Всем спасибо, за ваш интерес и обратную связь на эфире.
Вот сюда 👇можно написать кодовое (смотрите в записи, находи кодовое слово, пишите Алене) слово 👋 это личный аккаунт @mitrohina_elena

А это канал
https://t.me/elena_psy_khv
Подписывайтесь чтобы узнать больше про мир ольфактотерапии.

😶😶😶😶 через 15 минут ждем вас🌸

Книга о невероятной истории Славы Курилова, который 3 дня плыл один в океане.
И в этом ему помогло «….Море, Бог и Йога».
На самом деле, вся его жизнь - увлекательный роман.
Он познал все ступени йоги.
После прочтения делитесь впечатлениями.

Не перестаю удивляться пользе работы с диафрагмой.

Но такая история 👆меня впечатлила сильно 😃.
Только прочтите 👆 реальную историю из книги «Один в океане», видимо придётся ещё расширить презентацию.
Тренируйте свою диафрагму, никогда не знаешь, где она пригодится 🤣.

Глубокое расслабление создает оптимальный мышечный тонус, гормональный «коктейль» и «перезагружает» нервную систему, «отключая» негативные программы.
Завтра на эфире разберем как овладеть искусством расслабления через ароматы.

Эфир пройдет здесь, в телеграмм канале в
11:00 по Хбр (планируем сделать запись).

Но всех, кто будет с нами онлайн, ждёт 🎁.

10 рецептов с эфирными маслами для расслабления и снятия стресса.
Спикер: Елена Митрохина, аналитический психолог, ольфактотерапевт.

Даже колобки нынче в теме ЗОЖ😄.

Ого-го.... Уже неделя как апрель, а я анонс все ещё не выложила...

Ну лучше поздно, чем никогда 😃.


*бесплатные онлайн эфиры в апреле:*

- 9 апреля в 11:00 «Ольфактотерапия: искусство расслабления через ароматы»
Спикер: Елена Митрохина, аналитический психолог, ольфактотерапевт.

- 16 апреля в 11:00 «Неочевидные причины гормональных проблем»
Спикер: Василиса Куц, эксперт по женскому гормональному здоровью, health- коуч, нутрициолог.

- 18 апреля в 19:00 «Женская баня: традиция, польза и секреты для здоровья".
Спикер: Александра Конкина, профессиональный пар/мастер, акушерка.

Для всех кто будет присоединяться онлайн готовим подарки.

Запись эфиров планируем сохранить.

Именно поэтому родилась идея сегодняшнего мастер-класса «Качаем пресс правильно».

На нём разберем все аспекты красивого, здорового живота - не плоского).
Попрактикуем ТОП безопасных и эффективных упражнений.
А затем насладимся фильмом об истинной женской красоте и силе, дающей новые жизни от Анастасии Беляевской.

Осталось 4 места.
Для быстрой брони: 89242094275


Инвестируйте деньги в свое здоровье правильно.

Немного статистики 👆из личной практики:
у каждой третьей женщины, обращающейся ко мне с дисфункцией органов малого таза, проблема связана или усугубилась из-за неправильно подобранной физической активности.
Не роды! Не возраст!

Женщины вкладывают свое время и деньги в то, что разрушает их здоровье и даже не подозревают об этом 😰, потому что нигде нас этому не учили. Вернее, так нас учили и учат до сих пор укреплять пресс, везде: от школы до фитнес-клубов.

Парадокс, не правда ли?

Сегодня было финальное очное занятие для 12 потока женского курса «Здоровое тело»
Впереди еще блок онлайн практик.

Этот поток - концентрат обмена опытом, потому что на нём собрались врачи, хелс коучи, будущие и действующие специалисты превентивной медицины.
Спасибо вам за доверие, за возможность профессионально расти, делясь с вами своими знаниями, и получать поддержку через ваш опыт и знания.

Открываем запись на след курс.
Старт 16 мая .
Занятия пятница, суббота вечер.
Подробности , запись на сайте.

https://yoga-minzhulina.ru/healthybody

Очень красиво 👆🫶про мир женской йоги в отзыве от участницы 12 потока курса «Здоровое тело».🙏

Фото дня
Как много праздников на свете, но лучший праздник - это ЖИЗНЬ!
Уже три недели, как я занимаюсь гормональной женской йогой вместе с моими дорогими врачами и хэллс-коучами, которые, собственно, и затащили меня на этот курс. Сначала я немного посопротивлялась, мол, попозже, сейчас не время... Однако именно сейчас и вместе с девочками - самое время! Так решил мой муж и подарил мне этот курс на 8 марта.

Сегодня мы изучали точку радости, изображали хвост русалки, выкатывали бедра, сдвигали кожу головы, нога по полу - рука летит, испытывали непрерывный рост, успокаивали трусливые руки... Это еще не все! После было легкое разрывание коврика стопами, ощущение раскрытых крылышек... На занятии наблюдали, как происходит мягкая магия женской йоги, как упокаивается ум. Еще нам обещали, что завтра наше тело поговорит с нами на все сегодняшние темы...

Обожаю йогу за все подобные словосочетания!

На видео лимбо-скейтинг - вид спорта.

Уже не раз я рассказывала, что гиподинамия (малоподвижный образ жизни) большой враг здоровья таза.
Но у медали всегда две стороны.
Гипермобилность, фанатичное увлечение «рястяжкой» и выход за пределы нормальной подвижности тазобедренных суставов ведет к жесткости глубоких мышц таза, которые стараются стабилизировать его изнутри (какой уникальный у нас организм).
При внешней супер подвижности (шпагаты, нога за головой и прочие лотосы) у таких женщин глубокие мышцы таза остаются хронически спазмированными, а связки внутренних органов жесткими.
А теперь представьте себе, какую гремучую смесь мы получаем, когда классическая труженица офиса (гиподинамия) решает «заняться здоровьем» и идет на занятие «Посадим на шпагат за две недели» (гипермобильность) или просто увлекается йогой с акцентом на «растяжку».


Как вам видео? У меня аж холод по телу пробежал 😅.

Как и обещала в апреле будет много очных встреч.

Расписание наших встреч в апреле.
(анонс онлайн встреч будет чуть позже)

5 апреля - мастер-класс
«Качаем пресс безопасно».
С 18:00 до 20:00.
Зал: ул. Льва Толстого, 3.
Стоимость: 1600₽ (выпускницам курса "Здоровое тело" скидка 50%).


7, 14, 21, 28 апреля с 19:00 до 20:00 - очные занятия.
Зал: Запарина, 53.
Стоимость: 800₽.


11 апреля в 13:00 бесплатная лекция в женской консультации N2 «Интимное здоровье женщины».


27 апреля в 10:00
«Йога - завтрак без ковриков😉»
место проведения кафе в центре города
(подробности позже).
встреча без оплаты, еда, напитки приобретаются по желанию самостоятельно.


Запись на все мероприятия обязательна.

https://wa.me/79098799784

Следующий самый распространенный вопрос:
«Как качать пресс?»
Его, в принципе, не надо качать, его нужно укреплять. Именно об этом: как и зачем - будем разбирать на очном

мастер-классе:

«КАЧАЕМ» ПРЕСС ПРАВИЛЬНО.

Когда?
5 апреля в 18:00

Где?
Льва Толстого, 3

Что будет?

Мастер-класс будет состоять из двух частей:
1. небольшой теоретический блок
2. много практических упражнений, которые прекрасно дополнят вашу практику и скорректируют её для лучшего результата.

Разберемся:
- зачем, а главное как укреплять мышцы пресса, чтобы и живот был красивый и мышцы тазового дна здоровы.

Стоимость 2-х часовой практики - 1600₽.

Выпускницам курса «Здоровое тело» - скидка 50%

Запись:
https://wa.me/79098799784
Бронь по предоплате 600₽.

Мне так приятно, как выпускницы курса переживают наблюдая за тем как их знакомые, подруги качают пресс.
Не все мне одной переживать🥰.
Растет сообщество «здоровых тел»🙏

Рубрика вопрос - ответ.
Достаточно много получаю вопросов. Решила делиться с вами самыми наболевшими.
Вопрос про «интимные гаджеты» нынче один из самых актуальных.

Если кратко:
Гаджет -гаджету рознь.
Любой гаджет имеет показания и противопоказания.
Иногда без него никак.
Иногда он хорош как дополнительный помощник.
Чаще он не нужен вовсе.
Гаджет не волшебная таблетка.
Подробнее расскажу в голосовом👇.

Если у вас есть вопросы, страхи, интерес в теме интимного здоровья - пишите мне.

http://wa.me/79242094275

Будем разбираться.

Решила подвести

😶😶😶😶😶 марта


🌿Первый весенний месяц дал старт 12-му потоку женского курса "Здоровое тело".


🌿В этом месяце я поделилась с вами несколькими полезными видео, в которых рассказывала вам:

* почему важно заботиться о МТД;

* о факторах, влияющих на здоровье МТД;

* почему не всегда работают упражнения Кегеля;

* о своих инструментах в работе по реабилитации МТД

* как укрепить МТД, когда врач говорит о необходимости операции

* почему всё равно нужно заниматься реабилитацией МТД, если причина уже устранена.


🌿 Также в марте было два прямых эфира:

* с Екатериной и Алексеем Заикиными, на котором узнали о методах безопасного похудения;

* с Типикиной Любовью Александровной, разобрали тему "Хроническая тазовая боль".


🌿 А ещё в марте мы с вами определились с темой апрельского клуба "Женское здоровье ". В апреле разберём ДЫХАНИЕ.


Но старт клуба будет 7-го апреля, а с чего мы начнём апрель - расскажу вам уже совсем скоро. Следите за моей лентой😉

Немного пропала из соц сетей, причиной фильм
«я на перезагрузке»
После него мне захотелось совсем отключить телефон и просто жить.
Рекомендую всем к просмотру.👇

https://youtu.be/hvhc-0-st8A?si=Xx-exUTLnA_2G7Qc

Но очная работа кипит:
прошли пол пути на очном курсе «Здоровое тело»
Сегодня провели лекцию, для молодых мам, «Интимное здоровье женщины» в семейном МФЦ.
(Краевое государственное казенное учреждение «Хабаровский центр социальной помощи семье и детям» )

И активно начали подготовку к апрельским встречам.
Весна, тепло нам хочется «живых встреч».
А вам?

По статистике 25% женщин сталкиваются с хронической тазовой болью.

25% - это из тех, кто обращался к специалистам.

А ведь сколько ещё не обращалось? Ведь тема здоровья «таза» для многих по-прежнему остаентся в разделе «стыдно сказать».

Запись 👇эфира «Хроническая тазовая боль»
* Хроническая тазовая боль - что это? Симптомы, причины возникновения?
* Методы лечения.
* Как профилактировать её появление?

Спикер: Типикина Любовь Александровна,
врач физической и реабилитационной медицины, мануальный терапевт, остеопат, ассистент кафедры клинической и реабилитационной диагностики, аллергологии и иммунологии КГБОУ ДПО ИПКСЗ МЗ, г. Хабаровск

Кто желает на эфир
Пишите в комментарии

😶😶😶😶
через 10 минут

ссылка 👆

https://us02web.zoom.us/j/86395691579?pwd=KvagxOoOgcUPHKTbLMXHbbpak7ZaSx.1

Нарушение тонуса мышц тазового дна - одна из причин хронический тазовой боли.

Частота встречаемости хронической тазовой боли - до 25%.

* Хроническая тазовая боль - что это? Симптомы, причины возникновения?
* Методы лечения.
* Как профилактировать её появление?

Обо всём этом уже сегодня на эфире с ОСТЕОПАТОМ.

Очень интересно исследование 👆
В аудио пояснение👇

Очень сильно улыбнуло 😂меня.

Запись эфира готова.👆
Смотрите, забирайте себе чек-лист здоровой стройности от Алексея и Екатерины Заикиных.

😶😶😶😶 через 20 минут.

Напомню сегодня говорим о здоровой стройности.

Пишите свои вопросы , комментарии к эфиру под этим постом .

До встречи на эфире

Праздники отгремели, можно худеть 😅.
Как известно, худеть от слова ХУДО.
Поэтому завтра на эфире обсудим, как сделать это, чтобы не было ХУДО.
А зачем наш мудрый организм запасает жир?
❗️Всему есть причина.

✅С чего начать и как не навредить себе?

✅Кому можно худеть в спортзале, а кому не стоит?

Спикеры эфира: Алексей и Екатерина Заикины, семейный врач и специалист по немедикаментозному оздоровлению, собственники медицинского центра «Еклиник»:

✅Узнаем их опыт - какие методики безопасного похудения используют они в своей практике и почему не назначают своим пациентам "Семавик".

❓Кстати, а вы знаете что такое «Семовик»?
Только честно, не гуглите)


До встречи на эфире.
11 марта (вторник) в 19:00.
Эфир пройдет в телеграмм- канале.
Поставьте напоминание, чтобы не пропустить.

Одна из моих любимых фраз «Все возможно, на невозможное нужно чуть больше времени».
Иначе не было бы в истории таких примеров, как история жизни Дикуль Валентина Ивановича.
В видео рассказываю, как укреплять МТД, когда врач сказал: «Поможет только операция».

А главное доверять своему телу, знать его потребности, слышать его сигналы и находить время на заботу о нем.

По традиции привожу из путешествия книгу.
В этот раз снова из серии книг Джона Стрелеки.
Поздравляю вас с праздником весны названием этой книги: пусть в вашу жизнь приходит все самое хорошее, следуйте за свои сердцем🫶.

Поделюсь одной из страниц книг.
Уж сильно трогает меня этот текст.
Меня, человека с сотней морщин).
Желаю много хороших историй которые, которые будут вас украшать 💖

Почему одни упражнения Кегеля не работают.

Чаще всего списывают проблемы с МТД на роды и возраст.
К большому сожалению это далеко не так.

Факторы влияющие на здоровье тазового дна

продолжение следует

Приготовила для вас несколько коротких видео.

Выбирала между:
✅полезные упражнения или
✅рассказать что, для чего, почему это важно делать.

Победило - второе.

Потому что для меня важнее знать что делать, чем делать не зная что.

Мне всё время кажется, что я так много раз уже про всё это рассказывала, но консультируя лично убеждаюсь, что информации много не бывает.

Буду ждать вашу обратную связь и вопросы, про что ещё рассказать подробнее.

Итак, первое видео: почему женщинам важно заботиться о здоровье МТД?👇