Расписание тренировок с 28 апреля по 4 мая:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
17:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
18:30 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 Хатха-йога
Тренер Юрий Павлов

Вторник
10:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Хатха-йога
Тренер Юрий Павлов

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
18:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Женское здоровье по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Ирина Белова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Юрий Павлов
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
14:00 Медитация с поющими чашами
Звукотерапевт Светлана Гертер
16:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Столбик термометра уверенно падает вниз, а значит самое время записаться на тренировку и основательно поднять себе настроение. У нас Funny Studio всегда тепло, красиво и нескучно! 💜

Фото замечательной Светланы как дополнительная мотивация. 😍

Вечерняя медитация: кусочек красоты, которая ждет вас в поездке в Калининград с Funny Studio. 🌊

Особенно ценим отзывы наших постоянных гостей. Катя 💜

Недавно мои друзья и мой любимый тренер открыли
две новые студии пилатеса на Патриках. Собрала список своих любимых локаций в этом районе и поблизости, где занимаюсь сама и куда ходят мои подруги:

💕Funny Studio в Гранатном переулке — бутик-студия Светы Бондарчук, где на групповых занятиях регулярно можно застать и саму Свету, и Юлю Снигирь. Есть как групповые, так и индивидуальные тренировки по разным видам йоги и пилатесу на матах и реформерах.

💕ViStudio в Красином переулке — новая студия от опытного профессионала своего дела с 20-летним стажем Виктории Воробьевой, которая отвечает за тренировочный процесс Снежанны Георгиевой.

💕Flex&Form в Брюсовом переулке — совсем новое, но уже отлично зарекомендовавшее себя пространство, куда, в числе прочих, ходит Вика Манасир. Здесь можно совмещать пилатес и функциональные тренировки.

💕Health & Else в Леонтьевском переулке — сюда за идеальной осанкой и красиво проработанными мышцами ходят к бывшей балерине Дарье Зайцевой. Среди ее постоянных клиентов Надя Михалкова, Алиса и Юля Рубан.

В Funny Studio каждому найдется занятие по душе: пока родители собираются с силами на саундхилинге, детки весело проведут время, занимаясь творчеством.

Мы всегда рады новым знакомствам! 🐣💜

Метод йоги Айенгара, который в Funny Studio представляет практик Лариса Штепо, известен и популярен во всем мире. Его называют медитацией на мышцах и костях за глубокую проработку внутренних систем.

Практика включает все группы поз: позы стоя, наклоны и скручивания, прогибы и обязательно перевернутые, — основные и наиболее важные для организма.

Приглашаем на занятия с Ларисой:

🔘21 апреля (понедельник) в 18:30

🔘22 апреля (вторник) в 15:00

🔘24 апреля (четверг) в 11:00

🔜 Записаться 🔙

#ПосланиеДня 💜🙏🏻

Расписание тренировок с 21 по 27 апреля:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
17:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
18:30 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
18:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Здоровая спина по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Персиковая

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Юрий Павлов
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

С праздником Светлой Пасхи всех причастных. 🙏🏻

В перерывах между куличами ждем вас на тренировки с Аней Глазуновой:

🔘12:00 Pilates Reformer

🔘15:00 Pilates Mat

🔘17:00 Pilates Reformer

Друзья, весна! А значит пришло время для того, чтобы запланировать новое приключение с Funny Studio!

С 25 июля по 3 августа приглашаем присоединиться к нашему туру в волшебный Калининград — место силы с уникальной заповедной приморской зоной.

Те, кто уже ездил с нами в путешествия, знают, что мы за разнообразие с нотками спорта и всевозможными активностями. Так что скучно не будет!

✨Отправимся в самые
must visited места побережья.

✨Будем каждый день заниматься пилатесом и йогой на свежем воздухе.

✨Медитировать на закате.

✨Совершим экскурсии в Светлогорск, Зеленоградск и поселок Янтарный.

✨Прогуляемся по Калининграду.

✨Заедем на джазовый фестиваль и послушаем органный концерт.

📌Целую неделю будем жить в любимом месте Светланы Бондарчук: глэмпинг на берегу моря в природоохранной зоне на Куршской косе — место, где происходит тотальна перезагрузка вообще всех внутренних механизмов.

Утренние и вечерние практики, прогулки по побережью, пляж с индивидуальным спуском к морю, где можно расслабиться и выдохнуть, шагая по белоснежному песку.

Дополнительную информацию о туре можно узнать у администратора студии по телефону +7 977 128‑23‑48 (звонок или WhatsApp).

Елена Першикова ждет вас в четверг, 17 апреля в 19:30, на групповое занятие «Женское здоровье по методу Фельденкрайза». 🧘‍♀️

Глобально Метод Фельденкрайза — это мягкая практика, направленная на изменение и постепенную переорганизацию двигательных привычек. В процессе, через изучение себя и своего тела, происходит избавление от боли и дискомфорта.

Невидимое и часто игнорируемое, тазовое дно отвечает за множество основных, но жизненно важных функций в организме: оно открывается, закрывается, защищает, поддерживает, переносит, принимает, устраняет…

Поскольку тело является интегрированной системой, то, как мы используем тазовое дно, тесно связано с качеством наших движений и функционирования, осанкой, балансом, качеством дыхания, голосом и выражением лица и, конечно, сферой секса. Мышцы тазового дна взаимодействуют с другими группами мышц для поддержки наших бедер, позвоночника и органов брюшной полости.

На практике мы забываем об усилии и спешке, о конкуренции, о самоанализе и критике. Откладываем все ненужное в сторону, чтобы исследовать и научиться чувствовать мышцы таза и тазового дна в различных положениях, связанных с ежедневными движениями, а также их соответствующие функции.

Понимая и различая особенности функционирования всех слоев тазового дна, вы сможете интегрировать новые знания в функционирование всего организма. 🙏🏻

🔜 Записаться 🔙

Только закончились фото/видео нашей группы с Байкала, как в окно стучит весна.

А друзья Funny studio - любители йоги, пилатеса, гибкого тела, свободного ума и нашей компании в целом, уже готовятся к лету!

Купили новые кеды с купальниками, коврики для йоги и пляжные полотенца.

Был запрос на море, пляж и красивые рассветы с природой. А в идеале ещё чтобы белый песок, чистый воздух среди сосен, история, путешествия, орган, джаз, шампанское, костер, полная перезагрузка и чтобы компания классная.

Вы спросили - мы сделали!

В любимом глэмпинге основателя Funny Studio Светланы Бондарчук мы проведем лучший отпуск этого лета!

Я так рада, что мы вовремя успели это дело забронировать. Ведь наш Калининград сегодня - это Канны или Монако. В общем рассказывать можно долго, мечтать бесконечно. А билеты разлетаются как горячие пирожки.

Пишите в студию или мне лично.

Дата путешествия с 25.07 по 02.08 🧘🏼‍♀️

#зачеммнесолнцемонако
#ктопервыйвсталтогоитапки

Друзья, 26 апреля приглашаем в наше уютное пространство на мастер-класс по созданию ароматического спрея для дома. 🧴

На мастер-классе вы узнаете, как с легкостью и удовольствием собрать четыре вида арома-спреев:

✨для защиты от насекомых
✨улучшения сна
✨борьбы с микробами
✨гармонизации эмоций.

В основе рецепта каждого спрея — только натуральные и экологичные эфирные масла, которые оказывают на организм самое благоприятное воздействие. Аромат, который будет сопровождать вас дома, наладит ментальное состояние всех членов семьи, создаст атмосферу уюта и спокойствия и укрепит иммунитет.

Освоим новые техники, насладимся творческим процессом и сделаем этот мир чуточку лучше!

📌Ждем вас 26 апреля (суббота)
🔔Время: 13:00—15:00
💰Стоимость: ₽ 5000

Записаться на мастер-класс можно через администратора студии по телефону +7 977 128‑23‑48 (звонок или WhatsApp).

Наши постоянные гости ценят йогу за сочетание активной физической нагрузки, мягких техник для развития гибкости и, конечно, дыхания.

Программу любого направления мы выстраиваем так, чтобы она была понятной и полезной для каждого из вас.

Те, кто практикует с нами постоянно, отмечают следующие изменения:

🔘тонус всего мышечного корсета, включая глубокие мышцы
🔘мобильность и гибкость
🔘укрепление спины, суставов, связок и сухожилий
🔘успокоение центральной нервной системы
🔘соединение с собой

🔜 Записаться на йогу 🔙
к Виктории Мезенцевой 🤍

Расписание тренировок с 14 по 20 апреля:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
17:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Вторник
10:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
18:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Женское здоровье по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
14:00 Медитация с поющими чашами
Звукотерапевт Светлана Гертер
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Провели закрытый клиентский день совместно с нашими партнерами: одной из ведущих клиник эстетической медицины MCLINIC и ENHEL GROUP COMPANY — эксклюзивными дистрибьюторами технологий получения водородной воды и anti-age медицины.

Вечерние практики йоги и пилатеса в Funny Studio, лекция от ведущих специалистов, живое общение, подарки и море позитивных эмоций — равнодушным не ушел никто. Спасибо всем, кто разделил этот апрельский вечер с нами! 💜🙏🏻

Честный отзыв о йоготерапии в Funny Studio:

В конце упорной проработки всего тела нас накрыли пледиками, и под звучание медитативных чаш мы погружались в себя.

Потом очень сложно было прийти в себя и перестать кайфовать.

Спасибо, что делитесь впечатлениями! 💜

«Главная задача тренера — сделать так, чтобы клиент уходил с тренировки на эмоциональном подъеме»,— уверяет наш гуру пилатеса Влад Кутыркин. И всегда подтверждает слова делом! 🙏🏻

Расписание Влада на завтра, 11 апреля :

🔘11:00 Power Pilates

🔘12:00 Pilates Reformer

🔜 Записаться 🔙

Кто с нами? 😍

Киска закупила новые кеды, взяла красивый купальник, коврик для йоги, пляжное полотенце… Всё ради фитнес-трипа в Калининград с Funny studio Светланы Бондарчук и Евгении Поповой. До неё ещё несколько месяцев (25.07-02.08), но Киска предпочитает быть готовой ко всему заранее. Тем более что поездка обещает быть невероятно невероятной — рассветы и закаты, йога, джаз, шампанское, море… Хотите вместе с Киской? Места ещё есть — чтобы забронировать себе идеальный отпуск, достаточно написать студии напрямую. И не забудьте подготовить своё пляжное тело!

Киска закупила новые кеды, взяла красивый купальник, коврик для йоги, пляжное полотенце… Всё ради фитнес-трипа в Калининград с Funny studio Светланы Бондарчук и Евгении Поповой. До неё ещё несколько месяцев (25.07-02.08), но Киска предпочитает быть готовой ко всему заранее. Тем более что поездка обещает быть невероятно невероятной — рассветы и закаты, йога, джаз, шампанское, море… Хотите вместе с Киской? Места ещё есть — чтобы забронировать себе идеальный отпуск, достаточно написать студии напрямую. И не забудьте подготовить своё пляжное тело!

Не ковриком единым! 😉

В пилатесе на мате используется самое разное оборудование: роллы, мячи, специальные кольца.

В каждом случае тренер предложит интересную программу, чтобы вы могли полностью сконцентрироваться на работе тела.

Скучно не будет!

На видео тренер Анна Глазунова 💜

Низкоинтенсивные тренировки в тренде! 🥇

Согласно опросу Mindbody — крупнейшего в мире софта для управления фитнес и велнес-бизнесами — респонденты всё чаще отказываются от высокоинтенсивных нагрузок в пользу йоги и пилатеса.

В приоритете — возможность «быть в моменте», слушать потребности своего тела, не гонясь за быстрым результатом, и постепенный уход от агрессивной парадигмы, в которой эффективной считается та тренировка, после которой «уползаешь» из зала. Полностью поддерживаем! 🙏🏻

На видео — пилатес на реформере в группе Наталии Козловой.

Расписание Наташи на среду, 9 апреля:

🔘12:00 Pilates Mat

🔘13:00 Pilates Reformer

🔘19:00 Pilates Reformer

🔘20:00 Pilates Reformer

🔜 Записаться 🔙

Вот так замечательно и душевно было у нас на саундхилинге в прошлую субботу. 🫶🏻

Но, как говорится, лучше один раз попробовать… Поэтому ждем вас на следующих целительных практиках с Ольгой Маркиной.

Следите за анонсами!

Расписание тренировок с 7 по 13 апреля:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
15:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
17:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
15:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
13:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Здоровая спина по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Здоровое, сильное и гибкое тело — инвестиция, о которой вы никогда не пожалеете. 😍

Минутка мотивации от Наталии Козловой, которая будет ждать вас сегодня:

🔘в 16:00 на Pilates Reformer

🔘в 17:00 на Pilates Mat

Про 10 000 шагов в день 🚶‍♂️‍➡️

Когда-нибудь задумывались, откуда взялась именно эта цифра? Всему виной маркетинговая случайность!

Накануне Олимпиады в Токио в 1964 году компания Yamasa Toki выпустила первый в мире шагомер «Манпо-кей». Название переводится как «измеритель 10 тысяч шагов». Создатели назвали так устройство из-за сходства иероглифа «10 000» с шагающим человечком. Но покупатели поняли нейминг буквально.

Насчет того, сколько шагов надо проходить в день, мнения ученых разнятся. Важно другое: в процессе ходьбы вам должно быть комфортно, и если чувствуете усталость, одышку и желание завершить, слушайте свой организм.

Начинать лучше с малого, постепенно увеличивая время прогулки (а такая потребность обязательно возникнет!).

Ну и несколько пунктов о пользе ходьбы для мотивации:

🔘Комфортное и бесплатное сжигание калорий

🔘Тонус мышц

🔘Тренировка сердца

🔘Контроль сахара в крови

🔘Здоровые суставы

🔘Крепкие кости

🔘Хорошее настроение

🔘Глубокий сон

🔘Надежная память.

Мы уже писали о практике по Методу Фельденкрайза с Еленой Першиковой, а этим постом напоминаем, что в Funny Studio можно посетить не только групповые тренировки с Еленой по четвергам (встречаемся сегодня в 19:30!), но и записаться на индивидуальный тренинг.

Персональное занятие с Еленой — счастье не только для вашего позвоночника, но и вообще для всех систем организма. В процессе тренер работает над улучшением подвижности и правильной биомеханики стоп, голеностопных суставов, колен, тазобедренных и плечевых суставов. Всё это — на специальной кушетке и с учетом индивидуальных особенностей организма, исходного состояния суставов, мышц, связок и костей.

Результат — обретенная подвижность и легкость движения для счастливого взаимодействия с окружающим миром. 💜

Приходите на индивидуальную тренировку, если хотите почувствовать в себе кардинальные изменения.

Стоимость — ₽ 7000.

Дорогие, напоминаем, что 5 апреля (суббота), с 14:00 до 15:30, у нас состоится уникальная двойная практика «Саундхилинг + медитация „Красивое состояние“» с Ольгой Маркиной 😍

🔘Инструменты, применяемые на практике, способствуют отдыху, расслаблению и погружению сознания в трансовое состояние.

🔘Медитация «Красивое состояние» — целительное дополнение к практике, которое углубит полученный опыт, кристаллизует намерение и поможет в полной мере раскрыть креативные и визионерские решения.

🔘Наладим свое внутреннее состояние, как Wi-Fi, чтобы «раздать» доступ к возможностям, которые мы улавливаем и формируем в реальности. 🙏🏻

Осталось всего 3 места!
Длительность практики — 1,5 часа
Стоимость — ₽ 10500

🔜 Записаться 🔙

Сегодня в 19:30 встречаемся на хатха-йоге с Викторией Мезенцевой.

Тренировка, которая наполнит вас энергией и силой и в хорошем смысле освободит мозг. 💜

Также на неделе Вика будет ждать вас на:

🔘Йоготерапии — четверг, 3 апреля — в 14:00

🔘Хатха-йоге — суббота, 5 апреля — в 12:00

🔜 Записаться 🔙

Парная тренировка — счастье экстраверта и замечательная возможность обменяться друг с другом эмоциями за чашечкой чая.

Ждем в гости вас и вашего soulmate без всяких шуток. 😘😊

Все кто хоть раз приходил к нам на йогу Айенгара с Ларисой Штепо, отмечают вовлеченность и отзывчивость тренера на протяжении всей тренировки. 💜

Не зря Лариса говорит: «Моя энергия и любовь к своей работе наполнят вас новыми силами». Это чистая правда! 🙏🏻

Приглашаем на занятия с Ларисой:

🔘1 апреля (вторник) в 15:00

🔘3 апреля (четверг) в 11:00

🔜 Записаться на вторник, на четверг.

P. S. А для вечерних пташек с понедельника в расписании есть еще одна группа с Ларисой — в 18:30. Будем вас ждать!

Провели воскресный вечер на коврике и в благодарности к себе. 💜

Расписание тренировок с 31 марта по 6 апреля:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
17:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
18:30 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Вторник
10:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
18:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Женское здоровье по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
14:00 Саундхилинг + медитация «Красивое состояние»
Звукотерапевт Ольга Маркина
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Группы сегодня у Наталии Козловой:

16:00 Pilates Reformer

17:00 Pilates Mat

Успеваете? 😉

Любимый жанр — фото гостей Funny Studio. Сегодня это наши спорт-энтузиасты Арина и Татьяна. Ну просто лучшие! 💞

Друзья, приглашаем на целительные поющие чаши со Светланой Гертер в субботу, 29 марта, в 14:00. 🥣

🔘Звук — уникальный «инструмент» для проработки ресурсов тела и сознания.

🔘Практика «звуковой ванны» поможет сосредоточиться на важном и избавиться от того, что тормозит ваше движение вперед.

🔘Со звуком и вибрациями уйдет негатив, голова станет ясной, а тело — расслабленным.

Стоимость практики — ₽ 4000.

🔜 Записаться 🔙

Какой результат будет заметен сразу после тренировки Pilates Reformer?

🔘Тонус во всем теле, без ощущения «забитых» мышц

🔘Приятное вытяжение от макушки до пят

🔘Гибкость, подвижность и легкость, как после массажа

🔘Расслабление шейно-воротниковой зоны и поясницы

🔘Сбаланированное психоэмоциональное состояние

На видео Наталия Козлова и ее невероятно киногеничная группа в черном 🖤

Можно вечно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как танцует на коврике Анастасия Петрашова. 😍

Хореографией в практике Inside Flow выступают асаны, а дыхание становится связующим звеном между движениями тела и музыкой.

Несмотря на кажущуюся легкость движений, тренировка не так проста и требует большой концентрации. Зато «на выходе» получаем баланс сразу трех составляющих: тела, разума и эмоционального состояния.

🔜 Приглашаем на Inside Flow с Настей в среду, 26 марта, в 14:00.

До встречи!

Пилатес для мужчин - это отличная возможность улучшить функциональные возможности тела.🔥

Зачастую мужчинам требуется больше времени, чтобы понять «магию небольших движений» пилатеса, и это нормально. У многих за плечами совершенно иной опыт тренажерного зала, более агрессивный и нацеленный на «быстрый» результат.

Однако проникнувшись пилатесом, мужчины, как правило, уже не оставляют практику.

В чем же секрет? Дело в том что со временем становится очевидна всеобъемлющая польза пилатеса: повышаются сила и выносливость, улучшается гибкость, суставы становятся подвижными. И все это через осознанные, тщательно скоординированные тренером движения. 🙏🏻

В общем, ждем на тренировках и обещаем — скучно не будет! А результат вас удивит. 💜

Расписание тренировок с 24 по 30 марта:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
18:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
10:00 Хатха-йога
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:00 Здоровая спина по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
14:00 Медитация с поющими чашами
Звукотерапевт Светлана Гертер
15:30 Women Balance
Тренер Юлия Аминова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

🤸 Воскресная тренировка — всегда хорошая идея!

Делимся расписанием на 23 марта для адептов хатха-йоги и пилатеса:

11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова

12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова

17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 Записаться 🔙

Приглашаем на поющие чаши со Светланой Гертер завтра, 22 марта, в 14:00. Стоимость — ₽ 4000.

🔘Проработаем с помощью звука тело и сознание.

🔘Сосредоточим внутренние ресурсы на действительно важном.

🔘Наполнимся жизненной энергией и желанием идти и делать свою жизнь яркой и цельной.

🔜 Записаться 🔙

Пост-мотивация для мужчин, которые по каким-то причинам пропускают тренировки в Funny Studio (и напрасно).💪🏻

Берите пример с Сергея и обязательно приходите!

Дорогие, 5 апреля (суббота), с 14:00 до 15:30, приглашаем на уникальную двойную практику «Саундхилинг + медитация „Красивое состояние“» с Ольгой Маркиной 😍

🔘Инструменты, применяемые на практике, создают звуковую волну в среднем диапазоне 300–500 Гц, способствуя отдыху, расслаблению и погружению сознания в трансовое состояние.

🔘В качестве целительного дополнения послужит медитация «Красивое состояние», которая углубит полученный опыт, кристаллизует намерение и поможет в полной мере раскрыть креативные и визионерские решения.

🔘Наладим свое внутреннее состояние, как Wi-Fi, чтобы «раздать» доступ к возможностям, которые мы улавливаем и формируем в реальности. 🙏🏻

Длительность практики — 1,5 часа
Количество мест — 12
Стоимость — ₽ 10500

🔜 Записаться 🔙

Друзья, приглашаем на йогу Айенгара с Ларисой Штепо на этой неделе:

18 марта (вторник) в 15:00

20 марта (четверг) в 11:00

🔜 Записаться 🔙

Сегодня мотивировать вас буду я! Да, тяжело просыпаться и с самого утра идти в зал, но что делать! Как говорится, без труда не будет упругих мышц и стройности. Так что, девочки, не ленимся, присоединяемся ко мне и делимся успехами в комментариях 💪🏻

Расписание тренировок с 17 по 23 марта:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
10:00 Хатха-йога
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Йогатерапия
Тренер Виктория Мезенцева
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Женское здоровье по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
14:00 Медитация с поющими чашами
Звукотерапевт Светлана Гертер
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Прекрасная Аня Глазунова ждет вас завтра на целых три воскресных тренировки:

12:00 Pilates Reformer

15:00 Pilates Mat

17:00 Pilates Reformer

🔜 Запишитесь, чтобы не пропустить! 🔙

За окном весна, а мы все еще вспоминаем большое Байкальское приключение Funny Studio, которым мы попрощались с зимой. 🩵

Каждый наш день был красивым, счастливым и увлекательным. А еще мы в очередной раз убедились, что йога объединяет и творит чудеса. Классно, что у нас есть замечательные партнеры, с которыми на Байкале было хорошо и комфортно.

Благодарим за защиту и питание нашей кожи бренд GREEN SKINCARE, а за наше полосатое и теплое настроение — бренд All We Need. 😍🙏🏻

Под крылом персонального тренера наши гости берут максимум из каждого движения. 💪🏻

Главная ценность такой тренировки — в центре внимания только вы и только ваши цели. 🎯 Бонус — мотивирующее внимание тренера. Сдаться под таким контролем просто не получится!

Прекрасная Наташа Козлова встретит вас с улыбкой, но расслабиться в зале точно не даст. 💪🏻

Тренировки с Наташей на неделе:

Среда
19:00 Pilates Reformer
20:00 Pilates Reformer

Пятница
12:00 Pilates для беременных
13:00 Pilates Mat
14:00 Pilates Reformer

Суббота
16:00 Pilates Reformer
17:00 Pilates Mat

Записаться
⬆️

Вот таких красавчиков можно встретить на тренировке в Funny Studio. Они не ленятся, и вы не ленитесь!

На фото очаровательный Бруно. 😍

Расписание тренировок с 10 по 16 марта:

Понедельник
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
19:00 Pilates mat
Тренер Наталия Козлова
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
20:00 FYSM
Тренер Юрий Павлов

Вторник
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталья Козлова
15:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Функциональная йога
Тренер Виктория Мезенцева

Среда
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
12:00 Pilates Mat
Тренер Екатерина Люшнина
13:00 Pilates Reformer
Тренер Екатерина Люшнина
14:00 Inside Flow
Тренер Анастасия Петрашова
19:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова
19:30 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
20:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Четверг
11:00 Йога Айенгара
Тренер Лариса Штепо
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
19:30 Женское здоровье по методу Фельденкрайза
Тренер Елена Першикова

Пятница
09:00 Pilates Reformer
Тренер Ирина Белова
11:00 Power Pilates
Тренер Влад Кутыркин
12:00 Pilates для беременных
Тренер Наталия Козлова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Влад Кутыркин
13:00 Pilates Mat
Тренер Наталия Козлова
14:00 Pilates Reformer
Тренер Наталия Козлова

Суббота
11:00 Функциональная тренировка
Тренер Анна Глазунова
12:00 Хатха-йога
Тренер Виктория Мезенцева
13:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
16:00 Pilates Reformer
Тренер Наталья Козлова
17:00 Pilates Mat
Тренер Наталья Козлова

Воскресенье
11:00 Хатха-йога
Тренер Татьяна Пелихова
12:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова
15:00 Pilates Mat
Тренер Анна Глазунова
17:00 Pilates Reformer
Тренер Анна Глазунова

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Делать мир лучше не просто, но разве нас, женщин, это когда-нибудь останавливало? 💪🏻

Поздравляем всех наших подписчиц с Международным женским днем! Ждем в студии на зефир и тренировку! 💜🧁

Сертификат или абонемент в Funny Studio — беспроигрышная идея к букетику тюльпанов. 💜

Еще успеваете! 😉

Ваша любимая медитация с поющими чашами со Светланой Гертер состоится 9 марта в 13:30.

Снова окунемся в атмосферу целительного звучания высоковибрационных инструментов. Глубоко проработаем тело и разум. 🙏🏻

Вы часто спрашиваете, как работает звук.

Напоминаем:

🥣 Чистый и гармоничный звуковой поток воздействует вибрациями на молекулы жидкости в нашем теле. Именно этот эффект резонанса обеспечивает глубинный энергетический массаж.

🥣 Звуки и вибрация оказывают уравновешивающее и гармонизирующее воздействие на весь организм. Восстанавливают жизненные ресурсы, как после крепкого сна.

Последствия практики самые благоприятные:

💜 Расслабление и снятие нервного возбуждения

💜 Восстановление энергетических сил

💜 Освобождение от негативных эмоций

💜 Пробуждение всего организма.

🔜 ЗАПИСАТЬСЯ 🔙

Замечательная Екатерина Люшнина ждет вас сегодня на тренировку по пилатесу:

🔘12:00 Mat
🔘13:00 Reformer

Всем хорошего спортивного дня! 🤸‍♀️

О Байкале можно говорить бесконечно, но словами, конечно, всех эмоций не передать. А их в нашем туре было ох как много!

Спасибо участникам за открытость, искреннее погружение в практики и настоящий отрыв «по-байкальски» (ощущения от катания по прозрачному льду до сих пор с нами!). Нашей специальной гостье Татьяне Мужицкой — за мотивацию и чувство юмора. Всем, благодаря кому мы на 100% прочувствовали атмосферу зимнего Байкала (омуль и баня — one love навеки!).

Отдельное спасибо нашим партнерам и друзьям All We Need и Green Skincare Russia за классные подарки!

Было круто! 🩵 Повторим?