➡️ Чтобы укрепить свою уверенность говори себе чаще комплименты - "Я молодец" или "Я отлично справился ". Задумайся о своих успехах, даже самых маленьких, и признай свои усилия.

Можно использовать зеркало, чтобы говорить это вслух, смотря на себя с позитивом. Добавь улыбку и уверенный взгляд.

Можно записывать комплименты в дневник, чтобы возвращаться к ним в трудные моменты. Так это может стать привычкой, которая улучшит твое самочувствие и поможет стать счастливее! ⚡️

💕Активируем ♥️ сердечками

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️
🅰️🅰️🅰️🅰️

В субботу, 26.04.2025 г в 19:00 по Москве
пройдёт здесь на моём канале
https://t.me/metasomatIrina

Только для вас, лучшие люди планеты Земля 🌎

эксперт по Родообразованию Наталья Шешеня проведет🤩

Семинар-практикум "АНТИСТРАХ"

❄️Проработка страха есть одна из важных кармических задач души.

❄️Страхи всегда блокируют на пути к счастливой жизни.

❄️Освободившись - мы открываем себе дороги.

❣️Как сделать страх своим союзником и получить технологию преодоления любых внутренних барьеров?

Проработка будет очень глубокой в прямом эфире.

❄️ Вход свободный ❄️

Энергообмен подписка на канал Род и Веды: Путь к Себе

⏺5 правил трансерфинга

1. Выбираете борьбу с препятствиями - получаете их в избытке, поглощены мыслями о проблемах - они всегда будут присутствовать в вашей жизни.

2. Вы не можете изменить свой сценарий, но можете выбрать другой. Пытаясь изменить неугодные моменты в сценарии, вы думаете о том, что вам не нравится и в итоге получаете то, чего не хотите.

3. Мы всегда получаем то, что выбираем. Ты не получаешь потому, что не веришь, что можешь иметь то, что выбираешь, потому, что все время меняешь свои решения.

4. Бороться с тем чего вы не хотите, значит прилагать все усилия для того чтобы это было в вашей жизни.

5. Попробуйте реагировать хотя бы на мелкие неприятности неадекватно: на страх - уверенностью, на уныние - энтузиазмом, на раздражение радостью.

Мир наполовину видимый и наполовину невидимый. Научитесь доверять тому, что чувствуете, а не только тому, что видите.

💫 ✨Чудесные Волшебные Аффирмации
 ➖➖✧｡.｡✨⭐️∞✧➖➖✨
Примите их в свой день и в свою жизнь ✨

💖Мое тело настроено на здоровье.
💖Мой разум настроен на творчество.
💖Моя душа настроена на любовь и мудрость.
💖Каждый день и час, я выбираю счастье.
💖Я строю свою жизнь в согласии с принципами успеха.

‼️Активируем фразой в комментариях:

💖«Благодарю и Принимаю!»💖

💖Христос Воскресе!💖

Научитесь позитивному мышлению

💖Поселите в своей голове только положительные мысли, старайтесь испытывать только позитивные эмоции.

💖Негативное мышление никогда не приведет вас к цели, а нужные мысли способны привлечь в вашу жизнь еще больше удачи, еще больше позитива и успеха. Как бы это не звучало, но это так.💕

Активируем огоньками и сердечками

ВЫ СПРАВИТЕСЬ

В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.

В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.

В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.

Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.

Конечно, сложности ждут вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через тяжелый этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать — даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.

И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.

И теперь самое важное – вы справитесь.

Ральф Марстон

Активируем нашу силу сердечками💖

🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳

Тема: снятие стресса

😆Я спокойна и уравновешена.
😆Я легко справляюсь со стрессом и напряжением.
😆Я выбираю спокойствие и умиротворение вместо беспокойства.
😆Я отпускаю всё, что находится вне моего контроля.
😆Я доверяю процессу жизни и иду с потоком.
😆Мой ум ясен и спокоен.
😆Я сосредоточен на настоящем моменте.
😆Я чувствую единство с самим собой и окружающим миром.
😆Я нахожу внутренний мир и гармонию.
😆Моя энергия течёт свободно и легко.

Ставим в комментариях +++ и запускаем действие аффирмаций

💖Друзья мои, всех поздравляю с Вербным воскресеньем!) Добра вам, мира, любви и радости!🥰 Огромного счастья в каждый дом! Люблю вас💕🥰💖

Ловите карту Дня!)

Почему “быть добрым” — это не слабость. А вежливость — это не про "терпеть".

Когда-то я тоже думала, что мягкость — это слабость. Что если кто-то хамит, нужно хамить в ответ.
Что гуманность — это “быть хорошей девочкой”, а не защищать свои границы.
Но оказалось наоборот.

Психология не учит “вежливости ради вежливости”.
Психология учит силе.
А вот уже из этой силы рождается экологичная, уверенная вежливость. Не как маска. А как форма достоинства.

Проблема не в том, что ты “слишком добрая”.
Проблема в том, что ты боишься быть собой, когда чувствуешь боль.

А ведь злость — это энергия, которую можно направить не на уничтожение, а на ясную границу:
“Со мной так нельзя. И я ухожу. Или говорю. Или действую”.

Вежливость без внутреннего стержня — это лицемерие.

Грубость без любви к себе — это страх.
А вот когда в тебе есть опора — ты можешь говорить мягко, но при этом мощно.
Ты не терпишь. Ты выбираешь форму, потому что внутри уверенность.

Гуманность — это не “не злиться”.
Гуманность — это осознавать свою силу и не превращаться в того, кто тебя ранит.
Это про честь.
Это про выбор.
Это про зрелость.

Вот такая сейчас погода в Мурманске😉

Счастье не в том, чтобы покупать дорогие вещи,

а в том, чтобы наслаждаться каждым прожитым днём.

Красивые вещи – это лишь временное удовлетворение и радость, а вот природа, медленно падающий снег, чистое голубое небо, яркие огни на улице, всё это настоящее, – ибо истинное счастье в мелочах.

согласны? — ❤️

💖Послание от Вселенной💖

✨Позвольте себе ошибаться. Без них нет понимания Пути

✨Принимать свои ошибки, значит принимать свой Путь, свой опыт и рост

✨Будьте благодарны потому, что вашей Душе нужен этот опыт

✨Только так ваша Душа сможет пройти этот божественный Путь к своему высшему, истинному Я

✨️ А, Высшее Я и есть Душа

✨️А, отсюда ты и есть всё и есть целая Вселенная

Активируем словами принятия: «Принимаю осознанно!»

💖Перед тем, как начинаете важное для вас дело, скажите себе: получится — хорошо, а не получится — еще лучше.
💖Ведь вы знаете, что ваш мир заботится о вас, и, если что-то не удалось, значит, вы избежали других неведомых проблем. 💕С этим легким настроением спокойно идите на свидание с судьбой, которую творите вы сами.

Автор: Вадим Зеланд

💕Активируем свой лучший день сердечками💕💖

3 ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ 💖

1. «Ментальные завтраки»
О чем ты думаешь утром чаще всего, когда просыпаешься?
То, о чем мы думаем каждый день, едва проснувшись, и происходит в нашей жизни. Я предлагаю тебе «кормить» себя по утрам витаминными "ментальными завтраками". Это позитивные мысли, которые создают не только сегодняшний день, но и твое будущее и всю твою счастливую жизнь.

2. Рецепты ментальных завтраков:
- сегодня самый замечательный день;
- какое прекрасное утро;
- я самый счастливый человек на свете;
- я магнит для удачи;
- сегодняшний день принесет мне успех;
- жизнь замечательная;
- сегодня мне везет;
- сегодня день прибыли;

3. «Волшебный эликсир»
Набери в свою любимую чашку очищенную или минеральную достаточно теплую воду. Возьми в ладони, поднеси к губам и начинай заговаривать. Ты готовишь волшебный эликсир. Вполголоса приговариваешь то, что хочешь иметь в жизни. Например: Я богат (-а), счастлив (-а), удачлив (-а), люблю и любим (-а), красива, успешна.

💖Накидайте сердечек для активации💖

Аффирмация дня и жизни

💖Благодарю за все приятные события, за всё общение, приносящее радость, за все новые успехи, за все высокие доходы, за всё моё благополучие!
💕У меня всё очень хорошо! А, завтра будет ещё лучше!
💕А, счастье моё здесь и сейчас и впереди!
💕Оооочень много счастья!

💖Активируем словами: «Благодарю и принимаю!»💕

Практика «Три намерения дня» ✨
марафон • день 9/10

Каждый день — это новый путь. Но куда мы хотим идти? Какие эмоции, состояния, качества будут сопровождать нас сегодня?
Вместо того, чтобы идти на автопилоте, давайте сознательно задать себе направление.

Эта практика поможет включить осознанность, задать настроение и сформировать внутренний компас на день.

➜ Как выполнять

• Сядьте в тихом месте, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Почувствуйте, что этот день только начинается, и вы можете выбрать, каким он будет.

• Спросите себя:
“Каким или какой я хочу быть сегодня? Что мне важно чувствовать? Как я хочу себя проявлять?”

• Позвольте словам прийти интуитивно. Это могут быть:
🤩 Спокойная. Энергичная. Вдохновляющая.
🤩 Терпеливая. Радостная. Уверенная.
🤩 Смелая. Осознанная. Открытая.

✅ Запишите три этих слова в заметки, в блокнот или просто повторите про себя.
✅ Представьте, что эти качества уже живут в вас.
✅ Почувствуйте, как ваше тело, эмоции и мысли подстраиваются под этот настрой.

➜ Как завершить

✨ Сделайте еще один глубокий вдох, словно вдыхаете эти три качества в себя.
✨ Скажите себе: «Сегодня я буду… (назовите свои три слова)».
✨ В течение дня мысленно возвращайтесь к этим словам, чтобы поддерживать нужное состояние.

❤️ Эта практика помогает проживать день осознанно, а не плыть по течению. Делайте ее каждое утро, и вы заметите, как ваша жизнь начинает выстраиваться по вашему собственному сценарию.

Попробуйте прямо сейчас: закройте глаза, выберите три слова и впустите их в свое утро..✨

💖💖💖💖💖

💖Как полюбить себя: инструкция с иронией
*местами затейлевый юморок
🥰Так много говорят, что надо себя любить. И знаете откровения после сорока оказывается, это не просто "купи себе тортик и разреши полежать на диване". Нет, это целая наука! Любовь к себе — это как индивидуальный дизайн-проект вашей души.
У всех разные потребности, ценности, окружение, да и обстановка играет роль. Хотя, конечно, если вы любите себя, то у вас в квартире точно да какой-там порядок.

➡️Давайте разберемся, как эта любовь к себе выглядит на практике. 

✔️1. Не кричите на подчиненных
Если вы себя любите, то не будете портить им настроение. Зачем? Они же потом будут работать хуже, а это ударит по вашему KPI, премии и, в конечном итоге, по вашему любимому себе. Так что лучше улыбнитесь, скажите что-то мотивирующее и отправьте их работать. А сами пока закажите себе латте коньяк.

✔️2. Не конфликтуйте с начальством.
Неважно, умный ваш босс или нет. Если он дурак, вы его проведете. Если умный — договоритесь. А если вы себя любите, то вообще не будете тратить нервы на выяснение отношений. Вы же не хотите, чтобы ваше утро начиналось с криков в телефон, Zoom, Teams? 

✔️3. Наладьте отношения с семьей.
Родители, дети, партнеры — это ваша поддержка, ваша "группа поддержки". Если вы себя любите, то не будете портить отношения с теми, кто может вас выслушать, обнять и накормить борщом. Ну, или хотя бы не будете ссориться из-за мелочей. 

❤️Алгоритм любви к себе:
1. Поймите, что вам действительно нужно. 
2. Перестаньте делать то, что вам вредит (включая крики). 
3. Научитесь договариваться с собой и другими. 
4. Позвольте себе быть неидеальным. 
5. Купите себе тортик. Ну, или что-то другое, что вам нравится. Перестаньте себе отказывать!

💖И помните: любить себя — это не эгоизм. Это забота о том, чтобы вы могли быть лучшей версией себя. Ну, или хотя бы чуть менее нервной. 🥰

💖Мои дорогие, давайте стараться увидеть или найти себя в себе💁

💖 Давайте активируем фразой: «Благодарю и принимаю»

💖Накидайте сердечек и активируем ЛЮБОВЬ к себе ❤️

Делюсь🥰

🥰Послание на день🥰

❤️✨Чудесные Волшебные Аффирмации
 ➖➖✧｡.｡✨⭐️∞✧➖➖✨
Примите их в свой день и в свою прекрасную жизнь 💖

* Моя жизнь наполнена счастьем, и каждый день приносит мне радость.
* Я люблю себя и весь мир, который меня окружает.
* Любовь живёт во мне и делает меня счастливым каждый день.
* Я могу найти оптимистичные способы решения вопросов.
* Я становлюсь всё более и более процветающим с каждым днём.
* У меня нет сомнений, что будущее прекрасно.
* Я признаю свою свободу и могу быть тем, кем хочу.
* Во мне столько энергии, что я справлюсь с любыми вопросами в своей жизни.

🥰 Активируем фразой:

«Благодарю и принимаю»

💖Всем прекрасного утра и настроения, родные мои!) 💖

Практика «3 подарка миру» 🎁
марафон • день 7/10

Мы привыкли думать, что подарки – это что-то материальное. Но на самом деле самые ценные дары – это тепло, внимание и добрые жесты, которыми мы делимся с миром. Эта практика помогает начать день с щедрости, наполниться радостью от того, что вы делаете мир вокруг чуть теплее.

Когда мы дарим что-то искренне, мы тоже становимся богаче – ведь доброта всегда возвращается.

➜ Как выполнять

• Сядьте в тишине на минуту. Закройте глаза и почувствуйте, что сегодня – еще один день, в котором можно сделать что-то хорошее.

• Подумайте о трех добрых действиях, которые вы можете совершить сегодня. Пусть это будут простые, но осознанные жесты:

🎁 Подарок 1 – тёплое слово
• Напишите сообщение тому, кому давно хотели сказать что-то доброе
• Просто спросите, как у человека дела, напомните, что он важен

🎁 Подарок 2 – добрый жест
• Улыбнитесь незнакомцу, поддержите кого-то в комментариях, скажите что-то хорошее коллеге
• Внимание к людям – это тоже дар

🎁 Подарок 3 – поделиться ценным
• Возможно, это статья, которая поможет кому-то.
• Или ваш опыт, который вдохновит
• Или комплимент, который поднимет настроение

Выберите три вещи, которые реально сделать сегодня. Не нужно искать что-то грандиозное – даже маленький шаг может стать большим подарком для кого-то.

➜ Как завершить

• Запишите эти три подарка – в заметки, в дневник или просто запомните
• Мысленно представьте, как ваши действия приносят радость
• Скажите себе: «Я дарю миру свет – и он возвращается ко мне»

❤️ Эта практика помогает жить осознанно, наполняя день смыслом и добром. Начинайте каждое утро с маленьких подарков миру – и мир будет делать подарки вам.

Попробуйте прямо сейчас: выберите три добрых жеста и представьте, как они сделают этот день светлее 🎁✨💖

Когда взрослый человек испытывает сильные эмоции, в нём словно просыпается ребёнок.


Пробуждаются непрожитые или подавленные чувства, которые он не успел осознать и проработать в детстве. Во взрослой жизни эти эмоции, как вспышки света, могут указывать на то, что Вселенная пытается донести до нас важную информацию.

Иногда через такие ситуации Вселенная призывает нас обратиться к прошлому, чтобы понять, осознать и проработать свои детские переживания. Она помогает нам проанализировать наши ложные убеждения, которые сформировались на основе этих невыраженных чувств.

Даже если кто-то рядом с вами испытывает сильные эмоции, а вы начинаете раздражаться, это говорит о вас, а не о них.
Учитесь лучше понимать себя через других.

У каждого человека свои чувства, и я рекомендую вам проанализировать, в какой момент они возникают у вас и чем вызваны — страхом, нелюбовью, идеализацией себя или самопожертвованием.

Затем вспомните своё детство и посмотрите на ситуацию глазами души и мудрости.

Например, если в детстве вас ругали за проявление эмоций — плач, злость или обиды — вы могли решить, что эти чувства опасны и их нужно сдерживать.

Вы начали накапливать их внутри себя, а потом срываться, и так по кругу.
Дело не в том, чтобы выливать все эти чувства на окружающих, а в той ложной установке, которую вы сформировали — «чувствовать нельзя». Когда вы запрещаете себе испытывать эмоции, то и любовь к себе и окружающим автоматически отключается.

И вот человек живёт с мыслью: «Я сам закрыл в себе чувство любви, поэтому дайте мне её...» Из-за этого возникают обиды, злость и гнев на других.

Секрет в том, чтобы исцелить эту ложную установку.

Погрузитесь в медитацию или включите медитативную музыку, закройте глаза и представьте себя маленьким ребёнком. Обнимите его и расскажите о своей любви. Объясните ему, что чувствовать любые эмоции — это естественно и нормально, можно и нужно.

Без чувств мы перестаём жить и чувствовать Бога.

Просто в тот момент ваши близкие не знали об этом, забыли об этом или им не рассказывали в детстве. Скажите, что вы пришли поделиться этим секретом.
Если в памяти будут всплывать тяжёлые воспоминания, выплачьте их, проживите и поблагодарите за опыт себя и близких.
После практики научитесь наблюдать за своими эмоциями. В момент, когда вы снова почувствуете их, подумайте и произнесите: «Моё чувство, я вижу тебя, я принимаю тебя, ты часть меня. Я вижу этот знак для себя. Благодарю». В этот момент вы можете осознанно переключить внимание на что-то другое, чтобы не срываться на близких.

Вечером, в спокойной обстановке, вновь поговорите с внутренним ребёнком и спросите, что это были за чувства и о чём они.

Это и есть умение управлять эмоциями.
Пусть Высшие Силы помогут вам в процессе познания своих эмоций.
Чем больше негативных эмоций вы осознаете в себе, тем больше вы сможете включить добрые чувства, особенно любовь. ❤️


Дети ещё не умеют контролировать свои эмоции, и задача взрослых — помочь им в этом. Для них это как первый опыт вождения автомобиля в их возрасте...

Взрослые же должны быть в ресурсном состоянии, чтобы вместе с ребёнком пережить его чувства, а затем объяснить, для чего они возникают и как с ними справляться.

Наше поколение и сами находятся на эмоциональном уровне, как дети, поэтому наша цель — научиться управлять и понимать свои эмоции, одновременно помогая своим детям по-новому воспринимать мир через призму чувств. ❤️

😍Благодарю вас за то, что дочитали этот пост до конца❤️

❤️❤️❤️

Послание на день 💖💖💖

💫 ✨Чудесные Волшебные Аффирмации
 ➖➖✧｡.｡✨⭐️∞✧➖➖✨
Примите их в свой день и в свою жизнь ✨

💖Мое тело настроено на здоровье!
💖Мой разум настроен на творчество!
💖Моя душа настроена на любовь и мудрость!
💖Каждый день и час, я выбираю счастье!
💖Я строю свою жизнь в согласии с принципами успеха!
💖 Я свечусь любовью и радостью!
💖 Я наполняю своим светом всё вокруг!
💖 Окружающие чувствуют ко мне симпатию!
💖 Я привлекаю к себе людей, улучшающих все сферы моей прекрасной жизни!
💖 Я привлекаю к себе нужные вещи и события!
💖 Я привлекаю к себе счастье!

‼️Активируем фразой в комментариях: 🤩

💖«Я ТАК СКАЗАЛА! Благодарю и Принимаю!»💖

Лучшие люди планеты Земля 🌎

❄️Для вас запись прямого эфира с волшебной Ириной Бербет Энергопрактик, специалист по метасоматике, метафизике, ченнелер, контактер, итуит.

тема: Энергия Жизни. Прощение и Благодарность.

Очень подробно разобрали🤩

❤️куда мы сливаем свою энергию;

❤️поговорим про Прощение и Благодарность

❤️как сохранить свою энергию для жизни

❄️А также, в конце эфира, провели практику: "Поднос трансформации", которую вы теперь можете повторить в любой удобный для вас момент

Всегда рядом 🩷 всегда с вами
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

https://t.me/wlUKOtYpNI02ODAy/1424

❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️

Занимайте лучшие места, усаживайтесь удобненько с чашечкой кофе или ароматного чая

🍔 Этот эфир только для вас, солнышки

❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️

Милые, для вас уникальная программа прямого эфира с Ириной Бербет

🍔Не пропустите

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

❤️❤️❤️ до старта

Только для вас, лучшие люди планеты Земля 🌎

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️

тема: Энергия Жизни. Прощение и Благодарность.

Очень подробно разберем🤩

❤️куда мы сливаем свою энергию;

❤️поговорим про Прощение и Благодарность

❤️как сохранить свою энергию для жизни

❄️А также, в конце эфира, проведем с вами волшебную практику: "Поднос трансформации"

спикер: Ирина Бербет Энергопрактик, специалист по метасоматике, метафизике, ченнелер, контактер, итуит.

где: здесь на канале Род и Веды: Путь к Себе

10 заповедей Мудрости

❤️Люди часто бывают глупы и упрямы, эгоцентричны и нелогичны.
Все равно прощай их.

❤️Если ты добр, люди будут обвинять тебя в том, что под маской доброты ты скрываешь корысть.
Все равно оставайся добрым.

❤️Если ты добился успеха, тебя будут окружать притворные друзья и подлинные враги.
Все равно добивайся успеха.

❤️Если ты честен и прям, люди будут обманывать тебя.
Все равно будь честным и прямым.

❤️То, что ты строишь годы, кто-то разрушит за одну ночь.
Все равно строй.

❤️Если ты спокоен и счастлив, тебе будут завидовать.
Все равно оставайся счастливым.

❤️То добро, которое ты делаешь сегодня, завтра люди забудут.
Все равно делай добро.

❤️Отдай миру самое лучшее из того, что у тебя есть, и мир попросит еще.
Все равно отдавай самое лучшее.

❤️Друг мой, в конце концов, то, что ты делаешь, все равно нужно не людям.
Это нужно только тебе .

Я увидела в этих словах безусловную Любовь, которая мудра, щедра,  полна милосердия и добра.  Это написала  Мать Тереза.

💖Только для вас, лучшие люди планеты Земля 🌎

😌😋😍😋😌☺️

😟🥸😌😋

тема: Энергия Жизни. Прощение и Благодарность.

Подробно разберем🤩

🤩куда мы сливаем свою энергию;

🤩 поговорим про Прощение и Благодарность

🤩как сохранить энергию для жизни

А также, в конце эфира проведем практику: "Поднос трансформации"

спикер: Ирина Бербет Энергопрактик, специалист по метасоматике, метафизике, ченнелер, контактер, итуит.

когда: 25.03.2025 г (вторник) в 19:00 по Москве), в 17:00 по Варшаве

где: здесь на канале Род и Веды: Путь к Себе

❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️ и мы снова в эфире и только для вас, милые

❤️Солнышки, занимайте лучшие места

Ссылочка на канал Ирины Бербет
https://t.me/metasomatIrina

❤️❤️ минут до старта прямого эфира

❤️ не пропустите, вас ждет очень интересная информация, а также практика в прямом эфире

спикер: Наталья Шешеня, эксперт по Родообразованию

🔢🔢 минут до старта прямого эфира

❤️ не пропустите, вас ждет очень интересная информация, а также практика в прямом эфире

спикер: Наталья Шешеня, эксперт по Родообразованию

Для лучших людей планеты Земля 🌎 завтра 24.03 (понедельник) в 19:00

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

🅰️🅰️🅰️🅰️

Будет интересная гостья - спикер: Наталья Шешеня

тема: Символ 2025 года по славянскому календарю – Жалящий Шершень🤩

❣️Обереги года, чтобы 2025 год принес благополучие

❣️Предсказания для года
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
А также вас ждет расчет🤩

Люди Х или люди тысячники

Люди Х - это люди с особенной Судьбой. Их жизнь не бывает обычной, среднего им не дано.

Их задача - стать известными в своей сфере, обращать на себя внимание, оставить след о себе.

Вы один из них?

❤️ Узнаете в прямом эфире, все вам расскажу

❄️ А еще мы пройдем тест на способности, ваши способности и я вам немножко расскажу, какими способами их можно раскрыть и усилить

где: здесь на моём канале https://t.me/metasomatIrina

когда: в понедельник, 24 марта 2025 г

во сколько: 19:00 МСК

Всегда с вами ❤️, всегда рядом
❤️🍓🍓🍓🍓🍓❤️

⏺💖Как приучить мозг быть счастливым💖

✨Счастье — это не случайность, а навык, который можно развить. Вот как научить мозг видеть хорошее и жить в радости:

⏺✨Фокусируйся на хорошем — каждый день находи хотя бы 3 вещи, за которые можешь быть благодарен.

⏺✨Следи за мыслями — замечай негативные установки и заменяй их на позитивные. Вместо «у меня не получится» — «я найду способ».

⏺✨Двигайся — физическая активность высвобождает гормоны счастья, даже обычная прогулка делает день лучше.

⏺💖Окружай себя радостью — проводи больше времени с людьми, которые вдохновляют, делай то, что приносит удовольствие.

⏺👍📌Замедляйся — наслаждайся моментами, будь то чашка кофе или вечерний закат. Чем больше осознанности, тем больше радости.

⏺❤️Счастье — это не конечная цель, а привычка. Создавай его каждый день, и оно станет твоим естественным состоянием.

💖Накидайте сердечек для активации своего счастливого состояния 💖

Практика «Дыхание силы» ☁️
марафон • день 6/10

Каждый новый день — это возможность двигаться вперед, принимать решения и проживать его в полной силе и уверенности. Но иногда утром мы просыпаемся с тревогами, сомнениями или просто ощущением, что энергии не хватает.

Эта практика поможет включить ясность, почувствовать устойчивость и наполниться силой перед новым днем. Через дыхание мы можем изменить состояние — успокоиться, укрепиться и настроиться на активность.

➜ Как выполнять

• Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, почувствуйте опору под ногами.
• Выпрямите спину, слегка раскройте грудную клетку, разверните плечи назад — так тело сразу почувствует уверенность.
• Закройте глаза или выберите точку перед собой, на которой можно зафиксировать взгляд.

☁️ Первый вдох — наполняем себя силой
• Глубоко вдохните через нос, представляя, что в вас входит энергия, уверенность, сила.
• Представьте, что вы вдыхаете поток света или мощи природы.
• Почувствуйте, как с каждым вдохом ваша стойкость растет.

☁️ Первый выдох — отпускаем сомнения
• Медленно выдохните через рот, представляя, что все страхи, тревоги и напряжение покидают вас.
• Почувствуйте, как тело расслабляется, освобождаясь от ненужного.

☁️ Второй вдох — собираем свою силу
• Вдохните, представляя, что ваша внутренняя энергия собирается в центре груди, как теплый, сияющий шар.
• Это ваша внутренняя сила, ваш ресурс.

☁️ Второй выдох — укрепляем уверенность
• Выдыхая, представьте, что эта сила распространяется по всему телу — от макушки до кончиков пальцев.
• Вы чувствуете твердость под ногами, уверенность в себе, спокойствие в мыслях.

☁️ Третий вдох — наполняемся решимостью
• Сделайте последний глубокий вдох, мысленно скажите себе:
«Я сильный(ая). Я уверен(а) в себе. Я готов(а) к новому дню.»

☁️ Третий выдох — утверждаем свое состояние
• С выдохом представьте, как ваша энергия укрепляется, становясь стабильной, мощной, спокойной.

➜ Как завершить

✨ Откройте глаза, почувствуйте, как ваше тело собрано, ваше дыхание ровное, мысли ясные.
✨ Поставьте руки на бедра или сложите их на груди и мысленно скажите: «Этот день — мой. Я двигаюсь вперед с уверенностью.»
✨ Улыбнитесь и сделайте шаг в новый день, наполненный силой.

🌸 Эту практику можно делать каждый раз, когда нужно быстро войти в состояние внутренней устойчивости. Повторяйте ее перед важными событиями, встречами или просто утром, чтобы день начинался с чувства силы и уверенности.

Попробуйте прямо сейчас: глубокий вдох… медленный выдох… Почувствовали? ✨

Какой бы ни была реальность, она хороша. Любите её, радуйтесь ей и расслабьтесь в ней. Если что-то уходит, проститесь. Всё меняется... жизнь течёт и меняется. Никто не остаётся прежним; иногда открываются широкие просторы, иногда двигаться некуда. То и другое хорошо. То и другое — дары существования. Нужно научиться такой благодарности, которая благодарит за всё, что бы ни случилось. Просто наслаждайтесь происходящим — оно, и ничто другое, происходит прямо сейчас. Завтра, может быть, что-то одно изменится и будет другое; тогда наслаждайтесь другим. Послезавтра, может быть, случится что-то третье. Наслаждайтесь третьим. Не сравнивайте с прошлым, с бесполезными фантазиями о будущем. Живите в этот миг. Иногда жарко, иногда очень холодно, но то и другое необходимо; иначе жизнь исчезнет.

Ошо

Притча о жизни….

Когда царь Соломон спустился с горы, после встречи восхода Солнца, собравшиеся у подножия сказали:

— Ты источник вдохновения для нас. Твои слова преображают сердца. А мудрость твоя просветляет разум. Мы жаждем слушать тебя.

— Скажи нам: кто мы?

Он улыбнулся и сказал:
— Вы — свет мира. Вы — звезды. Вы — храм истины. В каждом из вас Вселенная. Погрузите ум в сердце, спрашивайте свое сердце, слушайте через свою любовь. Блаженны знающие язык Бога.

— В чем смысл жизни?

— Жизнь — это путь, цель и награда. Жизнь — это танец Любви. Ваше предназначение — расцвести.

БЫТЬ — это великий дар миру. Ваша жизнь — история Вселенной.

И поэтому жизнь прекраснее всех теорий. Относитесь к жизни, как к празднику, ибо жизнь ценна сама по себе.

Жизнь состоит из настоящего. А смысл настоящего — быть в настоящем.

— Почему несчастья преследуют нас?

— Что сеяли, то и собираете.
Несчастья — это ваш выбор.
Бедность — творение человеческое.
А горечь — это плод невежества.

Обвиняя, теряете силу, а вожделея, рассеиваете счастье.

Проснитесь, ибо нищий тот, кто не осознает себя.

А не нашедшие внутри Царство Божие — бездомные.

Бедным становится тот, кто впустую тратит время.
Не превращайте жизнь в прозябание. Не позволяйте толпе погубить вашу душу. Да не будет богатство вашим проклятием.

— Как преодолеть несчастья?

— Не осуждайте себя. Ибо вы божественны.

Не сравнивайте и не разделяйте.

За все благодарите.

Радуйтесь, ибо радость творит чудеса.

Любите себя, ибо любящие себя любят все.

Благословляйте опасности, ибо смелые обретают блаженство.

Молитесь в радости — и несчастье обойдет вас.

Молитесь, но не торгуйтесь с Богом.

И знайте, восхваление лучшая молитва, а счастье — лучшая пища для души.

— Каков путь к счастью?

— Счастливы любящие, счастливы благодарящие.
Счастливы умиротворенные.
Счастливы нашедшие рай в себе. Счастливы дарящие в радости и счастливы принимающие дары с радостью.
Счастливы ищущие.
Счастливы пробудившиеся.
Счастливы внимающие голосу Бога.

Счастливы исполняющие свое предназначение.

Счастливы познавшие Единство.

Счастливы изведавшие вкус Богосозерцания.
Счастливы пребывающие в гармонии. Счастливы прозревшие красоты мира. Счастливы открывшиеся Солнцу.

Счастливы текущие, как реки. Счастливы готовые принять счастье. Счастливы мудрые.
Счастливы осознавшие себя. Счастливы возлюбившие себя. Счастливы восхваляющие жизнь. Счастливы созидающие.
Счастливы свободные.
Счастливы прощающие.

БлагоДарю вас, кто дочитал это до конца👍

💖Исцеление — это избавление от прошлого. Прошлое любого человека включает некое бедствие и боль.
💖Есть только один способ пережить свое прошлое, и это — практиковать прощение и благодарность. Без прощения и благодарности тебе сложно избавиться от своей истории. Твоя жизнь не движется вперед, потому, что ты не двигался вперед.
💖Настоящее не может утешить тебя, потому, что ты на самом деле не находишься здесь. Будущее выглядит однообразным, поскольку ты видишь только прошлое.
💖Прошлое на самом деле закончилось, но оно не закончилось в твоем уме. Вот почему тебе все еще больно.

📌Луиза Хей

💖Сделайте скриншот и получите послание от своего Рода❤️❤️❤️

Поделитесь в чате

💙

Аффирмация классная

💖Возьми её в свою жизнь❤️💕🌺

💕😌😌😋😋😌😌😌😚
😌😌
😚😚😌😛💕

Практика «Зеркальная встреча»🪞
марафон • день 4-5

Мы часто смотрим в зеркало, но как часто мы смотрим на себя с теплом, заботой и искренней любовью? Эта практика помогает увидеть свою красоту, напомнить себе о своей ценности и настроить день на доброе отношение к себе.

Зеркало – это не просто отражение. Это встреча с собой – с тем, кто всегда рядом, кто заслуживает поддержки, любви и восхищения. Давайте подарим себе этот момент.

➜ Как выполнять

• Подойдите к зеркалу и остановитесь перед ним на несколько секунд. Посмотрите на себя, но не просто «как обычно» – а по-настоящему, с вниманием и теплом.

• Посмотрите себе в глаза. Без критики, без оценок – как на дорогого человека, которого вы рады видеть.

• Мягко улыбнитесь – пусть это будет не просто механическая улыбка, а теплый жест принятия и радости.

🪞Произнесите вслух или про себя:
“Ты прекрасна (прекрасен). Сегодня будет чудесный день.”

Поиграйте с выражением лица:
• Подвигайте брови с озорством,
• Подмигните себе,
• Пошлите воздушный поцелуй,
• Сделайте любое движение, которое покажет, что вы рады видеть себя.

👉 Если в моменте сложно принять себя, просто скажите:
“Я с тобой. Я поддерживаю тебя. Всё будет хорошо.”

➜ Как завершить

• Закройте глаза на мгновение и почувствуйте, как внутри что-то смягчилось, расслабилось.
• Пусть это ощущение тепла и принятия остается с вами в течение дня.
• Откройте глаза и идите в день с этим новым взглядом на себя – с теплотой, заботой и уверенностью.

💕 Эта практика помогает укрепить любовь к себе, снизить критику и начать утро или день с осознания собственной ценности. Повторяйте ее ежедневно – и вскоре зеркальная встреча станет вашим любимым утренним ритуалом.

Попробуйте прямо сейчас: подойдите к зеркалу, улыбнитесь… И увидьте, насколько вы прекрасны🪞✨💜

💖Давайте активируем принятия себя через благодарность себе и напишем: «Благодарю и принимаю себя!»✨

Ловите послание на День🌟🌟🌟💖

💫 ✨Чудесные Волшебные Аффирмации
 ➖➖✧｡.｡✨⭐️∞✧➖➖✨
Примите их в свой день и в свою жизнь ✨

💖Мое тело настроено на здоровье.
💖Мой разум настроен на творчество.
💖Моя душа настроена на любовь и мудрость.
💖Каждый день и час, я выбираю счастье.
💖Я строю свою жизнь в согласии с принципами успеха.

‼️Активируем фразой в комментариях:

💖«Благодарю и Принимаю!»💖

Мне выпало 4

🟢Выбирайте 🌐ответ или ответы, согласно выбранной карте/картам 🥳

✅Делитесь своими ответами в комментариях канала. Если не очень понятно, напишите об этом, тогда я прокомментирую.
✅Желаю вам легких трансформаций❤️

❤️Дорогие мои!💖💖💖
⭐️ Сейчас очень мощное время и растущая Луна! Наращиваем наши желания и возможности! Можно желания загадывать каждый день и записывать.
💰💸Просим у Божественных сил Света расширения своего финансового потока. 😇 Благодарим❄️

🎆✔️А, сейчас зададим вопрос Вселенной и через метафорические карты, которые очень «говорящие» в моих руках, получим ответ🌍.

🎄Выберете свои 1-2 карты и спросите, что вам сейчас ВАЖНО и на что нужно обратить внимание.
А, ниже в следующем посте прочтите ответ (метафору) для себя, рассмотрите карту/карты и подумайте, куда направить свой взор и энергию для изменения себя и своей жизни в позитивную сторону.
💖Желаю вам мои родные прекрасных трансформаций.
☝️Для активации трансформации делитесь в комментариях кому, что пришло. 💖

*СПИСОК ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫХ НЕТ В АПТЕКАХ:*

★ ОБЪЕМ ДЕРЕВА – лекарство.
★ КУПАНИЕ В МОРЕ – лекарство.
★ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ – это медицина.
★ РАННЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ – это лекарство.
★ СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА – это лекарство.
★ СМЕХ – это лекарство.
★ ТАНЦЫ – это лекарство.
★ ХОРОШЕЕ ОТНОШЕНИЕ – это медицина.
★ ВЫХОД НА ПРИРОДУ – это лекарство.
★ СОН – лекарство.
★ МЕДИТАЦИЯ – это медицина.
★ ЛЮБИТЬ СЕБЯ – это лекарство.
★ ЛЮБОВЬ – это лекарство.
★ БЫТЬ ЛЮБИМЫМ – это лекарство.
★ БЛАГОДАРНОСТЬ – лекарство.
★ ЗАБЫТЬ ОБИДЫ – лекарство.
★ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ УДИВИТЬСЯ — это Медицина.
★ ПЕНИЕ – лекарство.
★ ОБНИМАЙТЕСЬ С ЛЮБОВЬЮ, это лекарство.
★ ПРАВИЛЬНО МЫСЛИТЬ И С ПРАВИЛЬНЫМ НАСТРОЕНИЕМ – это медицина.
★ ДОВЕРИЕ И ВЕРА В СЕБЯ – это лекарство.
★ ХОРОШИЕ ДРУЗЬЯ — Медицина.
★ БРАТЬЯ ПО ДУШЕ лучше медицины.
★ ПРОЩАТЬ И ПРОСТИТЬ – это лекарство.
★ ПРИНИМАНИЕ СОЛНЕЧНЫХ ВАНН – лекарство.
★ РАЗГОВОР БЕЗ НАПАДЕНИЯ – это лекарство.

*ЕСЛИ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ЭТИ «ПРЕПАРАТЫ» ПОСТОЯННО В СВОЕЙ ЖИЗНИ, ВАМ РЕДКО НУЖНО ПОКУПАТЬ В АПТЕКАХ.

Активируем нужные слова и действия в свою жизнь сердечками
Накидайте их в чате 💖💖💖

Продолжение …..
🔢🔢Обращайтесь к Богу за помощью.

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку

Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

✨Активируем словами в чате: «Благодарю и принимаю»

18 золотых правил исцеления

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку

Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

🔢Выпивайте 0,5 л или 2 стакана воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"

🔢 Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.

🔢 Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой".

🔢 Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.

🔢 Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить.

🔢 Ложитесь спать в 22.00-23:00 Вставайте рано, в 5.00-06:00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно отдыхайте в обеденное время по 1 часу.

🔢 Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное.

🔢 Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте.

🔢 Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна.

🔢🔢 Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.

🔢🔢Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.

🔢🔢 Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.

🔢🔢 Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя.

🔢🔢 Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.

🔢🔢. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост".

🔢🔢 Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье.

🔢🔢 Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете.

Продолжение …..
🔢🔢Обращайтесь к Богу за помощью.

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку

Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

✨Активируем словами в чате: «Благодарю и принимаю»

18 золотых правил исцеления

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку

Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

🔢Выпивайте 0,5 л или 2 стакана воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!"

🔢 Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным.

🔢 Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой".

🔢 Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа.

🔢 Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить.

🔢 Ложитесь спать в 22.00-23:00 Вставайте рано, в 5.00-06:00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно отдыхайте в обеденное время по 1 часу.

🔢 Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное.

🔢 Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте.

🔢 Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна.

🔢🔢 Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.

🔢🔢Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние.

🔢🔢 Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении.

🔢🔢 Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя.

🔢🔢 Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате.

🔢🔢. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост".

🔢🔢 Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье.

🔢🔢 Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете.

🔢🔢.

Обращайтесь к Богу за помощью.

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку

Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите.

Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами.

✨Активируем словами в чате: «Благодарю и принимаю»

Практика «Чашка обнимающего чая» ☕️
марафон • день 3/10

Утро – это время не только для пробуждения, но и для создания атмосферы тепла, заботы и уюта. Мы часто сразу погружаемся в дела, но что если остановиться на минуту и подарить себе нежность?

Эта практика поможет замедлиться, ощутить поддержку и согреться изнутри — и не только физически, но и эмоционально.

➜ Как выполнять:

• Выберите чай (можно любой другой согревающий напиток), который станет вашим утренним объятием. Пусть это будет не просто напиток, а что-то особенное — с нотками ванили, корицы, лаванды, имбиря или любого любимого аромата.

• Заварите его осознанно. Почувствуйте, как горячая вода раскрывает вкус, как пар поднимается вверх, окутывая пространство легким ароматом.

• Возьмите кружку в ладони. Закройте глаза и ощутите, как тепло от чашки передается вашим рукам, а затем – всему телу.

Скажите себе мягко, с заботой:
“Сейчас я позволяю себе момент уюта и покоя. Я заслуживаю заботы.”

• Сделайте первый медленный глоток. Почувствуйте, как напиток касается губ, как мягко течет по горлу, как тепло начинает растекаться внутри вас.

• Позвольте себе несколько секунд полного наслаждения — без спешки, без мыслей, просто в этом моменте.

➜ Как завершить:

✨ Перед последним глотком улыбнитесь.
✨ Закройте глаза, вдохните аромат напитка глубоко, как будто вдыхаете тепло нового дня.
✨ Представьте, что ваш день будет таким же уютным, спокойным и наполненным заботой.

🥰 Эту практику можно повторять каждый день, создавая свой утренний ритуал тепла и поддержки. Пусть утро будет мягким, а день – согревающим.

Попробуйте прямо сейчас. Окутайте себя теплом и нежностью… Сделайте глоток… Позвольте себе этот момент ✨

Люблю вас🥳🥰🫶💖💖💖

Всем классное послание 💖

Всех женщин поздравляю с Праздником 8 марта и желаю счастья, радости, здоровья, легкости и осознанности!) Будьте Счастливы родные мои девочки!)

💫 ✨Чудесные Волшебные Аффирмации
 ➖➖✧｡.｡✨⭐️∞✧➖➖✨
Примите их в свой день и в свою жизнь ✨
💖Сегодня самый лучший день!
💖Мое тело настроено на здоровье.
💖Мой разум настроен на творчество.
💖Моя душа настроена на любовь и мудрость.
💖Каждый день и час, я выбираю счастье.
💖Я строю свою жизнь в согласии с принципами успеха.

‼️Активируем фразой в комментариях:

💖«Благодарю и Принимаю!»💖

Практика «Ритуал солнечного света» ☀️ Марафон • день 2/10

Утро — это не просто время пробуждения. Это момент, когда мы можем заложить основу для всего дня, настроиться на тепло, радость и внутреннюю гармонию. Даже если за окном пасмурно, свет всегда есть внутри нас. Эта практика поможет наполниться энергией и внутренним сиянием, с которым день сложится легко и вдохновенно.

➜ Как выполнять:

• После пробуждения не спешите вставать. Остановитесь на минуту, почувствуйте мягкость постели, подарите себе спокойное, осознанное утро.

• Сядьте на кровати или у окна. Если есть возможность, повернитесь лицом к свету — солнечному или даже просто дневному.

• Закройте глаза и представьте, что перед вами — яркий, теплый солнечный свет. Он мягкий, обволакивающий, ласковый. Он не ослепляет, а наоборот, согревает и наполняет изнутри.

☀️ Теперь представьте, что этот свет медленно проникает внутрь вас:
• Сначала он касается макушки, наполняя голову ясностью и легкостью
• Затем он переходит на лицо, расслабляя мышцы, разглаживая черты, оставляя только мягкость
• Спускается к сердцу, заставляя его биться ровно, спокойно, с уверенностью
• Заполняет живот — центр жизненной энергии, даря чувство силы и поддержки
• Медленно наполняет ноги, наполняя их ощущением устойчивости и легкости

🌿 Положите руки на сердце и скажите вслух или про себя:
“Я открыта(открыт) свету этого дня. Я наполняюсь радостью и теплом.”

🫶 Почувствуйте, как тепло разливается внутри вас, как будто солнце теперь светит изнутри. Улыбнитесь себе. Этот свет теперь с вами на весь день.

➜ Как завершить:

✨ Сделайте глубокий вдох, представляя, как солнечный свет заполняет каждую клеточку тела.

✨На выдохе представьте, как он мягко расходится по всему пространству вокруг вас, создавая теплую, защищающую ауру.

✨ Откройте глаза — и пусть этот свет остается с вами весь день.

Практику можно повторять в любой момент, когда хочется почувствовать поддержку, энергию и тепло. Даже если солнце скрыто за облаками — оно всегда есть внутри вас.

Попробуйте прямо сейчас. Закройте глаза… вдохните свет… улыбнитесь… 🤗


💖💖Сердечками благодарим всех

💖Всем позитивного настроения))).✨

Практика «Три вдоха счастья» 🌸
марафон • день 1/10

Иногда для ощущения спокойствия, тепла и радости не нужны часы медитаций или сложные техники. Достаточно трех осознанных вдохов. Эта практика поможет вам быстро переключиться в позитивное состояние, почувствовать внутреннюю поддержку и обрести баланс.

➜ Как выполнять

• Устройтесь удобно — можно сидя в постели, на диване или просто стоя у окна.
• Закройте глаза, сделайте мягкий выдох, отпуская напряжение.
• Разверните плечи, дайте себе немного пространства и начните дышать медленно, осознанно.

🌿 Первый вдох — «Я вдыхаю радость»
Вдохните глубоко через нос и представьте приятное событие — может быть, теплый солнечный день, встречу с любимым человеком, смех ребенка, момент, когда вы чувствовали искреннее счастье.
Почувствуйте, как радость разливается внутри вас.

🌿 Второй вдох — «Я вдыхаю спокойствие»
Сделайте еще один мягкий вдох и представьте, как спокойствие наполняет каждую клеточку вашего тела. Почувствуйте, как уходит суета, как расслабляются плечи, дыхание становится ровнее, мысли успокаиваются.

Позвольте себе этот момент внутреннего покоя.

🌿 Третий вдох — «Я вдыхаю любовь»
На последнем вдохе представьте, что вы окружены любовью. Может быть, это любовь близких, Вселенной, любовь к себе. Почувствуйте, как это тепло заполняет вас, как будто мягкий, невидимый плед обнимает вас изнутри.

🫶 Как завершить
После третьего вдоха посидите еще немного с закрытыми глазами, прочувствуйте это новое состояние — радости, спокойствия, любви.
Улыбнитесь. Пусть тело запомнит это ощущение.

Эту практику можно делать в любой момент дня, когда хочется вернуть себе внутреннее тепло. Но утром она особенно волшебна — помогает задать день с правильного настроя.

Попробуйте прямо сейчас. Один вдох… второй… третий…

Как чувствуете себя? ✨

⏺Как обмануть мозг и заставить себя поверить в новое
😌😉😌😉😛😌😌😌😌

➡️Наш мозг — удивительный инструмент. Он не отличает реальность от воображения, а значит, мы можем «запрограммировать» его на новые убеждения. Если вы хотите изменить мышление и укрепить веру в свою цель, попробуйте этот приём:

❤️ Метод «Как если бы...»
Вместо того чтобы заставлять себя верить в новое убеждение, действуйте «как если бы» оно уже было вашей реальностью.
☝☝☝
🟠Пример:

— Вам нужно больше уверенности? Ведите себя как если бы вы уже уверены в себе.
— Хотите финансового успеха? Начните думать и принимать решения как если бы вы уже успешны.
— Мечтаете быть энергичными? Двигайтесь и действуйте как если бы у вас полно сил.

⏺🌙 Почему это работает?

🌟. Мозг воспринимает ваше поведение как доказательство правды.
🌟Чем больше вы ведёте себя согласно новому убеждению, тем быстрее оно становится естественным.

⏺❤️ Как применять?

1. Выберите убеждение, которое хотите внедрить.

2. Определите, как ведёт себя человек, который уже так думает.

3. Начните подражать этому в действиях, мыслях, речи.

🟢Со временем мозг подстроится, и новое убеждение станет вашей нормой.

👌Я это делаю вместе с вами!

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

❤️Пришло время поднять голову и увидеть, как далеко вы продвинулись.

☝☝☝
Прошлое осталось
позади, а впереди открываются новые, захватывающие горизонты, полные безграничных возможностей.
👌Все испытания сделали вас мудрее и сильнее. В этот момент выбирайте жить, наслаждаться каждым мгновением и творить добро.

🟢Вы — свет, который может вдохновить мир своим искренним проявлением!

✨Накидайте сердечек ❤️❤️❤️

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Дорогие мои, вы в моём канале
энергопрактика 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ 🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️.
Я- специалист по метасоматике, метафизике, коуч, ченнелер, интуит.

❓Чем я могу помочь именно Вам?

➡️ Проведу коррекцию вашего состояния!
💯Вы станете счастливее, здоровее, изобильнее, влюбитесь в жизнь и поймёте, что жизнь-это прекрасное путешествие 💖

👍После моей работы с вами:

✔️отношения с финансами начинают приятно удивлять и радовать;
✔️улучшаются отношения с собой, а также в семье и в окружении;
✔️восстанавливается здоровье, запускается процесс саморегуляции организма, снимают даже серьёзные диагнозы, а еще рождаются дети.

✅У меня в канале вы найдете большое количество практик и рекомендаций, а также отзывов от благодарных клиентов, результаты которых порой удивляют даже классическую медицину.

Только 😋😚😚😌😚😌😍 и
😌😌😉😌😋😌
🫴 Я возьму новых подписчиков на экспресс-диагностику
🟠🟠🔴🟠🔴🟠🔴🟠🔴🟠

ДЛЯ ЭТОГО:

1⃣ Будьте подписчиком моего канала


2⃣ Напишите в моём канале под последним постом кодовое слово: «ДИАГНОСТИКА»

‼️‼️‼️ Количество мест ограничено!

✨✨✨✨✨✨✨✨
Послание от Вселенной
🌺Возьмите его в свою жизнь 💖

😊Активируем словами благодарности Вселенной и делитесь в чате, что кому пришло💖

👌♥️💖♥️Что такое моя работа и вообще энерготерапия💖

💖ЛЕЧЕНИЕ и улучшения себя и своей жизни МЫСЛЯМИ💖

🟠Как часто при любых простых недомоганиях вы хватаетесь за таблетки и бежите в аптеку?

🟠Сегодня расскажу вам о том, что лечение мыслями не менее эффективно и уж, тем более, более безвредно!😉

⬇️⬇️⬇️

🟠Простые методики лечения силой мысли:

🔢Лечение головной боли мыслями
Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав себя в это изображение. Представьте, что лежите у кромки прибоя, а набегающие волны слизывают вашу боль, унося ее далеко в море.

🔢 Лечение депрессии мыслями
Представьте себе небольшой скалистый остров среди океана, а себя - высоким, добротно выстроенным маяком на его вершине. Стены маяка такие толстые и прочные, что даже сильные ветры не могут пошатнуть его.
В хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный луч света, указывающий путь кораблям. А теперь постарайтесь ощутить в себе источник внутреннего света, который никогда не гаснет!

🔢 Лечение стресса мыслями
Вы обижены и не видите исхода в какой-то ситуации?
Вообразите, что вы писатель, а не дающий вам покоя эпизод - всего лишь страница из жизни литературного героя. Изложите его на бумаге в виде небольшого рассказа от первого лица. Воспроизведите все события в мельчайших подробностях и как можно точнее восстановите диалоги. Опишите ваши чувства. А затем посмотрите на эту историю как на неудавшийся черновой набросок.

Перепишите ее так, как вы хотели бы, чтобы она произошла. Постарайтесь понять мотивы поступков отрицательных персонажей, посочувствуйте им и простите их оплошности. Создайте новые диалоги.

Расскажите, что ощущаете теперь.

Придумайте новый финал и развязку, которая вас устраивает, - и депрессии как не бывало!

🔢 Стройнение тела при помощи мысли

Найдите самый удачный снимок вашей фигуры, сделанный 5-10 лет назад. Закройте глаза и мысленно представьте себя в момент, когда была сделана фотография, - такой же молодой, стройной, красивой и счастливой.
Ваше подсознание возьмет на вооружение этот образ и заставит организм подстраиваться под него - сжигать жировые клетки и разглаживать морщинки на лице и теле. Запускаем процесс👌

🔢Нет морщин при помощи мыслей
Попробуйте силой мысли разгладить морщины с помощью воздуха и солнечного света , вживить их в кожу, а затем ощутить, как каждая ее клеточка тянется к сияющему лучу, омолаживаясь и подтягиваясь.

🔢Предотвратить простуду силой мысли
Мысленно взойдите на горную вершину, покрытую искрящимся снегом, и вдохните полной грудью чистый морозный воздух.

После сеанса психологического закаливания вирусам вас не одолеть!😉

Кто берет себе на вооружение?

💖Ставим ♥️ и пишем в комментариях, как получилось☀️

⬆️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️⬆️

🥰Если мой день начинается с голоса Ирины - я знаю что он будет самым лучшим! Начинают писать клиенты, про которых я и забыла давно, день проходит максимально удачно, в душе ликует радость, а деньги буквально начинают приходить со всех сторон!
Если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, я от души рекомендую вам, пока есть возможность - успеть записаться к Ирине @Metasomat на сессию 🩷
И подписывайтесь на её канал, чтобы не потерять с ней связь
➡️ https://t.me/metasomatIrina