🌿گل های شاداب ، زندگی سر سبز 🌿

  💣💥پک رشد انفجاری گل های آپارتمانی🪴

با کودهای ارگانیک بیولوژیک پروبیوتیک ، رشد و سلامت گل های آپارتمانی خود را تضمین کنید !
✅تقویت ریشه و افزایش رشد
✅حفظ سلامت خاک با باکتری های مفید
✅فاقد مواد شیمیایی مضر
✅ مقاومت در برابر آفات و بیماری ها
✅مناسب برای تمام گیاهان زینتی و آپارتمانی

      🌱 طبیعت را به خانه خود بیاورید 🌱

📞برای سفارش و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید
09190851850
📲Telegram : @NnarAbDd

📻 پادکست سبکتو
🎚 «۵ عادت خرج کردن که ما را دچار مشکلات مالی می‌کنند»
⏰ زمان: ۹ دقیقه

خدایا،
شبِ دوستانم را با لبخند آرام کن
دستت را بر دلشان بگذار...

شبت بخیر رفیق✨🌛

و مرسی از کسایی ک گفتن😍

نظرشون برام خیلی محترمه

آقا اینو نگفتین چرا همتون؟🥲

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام عزیزای دلم حالتون چطوره؟؟؟
امیدوارم ک خوب خوب باشین💛


خب امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه⏳



🩵زندگی وقتی قشنگ میشه که......؟؟؟

بقیه جمله رو شما کامل کنید🩵

🔹لوبیا خشکابیچ گیلانی🫛🍚

♨️برای نیم کیلو لوبیاسبز
➕چهار حبه سیر
♨️سه تا تخم مرغ
➕و دو قاشق پر شیوید خشک کافیه
♨️ روغن کنجد
➕نمک فلفل سیاه و قرمز

دختراااا

اینجا بهم بگید ک از کدوم قسمت روزمرگی هام خوشتون میاد

دستم بیاد ببینم کجاها رو بیشتر دوس داشتین؟؟

و اینکه اگه بخواید یه پیشنهاد به من بدید راجب کانال و روزمرگی و......
چه پیشنهادی میدید؟..

اینجا بهم بگو👇🏻

دخترای قشنگ من🥹😍

شنبه پر انرژی میام پیشتون


دوباره قوی تر از قبل با روزمرگی و چالش و کلی آموزش میزاریم

گفتم فعلا کانال فعالیت کنم تا پیج بزنم تو اینستا
ک هم اینجا باشم
هم اینستا🥹

درستش كن قول ميدم پايه ثابت بشه🤎✨

مواد لازم:٢قاشق پنير خامه اي،٢قاشق كشك
،٥بادمجون،يك حله سير،جعفري ،زيتون زيااااد
،پياز داغ،گردوم يك مشت،روغندزيتون+پاپريكا
و تمام…

مرغ شکم پر
مواد لازم :هر یک عدد مرغ،زعفران،۲۵۰گرم گردو،دو قاشق رب انار،یه دونه پیاز،۵حبه سیر،۵تا آلو خورشتی ۵تا قیسی،سبزی معطر(جعفری،گشنیز،چوچاق،خالیواش)،یه قاشق زرشک ،یه قاشق کشمش،نمک،فلفل،زردچوبه

دخترای قشنگ من🥹😍

شنبه پر انرژی میام پیشتون


دوباره قوی تر از قبل با روزمرگی و چالش و کلی آموزش میزاریم

گفتم فعلا کانال فعالیت کنم تا پیج بزنم تو اینستا
ک هم اینجا باشم
هم اینستا🥹

ماهی با سس بروکلی خیلی خاصه🤩🐟

مواد لازم :
فیله ی ماهی
سیب زمینی
کلم بروکلی
خامه و نمک
شیر و کره و آرد
فلفل و آویشن و پولبیبر

اوتمیل رژیمی

برای میل پرپ صبحانه فوق العادست

خلاصه هر کدون:

🥣تیرامیسو:
-شیر بادام
-جو دوسر پرک
-قهوه
-شیره افرا
-پودرکاکائو
-پودر پروتئین

🥣پسته:
-شیربادام
-جو دوسر پرک
-دانه چیا
-کره پسته
-شیره افرا
-وانیل


-جو دوسر پرک
-شیر
-دانه چیا
-موز
-ماست یونانی
-پودرکاکائو
-کارامل مخصوص🥹

🥣سیب دارچین:
-جو دوسر پرک
-شیر
-سیب
-دارچین
-ماست یونانی
-کارامل مخصوص
-گردو

🥣دارک چاکلت
-جو دوسر پرک
-شیر
-پودرپروتیین
-کره بادام زمینی
-ماست یونانی
-شکلات تلخ
-کره بادام درختی

🥣شکلات بادام
-جو دوسر پرک
-شیر
دارچین
-ماست یونانی
-کره بادام زمینی
-شکلات
-پرک بادام

🙋‍♀سلام صبح قشنگتون بخیر 🐓🐓

🌞🌞به سه شنبه بهاری خوش آمدید.🌞🌞
امیدوارم امروز یکی از بهترین روزهای عمرتون باشه🤍
از خدای بزرگ براتون یک تن سالم🩶
یک دل خوش 💙
یک کارت پر پول 💜
یک لبخند زیبا 🩵
یک روزی بی دغدغه🧡
یک لحظه مملو از آرامش 💚
یک دعای خیر پدر و مادر🩷
یک عالمه شادی و نشاط آرزومندم ❤️❤️

🌿گل های شاداب ، زندگی سر سبز 🌿

  💣💥پک رشد انفجاری گل های آپارتمانی🪴

با کودهای ارگانیک بیولوژیک پروبیوتیک ، رشد و سلامت گل های آپارتمانی خود را تضمین کنید !
✅تقویت ریشه و افزایش رشد
✅حفظ سلامت خاک با باکتری های مفید
✅فاقد مواد شیمیایی مضر
✅ مقاومت در برابر آفات و بیماری ها
✅مناسب برای تمام گیاهان زینتی و آپارتمانی

      🌱 طبیعت را به خانه خود بیاورید 🌱

📞برای سفارش و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید
09190851850
📲Telegram : @NnarAbDd

خدایا،
شبِ دوستانم را با لبخند آرام کن
دستت را بر دلشان بگذار
تا سبک شوند از هر اندوه
و صبحشان را با نوری تازه
و امیدی نو آغاز کن

شبت بخیر رفیق✨🌛

#بهترین_خودت_باش

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


💚سلام قشنگ قشنگام💚


امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه⏳


😍❤️خبر بارداریتون رو چجوری ب همسرتون دادین؟واکنشی ک نشون داد چی بود تعریف کنید😍❤️

یه جایگزین خوشمزه و سالم برای بستنی همینه🍓😍

مواد لازم:توت فرنگی:نیم کیلو،موز:۲ عدد
،شکلات تخته ایی تلخ:۱۰۰ گرم،عسل:۱/۵ ق،غ،شیر:دو سوم لیوان

نکته این سالاد اینه که👇

اول اینکه
🧅پیاز رو خلالی خرد کن با یک قاشق سرکه و نمک ماساژ بده تا تندی آن گرفته بشه و ایجاد نفخ نکنه.
دوم اینکه
🥬سس این سالاد رو همون موقع که میخواهید سرو کنین با مواد مخلوط کنین .

🥸مواد لازم
لوبیا چشم بلبلی - 2. پیمانه
شوید خرد شده - 3 قاشق غذا خوری
جعفری خرد شده -4 قاشق غذاخوری
پیاز ترجیحا قرمز - نصف پیاز
کاهو -4 الی 6 برگ
تخم مرغ -2 عدد
آبلیمو - نصف یک لیمو سنگی
روغن زیتون- 4 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
ادویه سالاد -1 قاشق غذاخوری
سماق قرمز -1 قاشق مربا خوری
پاپریکا -1 قاشق چایخوری
سس انار ترش با ملس-1/4 پیمانه

#عصربخیر... ☕🌼

در نهایت.....
تو رو
به بهتر از اون چیزی که میخوای
میرسونه....

اوخدای کهکشان هاست... 🪐

#بهترین_خودت_باش

🔹 خوشمزه ترین و مقوی ترین شیر دنیا
یه ترکیب جادویی باشیر سرد 🥛🥛

شیر بادام یکی از بهترین نوشیدنی ها برای تقویت کودکان وبزرگسالان هست ،که نقش مهمی در سلامت روانی نوجوانان و آرامش سالمندان داره .

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_چهاردهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

لیموناد مخصوص روزای گرم
مواد لازم:
۳ کیلو لیمو🍋
۱.۵ کیلو شکر🍚

🍋بعد از اینکه لیموها را خوب شستید، با پوست کن پوست آنها را بگیرید، داخل کاسه بریزید، نیمی از شکر را اضافه کنید، پوست ها را با شکر خوب ورز دهید و کنار بگذارید.
🍋پوسته های سفید باقی مانده روی لیموها را جدا کنید، ما با آنها کاری نداریم ☺️
لیموها را حلقه حلقه برش دهید، دانه‌هایشان را جدا کنید و شکر باقیمانده را اضافه کنید، داخل غذا یاز بریزید ، پوست لیموها را اضافه کنید و مخلوط کنید، از صافی رد کنید و در کاسه بریزید.
آن را در فریزر قرار دهید و لیموناد مورد نظر شما در عرض چند ثانیه آماده است.

لقمه پیتزایی
𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹𖦹
مواد لازم:
نان لواش🫓
سوسیس🥓
قارچ🍄
(نمک🧂،پاپریکا🫑،فلفل سیاه🌶،زردچوبه🟡،اویشن🍃)
پنیر پیتزا🧀
فلفل دلمه🫑
سس کچاپ🍅
ذرت🌽
همه مواد رو تفت بدین داخل نان نواری بریزید و پنیر بزارید و طبق تصویر تا کنید و سرخ کنید.

سلام سلام😍😍😍

چطورین قشنگااااا

دلم براتون تنگ شده شدیداااا

من مدتیه نیستم چون دارم کارامو میکنم تو اینستا پیج بزنم

اونجا شروع فعالیت کنم

هر وقت شروع کردم حتما آیدی پیجم رو اینجا میزارم

پس لفت نده تا روزی ک پیج بزنم و اونجا شروع کنیم🥹😍😍😍

به کمک همتون نیاز دارم😘

بستنی طالبی
مواد‌لازم:
نصف یک عدد طالبی متوسط 🍈
یک بسته پودر ژله طالبی 🍈
خامه صبحانه 🥣یک‌بسته (۲۰۰ گرمی )
شیرعسلی🍯 ۲۵۰ گرم (سه چهارم یک قوطی)
شکر🍚 دو قاشق غ خ
شیر🥛 یک سوم پیمانه (لیوان دسته دار فرانسوی)
رنگ خوراکی💚 در صورت نیاز به دلخواه(یک قطره)
.
به هر میوه و پودر ژله ای میشه درستش کرد 😍👌🏼
بافت نرم و لطیفی داره و اصلا یخ زده نیست✅
(طالبی رو داخل میکسر با شیر میکس نکنید ممکنه تلخ بشه)

سلاام سلاام صبحتون بخیر😍🙋🏻‍♀

حالتون چطوره روبراهین؟؟

یه دوشنبه دیگه از راه رسید یه فرصت دوباره برای زندگی کردن خدایااشکرت♥️♥️

خب دوست جونیا بریم سراغ روزمرگی هامون🧹🧺🧽🪣🧼
مابین کارات پستای کانال رو چک کن و لایک کن😉❤️
مررسی که هستی و کنارمی
با لایک کردن پستا بهم انرژی بده🫶🫰
برای دوستات پستا رو فوروارد کن و مارو بهشون معرفی کن😚😚

#بهترین_خودت_باش

یـه پیام پُـر از مـهربـونی 💗
می‌فرستم سمت دلـت
تا هم حالتو بپرسم
و هم بگم یه سلام گرم از ته دل💗
صبحت بخیر دوست خوبم

دوشنبه ات عالی و دلت همیشه خوش💗

🌿گل های شاداب ، زندگی سر سبز 🌿

  💣💥پک رشد انفجاری گل های آپارتمانی🪴

با کودهای ارگانیک بیولوژیک پروبیوتیک ، رشد و سلامت گل های آپارتمانی خود را تضمین کنید !
✅تقویت ریشه و افزایش رشد
✅حفظ سلامت خاک با باکتری های مفید
✅فاقد مواد شیمیایی مضر
✅ مقاومت در برابر آفات و بیماری ها
✅مناسب برای تمام گیاهان زینتی و آپارتمانی

      🌱 طبیعت را به خانه خود بیاورید 🌱

📞برای سفارش و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید
09190851850
📲Telegram : @NnarAbDd

پادکست این نقطه
سه رفتاری که بدن رو از بین میبره

تو این نقطه همدیگرو بیدار میکنیم، تا خونه قدم میزنیم و تمرین میکنیم هنر خوب زیستن رو

شبتون بخیر 🌙

شب هادرخانه خدا را بکوب🌟

تنها جایی است که ساعت کاری ندارد✨

و ورود برای عموم ازاد است🌟

#شبتون_گرم_از_نگاه_خدا✨
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#بهترین_خودت_باش

https://t.me/+XJWv46lriyg4ZWM0

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام ب عشقای دلم امیدوام حال دلتون خوب باشه❤️


امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه⏳


فکر کنید دارین ی کتاب می‌نویسید راجب پدر و مادرتون
اسم کتابو چی میذارید؟؟؟😍

🔹خورشت باقالی سبز نوبرونه🍲

❤️گوشت گوسفندی ۵تا۶تکه
✔️باقالی سبز ۲۰۰گرم
❤️شویدخردشده دومشت
✔️شویدخشک ۲ق غ
❤️سیررنده شده ۲حبه
✔️پیاز یک عدد
❤️نمک وادویه به میزان لازم
✔️رب گوجه نصف ق غ
❤️آب نارنج یااب غوره به میزان لازم

🔹صبحونه یا شام خوشمزه🥪

◀️نان تست ۴ عدد🍞
◀️شیر یک لیوان🥛
◀️تخم مرغ سه عدد🥚
◀️فلفل تند و دلمه ای نصف از هرکدام🫑🌶️
◀️پیاز نگینی نصف🧅
◀️گشنیز یک مشت کوچک☘️
◀️نمک، پودرسیر فلفل سیاه، فلفل قرمز🧂
◀️روغن🍾

🔹دلار یا دلال خوشمزه🥗

👁‍🗨گشنیز ، نعناع
👁‍🗨برگ سیر تازه
👁‍🗨چند برگ اسفناج

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_سیزدهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

•تیرامیسو🥳
این راحت ترین و خوشمزه ترین دسر دنیاس😋

~مواد لازم :
بیسکوییتِ پِتی بور
قهوه فوری
شکر و وانیل
پودر کاکائو
خامه صبحانه

دسرطالبی

مواد لازم:
شیرداغ ۲ لیوان
ژله طالبی ۱ بسته
طالبی ½ یک عدد
بیسکوئیت پتی بورو ½ بسته

بهترین رسپی کیک که هیچ مدل کره، روغن
و حتی ارده هم نداره بدون شکر و آرد سفید
و با طعم جذاب هل و گلاب😋

مواد لازم :
گلاب ۲ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
آرد جو دوسر ½ پیمانه
آرد یا همون پودر بادام ½ پیمانه
شیره انگور یا خرما ½ پیمانه
بیکینگ پودر یک ق م
عصاره وانیل کمی
پودر هل ۱ ق چ
خلال پسته

امیدوارم امروز پر از اتفاقای خوب باشه جوری که از ته دل بخندی و عشق کنی دوستم☺️❤️

خب رفیق پستارو لایک کن👍 بهم انرژی بده🫶🫰
اگرم فوروارد کنی و مارو به دوستات معرفی کنی که دیگه عالیهههه😉😉

بیا اینجا اینم لینک کانال
کار رو راحت کنم برات دیگه🤭👇
https://t.me/Behtarina_00

🌞🌞🌞🌞🌞🌞

سلاام سلاام صبحتوون بخیرر😍😍

پاشو بانو پاشو که یه روز جدید اومده🌸🌸

پاشو سماورتو روشن کن چایی رو دم کن🫖☕️

بشین با لذت بخور که بسازی یه روز قشنگ و عالی رو برای خودت و خانواده عزیزت👱‍♀👱‍♀

🌿گل های شاداب ، زندگی سر سبز 🌿

  💣💥پک رشد انفجاری گل های آپارتمانی🪴

با کودهای ارگانیک بیولوژیک پروبیوتیک ، رشد و سلامت گل های آپارتمانی خود را تضمین کنید !
✅تقویت ریشه و افزایش رشد
✅حفظ سلامت خاک با باکتری های مفید
✅فاقد مواد شیمیایی مضر
✅ مقاومت در برابر آفات و بیماری ها
✅مناسب برای تمام گیاهان زینتی و آپارتمانی

      🌱 طبیعت را به خانه خود بیاورید 🌱

📞برای سفارش و مشاوره رایگان با ما تماس بگیرید
09190851850
📲Telegram : @NnarAbDd

🌞🌞🌞🌞🌞🌞

سلاام سلاام صبحتوون بخیرر😍😍

پاشو بانو پاشو که یه روز جدید اومده🌸🌸

پاشو سماورتو روشن کن چایی رو دم کن🫖☕️

بشین با لذت بخور که بسازی یه روز قشنگ و عالی رو برای خودت و خانواده عزیزت👱‍♀👱‍♀

📻 پادکست سبکتو
🎚 «رازهای موفقیت از جف بزوس، ثروتمندترین مرد جهان»
⏰ زمان: ۱۱ دقیقه

#بهترین_خودت_باش

شبتون بخیر دوستای گلم🌙🌚

✏️✏️ نامه ای به خودم📝:

قرار نيست جواب همه را بديم
قرار نيست همه را خوشحال كنيم
قرار نيست همه از ما راضى باشند
قرار نيست همه با ما دوست باشند
بعضى اوقات ما فكر می‌كنيم كه مسئوليت ويژه‌اى بر عهده داريم تا رضايت همه را جلب كنيم و جورى رفتار كنيم كه همه از ما خوششون بياد و به همين خاطر زندگى خودمون را تباه ميكنيم تا محبوب دل‌ها باشيم، اونم براى آدم‌هايى كه امروز هستند و فردا نيستند!
يادمون باشه كه ما مسئول خوشحال كردن همه نيستيم و نبايد باشيم.
سعى كنيم آدماى درست را انتخاب و به زندگيمون وارد كنيم، دو تا دوست خوب كه رابطه عميق و محكمى باهاشون داريم، بهتر از صد تا رابطه بى‌ارزش و توخاليه كه فقط وقت و انرژى و عمر آدمو تلف ميكنه
درست انتخاب كنيم...

#بهترین_خودت_باش

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام ب عشقای دلم امیدوارم ک روز اول هفتتون تا اینجا خوب بوده باشه❤️


امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه⏳


خب ازتون می‌خوام عکس قشنگی ک از بچه هاتون دارین برامون بفرستین😍اگه مجرد هستین یا بچه ندارین هم میتونید عکس بچگی خودتون رو بزارید😌❤️


منتظر عکس های زییییباتون هستم😍❤️

ترشی گوجه سبز

اینجوری این میوه ی خوشمزه و نوبرونه رو تو هر فصلی داری🤌🏻

مواد لازم:
آلوچه
سرکه
نعنای تازه با خشک
نمک ۲ ق غ
شکر ۱ ق غ
همه ی مواد رو بریز داخل شیشه بعد سرکه رو بهش اضافه کن درشو ببند بزارش تو یخچال.

سالاد خیار مجلسی😍
ظاهرش همه چیز و نشون میده، حتماً درست کن
مطمئنم واسه مهمونیات درست کنی عاشقش میشن

مواد لازم :
پیاز ۱ عدد
خیار حدود ۴ عدد
کنسرو ذرت ۱ قوطی
سس مایونز ۲ ق غ
شوید خشک
مواد سس :
آبلیمو ۲ ق غ
سس خردل ½ ق م
ماست چکیده ۲۰۰ گرم
سرکه ۱.۵ ق غ

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_دوازدهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

مارشمالو خونگی🤤
کلی مارشمالو خوشکل رو میتونید فقط
با یک بسته پودر ژله درست کنید😍

مواد لازم :
پودر ژله ۱ بسته
آب جوش ⅓ پیمانه
شکر حدود ۲ ق چ

دسرِ لیمویی خنک فقط با ۴ قلم مواد اولیه😍

مواد لازم :
شیر عسلی ۳۰۰ گرم
خامه صبحانه ۳۰۰ گرم
رنده پوست لیمو ترش ۲ ق
بیسکوئیت لیدی فینگر ۲۰۰ گرم
اسانس یا عصاره وانیل ½ ق چ
آبلیمو ترشِ تازه ۸۰ میلی لیتر
شیر به اندازه لازم

#بستنی
نکته
۷ یا ۸ بار باید مواد را یک ساعت در فریزر قرار بدید و بیرون بیارید و خوب هم بزنید هر چه بیشتر بهتر
شیرینی بستنی را مزه کنید وبا میل خودتون شکر بریزید
هر مغزی که دوست داشتید استفاده کنید
بار آخر داخل قالب را نایلون بیندازید و بعد داخل فریزر قرار بدید
از شیر محلی استفاده کنید بهتره شیر پر چرب باشه
ثعلب را با شکر خوب مخلوط کنید که گلوله نشه

مواد لازم
۴ لیوان شیر
شکر یک لیوان
ثعلب نصف قاشق غذاخوری
گلاب نصف استکان
زعفران غلیظ نصب استکان
خامه ۲۰۰ گرم
پسته به دلخواه
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سلاام سلاام 😍😍🙋🏻‍♀

🍃حالتون چطوره
امیدوارم امروز
شنبه 20 اردیبهشت ماه
روز خوبی براتون باشه
پر از اتفاقا و خبرای خوووش
خنده های از ته دل
شادی های بی پایان دوستای گلم❤️❤️

بعد یه روز استراحت بریم سراغ آموزشی هامون
دوست خوبم ازینکه همراهمی ممنونتم❤️
پستارو لایک کن(👍) و بهم انرژی بده🫶🫰
مررسی ک هستی💋

#بهترین_خودت_باش

.☀️
🥰❤️😍....

صبح بهاریتون زیبا و با طراوت🌼

آنی که ز صبح خندہ بر لب دارد،
بر قلب کسان بذر محبت کارد...

هر روز بخند و شادمان باش ای دوست،،
بگذار جهان بر تو محبت آرد...
مولانا

بیستمین روز اردیبهشت ماهتون شاد و پراز انرژی، 🥰..

صبحت در سایه نگاه خداوند💚🍀🌺

#بهترین_خودت_باش

https://t.me/+VtSKCy_TetI3ZDRk

شبتون غرق در آرامش دوستای عزیزم🌙🌚

دوستای گلم جمعه کانال تعطیله فردا پر انرژی میایم پیشتون❤️❤️🍃

ولی من هروقت دنیا بهم سخت گرفت
اسمتو صدا زدم
تولدت مبارک پناه خستگی هام❤

.|تقدیم شما که بهترینید🙏🥰|
میلاد باسعادت امام رضا (ع) بر شما مبارک باد
با آرزوی بهترینها 🪴

خدایــا
روزای سختمون رو به جایی ختـم کن که بگیم:
دیدی گفتم؟؟ اگه خـــدا
بخاد، میشه...
شبتون حالتون غمتون
در پناه حق🌙❤️

💥#یادآوری

 قدرت کلمات رو جدی بگیرید
و با خودتون با مهربونی صحبت کنید🤍🌱

#بهترین_خودت_باش

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام ب عشقای دلم
امیدوارم حالتون خوب خوب باشه❤️‍🔥


امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه⏳


💞دو خصلت خوب و دو خصلت بد
از خودتون و همسرتون رو بگین💞


منتظر پاسخ های قشنگتون هستم❤️

چیز کیک

مواد لازم براى كراست چیزکیک:
يسكوييت پتى بور یا ساقه طلایی 🍪۳۰۰ گرم (روى هر بسته وزنشو نوشته)
كره 🧈١٠٠ كرم
توت فرنكى🍓 براى دور چیز کیک به مقدار لازم
براى مايه پنيرى:
پنیر خامه‌اى ويلى يا ماسكارپونه 🧀٣٠٠ گرم
خامه قنادى يا صبحانه🧁 ۶۰۰ گرم
پودر قند🍚 درصورت استفاده از خامه صبحانه یک پیمانه
اگر از خامه قنادى استفاده كرديد ميتونيد بچشید و به اندازه دلخواه بهش پودر قند اضافه كنيد و شيرينيشو تنظيم كنيد.
پودر ژلاتین🥄 ٣ غذا خوری (برای نرم تر شدن مواد پنیری میتونید ۲ قاشق ژلاتین بزنید)
آب سرد💧 نصف پیمانه

ژله حتما باید توی دمای محیط کاملا خنک بشه بعد روی چیزکیک بریزید.
قالب من سایز ۲۰ بود.
مواد پنیری رو روی حرارت ملایم بزارید و مدام با ویسک هم بزنید تا بافتشون باز بشه یکدست بشه و مواد کاملا گرم بشه.
برای شفاف شدن ژله بعد اینکه آبجوش بهش اضافه کردین روی بخار آب بزارید تا کاملا ذرات ژله حل بشه.

یخ در بهشت

مواد لازم:
پودر ژله یک بسته با طعم دلخواه 🍊🍓🫐
آب سرد💧 یک سوم لیوان
یخ فراوان🧊

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_یازدهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

#تیرامیسو
اصیل و اورجینال که از طعمش قطعا تعجب میکنین 😍
نه توش خبری از خامه هست نه کره و این چیزا ...
ساده ، سبک ، خوشمزه
راستی قبل از چیدن لیدی فینگر ها میتونید یه لایه از موادی که درست کردید رو توی ظرفتون پهن کنید
مواد لازم
بیسکوییت تیرامیسو ( لیدی فینگر ) ۱ بسته
تخم مرغ ۳عدد
پنیر ماسکارپونه ۲۰۰ گرم
شکر ( ما از قهوه ای استفاده کردیم ) ۲ ق غ
قهوه ( اسپرسو ) نصف فنجان
شکلات خرد شده یا رنده شده ۱ ق غ (دلخواه )
پودر کاکائو ۲ ق غ برای تزئین انتها
پیشنهاد میکنیم که اصلا از دستش ندید
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#نوشیدنی_شیک_بیسکوییت

مواد لازم برای دو نفر
موز یک عدد
بیسکوییت دلخواهتون یک بسته (هرچی بیشتر بشه غلظتش بیشتر میشه)
شیر دو‌ لیوان
بستنی وانیلی یا شکلاتی یک بسته
طعمش خیلی نزدیک به شیرموزه فقط خامه ای تره و مزه شکلاتم میده
همه رو باهم میکس کنید
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#پنکیک_رژیمی

مواد لازم :
وانیل ¼ ق چ
دارچین ¼ ق چ
موز رسیده ۱ عدد
جودو سر پرک ¾ لیوان
بیکینگ پودر ۱ ق چ
تخم مرغ ۱ عدد
شیر ¾ لیوان
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌹میلادنورمبارک🌹
شنیدمت که نظر می‌کنی به حالِ ضعیفان
تبم گرفت و دلم خوش به انتظارِ عیادت❤️

ولادت #امام_رضا

#بهترین_خودت_باش

محافظت کردن از آرامشت
مهم ترین قسمت زندگیِ...🤍

☕️سلااام صبح پنجشنبه تون بخیررر
روز خوبی داشته باشید دوستای گلم💋💋

بگو الهی آمین
شب بخیر دوست من🌙❤️🍃

🔥 آهنگ جدید معین زد

#بهترین_خودت_باش

🎙 علیرضا قربانی
🎼 غلام قمر

ای دوست بیـا تا غـم دنیـا نخوریم
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
#بهترین_خودت_باش

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام جیگراااا حاااالتون چطووووره؟؟؟😍

خب
امروز هم اومدیم با یه چالش جذاب دیگه💕

💜چ اخلاقی باعث میشه از کسی بدتون میاد
یا بهتره بگم چه اخلاقی خیلیی اذیتتون میکنه و ب مرور زمان باعث میشه را چشمتون بیفته؟؟!💜

 👤 انگیـزشــی :  👇

پختگی امروزت، خرمن آن روزهایی است که گمان می‌کردی، نمی‌گذرد..🌱

دختراااا اینم گروهمونه 🍯✅

یه گروه شاد و‌پر انرژی😍🤸🏻‍♀️✨🥰🤩🥳


خیلی خوش اومدین🌻🎀



لطفا با لبخند وارد شوید 😍😁
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻



https://t.me/+n6E5mJjy5-4yYWVk

بندریِ مرغ(ورژن سالمتر و خوشمزه تر از سوسیس بندری)
موادلازم:
سینه مرغ 🍗:یک عدد
پیاز🧅:۳ عدد
فلفل دلمه🫑:یک عدد
سیر🧄:دوحبه
رب🥫:دو قاشق
روغن🫗:۴ قاشق
ادویه:نمک🧂،فلفل سیاه🌶،آویشن🍃،پاپریکا🫑،پودرسیر🧄،پودر تخم گشنیز 🍀

نکات:
پیاز رو خلالی ریز کنید و با آب و یکم نمک بزارید نرم بشه
تو این فاصله فلفل دلمه و سینه مرغ رو نواری برش بزنید
پیاز که نرم شد فلفل دلمه،مرغ،سیر و روغن اضافه کنید و با در بسته بزارید مرغ کامل بپزه
مرغ که پخت بهش ادویه و رب بزنید و بزارید همه مواد خوب سرخ بشن
مواد که از دما افتاد با نون دلخواه و مخلفات نوش جان کنید

آیس لته با طعم شکر قهوه‌ای
مواد لازم:
شکر قهوه‌ای 🍙
قهوه ☕️
یخ 🧊
شیر سرد🥛

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_دهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

کباب لقمه خونگی 😍😋

سویا ۱/۵پیمانه ،گوشت ۲۰۰گرم ،آرد سوخاری ۲ق غ خ،نعنا خشک ۱ق م خ ،نمک. فلفل. پاپریکا.پودرسیر. پولبیبر .آویشن هرکدام نصف ق چ خ

#کرم کارامل_رژیمی
شير:يك فنجان
تخم مرغ:يك عدد
آرد جودوسرپرك:دو قاشق غ‌خ
شیره انگور:یک قاشق غ‌خ
شیره انگور برای رویه‌ی کارامل:یک قاشق غ‌خ

آموزش بستنی شیری شکلاتی🍦🍦
از بازاریش خوشمزه‌تر شد

مواد لازم :
شیر ۲ لیوان
پودر کاکائو ۱ ق غ
شکلات تخته‌ای ۵۰ گرم
نشاسته ذرت ۱ ق غ
شکر نصف لیوان
خامه ۲۰۰ گرم

خدایا،
برکتت رو مهمون خونه‌هامون کن،
آرزوهامون رو بی‌بهانه برآورده کن،
و دل‌هامون رو از غصه‌ها خالی…

روزتون ختم به زیباترین اتفاقات🌸
آرامش نصیب قلبتون😍

الهی آمین

🌞🌞🌞🌞🌞
سلاامممم👱‍♀ چهارشنبه بهاری تون بخیررر🌳🌴🌲

شروع یه روز جدیده
پر انرژی بریم سراغ روزمرگی ها و آموزشی ها😍🥰

امیدوارم امروزتون پر از اتفاقای خوب باشه جوری که از ته دل بخندی و عشق کنی دوستم☺️❤️

خب رفیق پستارو لایک کن👍 بهم انرژی بده🫶🫰
اگرم فوروارد کنی و مارو به دوستات معرفی کنی که دیگه عالیهههه😉😉

بیا اینجا اینم لینک کانال
کار رو راحت کنم برات دیگه🤭👇
https://t.me/Behtarina_00

📻 پادکست سبکتو
🎚 «۶ عادتی که موجب کاهش حافظه و تمرکز می‌شود»
⏰ زمان: ۶ دقیقه

شبتون پر از آرامش دوستای گلم🌚🌙

نگران نباش 🫂🤍

📜 متاسفم اگه اینو دیر می‌شنوی، اما نگران چی هستی؟ راجع به چی اینقدر استرس داری؟ زندگی خیلی کوتاهه. نگران نباش، مشکلی نیست. همه چیز باید همین‌طوری باشه.
تو باید اینو حس کنی
این بخشی از مسیرته..

📌📌چالش. چالش 🛎🛎🛎


سلام عشقای مننننن💜

امروز هم اومدیم با یه چالش دیگه🛎✅

🩵 تا بحال حتما شده برای اولین بار یه غذا رو تجربه کنید، یا خودتون بپزید یا جایی بخورید!
شده خوشتون نیاد؟؟!
اون غذا چی بوده و چطور برخورد کردید که اطرافیان متوجه نشن؟؟!!🩵

منتظر پاسخ های قشنگتون هستم🫶🏻

🤔 بازی کلمه 🤔 - سخت
🏁 پایان بازی 🏁

نتایج:
‏👤Fa‏ (۲۹۲❣️): سانس، شناس، منشا، اجسام، اسانس، انجام، انجمن، انسان، جامجم، جانان، مامان، منسجم، ناامن، انسجام، نااشنا (+۱۹ فرعی)
‏👤🩷‏ (۲۰۵❣️): اساس، اجناس، آسمان، ساسان، سامان، سمنان، ناشناس (+۳۱ فرعی)
‏👤Mahdiyeh‏ (۳۷❣️): نسناس، آناناس (+۱ فرعی)
‏👤گل نرگس‏ (۱۸❣️): (+۵ فرعی)
‏👥 و ۲ دوست دیگر با امتیاز ( ۰ ❣️)
@KalameBot

🤔 بازی کلمه 🤔 - سخت

❓ چی میخوایم؟ کلمات طولانی تر از ۲ حرف
۱۶ کلمه ۵ حرفی(یکی مونده)
۸ کلمه ۶ حرفی(پیدا شدن)
و ۷۵ کلمه فرعی(۱۶ تا مونده)

شرکت کنندگان:
‏👤Fa‏ (۴۳۶❣️): اتفاق، ارتقا، ارفاق، استرس، افسار، اقرار، تاتار، رفاقت، رفتار، سرسرا، سفارت، فراست، فقرات، ارارات، استارت، استتار، استراق، سرتاسر، سرراست (+۳۵ فرعی)
‏👤🩷‏ (۱۴۸❣️): اسراف، راستا، آستارا، تارتار (+۲۳ فرعی)
‏👤|Mahana|‏ (۳❣️): (+۱ فرعی)
‏👥 و ۵ دوست دیگر با امتیاز ( ۰ ❣️)
@KalameBot

شیک طالبی/ملون🥛🍈🧊
بهت قول میدم اگه یک بار درستش کنی،تا آخر تابستون میشه پایه ثابت نوشیدنی هات👌🏻انقدر که خوشمزه س و تو این هوا جیگرتو حال میاره

چیا میخوایم:طالبی یا ملون ۱ عدد،موز ۱ عدد،شیر نصف لیوان،بستنی وانیلی لیوانی ۲ عدد

دسر ساده و خوشمزه😍
با ساده‌ترین مواد در دسترس درستش کن

مواد لازم :
شیر ۴ لیوان
نسکافه فوری ۲ ق غ
بیسکوییت پتی بور ۱ بسته
پودر نشاسته ذرت ۶ ق غ
شکر حدود ۸ ق غ
برای سس شکلات :
شکلات تخته‌ای ۱۰۰ گرم
خامه صبحانه ۲ ق غ

#بهترین_خودت_باش

🍃﷽🍃
‍

#چله_آیت_الکرسی
#روز_نهم
               🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸

🍃🌸اللّهُ لاَ إِلَهَ إِلاَّ هُوَ الْحَیُّ الْقَیُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَهٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِی السَّمَاوَاتِ وَمَا فِی الأَرْضِ


🍃🌸مَن ذَا الَّذِی یَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ یَعْلَمُ مَا بَیْنَ أَیْدِیهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ یُحِیطُونَ بِشَیْءٍ


🍃🌸مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ کُرْسِیُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ یَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِیُّ الْعَظِیمُ

🍃🌸لاَ إِکْرَاهَ فِی الدِّینِ قَد تَّبَیَّنَ الرُّشْدُ مِنَ الْغَیِّ فَمَنْ یَکْفُرْ بِالطَّاغُوتِ وَیُؤْمِن بِاللّهِ

🍃🌸فَقَدِ اسْتَمْسَکَ بِالْعُرْوَهِ الْوُثْقَىَ لاَ انفِصَامَ لَهَا وَاللّهُ سَمِیعٌ عَلِیمٌ

🍃🌸اللّهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُواْ یُخْرِجُهُم مِّنَ الظُّلُمَاتِ إِلَى النُّوُرِ وَالَّذِینَ کَفَرُواْ

🍃🌸أَوْلِیَآؤُهُمُ الطَّاغُوتُ یُخْرِجُونَهُم مِّنَ النُّورِ إِلَى الظُّلُمَاتِ أُوْلَئِکَ أَصْحَابُ النَّارِ هُمْ فِیهَا خَالِدُونَ

🍃🌸الّلهُمَّ صَلِّ عَلے مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

التماس دعا🤲🏻❤️

#بهترین_خودت_باش

این اسموتی برای بیماران قلبی تجویز نمیشه😄🍒خوراک روزای گرم تابستونه🤌
اب انار ترش : ۱۵۰ میل
توت فرنگی یخ زده : ۳ عدد
البالو بخ زده : ۸۰ گرم
شاهتوت : ۵۰ گرم
ناردونه اختیاری
نمک : نوک ق .چ

#بهترین_خودت_باش

۳ مدل کوکوی خوشمزه و متفاوت😎

مواد کوکوی کوکتل :
کوکتل ۳ عدد
تخم مرغ ۲ عدد
سیب زمینی خام ۳ عدد
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
نصف فلفل دلمه‌ای نگینی
پودر سیر و پودر پیاز
پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم
مواد کوکوی عدس :
عدس ۱ لیوان
سیب زمینی پخته ۱ عدد
نصف سینه مرغ آبپز شده
پاپریکا، پودر پیاز، پودر سیر
نمک، فلفل سیاه، زردچوبه
پودر سوخاری ۲ ق غ
تخم مرغ ۲ عدد
سبزی معطر
تخم گشنیز
مواد کوکوی مرغ :
تخم مرغ ۲ عدد
جعفری خشک ۱ ق
نصف سینه مرغ آبپز شده
نمک و فلفل سیاه، زردچوبه
سیب زمینی متوسط آبپز شده ۲ عدد
پودر پیاز، پودر سیر، ادویه کاری
فلفل دلمه‌ای درشت ۱ عدد
پودر سوخاری ۲ ق غ
پاپریکا، تخم گشنیز

#بهترین_خودت_باش

املت اسفناج🤤
یه صبحونه پر پروتئین و مقوی که بسیار خوشمزه س و می تونه یه بخشی از پروتئین روزانه تون رو تامین کنه 🤌🏻
برای درست کردنش؛اسفناج ها خرد کنید و خوب بشورید بعد داخل روغن تفت بدید تا بپزه.
یه دونه تخم مرغ کامل+ دو تا سفیده +یک قاشق غذاخوری آب یا شیر رو با چنگال بزنید تا از لختگی در بیاد.تخم مرغ زده شده رو داخل ماهی تابه بریزید وقتی یهکم خودشو گرفت اسفناج رو روش قرار بدید و اجازه بدید تا تخم مرغ کامل بپزه.
من از پنیر خامه ای هم استفاده کردم که ترکیبشو با اسفناج و تخم مرغ  خیلی دوست دارم.
پنیر رو می تونید حذف کنید یا از هر نوع پنیر دیگه ای که دوست دارید استفاده کنید.
#بهترین_خودت_باش

محافظت کردن از آرامشت
مهم ترین قسمت زندگیِ...🤍

☕️زندگی سلام🌺🌸
🫖صبح بخیر زندگی🍳🧀🍞🍯

#بهترین_خودت_باش

🌞🌞
سلاام🙋‍♀ روز سه شنبه تون بخیر
چه حال چه احوال🙂🙃

باز شروع یه روز جدید پر انرژی بریم سراغ روزمرگی ها و آموزشی ها😍🥰

امیدوارم امروزتون پر از اتفاقای خوب باشه جوری که از ته دل بخندی و عشق کنی☺️❤️

خب رفیق پستارو لایک کن👍 بهم انرژی بده🫶🫰
اگرم فوروارد کنی و مارو به دوستات معرفی کنی که دیگه عالیهههه😉😉

اینم لینک کانال کار رو راحت کنم برات دیگه🤭👇
https://t.me/Behtarina_00

📻 پادکست سبکتو
🎚 «چطور هدف گذاری کنیم که دستاورد بیشتری داشته باشیم»
⏰ زمان: ۱۵ دقیقه

شب بخیر دوستای گلم🌚🌙

#بهترین_خودت_باش