Как не возвращаться к прежнему состоянию? 🤔
Вы, наверное, замечали, что после совершения определенных действий появляется энергия. Но затем она исчезает, и на смену приходят апатия, грусть и разочарование. 😔 И так по кругу.
Это происходит потому, что наш мозг стремится вернуться в привычное и безопасное состояние. Ведь всё новое вызывает у нас непонимание и страх, а за ним могут скрываться неведомые дали и успех. 🌌
Но зачем мозгу УСПЕХ? Его главная цель — ВЫЖИТЬ. 🧠
Однако, это не значит, что мы не можем изменить ситуацию! Нужно лишь выполнять определённые «ритуалы» практически каждый день. 💪
И это будет самое сложное.
Итак, приступим:
1. Выпишите дела, которые хотите сделать, и выполните их. 📝
2. Вспомните дела, которые вы обещали себе сделать, но по какой-то причине не сделали. Решите, стоит ли их выполнять, или удалить из списка. 🔎
3. Запишите моменты, которые приносят вам радость, и постарайтесь ввести их в привычку. 📸✨
4. Ведите дневник состояния. Регулярно записывайте свои чувства (начните с первого шага — один раз в неделю). Задавайте себе вопрос: «Что я сейчас чувствую?» И записывайте всё, что приходит на ум. Так вы ближе познакомитесь с собой. 📝
5. Поощряйте себя. Например, если у вас получилось что-то сделать, даже если не совсем так, как вы хотели, скажите себе: «Какой я молодец!» и поблагодарите себя за это. Даже если не всё получилось, вы всё равно молодец, потому что попытались. 🌟
6. Ведите дневник благодарностей. 📝
7. Планируйте свои дела на день. 🗓
8. Спите полноценно, не менее 8 часов. 😴
9. Работайте со своим подсознанием. Трансформируйте свои убеждения. 🧠
10. Используйте высокие вибрации. 🔄
11. Убирайте низкие вибрации или снижайте их влияние на тело. 🔃
Расскажите, какие из этих методов вы уже использовали? Что получалось? Что откликнулось?
Если вы не можете понять, в чём причина ваших проблем, приходите на диагностику без оплаты. Пишите мне в комментариях. 💬
#саморазвитие #психология #жизнь #мотивация #успех