Я пока еще осмысливаю, как оно
Когда тебе отказали


С одной стороны хочется бравировать , что " не очень то и хотелось"
И у меня даже ноут ломался перед созвоном

С другой - есть гаденькая мыслишка "ты никчемная", тебе отказали"

то есть , даже если тебе отказали , как ты и хотела. Но внутри ты не ок

Так как любой отказ, даже желанный - это боль.
Странная фигня , не считаете?

Мне сегодня отказали!
И Боги!!!! Как же я счастлива! 🧚‍♂️

Клиент - мега крутой!
Проект - тоже
Я - сильный методолог.

Но, мы не сошлись.
Такое бывает .

Было ли у вас такое, что не хотели брать клиента и потом понимали, что это правильно?

Так интересно наблюдать со стороны, когда о тебе пишут.

Стеснительно, но, почему бы и да:

https://t.me/reebootme/139

Моя подруга - сильнейший смысловик.
Пишет, лучше чем я.
Делюсь нашей с ней историей.
Там много интимного.
О чем я обычно не говорю

У меня "дофига звездных клентов", но я обычно не свечу.

сейчас работаю в спорном проекте
https://youtu.be/lWtrxQIhu8w?si=WmVgIpawl8miuk_o
Где, пока не пойму теософию человека жопу не сдвину.

но, для инфобиза эт хайп
А для меня дилемма - хочу ли я в данный проект.
Да, там есть деньги.
Но, готова ли моя душа поддерживать эти смыслы?
Вот тут вопросик…

пы.сы. будни методолога

Немного внутрянки.
Уверена, что не одна я такая, кому такой же "бодряк" нужен.

Пы.Сы.
Ботом могу поделится. Мне не жалко.
Моя миссия- как можно больше адекватных экспертов в инфо пространстве.
Нужна ссыль на GPT бота, жмякай +

Дядька Фрейд:

Давай разбираться:
Ты выдала офигенный продукт, собрала аншлаги, получила благодарность, а потом — бах: 38, и "да ничего такого". Ты сама себя сложила, как трансформер, но не в крутую тачку, а в "мне просто повезло, я просто сделала, ну так, между делом".

Вопрос на засыпку, как у дядюшки Фаррелли:
А чего ты так испугалась после этого мастер-класса? Что, если признать себя крутой — сразу гром с небес? Или тебя кто-то арестует за слишком хорошую работу? 😏

Вот серьёзно, если бы ты признала, что ты сделала пушка-бомба-ракета, и вообще ты просто охрененно хороша в этом —
что бы тогда пришлось сделать?
Продолжать это делать? Делать ещё? А это ведь... страшно, да?

Ну так удобно: дала жару → заболела → сказала себе "ну и не буду больше" → и снова в уютную нору "не обязательно, никому не надо".

Может, у тебя не аллергия на успех, а хронический страх, что если ты реально покажешь свою силу, то обратно дороги уже не будет?

А там начнётся... ответственность за талант.
Ужас, правда? Признать, что ты умеешь. Можешь. И, о боги, — нравится!

Так что… вопрос с подвохом:
А хочешь ли ты, чтобы тебя по-настоящему заметили? Или тебе комфортней быть той, кто "могла бы, но не надо"?

Куда я пошла?
Правильно в свой бот ИИ психолог.
Кстати, его создал Макс Гущин.
Один из самых крутейших психологов с кем я работала.

Ща покажу наш диалог

Ведь если быть открытой, то для меня именно так

"Ой, да ничего такого..." — говорю я, слегая с температурой 38 после мастер-класса, где люди уходили, как коты, наевшиеся сметаны.

В этой жизни я почти не провожу обучения. Не потому что не умею — наоборот. В прошлой жизни, когда была продюсером, была своя онлайн-школа на 47 преподавателей в РФ, Украине, Казахстане и Европе. Я выступала, вела мастер-классы, строила узнаваемость бренда. Потому. что было нннадо. Нет публичности = тебя не существует.

Но потом я стала методологом-смысловиком. И необходимость "светиться" как будто отпала. Делюсь знаниями редко. Почти никогда. Только ели очень сильно попросят и попросят за деньги.

Неделю назад Женя, руководитель клуба "Маяки", сказала "выступи с мастер-классом по нейросеткам". Я согласилась, так как думала "ну это бесплатно, мне не жалко делиться" — как нефиг делать. Подготовила программу, презентовала. Женя сказала: «Это нужно продавать. За бесплатно — обесценится».
Ну ок.

Я попросила: «Давай немного людей». В ответ — «Ок».
Через два дня — пересолд-аут. Я внутренне крякнула и пошла готовиться, чтобы не подвести ни Женю, ни участников. Надо было за два часа:
— впихнуть невпихуемое
— сделать, чтобы никто не подавился
— и чтобы тут же применили на практике

Результат?
Всё прошло более чем. Даже "прожжённые" нейросеточники ушли довольные и вдохновлённые. Писали слова благодарности. Записывались на консультации.

А я?
А я после этого — слегла. Температура 38. Почему?

Потому что обесценила себя в ноль. Свою работу. Свой талант. Свой вклад. Свою способность объяснять сложное на пальцах.
Год ежедневной работы с нейросетками. Восемь лет в методологии.
Но у меня внутри — "ой, да ничего такого".

Женя меня хорошенько встряхнула. Напомнила, что педагог = наставник не тот, кто просто передает информацию, а тот кто зажигает. Чувствует , что нужно человеку прямо сейчас. И как его направить с тем объемом навыка, чтобы он расправил крылья, а не утонул с кирпичом знаний на шее.

Но я-то знаю, откуда мои тараканы.
Кому знакомо:
— Хвалить себя — зазналась
— Радоваться — не скромно
— Гордиться собой — нарвёшься
— Любить сильно — заберут
⠀
Мы выучили: лучше сразу принизить.
Чтоб не так "не так больно".

Это — выученная реакция.
Привычка обесценивать чувства, желания, усилия, результаты.
Вдруг если это "ничего такого", то и страх потерять — меньше?

Знакомо?

Было ли у тебя такое, когда ты делаешь что-то крутое — а потом сам себе такой: "Ой, да фигня..."
А внутри же хочется: «Скажи мне — ВАУ!»

Если было — оставь лайк. Я хотя бы пойму, что не одна такая.

Ну и по законам жанра — будет часть вторая: как меняю эту установку.
Ну потому что… Методолог я или в тапки нассано? 😏

Всем шикарной субботы, дорогие ♥️
Пусть у каждого сегодня будет повод гордости за себя! 🫂

Сегодня после утренней пробежки я стояла под душем и вдруг осознала:
*"Я до сих пор не испытываю той эйфории, о которой пишут бегуны. Но почему-то продолжаю выходить на дорожку..."*

Ожидания:
- Вся такая бодрая, свежая, встречаю рассвет
- Море радости и эндорфинчиков, после трени
- После трени повышенная продуктивность на работе

Реальность :
- Колени ноют, икры отекли, тело разваливается, эндорфин в ужасе забился в самый пыльный закоулок гипоталамуса и наотрез отказывается выходить
- Каждое утро в 5-30 я тихо ненавижу этот мир , восставая из постели
- Мысли в первые минуты: "Зачем я это делаю?!"
- Любви к процессу — ноль

Но! Есть кое-что ценнее восторга от бега:
☀️ В тот момент, когда после душа наливаю кофе с кардамоном и ловлю себя на мысли:
*"Я сделала это. Снова. Для себя."*

Приезжаю на треню не ради "кайфа от движения".
Я бегаю ради ощущения "сегодня снова маленькая победа - я справилась" — такого редкого в мире, где мы вечно "недо..."
(Недостаточно богаты, недостаточно красивы, успешны, реализованы, и т д.. нужное подчеркнуть)
Каждый день, как акт маленькой гордости за себя.

Возможно, из нашей заряженной группы я одна такая кто:
→ Каждое утро уговаривает себя выйти на пробежку
→ Чувствует себя "неправильным" за отсутствие восторга
→ Продолжает просто потому, что дал себе слово

Но, я сменила фокус внимания.
Это не соревнование с теми, кто любит бег. Это — мой личный маршрут к себе, как акт заботы и любви.

P.S. Возможно, однажды получится поймать тот самый "runner's high".
Возможно, никогда не полюблю бег.
Но я уже люблю ту версию себя, которая выходит на дорожку, даже когда не хочется.

Написала свою цель на апрель. Озвучила в Клубе.
Божечкииии, как же страшно!!!

Девчонки восхитились как четко и вдохновенно.
Сказали, что моя цель многим попала в самое сердечко.
Удивились, как я так смогла сформулировать.
Не только цель в качестве цифр и опорных действий, но и эмоции. Да еще и медитацию, которую можно записать своим голосом и слушать каждый день.

Весь секрет в том, что эт не я сама писала.
С помощником.

Будет интересно, ставьте 🔥 - озвучу цель и медитацию в канале.
Если интересно какие вопросы задавал бот, ставьте 🙏

Боже!! Храни нейронки!
Сижу прописываю свою цель на апрель для Клуба Маяков, в который вступила 1 апреля.
Так как если нет цели - зачем ты пришел в пространство, где есть офигенные и качественные эксперты, но ты НЕ знаешь, какую ценность забрать из пространства. То тогда пользы будет на одну кошачью драку.
Из огромной каши в голове - бот все разложил по полочкам, еще и приободрил. ❤️
И дал заряд мотивации.

Когда нет денег на наставника или просто сейчас не время идти за дорого - дорого ..😕
А тебе нужен и волшебный пендель , и ласковое плечо помощи - БОТ ПО ПОСТАНОВКЕ ЦЕЛИ ЧЕРЕЗ ХСР И SMART с навыками коуча - ровно то,что нужно🔥

Практикум:
Лайфхаки использования нейронок для методологов, продюсеров, маркетологов и экспертов

БЛОК 1:
Нейронки — не панацея и замена эксперта, но мощный инструмент
Разбираем почему при работе с нейронками у вас получается шаблонная фигня на выходе.
В этом блоке:
💩 на входе - 💩 на выходе (или почему НЕ получается нужный результат)
Что делать, если вы не умеете писать промты?
Как попросить ИИ написать промт для самого себя?

БЛОК 2:
✔️Написание контента на скорую руку:
Как быстро создавать текст, сохраняя смысл и глубину.
Создание постов в моменте: как не потерять эмоции?
Связка "Буквица + ChatGPT/DeepSeak" — разбор рабочего промта.

✔️ Обзор полезных ботов в ChatGPT для создания или усиления обучающего и продающего контента:
Бот "Создание запоминающихся самопрезентаций" — инструмент для улучшения сценариев уроков и публичных выступлений.
Бот "Выступай в стиле TED" — помощник в создании ярких и структурированных презентаций.

БЛОК 3:
Дорогая упаковка контента
✔️Как сделать визуальную часть презентаций, уроков и оформления профессиональной и привлекательной?
Обзор нейросети GAMMAS: создание презентаций без дизайнера и без потери качества.
Обзор нейросети Napkin: как превращать текст в запоминающийся визуальный материал.

✔️Создание "журнального" фото для лендинга, соцсетей и других площадок:
Обзор CheeseAIApp.
Где брать промты и вдохновение для создания качественных изображений.

БЛОК 4: Нейросети для жизни
Инструменты, одобренные психологами, которые помогут в саморазвитии:
💡Бот провокативный психолог (быстро, больно, эффективно). Когда нет возможности/денег/моральных сил идти к психологу, а уже накипело, так что свистит крышечка
💡"Прогон цели по SMART и ХСР" — бот, помогающий за один раз проанализировать цель, чтобы не "слиться" с дистанции.
💡"Расшифровка снов по Юнгу" — бот для анализа сновидений, когда тревожка зашкаливает и снится чушь (а ты такой - Что это было????)

Этот практикум — ваш путь к освоению нейронных инструментов, которые помогут ускорить работу, улучшить визуальное оформление контента и повысить личную продуктивность.

Пока программа будет такая.
НО! если надо будет что-то добавить, то вообще без проблем - пишите, сделаю ❤️
Для меня самая важная ценность - не шаблонно.
А применимо в жизни "здесь и сейчас"
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🐟 Когда пора перестать быть золотой рыбкой — и начать продавать свои знания?

Я никогда не хотела никого учить.
Хотя, честно говоря, это моя суперсила.

Серьёзно.
В голове долго сидела установка:
«Ну и чему тут учить? Это же и так всем понятно. А деньги за это брать — ну уж нет, неловко как-то».

Но потом началось.
То самое тонкое, почти незаметное раздражение. Когда:
→ в день тебе пишут по 5-7 человек: «Настя, а подскажи промт для ИИ…»
→ просят: «ну просто посмотри презентацию, пропусти через ИИ, чё там поправить?»
→ шлют 6-минутные голосовухи в стиле «каша, страх и хаос», и просят «сделай красиво, у тебя же быстро получается, ты же не сама, это твой шайтан машина»
→ уже даже мама (!) пишет: «Спроси у своего бота, как лучше ответить, чтоб не так жестко, а то мне с ними еще дружить».

И ты ловишь себя на мысли: А почему я снова в роли «золотой рыбки»?
Которая всем исполняет желания — желательно быстро и бесплатно.

💡 Вот тут и сработал мой внутренний методолог.

Если я 10 раз в день повторяю одно и то же — пора из этого делать систему.
→ Из бесконечных «подскажи, сделай, скинь» — выделить повторяющиеся боли.
→ Из «по дружбе, это же быстро» — сделать платный практикум, который реально помогает.
→ И, наконец, перевести поток запросов в продукт, который экономит моё время и даёт результат другим.

🎯 Как понять, что и тебе пора создавать обучение?
✔️ Ты устал отвечать на одни и те же вопросы.
Если люди приходят с одним и тем же — это не просто совпадение. Это рынок говорит тебе: «Дай нам продукт».
✔️ Тебя используют как бесплатную техподдержку.
Ты и методолог, и коуч, и промт-менеджер, и психолог. И ладно если хотя бы спасибо скажут. Обычно тебе просто на твое сообщение - работу просто поставят ❤️
✔️ Ты можешь за 5 минут накидать решение — но продолжаешь раздавать это бесплатно.
Когда-то я так же устала повторять одни и те же штуки и создала практикум по смыслам. Просто, чтобы не выгорать. Он, кстати, продался за день. До сих пор пишут: "Это лучшее, что я проходила".
✔️ Рынок сам тебя зовёт.
Меня позвали сделать вебинар по ИИ не потому, что я «гуру нейросетей», а потому что я умею объяснять сложные вещи — просто.
А значит, людям это нужно.

🛑 Если вы, как и я, устали быть волшебной палочкой без зарплаты — Пора делиться знаниями за деньги.
Не из вины, а из уважения к себе, своему времени и своему опыту.

📌 Именно так родился мой практикум по ИИ — абсолютно стихийно.
Для Клуба, где эксперты учатся монетизировать свой опыт.

📅 Дата: 9 апреля в 14:00
💰 Стоимость:
– 1000 руб — для участников клуба
– 3000 руб — если без членства (персональный доступ + можно задать вопрос)

📌 Да, это бюджетная история для меня, потому что хочется, чтобы те, кто только начинает, могли зайти без боли.
Если тема входа в ИИ тебе актуальна, пиши в личку.

Кстати, делюсь клубом, в который я сегодня стихийно вошла.
Почему?
Потому, что лично знаю Женю (основатель клуба) и знаю ,ее отношение с своему детищю.
А еще потому,что ее супер сила собирать вокруг себя качественных людей.
Вдруг, вам тоже к нам нннннадо

Ссылка на клуб
https://t.me/evro_metodist/2315

Купила себе волшебный пендель и окружение. И горжусь этим.

Ты когда-нибудь начинала что то делать,
а потом… сливалась?

Я вот в процессе. Начала учится бегать по утрам. Первая треня в 7-00 на которую я добираюсь на велике (6 км в одну сторону и 6 км обратно). Это значит подъем в 5-30.
Зачем мне этот мазахизм?
Потому, что ничто так не прочищает голову, как простая физическая работа руками ногами.

Так как у сейчас у меня — большие планы. Прям грандиозные.
Я наконец вылезаю из своей затяжной спячки - выгорашки, где много думала, что хочу, для кого хочу, и как перепрошить всё, что делаю.

Я перекраиваю свои услуги, продукты, позиционирование.
Формирую понятную систему под конкретную ЦА — тех, с кем реально хочу работать.

Поэтому я приняла единственно здравое решение: купить себе окружение.
1️⃣То, которое будет поддерживать в спорте.
2️⃣То, которое будет поддерживать в достижении поставленных целей.

Да, купила себе за бабки, буквально.
Вписалась в место, где такие же заряженные, горящие, немного едущие — но вперёд.
Где тебя не «тянут» назад, не «сдерживают» или говорят: «куда ты лезешь» — а где такие же, как ты.
С амбициями. С планом. И кто кайфует от того,что делает.

📌 Потому что без опоры всегда тяжело.
А когда у тебя есть рядом «свои» — всё становится возможным.

Хочешь похудеть — перестань общаться с пухляшками. (да простят меня пухляшки). Впишись на любую физуху, но туда где люди прутся от этого.
Хочешь заработать — общайся с теми, кто продвигает свое дело.
Хочешь запускать курсы — окружи себя экспертами, у которых это получается.

И да — иногда окружение нужно не найти, а купить.
И в этом нет ничего плохого.

Так что, если ты как я — находишься между «успеть всё» и «не выгореть» — посмотри, кто рядом.
Это может быть главный ресурс или главная причина, почему ты до сих пор топчешься.

А у тебя как с окружением?
Ты среди своих — или пора менять маршрут?

С Первым апреля!

Сегодня во всех группах ТГ: "вас удалили из чата".

По-моему, это самая популярная шутка последние два года.

Вам уже писали такое?

https://music.yandex.ru/album/10061461/track/63309311?utm_medium=copy_link

10 минутная медиташка, после которой я как новенькая.

Когда надо утихомирить тревогу или другие бури в душе и просто продышать , чтобы отпустило.

Использую ее каждый день перед тем, как открыть ноут и начать творить.

У вас нет ощущения, что мир за последний год как то лихо переформатировался и продолжает стремительно меняться?

Будто многие вдруг остановились, перевели дух и начали пересматривать привычные сценарии.

Карьера, потребление, даже повседневные привычки — всё теперь проходит через фильтр «а точно ли это мне нужно?».

Кто-то сокращает рабочие часы, кто-то намеренно отключает информационный шум, а кто-то просто учится ценить маленькие радости здесь и сейчас.

Это не просто отдельные случаи — похоже, мы имеем дело с новым витком более осознанного что ли подхода к жизни.

Данные подтверждают: запросы на удалёнку и гибридный график растут, ментальное здоровье наконец-то стало темой первого плана, а цифровой детокс перестал быть экзотикой.

Вижу новые тренды, которые внедряются и усиливаются в обучениях.

А у вас есть ощущение, что мир вокруг стал другим?

А вот фильм мне очень понравился!
Я поняла, что стала фанаткой новых молодых режиссеров, кто когда то снимал рекламу и клипы.
У них совершенно иное видение и чувствование пространства.

Кто смотрел?
Как вам?

Когда эксперту плевать: как личный бренд может убить качество

Вчера случилось то, чего я ждала три года — попала на событие с Львом Лурье. И... была в шоке от разочарования.

Контекст:
Лев Лурье — историк с безупречной репутацией, харизматичный лектор, человек, чьи выступления обычно бьют все рейтинги.

Реальность:
- Перед показом "Пророка" (фильм о Пушкине) он сказал буквально две фразы:
_"Фильм хороший. Но рэп мне не близок"_
- Далее — вялый пересказ википедийных фактов о Пушкине
- Ощущение: человеку совершенно неинтересно то, что он делает

Парадокс:
Чем громче имя эксперта — тем чаще разочарование.

- Личный бренд ≠ качество
- Ожидания ≠ реальность
- Популярность ≠ глубина

Мой вывод:
1. Эксперт становится заложником бренда — когда имя начинает работать вместо содержания
2. Обучающие продукты "звезд" часто оказываются пустышками (проверено на собственном опыте)

А у вас было подобное?
Когда купленный курс/лекция/услуга от "гуру" оказывались полной профанацией?

Доброе субботнее!
Кто бодро встал? А кто просто восстал после трудовой недели?

Примеры разных видов мотивации

Подскаст:
Морковка спереди или сзади?
Как понять, что нас двигает достигать цели. И как это применять у себя в обучении или услугах.

🧭 Мотивация — это не абстрактная штука, а система навигации.
И если ты эксперт или методолог, тебе важно встраивать оба типа мотивации в обучение или услугу — иначе ученики «съедут».
🔥 Разбираем два вектора мотивации:
💣 Типичные ошибки экспертов:
🎯 Что делать?
Как встроить мотивацию в программу обучения (конкретные приёмы и техники).

Ваши комменты и сообщения в личке подтолкнули сделать небольшой подкаст.
Не кидайте в меня тапками за первые попытки.
Пока ищу свой формат повествования и общения ♥️

Слышали про этот монструозный челлендж и пробовали ли менять привычки осознанно?

Челлендж - монстр «75 тяжелых дней» глазами методолога: или я обучаю саму себя новым привычкам.

Вписалась в челлендж «75 Hard days».
Как методолог, понимала: мне предстоит не просто "попробовать", а “осознанно перепрограммировать” себя.

Первые 3 дня были самыми жестокими (как и у всех):
- Тело бунтовало против новых правил
- Мозг требовал кофе и привычных быстрых допингов в виде рилс с котиками и вкусняшек.

Но уже на 2 неделе случилось чудо системного подхода:
1️⃣ Подъем в 7 без будильника — сработал принцип маленьких шагов и системного "повторения" (теперь тело просыпается само)
2️⃣ Отказ от еды после 20:00— здесь помог "метод замены": нашла вкусный кефир с протеином вместо перекуса (да, у меня чуть извращенный вкус на еду)
3️⃣ Утренние прогулки - стали не обязанностью, а "временем для перезагрузки" — так я применила принцип позитивного подкрепления

Секрет моего относительного успеха:
Я не просто выполняла правила, а конструировала процесс обучения:
- Разбивала привычки на микро-действия
- Создавала "якоря" (утренняя прогулка = сразу после пробуждения)
- Отслеживала когнитивные искажения ("это сложно" → "я пока не умею" и «давай просто попробуем, не понравится - откатимся назад»)

Что идет сложнее:
- Чтение 50 страниц (исправляю через "метод помидора")
- Ежедневные посты в ТГ( Боги, благославите нейронки. Если бы не они я вообще ниче бы не писала 🙈)
- Пить воду, хотя бы литр ( исправлю через метод «легкого входа в процесс»

Итог:
75 Hard days— идеальный полигон для методолога. Вы не просто меняете привычки — вы наблюдаете, как работает собственный мозг.

А вы знали, что взрослые учатся иначе, чем дети?

P.S. Теперь понимаю, почему корпоративные тренинги часто проваливаются — мало кто учитывает эти принципы. Но это уже тема для другого поста 😉