На днях решил для себя одну маленькую проблему
- заключается она в неправильном убеждении, возможно кому-то тоже понадобится, поэтому расскажу и про ход мыслей
👋 Контекст: Многие люди говорят, особенно разного рода инфо-коучи, "Чтобы хорошо работать - надо хорошо отдыхать" и сразу же приводят пример как они с женой едут на какую-нибудь Красную поляну или на далекие тропические острова, говоря, что тратят на это дело тыс 100-200 и делают это регулярно. Припоминая, мол это нужно делать всем, вот прямо съездить точно так же иначе толку не будет, вы не отдохнете
Естественно это все звучит странно, хотя рекомендовать эти люди могут вполне искренне. Но есть нюансы, о которых позже
🦆 Проблема: Следовательно лично у меня сформировалось противоречивое убеждение, которое после анализа можно сформулировать так: "Для хорошего отдыха нужно много денег" или "Отдых это дорого". И после возникают такие мысли типо: я никогда не выберусь из этого цикла работы, зачем так отдыхать если для этого упахиваешься и прочее. Плюс мне просто жалко денег куда-то ехать далеко и у меня нет такой ценности в путешествиях. Типо "Зачем мне работать месяц-полтора-два на то, что я просто не хочу?"
Может проще не упахиваться так? Это все выглядит как большая навязанная мечта, мол каждый должен путешествовать, купить машину, а лучше две и вообще покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать покупать ...
😠 Решение: Я толком не работал со среды прошлой недели до сегодняшнего вторника. Вчера конечно делами занялся, но именно теми, которые были интересны. В один момент я понял, что устал и нужно сделать перерыв в работе, тем более на это было время
И можно сказать, что отдохнул, частично восстановил силы. При этом я ничего не потратил и не покупал (не считая кофе и разного рода вкуснях). Просто гулял, играл, спал, ел. О работе не думал совсем
🧐 Рефлексия: После этого небольшого опыта можно сказать, что чтобы отдохнуть не обязательно тратить кучу денег. Можно потратить сколько можешь себе позволить или даже меньше. У каждого человека свой метод отдыха, хотя принцип у всех одинаковый - смена деятельности. Это все означает, что тезис "Отдых это дорого" не верен, и само убеждение тоже ложное
🥺 Было еще несколько разных мыслей, но они не так важны и не хочу на них отвлекаться - лучше скажу следующее:
Отдых просто нужно планировать заранее. Такой какой хочешь и который можешь себе позволить и который тебе лично помогает. Ну а если у тебя "выбило пробки" и работа просто не идет, то надо отдыхать, ничего страшного не случится, 100 раз так делал