💬 «Если я дала агрессору жесткий отпор, я плохой человек?»
Нет, агрессия в ответ на агрессию не делает вас плохим человеком. Даже если вы начали манипулировать в ответ, применять физическую силу или делать то, что считаете недопустимым. Неудивительно, что вы сорвались на человека, который неоднократно срывался на вас 🫂
В пострадавших много напряжения, и оно может вырваться наружу таким образом. Нередко после этого женщина начинает винить себя: он хороший, я его обидела, сорвалась, манипулировала... Разница между ней и агрессором в том, что для пострадавшей это нестандартная ситуация, которую она не хотела бы повторять, в отличие от агрессора, для которого привычен цикл насилия.
В подобных ситуациях агрессор сразу цепляется за это чувство вины. Он и так нередко занимается газлайтингом и убеждает женщину в том, что она — абьюзер. А здесь такой повод! Тут его традиционный аргумент «да ты сама меня довела» будет неприменим — ведь он, такой добрый и невинный, довести не мог.
💢 Зачастую нас с детства учили подавлять «негативные» эмоции: нельзя расстраиваться, когда кричит мама, когда забрали игрушку, когда еда оказалась невкусной. Это переносится и во взрослую жизнь: до сих пор многие привыкли думать, что злиться и проявлять эту эмоцию недопустимо.
Но злость — сигнал, что границы нарушены, а агрессия — попытка их отстоять. И в случае абьюзивных отношений это скорее здоровая реакция, за которую себя точно не стоит винить.
☝️Это не значит, что заниматься разрушительным поведением — полезно и правильно для психики. Скорее, следует воспринимать подобные ситуации как сигнал, на который нужно отреагировать. Если рядом с партнером вы ведете себя так, как не вели раньше и никогда не хотели бы, если вы постоянно чувствуете потребность обороняться и быть агрессивной — может, что-то здесь не так?
Если проблема вам знакома, звоните с 11:00 до 18:00 по номеру +7 (812) 327-30-00, чтобы обсудить и задать свои вопросы. По субботам консультируют юристки, ежедневно — психологини ☎️
#насилие_ПОЛИНА