🔥 Это было ОГНЕННО! 🔥
Недавно завершился мой эфир на РЕКОРДЕ РОССИИ, и я в полном восторге! Энергия, драйв, ценные инсайты – всё сошлось в одном потоке.
🔹 Разобрали 5 ключевых элементов здоровья и инструменты, которые нужно внедрять для их поддержки
🔹 Сон – обсудили, почему важно засыпать в одно и то же время и как это ввести в свою жизнь.
🔹 Питание – почему важно не только что мы едим, но и когда, и как баланс помогает чувствовать себя лучше.
🔹 Вода – разобрались, почему чай, кофе и суп не заменяют чистую воду, сколько жидкости действительно нужно организму и как понять, хватает ли вам воды, а может быть, наоборот, ее много.
🔹 Активность – почему движение = энергия и как встроить его даже в самый загруженный день.
🔹 Стресс – он есть каждый день, и с ним не надо бороться, а нужно научиться с ним работать. Обсудили разные инструменты, в том числе эфирные масла.
🔑 Главное – не пытаться внедрить всё сразу. Маленькие шаги каждый день = большие изменения через время!
✨ Было мощно и вдохновляюще! Благодарю всех, кто был в эфире – ваша энергия 🔥 делает эти встречи особенными. Вы знаете что делать, чтобы получить 🎁 😉
💬 Делитесь своими инсайтами в комментариях! Что зацепило больше всего? Какой шаг внедряете первым?
P.S. Если пропустили эфир – дайте знать, нужен ли вам повтор 😉