ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ
Друзья, недавно я наткнулась на формулу счастья от американского профессора Тодда Кашданна. Между прочим, он заведующий лаборатории благополучия, серьезный человек.
СЧАСТЬЕ = (Mx16 + Cx1 + Lx2) + (Tx5 + Nx2 + Bx33) за 7 дней
Расшифровка:
чтобы достичь счастья за неделю, вам понадобится:
▪️ Однократно проявить любопытство и открыть для себя что-то новенькое. Читайте статьи, книги, слушайте подкасты. Или начните готовить что-нибудь новое, это тоже считается.
▪️ Дважды окунуться в хобби или творчество. Я давно хотела вышить брошь «поганку», видимо пришло время.
▪️ Дважды вложиться в отношения: романтический ужин или свидание, если вы в поиске. Любовь, как известно, движет миром!
▪️ Пять раз поддержать других. Друзья или коллеги нуждаются в вас.
▪️ Шестнадцать раз насладиться моментом. Да, именно столько!
Каждый выберет свой способ.
▪️ И, самое важное, 33 раза позаботиться о своем теле. Зарядка, прогулки, йога и правильное питание — выбирайте на свой вкус.
Предлагаю устроить эксперимент, кто со мной? Пишите в комментариях свои ощущения от проделанного 😁☝️
#давайтеОбсудим