Всем любви и не только романтической! 💚

В комментариях стопка мемов по теме, добавляйте свои!

#мем_недели

Вы там как, держитесь❓

Предлагаю мини-диагностику, чтобы порефлексировать своё состояние в текущем периоде (последние 1-2 недели)

Оцените от 0 до 10, насколько каждый из трех пунктов ниже про вас, где 0 — «вообще на меня не похоже», 10 — «ну чисто про меня»

➡️«У меня много тревожности»

Тревога мешает вам развиваться, пробовать новое, быть в отношениях, вы тратите очень много сил и времени на обслуживание своей тревожности.

➡️ «Меня мучает постоянная самокритика и самоненависть к себе.»

Отмечаете низкую самооценку и неуверенность в себе. Вы часто корите себя, что ничего не делаете и находитесь в прокрастинации. Ежедневно залипаете в соцсетях, требуете от себя начать что-то делать, но ничего не меняется.

➡️ «Я не знаю, чего хочу, есть ощущение «потерянности» по жизни.»

Если вас спросить: «а чего вы хотите?», скакие у вас цели?» и, упаси господь, «кем вы себя видите через 5 лет?», то ответите «не знаю». Вы забыли, чего хотели, о чем мечтали и не понимаете карьерно и по жизни в целом, чего хотите от жизни в будущем.

Сколько в итоге получилось от 0 до 30?

А вы заметили, что январь уже почти закончился

Взял месяц, чтобы отдохнуть от соцсетей, належивал бока, как медведь, и сейчас медленно возвращаюсь. Что у меня в жизни произошло за последнее время:

1️⃣ Я всё так же живу в Сербии, и мне тут нравится. Довольно интенсивно учу сербский язык: уже бегло могу говорить и составлять простые грамматические конструкции. Иду к двум мечтам — участвовать в психодраме с сербами и сдать на права на сербском языке.

2️⃣ Съездил на январские праздники в Боснию, в город Мостар. Прекрасно отдохнул, познакомился с культурой, насладился кухней и прогулками по заснеженным холмам.

3️⃣ Составил себе планы на год, провалился на неделю в серотониновую яму от своих планов, уже пришёл в себя и начинаю понемногу делать то, что запланировал.

4️⃣ Отпраздновал свои 32 года. Устроил Cyberpunk 2077 Sakura тусу с друзьями и самурайским мечом за пазухой.

5️⃣ Приехали мои книжечки из России, и я с удовольствием вернулся к медитациям по книге Куладасы «Свет Ума».

А как ваш январь?