Мой зрительский дебют на сегодняшнем баскетболе оставил только положительные эмоции! Это было мощно 💪 спасибо большое за приглашение РОДНЫМ!

Наш казанский UNICS одержал победу над командой Avtodor со счётом
99 : 70 🔥

Завтра загружу много интересного материала, а сейчас всем доброй ночи 😴

@unics_basket

Пока там Кубок России в самом разгаре, у меня есть время заняться подготовкой к лету ☀️

Выбираю новые диски, пока в раздумьях, но уже отметил для себя несколько бомбовых вариантов 🛞🔥 скоро скину вам свой окончательный выбор!

Я ДОМА 🙂

Под конец сбора решили сделать МРТ моего оперированного плеча и сдать несколько силовых тестов. По МРТ сказали, что все хорошо и можно начинать прибавлять нагрузки! А вот тесты дались тяжело, но +- справился 🆗

Работаем дальше 💪

Я сам не верил, что Даня встанет в 7 утра
Доброе утро 😂

Спасибо за мотивацию, мои дорогие 🙂

У меня получилось!!!

Рядом с ней — я счастлив 🩵

«Здоровое Отечество» поддерживает российских гимнастов, воздержавшихся от выступления в международных соревнованиях в ближайшее время.

Как подчеркнула лидер движения Екатерина Лещинская:
«Спорт должен служить мостом между людьми, укреплять дружбу и единство, а не становиться причиной политических поединков. Спорт — это игра честных, смелых и сильных духом. Это правило жизни. И сегодня наши гимнасты отказались играть по чужим навязанным им правилам».

Команда России должна принимать участие в полном составе, показывая своё единство, ведь спорт должен объединять всех.

Ставь ❤️ в поддержку российских спортсменов!

Люблю Россию за ее непредсказуемость ❤️❄️

6 апреля, напоминаю :)

С 1-ым апреля, дорогие мои 🙂

Ребята, я поеду на Кубок России!!! Урааааа 🔥🙏🏼

Это я в ВН на тренировку ехал,
а тут такое 😂 город чудес 😅

Перебазировался в Великий Новгород! До конца недели буду здесь:)

Сегодня побывал на Чемпионате России по настольному теннису! 🏓

Впервые смотрел вживую, как играют профи - кайф! 🔥

Попробовал недавно покрутиться на перекладине в накладках и поделать лёгкие элементы - вроде норм, но моментами все равно больновато 👍

А до этого крутился только в лямках, простые обороты и все)

Фотки на новый паспорт 📸

Как всегда, у меня все в последний момент. На замену паспорта (по достижении 20-ти лет) даётся 3 месяца. У меня этот срок заканчивается 18 марта, и вот сегодня за 4 дня до окончания срока я иду за новым паспортом 😂

В начале недели был на студии МатчТВ 📹

Пообщались на тему нейтрального статуса, рассказал, на каком этапе мое восстановление плеча и обсудили, как прошла встреча с главой международной федерации гимнастики (FIG) Моринари Ватанабэ. Часть интервью можно прочитать по этой ссылке ;)

Прямо сейчас проходит розыгрыш AirPods Pro 2!

Подпишитесь на каналы:
MARRUS +
Black Widow 13

Нажмите на кнопку
«Учавствовать»

Итоги подведём 18 марта — бот случайным образом выберет победителя. Всем удачи!

С 8 марта, девушки! 💐💟

⚡️ ОФИЦИАЛЬНО
Список спортсменов, тренеров и судей по спортивной гимнастике, получивших нейтральный статус на сегодняшний день ✅

➡️ Женщины:
Агафонова Мария
Глотова Алёна
Калмыкова Анна
Мельникова Ангелина
Осокина Злата
Рощина Людмила
Зеляева Ксения

➡️ Мужчины:
Климентьев Григорий
Маринов Даниел
Поляшов Владислав
Прокопьев Кирилл
Заика Илья

➡️ Тренеры, специалисты и судьи:
Андрианов Сергей
Калабушкин Игорь
Крапивин Антон
Плужников Константин
Савосина Ирина
Нигмадзянов Руслан
Югай Константин
Киряшова Вера
Куликова Анна
Редянова Елена

Ранее нейтральный статус получили члены сборной России по прыжкам на батуте и уже принимают участие в международных стартах. Процесс оформления нейтрального статуса для других спортсменов и специалистов продолжается.

Следите за официальными источниками информации.

🎙️ Даниел Маринов про восстановление и тренировки

Даниел, как проходит Ваша реабилитация после операции?
🎙️«Она проходит полным ходом. Не знаю, по срокам, как обгоняю или нет, но в целом я думаю, что больше придерживаюсь плана. Уже потихоньку работаю на снарядах, прыгаю акробатику и кручу круги на коне, пробовал висеть на перекладине и прыгать прыжок. Но сейчас стараюсь делать какие-то легкие элементы, а на вольных практически собрал половину своей комбинации.

Ну и помимо этого, конечно, продолжаю заниматься ЛФК, закачиваю мелких мышцы. Это работа и с резиной, и с гантелями, и с грузами, и с собственным телом. В общем, очень много упражнений, которые необходимо делать каждый день».

Какие процедуры Вы делаете на плечо?
🎙️ «Это высокоинтенсивный лазер, индиба, а также китайская медицина и иглоукалывание. Массаж и водные процедуры: баня, бассейн и т.д.».

Когда мы сможем увидеть Вас на помосте?
🎙️ «Загадывать ничего, конечно, не хочется и говорить так наперед тоже, поэтому поживем — увидим, как говорится».

Будете следить за Кубком России? Назовите 3-х претендентов на золото в мужском многоборье?
🎙️ «Да, конечно, за Кубком России буду следить. Три моих претендента на медали в многоборье, даже четыре, я бы сказал, это Мухаммаджон Якубов, Даниил Новиков, Савелий Съедин и Александр Карцев тоже вполне может побороться за медаль многоборья. Это если говорить о ребятах, кто на данный момент находится в сборной».

📸 Елена Михайлова

Типо комбинацию сделал 🐒

Мужчины, поздравляем вас с 🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟!
Желаем вам быть такими же….
💪сильными, как Никита Андронов на коне !
🧠умными, как наш тренер –Белуженков Игорь Николаевич !
👀честными, как оценки судей на соревнованиях !
🙂всегда улыбаться, как Даниел !
🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

С праздником, мужики 🙋🏼‍♂️

Всем йоу! Как вы?)

Всем доброй ночи :)

Я на базе, с завтрашнего дня продолжаем усердно работать 🦾
Продуктивной недели вам 🙋🏼‍♂️

Перед выходным днём решил поработать на кардио и покидать ручки 🥊

О, придумал:)

Сижу и думаю, чем бы ещё заняться?

Помните, недавно писал пост про коня, так вот - я на нём!! 🦾

Я в Новгороде :)

Сбор в Москве завершён! Куда дальше?))

Понемногу начинаю делать базовые гимнастические упражнения 🙋🏼‍♂️

🤸🏼‍♂️стоечно-кувырковая подготовка🤸🏼‍♂️

С каким же кайфом я вспоминаю, как я тренировал этот коварный снаряд, под названием «конь/махи»... На протяжении 13-ти лет я широкодушно отдаюсь спортивной гимнастике, и даже на моем НЕ самом любимом снаряде)) Но было множество моментов, когда в голову приходил вопрос: кто вообще придумал этот конь???

Это все исходило от некой злости к этому снаряду, потому что отношения с ним у меня явно отличались от других снарядов. Он наносит тебе урон хуже человека, но при этом он не живой и ты не можешь с ним выйти раз на раз, чтобы решить все в честном поединке 😂

Но сейчас, отходя в лангетке три недели с неподвижным плечом, после чего ещё 3 месяца посвятив активной разработке и закачке моего оперированного плеча.... мне так хочется запрыгнуть на этого коня, покрутить элементы или, хотя бы, просто круги. Побиться хорошенько ногами об его ручки, сильно посмеяться, сдерживая боль... — гимнастическая романтика, по которой я соскучился)) и в такие моменты понимаешь, что абсолютно все, что тебе даёт жизнь, нужно безгранично ценить, потому что у кого-то этого может просто не быть, как бы банально это не звучало.

В завершении хочется сказать, что я уже замотивирован на новые результаты, на новые элементы, на новую гимнастику, потому что я реально проголодался. Прошло уже 4 месяца с момента операции, все это время я проходил и продолжаю проходить долгую, нудную, но жизненно необходимую реабилитацию и я на 100% готов все это терпеть, ради большего 💪🏼 Я обязательно вернусь, осталось чуть-чуть. Не теряйте, рОдные, обнял❤️

кто сегодня был на стриме, что скажете? делать ещё?? 📷

Смотрите мой эфир на Twitch в https://twitch.tv/danielmarus!

https://m.twitch.tv/mal0i1/home

Недавно интервьюшка вышла, кому интересно - ссылка снизу 🔥

https://www.sport-express.ru/artistic-gymnastics/reviews/daniel-marinov-intervyu-gimnasta-o-travme-vozvraschenii-na-sorevnovaniya-i-zarabotke-2294481/

Вот это да. Сегодня утром меня навестили инспекторы допинг-контроля. Причём не с нашей РУСАДА (Российское антидопинговое агентство), а прямиком от Международной федерации гимнастики (FIG). Есть такая специальная система для спортсменов, в которую международные федерации выборочно включают спортсменов в пул тестирования - она называется система «ADAMS». В ней спортсмен обязан ежедневно сообщать информацию о своем местонахождении, месте ночёвки, тренировках и соревнованиях. Также нужно ставить часовое окно на каждый день, в которое инспекторы допинг-контроля могут внезапно приехать и взять допинг-пробу. Это все очень серьезно, ведь если инспектор приедет на указанное спортсменом место и час, а самого спортсмена там не будет, то держи флажок, дружок 🚩 При наборе 3-х таких флажков за период в 12 месяцев, спортсмена ждёт дисквалификация на 2 года.

Благо, я регулярно захожу в эту систему и проверяю, все ли местоположения у меня стоят правильно. 3 года я нахожусь внутри этой системы и все было тихо. А сегодня резко бац! И они приехали 😁
Честно говоря, я этому очень рад, ведь это означает, что какие-то подвижки в сторону международных стартов есть! Конечно, у меня сейчас все мысли направлены на восстановление плеча, но когда к тебе приезжают с «WADA», так ещё и берут у тебя двойную пробу (кровь, моча), то думаю, это только к лучшему 🦾

А на фото показан планшет инспектора с моим уведомлением о допинг-контроле и кривой, утренней подписью 😂

1) такой была: 💩
2) такой стала: 😍

Как думаете, в какое из этих направлений я выдвинулся ?)

· Муром
· Москва
· Арзамас
· Нижний Новгород

Ребята, всем привет! Знаю, пропал, сорри, но я уже исправился 😬
Готов выпуск с поездки в Питер на мой первый в жизни (на то время) Мастер-класс, а также там будет наша с Олечкой вечерняя прогулка по городу и празднование нашей даты 🥰

В общем, приглашаю всех к просмотру :) лайкосик, коммент, подписка - все приветствуется! Спасибо каждому, обнял ��

https://youtu.be/dRcPAdOmYVI?si=nS5XUpIq7F2Wgd9O

тизер снизу;)