Розыгрыш

Но не простой, а совместный с фантастической девушкой. Однажды, после МК, спускаясь в лифте, мы познакомились с милой девушкой, поболтали две минутки, и вот спустя какое-то время устраиваем совместный розыгрыш

Хая Мушка — слабослышащая мама шестерых детей. Я от одного хотела сбежать, да и роды мне не понравились, а она шесть раз сходила! Ещё она автор историй об отношениях, материнстве, саморазвитии и иудаизме

Но это не всё! Она была замужем не один раз, но об этом вы сами прочитаете у неё на канале

Итак, розыгрыш. Разыгрываем книгу по психосоматике, в которой вы найдёте ответы на многие вопросы. Вообще, эта книга — прекрасная возможность познакомиться с этим зверем, понять, что такое психосоматика и как она влияет на нашу жизнь

Условия розыгрыша:
• Подписаться на Хая Мушка
• Подписаться на меня
•Оставить комментарий под этим постом

19.03 узнаем результат!



*Никакая книга не заменит консультацию у психотерапевта, но поможет сформировать запрос

Не достаточно

Чтобы ребенок обладал шикарной внешностью, родителям и родственникам тоже стоит соответствовать этому стандарту. Например, если у меня нос, как у орла, было бы странно требовать от ребенка аккуратный носик, не правда ли? Даже если я сделаю ринопластику, требования останутся… Поэтому рождаемся сначала сами красавицами, а уже потом требует от детей

Что касается интеллекта, можно пройти тест и узнать, в норме ли он. Но важно помнить, что интеллект во многом наследуется от матерей, а именно их голос мы чаще всего слышим. Парадокс!

Недостаточно хороший. А что за шкала такая, по которой мы измеряем, кто достаточно, а кто нет? Хотелось бы сходить себя измерить, а то я живу в уверенности, что я достаточно, а может, мама права была

Сравнение детей — удел необразованных и незрелых людей, часто с низкой самооценкой. Такие люди стремятся через своих детей потешить свое эго и возвыситься в глазах окружающих, игнорируя при этом потребности собственных детей. Это неправильно! Людям безразличны, как вы, так и ваши дети. Этим вы делаете хуже себе и своим детям, вместо того чтобы создавать условия для их развития, тратите драгоценное время на мнения чужих людей. А потом вы уставшие ходите…

Не будьте тем противным голосом, который портит жизнь вашим детям! Родители не должны сравнивать своих детей с чужими. Дети не должны соответствовать вашим ожиданиям. Ваша задача — просто любить, поддерживать и немного направлять их. Этого вполне достаточно!

Если после всего прочитанного вы все равно считаете, что ваш ребенок недостаточно красив, умен или хорош, подумайте: возможно, это ваша вина. Ведь именно вы его воспитываете…

*Грубо, но, возможно, это заставит задуматься.*


#воспитание_Noname
#психология_Noname

К сожалению, так это не работает, и чтобы потом не сидеть в метро с куриными попами вместо лиц, придерживайтесь некоторых правил:

Спите. Спать надо 8 часов, хотите вы этого или нет. Сон способствует выработке мелатонина. Мелатонин нам надо

Стресс. Стресс отнимает всю энергию. Фразу «минимизируйте стресс» оставьте тем, кто не знает, что люди разные, и психика у каждого своя, как и реакция на стресс. Я знаю это, поэтому предлагаю с этим идти к психотерапевту. Один раз нашел психотерапевта и оставшиеся дни прожил счастливо

Надо гулять. Серотонин — это тот, который отвечает за радость, вырабатывается при солнечном свете. Гуляйте после обеда. Я еще и вечерние прогулки пытаюсь добавить, они для сна

Спорт. Нет, бежать и тягать веса не обязательно. Достаточно и обычной зарядки, главное, чтобы была постоянная физическая активность хотя бы 30 минут в день. У моей йогини скоро открывается клуб для занятых, но желающих работать над своим телом

Пробовать что-то новое. Найдите новое увлечение. Съездите на выходные в область, посетите выставку или спектакль. Я взяла за правило посещать театры два раза в месяц. Нахожу то, что по душе, и сразу беру билеты, чтобы не передумать. Один выход с друзьями, второй — с самой собой. Начните знакомиться с новыми людьми: я как раз 27.03 буду проводить игру, и это отличная возможность обрести новые знакомства

Пройдите диспансеризацию. С этого пункта надо начинать. Сдайте анализы на ферритин, витамин D и те, которые именно для вас актуальны

С весенним упадком сил сталкиваются многие, но если придерживаться основных вышеизложенных правил, будет значительно легче его пережить. Ну и последнее, и, наверное, одно из важных: откажитесь от алкоголя. Дайте своему организму восстановиться после зимней спячки, а лицу приобрести здоровый румянец

Как вы боретесь с весенним упадком?

Со стороны может показаться, что я спокойная мать. Некоторые думают, что я игнорирующая мать или мать-пофигистка. На деле я — та ещё тревожка

Возила сегодня ребёнка к неврологу. Именно к этому врачу мы пришли впервые, и я взяла с собой папку с выписками за все годы жизни. Невролог был в шоке. Много лет назад мы поменяли офтальмолога и она при виде папки тоже была удивлена

Ну а что? Врачи вечно задают всякие вопросы, а я уже и не помню, сколько там было по шкале Апгар, когда он стал держать головку или что он принимал за 10 лет. Я и после роддома не помнила, а тут столько лет прошло

Для тех, кто любит структурированность и страдают амнезией эти папочки спасение, и вообще удобно, когда есть все выписки, и у каждой — своё место

Только будьте готовы к тому, что врачи таких «заботливых» матерей не особо любят, но я обояшка и опять же внешне не очень похожа на любящую мать поэтому норм прием проходит

Кстати, невролог сказал, что Алекс здоров. Направил нас к кардиологу, но мы и так записались к нему. Невролог естественно не удивился

Ой, что узнала! Решила сразу вам рассказать. Начну издалека, интрига, мать её

У сыночка моего начинает портиться осанка. Вожу его на массаж и скоро подключим упражнения. Мы их должны были давно подключить, но у ребёнка то лагерь, то болеет, то у мастера учёба. Всё как обычно

Но мне же очень надо, поэтому я сама придумываю какие-то упражнения (кто-то их придумал, а я вспоминаю). Одно как раз недавно показывала: руки за спиной сложить в замок и поднимать. Таким образом, лопатки сводятся. Алекс не особо понял, как они должны сойтись, и я сказала, чтобы он руку ребром поставил между моих лопаток. Он поставил, а я давай их сводить. Ребёнок решил, что я хочу ему руку сломать

Упражнение классное. Алекс хочет научиться сводить лопатки и в школе «фокус» показывать

Алекс Алексом, а упражнение и женщинам полезно. Ведь титьки появляются, когда спина прямая! А если ещё и лобок подтянуть, так вообще огонь будет

В общем, если хотите титьки — выпрямитесь! Особенно если титьки маленькие или повисли — выпрямитесь! Выпрямились — есть титьки, согнулись — нет титек. Чудеса


#полезности_Noname

С 8 марта!

Уверена, что вам уже пожелали все пожелания на свете. 100% там было про здоровье, красоту, удачу и любовь. Присоединяюсь

От себя хочу добавить немного. Цените себя, уважайте себя, любите себя, заботьтесь о себе, следите за своим окружением, не тратьте свою жизнь на не тех людей и помните, что многое меняется, многие уходят, НО ВЫ У СЕБЯ БУДЕТЕ ВСЕГДА. Только вам решать, с какой собой вы проживете свою жизнь

Обнимаю каждую 🫶

Ты можешь обмануть человека, можешь обмануть себя.
Но не забывай, что ОН все видит.
«Всевидящее око»

Выставка «Сила и грация» — огонь. Рекомендую к посещению. Жаль, она заканчивается 9.03, но вдруг вы завтра свободны — сходите, и не пожалеете. До сих пор мурашки по коже

Эта хрупкая и в то же время сильная девушка пережила рак носоглотки IV стадии

Её выставка — доказательство того, что пока вы живы, все возможно!

Не усложняя, принимая, в благодарности, такой, какая есть. Именно эти ингредиенты нужны для счастливой жизни

Я сводила на эту выставку своего десятилетнего сына. Он посмотрел фильм о Дарье и очень впечатлился. Ещё раз обсудили с ним, что нет ничего невозможного, если делаешь. Даже если никто не верит в твой успех, и даже если с первого раза не вышло — нет ничего невозможного!

Не могла с вами не поделиться своими эмоциями. Выставка походит по адресу ул. Тверская д.9


#кудасходить_Noname

Сегодня день Венеры, и на законном основании занимаемся красотой и заботой о себе: масочки, ванночки, массажики и всё такое. Я вот поеду на выставку «Сила и грация», и вы присоединяйтесь, а то 9-го — последний день

Пятница. Пятница дана для вина. Смело миксуйте пункт 1 с пунктом 2, и будет вам счастье

Завтра 8-е марта — день, когда все в мимозах и тюльпанах, а хотелось бы в деньгах. В этот день в Москве много где будут угощать девушек шампанским. Так что утепляйтесь и идите гулять, а то лето скоро, а шаги не нахожены. Я либо повезу ребёнка к офтальмологу, либо поеду на йогу

На этом приятности не закончены! Арома-сексолог Екатерина дарит скидку на свой пакет услуг, в который входит:
✔️ личная консультация (2 часа)
✔️ аромадиагностика (~60 эфирных масел)
✔️ рекомендации по состоянию и эфирным маслам-фаворитам
✔️ 10 мл «волшебного зелья», которое она создаст под твой запрос прямо на встрече. И всё это за 10,000₽ — 7,990₽

Может, посоветуете на Тверской ресторанчик, где вкусно кормят?

Вчера мой сын потерял сознание в магазине. Ему стало душно, он попросился выйти на улицу и, развернувшись к выходу, упал

Отключился максимум на 7 секунд. За это время я посидела, оттолкнула женщину, которая не поняла, что происходит, пока я не закричала, чтобы она принесла мне воды и привела в чувства своего ребёнка

Он сильно испугался, но потом, когда мы ехали домой, я рассказала ему, как часто сама падала в обмороки. Он сказал, что через 20 лет будет это вспоминать и смеяться. С позитивным мышлением парень растёт

Записала его к кардиологу, а пока ждём приёма, Алекс учит упражнения, которые мне вчера скинули, чтобы предотвратить потерю сознания. Осталось предупредить учителя и надеяться, что это была разовая акция.

Сейчас происходят какие-то буйства, и метеозависимые страдают. Носите с собой воду, а в душных помещениях снимайте верхнюю одежду. Берегите себя и своих близких.




Вчера мне сказали, что гипотония наследственная хрень. Таким образом у Алекса от меня на память: гипотония, аллергия, дополнительная хорда и перетянутый желчный. Лучше бы ему квартиру подарила

Всем привет!
Я Екатерина Жильцова - сексолог, аромапсихолог.

Хочешь раскрепоститься и получать удовольствие от близости?
Хочешь ощущать себя привлекательной и желанной?
Хочешь ярких отношений с мужчиной?
Хочешь избавиться от чувства стыда и комплекса «хорошей девочки»?
Хочешь научиться расслабляться в моменте и испытывать оргазм?

Тогда тебе точно ко мне 👉�� https://instagram.com/katerina.zhiltsova

Я уже помогла нескольким сотням женщин:
✔️ Раскрыть свою женственность и сексуальность.
✔️ Почувствовать себя притягательными и соблазнительными.
✔️ Вернуть наслаждение и страсть в отношения.
✔️ Наслаждаться вкусом к жизни.
✔️ Быть в ресурсном и наполенном состоянии.

А сегодня я буду отвечать на ваши вопросы с 10:00 до 19:00. Задавайте их в комментариях 👇🏻

Если бы они прилагались к косметике я бы начала краситься. Особенно фиксатор для бровей зашёл

Про фиксатор и поговорим. У меня он от бренда PUSY. Узнала о нём от баристки. Получилось, что я не только насладилась вкусным кофе, но и узнала о полезностях

На ее бровях фиксатор смотрелся великолепно, и я повелась. Стоит понимать, что брови у всех разные, и не всегда плохая укладка — это вина фиксатора. Возможно, дело в структуре волос или в том, что руки не «заточены» под укладку. У меня комбо

Гель держит хорошо, реально целый день можно ходить с уложенными бровями. Многие жалуются на неудобную кисть, но мне она подходит. Легкий аромат чего-то цитрусового присутствует, и, к моему удивлению, он не раздражает. Производитель обещает также способствовать росту бровей, но не стоит на это сильно надеяться, как и на идеальную укладку каждый раз. Возможно, у меня не получается добиваться одинакового результата из-за перепадов настроения, но реально каждый раз укладка получается разной. Как и белый налет — он то появляется, то исчезает. Бывает, образуется пленка. Она возникает из-за чрезмерного захвата геля, поэтому нужно следить, чтобы не набрать слишком много на кисть, и тогда укладка получится лучше

В целом гель хороший
Ставлю ему 8/10


#полезности_алкологини

Пропала, но был повод

Пережила мозговой штурм и решила провести ребрендинг своего канала

Не стоит пугаться — я сама немного волнуюсь, но мне нравится то, что пришло в голову, а значит, этому быть

Что изменится?
Изменится название канала, фотография, а также появится больше полезного контента

Польза будет заключаться в приглашённых спикерах. На канале будут появляться специалисты из разных областей, которые будут отвечать на ваши вопросы. Для вопросов добавлю специального бота, благодаря которому все ваши запросы останутся анонимными, даже для меня. Первый спикер присоединится уже совсем скоро — это будет сексолог. Так что готовьте свои вопросы, а бота я добавлю немного позже

Это то, что будет происходить онлайн. Кстати, если вы хотите проявить себя на моем канале, пишите, и мы обсудим условия сотрудничества

Оффлайн. Да, будут и оффлайн-встречи. Из-за своей занятости такие встречи будут немного реже, но самое главное — они будут, и на этих встречах можно будет насладиться бокалом вина

На встречи я также планирую приглашать спикеров, и сама буду выступать в роли спикера. Сейчас готовлю небольшую игру, с которой планирую начать наши завтраки. Да, это будут завтраки, в будни.

Вот такой получился ребрендинг


POV: Новое фото появится завтра, оно не окончательное. Возможно

Мои отношения со спортом продолжаются

Кто не знал и тот, кто забыл: я боюсь воды. Дважды тонула, и тяги к воде у меня нет, только страх. Все говорят, что я нормально плаваю, и если перестану бояться, могу плыть. По видео вы поняли, что это далеко не так. А стоит мне лишь почувствовать, что дна нет — и я мгновенно ухожу под воду. Такие дела

Но на индивидуальную тренировку я пошла и там меня сначала учили выдыхать под водой, а потом решили проверить мою "плавучесть". Вдруг вы, как и я, не знаете, что это такое? Поясняю: перед тем как погрузиться под воду, нужно выдохнуть весь воздух, нырнуть, обнять свои ноги, скруглить спину, расслабиться и ждать, утонешь или нет. Я не утонула, что говорит о моей "плавучести"! Если кто захочет меня утопить не выйдет

Последнее упражнение, как сказала тренер, было самым легким: достать со дна мячик. Вот тут и началось веселье! Я ужасно устала, и нырнуть вниз у меня не выходило. Тренер даже пыталась толкать меня под воду, но у неё это не увенчалось успехом. Тогда она принесла шест, и по нему я с трудом спустилась на дно и в итоге достала мяч два раза из шести. Примечание: благодаря шесту! Думаю, стоит попробовать занятия танцами на пилоне — с ним у меня случился коннект

Тренировка закончилась, и, приехав домой, я начала рассказывать мужу о своей "плавучести". Ещё добавила, что, возможно, из-за того, что я была заядлым курильщиком, у меня плохо работают легкие. А он выдал: "Так на тебе защиты много!" И начал ржать. Я подумала, он про ласты, которые уже сняли, а оказалось, он про титьки!

Блин, у меня ведь импланты. Видели бы вы моё лицо, когда я это осознала!




POV: гуглила всё утро правда ли не тонут с имплантами, но не нашла инфу. Врачу как-то неудобно писать и спрашивать такое. Узнаю у тренера на следующей тренировке

Розыгрыш

Снова про матерей. Сколько же книг написано и сколько фильмов снято на эту вечную тему — не сосчитать

Мама — это тот человек, который, как может, подарить жизнь, так и может её забрать. Мне, кстати, так мама всегда говорила. Не могу с ней не согласиться

В этой книге вы можете узнать что-то новое о своей матери и о себе в роли матери. Во втором случае вы можете что-то изменить в своём отношении к детям, а в первом — понять и простить. Ведь Лабковский прав: если мы после 30 лет во всех своих неудачах продолжаем винить своих родителей, то это инфантилизм, а нам такое не надо

Условия розыгрыша:
1. Подписаться на мой канал
2. Оставить комментарий
3. Ждать итоги 13.02


Удачи

Сегодня пятница, а пятницей управляет Венера. Поэтому у нас день красоты, любви и наслаждения

Наносим масочки, крутим волосики, массируем свой целлюлитик и идем наслаждаться жизнью

Можно сходить на выставку или побаловать себя тортиком. Я вот на завтрак ела наполеон, было невкусно, но раньше мне и алкоголь был невкусно, а потом норм так влилась. Лучше бы на выставку сходила, но авто в сервисе, какое-то очередное ТО у неё

Если вдруг не захочется морочиться с днём Венеры сегодня ещё и день водки. Не благодарите

Моему пупсу сегодня 10 лет

Десять лет он треплет мне мозг и в тоже время делает меня счастливой

Не знаю каким он станет когда вырастет, но сейчас он офигенный. В нём столько энергии, что это не может не раздражать. Но благодаря этой энергии мы не просто существуем, а живем. Я кайфую от его легкости на подъем, ведь я тоже такой была в молодости. Сейчас правда больше хочется лежать чем ходить

Он с 5-ти лет четко осознал кем хочет стать, мне 40 и я до сих пор не знаю кем стану когда выросту. Видимо поэтому я не расту

Он постоянен, надежен и верен. Алекс в 4 года нашёл даму сердца, в полтора года подружился с мальчиком и вот ему 10, а рядом всё те же люди. Этим он конечно в отца, как и умением зарабатывать

От папы он ему достались все лучшие качества, а от меня возможно не лучшие, но зато веселые

Он знает, что дать себе день отдыха — это во благо, а не лень

Идти туда где страшно надо. Ведь именно там происходит рост. И когда страх отступит придёт вознаграждение. Недавно так произошло с коньками

Он знает, что мнение окружающих неважно. Важно его мнение. Кстати, с этим не стоит торопиться, дети задалбливают потом пихать своё мнение везде. Как видите я не идеальна мать

Я рада, что родила это чудо не в 20 лет. Просто в 20 я была глубоко травмированной личностью и не смогла бы ему дать того, что могу дать сейчас

Он не прочтет, но оставлю для себя: малыш, я люблю тебя всем сердцем. Помни, мы с папой всегда будем рядом и поддержим тебя во всех начинаниях, только не беси

Всемирный день безработных сегодня

Мой профессиональный праздник выходит

Утром было контрольное взвешивание и у меня +400гр. Не скажу, что я рада, но что есть. Хотела взгрустнуть, ведь я максимально правильно питалась эту неделю. Передумала, да, и некогда грустить

Сегодня у меня два повода для празднования: бесполезная борьба с весом и профессиональный праздник

Мчу с гусем в ресторан, буду праздновать. Салатом. В компании прекрасных женщин. Хотелось бы чтоб они были толстыми…

Тренер сказала, что заниматься каждый день нельзя

Тем временем, у меня на сегодняшний день индивидуальная с ней, чтоб тело стало красивым. Пилатес групповой, чтоб матка не сбежала. И теннис для души

И да, я хожу каждый день на тренировки. На разные хожу. Но буду пересматривать график, тело стало требовать отдыха

Жестикуляцию я не только активно использую, но и благодаря ей выигрываю деньги

Рузанна, консультант и тренер по публичным выступлениям, записала подкаст о видах жестов, и я смогла угадать, о каком именно жесте она говорила

Это, кстати, мой первый денежный приз. Надеюсь, он не последний!

Ловите ссылку на канал этой чудесной женщины с невероятной энергетикой, которая делится полезной информацией на своем канале


https://t.me/mirzabekyan_ruzanna

Хотела рассказать про новую помаду и забыла, sorry

Для меня в помаде важны: цвет, стойкость (она не должна оставлять следов нигде и никогда), отсутствие запаха и легкость в нанесении

Givenchy приятно держать в руках. Бархатная крышечка слегка массирует подушечки пальцев, ммм. Цвет — огонь, но мне после болезни не совсем подходит. Продавец сказал, что это новая линейка. Не могу подтвердить или опровергнуть, так как не слежу за выпуском помад

Присутствует запах — что-то сладкое с нотками карамели. Мне не нравятся все запахи, и этот не исключение. Просто я ем, и мне неприятно когда какой-то аромат перебивает запах пищи

Стойкость. Обещают 12 часов, но, видимо если придерживаться некоторых правил. Например: не есть. Не ходить с распущенными волосами иначе лицо будет в красную полоску, если выберете красный цвет. Но если вы используете тоналку то хотя бы легко сотрете. Я не использую, и поэтому эти следы въедаются в кожу. Не жестикулировать: если вы активно машите руками и слегка неловки можете размазать эту красоту по лицу и стать похожей на Джокера. Не думаю, что вы этого хотите, только если на Хэллоуин

Носила её почти 6 часов. Ела салат, пила чай и воду. Домой вернулась с помадой на губах. Слегка размазались уголки, но если переодически поправлять макияж то проблем не будет. Только вот я считаю, что помаду нужно нанести раз и забыть про неё пока не начнешь её смывать. Кстати, она смылась легко

Выбор за вами, но, мои ожидания не оправдались


#полезности_алкологини

Я поболела немного, но сейчас всё ок. Вчера даже на встречу женскую сгоняла и новую помаду затестила

Тренировки только один день пропустила и то в тот день должна была на встречу ехать и поэтому отменила её. Но на встречу не доехала, слегла

Решила работать над питанием. Нас желающих похудеть несколько человек, поддерживаем друг друга. Или соревнуемся. Неважно как это называется, главное, чтоб я похудела

В общем, у меня все как обычно

Вы как? Я скучала💚