Инсульт у молодых
Инсульт в молодом возрасте — не миф, a реальность, с которой сталкиваются все больше людей. По данным исследований, около 10-15% всех случаев инсульта приходится на возрастную группу от 18 до 50 лет. Смертность и инвалидизация в результате инсульта у молодых становятся серьёзной проблемой. Почему это происходит, и какие факторы риска необходимо учитывать? Давайте рассмотрим.
К традиционным факторам в любом возрасте, относятся:
Артериальная гипертензия
Сахарный диабет
Курение
Злоупотребление алкоголем
Ожирение и малоподвижный образ жизни.
Онкологические заболевания.
🩸Наследственная предрасположенность к инсультам является общим фактором для любого возраста, однако среди молодой популяции он становится более значимым, так как определяет ведущую причину. От выявления генетической причины риска инсульта будет зависеть суть лечения в острейшем периоде, вторичная профилактика и дальнейший образ жизни пострадавшего.
🩺Скрининг артериальной гипертензии.
Американская группа профилактической помощи (USPSTF) рекомендует делать скрининг артериальной гипертензии не только после 40 лет, но и каждые 3-5 лет для группы от 18 до 39. Не забывайте измерять своё артериальное давление обычным тонометром в домашних условиях, это снижает риск инсульта в 1,5 раза.
🍔Ожирение и индекс окружности тел
а.
Исследования 2024 года показали, что индекс окружности тела (BRI), отражающий % висцерального жира, стал ключевым критерием для оценки риска инсульта. Каждый шаг увеличения BRI на 1% повышает риск инсульта на 5,7%. Контроль веса крайне важен, особенно для лиц с другими факторами риска инсульта. Формула нормализации массы тела так же проста , как уборка: избавься от лишнего и оставь минимум самого необходимого. Вывод прост - ешьте меньше, но не голодайте! Основной принцип здорового питания с позиции профилактики инсульта, соблюдение средиземноморской диеты — упор на растительную пищу и полезные жиры, DASH-диеты (Dietary Approach to Stop Hypertension) — для поддержания нормального уровня артериального давления, или принцип гарвардской тарелки — когда половину тарелки заполняют овощами, а другую половину поровну делят белки и сложные углеводы.
🍬Сахарный диабет можно рассматривать как самостоятельный фактор риска инсульта, так и в тандеме с артериальной гипертензией, атеросклерозом. Риск инсульта при диабете повышается в 2 раза. Постоянный высокий уровень глюкозы в крови (гипергликемия) повреждает внутреннюю стенку мелких и крупных артерий , из-за чего они теряют способность выделять вазодилататоры (например, оксид азота) и вазоконстрикторы (например, эндотелин) в ответ на изменения артериального давления, приводя к стойкой артериальной гипертензии. Окислительный стресс и повышенная проницаемость артерий при диабете способствует образованию атеросклеротических бляшек. Порочный круг «гипергликемия - гипертензия- атеросклероз» замыкается, а все его участники называются ассоциированными заболеваниями.
Люди, у которых в семье есть/ были родственники с сахарным диабетом с молодости обязаны следить за своим весом, рационом питания, приучаться активно заниматься спортом, проводить скрининг артериального давления.
🥃Алкоголь.
Понятие «нормы безопасного потребления алкоголя» , утвержденное ВОЗ в 2022 г
оду, не исключает риска инсульта при любом его количестве. Отказ от алкоголя или снижение его потребления — личный выбор, каждого. При этом нужно помнить о генетических факторах, определяющих переносимость спирта, влияющих на вероятность повышения давления или тромбообразования. Напомню, что геморрагический инсульт при злоупотреблении алкоголем встречается чаще, чем ишемический и имеет худший прогноз для жизни.
🧬Генетические факторы.
Наследственные тромбофилии (повышенная свертываемость крови), из которых чаще всего встречаются гипергомоцистеинемия, мутация Лейдена, дефицит протеина С и S чаще встречаются в женской популяции. Высокий риск тромбоза выявляется при антифосфолипидном синдроме, CADASIL, серповидноклеточной анемии.