#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний

#искусство

такие дни, такие дела странные, плотные и хорошие, такое ощущение что много уже привычного и знакомого и ты знаешь как это налажено хорошо можно использовать, и хочется чего то еще . делала вазы под новый проект, много заготовок под будущие инсталляции, все движется

#ожизни

читаю книгу из первого подкаста в списке выше "Пройти сквозь стены" - я не сильно слежу за современной практикой Марины Абрамович, но на историю искусства она, безусловно, повлияла сильно. меня трепетно интерусуют биографии художников/музыкантов и прочих персон, человеческие истории, который человек записывает, что врезались в память истошней других историй

момент на которым я истерически засмеялась. когда и смех и грех

#подкасты подборка интереснейших, послушанных за последнее время

- ХАЙЛИ РЕКОМЕНД подкаст про художестенную литературу и моду на книжные клубы. я очень вдохновилась и выписала себе список, что хочу прочитать теперь. давно у меня не было такого запала на художку. понравилась мысль из подкаста, что книги следует обсуждать с другими людьми - т к всякий раз, когда мы читаем книгу мы читаем ее через свое зеркало, видим там себя и то, что нам нравиться. а в дискуссии с другими заглядываем туда куда нам возможно бы и не понраивлсоь заглядывать ( забавно я паралельно провела рефлексию на тему идти в неудобный, уязвимый опыт с другими людьми, которые подсвечивают что то в тебе самом, что ты не принимаешь)

https://podcasts.apple.com/id/podcast/%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%BC/id1298752162?i=1000703192863

- интервью ic3peak с Дудем. ребятам супер как и всегда
https://www.youtube.com/watch?v=N0wIgeAqLiA

- Шульман у Шихман про демократии и современные правые режимы
https://www.youtube.com/watch?v=y0hXv3GE_4A&t=4515s

- интеревью Дудя с Кукушкиным. актера Гоголь центра
https://www.youtube.com/watch?v=EIa4yKctMrk

- дочь разбойника про расследование кейса с оксимироном

https://podcasts.apple.com/id/podcast/%D0%B4%D0%BE%D1%87%D1%8C-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B1%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0/id1540573120?i=1000697505816

- как перестать боять и полюбить будущее. Шульман и Баунов
https://www.youtube.com/watch?v=e-k4BtL5JnM

- подкаст про выплаты беременым в рф школьницам. дико бомбилась пока слушала
https://podcasts.apple.com/id/podcast/%D1%87%D1%82%D0%BE-%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%87%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8C/id1171712709?i=1000702522975

#йога #расписание


прикрепляю свои отработки: по силовому входу в стойку на руках вообще тяжело. и чуть пробую делать волну в пинче, уже лучше контроль, но работы еще много

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний

#ожизни #мысливпотоке

много что происходит, что не успеваю описать, но хотя бы удаётся рефлексировать и проживать, сохраняя интенцию на лонгриды

дни наполнены менеджментом новых
проектов, преподаванием и, конечно, попытками уловить последние дни пребывания родителей на острове. в искусстве много задач: заказать материалы, договориться с подрядчиками, перендерить видео, которое я делала полгода назад, пробираясь в джунглях багах, когда ты открываешь знакомый монтаж — и, конечно, уже не так помнишь, как там всё было внутри устроено. сколько романтизации этой деятельности — в несколько раз там больше совсем не таких воодушевляющих процессов…

параллельно леплю элементы для скульптур, делаю концепты для видео и собираю ветки на обочине дорог

преподавание снова интенсивно начало миксоваться с этими другими процессами выше, и в конце интенсивно наполненных дней я опустошена. как будто бы меня всё более уводит в индивидуальную работу. из важных задач — попробовать сбалансировать процессы между деятельностями, чтобы не выйти в то состояние, что я словила полгода назад…

так интересно наблюдать, что после долгой разлуки с родственниками вам необходимо «привыкать» к друг другу, и только когда вы привыкли — они уезжают. когда подростком я с ними жила, поскорее хотелось уехать жить самостоятельно в большой город, теперь же хочется жить поближе

дни наполнены очень разными проживаниями, эмоциями и сложными спектрами чувств. пытаться не анализировать друзей, родных и их выбор — это тоже навык, развиваемый. твой выбор не лучше и не хуже их, это их, и твоя позиция тут не важна

#ожизни

#йога прикладываю свои последние практики. пока меня закручивает новой волной проектов, стараюсь проводить время с родителями и балансировать между всем

#йога #расписание

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечернийr

Креативная экономика и я

Начнем издалека:

Один из проектов, который я веду почти два года – это культурный клуб. Я курирую лекционную программу и последняя встреча была на тему "креативной экономики" от преподавателя ВШЭ.

Креативная экономика – это экономика «следующего поколения», где главной капитализируемой ценностью являются новые идеи. Еще проще: идея – это капитал (я так понимаю)

Кстати, об этом феномене я узнала из поста крутого креативного директора Яндекса –Ксении, рекомендую почитать

Так вот, мы слушали о том, что:

– человечество достигло понимания, что идея обладает высокой ценностью.
– сейчас расцвет креативной индустрии
– креатив – это огромный пласт в экономике
– государства в нее активно инвистируют по всему мир

Казалось бы – офигенно. Я родилась в классное время, мне не нужно стоять у станков по 16 часов, я могу просто "продавать"свои идеи. Но...

Я задумалась, "Окей, сейчас все продают идеи. Конкуренция невероятно высокая. С приходом ИИ идей и акторов будет еще больше. Рынок лет через 10-15 перегреется". Что будет? Правильно – жопа. Стоимость идей станет невысокой.

Лектор подвердила мои опасения и да, через Х лет сантехник, электрик будет стоить дороже, чем креатор.

И тут в голове голосом из мема "Что же делать? Что же делать?"

Можно долго смеяться, но я задумалась о получении дополнительной профессии, которая будет физической. Не интеллектуальной, не диджитальной. Важно, что это должно быть что-то, где я не буду уставать физически, так как здоровье будет уже не тем.

В таких пространных размышлениях я сейчас пребываю и думаю, как мне подготовить соломку сейчас, чтобы в будущем, предпенсионном возрасте я могла заниматься чем-то еще и не конкурировать с креаторами.

Пока идей не очень много, поэтому можно пофантазировать: Чем бы вы занимались, если бы ваш интеллектуальный труд был бы не таким востребованным?

#ожизни #мысливпотоке

нравиться делиться тут простыми мыслями и событиями из жизни. пару недель ношусь с родителями пытаясь показать для них остров, таким как я его полюбила. водила их вчера в Ляг, папу конечно смутил голый бетон со словами «ну да видно, что другие материалы дорогие поэтому еще более менее понятно что это так задумано, но бывает же когда хотя бы немного голого бетона не настолько же сырой…» 🙂‍↕️

устроила ужин, куда позвала знакомых ребят из фэшн и арт среды, кто проездом на Бали. замоталась конечно я сильно, но слышать что это было «самое запоминающееся событие» очень приятно )

считаю важным родителей погружать в свой круг общения, но несостыковки конечно некоторые чувствуются. мама говорит «ну а что ты хочешь, я вижу какой разрыв между нами и бабушкой с дедушкой, конечно у нас с вами он тоже есть». вчера когда я опять почувствовала себя в роли родителя для родителей, мой партнер заметил проявившееся у меня раздражение, обсудили момент: «что такое есть забота которую ты хочешь причинить родителям? может это не из желания заботы идет, а из желания показать свой мир лучше чем их». тут я прям сильно задумалась, оставляю это на рефлексию ...🤔

#йога #расписание

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечернийr

#ожизни #искусство
фрагменты скульптур, которые приехали с Кореи, насколько они иначе выглядят близко… и начинаю потихоньку работать над новыми проектами. наконец появилась энергия и она закручивается и запросами снаружи

параллельно ко мне приехали родители! сейчас они живут с нами в колливенге, много мыслий на этот счет тоже) с одной стороны хочется погрузить их в нашу атмосферу, но с другой все привыкли жить по своему. интересные наблюдения

фрагменты сегодняшней #йоги. всю неделю наблюдаю себя в странных чувствах, много что и кто раздражает, многие вокруг тоже что то чувствуют. познакомилась на свадьбе с девочкой с очень интересно энергией, как она сама назвала Дурге, которой она не стесняется вообще. меня это очень впечатлило и думаю написать про это лонгрид, как не бояться злиться

связали все странные энергии в воздухе это с тем, что на Бали сегодня празднуют Ньепи, локальный Новый год, где отпускают злых духов, завтра весь день на острове День Тишини. нельзя будет выходить из дому, пользоваться светом, не летают самолеты и ничего не работает

а завтра всех жду на практику как обычно в 10:00 🪷

#лонгрид #ожизни #мысливпотоке

Лонгрид про чувствительность в практике

недавно спрашиваю одну ученицу в индивидуальной работе:
— Как ваши ощущения? Что-то чувствуется, что-то изменилось при регулярной йоге?

она мне отвечает:
— У меня, наверное, какой-то критицизм… Я не понимаю.

занавес неловкости

я, конечно, несколько удивилась, так как мы занимаемся давно (но не очень регулярно, а тут наконец сформировалась стабильная рутина).

не растерявшись, аккуратно начала рассказывать про то, что йога учит нас понимать свое тело не на абстрактном уровне, а через физику ощущений. что если приходишь к преподавателю с запросом «болит спина», то при регулярной работе важно ее периодически отсматривать изнутри, развивая то, что называется проприоцепцией — собственным внутренним навыком отслеживания боли, дискомфорта, силы. Всего того, что учит нас быть внимательными к усталости, перегрузкам и стрессам заранее.

если мы задаемся вопросом в течение практики:

• Как я себя ощущаю?
• Что происходит с моими мышцами? Я чувствую напряжение или расслабление?
• Где мое внимание? О чем я думаю в момент выполнения асаны?
• Какую эмоцию испытываю?

— это и дает возможность сформировать навык внутренней регуляции

Еще недавно ко мне пришла ученица на офлайн-класс — каждая моя правка ее формы встречалась жестким сопротивлением. Касание моей ладони встречалось волной плотного встречного усилия. такие тела бывают. как стена

многие люди не дают массажистам расслабить мышцу — они не пускают расслабление. в йоге происходит нечто схожее.

Замечать в рутине жизни, что беспокоит.

кау работать с чувствительностью в практике? учиться концентрировать внимание на каждом участке тела, на каждой эмоции, на каждой форме

#йога #расписание

трейлер ближайших практик) я так замоталась, что хочу максимально замедлиться, а все несется на скоростях. практика сегодня это и показала

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
среда - 07:00 мягкий класс
чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний

#ожизни

ну что это было не просто, но того стоило! столько красоты для прекрасных людей получилось сделать. плакала я пол вечера потом …)

#искусство

месяц назад у меня брала большое развернутое интервью критикесса Настя Хаустова. получился очень любопытный разговор с тонкими вопросами. поговорили о женском в искусстве, о моих проектах, о йоге и совмещение этой практики с искусством

прикрепляю и аудио файл тут 💙

Софья Скидан @sofskidanyoga — междисциплинарная художница, которая в своих работах о способах восприятия мира, интуиции, трансформации и спекулятивной истории в эпоху антропоцена интегрирует восточные практики, апсайклинг и искусственный интеллект. В ее работах интерес к буддизму сочетается со знанием современных «темных» философских теорий, а любовь к природе проявляется в том числе через тонкое и поэтическое чувство языка. Анастасия Хаустова @krtkkrtk расспросила художницу о ее последних проектах, отношении к постгуманизму и объединении «тела» и «цифры». Это расширенная версия беседы из готовящегося к изданию нового выпуска журнала Black Square @bksqart.

https://spectate.ru/skidan/

«Для своих скульптур и инсталляций я часто нахожу объекты в джунглях, на пляжах, в горах. У нас есть очень большая проблема с выбросом пластика в океан, и я этот пластик собираю, рассматриваю, забираю с собой, стараюсь это пережеванное, сплюнутое океаном интегрировать в свои работы. У меня есть еще одна ветвь исследования — это мутации памяти, как исторические, так и приватные, и я через эти наивные артефакты рассматривала, какая память есть о природе и у природы, что хранит в себе та или иная природная или техногенная вещь, какой след памяти она оставляет. Поэтому мои работы часто состоят не из покупных вещей, а вот таких, но, естественно, измененных мной».

#йога

последние свои личные практики заглядываю в пределы - глубокие прогибы и нога за головой

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни
ср - 07:00 мягкий класс
суб - 10:00 все уровни
внимание перенос с чт!
вскр - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний

#йога

я понимаю, что кому то скучно читать о практике, но йога для меня это самое честное заглядывание в изучение себя. не знаю иной дисциплины, где я могу так заглянуть во все плоскости


итак, рубежи на сегодня :
- пилю нейтральную линию в стойке на руках
- пилю оппозитное движение: максимальный дисбаланс, пластичность и мягкость движения в перевернутых
- проверяю шпагаты, добилась того, что они не требуют какого то особенного разогрева
- ну и конечно разные несостыковки 🌶️


всем практики🪼

#лонгрид #мысливпотоке

#лонгрид #мысливпотоке

лонгрид про ощущения города

вчера, возвращаясь пешком в отель по теплому, не столь душному, как обычно, Бангкоку, словила это очень специальное ощущение — почти щемящее сердце, когда понимание и ощущение на мета-уровне дают больше знаний, чем любые слова. в этот момент я поняла, что меня это больше не волнует, сердце не сжимается. я много думаю о том, что яркое, сложное ощущение любого момента сейчас не такое острое, как раньше — сердце в пятки не уходит, и бабочки в животе не летают

вспоминала, как было любопытно и волнительно гулять по огромному Невскому, когда в 17 лет я переехала из Ухты. я многого стеснялась, боялась, помню, как обед в «Джаганате» на Кузнецком Мосту казался чем-то классным и необычным.
между Коми, Петербургом, Москвой и мной сейчас после трех лет в Азии, пути к нескольким разным планетам. в Москве я полюбила и освоила комфорт, светскость и возможности города. буквально за несколько дней до приезда в Бангкок я смотрела на звездное небо на Бали, чувствуя траву с росой голыми стопами, и безумно радовалась этой возможности дикости — в то же время с вайфаем и всеми удаленными благостями глобалистического, требовательного мира. Коми становится все более призрачным, в моих рассказах друзьям про тайгу это становится призраком, а когда я жила там, то ощущала призраков повсюду

ощущение, что я уже прожила несколько разных жизней. и я все меньше испытываю трепет перед городскими структурами — скорее, я пронизана ледяным ужасом того, во что города уже превращаются, в зарисовку киберпанка. с новым поколением ИИ это становится явью футуристичных фильмов.
каждый шаг в Бангкоке — я всматриваюсь, как будто бы в матрицу. текстуры небоскребов, магистрали, как из «Бегущего по лезвию», и очень много оголтелого капитализма и бедности. повсюду. кафе, магазины — все инстаграмно красивое, сделанное в логике пинтереста. все пытается продать себя. за поворотом вдоль реки — трущобы. вараны, живущие в реке, могут выкрасть твоего котенка, а исторический контекст Таиланда говорит, что к ним скидывали и не такое. конечно, на Бали это тоже есть, но само бытование совсем другое.

я ни о чем не сожалею, ни о чем не ностальгирую и ничего не превозношу. везде — огромное, комплексное количество проблем

пересматривала фотографии на пленку из Коми и Петербурга 2012-13, прикрепляю фотографии Бангкока.

#йога

#расписание практики на неделю 🪼

вт - 19:30 все уровни

чт - 19:30 все уровни
суб - 10:00 все уровни

время указано по МСК
👌запись мне в личку накануне вечером - - на утренний класс и
🌪️за 3 часа минимум - - на вечерний