АНЯ, ПОРА ДЕЛИТЬСЯ ❗️❗️❗️

Девочки мои, всех с пятницей. Сегодня ДЕНЬ ВЕНЕРЫ и я замедлилась 😍🎶🥰

Моя мелодия внутри -«тишина». Никакой суеты. Готовлю суп с молодой крапивой, жарю своим мальчикам картошку (как в детстве в деревне, ммм), обнимаюсь со своей семьей.

В голове хаус. Идет трансформация. «Скидываю старую кожу»- ждите новую меня с новыми продуктами. Молчать уже не могу, даже голос стал сиплым, так и говорит: «Аня, пора делиться!!!», «Аня, идем дальше!!!», «Аня внедряем».

Одной из моих новых услуг будет запись живых аудио -амулетов. Пока все выгружаю на лист бумаги: сны, идеи, что приходит через песни …

Кстати, апрель для меня дисциплина. Учусь системе, порядку. Это слабая моя часть. Я многое не довожу до конца. Иногда хочется слиться, но женщины мои меня так поддерживают 🙏🙏🙏 Я просто признала свою уязвимость и попросила о помощи. Моя Регина @Regishka_Face -это человек слова, дисциплины, ответственности и такого большого сердца. Благодарю, что ты рядом.

Сегодня Земфира @zemfira_tarasyuk провела мне расстановку. До мурашек. Я плакала. Обожаю тебя, моя «сестра по духу», на одном дыхании и у меня все сложилось по полочкам. Девочки, вы искали сильного эксперта!? Я выбираю лучших и сильных, чувствую их аромат света и голос любви. Рекомендую от души 🫶

Запищу про свою трансформацию отдельный трек, возможно будет кому -то полезно.

Завтра телефон отключу на весь день 🙏🙏🙏 Мне нужно перед общением уйти в тишину.

Впереди голосовой круг и самые яркие проекты с женщинами, а пока часть афишы на май 👇👇👇

Шикарная, яркая и обаятельная Юлия с которой я познакомлюсь в клубе Ольги Артье @olga_artier . Тогда за столиком я сделала комплимент Юле и ее голосу, она дала послушать мне песни, которые поет с дочкой и я сказала: Юля, тебе срочно нужна своя песня и вот Юлия стоит на сцене и обнимает нас своим голосом.

Песню ей написала Юля Валова @juliavalova_vocal

Еще одна история, как важно звучать и проявляться в мир 🙏🫶🎤🔥🔥🔥

«ВСЕ НЕ СЛУЧАЙНО».

Когда вы звучите, то притягиваете возможности в свою жизнь 🙏

На одном из нетворкингов Инна @innabyatomy познакомилась с Юлией @juliavalova_vocal и в итоге родилась коллаборация.

Сегодня мы можем слушать красивые и добрые песни, благодаря талантам девчат. Инна продюсирует невероятную Снежану, присмотритесь, у нее своя музыкальная студия 🎤🎶🫶

Вот так ваше проявление в мире может все изменить. Еще одна мечта реализовалась на общей встрече 👇👇👇

КТО ТАКАЯ НЕТВОРКЕР-СВАХА?

Всем привет 👋
Сегодня среда, а это значит мы заявляем о себе и своем деле.

И если кто -то не знает ☝️😂я являюсь НЕТВОРКЕР-СВАХОЙ.

🔴Нетворкер-сваха -это уникальное сочетание ролей: проводник между мирами людей, идей и возможностей.

Это не просто человек, который «знает всех». Это тот, кто умеет слышать суть, чувствовать ритм и соединять сердца, умы и смыслы.

Меня зовут Анна Гром.
Я -нетворкер-сваха. Моя суперсила -чувствовать, кто с кем зазвучит в унисон. Я свожу людей, знакомлю между собой -и не ради количества знакомств, а ради качества взаимодействий.

🙏🙏🙏Так рождаются живые проекты, вкусные коллаборации, сильные союзы, в которых каждый раскрывается.

Почему это работает? Потому что я слышу вашу мелодию.

В каждом из нас звучит свой тембр, свой ритм. И именно эту музыку я передаю другим -тем, кому она близка, откликается, вдохновляет. Это и есть моя метафора: вашу музыку я даю послушать тем, кто готов сыграть с вами в одном оркестре.

Нетворкер-сваха -это:
- Куратор связей. Я не просто знакомлю, я нахожу точку соприкосновения.
- Катализатор синергии. После встречи со мной люди не расходятся, они начинают действовать вместе.
- Интуитивный продюсер смысла. Я вижу не только “что ты делаешь”, но и “зачем ты это делаешь”, и подбираю таких же, кто играет в ту же игру.

‼️❗️Если вы чувствуете, что звучите, но вас ещё не услышали -я здесь. Потому что моя миссия -чтобы ваша музыка нашла своих слушателей. И, может быть, вместе вы создадите новую симфонию.

Хочешь сыграть красиво -играй с теми, кто слышит тебя.
Хочешь найти таких -приходи ко мне. Я -Анна Гром. Нетворкер-сваха.

В мае запускаю свой легендарный проект «ЗАЯВИ О СЕБЕ» 🎶🎤🫶🥰😍

А пока про коллаборации через которые рождаются настоящие шедевры 👇👇👇

А сегодня веду проект в Уфе "Миллионы красивых голосов" 🔥

Ниже рассказала 👇👇👇

ГОЛОСОВАЯ ЙОГА В НОВОМ ФОРМАТЕ 🎙️🎹🗣️

Как ваша суббота?
Завтра ПАСХА.

После утренней йоги убираюсь дома 🏠 Всем чудесного дня.

ДЛЯ КОГО ЖЕНСКИЙ КРУГ?

Девочки, сегодня ДЕНЬ ВЕНЕРЫ 🥰🫶💃🍓😍, надеюсь вы себя побаловали.

Я напоминаю,
▪️осталось 3 места с ночевкой за 10 000 рублей с завтраком
▪️4 места на день за 5000 рублей.
▪️можно приехать только в баньку и на вечернее караоке -3000 рублей.

🔴на ЖЕНСКИЙ КРУГ «ПРИТЯЖЕНИЕ»🔴

☝️Посмотрите какая банька нас ждет вечером+ холодная купель. Надеюсь Регина @Regishka_Face будет с нами, ведь она эксперт по массажу лица и маскам🫶🤩

Девочки, сегодня ДЕНЬ ВЕНЕРЫ 🥰🫶💃🍓😍, надеюсь вы себя побаловали.

Я напоминаю,
▪️осталось 3 места с ночевкой за 10 000 рублей с завтраком
▪️4 места на день за 5000 рублей.
▪️можно приехать только в баньку и на вечернее караоке -3000 рублей.

🔴на ЖЕНСКИЙ КРУГ «ПРИТЯЖЕНИЕ»🔴

☝️Посмотрите какая банька нас ждет вечером+ холодная купель. Надеюсь Регина @Regishka_Face будет с нами, ведь она эксперт по массажу лица и маскам🫶🤩

Я Благодарю тебя моя Анечка, за тебя, за твою теплоту, яркость, женственность! За твоё звучание и проявление! За твою открытость и изобилие! За твою душевность! ❤️😘😍 Я очень Благодарна Вселенной, что свела нас🙏🏼

За кулисами активное обучение 🙏🙏🙏 Полученную информацию внедряю сразу.

Ух девочки, как все интересно 🎶🎤

☝️Напоминаю, жду вас на голосовой йоге в Благовещенске во вторник в 10.00, Комарова 11Б.

А также на голосовом кругу «ПРИТЯЖЕНИЕ» 26 апреля. Будем петь и вам это понравится 🫶

✨ Притяжение -ключ к твоей силе и ресурсам ✨

Ты знаешь, что твоя энергия может притягивать то, что тебе нужно? Это не магия, а сила внутреннего фокуса и гармонии! 💫

🎶Сегодня позволь себе звучать.
Не громко. Не напоказ. А глубоко. Изнутри 🙏🙏🙏

Пусть твой голос будет бархатным продолжением твоей энергии.
Пусть каждое слово, даже шепотом, притягивает.
Не потому что ты стараешься -а потому что ты настоящая.

Пусть в твоём движении будет медленность,
в твоих взглядах -искренность,
в твоём дыхании -разрешение себе быть.
Женственной. Тёплой. Желанной. Притягательной.

Ты не должна никого убеждать.
Ты просто входишь в пространство -и оно начинает дышать иначе.
Ты не боишься тишины, потому что умеешь говорить без слов.

Пусть сегодня твоя манкость станет твоим языком.
Пусть голос -станет песней души.
А ты -напоминанием себе и другим, какой может быть женщина, когда она в себе.

Дорогие мои женщины, уже 26 апреля я проведу телесно -голосовой женский круг «ПРИТЯЖЕНИЕ». На день с 14.00-22.00 -стоимость участия: 5000 рублей.

☝️Обычно девочки собираются и едут вместе, я вас соединю. До Ильмурзино из Уфы 30-40 минут.

ПИШИ «КРУГ» мне в личку @anna_gromko

Анна Гром это всегда Праздник 😻👏🧚‍♀

Благодарю, Ань тебя за приглашение, у меня много инсайтов и новых идей от этой встречи

К вам очень хочу походить

ЧАСТЬ 3.
Проект «Миллионы красивых голосов».

Миссия-популяризовать практики звучания и пения среди женщин, вдохновляя их возвращаться к своей природе и естественности через голос.
Помочь снять внутренние зажимы, раскрыть творческий потенциал, исцелить душу и тело, создавая пространство поддержки, свободы и искренности.

Проект проходит каждый
вторник в лавандовом пространстве по адресу: Комсомольская, 105. Запись обязательна.

Вчера прошла очередная встреча и мы совместили ее с проектом Юлианы @Juliana_Gafarova «Дом с хвостиком». Тема: Раскрепощение . Свобода движения и голоса. Свобода жизни.

На первую часть я пригласила шикарную и яркую Веронику. Мы танцевали, снимали блоки и зажимы в теле. Вторую часть звучали, тонировали, пели песни. Еще будут форточки и видео.

А пока для моих новеньких 🫶
Меня зовут Анна Гром -Серавкина -ведущая, дипломированный психолог, телесно -голосовой -терапевт, автор проекта «Миллионы красивых голосов». Веду голосовую йогу с элементами театрализации.

Работаю с женщинами-экспертами, как на старте, так и действующими, через голосовые практики. Помогаю запускать проекты, быть ресурсными, строить гармоничные отношения и реализовывать свой потенциал, укрепляя внутреннюю уверенность и баланс в жизни.

ЧАСТЬ 2.
Анна Гром и музыка.

Вчера впервые была в музыкальной студии Анастасии, выиграла ее сертификат на мероприятие 🎤, помните на недели мы читали стихи и пели песни!?

Вы знаете, тело никогда не врет, оно сразу запело и зазвучало. Вселенная, благодарю за новые знакомства.

Мне важно было получить обратную связь от Анастасии 🙏🙏🙏 Она почувствовала меня и мой стиль.

Когда ты идешь своим путем, тебя обнимают талантливые люди. Две недели назад я созвонилась с Ириной @ArtrinaKarina . Девочки, послушайте какие стихи она пишет: https://vk.com/melodyslov
☝️Используя современные технологии вы можете быстро получить свое произведение.

И у меня теперь есть песня, осталось сделать аранжировку. Все в потоке и доверии 🫶🥰🎤🤩🎶🎉 Я счастлива звучать своим голосом и нести в мир голосовые практики, рассказывать о творческих людях, ведь они тоже звучат своей музыкой, мелодией.

Давайте звучать вместе 🫶

ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОЛОСОВОГО ТЕРАПЕВТА 👇

ЧАСТЬ 1.

Я начала вести ГОЛОСОВУЮ ЙОГУ В БЛАГОВЕЩЕНСКЕ для женщин XL.

Конечно вход для всех ☺️Раньше я соединяла йогу и творчество, сейчас меня потянула к йоге и так сильно 😂🤩 Изучаю асаны, практики, мантры.

Теперь йога 🧘‍♀️ и в конце мы поем мантры, они волшебные. Вы знаете, я делилась… сейчас обучаюсь на инструкторском курсе по йоге -вокалу. Духовное + творчество, так откликается.

Мне нужна практика, практика, практика. Так что жду вас в Благовещенске каждый вторник в 10.00, Комарова 11Б.

☝️Для новеньких, первое занятие -безоплатное.

ОДИН ДЕНЬ ИЗ ЖИЗНИ ГОЛОСОВОГО ТЕРАПЕВТА 👇👇👇

ЧАСТЬ 1.
Я начала вести ГОЛОСОВУЮ ЙОГУ В БЛАГОВЕЩЕНСКЕ для женщин XL.

Конечно вход для всех ☺️Раньше я соединяла йогу и творчество, сейчас меня потянула к йоге и так сильно 😂🤩 Изучаю асаны, практики, мантры.

Теперь йога 🧘‍♀️ и в конце мы поем мантры, они волшебные. Вы знаете, я делилась… сейчас обучаюсь на инструкторском курсе по йоге -вокалу. Духовное + творчество, так откликается.

Мне нужна практика, практика, практика. Так что жду вас в Благовещенске каждый вторник в 10.00, Комарова 11Б.

☝️Для новеньких, первое занятие -безоплатное.

Женский круг «Притяжение» 
26-27 апреля | Ильмурзино 
Стоимость от 5000 рублей

✨ Ты готова стать магнитом для всего, что тебе нужно? ✨

Мы вместе будем раскрывать свою внутреннюю силу и харизму через:

🌸 Голосовые практики-освобождаем голос, создаём вибрацию, которая привлекает внимание и позитивные изменения в жизни. 
🌸 Танцевальные практики-активируем женскую энергию через движение, танцуем для себя, чувствуем, как тело становится магнитом для всего, что тебе нужно. 
🌸 Ароматные практики-раскрываем магнетичность с помощью специально подобранных ароматов, активирующих твою притягательность. 

💫 Нетворкинг за чашечкой чая.
После интенсивных практик у нас будет время для приятного общения.

Я поделюсь с тобой секретами, как раскрывать свою харизму, как использовать голос для того, чтобы привлекать людей, и расскажу, как развивать притягательность, не только физическую, но и внутреннюю.

🫶Ты узнаешь, как проявляться через голос, как продавать себя и свои идеи, становясь уверенной и притягательной в любом контексте.

Мы будем работать с тем, что такое притяжение на глубоком уровне: как привлекать деньги, людей, отношения и любовь. Когда ты в гармонии с собой, мир откликается тем же.

🔴Этот круг для тебя, если ты:

✔️Хочешь раскрыть свою женскую харизму и стать источником притяжения для всего нужного в твоей жизни. 

✔️Ищешь поддержку и общение в женском кругу. 

✔️Готова научиться свободно и уверенно выражать свои желания и быть услышанной. 

✔️Хотела бы почувствовать себя привлекательной и уверенной в любом теле, в любой ситуации. 

✔️Стремишься гармонично соединить тело, голос и душу.

😍🎶🥰🫦Вечером нас ждет банька и купель. А 27 апреля -вкусный завтрак (включен в стоимость).

Не упусти шанс стать частью этого мощного женского круга! 
Запишись уже сейчас, места ограничены.

📲 Запись на ватсап: 89273107666
📩 Или пишите в Direct: @anna_gromko

Ты готова раскрыть свою притягательность и стать магнитом для всего лучшего в своей жизни? Присоединяйся к нам! ✨

Меня зовут Анна Гром -Серавкина, я ведущая и телесно -голосовой терапевт, веду голосовую йогу и скоро презентую свои новые проекты 😍🫦🫶🔥🥰💄

Кто из Благовещенска, жду вас 15 апреля в 10.00, Комарова 11Б «Классное место» на голосовой йоге для женщин XL. Вам понравится, а сколько энергии вы заберете с собой, обещаю. Для новеньких первое занятие: безоплатно 🫶

15 апреля вечером жду девчат на своем проекте «Миллионы красивых голосов». Группа здесь: https://t.me/+CgMgd48cxms2NTJi

По всем вопросам писать мне в личку @anna_gromko.

Девочки, по утрам голосовую йогу пока не веду, много обучений, но сегодня-завтра сделаю вам подборку, которую вы можете приобрести.

В ТВОИХ РУКАХ ЦЕЛЫЙ МИР 🫶

Женский круг «Притяжение»
26-27 апреля | Ильмурзино
Стоимость от 5000 рублей

✨ Ты готова стать магнитом для всего, что тебе нужно? ✨

Приглашаем тебя на уникальный женский круг «Притяжение», где мы вместе будем раскрывать свою внутреннюю силу и харизму через:

🌸 Голосовые практики -освобождаем голос, создаём вибрацию, которая привлекает внимание и позитивные изменения в жизни.
🌸 Танцевальные практики -активируем женскую энергию через движение, танцуем для себя, чувствуем, как тело становится магнитом для всего, что тебе нужно.
🌸 Ароматные практики -раскрываем магнетичность с помощью специально подобранных ароматов, активирующих твою притягательность. Свой мастер -класс /диагностику проведет Гульназ @goodecolife_Gulnaz

💫 Мы будем работать с тем, что такое притяжение на глубоком уровне: как привлекать деньги, людей, отношения и любовь. Когда ты в гармонии с собой, мир откликается тем же.

Дата: 26-27 апреля
Место: Ильмурзино

Пиши «ХОЧУ» в личку @anna_gromko

ЖЕНСКИЙ КРУГ, 26-27 апреля в Ильмурзино, группа набирается 🙏 Забронируйте свое место 🫦

*Так прошел наш РЕТРИТ «Я ЧУВСТВУЮ». Посмотрите какие талантливые эксперты и мы в потоке с Земфирой @zemfira_tarasyuk сочиняли. Вот она женская энергия-поток, любовь, изобилие, музыка, прикосновение, чувствования …

Стоимость от 5000 рублей.
Писать в личку @anna_gromko

У МЕНЯ НОВЫЙ ПРОЕКТ ДЛЯ ОФФЛАЙН 👇

МОИ МЕЛОДИИ 🎶🫦🥰🫶по своей природе я наставник, проводник, учитель. Об этом говорит и дата моего рождения 05.03.

Сейчас мне очень интересно изучать йогу. Каждый день тотальная растяжка и мне хотеться поделиться этим с вами 🙏🙏🙏

🔴ГОЛОСОВАЯ ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН XXL.

Я сама в теле, и знаю, как важно чувствовать себя уверенно, красиво и свободно -вне зависимости от размера.

Сейчас я прохожу инструкторский курс по йога-вокалу и с каждым занятием ещё больше убеждаюсь: голос, дыхание и тело -это невероятный ресурс для каждой из нас.

На моих занятиях мы мягко, с любовью и уважением к телу:
✔️Выполняем доступные асаны, адаптированные под формы и возможности полных женщин -без перегрузок, с акцентом на удовольствие и поддержку;

✔️Практикуем глубокое дыхание (пранаямы)-учимся дышать свободно, расслаблять тело и голос, запускать энергию;

✔️Звучим! Пропеваем мантры и звуки, которые открывают голос, снимают внутренние блоки и дают ощущение силы;

✔️Соединяемся с собой, со своим телом и голосом -через движение, вибрации и мягкие практики самопринятия.

Это пространство не про идеальные позы -это про настоящее “я”, про контакт с собой и про удовольствие быть в своём теле.

Приходи звучать, дышать, чувствовать, быть!

Занятие буду проводить в Благовещенске, адрес, дни и стоимость напишу. Я это делаю для себя, чтобы закрепить практику. У меня много энергии и я готова делиться 🎶🫶🫦🍓🥳🥰👍

Вам понравится. Мое поле изобильное и исцеляющее 🙏🙏🙏Заявки в личку anna_gromko

Провели эфир с организатором конкурса «Миссис Россия INTERNATIONAL» Ляйсян Ляйсан

❗️❗️❗️❗️ПИШИ «КОНКУРС» в личку и Ляйсян Ляйсан расскажет о подробностях.

Рассказали о конкурсе, о миссии, ценностях, о мастер -классах.

Уже 16 апреля в 19.00 пройдет БЕЗОПЛАТНЫЙ НЕТВОРКИНГ на Гоголя 60, пройдитесь по QR коду и запишитесь на встречу.

Организатор конкурса отвечает на вопросы https://t.me/networking_grom?livestream=c51e463fb8b4595423

Мы начали https://t.me/networking_grom?livestream=c51e463fb8b4595423

Девушки мои 🎶💄🫶
Сегодня проведу эфир с организатором конкурса «Миссис Россия INTERNATIONAL» Ляйсян👇👇👇

В 19.00 по мск.жду вас на эфире здесь. Вы можете задать свои вопросы.

Уже 16 апреля в 19.00 пройдет БЕЗОПЛАТНЫЙ НЕТВОРКИНГ на Гоголя 60, пройдитесь по QR коду и запишитесь на встречу.

Несу в мир терапевтические песни, исцеляющие 🫶💕🎶🫦

Это как миссия, как голос света, который проходит через тебя. 


Я несу в мир терапевтические песни.
✔️Те, что не для сцены, не для оценки. 
✔️А для души. Для тела. Для памяти, которая хочет быть услышанной. 

🙏🙏🙏Песни, в которых можно плакать, смеяться, дышать, молчать. 
Песни, которые лечат не потому, что идеальны, а потому что настоящие. 

Они звучат в круге, 
в шёпоте и крике, 
в сердце и костях. 

И если хоть одна песня поможет тебе приблизиться к себе, 
значит, я иду верно.

Литературно-музыкальная гостиная "Любовь и Творчество" -это было волшебно.
Та самая атмосфера, где каждый звук, каждое слово проникает вглубь.
Фортепиано, скрипка, стихи, песни -всё звучало по-настоящему.
Живое. Трогательное. Искреннее.

Благодарю Эльвиру и Анастасию. Это было волшебно, трогательно, вкусно и в самое сердечко 💓

Я тоже выступала с терапевтической песней «Я звучу». Хочу про это рассказать 👇👇👇

Сегодня утром в медитации я сказала себе: « Анечка, как красиво ты проживаешь каждый день -очень живо, по-настоящему 🙏🙏🙏
Ты словно на пороге новой версии себя: звучащей, гибкой, телесной, настоящей».

Гибкие тело -гибкий ум, маневренность, умение быстро и легко принимать решения, не конфликтовать …

После телесно -голосового ретрита, который я провела хочется больше работать с телом, с растяжкой. Я это делаю постепенно. Голосовую йогу по утрам временно не веду. Но все будет, уже с более глубокими телесными практиками.

Я всего лишь начала...

Я всего лишь начала заниматься голосом.
Начала звучать. Начала позволять себе издавать звуки не ради красоты, а ради освобождения.

С телом -тоже всё иначе. Оно стало просыпаться.
Я чувствую, как голос проникает вглубь, будто растягивает мои внутренние стены.
Сходит напряжение. Растворяются сомнения. Уходят страхи, которые казались "просто чертой характера".

Сейчас мне хочется растягиваться -буквально.
Каждый день я хожу на йогу. Я будто разливаю себя по новому пространству.
Я иду навстречу себе: не бегу, дыша, звуча, раскрываясь.

Инструктор по йога -вокалу, началось мое обучение 📚🎤🎵🎶у потрясающей Илоны РЕБИЦКОЙ.

Вы знаете, я веду голосовую йогу и понимаю, что знаний не хватает 🙏🙏🙏

Я в полном восторге. Начала играть на синтезаторе и петь мантры, они такие красивые. На днях мы завершили первый модель «Духовная природа звука». Не все еще домашки сдала, а их мы сдаем каждый день, поем и звучим каждый день 🥳🥰🎶🎵💕

Я начала принимать свой высокий голос, хотя раньше всегда говорила:

«Я высоко не пою».

Но это была не правда -это была тень моей певицы, которой я не разрешала выйти.
И вот она начала проявляться -через дыхание, через телесные практики, через звучание в кругу других женщин.

Петь -это не про голос, это про позволение. Позволение себе быть чувствующей, звучащей, ранимой и сильной одновременно.

В этом году я хочу тренировать себя не как вокалистку, а как женщину, которая звучит.
Хочу вывести свою певицу из тени, и дать ей голос-настоящий, живой, разный.

А ты уже слышала свою певицу?

Поем вместе. Кстати, в караоке мы были втроем. Работает все тело: дыхание, пресс, грудная клетка. Я устала 😂 По прежнему выбираю песни Пугачевой. Учусь звучать из опоры.

«Я НЕ ПОЮ ВЫСОКО!»

Я всегда себе так и говорила и боялась брать высокие нотки.

После конкурса мы пошли в караоке. Для меня это «караоке -терапия», где можно звучать по-разному, экспериментировать, ошибаться, пробовать, чувствовать🙏🙏🙏

Как важно петь и звучать по-настоящему -не для сцены, не «правильно», а из тела, из глубины, из себя настоящей.

У меня всегда был грудной, тёплый голос, и я знала, что он красивый. Но долго не чувствовала себя певицей. Я пела то, что было легко -низко, спокойно, не трогая те ноты, где живут страх, сила, открытость.

И только в прошлом году, благодаря голосовой йоге, случился прорыв.
Я услышала смелость в себе.
Я почувствовала, что могу звучать по-другому.
Я начала принимать свой высокий голос, хотя раньше всегда говорила:

«Я высоко не пою».

Сколько красоты, грации и волшебства на одной сцене 🫦🎤🎶

Вот и завершился финал МЕЖДУНАРОДНОГО КОНКУРСА «Miss Humanity» в Уфе, организатор проекта Аленой Гуло @AlenaGulo

Здесь я была партнером и членом жюри. Все такие красотки, не отвести глаз. Я в восторге 😍🤩👋🫶💄🥰🫦💕

МОЙ МАЛЕНЬКИЙ ОТДЫХ С СЕМЬЕЙ И МУЖЕМ 🫦🫶

Эксперту, который работает с людьми через голос, слово, энергию, знания особенно важно расслабляться, потому что 👇

🔴Тело – главный инструмент. Ты-не просто передатчик информации, ты проводник энергии, а если тело зажато, эта энергия буквально не проходит.

Напряжение в теле влияет на:
- голос (становится слабым, срывается или звучит неуверенно),
- мимику (застывает),
- дыхание (поверхностное, сбивчивое),
- и даже на мыслительный поток (сложнее формулировать, звучать ясно).

🔴Накопление чужих эмоций. Когда ты проводишь процессы, помогаешь, слушаешь -ты впитываешь эмоции других, даже неосознанно. Если нет регулярной разгрузки -тело становится контейнером для чужих чувств, а не только своих.

🔴Потеря контакта с собой. Постоянная «отдача» без расслабления ведёт к тому, что теряется чувствительность. А чувствительность -ключ к аутентичности, голосу и харизме.

Я чаще предпочитаю водные процедуры, массажи, бани…

Почему помогает вода?

Вода = проводник, очищение, возвращение к себе.
- Вода помогает снять мышечное напряжение -особенно в шее, спине, диафрагме.
- Стихия воды активирует потоковое состояние, возвращает мягкость и чувствительность.
- В воде можно выдыхать, звучать, и голос начинает течь свободнее.

Баня, ванна, душ, плавание или просто контакт с водой руками-всё это мощные способы расслабления для эксперта, особенно того, кто работает через голос и энергию.

Расслабленное тело -звучащий голос. Мягкое тело -уверенная энергия. Очищенное пространство внутри -чистая передача снаружи.

Дорогие мои люди, уехала с семьей на отдых. Не теряйте меня 🙏🙏🙏

Добрый день, Анна💐 Все хорошо 👌🏻 Вся в работе 🫶🏼 Благодарю за чудесный ретрит и за перезагрузку🙏🏼😻

Спасибо Анечка за ретрит!Это было волшебно🙌
В голове лёгкость,ни одной мысли на следующий день все выгрузились, диафрагма раскрылась.Я живу, я целая вселенная 🙌

«Я ЧУВСТВУЮ»- телесно -голосовой РЕТРИТ выходного дня. Продолжаю делиться.

#ретритячувсвую

Наш видеограф Олеся @Elizarolesya запечатлела мгновения звучания и танцев. Немного юмора 😋😅😍🥰👍🎶

Как важно выгружать эмоции, давать им место, а не копить внутри! На ретрите мы делали это через танец, голос, рычание, топтание, движения тела, проживая каждое чувство осознанно и смело.

Мы включали свою Амазонку-ту, что не сдерживает себя, не боится звучать, чувствовать, проживать, выпускать.

🔥 Танец Амазонок стал нашим способом активировать силу. пробудить внутренний огонь, снять напряжение с тела и дать голосу свободу. Мы звучали, стучали ногами по земле, тряслись, смеялись, кричали -и отпускали всё, что больше не должно нас сдерживать.

Это не просто танец. Это ритуал пробуждения женской силы, соединения с телом и голосом, с внутренним стержнем.

✨ И знаешь, что самое важное? Это можно делать и дальше. Дома, в природе, в моменты напряжения-просто включить музыку, дать телу двигаться, не сдерживаться, а звучать!

🔴Следующий РЕТРИТ в конце апреля. Можно записаться и получить самые выгодные условия.