Сбалансированное питание в Поль Бейкери. Часть 1 - ЗАВТРАК🍳
Сегодня мы на обзоре блюд с клиническим нутрициологом
Алёной Перминовой и вот, что мы выбрали на завтрак:
🥗Яичница с лососем и овощной нарезкой
На завтрак мы делаем акцент на белках и жирах для длительного насыщения и стабильного уровня сахара в крови.
Благодаря такому приему пищи мы контролируем аппетит и снижаем тягу к сладкому, происходит улучшение когнитивных функций и ясность мышления, стабилизация обмена веществ 🧠
В яичнице с лососем и овощами содержатся все необходимые аминокислоты, качественные жиры и омега-3 жирные кислоты, а также клетчатка для здорового пищеварения. 🥦
Начните свой день правильно с Поль Бейкери!➡️ Ждем вас на завтрак!