"Когда мне скучно, я заедала. Уже не до боли, но все равно. Несколько раз за неделю было." - сказала клиентка Наташа на этой сессии.

Начали выяснять, что же именно её беспокоит. Серия уточняющих вопросов помогла понять, что на самом деле, это грусть.

Скуку, грусть и одиночество иногда путают между собой. Иногда даже специалисты (полагаются на слова клиентов), а ведь если правильно распознать чувство, то решение приходит очень быстро.

Мы хорошо можем идентифицировать страх или обиду. Не всегда определяем стыд. Скука, грусть или одиночество чаще всего плохо различают между собой. А уж тем более путаемся в понимании адекватное это чувство или нет.

Наши чувства (как положительные, так и условно отрицательные) - это сигналы от психики.

И сообщают они всегда две вещи:

-- что именно с вами происходит сейчас
-- что происходит в ваших любых отношениях с людьми в самом широком смысле.

Грусть для Наташи была сигналом, что нужно найти какое-то новое занятие, вместо фотографии.

Я попросила рассказать, что же Наташе так сильно нравилось в фотографии.

"Мне нравилось общаться с людьми. Ещё мне важно было, что это приносило доход. Я бежала на съёмки и в дождь и в град. Знаете, это как на свидание, побежишь в любую погоду.

Но сейчас у меня есть много общения, но как будто это не то. Найти бы что-то такое, что будет похоже на фотографию. Я буду счастлива. Знаете, это даже повлияет на мой вес. Да. У меня внутри ощущение, что это важно в том числе для моего веса."

Вместе с Наташей мы нашли два ключевых фактора в занятии фотографией:
1. Постоянно новые люди (это важно)
2. Возможность зарабатывать.

"Я смогу снова выйти на свои условно 90 тр. Я же знаю, как это начинать с нуля. Я ещё не знаю чем конкретно буду заниматься, но предположения уже есть."- сияет Наташа. Она выглядит вдрхновленной.
Мы продолжили с ней запланированную работу по стратегии снижения веса.

А вам я предлагаю узнать про ту саму инструкцию к жизни, которую не давали в роддоме. Но при этом она вшита в каждого при рождении.

В среду, 16 апреля я проведу бесплатный эфир в закрытой группе телеграма, где я подробно расскажу про эти самые условно негативные чувства. Что именно хочет сказать вам психика. И как на них реагировать.

Ведь если вы хорошо понимаете себя, гораздо легче ориентироваться в жизни. Это в том числе и про взятие на себя ответственности. Да, той самой, про которую много говорят, но никто не знает где она лежит. А она внутри вас.

После проведения эфира, его можно будет купить за 990 руб.

Для того, чтобы принять участие в эфире бесплатно, задать свои вопросы, напишите мне в личные сообщения @Nadegda_mur_psy и я добавлю вас в закрытую группу

Самая свежая фотка хозяюшки.


И её вчерашний и сегодняшние шедевры

Пока мать, буквально, выгрызает лишние кг у клиентов.


Средняя решила нас побаловать своими кулинарными пробами)))

Что заставляет психику набирать лишние кг?

Это защита от каких-то факторов? Это запасы на будущее?

Для чего конкретно я ношу на себе ежедневно дополнительную нагрузку?

О чем мне сигнализирует моя психика? Или от чего оберегает?

Эти вопросы мы будем сегодня решать на эфире в закрытой группе "Ешь.Живи.Богатей" в 14.00 мск.

Если хотите наладить эту сферу жизни, есть пара часов чтобы успеть.

Там мы как раз учимся понимать сигналы психики, решать их и, как следствие, находить новые сценарии поведения.

Ведь как мы едим - это наше поведение. Вопрос в плюс для нас или в минус

Достали весенний гардероб, а он безнадёжно усох? Джинсы застряли на пути к талии, а футболка стала почти топиком?

А дальше что? Вываливающиеся телеса? Это что, все? Жизнь заканчивается?

Это все ночной дожор виноват. Это когда ты, как агнец божий, ложишься спать. Бац, яркий свет в глаза. И ты понимаешь, что прямо сейчас стоишь на холодном полу перед холодильником и что-то жуешь. Читаешь сообщение в мессенджере и рука автоматом тянется за печенькой перекусить?

На самом деле, это психика уже настолько устала от стресса, от бесполезных попыток доораться до тебя, что просто плачет в уголке твоего тела. Ей просто нужно спокойствие и комфорт. И она раздвигает границы твоего тела, чтобы там был хоть какой-то островок безопасности. Хоть чуть-чуть отдохнуть от накопившегося стресса.

Это сигнал SOS. Дальше он может уже выть как сирена. И это не какие-то там несколько кг вокруг талии. Это складки шарпея по всему телу.


Хотя, стоп. Всего 4 недели и вы:
✅ снизите свой фоновый стресс (с удивлением заметите, что забыли про перекусы. Совсем)
✅ энергии станет больше (незаметно рррраз, а как много сделано уже за утро)
✅ тело будет приятно радовать (вместо ощущения, что оно так предало вас)
✅ захочется непреодолимое что-то делать полезное для себя (вместо самобичевания лёжа на диване)

Вот слова клиентки после двух сессий из 6, когда она пришла с запросом "снизить вес с 90+кг" :

"Доброе утро,  вчера очень хороший день!на весах минус)))Настроение отличное!

Я в восторге от происходящих событий 👍

Всё плавно, спокойно

Я какая-то другая и мне это очень нравится!"

Хотя нам ещё предстоит работать дальше, но уже сейчас потрясающая девушка расстаётся с дачники запасами и с любопытством и интересом встречает новый день в своей жизни.

Уже в пятницу поезд под названием "Ешь. Живи. Зарабатывай" уедет с нашей платформы здесь в счастливое будущее участников.

Кому нужен билет на этот поезд к своим счастливым изменениям, ставьте + в комментариях. Стоимость билета сегодня все ещё 9 000.


Оплатившие сегодня участие, получат шикарный бонус на выбор: мой небольшой продукт "как в стрессовой ситуации чувствовать себя спокойно за 5 минут" или специальная медитация на ночь чтобы хорошо засыпать и сладко спать.

А на что вы готовы обменять свой лишний вес?

Кстати про еду и про вес с точки зрения психики расскажу завтра на эфире здесь в 10.00.

Задавайте вопросы. Приходите за ответами))

Весили ли вы когда нибудь чуть больше центнера?

Я весила. (Вот на фото в загранпаспорте разница в несколько месяцев).

Да, это было во вторую и третью беременность. При этом до любой беременности я весила около 50 кг и носила 38 размер одежды. Во "взрослых" магазинах зачастую не было моего размера.

И все бы ничего. После беременности вес уходит, думала я. После второй примерно через полтора года ушёл. Я стала носить 42 размер, весила 54-55 кг и ушло у меня на это полтора года.

В третью беременность что-то пошло не так. Мало того, что меня раздуло почти до сотни на восьмом месяце беременности. Так ещё и "сдулась" я после родов килограмм так на 16. И все...

Я носила дома футболки мужа (к слову, 60го размера), на выход у меня была юбка, которую я называла чехол для танка. И мне все казалось, что вот скоро я начну опять приходить в свою привычную форму, согласно возраста.

Но что-то моя нормальная форма где-то заблудилась. Время шло, а я так и оставалась пышной женщиной.


После родов было достаточно тяжко носить на себе балласт 20 кг плюс мой богатырь почти 5 кг и это мы без снаряжения 😂


Последней каплей, стыдно сказать, но был момент когда было сложно в туалете дотянуться и подтереть свой пышный 🍑

"Это - дно"- подумала я и стала искать ответ на вопрос "почему я не худею". Сейчас я знаю, что вопрос почему цементирует в проблеме на самом деле. Ведь там столько есть оправданий, что пальцев загибать не хватит.

И все же я нашла свою причину такого веса.

Это были два убеждения.

В тот период у меня мама совсем заболела и "я теперь большая" (в смысле, старшая в семье. Но так как в реальности я не чувствовала тогда себя взрослой, то психика, решив помочь соответствию большая в буквальном смысле)

Второе убеждение, что чтобы с твои мнением считались, нужно быть весомым человеком.

Повторюсь, я была очень инфантильна. Поэтому быть весомой для моей психике приравнялось к очень большому весу.

Я помню как меня озарили эти два мои открытия. Я помню, как довела эти две мысли до абсурда. И на тот момент от безнадеги я отстала от себя.

Я не помню в какой момент, но месяца через два или три, я вернулась к своему нормальному весу около 55кг.

И чувствую при этом себя прекрасно и сейчас.

Я хотела сказать, что хорошо знаю как тяжко носить свою драгоценную тушку. Я знаю как тяжело признаться, что в твоей жизни тело вдруг стало врагом (я его именно так и представляла)


Но битва с собой -- это всегда заведомый проигрыш. Победителей в ней нет. Как и нет героев.

Хотя наше тело выполняет наши желания (как бы абсурдно это ни звучало).

Просто:
а) вы засрали себе голову как это должно быть
б) за много лет сложилось столько эмоциональных проблем и внутри вас конфликтов, что психика (а это наше тело) вам показывает как можно наглядней: смотри сколько у нас лишнего.

Давай отпустим?

Самое первое, что мне когда-то помогло, и это может стать вашим первым шагом тоже, это отвалите от себя с претензиями.

Начните уже дружить с собой, со своей психикой.

Именно это мы будем делать в нашей групповой программе весь апрель. Подробнее здесь.

Если вам нужно разобраться со своим весом и едой, пишите в лс и я пришлю вам реквизиты

Вот и один из первых отзывов.

Очень тепло, что +1 человек, который живёт своей жизнью

"Спи и богатей".
Что за кликбейт? И что за ложь?


Падаждити...

Спустя месяц клиентки высыпаются, это раз. Стали гораздо продуктивные, это два.
Делают по своим проектам больше, что ведёт к увеличению денег в кассе, это три.

Хороший сон = спокойствие. Это один из трех китов здоровой психики.

А мы ж про деньги. С деньгами легче жить, давать больше возможностей детям. Самим есть чем заняться.

Поэтому мы работает в ненапряжном режиме над прочным фундаментом психики.

Какие же два других кита? Это еда и либидо.

Вот теперь наступает второй месяц работы с едой и своим весом.

Чаще всего вес имеет психологические причины (около 70-85%), чисто физиологические сбои это 5-10% от всех случаев избыточного веса. Плюс привычка радовать себя едой - это поведение.

С поведением работает психология.

Вот мы и начнём выстраивать нужное нам поведение, правильное конкретно для нас.

Вначале определим когда мы едим чтобы получить энергию для жизни, а когда мы едим чтобы не было грустно, страшно, плохо. (Это предстартовое задание)


На первой неделе определим причины заданий. Причём у каждого это своя.

Понимая причины, мы через подобранные техники будем настраивать свой метаболизм тела, чтобы достать из "кладовочек" тела запасы и пускать их на более приятные вещи, например, на зарабатывание денег. Пусть тело стройнеет, а кошелёк пухнет. Мне лично, такое нравится)))

На третьей неделе мы договоримся с психикой о новом поведении (хотя по опыту клиентов, там уже есть "само собой" сложившиеся более полезные для вас привычки), что приводит к тому, что едят, когда реально голодны и не все подряд и не "до горлышка"

На четвёртой неделе будет секретный бонус. Обещаю, что такое вам понравится))) ваша психика просто внутри заорет радостно: " Да! Наконец-то до тебя доперло!"* это тоже со слов клиентов.

Так вот, стоимость месяца работы в группе 9000 рублей.

В неё входит: четыре рабочие сессии, домашние задания, чат с ответами на вопросы. И... больше понимания себя.

Завтра-послезавтра я выложу пост-анонс в новую группу.


Зато сегодня для тех, кто понимает, что ему срочно надо разобраться с весом и едой, и при этом доверяет мне, то можно оплатить уже сегодня.

Для вас будет стоимость сегодня будет уже тоже 9000 руб.

Для записи пишите в лс. @Nadegda_mur_psy и я вышлю реквизиты.

Это наблюдения клиентки после второй сессии

Вторая сессия клиентки началась с того, что мы проверили предыдущий результат работы: обиду на мужа за то, что он в здоровом состоянии не помогал по дому.

Обиды уже не было. И помогала мысль о том, что распределили обязанности и надеяться надо на себя в своей части обязанности. и спокойно отпустить те обязанности мужа. С этим всё получалось. Негатива там было на 2 балла по 10-бальной шкале, это вполне рабочее состояние.

Проверили, что не хватит денег на жизнь и на запланированную стройку дома. Негатива там тоже осталось на 1-2 балла. Это фильтр, который помогает относиться внимательно к тому, как сейчас обстоит финансы в семье.

На второй сессии мы работали со страхом, что вдруг бытовые расходы (по словам клиентки, очень большие), могут оставить без денег вообще.


Муж отдал клиентке кредитную карту с лимитом 180 тысяч. И каждый месяц во время зарплаты он сам погашает этот кредитный лимит.

Для самой клиентки эта сумма просто космическая. Напомню, она пришла изначально с доходом около 20 тысяч.

В основе этого страха остаться без денег была позиция папы клиентки в ее воспитании, что "нельзя оставаться всем всегда должным". =>И лучше отказаться от чужих денег => деньги клиентов - это чужие деньги => значит, от них надо отказаться.

Выяснили, когда же психика решила, что это деньги чужие, что от них надо отказаться по ощущениям тела.

Мы можем не помнить ситуации, но тело, наша психика через ощущения помнит практически всё. Когда мы погрузились в этот страх, выяснилось, что очень похожая ситуация была в детстве, когда в школе клиентку девочка загнала в тёмный угол и побила из-за мальчика.

В этот момент психика клиентки сделала вывод, что тогда не смогла победить соперницу и сейчас не смогу. И очень похожее состояние, и сейчас не смогу отдать кредит, если что-то случится ужасное.


Мы сделали технику, поработав с состоянием клиентки и поменяв те ранние выводы на более полезные:
-- что мальчику, из-за которого и был весь сыр-бор со второй девочкой, всё равно нравилась клиентка.

Ситуация той драки негатива после техники не вызывала, это стал просто опыт.

Мы саму ситуацию, которая была в прошлом мы ее ни в коем случае не меняем, мы никогда не сеем ложных воспоминаний.
Как было, так и было.

Мы можем поменять только выводы.

В результате сессии:
А) запускается поиск стратегий новых вариантов заработка.
Б) первоначальный вывод, что лучше отказываться от чужих денег (и от клиентов), сменилось на то, что когда деньги пришли, и они на отдельном счету, (пока идет работа, их нельзя тратить) это всё равно её деньги.
В) следующий вывод, который сделала клиентка, о, у меня клиентских денег на счету достаточно большая сумма, просто работа закончится в разные сроки
Д) " И, по сути, я -- денежный магнит. Ощущение, что я сижу, и у меня в теле есть такое место, которое как будто притягивает денежки и даёт уверенность в завтрашнем дне".


В конце сессии клиентка выглядела очень расслабленно, спокойно.

Во время нашей работы клиентке пришла оплата. И она расценила это как подтверждение правильности своих намерений.
В целом эта стратегия в будущем доказала свою состоятельность.

У клиентки был рост доходов. Я повторюсь, первые три месяца после работы с 20 она вышла на 50. И это при том, что человек был после геморрагического инсульта и прерывания беременности. То есть состояние здоровья не самое лучшее.

Мы работали год назад. Эта сессия была 6 января 2024 года.

А уже в январе 2025 года она спокойно заработала 170 с лишним тысяч и к марту вышла за 200 с плюсом.

Хотите так же? Пишите в личку

"Я болею чтобы заставить мужа окружить меня нежностью?!" - к этому озарению пришла клиентка.

А начиналось все с запроса "Деньги. Хочу снова начать зарабатывать. Сегодня я на 0. Раньше зарабатывала +/- сотню."

Зарабатывала из страха остаться без денег. И тупо не купить себе еду.


Начали выяснять когда бессознательное клиентки решило отстранить её от денег через редкую и непонятную болезнь. У неё случился какой-то там хитрый инсульт.

Врачи долго не могли его диагностировать, многие симптомы были схожи с сильнейшим токсикозом. На него вначале и пытались списать состояние.


Ведь в её случае пришлось делать раз за разом много исследований, да не в простой поликлинике или больнице, а в институте с привлечением широко известных в узких кругах специалистов. (Да и те определить сразу не смогли. Это заняло приличный по времени период). Каждый раз её протыкали иголками, брали анализы, выдвигали гипотезы, сомневались, ничего не могли ответить на вопросы самой клиентки или её родных.

Причину найти не могли. По анализам она была практически здорова!

А тем временем у неё все больше отекал мозг, зрение стало хуже, почти ушёл весь слух.

Когда диагноз все же поставили, встал вопрос о прерывании беременности, тк это ставили под угрозу жизнь и матери и ребёнка.

Не самый лучший период в жизни.

Так проявляется психосоматика: все хорошо по анализам, но все хуже реальное состояние.


Муж клиентки зарабатывает с лихвой. Хватит на все. Есть кубышка. Но он относится к той категории мужчин, у которых любовь и забота выражается в том, что он приволок в пещеру мамонта, позаботился. Молча.

А так хотелось нежности, проявления любви словами, бытовой заботой.

И загремев на больничном койку с какой-то непонятной штукой даже для специалистов обычной больницы, клиентка получила от мужа ВСЕ!

Это потом были консилиумы, диагноз, лечение, восстановление.

В декабре она пришла на диагностику. На ней осознала причины такой ситуации. Сразу пошла в работу.

Надо сказать, что она такая умничка. Делала все. Гребла лапками. Мы переносили сессии, если они совпадали с больницей. Но при этом она делала домашки даже больше, чем кто-либо другой.

Вышла на стабильные 50 тыс три месяца подряд. (При этом отказалась от предыдущей своей специальности, в которой чувствовала себя давно выженной).

За зиму семья клиентки, включая детишек, болела три раза. С температурой, кашлем, соплями. А она, как мать семейства, заботилась о болящих. Да, денёк "куксилась". И всё. Дальше самочувствие было хорошим (насколько оно могло быть хорошим после операции по самой первой болячке).


В этом случае хочу обратить внимание, на то, что психика ВСЕГДА заботиться о вас. Пусть это может показаться неприятным или странным с нашей точки зрения.

В данном случае мы:
1. Разрешили получать заботу, любовь и внимание в здоровом состоянии
2. Разрешили получать не деньги или заботу, а деньги и заботу вместе
3. Решили зарабатывать деньги, потому что на них можно сделать себе жизнь гораздо приятнее, а не потому что надо выжить и обеспечить детей


Ах, да. Теперь она хочет зарабатывать больше. Потому как это просто здорово.

Кстати, после нашей работы организм стал выздоравливайте какими-то очень быстрыми темпами, удивив медицинских светил и скоростью и качеством восстановления. Оболочки мозга стали гораздо тоньше, что подтверждено исследованиями, речь восстановилась.


А все началось с бесплатной диагностики, на которую можно записаться в личных сообщениях

Тем временем в группе, где мы нормализуем сон (а значит, расстаёмся с тревожностью) происходят всякие перемены.

Перемены к лучшему. Дальше будем работать над отношениями с едой)))

Всякие зависимости от заедания эмоций будем убирать. Вместо этого получим отношение к еде, как к источнику энергии для жизни.


Ведь мы едим чтобы жить, а не живём чтобы жрать (да, так грубо, потому что доходит иногда и о такого)

Если понимаете, что пора с этим что-то решать, то добро пожаловать в группу на следующий месяц)))


Это второй кит из трех устойчивой психики

4 месяца: много или мало?

Зачать, выносить, родить ребёнка не успеем.

Выстроить стабильный доход на себя и детей плюс наладить к этому одну из сфер жизни (как у моих клиентов, здоровье или отношения) вполне себе выполнимая задача.

Например, пришла клиентка с доходом около 20тр и большими проблемами по здоровью (сложно диагностируемый инсульт), нечеткая речь после болезни.
1ый месяц работы: поправили здоровье. За полтора года клиенка забыла даже что такое простуда. Семья вся болела, клиентка "пару дней покуксилась", хотя раньше выпадала на полторы-две недели. Доход стал в районе 35тр.

2ой месяц: быстрое восстановление оболочек мозга после инсульта, даже врач удивилась скорости и качеству восстановления. Речь полностью восстановилась. Доход стал 75тр. Держался на этом уровне примерно 3 месяца. Побочным результатом работы стали более тёплые отношения с мужем, "оргазмы ярче".

Далее был перерыв на лето (с детьми ездили к родственникам, зарабатывать задачи не было)

В конце лета вернулись к работе. Поставили цель 100тр. (150 было некомфортно, 200 откровенно "мне не нужно столько"). В сентябре получилось 97 тыс руб, а к 8 октября УЖЕ была соточка. Плюс прилетела мне премия от довольного мужа (мне было вдвойне приятно её получить)

К декабрю 135-170 тр. С декабря клиентка вышла к 200. При этом они на данный момент покупают вторую квартиру в Питере. Здоровье позволяет и работать и активно отдыхать. Задумываются после переезда о третьем ребёнке.


Это результат 4х месяцев работы, хоть и с перерывами.

Что хочу сказать?

Сейчас есть два места на важную работу в течение 4х месяцев по вкусной цене.

За это время вы полностью поменяем две сферы в вашей жизни, что позволит вам :

-- зарабатывать легче и больше.
-- во второй сфере будут качественные изменения, которые заметят даже окружающие.

За это время (может быть это самое важное в качественном росте уровня дохода) я помогу адаптироваться вашей психике к изменениям, чтобы не было желания спрятаться в норку, вместо этого мои клиенты испытывают азарт и искреннее желание пробовать разные варианты.

Моё предложение действительно до 31 марта 2025г.

Стоимость для первого клиента 138 тр за четыре месяца. Стоимость для второго клиента 150 тр за 4 месяца.

Что вы получите:

1. Диагностика двух сфер жизни (что мешает и что помогает придти к нужным вам целям). При этом мы выясним как психика на самом деле относится к вашим целям, считает ли важным тратить на них свои ресурсы. При необходимости подкрутим цели, чтобы они полностью удовлетворяли вас и вашу психику.

2. Уберём эмоциональные препятствия к желаемому результату. Делать станет гораздо проще. Шаг. Ещё шаг. Шаг. Ой, а мы уже достигли б0льшего))))

3. Бонусом выправляются три кита здоровой психики (нормализуется сон, приходит в норму еда, возвращается естественное либидо).

4. Уходит фоновая тревожность. Как следствие вместо прокручивания негативных мыслей приходит хорошее настроение фоном и больше возможностей решения ваших задач. Именно так: проблемы в прошлом становятся просто задачами. Вы их решаете. И жизнь перестаёт быть полосой препятствий.

Если пора кардинально менять что-то в свое жизни, то это вот оно самое.


Пысы: важное! У меня есть гарантия результата. Если по прошествии 4х месяцев при полном выполнении домашних заданий, не будет результата. Я верну всю сумму в полном объёме и выплачу штраф в 10%.

Я в своих инструментах полностью уверена. Практика показывает, что все, кто выполняют мои дз и рекомендации зарабатывают в 1,5-2 раза больше, чем ставили цель изначально.


Пишите мне в лс. Договоримся о предварительном созвоне. Если нас обоих все устроит, я вышлю ссылку на оплату

стоп, стоп, стоп. Я не колдую! (Если только расколдовываю обратно в хорошее 😁))


особо впечатлительным нужно сказать сразу: все трюки все результаты надо делать самому

какие уж тут фокусы?!

я только снимаю морок страхов и безденежья. Надежно.

А если б у меня была бы волшебная палочка, что бы вы загадали?

А вот и запись эфира. Смотреть на скорости х1,5 -- самое комфортное)))

Сегодня расскажу в маленьком эфирчике в 18.30 что это? Как это?

Есть вопросы, пишите))
Хотите внятных ответов, приходите

Красиво подтянули под миллениалов.

Все гораздо проще. Один из механизмов адаптации. Кривой.

В подкасте сейчас расскажу про что это в психике и как работает

Сегодня в группе "Спи и богатей" прошёл первый эфир.


Хочу поделиться важными моментами из него:
Бессоница => это тревожность=> это попытка все же адаптироваться в постоянно меняющихся обстоятельствах.


Повышенную тревожность могут вызывать:

-- дефициты тела
-- неадаптивные отношения с окружением (постоянные мысли о работе, о семье, о деньгах и  тд)
-- психологический фактор (негативные ощущения и состояния, которые сопровождают те самые мысли)

В основе здорового сна лежат 70-80% спокойствия и 20-30% ритуалов засыпания и пробуждения.


Есть одна чудесная техника, которая справляется со страхами, тревогой (страхом неясно чего), фобиями. И она теперь есть у участников нашей супергруппы.

Хоть и большинство информации в том или ином виде есть в открытом доступе, но на эфире она была систематизирована и каждый аспект рассмотрен с точки зрения пользы или вреда для психики.


Присоединиться можно до завтрашнего вечера.

А потом только завидовать олимпийскому спокойствию участников. А они тем временем, уже меняют свою жизнь)))

В группе мы работаем.

Не общаемся про цветочки и бабочки, а работаем над проблемой.


Кто хочет обменять свою тревожность на спокойствие и рост доходов, присоединяйтесь

Кстати, в голосовом подкасте расскажу, почему это ни разу не смешно.

Это выстрел себе в ногу.

Представляете, как здорово иметь ещё один свой угол. Просто побольше)))

Чтобы спокойно зарабатывать на него мы отработали и страхи и тревожность. Восстановили сон. Заработок пошёл вверх.

Высыпайтесь, господа!!! Бессоница толкает только на усталость и смытые в унитаз возможности

Эфир про тревожность:
Что это такое?
Что делать?

Чем с этим я могу помочь))

Девчонки! Вы, конечно, хотите больше зарабатывать. И может даже, больше мужа. Вот этот пост именно для Вас.

Плохой сон - это та красная тряпка, которая приманивает нищету и безденежье. Это как смола на пальцах, к которой липнет всякая гадость вместо денег.

Поэтому, если вы хотите делать деньги, расти в доходах, увидеть заветную сумму в онлайн-банке, то начните спать и высыпаться как следует.

И я вам с этим помогу. Потому, что вам повезло, через неделю стартует мини курс "Спи и Богатей". И это не какие-то там расстановки, ритуалы или симорончики. И вовсе не пустословный вредительский психоанализ.

Это нечто особенное. И подходит только тем, кто реально хочет стать богаче и спокойнее.

Вот что вы получите на курсе:
- Навык заспать быстро и глубоко, восполняя силы.
- Энергичность днём, которую вы сможете направить на зарабатывание денег, а не на нытье и бессилие.
- Особые техники, чтобы видеть больше вариантов где заработать еще больше денег.
- Техники самопрограммирования на богатство и успех.

Осторожно! Есть побочный эффект! Повышенное внимание со стороны любимого мужчины или увеличение количества поклонников. Ведь вы будете сиять приятной энергетикой! Перестанете быть замучанной тёткой.

И не удивляйтесь, если ваше либидо повысится и вы кайфанёте.

Внутри курса всего 4 онлайн-встречи, нам этого хватит с лихвой, как например одной из моих клиенток.

Она начала спать уже после первой подобной встречи и за месяц вместо 120тыс заработала 209. И примерно этот результат у нее держится уже 3 месяца.

У нас с вами:
✔️ Раз в неделю онлайн-встреча (1 час) – разбор работы психики, техники, ответы на вопросы.
✔️ Чат поддержки с обратной связью на протяжении всей работы.
✔️ Домашние задания – небольшие, но эффективные.


Старт группы – 13 марта.
Стоимость: 9000 руб/месяц (4 сессии + чат поддержки).

Осталось 4 места!
Напишите мне прямо сейчас, чтобы забронировать место.

Когда тревожит что-то неясное, хотя в жизни все хорошо, психика сигналит, что очень нуждается в помощи.

Новый уровень жизни (к которому мы так стремились и наконец-то получили) требует поначалу очень много затрат от психики. Нужно заново выстраивать поведение, когда становится доступными новые возможности.

А наш быстрый темп жизни обрушивает за один день информации больше, чем у среднестатистического горожанина всего то 200 лет назад за весь год. Время на сон сокращается. Питание чаще всего очень хаотичное. Плюс мир вокруг нас очень меняется с большой скоростью. Всё это вызывает неясные страхи.

А надо то совсем немного.

— Знать потребности своей психики.
— Понимать какие сигналы она даёт.
— Дать возможность психики перезагрузиться.

Это действительно легко, когда понимаешь, что происходит и каким образом себе помочь.

Нас уже несколько человек, которые со следующей недели начнут заботиться о себе, своей психике и получать в качестве благодарности спокойствие, хороший сон, адекватный аппетит.

Все подробности в закрепленном посте.

Если есть вопросы, пишите

Как тревожность мешает зарабатывать

Давайте вначале признаки тревожности:
-- Всё и все бесят
-- невозможно спокойно заниматься каким-то делом
-- часто ловите себя на том, что зависли в ленте или сериале
-- вечером не уснуть, утром не проснуться
-- голова гораздо хуже соображает
-- неоднократно перепроверяете выключен ли свет, газ, закрыти ли двери
-- раздражаетесь на своих домодчадцев
-- начинаете пить алкоголь снотворное и, может быть, уже думаете перейти на средство посильнее
-- сложно с заканчиванием любого начатого дела


Это все ведёт к неврозу. Зарабатывать, даже просто выполнять свою работу сложно.

При этом, чаще всего, ухудшается либидо, копятся обиды между с супругами, и все выливается в ссоры

Больше тянет на сладкое, постоянно хочется чего-то особенного и при этом аппетита нет.

Возможно, пора что-то делать?

Как специалист по работе с психикой, который хорошо знает чем все это может закончится (спойлер: мало чем хорошим), могу предложить рабочие методики решения всех этих проблем.

Проявлений (симптомов) может быть много. Корень у всего этого один. ОТСУТСТВИЕ безопасности.

Каждый день - как битва.

Предлагаю подумать о том, как себе помочь, прочитать об этом можно вот здесь

Что объединяет людей, которые хотят заработать больше?

Из очевидного:
- они недовольны текущим уровнем (по разным причинам)
- не совсем понимают что именно им мешает в этом.

А из неочевидного:

У каждого своя причина (и чаще всего не одна единственная), которая держит выросшего слона на короткой верёвочке тесных ограничений. Сравнение со слоном - это моя попытка (может и неуклюжая) донести, что все мы давно выросли в больших и сильных. Но по привычке даже не пытаемся выйти за маленький, давно истоптанный пятачок, кем-то очерченный в детстве.

Что общего тогда у людей, которые продолжают расти в доходах спокойно, раз за разом?

Это адаптивность. Они быстрее остальных реагируют на изменения и действуют по-новому.

Что необходимо сделать чтобы ту самую адаптивность повысить? Убрать тревожность.

Высокая адаптивность стоит на трех китах:
- сон его значение напишу следующим постом
- еда (об этом ещё напишу)
- либидо (очень своеобразно истолкованная шизотериками, но реально работающая тема)

Именно укреплением своего фундамента мы и займёмся в ближайшее время.

Вся подробная информация в этом посте
Если остались вопросы, смело задавайте)))

Выгорание, тревожность, хроническая усталость – это не норма

Бессонница – это лишь вершина айсберга. Когда человек приходит с жалобой на плохой сон, за этим почти всегда стоит гораздо больше:

❌ Постоянное напряжение и тревожность
❌ Думать, переживать и анализировать даже тогда, когда можно расслабиться
❌ Отношения с едой: заедание стресса или наоборот отсутствие аппетита
❌ Проблемы с либидо, ощущение «выключенности» из жизни
❌ Скачущая самооценка и ощущение, что вы либо «на коне», либо в полной апатии

Всё это не отдельные проблемы, а часть единой системы, где психика не справляется с нагрузкой.

Я запускаю групповую программу, которая поможет вам восстановить баланс
Формат:
✔️ Раз в неделю онлайн-встреча (1 час) – разбор работы психики, техники, ответы на вопросы.
✔️ Чат поддержки с обратной связью на протяжении всей работы.
✔️ Домашние задания – небольшие, но эффективные.

Что вы получите?
✅ Спокойный, глубокий сон без ночных пробуждений
✅ Эмоциональную стабильность – вас перестанут выбивать из колеи стрессовые ситуации
✅ Более здоровые отношения с телом: еда, отдых, сексуальность
✅ Энергичность и ресурсное состояние, когда батарейка заряжена не на 10%, а хотя бы на 70%

Старт группы – скоро
Длительность: 3 месяца (для тех, кто принимает антидепрессанты или другие препараты, процесс может занять больше времени).
Стоимость: 9000 руб/месяц (4 сессии + чат поддержки).
До 1 марта – скидка для первых участников 7500 руб.

⚡ Бонус первым пяти участникам – ценный инструмент, который сделает вашу жизнь намного легче.

Если чувствуете, что пора вернуть себе ощущение спокойствия и контроля, пишите в личку – пришлю ссылку на оплату.

Ваше психическое здоровье – это база. Восстановите его, и все сферы жизни начнут меняться.

Когда я попала реально в опасную ситуацию, но знакомую, и где психика уже знала все выходы вдоль и поперёк, как себя вести, как отвечать, где молчать, а где смотреть борзо, там чувствовала себя в безопасности и действительно вырулила. Вырулила в плюс.


Вот как раз-таки вспомнилась, потому что сейчас на этих всех бесплатных диагностиках, которые я проводила. Мне бросилось в глаза, что у людей по какой-то причине очень сложно с чувством безопасности. Они чувствуют тревогу просто фоновую, постоянную, давящую.

Мне есть что сказать про это. И как решить.

Шансом стать королевой бандитского Петербурга у меня никогда не было.

Я ведь никогда не была проституткой, не была дочерью олигарха, не была бизнес-вумен. Ну, в общем, с любой стороны, я где-то мимо.

Но, тем не менее, меня эта тема как-то зацепила.
Это было гораздо позже эпохи паяльника в заднице и утюга к ногам или спине.

Хоть обычные люди еще старались козырять жаргоном, сами же бандиты уже приобрели грамотную литературную речь, надели костюмчики и всеми силами открещивались от криминального прошлого, ведя видимость добропорядочной жизни. Методы часто еще оставались все те же, но все более и более мимикрируя под законные.


Так получилось, что судьба меня свела как раз в беседе с такими крепкими ребятами.

Что самое интересное, что в тот период жизни у меня был острый дефицит ощущения безопасности. Это выражалось в том, что я чувствовала, что любой неверный шаг и меня, мою семью может привести к какому-то краху. Хотя обьективно ничего к этому располагало.
То есть ситуация была более-менее вменяемая. Жили мы в двухэтажном кирпичном доме, зарабатывали все, плюс свежие овощи с огорода. Такой прямо уж угрозы-угрозы, днища какого-то нет, не было.

Но тогда у меня разбились мои многие иллюзии относительно порядочности некоторых важных для меня людей.


(Видимо, я по прочитанными тоннами книг напридумывала себе какими должны быть порядочные люди, какие идеалы дружбы, верности, любви.) Розовые очки разбились стеклами внутрь. Глазам на мир смотреть было больно.
Хотелось выйти, хотелось кричать. Именно это ощущалось как моя личная небезопасность.



В этот момент встречаюсь с крепкими ребятами по одному очень щекотливому делу.

В те времена встреча добропорядочного гражданина с братками, ещё и с вопросами от братков к добропорядочному гражданину, это автоматически порождало не совсем уверенность в том, что лично для тебя это завтра всё-таки наступит.


Вот. А у меня случился парадокс:
Со стороны глянуть, у меня все хорошо, но мне было очень небезопасно. А общаясь с этими крепкими ребятами у меня вдруг разлилось ощущение драйва чего-то знакомого из детства. И прям такое классное, как будто домой в деревню к бабушке с дедушкой приехала.


Это потом я поняла, когда они задали вопрос. Слушай, ты пацан-то нормальный, с тобой дела можно иметь. Откуда ты такая-то? И тут до меня дошло. Кривой Рог – это город, где еще в годы Советского Союза, когда развалом еще и не пахло, но люди жили по понятиям и вообще жили по зэковским законам. Там это была норма обычной жизни.
И то, что в детстве происходит достаточно обыденно, оно якорится как некий уровень нормы для психики. И поэтому, когда я оказалась в среде, которая очень знакома и понятна с детства, где за свои слова надо отвечать, где ты не имеешь права соврать, наврать, И если даже ты это сделаешь, ты понимаешь, что тебя притянут к ответу и не пальчиком погрозят, ай-яй-яй, а сделают так, что больше ты не смог бы врать, еще и меточку оставят, что этот человек с гнильцой, пиздит он много.


И как бы странно ни звучало, но в объективно опасной ситуации я себя почувствовала, повторюсь, драйвово, с интересом, с любопытством. Во мне аж кураж какой-то проснулся, что всё должно получиться на моих условиях.

Забегая вперед, скажу, что да, в тот раз мне для меня сделали исключение. Они сказали, что хоть "с цыганами и с бабами мы не работаем, но ты - нормальный пацан, с тобой дела иметь можно.
Но послушай нас внимательно: Сейчас будет передел рынка, и все, что может, все встанет. Тебе это невыгодно.
И поверь, вот сейчас то, что от души идем навстречу, если ты будешь должна нам, то, ну, там, неправильный базар, неправильная позиция по жизни тебя ни от чего не спасет. Вот. Мы все получим в полном объеме. Ты понимаешь, что тогда просто вылетишь на улицу."

Я это прекрасно понимала. И. Конечно же, мы на этом и расстались. Мне сказали, бывай, нужна помощь будет, звони.
Оставили номер телефона.

И почему я это вспомнила?

Потому что в обоих случаях, тогда, когда вроде бы казалось, все было хорошо, у меня не было чувства безопасности, и у меня с делами было не очень хорошо.

Мало веры в себя - это в начале.

Шаг за шагом спокойно к результату (танчиком-кабанчиком, как говорит наша средняя дочь)

Убрать несколько моментов дискомфорта и мир прогнется под вас

Сегодня была одна из бесплатных диагностик с девушкой, которая хочет зарабатывать 350тр в месяц.

Запрос адекватный. Но нереалистичный в здесь и сейчас.

С девушкой мы разобрали какие страхи её не пускают даже к моменту старта. Плюс фоновое чувство отсутствия безопасности вообще.

И тут девушка поделилась, что она собирается идти на групповую терапию методом психоанализа. Меня прямо взорвало: НЕТ!!!

Этот метод имеет свои плюсы. Но в конкретно в ситуации с клиентской, он её зацементирует а проблемах.

Я записала подкаст об этом. Слушайте на х2, у меня профдефформация - достаточно плавная речь 😂😁 аж бесит)))

А на х2 слушается вполне себе.

Если возникнут вопросы, с удовольствием отвечу

Сегодня пятница)))

Кидайте свои мемы.

И вот он подкаст)))
Будет в двух сообщениях

В нашем опросе на первом месте оказался пункт:

-- терял(а) деньги и жалел(а) об этом.


Сегодня-завтра запишу подкаст, чем такие штуки чреваты для нас сегодня и в будущем.


Если есть вопросы или пожелания, пишите. Учту в подкасте

Помогите, пожалуйста.

Опрос анонимный.

Буду понимать в каком ключе рассказывать дальше

Калининград не оставляет шансов быть городом на один раз.

В него хочется либо вернуться, либо остаться здесь жить.

Я хочу вернуться. Дочка тоже хочет погулять по этим улочкам летом. Конечно, их команда приехала, прежде всего играть. Но и знакомятся они с городом достаточно плотно.

Мне Калининград понравился больше других городов пока. Даже любимый Питер на время уступил ему место фаворита в моем сердце

Сложно работать, когда челюсти болят, а любой поход к врачу - это выпадать из жизни практически на неделю.

Со слов клиентки: она пришла ко мне в работу, потому что очень хороший лечащий врач грозился отказаться от неё. То, что врач делает со всеми другими пациентами за 20-30 мин, с моей клиенткой приходилось делать 4-6 часов, включая перерывы на придти в себя.

Мы с ней поработали две сессии. И вуаля))))

Есть видео, где врач оценивает насколько легче стало ей лечить пациентку. Выложу как только научусь закрывать лицо в видео (так врач попросила)


Если кто умеет так делать, буду признательна, если подскажите.

Кому надо так же, пишите в лс

Раз в три-четыре месяца возникает вопрос ко мне: какими инструментами вы работаете?

Наблюдения за клиентами в работе (в общей сложности больше 200 человек) подсказывают, что скорее всего, здесь не про решение проблемы.

Пример сейчас приведу в подкасте, комфортнее слушать на скорости х1,5

Спонтанно с утра оказались в Зеленоградске.

Зря без шапки, крутила её ещё в руках с утра. Но я планировала вернуться в хостел.

И вот мягкий ветер Балтики заморозил всю насквозь.

Пришлось отогреваться интересным копчёным пивом с драниками.